月份: 2022 年 5 月

民眾不解為什麼進行植牙手術前，還有個補骨手術？其實想要植牙成功，必須地基要穩固，牙醫師解釋：「就需要利用『補骨手術』幫人工牙根打好地基，當齒槽骨夠堅固，植牙才能用的長久。」因此補骨手術在植牙中是相當重要的關鍵！

五種族群更需要「補骨手術」

但除了常見植牙會需要補骨手術之外，牙周再生術、骨脊保存術等，許多牙齒狀況都會需要補骨的幫忙，米羅牙醫診所院長謝政言說：「當牙齒需要拔除時，我們需要補骨手術來彌補牙齦因為長期缺乏刺激，導致的齒槽骨萎縮。」

特別是有五個族群需要特別留意：

• 先天的齒槽骨狀況就不佳
• 缺牙過久
• 牙周病骨頭流失
• 拔牙過程中曾傷及骨頭
• 外傷導致骨頭斷裂

這些狀況都可能會造成齒槽骨萎縮，可能都需要藉由補骨手術，只是每位病患牙齒狀況不同，需要補的骨粉需要的多寡也都不同，臨床通常補骨手術有兩種類型：

1. 補骨粉：利用人工骨粉或骨塊置入齒槽骨中，讓自體的骨質細胞沿著生長，當齒槽骨新生完整之後，才能開始植牙手術。
2. 自體骨補骨：當齒槽骨大量萎縮時，牙齦的海綿骨比例會比較低，可以從口腔其他區域移植自體骨，增加補骨區域的骨頭生長，加速骨粉骨化的速度。

每個人骨質缺損程度不同！不一定都適合補骨手術

只是每個患者都會需要補骨手術嗎？謝政言解釋：「當植體周圍的骨量不足時，會嚴重影響到植體的穩定度，因此填補骨粉幫助新生骨質，用來牢牢捉住人工牙根。而每個人的骨質缺損程度不同，需要經過嚴格的評估才能確定是否需要補骨。」重建牙齒的骨質就像做好水土保持一樣，拒絕讓牙齒的地基不穩。

謝政言醫師提醒：「如果病患有抽菸、口腔健康問題都會影響補骨手術的結果，因此建議病患在手術前要控制好口腔健康。」另外抽菸也會影響血流循環，間接影響到補骨手術的成功蓋率，因此建議手術前有抽菸習慣的病患開始戒除菸癮。

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文、王芊淩／圖、何宜庭

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延燒 2 年的疫情造成許多人多夢、淺眠、難入睡，甚至還惡夢連連。中醫透過能寧心、鎮驚的藥方以及針刺和艾灸來調理氣血、安定心神，改善夢多、惡夢等問題，紓解疫情下的焦慮情緒。

一名 37 歲患有腸躁症的病人在回診時和我說：「醫生，今天不知為何，一直覺得心慌慌，我也不知道自己在擔心什麼？」

我問他：「你昨天晚上有看恐怖片嗎？」他驚呼：「醫生你怎麼知道，我昨天晚上看恐怖片看到半夜！」「你本來就比較敏感，應該是被驚嚇到了，等等幫你針灸，然後開藥給你，而且最近不要再看恐怖片了。」

其後我幫他針了心靈、腎關等穴位，搭配印堂、勞宮體灸和艾熏療法，並開立溫膽湯、石菖蒲、遠志等方藥。一週後病人會診時表示：「心慌沒有了，心情也好多了，醫生你這是收驚嗎？」

不只「收驚」 中醫還幫你「治惡夢」

《內經》言：「百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結」。人的情緒和意念由氣血乘載，兩者會相互影響。

上述的患者是突然而無意識地受到驚嚇導致心虛膽怯，現代社會中，職場和家庭裡累積的「驚嚇」和「壓力」繁多；特別是新冠疫情下隨時都有不斷滾動變更的新政策，常常讓人無所適從。

除了情緒以外，睡眠和夢境也常常「誠實」地反映了人的狀態。遇到睡眠障礙的病人來診，我必定會問夢多不多？有沒有特別的情緒或情節？病人被我這樣問，剛開始都會有點困惑，但接下來則坦言自己晚上會有被追殺等惡夢情節。這樣的狀況用溫膽湯、安神定志丸，以及寧心、鎮驚藥方，搭配針刺和艾灸，對於改善晚上睡眠品質，乃至白天精神和情緒穩定，都有好且快的效果。

