牙裂、裂齒症候群,到底是什麼?裂齒症也是一樣的嗎?


「是不是牙齒裂掉,就要拔牙呢?」




 
「我明明沒撞到,為什麼會牙裂呢?」




 
「吃東西咬起來會酸軟無力,是不是牙齒有裂掉呢?」




 
「是不是愛吃硬的東西,容易牙裂呢?」




 
「牙裂之後怎麼辦呢?」




牙裂您應知的七個要點




● 裂齒症候群不是個診斷是個現象,而牙裂才是診斷。




● 牙裂表現出的症狀千奇百怪,有時跟很像、或牙齒敏感很類似、有些表現出吃東西咬起來無力酸軟、甚至跟一些牙周症狀類似。但我們不可倒果為因,也就是我們不可說有這些症狀〈裂齒症候群〉都稱為牙裂,而是牙裂有可能有這些症狀。




● 牙裂受「時間」的影響佔了很大部分。也就是說現在沒有牙裂,不代表以後不會有有牙裂;或是現在只有輕微的牙裂,不代表隨著時間牙裂程度不會變嚴重。所以定期回診,對於牙裂是非常非常重要。




● 牙裂除了外傷的原因之外;另一個主要原因就是吃硬、韌的食物,吃冰塊,啃骨頭、螃蟹,咬緊牙關,夜間磨牙…等。




● 牙裂的處置,如果影響到牙髓系統,則有牙髓相關處置;如果牙齒結構受損,則有不同類型的贋復〈補牙、嵌體、牙套…等〉;嚴重的牙裂,拔牙是很有可能的。




● 最好的預防方法,除了牙齒外傷預防之外。最重要的是調整生活及飲食習慣;即使您牙裂後,有用牙套或其它贗復物保護,在飲食、生活上仍需要調整;不然,牙裂的牙有可能會繼續惡化下去,或其它原本沒事的牙齒,也一顆一顆牙裂。




● 所以,吃硬、韌的食物,吃冰塊,啃骨頭、螃蟹…等盡量避免。而夜間磨牙,則建議尋求醫師更進一步的防護。








牙裂起源




牙齒斷裂通常與衝擊創傷相關。例如:車禍、從自行車墜落,以及意外造成的臉部衝擊,這些是常見的原因。然而,這些類型的外傷性斷裂主要發生在前牙區域較多,之後會花個時間來簡介。




另外造成牙裂的原因就是,以下介紹的重複及累積時間與能量而造成的。




牙裂,重複累積時間與能量




我常常跟病友說,有些牙裂就像溫水煮青蛙一樣。在些微受傷或裂縫時,不太會有症狀,或是當下根本沒意識到受傷,因為也許只有非常輕微的感覺。但是隨著時間,從小的裂紋到裂縫甚至牙裂,這時候就會有症狀來求醫了。
 




這是經由重複及累積時間與能量而造成的。像是正常落或過度咬合力,一兩次不太會有不舒服的感覺,但是一兩千次,也許會開始有些微的裂縫產生,最後演變成牙裂。




有些病友喜歡吃硬的、韌的食物、咀嚼冰塊、啃骨頭、螃蟹…等;或是有夜間磨牙的習慣、白天壓力大的時候咬緊牙關…等;這些生活行為都有可能造成慢慢累積牙裂能量,最後導致牙裂。






 
診斷上的困難




常聽到病友抱怨:明明上次檢查沒有牙裂,為什麼這次檢查就發現有牙裂?因為這些狀況在一開始發生的時候,非常不容易被發現,可以說是幾乎沒有任何儀器,可以在一開始的時候檢測出來。
 




這時候「時間」便是我們最好的幫手了。但是,我們往往面臨到的挑戰也是時間這因素。尤其是這些初期症狀非常微乎其微,甚至不會影響到生活,常被病友忽略。




然而,這需要長時間定期回診,而有大部分的病友會失去耐性。也會聽到說,病友沒有不舒服就自動取消約診。而當症狀非常明顯的時候往往已經來不及了。所以,牙痛!牙髓病初診評估非常重要。








