抹茶綠竟來自蠶寶寶大便!營養師曝提煉流程、這招判斷色素來源

【早安健康/蔡經謙報導】香氣濃郁、味道層次豐富、甚至帶有「鮮味」的抹茶是許多民眾的最愛。除了直接飲用外,帶著抹茶濃郁香氣的蛋糕、冰淇淋、大福等各式甜點更是擄獲不少民眾的心,不過你可知道,這些「抹茶綠」竟是有可能是從蠶寶寶糞便與其他植物萃取、加工而成嗎?

抹茶由真正的茶葉製成,對身體好處多多

日前有臉書粉絲團PO文指出,抹茶產品中的綠色,原來是提煉自蠶寶寶糞便,消息引起不少網友討論與轉傳,也讓不少專家出面解釋傳言,沒想到看似假消息的資訊,竟然是真的,令不少網友震驚。不過先別擔心,抹茶確實是由「茶葉」所製成。

抹茶的原料是一種稱為碾茶的綠茶,且製程方式相當複雜,從栽種開始就需要遮蔽陽光,並且要在茶葉尚是新芽時採摘,並經歷蒸青、烘乾、去蕪存菁等程序,最後經過低溫除溼、熟成後,才能研磨成粉。

而近年隨著抹茶紅出日本,國外也開始留意抹茶對人體的好處,有研究指出,喝抹茶得到的兒茶素是喝中國綠茶的137倍。 此外,根據日本食品標準成分表(2020版),和一般的煎茶(日式綠茶之一)相比,抹茶的兒茶素、咖啡因均比煎茶高出不少,且根據日本農學博士福島洋一的調查,只要喝下一杯抹茶,即可讓日本女性一天的葉黃素平均攝取量翻倍,維生素K也可達到日本建議攝取量的29%。

抹茶綠竟是來自於蠶寶寶大便!留意包裝判斷有無添加

抹茶對人體有諸多好處,且是由真正的茶葉研磨而成,根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

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那麼「抹茶是由蠶寶寶的糞便所製成」的說法又從何而起呢?原來,我們日常食用的「抹茶製品」(如抹茶蛋糕、抹茶冰淇淋等)當中那漂亮、濃郁的「抹茶色」還真可能使用了「蠶寶寶糞便」的成分。

營養師高敏敏於社群為文明言,抹茶食品中所添加的綠色食用色素(銅葉綠素),的確可經由蠶寶寶糞便提煉。由於蠶寶寶吃完桑葉後,葉綠素無法完全消化將隨糞便排出。接著再將蠶大便乾燥成「蠶沙」後,就可以進一步用蠶沙萃取出銅葉綠素。由於蠶寶寶糞便已經經歷了轉化及繁複的程序,因此人們吃到該色素時,並非直接在吃蠶寶寶糞便。

乍聽之下,乾燥的蠶大便(蠶沙)似乎很可怕,不過其實它是流傳已久,且現今也在持續使用的中藥材。根據發表於《通識教育學報》期刊的<蠶沙之本草考察及藥理研究>,蠶沙主治風濕,具有鎮靜、鎮痛作用。

還是覺得心裡過不去嗎?市售抹茶產品中的綠色成分其實也不全然由蠶沙而來,高敏敏指出,綠色植物與蔬菜同樣可萃取出天然葉綠素。除了蠶沙外,林世航營養師亦為文指出,銅葉綠素還可經由苜蓿、羊茅等植物萃取出的「鎂葉綠素」,後續再經加工,將鎂置換成銅提煉而成。由於抹茶成本昂貴,若食品須經過殺菌、烘焙使溫度、酸鹼度變化,讓顏色便得不如原本鮮綠,就有可能使用到該色素。

由於是合法使用的食品添加物,一般民眾不需擔心。若仍心有罣礙,由於包裝食品使用食品添加物一定要遵循法規,因此民眾可經由包裝判斷是否有使用該色素。

此外,儘管吃抹茶對人體好處不少,不過,抹茶中的諸多營養素以及對人體的好處,是「抹茶本身」所帶來的,並非「綠色色素」而成,因此民眾可別見到綠油油、香噴噴的抹茶加工食品就欣喜地大吃大喝,想藉此得到養生效果囉。

