月份: 2022 年 5 月

全球約有一成的人面臨免疫失衡的問題。免疫力太高，容易過敏，身體像是自己人起內鬨這樣，而太低，最麻煩就是對抗外來病原微生物的防護力減弱，這就相當於你家連大門、窗戶都不關，隨便阿貓阿狗都能闖進來打砸搶。預防醫學專科洛桑加參醫師在《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》一書中提到，想要讓自體免疫力平衡運作，日常有4大面向方需要注意，包括吃得營養且天然、優化腸道菌相、過上排毒新生活，以及每天的情緒管理，活得開心。以下為重點書摘：

●維持健康 是一門增減調配的藝術

人身小宇宙，一個和諧的宇宙，是講究平等和平衡的，而非誰高於誰。在自然界叫風調雨順，體現在人的身上，就是免疫系統的平衡、自律神經平衡，以及地水火風空五元素的平衡。

東方的醫療系統最懂得中庸之道，懂得凡事恰恰好的好處，無論是印度的阿育吠陀、西藏的藏醫藥學還是中醫，都崇尚平衡。現在就連主流西醫，也開始學會看平衡。

醫師們注意到了焦慮、失眠、頭痛、耳鳴、胸悶、腹脹、腹瀉、便祕、頻尿、肌肉痠痛、疲勞等生理現象，都可能跟交感神經過度亢奮有關。還有免疫力增強這件事，過強的免疫反應未必好，夠用就好了。免疫力太強，可能引發過敏、類風濕性關節炎、多發性硬化症、僵直性脊椎炎等種種問題。哈佛醫學院曾對平衡免疫，提供了一些建議，我把認為不錯的列出來：

◎多攝取水果、蔬菜與全穀物。

◎降低感染風險，如勤洗手。

◎每週至少運動一百五十分鐘。

◎適度飲酒，不要過量。

◎維持健康的體重。

◎控制血壓。

◎充足睡眠。

◎避免長期承受壓力。

短暫、短期的壓力比較沒問題，這種事天天都會有，身體自動會調節，不礙事。洛桑醫師進一步強調，我比較在意的是超過三個月以上的壓力，這種對身心容易造成全面性的損害，就比較需要注意。

提升免疫力不再怕生病

【提升保護力】QRIOUS®奇瑞斯紫錐菊萃飲

矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

咖啡酸衍生物的活性研究報告

咖啡酸衍生物含量與抗氧化能力分析, 咖啡酸是一種歸屬於羥基肉桂酸的有機化合物，同時具有酚羥基和丙烯酸兩種官能團結構。

上班族預防感冒防護

真正檢出「總咖啡酸衍生物3570μg」！直接提升保護力！無添加人工香料、色素、防腐劑

長期累積壓力、緊張焦慮、具攻擊性性格，若令皮質醇濃度升高，免疫力就會受到抑制，這時萬一又遇上外來病原微生物，生病的機會就很高了。所以我才會說心情放鬆、保持愉悅、儘量樂觀有其必要，一天中至少百分之六十的時間是快樂的，有助於維持免疫功能的平衡。

●運動也講平衡 操過頭免疫力恐下降

至於運動，醫生常叮囑人要運動，都變成口頭禪。可有人問我「奇怪耶，怎麼越運動越容易感冒、頭痛？好像沒有變健康。」這要不是在健身房裡流汗吹風受涼，就可能是你運動的強度太高，高到身體一時間無法調適過來。有很多人在高強度運動後，會出現短暫免疫下降的狀況。建議循序漸進，從中低強度開始練習，別一開始就把自己操過頭，反而使抵抗力減弱。

吃的方面，綜合幾份營養指南，我整理出八大免疫好食，請把它們放在心上，遇到就吃一些。人體內的免疫反應非常複雜，除了儘量維持心情愉快外，大原則，為生成足夠的免疫細胞提供原料，這是我們每天都可以做的。

◎柑橘類，維生素C的好來源。

◎堅果類，護腦益心健全免疫。

◎花椰菜，支持免疫系統運作。

◎菠菜，強化人體抗感染能力。

◎大蒜，促循環預防免疫低下。

◎優格，顧好免疫細胞大本營。

◎綠茶，減輕過敏症狀抗流感。

◎薑類，降低發炎與慢性疼痛。

健康幸福不是強度的問題，而是平衡的課題。剛剛好、恰如其分、不多不少，適度的壓力、適度的重量訓練、適度的放鬆休息、適度的營養補充，保持身心靈平衡，才是真正的健康。

※本文節錄自《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》/時報出版。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220517000015-260418

女性染淋病難察覺

女性朋友感染淋病不及時治療，小心導致不孕！

台北植牙諮詢中心ptt

似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

什麼是「invisalign隱適美隱形牙套」如其名，「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊

