月份: 2022 年 3 月

頭頸癌為多種癌症的統稱，一般包括：口腔癌、鼻咽癌、甲狀腺癌、喉癌、下咽癌、口咽癌、唾液腺癌和鼻竇及鼻腔癌，由於台灣嚼檳榔比率不低，以致頭頸癌盛行率位居全球前幾名。

臨床顯示，頭頸癌好發於中壯年男性，傳統危險因子為抽菸、嚼檳榔，近年來，感染人類乳突瘤病毒而罹癌患者明顯增加。由於發病年齡較年輕，平均餘命比起一般男性國人少了近18.3歲，因此，被喻為「最短命的癌症」。

●早期頭頸癌症狀不明顯 除了口腔癌其餘頭頸癌常見5大警訊

台灣癌症基金會執行長賴基銘表示，早期頭頸癌症狀不明顯，不同部位的頭頸癌症狀也不盡相同，口腔癌症狀較為明顯，口腔潰瘍、疼痛，突起或白斑，其餘頭頸癌則無特異性，以致以致延誤就醫。綜合醫師意見，除了口腔癌，其餘頭頸癌的5大警訊，分述如下：

1.頸部出現不對稱性腫塊，飲食時常嗆到、吞嚥疼痛、吞嚥困難。

2.聲音沙啞。

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3.單側鼻塞、反覆性流鼻血。

4.單側聽力不良、單耳積水、耳脹、耳悶。

5.無上呼吸道感染，卻持續性喉嚨痛、耳朵痛。

●頭頸癌好發於青壯年男性 有這些症狀應找耳鼻喉科醫師檢查

頭頸癌好發於40至60歲男性，不少為勞動階層，有著抽菸、喝酒、嚼檳榔等習慣，除了症狀影響到工作、生活，才會積極就醫，以致確診時都已經到了晚期。

賴基銘提醒，青壯年男性如有頸部淋巴腺腫大，不明原因的流鼻血、鼻塞、耳阻塞、聽力障礙或頭、頸部疼痛，就應尋求耳鼻喉科醫師找出原因。一旦腫瘤侵犯顱內或骨頭，治療就變得棘手。

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什麼是內視鏡拉皮手術?

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患者表示，自己在21歲時發病，痛得時候連覺都睡不好，平常工作難以久站，簡單的彎腰動作也是痛苦萬分，且發病以來天天吃止痛藥，加上自己有甲狀腺機能亢進，不想再吃太多藥，於是找上中醫幫忙，未料幾次療程下來，竟然可以站直，且無須再使用止痛藥，還能輕鬆彎腰、拉伸，讓他大感不可思議。

僵直性脊椎炎在西醫屬內科自體免疫性疾病，蔡宗璟解釋，自身的免疫系統會攻擊頸、胸、腰椎或下肢關節，在西醫的治療上會使用消炎止痛藥或免疫抑制劑，因治療需長期服用西藥且無法根治，加上副作用亦多，因此常令患者困擾，所以患者會尋求中醫治療。

找出不孕症的原因

台灣近年來不孕症盛行率有愈來愈多的趨勢， 雖然沒有正式的統計但婦產科醫師的估計是高達約10～15%的夫妻有此方面的問題

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蔡宗璟表示，針灸治療有很好的療效，但此疾病為自體免疫疾病，與一般的關節痛及肌肉肌腱發炎有所不同，單用針灸治療仍不夠，須配合中藥治療一段時間，使免疫的調控正常化，讓發炎反應停止並修復局部發炎後的組織。

針對該名26歲患者狀況，蔡宗璟在第一次門診時，以針灸方式來舒緩患者的疼痛與不適，選用下背部的大腸俞、氣海俞、腰眼及上背部的肺俞、督俞來治療。再開立了含驅風的威靈仙與白芷、化溼的陳皮與厚朴、活血的三稜與莪朮等多樣中藥組合的處方來治療僵直性脊椎炎的疼痛與其他不適症狀。

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菜花皰疹病源不同，大部份是性行為感染

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68歲的楊先生身材高大壯碩，近年來減重有成，四肢都瘦了，但大肚腩總是瘦不下來的，讓他十分困擾；經就醫檢查赫然發現，占據腹部的不是脂肪而是巨大腫瘤，就連肝臟及腸胃道都因腫瘤推擠，而挪到腹腔左側。