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/30156

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台灣有著水果王國、蘭花王國之美稱,不過你可知台灣竟也擁有「洗腎王國」、「洗腎之島」的惡名嗎?健保署曾公布最燒錢疾病,慢性腎臟病位居冠軍寶座,年燒533億元。而該疾病同時也是十大死因第8名,患者高達12%,平均每8人就有1人得病。然而,雖然患者眾多,但知道自己得病的民眾卻僅有1成。

人人都該注意第四高:高腎壓(腎絲球內壓)

許多人都知道高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病對身體的危害,卻忽略了「高腎壓」的風險,因此高腎壓或許可稱為「第四高」。

台灣腎臟醫學會黃尚志理事長指出,「第四高」高腎壓(腎絲球內壓)是防治慢性腎臟病所需留意的重要因素。腎壓是因血液通過腎臟,血管內壓力上升所引起,若三高控制不佳,加重腎臟代謝負擔,就可能因腎壓過高損傷腎臟。

根據《長庚醫訊》的衛教資料,

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「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

當腎功能衰退,不僅代謝受到影響,易發生貧血、血管硬化、血管發炎等症狀,也大幅度地增加了罹患心血管疾病的風險。

高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病將對腎臟帶來嚴重傷害

腎臟病防治基金會吳麥斯董事長受訪呼籲,而若要及早發現、控制、預防「高腎壓」,需要從源頭做起才能延緩腎功能惡化。而這個「源頭」或許就是高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病了。

高血壓使腎動脈出現異常

亞東醫院腎臟內科主治醫師楊如燁醫師撰文表示,腎臟無法承受過高血壓壓力,將使血管收縮、硬化,經年累月下來造成腎功能損害,因此控制血壓是保養腎臟的第一步。

前彰化基督教醫院腎臟內科兼任主治醫師林俊池曾為文指出,腎臟是血壓的調節者,而高血壓會導致腎臟病變。慢性腎病患者的腎臟失去自我調節功能時,高血壓更造成腎功能惡化,使不同的入球小動脈(腎動脈分支)同時部分收縮、擴張,讓腎臟失去過濾功能,產生萎縮、纖維化等現象。

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/30135

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女星減肥猛吃雞胸肉竟嚴重斷髮!

曾主持《青春好7淘》、《國光幫幫忙》等節目的知名主持人、藝人安苡愛,以身材姣好、活潑、健康的形象收穫了不少粉絲的喜歡。日前他於節目表示,曾經為了瘦身吃了一個月雞胸肉,身體竟出現斷髮、斷指甲等異狀!原來瘦身、運動補充蛋白質也有訣竅,一不小心,就容易對身體帶來負面影響。

安苡愛於節目指出,曾為了減重,在冰箱中冰了40片大賣場的雞胸肉,只要餓了就會吃。此外,有時運動一整天晚上肚子餓時,也會使用蛋白質補充品來充飢。沒想到,雖然一個月後體重就達到心目中的標準,早上睡醒時頭髮卻一吹斷一堆、指甲一剝就剝到肉裡面。會造成這樣的狀況,或許和安苡愛不恰當的高蛋白飲食方式有關。長庚醫院家庭醫學部主治醫師林彥安也受訪指出,他並不鼓勵像這樣的高蛋白飲食吃法。
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什麼是根管治療?

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從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

陷阱1:只吃蛋白質讓身體缺少鋅、鐵等微量元素

出現斷髮、斷指甲等症狀,或許與身體缺少營養素有關。林彥安醫師受訪表示,儘管蛋白質充足,但身體仍會因此缺少一些微量元素,導致身體出現問題。

根據衛福部的<肥胖100問+>衛教資料,若是只使用單一食物減重,將會導致鐵、鋅等微量元素攝取不足,導致原本生長期的頭髮提早進入休止期,產生不正常的掉髮。除了缺乏微量元素外,攝取熱量太少(少於1000卡)、減肥壓力太大也可能造成掉髮現象。
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國泰綜合醫院植髮中心主治醫師詹融怡也曾為文指出,因飲食偏頗或吃減肥餐而影響頭髮生長的女性在臨床上並不少見,若缺乏鋅,將導致頭髮生長緩慢、不佳;缺鐵則會使髮量減少、掉髮。