牙裂的五大分類



一、裂紋

描述:只是牙釉質表面上的裂紋,並未失去任何齒質。




症狀:通常沒什麼症狀。




處置:只需要定期回診觀察;或是覺得裂紋影響美觀,可做牙齒美觀方面的贋復。








二、斷裂咬頭

描述:牙齒的咬頭斷裂,通常從牙冠部分往牙齦的方向延伸。




無根管治療牙齒的症狀




初期,對於冷水敏感;或是咀嚼食物時,咬下瞬間而後放開時,會有尖銳的刺痛。
 




中期與後期,牙髓可能會不可逆的牙髓炎,慢慢的牙髓可能慢慢壞死,牙根尖周圍發炎,甚至長出。




有根管治療牙齒的症狀




初期,沒什麼感覺,

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中期與後期,牙根尖周圍發炎,或吃東西咬起來會酸軟無力、咬痛,牙周狀況也許會出現,甚至長出膿包。




處置:若沒什麼症狀,只需要定期回診觀察。若這斷裂影響到牙髓系統,需經醫師評估後,採取活髓處置、或。最後,可以使用不同的贋復方式來恢復形狀。






三、裂齒

描述:根據美國牙髓病學會最新定義,在未知牙釉質以及牙本質、牙骨質表面破裂,至於深度以及延伸的情況則不一定。




無根管治療牙齒的症狀




初期或是裂的不深,通常沒什麼症狀。




中期、後期或裂的很深,牙髓可能會不可逆的牙髓炎,慢慢的牙髓可能慢慢壞死,牙根尖周圍發炎,或吃東西咬起來會酸軟無力、咬痛,牙周狀況也許會出現,甚至長出膿包。

有根管治療牙齒的症狀




初期,沒什麼感覺。




中期與後期,,牙根尖周圍發炎,或吃東西咬起來會酸軟無力、咬痛,牙周狀況也許會出現,甚至長出膿包。




處置:若沒什麼症狀,只需要定期回診觀察,可以使用不同的贋復方式來恢復形狀。若這斷裂影響到牙髓系統,需經醫師評估後,採取活髓處置、或牙髓處置。
 




最後,可以使用不同的贋復方式來恢復形狀。甚至嚴重到齒質缺損太多,無法保存下來繼續執行功能,移除患齒、拔牙也是一種選擇。






四、劈裂牙

描述:牙齒完全斷裂、分開,通常從牙冠部分往牙齦的方向延伸。劈裂牙,有可能是突然受到過度的力量而發生的,也有可能是長期的裂齒累積的結果。




無根管治療牙齒的症狀




通常病友會發現牙齒有一個片段在晃動,很不舒服。




牙髓可能會不可逆的急性牙髓炎,非常疼痛。




有根管治療牙齒的症狀




通常病友會發現牙齒有一個片段在晃動,很不舒服。

不理它久了之後,牙根尖周圍發炎,或吃東西咬起來會酸軟無力、咬痛,牙周狀況也許會出現,甚至長出。




處置:到這個情況,幾乎是留不住牙齒了,移除患齒、拔牙也是一種選擇。






五、牙根垂直縱裂




描述:起源於牙根的縱裂,它可能侷限於牙根部分,或是往牙冠部分延伸。




無根管治療牙齒的症狀




初期,咀嚼食物時,會有悶痛、頓痛。




中期與後期,牙髓可能會不可逆的牙髓炎,慢慢的牙髓可能慢慢壞死,牙根尖周圍發炎,甚至產生很深的牙周囊袋、或長出膿包;或吃東西咬起來會酸軟無力、咬痛。




有根管治療牙齒的症狀




初期,咀嚼食物時,會有悶痛、頓痛。




中期與後期,牙根尖周圍發炎,甚至產生很深的牙周囊袋、或長出膿包;或吃東西咬起來會酸軟無力、咬痛。




處置:到這個情況,幾乎是留不住牙齒了,移除患齒、拔牙也是一種選擇。











結語




牙齒斷裂的原因百百種,表現出來的症狀也是千奇百怪。而診斷以及處置是極大的挑戰,很多情況下,需要「時間」當作最好的裁判。回診,定期回診才是較好的策略。






問題一:請問裂齒症候群,跟牙裂有什麼不一樣呀?




答:




裂齒症候群〈cracked tooth syndrome〉是一種症狀描述的術語。這種症候群主要在描述,當我們咀嚼顆粒狀或硬的食物時,會有急性的牙痛;或是喝到冰水的時候牙齒會有尖銳、像被電到的短暫疼痛。
 




而牙裂,如本篇介紹的五個分類是「診斷」術語。這五種牙裂的分類,都有其相對應的牙髓、以及牙周相關的症狀。有的會表現出急性牙髓炎、牙根尖周圍炎、牙髓壞死、或是長膿包、牙周囊袋…等。




因為牙裂的重點在於,牙裂會依照時間序列、裂的方式有不同診斷,根據診斷才有合適於當時的處置方式。所以,裂齒症候群對於我們來說只是個現象,真正對醫師比較有幫助的是哪一種牙裂的「診斷」。




參考資料


Cracking the Cracked Tooth Code: Detection and Treatment of Various Longitudinal Tooth Fractures


Cohen’s Pathways of the Pulp, Ch21. 11th ed. 2016.