楊先生曾因心肌梗塞就醫撿回一命，後來積極透過飲食控制和運動減重，但腰圍不減反增，從38吋一直飆到44吋，直到診所醫師進行腹部超音波檢查後，才發現令人驚訝的結果，隨後轉診至醫院。

收治個案的馬偕紀念醫院泌尿科資深主治醫師邱文祥表示，楊先生罹患的是第三期惡性肉癌，經過腹部斷層掃描可見其腫瘤體積十分龐大，影響範圍從橫膈膜至下腔靜脈，腹部器官遭腫瘤推擠嚴重位移，右側腎臟也已被腫瘤包覆導致萎縮、下腔靜脈亦被嚴重壓迫。

邱文祥表示，惡性肉癌的病因不明，發生率佔所有癌症的1％，行醫40多年僅收治10多名患者；若能仔細而完整的切除惡性肉癌的影響範圍，患者5年存活率可達6至7成。由於病人的腫瘤體積龐大、侵犯範圍廣泛，為求謹慎，邱文祥召集泌尿科、一般外科、心臟血管外科、胸腔外科等團隊，在擬定手術計畫後，協調各科別執行手術的醫師，以大隊接力賽的概念，掌握最少的時間與最有效的方式，接替為患者清除腹腔內的巨大腫瘤。

最早進行手術的邱文祥，以傳統開腹手術率先切除主要腹膜後腫瘤，並摘除右側萎縮腎臟，再由一般外科醫師切除部分右側肝臟。由於病人的下腔靜脈主要血管已遭腫瘤包覆，腫瘤與主要血管間亦有許多小血管，因此由心臟血管外科醫師協助分離包覆在血管上腫瘤，過程非常容易出血，也須立即將破掉的血管一一縫補，最後再由胸腔外科醫師修補右側橫膈膜，才算是大功完成。

不敢相信菜花就是這樣治好的

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一般外科主任蔡崇鑫對此手術印象深刻。他表示，因為患者的肝臟大移位，與人體解剖位置都不相同，下腔靜脈亦被腫瘤嚴重壓迫、非常不容易察覺位置，切除部分肝臟的手術過程只要稍有不慎就可能造成大出血，所幸外科團隊互相補位提醒，才能順利完成手術。

心臟血管外科資深主治醫師李君儀表示，在他參與的部分，最重要的關鍵在於處理腫瘤與血管之間的沾黏，因為腫瘤是整個包覆著大血管，而且和大血管之間有很多小血管相連，因此分離腫瘤並縫合血管的過程，花了不少時間。這也是他前所未見的大型腫瘤，所幸團隊接力進行，配合術前的討論準備與合作的默契，才能讓此手術過程得以順利。

楊先生的手術共歷時6個小時，開腹傷口從胸骨下緣至肚臍下方長達35公分，最後摘除38公分乘以20公分、重量高達22公斤的腫瘤，相當少見。楊先生術後於加護病房觀察三天後轉入一般病房，平日重視健康與養生的他，恢復情況十分良好，總住院天數24天，術後門診追蹤一切正常。

楊先生回想起這次「不幸中大的大幸」仍舊充滿感恩，萬萬沒想到瘦不下來的肚子裡竟然不是藏著脂肪，而是一顆難以想像的超級大巨瘤！他也藉此呼籲大眾，除了每年定期健康檢查外，身體若有異狀須保持警覺，才能找出真正原因。

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怎麼決定是否需作牙冠增長術?

牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉，影響美觀(露齦笑)，「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出，改善病人外觀。

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

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80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

　　生活中，有些人因吸煙喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健，許多人選擇洗牙來達到美白的效果，殊不知既破費又易令牙外露。下面介紹幾種簡便又實用的美白牙齒方法：

　　1、醋

　　可除牙垢煙漬的小竅門 經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在里含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反覆幾次可除煙垢。

　　2、橘皮末

　　皮末做牙膏可潔牙。凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

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接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

　　3、小蘇打潔齒

　　用牙刷沾一些小蘇打（食用鹼），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

　　4、墨魚骨粉

　　墨魚骨粉可有效潔齒。將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。

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有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