針灸搭配方藥 從氣血切入改變情緒

情緒和氣血會相互影響，但要一個人在短時間內改變個性和情緒實屬不易，因此中醫藉由中藥、針刺和艾灸來調理氣血，進而安定心神、紓解情緒。臨床上對於驚恐、夢多、惡夢等，常用的方法包括：

1.溫膽湯系列：陳皮、半夏、茯苓、黃連；治心虛煩悶、惡夢紛紜。

2.桂枝湯系列：桂枝、芍藥、龍骨、牡蠣；治心悸多夢、胸悶氣短。

3.開心散系列：人參、石菖蒲、遠志、茯神；治驚恐不安、睡臥不寧、恍惚健忘。

什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

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從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

4.柴胡龍骨牡蠣湯：柴胡、黃芩、桂枝、茯苓、大黃；治胸滿煩驚、焦慮、便秘。

5.針灸：董氏奇穴的心靈、鎮靜、腎關穴；經穴的神門、勞宮、內關、蠡溝穴等。

幫自己收驚 飲食營養、腹式呼吸和正念靜心

除了中醫調理，生活中也可以透過均衡飲食、練習腹式呼吸、正念靜心等方法「幫自己收驚」：

1.飲食營養：均衡飲食、補充Ｂ群、多吃天然發酵的食物如味噌、泡菜、優格等。

2.腹式呼吸：啟動副交感神經。

3.減少刺激：一天只看 30 分鐘的新聞，減少使用 3C 產品和社交媒體。

4.正念靜心：將注意力放在「聲音」上，不評判、不分析，就只是聽著，每次練習 5〜10 分鐘。

文／沈于婷、編輯／賴以玲、圖／蘇鈺婷

※ 本文授權自。

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疫情升溫，隨著每日確診患者人數的攀升，許多醫療院所陸續推出「防疫處方」照顧民眾的健康。彰化秀傳紀念醫院中醫部除了在門診教導民眾如何提升自身的免疫力，更推出兩個處方茶飲，提供給「未確診」的民眾防疫飲用，除了好喝又可保健康。

預防保健防疫茶屬於處方藥！須經過醫師評估

門診中醫師醫師最常「如何增強抵抗力？」「清冠一號可以平日預防保健使用嗎？」秀傳中醫部呂友文副院長表示：「依中醫的觀念，平日宜注重保養顧護元氣，患病時依辨病、辨證的原則來處方用藥，遇到疫病大流行時又需變通，不必拘泥於體質寒熱而以用藥能殺滅病毒為優先。」

依此概念推出防疫三部曲來解決民眾的疑慮

• 靈芝元氣茶：適合「沒有症狀」，想要增強身體抵抗力時可以選用

靈芝元氣茶由黃耆、靈芝、絞股藍、板藍根等成分組成，呂友文指出：「黃耆、靈芝、絞股藍可補氣潤肺，動物實驗研究發現可以調節免疫功能、活化，抵抗外來的病毒攻擊。」提升免疫力。

少量的板藍根、白鶴靈芝有直接抑菌、抗病毒、抗腫瘤的作用，同時可以清熱退火；在補充元氣提升免疫力的同時，不怕喝了會上火。特別適合本身免疫力差、感冒久久不好、平日易口乾咽喉乾癢、熬夜疲勞精神不濟、預防感冒時飲用。

• 秀傳防疫茶：「已經有感冒症狀」，但未確診時可以飲用

防疫茶是由魚腥草、板藍根、荊芥、防風、淡竹葉、霍香等成份組成，呂友文說：「主要挑選部分清冠一號的藥材組成來做防疫茶，有症狀可以先作預防，阻斷病毒進入身體中的功效。」

生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

紫錐花栽培過程?

秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

不孕症要怎麼辦

生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療

同時有去風除濕、清熱解毒的作用，適用於有噴嚏、鼻涕、腹瀉、咽喉痛等感冒症狀但未確診新冠肺炎的患者。

• ：確診者可由衛生局轉介至指定視訊診療之醫療機構開立處方

「清冠一號濃縮製劑」組成為黃芩、魚腥草、北板藍根、栝樓實、荊芥、薄荷、桑葉、厚朴、炙甘草及防風等 10 種中藥材，呂友文說：「這是經食藥署審核通拿到 EUA，且國家中醫藥研究所研究出具有降低病毒入侵機率，讓病毒棘蛋白不跟 ACE2 受體結合，減少病毒複製、降低細胞風暴的功效。」

不少民眾認為中藥相對溫和，但呂友文強調：「即使是預防保健的防疫茶飲，還是含有需處方用藥的成份，飲用前仍須先諮詢醫師。」

文、王芊淩／圖、何宜庭

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有症狀、沒確診也可以喝！三種不同狀況喝不一樣防疫茶

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不少人吃完飯後總覺得「嘴饞」，還是吃些零食、甜食，不僅對想減重的族群是一大傷害之外，可能因此攝取過多熱量對身體造成負擔。中醫師提醒，其實會感覺到嘴饞是跟大腦神經有關，當特別想吃某些食物時，可能代表著身體缺乏某些營養素。

真的肚子餓？還是腎虛嘴饞？

減重過程中最怕嘴饞，明明才剛吃飽但還是很想吃，台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮提到：「普遍瘦不下來的人，大部分都是 『腎虛』 ，其經典症狀就是明明才剛吃完一餐又覺得餓，呈現無底洞」。

其實當人體特別渴望某些食物時，極有可能是身體發出的訊號，樓中亮解釋：「因為嘴饞與人體大腦神經有關，身體缺少的營養素藉由大腦傳達求救訊息給接受食物的受器－嘴巴，渴望我們能夠補充身體不足的部分。」

想吃五大類食物代表不同意義

若將想吃的食物大致可分成５類，針對不同食物代表其意義，為了避免熱量攝取過多可以改選擇其他食品替代。

甜食：能量不足

因為身體的能量不足，每天維持新陳代謝或是工作都會消耗一定的能量，消耗能量太多身體太累就有可能特別想吃甜食。建議可以吃三明治搭配茶葉或水果、蔬菜沙拉，血糖才不會忽高忽低。

肉類：胺基酸或鐵質不足

想吃肉就說明體內缺胺泛氨酸或鐵等不足，樓中亮建議可以吃豬、雞蛋、豬、紅、牛奶等來補充缺乏的鐵或氨基酸。

冰塊：患有缺鐵性貧血、子宮肌瘤等婦科腫瘤

有研究顯示，嚼冰塊能提升缺鐵性貧血患者的精神活動和動作的靈敏度，但吃冰會損傷脾胃，建議吃紅莧菜、肉類、豬血、鴨血等，搭配維生素可鐵質更好吸收，像是芭樂、番茄、柑橘類等。

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中國醫藥大學畢業，中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷，成果發表療效顯著。

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

想減肥天母有推薦的診所嗎?

易和認為對於自己的醫療品質有自信的一流的醫療機構也應該提出對於所提供的醫療服務之品質保障。

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民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年，一直秉持著醫檢師的專業與道德操守，提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。

炸物：脫水、電解質失衡

當身體脫水時，體內體液電解質失衡，會讓人特別想吃油炸的食物來讓身體重回正常，建議可以吃一些滋陰的食物如黑、白木耳、蓮子、橘子，緩解身體脫水。

巧克力：缺乏B族維生素

維生素 B 族能幫助人體進行新陳代謝，尤其是維生素 B6 和 B12 為其重要，一旦缺乏，人容易感到疲倦、情緒低落，巧克力可以通過放血清素讓人感知快樂。建議可以用菠菜、紫菜、少量堅果代替巧克力。

身體缺水想喝水！大腦誤認是嘴饞

雖然說吃東西對大部分的人來說是快樂製造的來源，但是太貪吃是一個不正常的狀況，也可能傷害脾胃功能。

此外，其實有時候並不真的嘴饞，有時大腦會將口渴和肌肉的訊號混淆，其實是想「喝水」卻讓我們誤以為是嘴饞，不妨算算自己每日是否有喝到應喝的水量。

那萬一真的是嘴饞該怎麼辦？樓中亮提到：「可以選擇小袋包裝的食品，讓自己有吃到就好，或是先喝水，待 20 分鐘後若不餓的話，表示是『假飢餓』，不是真的餓。」別再讓自己被大腦所騙。

文、圖／王芊淩

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「嘴饞」是缺少營養素警訊！想吃炸物可能是電解質不平衡

提升免疫力你可以這樣吃！

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什麼是總咖啡酸衍生物?