營養師楊承樺受訪指出,鋅、鐵是影響頭髮健康的重要營養指標,若缺鋅,除了頭髮外,也會使指甲脆弱。除了眾所周知的牡蠣含鋅量多外,也可以藉由蝦子、貝類、紅肉、動物內臟補充,吃素的民眾則可以吃洋菜(海藻的一種)、小麥胚芽、南瓜子、堅果補充鋅。

而若要補充鐵,除了紅肉、豬血、鴨血等之外,也可以藉由藻類或紫菜、紅莧菜、紅鳳菜補充鐵質,並多吃番茄、花椰菜、紅椒、芭樂、奇異果等維生素C豐富的食物幫助鐵質吸收。

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寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口(約1.5~2公分),去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群?大約有5%女性患病,超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,非成熟排卵不受孕,造成不孕

皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

抑制糖化、慢性發炎!4招抗氧化飲食法讓你老得比別人慢

想讓身體由內而外散發出自然的光彩嗎?不只是外表,若要讓身體內也變得「漂亮」,從日常飲食就要多留意腸道健康,並避免AGEs生成,不僅能讓益生菌增加,甚至還可達到抗老效果!

一篇由日本營養師木下青(暫譯)監修的文章指出,若能維持腸道乾淨、多吃健康的食物,就可以自然地變得「開心」。而要達到此效果,「吃什麼」相當重要。並提出了維持身體內部乾淨漂亮的4個基本要點:

透過①發酵調味料、②膳食纖維 增加益生菌

若能每天攝取味噌、醬油、鹽麴等發酵調味料,就可以在整頓腸道的同時增加益生菌。此外,蔬菜、海藻類、糙米等富含膳食纖維的食物,也是提供腸道益生菌食物的重要食材。建議盡可能地攝取當季的新鮮蔬菜。

聯安預防醫學機構營養師劉語潔曾為文解釋,膳食纖維可作為益生質,提供益生菌養分並培養良好腸道環境,增加益生菌繁衍。而益生菌可以將膳食纖維轉變為短鏈脂肪酸。

日本帝京平城大學教授松景輝明受訪說明,短鏈脂肪酸有守護腸道的功能,此外,還可以抑制脂肪囤積,有燃燒脂肪的效果。

營養師木下青監修的文章建議,

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紫錐菊的使用可參考:歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

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接觸後7天內都稱為空窗期,接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

紫錐菊(紫錐花)的保健食品怎麼選擇?

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每餐的一半以蔬菜組成,除了深綠色蔬菜之外,也可以多吃小松菜、菠菜、青江菜、韭菜等,對改善肌膚的效果不錯。

多攝取③未精製的食材,並④避免熱油防止氧化

稱作「AGEs」(糖化終產物)的老化因子是美肌的大敵,同時也是損害身體組織,造成身體慢性發炎的原因。而諸如白米、白砂糖、等精緻的食物會促進糖化,應盡可能攝取糙米等未精緻的食材。

由於高溫料理方式(炸、烤等)會讓AGEs大量生成,綜合營養師木下青監修的文章與日本骨科博士太田博明所著的《一天100秒,遠離骨質疏鬆》一書,應減少煎、炸等高油料理、燒烤物及點心零食的攝取次數,預防AGEs對身體造成的傷害。

建議可透過「蒸」的方式料理。只要在鍋中將食物充分混合,僅僅蒸熟就可以享受到各類食材的鮮味。而由於油品加熱後容易氧化,食物可無油料理後,再淋上亞麻仁油等,油類不用加熱也可食用。

此外,若要達到抗氧化效果,建議每日都要攝取各類蔬果,透過五彩繽紛的各類蔬菜充分攝取各種植物多酚、類胡蘿蔔素等抗氧化物質,獲得抗氧化能量。

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/30042

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穩血糖、降血壓雙寶!超簡單番茄味噌食譜預防糖尿病_酒糟皮膚炎

糖尿病、高血壓等慢性病雖然不一定會有立即性的重大危害,但對於吃慣大魚大肉的病友們來說,長期的飲食控制也是一種痛苦,總讓人不禁想問,到底還有什麼是可以吃的呢?