　　目前牙醫師能做的牙齒美白工作大約有下列幾項：

　　1、超音波洗牙：

　　健保給付的洗牙，主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。

　　厚層的染色，藉著超音波洗牙，也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

　　2、牙齒噴砂處理：

　　由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機， Air-powder system ，可以將牙齒表面上，所有的染色清除乾淨。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處，和鄰接面處。它使用的顆粒是 Sodium Bicarbonate 。

　　以上方法，主要是去除附加在牙齒表面上的，牙菌斑、牙結石，和染色，而恢復牙齒原來的顏色，而達到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質地的改變顏色，恐怕就要藉助過氧化氣類藥物，才能達到美白牙齒的效果。

　　3、腸杯加上糊劑打磨：

　　這是傳統的牙齒美白方式。糊劑用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復原來的本色。但是對於在凹洞、溝槽，鄰接面的染色，它還是沒有辦法清除掉。

　　4、活性牙齒漂白：

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多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

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　　藉著個人牙齒漂白牙托，放入 10% 的碳酸鹽過氧化氫，將它牢牢的套在牙齒上。隨着藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。它的好處是：患者自行在家裡做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數。要漂白的次數，每次漂白的時間。和全部療程結束，停止的時間。它的缺點是：療程較長，約 2 周的時間，才能達到一般患者想要的美白效果。另外，藥物本身對牙齒，對軟組織多少都有傷害。最好還是在牙醫師指導下來做，比較好。

　　5、電漿牙齒美白：

　　它一樣是利用過氧化物藥劑，塗布在牙齒表面上，組電漿機器照射、去活化，催化藥物的氧化還原反應，而達到牙齒美白的效果。它每次的療程約 1 小時，必需在牙科診所里做，全部療程 3 ~ 5 次，才會達到一般患者想要的美白成果。它通常�做上、下排前面的牙齒，頰側面爾。申中線算起，上、下、左、右，每邊 4顆， 16 顆牙齒的類側面。

　　6、雷射牙齒美白：

　　它是利用較高濃度的漂白劑（H2O2 過化氫），搭配適當的雷射劑量，催化特殊觸媒，強化過氧化氫的漂白作用，將齒內有機色素，由碳環結構，漂白至親水性無色素結構，而達到安全美白的療效。在 21 世紀， 一切講求速度，效率的您，恐怕它就是您最好的選擇。它一次就 OK 。一次療程約 3 小時。同樣的它必須在牙醫診所里做。它�做上，下排前面的 16 顆牙齒，�有頰側面。

　　雖然使用過氧化氫藥物，處理美白牙齒。多多少少對牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害，但是都在可控制的範圍內，不必過慮。牙齒和軟組織的不適，大約過 3 ~ 6 天就可恢復正常。

　　99網溫馨提醒：為象牙質的緣故，東方人牙齒原本就有點黃，只要不是太嚴重，並不一定要美白。

　　市面上許多美白產品是運用氧化劑氧化齒質，短時間內牙齒會變白，但一段時間后顏色通常會黃回去，所以想美白應先請醫師評估適不適合做，費用也需醫師看過才能估計。

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兒童保健食品，怎麼吃才對?

紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物，是少數具有功效且安全性高的藥用植物，臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

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不孕症要怎麼辦

生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療

 　　1、應避免太熱，太冷的飲料。

　　2、避免使用漱口水。除了酒精，它們含有其他化學物質，可以染色或變色的牙齒。

　　3、水飲料的地段和徹底漱口后，每一餐或點心，以確保沒有殘渣粘牙齒。

　　4、訪問您的牙醫，每年至少進行一次清洗你的牙齒。專業牙醫清潔的牙齒可以幫助保持您的牙齒的自然顏色。

　　5、牙齒美白使用自然療法，避免接觸刺激性的化學品。但是，不要指望這些自然的牙齒美白的食物，以減輕你的牙齒馬上。耐心是關鍵！

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在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

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陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

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　　6、專家介紹，有效刷牙，用軟毛牙刷用適當的技術（即堅決和不強行刷）。此外，至少刷兩次，每天和使用牙線，每天至少一次。刷牙可以幫助防止牙漬，牙黃，尤其是在牙齦線。

　　7、有一些食物，可以弄髒你的牙齒，並留下他們的黃色。例子包括，茶，紅酒，蔓越莓汁，汁，和黑暗的碳酸飲料。有一些其他如黑莓，藍莓和甜菜可以讓牙齒上的顏色以及。確保徹底漱口后，這些食物中的任何。