總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

陰莖增大是用什麼方法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

不少愛美女性看到體重上變化，哪怕只是增加一公斤都讓心裡備感壓力，往往為了快速達到減重的效果都會選擇嚴格控管飲食，往往減重過程卻很快進入瓶頸，有患者轉嘗試從中醫尋求協助，中醫師表示：「 研究顯示，電針可促進腹部脂肪分解，也能調控飽食中樞的神經活性，藉由針藥並用，重新調整脾胃運化功能。」

電針是什麼？有助調控飽食中樞神經

中醫治療百百種，到底什麼是「電針」？其實就是常見的針灸的一種，只是利用特定波型頻率的電流刺激穴道，當產生連續波刺激，又因應頻率快慢之分下有不同的效果，但通常針灸部位出現酸、麻、脹感覺。

如今電針的效用在臨床運用範圍廣，舉凡像是種肌肉、關節損傷、止痛、鎮定等，而減重也是近年來熱門的運用方式，在臨床上就曾遇過患者藉由針藥並用，讓患者成功重新減重的案例。

不良減重方式反陷入惡性循環

北市聯合醫院中興院區中醫科李維哲醫師分享個案，一名 52 歲小姐 BMI 值 26.2 ，屬於體重過重，多年來為此所困擾，更因體重沒有控制罹患，雖然患者嘗試過許多減重方法，自行選購市面常見的減重膠囊，雖然暫時抑制食慾，體重下降很快，但後續出現心悸與手抖的症狀，再加上精神不濟無法正常工作。

停藥後結果體重不但回彈，甚至飆升超過原本的體重，為了體重問題，鄭小姐生理及心理都承受極大的壓力，雖然知道減重對自己的健康有益處，卻不得其法，每天每餐「斤斤計較」，極力限縮攝取的食物，但體重仍只下降 1-2 公斤，之後就陷入停滯期。

李維哲坦言：「臨床上不少體重過重的問題患者，常源於久坐工作型態，加上錯誤飲食習慣所造成，長期久坐少動，加上過度節食，導致脾胃正常運化營養功能受到抑制，也影響腸道傳導。」

惡性循環下患者可能會出現脹氣及排便不順症狀，符合中醫的「脾虛」證型，而身體長期在飢餓狀態下，一遇壓力事件就容易暴飲暴食，雖然三餐吃得少，但常不自主於餐間吃零嘴，無意間更攝取過多的熱量及鹽分。

六種按摩男性陰莖增長的方法

有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑

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預約板橋人工植牙專科醫師

本院極重視醫療品質的落實，對於感染控制的控管以及醫護人員的訓練投入甚多心力。

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

首要「調理脾胃」搭配電針調整

對於類似狀況的個案，李維哲說：「需從調理脾胃著手，中藥方面選擇茯苓及白朮健脾利濕，搭配其他理氣藥，如砂仁及厚朴恢復脾胃的氣機，並暢通腸道傳導功能。」

另外，電針方面選取胃經的穴位，像腹部的天樞、外陵穴及下肢的足三里、豐隆穴，研究顯示，電針可促進腹部脂肪分解，也能調控飽食中樞的神經活性，藉由針藥並用，重新調整脾胃運化功能。

該名患者經服用中藥與電針治療三個月及飲食的調整下，三個月之內成功減重 7 公斤，糖化血色素也由 6.9 降為 5.4 ，並控制糖尿病，不但恢復良好體態，更改善原有的慢性病，後續中藥減量服用，也不見復胖情形，成功健康地瘦下來。

把握六大原則更能加速減重

除了中藥及電針的醫療處置外，李維哲提醒減重日常生活中也須注意以下事項：

1. 平時減少攝取加工食物及天添加物，儘量攝取原型食物。
2. 三餐正常攝取，不過度節食或不吃。
3. 減量攝取水果，並選擇適當的種類，如選擇低 GI 值水果：蘋果或芭樂等。
4. 養成一周 2-3 次的運動習慣，強度需達流汗微喘的程度。
5. 日常或工作避免久坐超過 1 小時不動。
6. 睡眠需足夠，避免熬夜或睡眠時間不固定。

文、王芊淩／圖、何宜庭

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體重過重也會影響心理健康！中醫「電針」真的有助減重嗎？

如何做愛滋篩檢?