其實,想要避免慢性病惡化不一定要吃得非常清淡,日本糖尿病及高血壓專業醫師推薦將「番茄味噌」當成調味料使用,不但對血糖控制有幫助,還有預防動脈硬化等多種好處!

番茄味噌好處多多,穩血糖降血壓促健康

日本糖尿病及高血壓專業醫師增渕孝道表示,以他診治患者的經驗來看,想改善糖尿病、高血壓等病症,飲食控制是不可少的。而除了注意飲食順序以外,增渕孝道有感於番茄的健康效果眾多,就建議在飲食上將「番茄味噌」作為調味料使用。

增渕孝道首先指出了番茄味噌的營養及健康好處:

  1. 富含茄紅素
    茄紅素是番茄的色素成分,具有強力抗氧化作用,能幫助抑制會導致老化、疾病的活性氧,有利於預防改善動脈硬化。不僅如此,茄紅素還能抑制脂肪的堆積及脂肪細胞的成長,有利於避免發胖、預防代謝症候群等。

    此外,由於茄紅素較為耐熱,即使炒過也不容易被破壞,再加上他是脂溶性的特點,才建議將之製成番茄味噌調味料,製作過程中會加入油脂一起炒,有利於提高吸收率。

  2. 富含谷氨酸、天門冬胺酸
    番茄的鮮味來自基酸中的谷氨酸、天門冬胺酸,不需要加太多鹽也能吃得美味,達到減鹽的效果;而味噌含有所有人體無法自行合成的必需胺基酸,是一種優良的蛋白質來源。
  3. 富含檸檬酸
    檸檬酸是番茄的酸味來源,攝取足夠檸檬酸有助消除疲勞。
  4. 含膳食纖維
    番茄的膳食纖維能幫助整腸解便,還能避免餐後血糖驟升,

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    也有降低膽固醇的效果;而味噌本身是良好的發酵食品,能讓整腸效果進一步提高。

  5. 含鉀
    鉀有助排出體內多餘鹽及水分,因此能降血壓、消水腫。
  6. 含有GABA
    GABA是胺基酸的一種,除了能幫助降血壓,還有減輕壓力、放鬆、鎮靜等效果。

不只番茄,味噌也有多種穩血糖效果

除了上面這些好處外,增渕孝道更強調的將番茄和味噌一起吃,因為其中的茄紅素、鉀、GABA無論對糖尿病患者還是高血壓、高血脂患者來說都是不可多得的營養,這些營養同時攝取,更有利於病情的控制。

日本醫療法人光史會銀座泰江內科診所院長泰江慎太郎也十分推薦吃番茄味噌,診所的糖尿病門診中,都會推薦患者每天早上喝番茄汁,但其實如果喝番茄味噌湯,多了味噌,可能有更好的穩血糖效果。

泰江慎太郎表示,味噌能抑制糖分吸收、避免餐後血糖急速飆高,能提高胰島素的效率,也有強力抗氧化效果,且材料中的大豆含有β-伴大豆球蛋白,能發揮類似於胰島素的效果,再加上大豆異黃酮也能活化胰島素、改善胰島素阻抗,種種效果都有利於血糖的控制。

不過增渕孝道也提醒,即使番茄味噌健康又美味,仍不宜過度攝取,以免吃進太多的鹽分及鉀,尤其是腎功能不佳的患者,務必先尋求專業醫師建議方可食用。

番茄味噌這樣做,取代調味料讓你吃得又香又健康

材料

  • 小番茄180g。
  • 減鹽味噌200g。
  • 生薑20g。
  • 玄米油1大匙。
  • 味醂1大匙。


做法

  1. 小番茄洗淨、切4等分,生薑切碎備用。
  2. 取平底鍋熱油炒生薑,再加入切好的番茄一起炒。
  3. 再加入味醂炒勻,最後加進味噌炒至香味散逸即可起鍋。
  4. 冷卻後裝入乾淨密閉容器中保存即可。

※如果真的沒有時間,直接用番茄醬和味噌以1:1混合亦可。

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/30172

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可是早餐還是習慣吃麵包該怎麼辦?有沒有比較健康的抹醬呢?日本醫學博士表示,其實有一種健康又美味的麵包「抹醬」,簡單取代高糖的吐司抹醬,就具有抑制血糖上升、防發胖的效果。實驗還發現,吃了這種抹醬的受試者,體內血糖竟比單吃白吐司還更低、維持在標準值之內!