台灣人口垂直牙根縱裂:Clinical and Radiographic Characteristics

來源鏈接:https://www.careonline.com.tw/2018/04/Teeth-cracking.html

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牙齒酸痛好敏感!牙醫師教你三個秘訣



「醫師,我的牙齒好敏感,應該怎麼辦?」




「醫師,我用抗敏感牙膏,怎麼沒有效呀?」




「醫師,我呼吸、刷牙、喝冷水都會牙齒都會酸酸的,是不是牙齒敏感?」




「我超愛喝檸檬汁、可樂,牙齒會不會變的很敏感呀?」






什麼是牙齒敏感?




據統計, 到牙科診所就診的病人中,平均 12%的病人有牙齒敏的問題,而這些牙齒敏感病人中,每人平均約有 3.5顆的牙齒敏感。而以 18 ~ 44歲的女性居多,可見牙齒敏感已成為病人來牙科就診常見的原因之一。




牙齒敏感,這四個字早已被廣泛使用;像是牙膏的廣告、或是只要牙齒不舒服找不出原因,您就會想說應該是牙齒敏感吧?!




牙齒敏感只是簡稱而已,比較正式的說法是「牙本質敏感症」。「牙本質敏感」是因為暴露的牙本質,對於外界的刺激,產生短暫、劇烈酸痛;這些刺激有物理性刺激:如溫度的冷、熱,震動,氣流,摩擦,咀嚼硬的東西;以及化學性刺激:如酸、鹹、甜…等。




牙本質敏感不是單一的疾病,也就是說它只不過是「症狀」而已,而有很多的牙齒相關問題、疾病,都會表現出「牙本質敏感」的症狀。






牙本質敏感的主角 – 牙本質到底是什麼?




首先,牙齒我們大致可以分為以下圖示三層。



最外層:牙釉質、牙骨質




牙冠部分的牙釉質,及牙根部分的牙骨質。這兩者都是在我們牙齒最外層,可以說是牙齒的保護層。這一層雖然很堅固,但最怕的是各種原因產生的「酸」,像是細菌產生的酸、酸性食物..等;也怕氣泡、硬的或冰塊…等食物。






中間層:牙本質




牙冠、牙根都有的牙本質。牙本質裡面有無數個微小的管狀結構(牙本質小管)。當我們牙齒喪失其牙釉質或牙骨質的最外層保護層時,這些小管就成為了一條條的管道。




而外界的物理性刺激:如溫度的冷、熱,震動,氣流,摩擦,咀嚼硬的東西;以及化學性刺激:如酸、鹹、甜…等;傳導至達牙齒內部牙髓腔的神經組織,產生酸痛的感覺,或是敏感。




所以,牙本質小管的暴露,也就是敏感的最主要原因之一。









最裡層:牙髓腔




這個空腔裡面的內容物,我們統稱為牙髓組織,其中大致包含有神經、血管、淋巴以及其他的附屬組織。這牙髓組織負責我們牙齒的一部分感覺、及給予牙齒養分、防衛、生長的一些功能。




通常我們把上述的牙髓組織以及牙本質視為一個密不可分的一個大的複合單元,我們稱之為「牙髓–牙本質複合系統」。()






牙齒敏感有三大原因




原因一:牙齒相關問題




1. 蛀牙、牙裂
蛀牙、與牙裂,這些問題都會導致牙齒最外的保護層牙釉質損壞,牙本質小管暴露後,牙齒敏感現象產生。




2. 牙齦的問題
因種種原因而牙齦退縮時,牙根露出以及牙根最外的保護層牙骨質受到侵害而受損,導致牙本質也可暴露,結果可能是過敏。這些原因除了牙周疾病之外,年紀增長以及不當的生活行為都有可能造成這些問題。




3. 近期的牙科處置
部分的牙科處置會約有三 ~ 四週的牙齒敏感現象;當你最近有做過牙科處置後(補牙、做牙套、去除牙結石、牙周相關處置、拔牙、矯正…等)有牙齒敏感現象時,可以先自我觀察。若持續很久一段時間,應當尋求醫師協助。