「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊

乾燥保存的原則

1. 濃縮鮮味與營養
   蔬菜等脫水製成的食品稱為「乾貨」（或脫水製品），魚類等海鮮加工製成的食品稱為「水產品乾貨」。一般認為這種去除食材水分、提高保存性的手法，早在日本彌生時代（西元前三百∼西元二百五十年）就在使用。
   去除水分的方式基本上是日曬或風乾，或使食材自然發酵。乾燥後的食材，維生素D的含量會增加，也能夠攝取到更多鈣與膳食纖維。
2. 「乾貨」（脫水製品）
   海苔、鹿尾菜、昆布、乾香菇、茶葉等日常生活中常見的食材，都能夠「在常溫環境保存約一年」。但必須裝入防濕氣的密閉容器，放在陰涼處或冰箱冷藏室等地方保存。

   現在一般家庭也流行自製「蔬菜乾」。蔬菜乾的做法很簡單，只要把蔬菜切一切、脫水就完成了。切菜時，必須考慮到蔬菜的含水量，以及烹調時的使用方式，切得愈薄，愈能夠縮短乾燥的時間。

   使用有低溫烘烤功能的烤箱或電風扇，就能夠控制乾燥程度，所以可以根據不同食材的狀況調整乾燥的方式。問題在於，自製乾貨很難完全脫水，所以在高溫高濕的季節裡，必須小心發黴。基本上乾燥完成後，

   寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

   初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

   吃益生菌該怎麼選擇

   「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健康比例..

   紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

   奇瑞斯全品項通過：380項無農藥、360項西藥檢測、5項重金屬、9項塑化劑檢測皆無檢出

   酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

   酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部，以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

   最好是保存在冰箱冷藏室或蔬果室。

3. 「水產品乾貨」
   水產品乾貨在製作時，是將海鮮浸泡鹽水之後曬乾或烘乾，使表面有一層保護膜，提高保存性，也能夠製造出獨特的口感與風味。製作方式基本上是日曬，不過市面上流通的商品多半是機械脫水製成。

   水產品乾貨的種類很多，小魚乾是直接曬乾或烘乾製成，較大的魚乾則是去除內臟後對半剖開曬乾製成；還有烤過或煮過再脫水製成的產品等，多數都是能夠引出食材特色的水產品乾貨。

   「水產品乾貨」也可以在家自己做，以下提供竹莢魚一夜風乾（一夜干，いちやぼし）的做法。 

• 竹莢魚一夜干
  材料與做法：把竹莢魚對半剖開，去除魚鱗和內臟，洗淨之後，浸泡在「濃度3％的鹽水」裡5∼6小時。曬乾之前，先在魚身上灑鹽，並且暫時靜置讓水分排出。擦乾水分之後，就可以拿出去日曬。在陽台或院子裡曬魚乾時，必須小心烏鴉和貓。最好是放在曬魚網裡，掛在通風的地方。在高溫高濕的環境曬魚乾容易壞掉，所以建議避開梅雨等季節。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30254

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和中醫同時擁有中西醫專長的醫師來幫您解決健康上的問題就夠了

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

何時該看不孕症門診?把握黃金期!

花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處，選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師

線上預約慢性食物過敏檢測

為了維護下位受檢者的受檢時間~敬請準時前往。

曾演出《戲說台灣》、《世間情》、《甘味人生》等戲劇，身材火辣的47歲女星唐玲在2019年宣布罹患胃癌暫別演藝圈，沒想到經歷8次化療與胃癌奮戰的她，如今卻自曝要動刀切除卵巢與子宮，令親友與粉絲十分不捨。 

以模特兒出道的唐玲身材苗條、性感，不僅曾拍攝過寫真集，也曾演過《天下父母心》、《那些年那些事》等戲劇。在2019對外宣布罹患胃癌後，為了對抗病情而暫離演藝圈，歷經了腫瘤切除、8次化療後抗癌成功。在去年（2021）疫情期間也常常直播與粉絲聊天。

唐玲的抗癌歷程相當艱辛，除了曾於臉書透露自己患有「癌因性疲憊症」，總是昏沉猶如行屍走肉外，

露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!

至於露出過多牙齦。利用上唇定位術我們可以將上唇固定在較低的位置，限制上唇上揚的高度，來改善牙齦外露的程度。

隱適美透明牙套五個優缺點分享

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

經過拉皮，患者的眉毛及上眼皮可以回復到年輕時的位置，如此看起來便很有精神，看東西會恢復以往的自在

笑起來總是露齦笑的原因

由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻

根據「蘋果日報」報導，她還因為切過胃、子宮肌瘤與生理期失血過多等因素，而受貧血所苦。此外，其實醫師過往已認為胃癌容易轉移到同在腹腔內的子宮與卵巢，建議切除以免夜長夢多，只是當時她並未採納，覺得少了器官會很害怕。

而如今她在臉書自曝，經電腦斷層檢查，發現一側卵巢腫大，基於切胃手術改變造血功能、月經使貧血加重、胃癌可能轉移等種種評估，雖自嘲「就是想留著作紀念」，但仍只能硬著頭皮接受「炸彈移除」手術，避免之前辛苦抗癌都白做工。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30430

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?