血糖飆升又驟降恐加速動脈硬化,還會提高失智、罹癌風險

日本池谷醫院院長、知名醫學博士池谷敏郎表示,近年醫學研究紛紛指出,餐後血糖急速上升又下降的問題,會讓血液中的血糖忽高忽低,引起身體諸多不適以及健康問題,

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甚至可能因為血糖急速上升又下降,導致有害物質「活性氧」產生,加速動脈硬化,甚至有研究發現會使失智、罹癌風險提高,是特別需要積極改善的問題。

日本新宿溝口診所院長溝口徹更指出,當我們的血糖急速上升,身體會大量分泌胰島素來幫助降低血糖,讓血糖又迅速下降,而如果這樣的問題長期持續,胰臟就會逐漸變得疲勞、難以再分泌應有數量的胰島素,讓血糖逐漸上升,引發糖尿病問題,不可謂不嚴重。
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而且血糖飆升不只會傷害血管、胰臟,還可能讓我們更容易發胖,日本管理營養士足立香代子表示,當我們攝取醣類,體內血糖會提高,而身體會分泌胰島素來幫助降低血糖,而這樣的機制卻會讓過多的醣類轉化為脂肪,讓我們發胖,因此控制血糖也是預防肥胖的重要方式。
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醫師提醒2大關鍵早期揪出癌病

日前36歲藝人朱芯儀於Facebook與個人YouTube頻道中,自曝罹患乳癌二、三期,消息震驚網友;而知名主播劉芯彤今(18)日也於Facebook表示,自己5年前因例行健康檢查發現乳癌,還動了2次手術挖除癌細胞;之後除了近5年都捐款台東基督教醫院以外,也呼籲民眾應定期檢查,以維護自身健康。

劉芯彤於Facebook貼出捐款收據照片,並敘述了先前罹癌的經歷。因為例行性的乳房檢查診斷出尚未擴散的早期乳癌後,劉芯彤經歷了兩次手術挖除癌細胞和四顆右側腋下淋巴結,後續也接受了五周的放射線治療。

對於接受乳癌療程,劉芯彤表示雖然只是新店到信義區的距離,卻覺得每天都好遠、好辛苦,而台東的癌友辛苦肯定更甚數百倍。因此,劉芯彤開始捐款給台東基督教醫院,從建設癌症大樓、到買治療機器,希望能幫助台東民眾獲得更好的醫療品質。同時劉芯彤也以自身經歷提醒「每位女性朋友們,一定要定期做乳房檢查。」

而在今年稍早,衛生福利部國健署於今年1月公布最新癌症登記報告,發現癌症時鐘又再快轉11秒,相當於每4分20秒就有一人罹癌;其中,

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攝取紅肉會增加罹患乳癌風險,建議一週勿超過500克

國際抗癌聯盟(UICC)曾在2019年發表一篇有關攝取紅肉(牛、豬、羊肉)及白肉(在此指禽肉)與罹患乳癌風險的研究,受試者包含年齡介於35至74歲的42000名女性,最後發現攝取紅肉會明顯增加侵入性乳癌的風險;反之,攝取禽肉則會降低罹患乳癌的風險。

為何吃紅肉會提高乳癌的風險?過去邱詩涵營養師曾受訪指出,相較於白肉,紅肉整體脂肪含量較高,攝取過量可能會導致身體自由基增加,引起發炎反應攻擊體內正常細胞,提高罹患癌症的風險;此外,由於肉中含有大量的兩種特殊氨基酸-苯丙胺酸及肌胺酸,過去研究發現,這兩種胺基酸在150℃的高溫烹調下,會容易產生致癌物「異環胺」,會提高女性罹患乳癌的風險。