接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

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紫錐菊的使用可參考：歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

紫錐菊(紫錐花)的保健食品怎麼選擇？

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給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

微創植牙:藉由水雷射優異的特性，在骨脊條件許可下植牙。水雷射微創植牙創傷最小

確診者自主回報系統正式上線囉！因應本土疫情發燒，確診人數與日俱增，為加快匡列速度，中央疫情指揮中心公布「確診個案自主回報疫調系統」流程，除了疾管署會透過健保署系統將附有「自主回報系統」的簡訊發至確診者手機外，就連大家愛用的健保APP「健保快易通」也加入回報功能，等嘸簡訊也不用著急啦！

PCR該去哪裡做？想去醫院、診所做PCR，地址電話這裡查→

在民眾前往醫院或採檢站採檢時，會被要求留下手機號碼，或是健保投保給的手機號碼，若PCR採檢結果為陽性，疾管署會透過健保署系統將簡訊發至確診者手機，當中附有自主回報系統網址，確診者進入連結輸入身分證號碼後六碼做驗證，就可以進入系統填報四大相關資料。

填寫通報內容主要有4大重點：

1. 基本資料填寫
2. 最早出現症狀日期或檢驗陽性日期
3. 密切接觸者
4. 是否有慢性疾病或懷孕

由於許多人可能會怕是詐騙網址，可以特別注意指揮中心發送的簡訊門號為「0911-514-588」，發送的文字內容為：「您為 COVID-1 9確診個案，請前往自主回報系統網站，並核對個人資料後，主動回報密切接觸者的資料，並通知您工作或就學聯絡窗口。」

確診個案自主回報疫調系統登錄與填寫步驟

1. 確診民眾將收到以「0911-514-588」門號發送之簡訊，其中含有專屬一次性網址連結（網址開頭為https: //bbs.cdc.gov.tw/…… ），進入系統中後，
   

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   需輸入身分證或居留證號碼後6碼進行身分驗證，並確認姓名、身分證或居留證號碼、手機隱碼是否與自己的資料相符。

2. 閱讀「法源依據暨個人資料蒐集告知事項」後，觀察自己是否有網頁上列出的症狀，如有出現症狀應連繫當地衛生局人員。
3. 勾選是否為孕婦、血液透析（洗腎）、年齡≧65歲獨居者等高風險族群，接著回想自己發病前兩日的密切接觸者。
4. 填寫手機號碼、居住地址、職業與身分別、工作或就學單位名稱（最多三個）、訊息代收人或法定代理人資料。
5. 民眾在填報完資料後，系統會做相關衛教資訊，提醒確診者可以使用「台灣社交距離APP」上傳自己的隨機ID，當初有接觸到的民眾就可以收到訊息。

指揮中心提醒，確診民眾送出資料後，該一次性網址即會失效，將無法再進行編輯或再次填寫，以減少資安風險。此外，自主回報系統不會要求確診民眾填寫完整的「姓名」和「身分證字號」或「居留證號碼」，切勿將與您的個人資料提供給無法查證來源的單位或人員。

未來該系統第二階段將開發自動開立居家照護通知書與同住者開立居家隔離通知書等功能，另為提供確診民眾更多元管道，將提供透過「全民健保行動快易通APP」等其他可能方式，以利確診個案自主回報疫調資訊。

等不到簡訊通知怎麼辦？「健保快易通」APP也能填寫自主回報

自5月1日自主回報疫調系統上路後，確診民眾們紛紛抱怨收不到簡訊，根本沒有地方可以讓他們填報染疫狀況，昨（4日）疾管署和健保署加快腳步，新增在健保APP「健保快易通」上就能自主回報的功能，只要是4月30日以後PCR檢驗出陽性的確診患者，都可以利用APP內的網址快速回報，不用再癡癡等簡訊！

【利用「健保快易通」APP自主回報步驟】

1. 進入「COVID-19疫苗接種／病毒檢測結果」
2. 點選「明細」觀看採檢結果
3. 陽性者可進入上方【重要通知】的自主回報系統填報

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30581

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多囊性卵巢症患者，血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加，會影響卵子的品質

如果牙齦外露，該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!