可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了

易和中醫中西醫雙執照醫師主持，一套完美結合西方醫學理論以及純中藥處方，專為幫助妳擁有窈窕身材、贏回男人注目眼光所制定的一套減重計劃。

寶寶嬰兒頭形矯正塑造未來

歪頭.扁頭.矯正嬰兒頭形塑造未來. 不要為了完美頭形而讓寶寶冒著窒息的風險趴睡或側睡 新生兒應以健康安全長大為第一優先考量.

!

什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

早餐很重要，但你吃對了嗎？除了能幫助避免中餐暴飲暴食，引發肥胖及慢性病等健康風險，吃早餐能夠提升集中力、促進腦部健康，但若是選錯攝取的飲食，卻可能帶來反效果。尤其是以下四大重點，中醫師金素興（김소형，音譯）提醒一定要注意，才能夠讓早餐真正幫助腦部維持健康。

「好」早餐重點1：不「嚼」不行

因為覺得健康，加上處理與攝取方便，有些民眾喜歡把水果打成果汁喝掉當早餐，但「咀嚼」的動作本身，藉由下巴的運作會增加進入到腦部的血流量，進而增加腦部的氧氣供給，同時還會分泌唾液腺素，除了能夠活化白血球機能、增強免疫力，還可以增強血管彈性，預防高血壓及動脈硬化，甚至是失智症。簡單來說，藉由咀嚼增加唾液分泌，也能夠有效防止腦部老化。
（編輯推薦：

此外，在打碎水果的同時，內含的非水溶性膳食纖維會被破壞，導致人體吸收果糖的速度加快，刺激胰島素分泌。如果長時間喝果汁當早餐，則可能會產生胰島素抗性，同時也會增加肝臟處理葡萄糖時的負擔。因此，比起把水果全部打成果汁，會更建議直接吃水果本身。

「好」早餐重點2：「又白又甜」不行

當血糖過高，進而轉化成三酸甘油脂時，除了會影響腦細胞健康，同時也破壞腦部調節食慾的機制，導致持續想要找甜食吃的惡性循環。而包含在過程中去除掉纖維質的麵粉、白米及糖粉，以及上述原料製成的精緻澱粉等，因為容易分解、吸收，

如果牙齦外露，該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

多囊性卵巢症候群讓人想懷孕卻懷不上!

多囊性卵巢症患者，血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加，會影響卵子的品質

皰疹治療的10個常見方法

通常一般人會把帶狀皰疹跟單純皰疹混淆 以為是相同的 雖然都是病毒性 其實是有差別的

紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

奇瑞斯紫錐菊無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

會導致血糖急遽上升。由於血糖變動過於劇烈，胰島素的分泌也容易過量，若是長時間持續，就容易產生胰島素抗性。

同時，尤其是如起床時等，長時間空腹後攝取精緻澱粉，血糖上升的幅度也會更大，因此必須更加注意。因此，還是會建議早餐盡量以不那麼甜的穀物，並且均衡攝取蔬果為主。

「好」早餐重點3：沒有蛋白質不行

雖然腦部的能量來源主要是葡萄糖，但蛋白質中的酪胺酸會促進人體分泌多巴胺及正腎上腺素，能夠讓思考更敏捷，學習與工作效率也會更加提升。因此，在吃早餐時，最好先吃蛋白質豐富的食物，如蛋豆魚肉類，再吃碳水化合物。
（編輯推薦：

營養師Donna曾有撰文說明，蛋白質食物可幫助人體攝取到各種胺基酸，而這些營養素各自能夠被大腦製造成不同的神經傳導物質，因此早餐建議從蛋、豆、魚、肉類中，攝取充足的蛋白質。

「好」早餐重點4：飽和脂肪不行

不論是動物性脂肪、炸物，或是含有反式脂肪的人工奶油，若是攝取太多，會直將傷害供給腦部營養素及養分的腦血管，進而提高腦中風、失智的風險。此外，經常攝取飽和脂肪的飲食習慣，會影響腦部掌管記憶、調節食慾的海馬迴作用，讓人更加不容易感覺到飽足感，導致暴飲暴食更容易發生。

不過金醫師也補充，在同樣的研究也發現，儘管因為攝取速食影響海馬迴的機能，當這些受試者恢復正常的飲食約3週後，海馬迴的機能也會逐漸恢復，因此就算過去喜歡吃速食，只要現在開始改回正確的飲食習慣，就能夠有效降低原本對腦部的傷害。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30299

寶寶頭型不正，如何矯正?

嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享

不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!