不過,生活中要完全避免吃紅肉有一定的難度,究竟該如何適量攝取紅肉?根據世界癌症基金會(WCRF)/美國癌症研究所(AICR)所評估的結果,建議每週攝取3份紅肉,總量約350-500克。

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淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎,而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

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陳建仁、陳佩琪、陳文茜都曾罹肺腺癌!早期治癒關鍵在做對這件事

早期篩檢是所有治療的根本

日本是全世界肺癌治療存活率最好的國家,國民常主動接受肺癌篩檢。2002年,全國肺癌第一期(1A+1B)(編註:期數分類)的人數比例竟然多達44%;反觀台灣,我們直到2020年還沒有40%,癌症篩檢制度落後日本將近二十年。2010年到2014年的世界肺癌存活率統計,日本肺癌五年存活率約33%,反觀台灣只有21%。

放眼全世界,治療肺癌的方式都一樣,理論上存活率不會差太多,真正的差距在於初診時癌症患者的期數,而不是治療能力,所以愈早篩檢,愈早發現,治療能力差一些都沒關係。日本醫療體系提供的健檢項目非常多,除了常常照X光,也加入電腦斷層,而且在診所或健檢中心就可以做。

英國倫敦有霧都之名,因為在十九世紀工業革命時,大量燃燒煤炭造成空氣汙染,後來當局意識到燃燒煤炭帶來非常嚴重的問題,極力改善,所以現在空汙程度非常低。有鑑於此,英國開始主動為國人篩檢肺癌,但其他國家主動篩檢肺癌的比例仍不高。
(編輯推薦:

我從醫至今,經手開刀手術的患者約有一萬二千人,其中罹患肺癌約六千人,也就是一半患者都有肺癌。與此同時,肺癌患者每年以一千兩百人的數量成長。

使用低劑量電腦斷層篩檢,檢查出來的肺癌,90%以上都是1A期。第1A期肺癌存活率約88%,

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套,隱形矯正看起來比較美觀

什麼是上唇定位術?

上唇定位術,透過水雷射輔助,處理過多的口腔黏膜組織

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陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入,利用五個小的切口,將真皮組織植入後,固定即可完成

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矯正就是投資外在美

如果沒有篩檢,等到有症狀才就醫的病患,過半數都是第四期,五年存活率僅約8%,同時會大量耗費健保資源,因此,我認為政府應該將早期篩檢納入國家政策,普遍施行。

注意每一口吸進去的空氣

我心中對肺癌防治的規畫藍圖非常清楚:
首重肺癌篩檢、空汙防治。防治肺癌一定要篩檢,而且我認為並非高危險群才要篩檢,而是人人都要接受篩檢。

每個人都要「注意每一口吸進去的空氣」,因為空汙「沒有最壞只有更壞」,我們不可能要求空氣品質達到滿分的完美境界,更不可能追求零(PM2.5指數),因為沒有!世界衛生組織很早以前就建議適合人類生存的PM2.5指數是十五以下,為什麼台灣的規定是三十五呢?就是因為做不到,所以我們希望好還要更好,
空汙指數愈低,民眾罹患肺癌的機率就會降低
(編輯推薦:

此外,空汙指數也關係到我們如何衡量生活品質跟經濟價值的平衡點。不要火力發電,一旦遇上夏季限電,用電量大增,必須分區限時限電,多少人可以接受?提出這個問題,不等同於我們支持核能發電,但是現階段綠能效率極度受限,天然氣一樣面臨環保議題。燃煤當然是最下下策,因為產生最多汙染,但又不可否認煤是最便宜的成本。

每一種發電方式的調整都會反映在油價、電價上,如果大家不願意油電雙漲,又要求更好的生活品質、清新的空氣,是很難兩全其美的。

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牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

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你的胖竟與牙周病有關!9種跡象快警覺,口臭也在內!