水雷射上唇定位術則是運用在牙齒的長短比例是正常的，但笑的時候臉部的肌肉會將上嘴唇提到太高的位置

小滿節氣養生重點在於「防熱防濕」

小滿的「滿」，一則有大麥、冬小麥等夏收作物籽粒飽滿之意；二則有雨水充沛盈滿之意。小滿過後，天氣逐漸炎熱，雨水開始增多，預示著悶熱、潮濕的夏季即將登場。

而值此同時，大自然中的陽氣已經相當充實，也處於一個「小滿」的狀態。暑氣與濕氣聯手來襲，容易引發四肢沉重、疲勞、失眠、食欲下降、噁心、頭暈等症狀。

從西醫角度來看，天氣悶熱潮濕，舉凡：風濕病、腳氣、濕疹、痤瘡、婦科炎症、水腫、肥胖等病症也都伴隨而至。因此小滿節氣的養生重點，是要做好「防熱防濕」的準備。

在食物方面，想要吃出「健脾祛濕、清心祛暑」的效果，就需要我們「吃苦嘗鮮」了！也就是在日常飲食當中，可以適量補充屬性「甘涼」或「甘寒」的食物。

所謂的「吃苦」，是指多吃帶有苦味的蔬菜，因為它們通常屬性「甘涼」或「甘寒」，例如：苦瓜、苦菜、筍、蕪菁（大頭菜）等等。而所謂的「嘗鮮」，則是要吃當令時鮮，例如黃瓜、櫻桃等，能有效補充維生素、水份和微量元素。

粗糧方面，什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

寶寶嬰兒頭形矯正塑造未來

歪頭.扁頭.矯正嬰兒頭形塑造未來. 不要為了完美頭形而讓寶寶冒著窒息的風險趴睡或側睡 新生兒應以健康安全長大為第一優先考量.

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笑起來總是露齦笑的原因

由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻

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「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

向大家推薦「扁豆」，能健脾和中、消暑清熱、解毒消腫。中醫主張「夏養心」，而心喜涼，可以適量食用一些帶有酸味的食物。由於夏天排汗量大，也別忘了多喝一些清淡、容易消化的羹湯或果汁。

小滿節氣日常保健——揉按足三里穴

生活起居方面，仍建議大家順應夏季陽消陰長的規律，晚睡早起，適度增加午睡時間。此外，不宜從事劇烈運動，以避免大汗淋漓，既損陰也傷陽。

由於天氣炎熱、情緒波動強烈，容易引發高血壓、心腦血管疾病，因此「平心靜氣」才是養心上策。日常保健方面，可以經常揉按足三里穴——採坐姿，膝屈曲，手掌心貼於膝蓋骨上，四指自然垂放，此時無名指尖觸碰到的位置即為足三里穴。

請以拇指著力於此穴位上揉按，讓刺激充分達到肌肉組織深層，產生酸、麻、脹、痛等感覺，持續數秒後漸漸放鬆。經常揉按此穴位，能幫助調節免疫、增強抵抗力。

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至於露出過多牙齦。利用上唇定位術我們可以將上唇固定在較低的位置，限制上唇上揚的高度，來改善牙齦外露的程度。

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明明什麼事都沒做，耳朵卻變得又紅又腫嗎？那可能要注意健康狀況囉！中醫師羅明宇曾在健康節目《57健康同學會》上分享，我們能從耳朵窺見整個身體的健康狀況，正是因為耳垂、耳背、耳廓等等部位都對應著不同器官，也不難理解為何《黃帝內經》會稱耳朵是「宗脈之所聚」了。

有趣的是，我們的耳朵可以從耳朵觀察到健康問題，而身體狀況有時也可能和生活壓力、個性有關，因此診察超過2萬人的日本耳朵鑑定師後藤惠提醒，如果耳朵出現莫名紅腫時，可能代表對應部位出現健康問題，她以自己的看診經歷歸類出常見5種性格，特別容易影響元氣，在身體不適真的發生以前，先找到造成你壓力的來源吧！

1.耳垂紅腫的「領導者類型」

代表部位：眼睛、肝

後藤惠分析，通常耳垂出現紅腫症狀的病患，代表已經有過度疲勞、缺乏休息時間的問題，肝功能明顯下降、視力大不如前，甚至容易有貧血問題。這類型的人通常具有領導者風範，雖然面對各種狀況都能精準地制定策略，但常常會因為太拼命讓身體不堪負荷。出現「過度疲勞」的狀況。

除了有爆肝的狀況，對視力造成的影響尤其嚴重，輕則受視力衰退、近視影響，重則可能會引發白內障的問題。後藤惠建議，睡前可以利用一些伸展運動來放鬆身體，有助睡眠品質，像是瑜珈的嬰兒式、側攤屍式等；更建議養成提早上床休息的習慣、強迫身體關機，同時減少飲酒，多攝取動物內臟、紫菜來補充不足的鐵質。