水雷射上唇定位術則是運用在牙齒的長短比例是正常的，但笑的時候臉部的肌肉會將上嘴唇提到太高的位置

益生菌怎麼吃？

奇瑞斯專利紫錐萃取＋耐熱益生菌＋維他命Ｃ

紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

奇瑞斯紫錐菊無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

【早安健康／蔡經謙報導】曾想過同住家人確診後自己該怎麼辦嗎？是會緊張得不知所措，還是趕緊採取各類清潔、預防措施，在照護家人的同時避免自己染疫呢？來看看專家的建議與民眾的實際做法，或許可為民眾防疫帶來一些參考。

有PTT鄉民分享，表示家人確診立即進房隔離，他則第一時間戴上口罩，並準備漂白水消毒每層樓及浴室。隨後幾天，吃飯前必定會消毒桌面、雙手，並時時用消毒水擦拭家中各處，進行大掃除。

除了一般的家中環境外，他也將浴室的牙刷全數丟棄更換新品，掛晾在外的毛巾、衣服等也全部清洗一輪。最後達成家人確診，自己卻是陰性的目標。

面對日漸擴大的家戶傳播，能每次返家全面消毒或許是預防感染的好手段，不過每天如此恐怕對民眾會造成不少負擔。國泰醫院感染科主治醫師崔可忠受訪建議，若要預防家戶傳播，可以針對門口、玄關等重點消毒。

中國醫藥大學新竹附設醫院感染科主治醫師張凱音則在受訪時，分享了阻止家戶傳播的案例，有一名高風險男子是先將隨身物品與家人的物品分開擺放，當出現喉嚨痛等症狀時，就立即戴上口罩，

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

塑身減重天母哪裡有中醫診所?

台北易和中醫診所由中西醫雙執照醫師主持，一套完美結合西方醫學理論以及純中藥處方，專為幫助妳擁有窈窕身材、贏回男人注目眼光所制定的一套減重計劃。

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

紫錐花紫色的神奇力量

無添加人工香料、色素、防腐劑

也與家人分開飲食、分房睡覺，成功地在自身確診的狀況下，防止家人被自己傳染。因此即使家中有人確診，家人們仍能陰性並非天方夜譚。

居家照護期間避免感染的2關鍵

而若要預防居家照護期間被親密的確診者傳染，「飛沫」與「病毒存活時間」是重要的2關鍵。新光醫院感染科主治醫師王孝為受訪解釋，病毒擴散主要靠飛沫，飛濺距離約為1～2公尺，因此需要透過口罩阻隔。

除此之外，飛濺出的病毒落在不同材質的物體上，存活時間也大不相同，從數小時到數天都有可能，因此儘管家中不能如同醫院般徹底清除環境微生物威脅，但仍可以用稀釋漂白水盡量擦拭各個角落。

而疫情重災區新北市也因應居家照護的民眾推出了居家照護環境清消攻略，要注意的是，清潔浴廁與其他環境用的漂白水比例會有所差異。

首先，若確診者健康狀況允許，也可以自行定時清潔、消毒環境的開關、門把等高頻率觸碰物品、環境。使用的清潔劑為當天泡製的漂白水，比例應為1：50（1000ppm）稀釋，即可清潔一般環境、家具，及動線重疊、共同使用之空間。

下一頁看更多精彩內容！居家照護期間，如何做好浴廁清消？居家照護期間，家裡垃圾怎麼清運？

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30747

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

台北植牙諮詢中心ptt

水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適，不會產生熱及震動，及鑽牙機的尖銳聲音。

紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊 真正檢出「總咖啡酸衍生物」！直接提升保護力！

近期新冠肺炎單日本土確診人數正式突破兩萬人，隨著確診、隔離人數越來越多，對於快篩使用的需求也逐漸增加，若是能提高快篩準確度，不僅能減輕醫療篩檢量能負擔，對民眾來說也能節省購買快篩的時間與金錢。不過，民眾使用快篩的時機怎麼抓，才能讓快篩更準確？在家執行快篩時又該如何操作才安全呢？一起來聽專家怎麼說！

實名制快篩哪裡買得到？附近藥局庫存馬上查→

羅一鈞：與確診者接觸後3天內快篩，若擔心潛伏期長可1週快篩1次

在昨（3）日記者會上，醫療應變組副組長羅一鈞被問到關於快篩的最佳時機的問題，對此，

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

讓陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

羅一鈞說明，由於Omicron變種病毒株的潛伏期多在3天左右，當事人應回想與確診者在什麼時間點接觸？當時有無戴口罩及保持社交距離？一般來說，至少隔1天做採檢，但是轉陽的高峰期大多在3天內，大概於接觸確診者後的3天內進行快篩，較能及早確認自身感染狀況。

不過也有人擔心，過去曾有病毒潛伏長達7-10天後才轉陽的案例，羅一鈞表示，若不安心，可於1週後再快篩1次；而指揮官陳時中則建議，先觀察自身狀況，等有症狀後再進行快篩即可。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30614