代謝症候群並非是「立即」對生命產生危險的急症,然而卻很可能由於後續的慢性病,對人體造成諸多危害。衛福部指出,若罹患代謝症候群,將提升糖尿病風險6倍、高血壓風險4倍、高血脂風險3倍、心臟病及腦中風風險2倍。而日本專家指出,代謝症候群與牙周病密切相關。

肥胖與牙周病易陷入惡性循環

根據衛福部的資料,只要男性腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)就判定為代謝症候群患者。這樣的肥胖不論是誰都會相當在意,而這或許也與牙齒密切相關。

神奈川齒科大學齒學研究系教授山本龍生指出,代謝症候群罹患牙周病的患者很多,而根據相關研究,牙周病患也容易罹患代謝症候群。

這是因為代謝症候群的肥胖會使身體產生慢性發炎症狀,產生促炎性細胞因子與活性氧類進入血液中。當這些物質血液循環到牙齦組織,就會誘發炎症引起牙周病。

若罹患牙周病而失去臼齒,將變得無法咀嚼堅硬的物質,飲食型態改變成攝取較多的碳水化合物與脂質。再加上咀嚼差,因此會幾乎不太咀嚼而吞入肚中,用餐快,因此也會逐漸變得肥胖,進入肥胖與牙周病的惡性循環。

9成台灣民眾罹患牙周病,

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觀察牙齦留意9個牙周病跡象

你知道「幾乎每個人都有牙周病」嗎?聽起來像是天方夜譚,不過根據國健署調查,台灣牙周疾病盛行率高達9成,因此或許可說牙周病是台灣民眾的「國民病」之一。

若想了解自己是否有牙周病的跡象,或許可從刷牙時觀察牙齦開始。綜合山本龍生與衛福部玉里醫院的資料,牙齒與牙齦交界處出血是牙周病的明顯徵兆,而山本龍生某次幫患者進行檢查後,因為牙齦出血,認為患者可能罹患糖尿病或其他疾病,給予患者去內科檢查的建議,在下次回診時,也得到了該病患的感謝。

而牙齦腫脹、膿包,牙齦變色(暗紅色)、牙齦萎縮、牙根暴露同樣也是牙周病的徵兆。除此之外,牙周病的跡象還包括以下徵兆:

  • 口臭、口腔有異味
  • 牙縫變大
  • 牙齒對冷熱敏感
  • 牙齒鬆動或咀嚼無力
  • 牙齒發生位移或無法正常咬合

雖然幾乎每個人都有牙周病,但仍不可輕忽。除了已嚴重到開始溶解支撐牙齒的骨骼的牙周病患之外,山本龍生指出,只要好好地刷牙即可讓牙周恢復健康。否則,當牙周病惡化,這些細菌與毒素恐進入身體中,當身體抵抗力變低時,對全身的各器官帶來負面影響。

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80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

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私房護眼術:天天一盤綠花椰菜

從眼睛判斷身體的其他疾病

眼睛不但是靈魂之窗,更是能初步看出身體各部位是否健康的重要器官。

從人體胚胎期來講,眼睛是從外胚胎開始孕育的,外胚胎和皮膚、神經有非常緊密的關係,因此大部分眼睛疾病都跟皮膚、神經疾病有關。

林逸民解釋,身為眼科醫師,最重要的就是「診斷」,看眼就知道身體的毛病,所以他常常對病人說,「你要去檢查腦科」、「你要去檢查婦科」、「你該去檢查肝臟」……這是眼科醫師的第一要務,但很可惜台灣在這塊訓練較缺乏,而美國這方面的訓練是第一流的。

1.甲狀腺機能亢進:

甲狀腺機能亢進的病患,

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有個很大的特徵,就是眼球會突出,但眼科醫師往往能在眼突之前、比新陳代謝科醫師早兩年判斷病人是否有甲狀腺疾病,而且不用借助儀器,肉眼就能判斷。

方法其實很簡單:若是從眼角看到一條紅色、細長的血管,一直延伸連到黑眼珠,就可能是甲狀腺機能亢進。

2.膽固醇過高:

膽固醇可由兩個地方判斷:①血管壁比較窄;②眼窩上方有黃斑。

若有此現象,有一半的狀況是膽固醇過高,另一半則是老人斑。

另外,從角膜也能看出,一般人的角膜是黑色的,膽固醇較高的患者,外圍會有一圈白色。

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/18489

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奇瑞斯全品項通過:380項無農藥、360項西藥檢測、5項重金屬、9項塑化劑檢測皆無檢出

酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部,以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。