2.內耳窩下側紅腫的「偶像類型」

代表部位：脾、胃

後藤惠表示，若是內耳窩下側出現紅腫，基本上都是長期被消化不順、腸胃絞痛及嘔吐困擾者，

如果你是一位善於自我表現、天生充滿吸引力的焦點，就很有可能會因為忍受外在形象、他人的期望等壓力而造成脾胃不適，一緊張就會胃痛、痙攣等。

想要改善的話，除了放寬心去看待外界的眼光外，後藤惠也推薦在飲食方面攝取富含纖維的食物來促消化、調整常內環境，或是可以多吃像泡菜、納豆類的發酵食品，

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根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

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都對於緩解脾胃不適很有幫助喔！

3.內耳窩中間紅腫的「研究家類型」

代表部位：十二指腸、食道

腸胃老不舒服，還會動不動胃食道逆流的話，那就看看你是不是內耳窩中間有點紅腫吧！後藤惠指出，通常消化道出現毛病，就很有可能是壓力過大所造成的，她發現來看診的病患中，喜歡從事幕後工作、默默提出點子的「智囊團」們，最容易過度要求自己，只要作業遇到瓶頸，就很可能會被壓力打垮。

胃腸肝膽科醫師張振榕曾在其臉書粉絲團分享，想修復腸胃黏膜、改善胃食道逆流可以多吃些秋葵、南瓜，食材中富含的粘液蛋白都是護胃的好幫手，並且少吃地瓜這種容易讓腸躁的高產氣食物，減少腹痛的機會。

4.耳道口周圍紅腫的「挑戰者類型」

代表部位：肺、氣管

只要耳道口周圍紅腫，那就顯示你的呼吸系統不是很健康囉！後藤惠提醒，如果你動不動就會被支氣管炎、肺炎、氣喘找上門的話，放著不管可能會演變成呼吸困難。這種情況最好發於好奇心旺盛、熱於挑戰的人身上，積極嘗試新事物的他們對於自己的生活、行動都充滿了自信心，但也會有過度自負而和人爭論不休的時候，也因此造成上氣不接下氣的狀況。

對此，後藤惠建議只要有焦躁不安、激動的時候，就多多進行深呼吸，改善總是吸得又短又急的問題，飲食方面則可以選擇蘿蔔、梨子等養肺好物，讓呼吸不再成問題！

5.上耳廓內側紅腫的「藝術家類型」

代表部位：泌尿系統

最後，後藤惠介紹的是上耳廓內側出現紅腫的類型，且這一區剛好都和泌尿系統有關係，像是膀胱炎、尿道炎對他們來說可能都是家常便飯！而會有這些狀況的朋友，通常都是酷愛交流、富有同情心，但總是為了求全而變得沒什麼主見，想打造雙贏的場面，卻偏偏只有自己累到不行！而身體的疲憊就直接反應在了泌尿系統上。

後藤惠建議，想養好健康的泌尿系統，可以先從「腎臟的排毒」做起，只要維持住腎臟過濾髒東西的功能，送至泌尿系統的尿液也比較不會引發疾病問題，像是地瓜、燕麥、海帶都是不錯的排毒選擇。

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酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

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感染到Omicron病毒株的患者多為輕症或無症狀，比率更是高達99.7%，不少人把新冠肺炎當成「小感冒」看待，警戒度大大降低。但流行疾病仍然有其危險性存在，即便沒有免疫系統或慢性病，若忽略3個生活習慣，重症機率仍可能提高！

22歲男確診1個月病毒量不減反增？醫師分析原因

去年底就有一個案例，1名22歲的柬埔寨男大學生來台讀書，在解隔離前一天確診，也被收治於負壓隔離病房治療。依當時政策，即便沒有明顯症狀，仍需隔離等病毒量下降、篩檢陰性。儘管這名男大生沒有特別明顯或難治癒的症狀纏身，沒想到在病房長達一個月的隔離期間，卻出現病毒量「不減反增」的奇特現象！

對此，台南市立醫院中醫師郭鈺君就點出該案例「作息出問題」，才導致病毒量居高不下。由於他本身身形瘦弱，長時間處在隔離的環境裡，三餐也沒有照常吃，更常常熬夜打電動，小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