什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

台北植牙諮詢中心ptt

通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

隱適美整牙過程公開分享

矯正就是投資外在美

由於近期新冠確診數大幅攀升，不少人也開始密切留意自身健康狀況，一旦出現上呼吸道症狀，就會想要進行快篩查驗自己到底是否可能確診。儘管若驗出陰性可以暫時放下心中的大石，不過專家指出，除了真的沒被新冠病毒感染外，即使被感染也有4種狀況可能驗出陰性，建議民眾有症狀仍需進一步篩檢。

實名制快篩哪裡買得到？附近藥局庫存馬上查→

日前高雄市長陳其邁召開防疫記者會，民生醫院副院長林俊祐於記者會說明快篩採檢陰性的幾種可能性，除了真的沒被新冠病毒感染，以及不適症狀有可能是其他原因造成之外，以下4種情況也會導致快篩呈現陰性：

1. 感染時間尚且不久：若剛暴露於感染源就快篩，病毒抗原量可能還不足以被偵測到。
2. 採檢技術不佳：採檢方向不對、採檢時間過短。
3. 操作程序錯誤
4. 接近痊癒：病毒抗原量已大幅下降

首度採陰後，有症狀民眾1到2天後再快篩較準確

許多政府指引都建議，有上呼吸道症狀時再快篩就好，聯合醫院中興院區內科主治醫師姜冠宇醫師也受訪建議，無症狀民眾應在出現打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等呼吸道症狀，或頭痛、疲倦等狀況再做快篩即可。

然而，若明明已有不適症狀，

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

上班族預防感冒防護5原則

秉持無人工色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！不含三氯沙及二甘醇，選用無患子代替化學起泡劑

隱適美牙齒矯正

明日美牙醫診所使用當代最尖端醫療技術還原牙齒原生型態 , 用雕琢藝術的角度體現陶瓷材料之美

Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 …

此時快篩陰性真的就可以放心嗎？不少民眾仍覺得「心驚驚」，如同上段所述，在剛被感染、病毒抗原還不足的情況下，恐得到的是「偽陰性」的結果。

姜冠宇醫師受訪指出，快篩時間點非常重要。在疾病初期可能病毒仍在喉嚨，還未達到鼻咽空間等狀況有可能是偽陰性的原因，建議民眾若是有症狀當下快篩結果陰性，隔1～2天再做一次，此時病毒濃度應會累積到可以被偵測的程度。

除了病毒量外，也需排除可能是採檢技術不佳，或快篩試劑操作不當的結果。若是仍對快篩試劑採檢技巧不甚熟悉，也可觀看醫師教學步驟，不僅可減輕不適感，也能得到正確的採檢結果。

使用正確、舒適的方式快篩陰性後，民眾也別太快掉以輕心。林俊祐建議，若民眾有明確接觸史，即便快篩陰性後，間隔1到2天也可再次快篩，以求精確。姜冠宇則是建議，若是無症狀卻高度懷疑自己確診，可3天後再驗。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30670

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療

不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」

「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌，芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

台灣新冠疫情日漸嚴重，甚至日前本土確診連續多日突破４萬大關，隨著確診人數的增加，確診者的「密切接觸者」與「密切接觸者的接觸者」也會跟著隨之增加，到底什麼時候需要居家隔離，什麼時候僅需自我健康監測呢？身邊好友確診怎麼辦？若收到隔離通知又該採取什麼舉動？早安健康整理了密切接觸者所需注意的各類事項供民眾參考。

實名制快篩哪裡買得到？附近藥局庫存馬上查→

我是密切接觸者嗎？密切接觸者定義為何？

由於確診者數量大幅增加，若是密切接觸者定義不修正，恐對防疫量能與社會運作造成巨大負擔。指揮中心宣布，自5/8起將實施以下規範：

• 密切接觸者匡列以同住親友為原則，職場及學校採自主應變，並以暴露風險高低實施防疫假、停課等措施。
• 居家隔離單開立僅就確診個案同住家人及大學生同住室友進行開立，惟有特殊需要者可另外申請。

只要符合前述密切接觸定義，就會被匡列為接觸者，並納入居家隔離管制對象。
（編輯推薦：

得知自己是密切接觸者該怎麼辦？

儘管尚無法得知自己是否確診，且也暫無新冠肺炎症狀，此時除了觀察自身健康狀態外，根據衛福部的資料，應進行以下措施，以免其他民眾或同住家人（密切接觸者的接觸者）不慎被感染：

1. 待在家中，維持一人一室，勿離開房間。
2. 盡量與家人使用不同衛浴設備。
3. 避免與其他同住者接觸，長者、幼兒或免疫力低的同住家人更要小心。
4. 戴口罩，注意手部衛生（洗手或用酒精消毒）
5. 勿與家人共餐、共用物品。
6. 使用稀釋漂白水消毒常接觸物體表面。

若是發現有發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、倦怠、肌肉痠痛、頭痛、腹瀉、嗅覺或味覺異常、呼吸急促等相關症狀，可進行家用快篩。若出現喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀，應立即聯繫119、衛生局或撥打 1922。

          在 Instagram 查看這則貼文                      

兒童益生菌了解知多少?

醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態，有助於營養吸收，排便順暢

有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」

牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

被匡列收到隔離通知該怎麼辦？可以搭車回家嗎？

若不幸身邊有人確診，而被疫調單位視為「密切接觸者」，此時若是已打滿3劑疫苗的民眾，不須隔離，而是要進行7天的「自主防疫」；未打滿3劑疫苗的民眾，則仍須進行3天的居家隔離及4天的自主防疫。

若被匡列，衛生單位將會打電話通知民眾。指揮中心指出，只要接到電話的那一刻，效力即開始計算，應立即戴口罩返家隔離。返家時也禁止搭乘大眾交通工具，應自行開車、騎車或步行返家。

不過，曾有家住桃園的民眾在墾丁遊玩時遭到匡列，不能搭乘大眾交通運輸工具返家的他，也無法負擔要價1萬2的防疫計程車車資，因此相當苦惱。若民眾在外有類似的處境，陳時中表示，無法使用上述方式返家的民眾，只要主動連繫當地衛生局或撥打1922，即會協助安排防疫車輛或就近隔離。

密切接觸者居家隔離期間有症狀可快篩，出現陽性該怎麼辦？

除了留意上述事項外，隨著家用快篩試劑的進口與生產，除了可在便利商店、藥妝店購得外，也可至藥局經由實名制購買。若隔離時家中已備有快篩試劑，或可透過仍可出門的同住親友購得試劑。除了居家隔離的民眾須配合於隔離期間完成匡列時進行快篩外，指揮中心也建議居家隔離的民眾出現症狀時，可自行快篩。

若快篩出現陰性，民眾或許可以暫時放下心中的大石，不過若出現陽性反應，衛福部宣布自5/12起應進行以下措施：

• 若是正在居家檢疫/隔離、自主防疫的人：
  透過遠距或視訊方式，由醫師確認快篩結果，進行評估且通報。
• 非上述對象：
  將陽性快篩試劑以密封包裝，佩戴口罩並禁止搭乘大眾運輸工具(可自行開車、騎車、步行或於雙方佩戴口罩狀況下由親友接送)前往社區採檢院所進行PCR檢測，或依地方衛生局訂定快篩陽性就醫流程處置。

密切接觸者被隔離有補助可領嗎？

被隔離的密切接觸者，可能遇上無法工作、沒有收入的情況，這時是否有補助可領呢？根據臉書粉專《衛福部1957福利諮詢專線》貼文與衛福部官網資料，如果持有居家隔離/檢疫通知單，並符合特定條件，被隔離者與其照顧者是有機會領取補助的！詳情請參考：

親友是密切接觸者要怎麼辦？

若身旁有親友屬於密切接觸者，則自己則是「密切接觸者的接觸者」。衛福部指出，此時只需要進行10天的自我健康監測即可。若出現疑似症狀，可自行使用家用快篩試劑快篩，若為陽性，則應盡速至醫療院所進行近一步的檢測，作法與上述相同。

陳時中則受訪指出，密切接觸者的接觸者，不要進行沒有必要的行程，包括聚餐，聚會等，重要的是等待「密切接觸者」的PCR結果。一旦PCR檢測結果為陽性（意即密切接觸者變為確診者），則自己將可能變為該個案的「密切接觸者」。

此時需仔細思考，是否曾近距離且無適當保護地接觸超過15分鐘，若是，則屬於「密切接觸者」，若否，則進行自我健康監測即可。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30464

愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法，RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中，治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

擁有一頭豐盛、蓬鬆及強健的頭髮是很多人的夢想，其中頭皮的保養更是健康髮質的關鍵象徵。

疫情之前，不少人喜歡上髮廊保養頭髮，除了享受頭皮按摩療癒的爽快感外，一整套洗護髮保養療程彷彿也讓頭皮有著甦醒的感覺！

隨著疫情打亂生活作息，也改變了許多人的洗頭習慣，有些習慣上髮廊打理的朋友覺得頭皮感覺油臭味、阿雜，不知如何打理；也有人因擔心外出上班，防疫頻繁洗頭，卻忽略頭皮狀況需要調整洗護產品。

到底如何透過居家頭皮潔淨養護，輕鬆DIY洗出蓬鬆、柔軟的健康髮質？不同族群遇到的頭皮困擾又該如何解決？就讓擁有45年專業研究數據為基礎的《呂Ryo》，及知名現代醫女杜丞蕓為你解惑！