4. 牙齒填補物微滲漏
牙齒過去因某些原因(蛀牙、牙裂…等)進行填補,填補物有可能會隨著時間演進,慢慢磨耗、崩裂;加上細菌的堆積,並產生酸性的產物讓牙釉質受損。或在填補物的周圍有微滲漏,讓底下的牙本質受刺激而造成敏感。






原因二:不當口腔清潔




1. 牙菌斑
牙菌斑是你的牙齒上覆蓋著一層叫做斑塊的生物粘膜,牙菌斑含有細菌,以及細菌的食物。堆積在牙齒表面的牙菌斑若沒有確切的口腔清潔,牙菌斑內的酸性環境容易造成牙釉質受損,進而敏感、或蛀牙、以及牙齦牙周相關問題。




2. 刷毛太硬
有些人會認為,刷牙要用硬的刷毛才會有刷的乾淨的感覺。但過硬的刷毛以及過度施力也會造成外層的保護結構磨耗,進而導致敏感。




3. 牙粉
過度使用牙粉,造成牙釉質損耗,牙本質敏感就發生了。




4. 牙籤、牙線、牙間刷
牙籤除了潔牙效果差,不當使用非常容易讓牙齦受傷。
牙線以及牙間刷雖然是良好的潔牙具,不當或過度使用也容易讓牙齦受傷。這些進而造成牙根暴露,以及牙骨質間接受損,

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5. 漱口水
過度使用刺激性強的漱口水,像是含有酒精類的物質,這容易讓牙齒敏感,或讓原本有敏感的牙齒更加敏感。






原因三:飲食與生活




1. 酸的食物
有些病人抱怨,當他吃較酸食物,像是果汁,柑橘類水果、汽水和運動飲料,常吃這些酸性的食物,牙釉質容易被破壞會,牙齒敏感。




2. 硬的食物
咬冰塊、啃骨頭、嚼檳榔、吃甘蔗..等纖維粗的食物。這些除了會有造成牙裂的疑慮之外,牙釉質磨耗也非常快速,進而導致敏感。




3. 胃酸逆流
有些有胃食道逆流的患者,因為胃酸相當的酸,容易讓牙齒的牙釉質受損。另外,某些暴食症病人在吃完食物後,挖吐而造成胃酸侵蝕牙齒。




4. 壓力
壓力是無形的,有些病人在壓力大的時候,容易咬緊牙關,或在晚上睡覺時候磨牙,久了之後,牙釉質乎被磨耗掉,這就容易牙齒敏感。當然,咬緊牙關、與夜間磨牙的成因以及機轉有很多說法,而壓力只不過是其中一種而已。




5. 牙齒美白
不當使用牙齒美白的產品,或過度使用美白牙膏,可能會讓牙齒敏感,因為這些產品含有一些美白藥劑。






處理牙齒敏感的三項祕訣




秘訣一:定期回診




1. 定期回診,醫師會檢視您牙齒的狀態。尋找那些可能會成為敏感的牙齒,提早處置、衛教。或尋找已經生病需處理的牙齒;例如;蛀牙、牙裂、牙周、牙齦問題、有問的補綴物都要鑑別診斷並處理。




2. 若牙齒敏感無法緩解時,須尋求醫師協助,然而經醫師評估後,是否需要使用氟膠、牙本質小管封閉材料、牙套、嵌體、牙齦覆蓋術、根管治療、雷射…等處置。




3. 若有胃食道逆流、或催吐病人,除了牙科針對牙齒問題外,建議尋訪相關科別就診。()






秘訣二:正確的口腔清潔




1. 清潔時間、方法、工具都很重要。可以減少蛀牙、牙菌斑堆積,以及正確使用潔牙工具,牙齒最外層的保護層不容易被破壞而導致牙齒敏感。




2. 牙刷的刷頭建議不要太大,刷頭太大反而無法好好一顆一顆的牙齒刷乾淨。牙刷的刷毛不要太硬,並以使用按摩的方式而非用力「鋸」牙齒方式刷牙。最後應該使用牙線、牙間刷來取代牙籤。