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頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

作息日夜顛倒，才會出現免疫力大幅下降的狀況，也因此讓病毒量持續增加。

年輕、沒慢性病就不怕病毒？這些原因也是高風險因子

中醫對抗大型流行病經驗可說是從古至今，郭鈺君醫師表示，古時稱之為「瘟疫」，是根據病原體進入人體後，邪氣與正氣鬥爭所表現的證候來擬定處方，而每個人正氣的狀態不太一樣，也無法單純以年齡判斷。除了年齡與慢性病，以下統整經常被忽略的生活習慣，都可能是讓病毒量增加、甚至是重症風險變高的原因。

1.生活作息或飲食不正常、長期愛吃冰涼食物

依照郭鈺君中醫師的分析，年輕患者雖然沒有慢性疾病，看似抵抗力強，卻因長期食用冰涼的食物或者生活作息不正常造成體內氣機不通暢。此時若僅是服用一般的抗病毒藥方，不一定能夠到達邪氣所在之處，仍是需要辨證論治，依體質與個人狀況開立適合的藥方才能達到效果。

2.焦慮、壓力大也會讓免疫力下降

隨著國內疫情逐漸嚴峻，輕症者多採居家隔離，但確診以及隔離的壓力，很容易使患者免疫力變差，不利病毒量下降。

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國內疫情嚴峻，確診Omicron的人數正式突破八萬人！在確診後，除了常見的發燒、咳嗽、喉嚨痛等常見症狀外，根據外電《The Conversation》報導，在感染Omicron確診後，可能會出現一些不常見的病徵，如出現「新冠腳趾」、「新冠指甲」、掉髮等4種症狀，且出現的時間可能不是感染初期；不過，有醫生強調，這些國外報導的新冠症狀非常罕見，民眾無須過度驚慌。

1.新冠腳趾：

根據外媒《Global News》報導，加拿大皮膚病學協會主席凱利‧普爾迪博士（Kerri Purdy）曾指出，確診新冠肺炎的患者，在腳趾頭、腳部上方可能會出現紅色或紫色的疙瘩，可能是感染新冠病毒後，導致血液凝塊產生，進而造成小血管的堵塞引起病變，而此狀況也可能發生在手指頭與手指上方的部位。

另外，林口長庚紀念醫院兒童一般醫學科主治醫師吳昌騰也曾撰文表示，美國的兒童皮膚科醫師艾米・帕勒博士曾指出，新冠腳趾可能是無症狀兒童患者的病毒感染跡象，並表示臨床上已看到大量感染新冠病毒的青少年患者，腳趾上都出現類似水痘或麻疹的病變或疼痛的腫塊，可能發生在單隻或所有腳趾上，也可能出現在腳的頂部或底部。病變的顏色為鮮紅色，但也可能演變為紫色。

2.新冠指甲

胸腔重症專科醫師黃軒曾在臉書上撰文表示，很多重症患者或曾經罹患新冠肺炎的人，

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通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

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指甲都曾經發生變化，只是平常人不會注意到。其中一項指甲上的變化可能是出現被稱為「博氏線條」（Beau’s lines）的「清晰線條」，原因是因為感染新冠病毒後，嚴重肺炎的導致指甲生長中斷而造成，這個症狀在曾感染新冠病毒的人身上會特別明顯，待指甲恢復後，會出現清楚的線。

此外，黃軒醫師表示，在確診45天後則可能會在指甲上出現「米氏線條」（Mee’s line），即指甲上出現白色條紋，這種通常表現為指甲上的白色條帶；不過，隨著指甲的生長，它會移動到指甲的尖端，當指甲被剪掉時就會消失，不必過於擔心。

除了出現條紋狀的病徵之外，發生在指甲上的症狀，還包含出現紅色新月形的線，被稱為「紅色半月指甲」（Red half moon’s sign）。黃軒醫師表示，此症狀約發生在發病後1-2週，患者的指甲根部白色部分會出現紅新月形線，可能是因為病毒感染導致血管損傷，或是感染新冠病毒後，在身體引起免疫風暴所致。不過，大概在1-4週後，此症狀即會消失，因此不需要進行額外的特殊治療。

另外，脫甲（Onicoptosis）則可能發生在發病後14-21天，過程中四肢指甲會開始鬆動，並約於3個月後完全脫落。

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陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

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什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織