不同年齡層的頭皮問題vs專家解方

健康頭皮才能養成健康頭髮，然而面對生活與環境等壓力，不同年齡層該如何保養頭皮？

著名的頭皮養護專家《呂Ryo》長期收集、研究大眾對於頭皮及頭髮的煩惱，發現大眾對頭皮與頭髮的健康連結性越來越有感，能明暸頭髮的美麗來自於健康的頭皮。

現代醫女杜丞蕓表示，中醫觀點來看：「髮為血之餘」，當人體氣血旺盛，那麼毛髮自然也會生長旺盛。

《呂Ryo》特別攜手現代醫女特別針對常見頭皮問題，提供好上手的日常按摩和食補「存髮術」，並搭配《呂Ryo》滋養韌髮系列產品的「淨、洗、護、養」4步驟產品，打造零門檻存髮術，讓存髮習慣輕鬆建立！

壓力社畜-25～45歲上班族

頭皮問題：油膩髮、頭皮屑

杜丞蕓表示，25～35歲出社會不到十年，除了生活壓力外也開始累積工作壓力，可能會出現油膩髮、頭皮屑等。此外，洗髮精的選擇也很重要，不適合的洗髮精也可能對髮根毛囊造成困擾、增加頭皮不適情況。

試試這樣做：

1、洗髮品推薦含有人蔘及咖啡因萃取物的「 」洗髮，獨家3 STEP去屑技術™清涼鎮定、去屑止癢，維持上班族頭皮的油水平衡。

2、飲食忌口，可吃營養零食。現代人飲食習慣多元豐富，尤其外食口味多偏重油重鹹，長久吃下來自然不利健康，建議避開油炸燒烤類刺激性食物、並少吃精緻類的糕點，如果想吃下午茶或飯後甜點，建議可以在便利超商購買堅果、龍眼乾、紅棗乾、黑芝麻糊、杏仁茶食用。

3、隨時可做的穴位按摩。平日可藉由按摩刺激頭皮，舒緩壓力，杜丞蕓推薦三個重點按摩處：

(1)頭兩側肝經按摩+角孫穴、率谷穴、(2)頭前側胃經按摩+頭維穴、(3)頭後方膀胱經按摩+風池穴、風府穴

4、辦公室午後頭皮甦醒法。上午頭髮還很蓬鬆清爽，下午就出油，是不少上班族的困擾，建議不妨在昏昏欲睡的午後，利用短短一分半的時間，運用「 」與按摩做保養。

方法：將保濕水輕噴於油膩或有頭皮屑頭皮上，再使用小工具（刮痧板、瓷梳、五指梳、牛角梳、木頭梳等）輕輕按摩頭兩側肝經按摩+角穴、率谷穴，頭前側胃經按摩+頭維穴及頭後方膀胱經按摩+風池穴、風府穴。

25～35歲—懷孕及產後媽媽

頭皮問題：孕期或產後頭髮困擾

當女性受孕開始直到生產後卸下重任，是荷爾蒙起伏最大的階段， 會面臨令人困擾的頭髮及頭皮議題。

試試這樣做：

1、推薦洗髮可使用含有人蔘、栗子內殼、五味子提取物的「 」或是「 」，珍貴中藥材撘配洗髮時用指腹頭皮按摩，不但能提振精神、鎮定舒緩、更能針對頭皮、髮根做滋補。

2、多攝取富含鐵及鋅的食物及兩種湯品。多補充富含鐵質食物，像牛肉、菠菜及番茄等；海鮮類食物則鋅含量豐富，不過考量膽固醇及普林含量高，

最新減肥大全

記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任

線上預約慢性食物過敏檢測

為了維護下位受檢者的受檢時間~敬請準時前往。

淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

推薦民生醫事檢驗所，可以先線上預約

因此不要過食，建議1～2次/周。另外，杜丞蕓推薦兩種湯品：富含維生素B及酪氨酸（tyrosine）的何首烏當歸雞湯及鐵質豐富的玉米排骨湯。

何首烏當歸雞湯

食材：制何首烏18g當歸12g 雞腿1隻，

做法：1.雞腿剁塊，以滾水川燙備用。藥材沖洗備用。2.湯鍋內放入雞腿塊與藥材，燉至雞腿肉軟了適量加鹽即可食用。

玉米排骨湯

食材：玉米、豬小排適量

做法：1.把豬小排川燙，去除雜質及血水備用。2.將玉米分段，連同排骨放入湯鍋燉煮至排骨軟爛。3.放入鹽巴調味即完成。

3、穴位按摩。5個按摩重點，除了跟上述上班族三種頭皮按摩(肝經、胃經、膀胱經) 一樣外，杜丞蕓建議可著重翳風穴、太陽穴，促進頭皮附近血液循環。

40～50歲—熟齡成人

頭皮問題：頭皮乾、油耗味

當年齡漸長，代謝功能變慢、皮脂腺功能逐漸退化，就會有俗稱的「老人味」出現，有些熟齡朋友，可能會用很香的洗髮精蓋過老人味，但卻忽略了清潔及代謝。杜丞蕓解釋，老人味出現是皮脂分泌的味道，也容易有變乾及油脂分泌降低狀況。因此解決頭皮乾、油耗味（老人味）的根本問題，更勝使用嗆鼻過濃香味的洗髮精掩蓋。