3. 目前潔牙推廣教案很多種,這邊引用美國牙科學會最新與民眾推廣的摘要。至少使用含氟牙膏每天刷牙兩次以上,每次刷牙兩分鐘以上,以及至少每天仔細使用牙線一次。




4. 若擔心喝完汽水或酸性飲料,所引起牙齒酸化程度較大,可先喝水或漱口,以降低口腔的酸性程度。
最近,美國牙科學會的口腔健康網站指出:在吃完、喝完東西至少等 30分鐘以後再刷牙,尤其是酸性食物飲料、蘇打飲料。而在等待這 30分鐘時間,可以喝水或先漱口,來先清潔口腔環境。




5. 記得,含氟牙膏以及含氟漱口水都有助於口腔清潔,以及扮演輔助角色。






秘訣三:生活行為調整




1. 食物:
減少酸性、甜、氣泡食物攝取:果汁類、醋、葡萄柚、柑橘、汽水、運動飲料…等。
減少硬的、纖維粗糙食物:啃甘蔗、咬骨頭、嚼冰塊…等。




2. 保護性牙托:
若有夜間磨牙的人,可以尋求醫師協助,是否需要使用夜間保護性牙托,減少牙釉質損害。




3. 小心市售產品:
市面上美白相關產品,以及未經專業牙醫師評估的矯正牙托、貼片要非常謹慎小心。因為不當使用造成牙齒損傷,進而釀成牙齒敏感。




另外,抗敏感牙膏以及相關抗敏感產品都建議先找醫師釐清牙齒敏感原因後,才考慮使用。若無對症下藥,即使用再多的抗敏感產品也效果不彰。






貼心小提醒




牙本質敏感有可能是由其他牙齒相關問題、疾病,表現出「牙本質敏感」的症狀。我們千萬不能輕忽,以為所有牙齒敏感都歸類為牙本質敏感,而忽略其它牙齒的疾病。




市面上琳瑯滿目抗牙齒敏感相關的產品,不是一昧自己買來 DIY使用,就可以達到抗牙齒敏感的效果。建議還是請醫師幫您診斷評估,找到牙齒敏感真正原因,對症下藥才是良方。




參考資料:


1. Mantzourani M, Sharma D. Dentine sensitivity: past, present and future. J Dent. 2013 Jul;41 Suppl 4:S3-17.


2. Orchardson R, Gillam DG. Managing dentin hypersensitivity. Journal of the American Dental Association 2006; 137: 990-8.


3. ADA Mouthhealthy – Sensitive Teeth


4. ADA Mouthhealthy – Brushing Your Teeth


5. ADA Mouthhealthy – 7 Bad Brushing Habits to Break in 2017

來源鏈接:https://www.careonline.com.tw/2017/11/dentin-hypersensitivity.html

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咖啡因害5營養素流失 餐前1小時喝有這好處

又到了該來杯咖啡的時刻。根據最新統計,台灣人一年可以喝掉28億杯咖啡,平均每人每年喝掉200杯咖啡。前台北榮民總醫院院長張德明醫師指出,飲用咖啡後,許多人都會覺得精力充沛,但也必須提醒:咖啡因會損害一些維生素和礦物質的吸收,並加速其排泄,因此仍須注意適時與適量喝。他也特別點出適合品啜咖啡的時間點。

●咖啡因影響5種營養素吸收

對人類來說,咖啡因是種中樞神經興奮劑,能夠暫時驅走睡意,恢復精神體力。不過對5種營養素來說,可能會起交互作用或是加速排除,對人體恐會造成影響。張德明醫師指出,這些營養素包括:

1.鈣:

每喝一杯咖啡,就約有5毫克的鈣由糞便或小便中排出,通常在喝咖啡數小時之後發生。咖啡也可能影響鈣的吸收以及促使鈣由骨骼中的釋出。

不過張醫師也強調,只要鈣的攝取正常,並沒有充分證據顯示咖啡會影響骨骼的健康,主要仍在是否正常攝取鈣、喝咖啡的量,以及骨質本身健康程度。

2.維生素D:

維生素D與鈣質吸收關係密切,咖啡因也是維生素D接受體的抑制劑,因此可影響維生素D吸收,從而減少骨質密度,造成骨質疏鬆。

3.鐵:

咖啡因會干擾鐵的吸收, 因為咖啡所含的苯酚化合物(phenolic compounds) 會與非血基質鐵(nonheme iron) 結合,會干擾人體對鐵吸收、影響紅血球生成。一邊吃富含鐵的食物又同時喝咖啡的話,鐵的吸收率可能大減80%。

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4.維生素B:

咖啡因有利尿作用,維生素B等水溶性維生素會隨尿流失。

5.鎂:

根據發表在《Life Sciences》的小型研究,年齡在31∼78歲的女性,若喝進咖啡達6mg/kg咖啡因,2小時後尿中即會排出鎂、鈣、鈉、氯、鉀、肌酸酐、和水。

(資料來源/張德明《看懂風濕免疫》時報出版 圖/中時新聞網陳友齡製圖)

●該餐前喝還是餐後喝?