　　8、如果你吸煙，嘗試盡可能減少。不僅是吸煙對不利，這是最壞的罪犯之一，當涉及到牙漬。煙草中的尼古丁是事業發展尼古丁滲透到牙齒的溝槽和凹坑，枝到所有的牙齒表面的褐色污漬。這些污漬都可以單獨刷牙難以消除。

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牙齒美白會讓我們變得更加的簡潔，那麼你知道美白牙齒的方法有哪些嗎？下面一起來看看吧。

1、花生美白牙齒

花生也是可以美白牙齒的，其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白就要多吃花生。

2、橘皮粉刷牙

把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。而且還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

3、小蘇打加鹽

每天刷牙時，適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為準，然後用乾淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!

4、醋美白牙齒

把陳醋或者白醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個方法。

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2019-08-27 17:11:12

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目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

5、墨魚骨粉潔齒

墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的，把墨魚骨研成細沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。

6、草莓潔齒

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持了，經濟實惠。效果也好。

7、檸檬汁潔牙

每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是美白牙齒的好方法。

8、飯後吃芝士

芝士有防止牙齒腐蝕的效果，喜歡芝士的飯後不妨吃一點芝士，既能增強牙齒健康又能美白牙齒，可謂是一舉兩得。  

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相信髒污是不少民眾避之唯恐不及，當出現在身上時，就想要盡速洗去。不過，對身體來說，有5部位並不是越乾淨越好！若總是過度清潔，反而會造成反效果，不僅造成各種感染，還有可能誘發癌變。

耳朵：黴菌感染造成耳道炎、誘發癌變

耳朵進水，總用棉花棒掏個不停，又或覺得耳道油膩，佈滿耳屎嗎？事實上，看似髒汙的耳垢，對耳朵不可或缺。義大醫院預防醫學科主任洪暐傑醫師曾受訪解釋，耳屎如同耳朵的守門員，有保護耳道的功能，可清潔、抑制細菌孳生，並且可以避免灰塵、細菌、蚊蟲等進入耳道。

南投醫院耳鼻喉科主治醫師吳昭寬受訪表示，若過度清潔，反而容易破壞保護能力、滋生黴菌，不僅有造成耳道炎的風險，嚴重的話甚至有可能引發癌變。因此，

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要如何讓孩子吃兒童保健食品

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如果牙齦外露，該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

皰疹治療的10個常見方法

通常一般人會把帶狀皰疹跟單純皰疹混淆 以為是相同的 雖然都是病毒性 其實是有差別的

可別過度掏耳，把守門員開除囉。

那麼，究竟何時能挖耳朵呢？事實上，不論何時醫師都不建議挖耳朵。洪暐傑醫師表示，耳屎會隨著咀嚼動作自然向外排，不必刻意清潔。
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挖鼻孔：發炎、鼻黏膜萎縮、鼻竇炎、氣管炎

人類的手上每天接觸的細菌不計其數，耳鼻喉科醫師陳榮哲曾受訪指出，當用手指挖鼻孔時，不亞於直接將細菌、流感病毒、感冒病毒，甚至新冠病毒放入鼻腔中，若免疫系統較差時，病菌就有可能開始作祟。

此外，若鼻腔恰好有傷口，更有可能增加鼻腔發炎，導致萎縮性鼻炎、鼻粘膜萎縮、鼻竇炎、慢性氣管炎等疾病等風險。

若真的覺得鼻子癢需要挖鼻孔時，陳榮哲建議應先徹底洗手後在乾淨的環境進行之外。此外，當察覺有鼻屎時最好也不要直接用手摳出，陳榮哲表示不需特別清理鼻屎，建議用棉花棒塗凡士林去除搔癢感，並透過人體自我機制排除是最好的處理鼻屎方式。

維持清潔，卻也別過度清潔！下一頁還要告訴您：除了洗臉以外，這2部位也不能太努力清！

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感染新冠病毒後，不少人會出現心悸、疲倦、暈眩等後遺症，且維持超過2個月並影響日常生活的相關症狀，被稱之為「長新冠」（Long COVID），台灣大學公共衛生學院預防醫學與流行病學研究所林庭瑀博士在《新冠肺炎防疫科學園地》直播中表示，以往我們都會以為只有感染過新冠肺炎的人，才有長新冠的症狀，但經過這兩年疫情，調查中也發現有些非新冠肺炎的感染者，在生理及心理上也出現同樣症狀。