試試這樣做：

1、可使用「 」淨化頭皮，搭配添加艾草與浮萍萃取物的「 」來做保養。

2、飲食中可適量攝取內臟類、魚類及堅果類食物。豬肝、腰花、豬心內含豐富維生素A；魚類含優質蛋白質；堅果也是維生素E及Omega 3脂肪酸的良好來源，像當歸黃耆魚湯、紅棗龍眼茶、黑白芝麻糊都是很推薦的飲食。

3、穴位按摩。5個按摩重點，上述上班族三種頭皮按摩(肝經、胃經、膀胱經)外，可加強頭頂的四神聰穴、百會穴，其中百會穴也可以幫助記憶力。

除了上述保養頭皮方法外，杜丞蕓也提醒，戒掉刺激性食物、菸酒及熬夜習慣、讓日常步調緩和一些，並適時的紓壓；還有選對適合自己的頭皮洗護產品，讓頭皮達到舒緩及滋養，髮質自然健康強韌!

《呂Ryo》韓國頭皮養護專家，推出專業居家頭皮養護—滋養韌髮全系列，4步驟頭皮減齡這樣做：

​頭皮養護專家《呂Ryo》以 45年專業研究底蘊，採用獨家人蔘X咖啡因™專利技術，並巧妙搭配珍貴中藥材，173項專利技術及升級兩倍韓方成分，隆重推出的升級版滋養韌髮全系列。

[4步驟頭皮減齡： 淨、洗、護、養]

步驟1淨：

首先，頭髮浸濕後先別急著擠洗髮精​，呂滋養韌髮頭皮淨化液能，去除頭皮毛孔的老廢角質及油膩感​，還原頭皮的清爽，用法1週2次清潔。                                

步驟2洗：

針對不同頭皮問題，分別有油性、中乾性、敏感性、去屑與塌扁無力髮配方。以獨家專利 人蔘x咖啡因™ 技術，萃取出全草人蔘＆咖啡因精華，能夠有效強韌髮根、滋養頭皮。   

步驟3護：     

洗髮後塗抹「滋養韌髮瞬護髮膜」，加強髮根與髮絲強韌度，達到補充頭皮營養．豐盈秀髮作用。                                

步驟4養： /

可補充頭皮水分，平衡油分量​，讓頭髮蓬鬆，找回舒爽感。

在居家防疫期間，減少外出也能輕鬆享受專業的全套頭皮護理，寵愛自己不用花大錢， 、 、 、 、 、 …等都能輕鬆入手！


看了這篇文章的人，也看了…

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30742

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

隱適美透明牙套五個優缺點分享

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

隱形牙套療程

採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…

苗栗70歲胡姓老婦人，因腹部疼痛到急診就醫，醫師建議住院接受進一步檢查，但她擔心疫情爆發而不敢住院，便自行離院返家，結果腹痛加劇又再次到急診，檢查後竟發現是小腸穿孔，所幸經過手術治療，她一周後順利出院。

胡婦在接受電腦斷層掃描後發現，腹腔內有多處出現游離性空氣，懷疑是腸道破裂造成，經由腹腔鏡微創手術證實，小腸中段的空腸處破了1個小洞，腸液及食物的殘渣從腸道流出，進入整個腹腔中，造成嚴重的腹膜炎，所幸以手術修補腸道破裂並將腹膜炎膿瘍引流後，胡復原良好也順利出院。

大千綜合醫院外科部主任馮啟彥表示，腸胃道穿孔最常見的是胃潰瘍穿孔，其次是大腸憩室炎穿孔，小腸穿孔是非常少見的情形。

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！

從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形
美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療

什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

而小腸穿孔常見的原因多是誤食尖銳異物如鐵釘或雞、魚骨頭卡住所造成，像胡奶奶這種非異物影響的自發性小腸穿孔案例更是少之又少，臨床上偶爾會發生在免疫力下降的病人身上。

馮啟彥說，腸胃道穿孔會有腹部劇烈疼痛、腹脹等症狀，並引發腹膜炎，若沒有及時處理，會影響到其他器官，導致敗血症、腎衰竭、肝衰竭等狀況，嚴重可能危及生命。

馮啟彥主任提醒民眾，雖然近期疫情爆發，但有任何異常狀況，一定要儘早就醫，以免延誤病情，造成更嚴重的後遺症。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220518003030-260418

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

隱適美透明牙套五個優缺點分享

明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定