無論感染與否　皆出現生理、心理症狀

因此這些研究從原本只探討感染者的長新冠症狀，進而開始比較感染者及非感染者在心理、生理上的長新冠症狀，林庭瑀指出，英國研究調查在11到17歲學童中，發現非確診者有1半出現長新冠症狀，確診者則是高達6成出現症狀，且過44%確診兒童有2種以上症狀，且好發症狀為發冷、疲勞、呼吸急促、失去嗅覺、胸痛、注意力不集中、眩暈及全身肌肉痠痛等。（如圖一）

▲圖一：英國研究調查結果。＠《新冠肺炎防疫科學園地》直播

另外，丹麥也發表一篇研究，針對去年（2021年）1至7月，15到18歲確診兒童進行後續症狀監測，結果顯示出現至少一種長新冠症狀的確診兒童，是非確診兒童1.22倍，其好發症狀與英國研究類似，包含呼吸困難、咳嗽、喉嚨痛與胸痛等，不過研究也發現隨著時間推移，這些症狀也出現了明顯改善。（如圖二）

年老族群長新冠症狀　比兒童更嚴重

非確診兒童的長新冠症狀也必須多加留意，林庭瑀表示，在丹麥 PedsQL生活品質問卷調查中，針對身體、心理、社會與教育方面，發現非確診兒童在四個指標（身體、情緒、社會、教育）的自評分數反而小於確診兒童，顯示因長期擔憂受到感染及長期封鎖等限制措施，造成心理疾病與失眠相關症狀的比例明顯增加，使生活品質下降。（如圖三）

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▲圖三：丹麥 PedsQL生活品質問卷調查結果。＠《新冠肺炎防疫科學園地》直播

除了兒童、青少年，美國也針對65歲以上長者進行長新冠症狀研究，不僅約有32%的確診長者於21天後仍有1種以上相關症狀，且大多較嚴重，包含呼吸衰竭、高血壓、腎損傷、凝血功能異常、失智症等，林庭瑀表示，因此長者染疫康復後，要密切關注感染後長期症狀對健康的影響。（如圖四）

台灣大學公共衛生學院教授陳秀熙表示，台灣不能像歐美國家與病毒共存的原因之一，就包括兒童、青少年若沒接種疫苗，即便未染疫卻也可能出現長新冠症狀，陳秀熙強調，「這是無法估計的健康損失」，以及年老或脆弱族群，若疫苗施打率沒辦法達到90%以上，也容易出現較為嚴重的長新冠症狀，「這就是為何現階段無法超越重症清零的界限點，而走向與病毒共存的高疫情流行期。」陳秀熙說。

參考資料:

1.Stephenson, Terence, et al. The Lancet Child & Adolescent Health ,2022.。

2.Berg, Selina Kikkenborg, et al.,The Lancet Child & Adolescent Health ,2022.。

3.Ken Cohen, et al., BMJ, 2022.。

來源鏈接：https://www.mypeoplevol.com/Article/17296

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其實，這是因為打鼾大部分是發生在吸氣時，依據呼吸道吸氣的途徑與部位不同，就會產生不同的高低音頻以及大小聲響，宛如多重奏一般。無論你和家人的打鼾聲是公害較低的呼嚕聲，還是高達八○分貝像汽車在按喇叭、九○分貝像火車開過、鑽地機啟動一樣令人抓狂，或是更危險一點，在安靜幾秒鐘之後突然又來個爆破音！各種鼾聲交響樂中，都暗藏著健康密碼與危險殺機，有待我們好好的辨識，提高警覺。
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依照不同的呼吸方式和途徑，打鼾有以下三種類型的聲音：

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所以經鼻吸氣時，空氣灌入後方，經過九○度的轉角向下，和我們打球反手拍一樣，力道會比正拍來得小，發出的鼾聲響度當然也就比較小。

口鼾：響亮的鼾聲

若是從嘴巴吸氣，氣流直接進入咽喉振動軟顎，聲音會比較大。口鼾就是睡覺的時候嘴巴張開，吸入空氣，直接振動到軟顎，能量比較大，發出的聲響會比鼻鼾來的大。

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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29689

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