張德明醫師在《》一書中強調,過去研究發現,健康成人每天的咖啡因攝入建議量,最好不超過400mg,這樣可以得到咖啡的好處,也不至於流失過多營養素。以一般中杯美式咖啡來看,大約是2-3杯。

另外根據發表在《American Journal of Clinical Nutrition》的研究,若咖啡和餐點併用,則鐵的吸收會由5.88%降到1.64%。最好能間隔1小時以上。

研究還發現,咖啡若能在餐點前1小時喝,就不會影響鐵質吸收。但若是在餐後1小時喝,鐵質吸收效果就像邊吃飯邊喝咖啡般不佳。「所以,也許先泡杯咖啡聊個天再吃飯,對鐵質吸收會較好。」

此外,2020年2月BMC Cancer的報告,喝咖啡與肝癌、子宮內膜癌的發生機率成反比,也就是喝得愈多,得此兩種癌的機會愈少。

不過張醫師強調,喝咖啡利弊參半,何時喝與喝的量都需要自己衡量,只要把握不過量的原則,對身體就不會有太大影響。需要時放心啜杯咖啡,給自己加油打氣吧。

※資料來源:張德明《》時報出版

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來源鏈接:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211201000026-260418

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3年不喝水還愛吃肉!30歲男關節畸形 全身長滿痛風石

正常的飲食習慣、生活作息真的很重要!大陸一名男子從大學開始就愛上吃火鍋、燒烤,平時都只喝碳酸飲料,長達3年的時間幾乎沒喝過白開水,沒想到卻造成關節畸形、全身多處長滿石頭。醫師表示男子已經形成痛風石,就算透過手術取出,未來關節功能還是會受到一定程度的影響。

根據《山海視頻》報導,遼寧瀋陽的30歲男子小張,從大學開始生活作息就不太正常,平時經常吃火鍋、燒烤以及喝碳酸飲料,長達3年的時間幾乎沒有喝過白開水。

醫師表示,小張的痛風病史已有10年,雙手、雙肘、雙膝、雙腳還有足部跟腱都形成痛風石,大部分沉積在關節肌腱周圍,嚴重影響到小張的正常活動,醫師也指出,這種痛風石形成以後對關節就會造成損傷,尤其是已經導致關節畸形的痛風石,就算透過手術取出,未來關節功能仍會受到一定程度的影響。

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醫師解釋,一般形成痛風石主要有2種原因,一種是飲食攝取過多高普林(purine,又稱嘌呤)食物,像是吃太多魚肉、海鮮以及部分飲料;另一種原因則是代謝,身體無法排出高普林飲食殘留的尿酸,也會形成痛風石。

而小張並不是唯一一名因為生活習慣不佳而形成痛風石的人, 另一名23歲的小楊表示自己和一般的年輕人沒有什麼不同,就是喜歡吃肉、喝飲料,有時會熬夜打遊戲,玩得瘋一點甚至一夜不睡,沒想到竟因此患病,全身有8處關節長出痛風石,有一次發病時痛到連續4天都沒辦法睡覺,於是急忙住院治療。

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來源鏈接:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211201001632-260418

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魚油濃度越高越好?注意!別忽略魚油型態

隨著季節轉換,日夜溫差大,魚油含有優質且豐富的Omega 3(DHA/EPA)優質脂肪酸,能夠調節生理機能,平時魚類攝取不夠、外食多的上班族,就很適合透過天然成分魚油補充缺少的營養。想要維持健康,促進新陳代謝,魚油就是許多人營養保健品的必備選擇。然而市面上的魚油百百種,一般人可能陷入選購迷思,以為挑選魚油只看濃度愈高愈好,但其實除了魚油濃度,魚油型態更不能忽視,那麼該如何正確挑選適合的魚油呢?

天然成分魚油的好處及功效 誰適合吃魚油?

魚油的營養不只外食族,各族群都很需要,像是想要促進新陳代謝、學齡前兒童、課業繁重的考生及經常加班的上班族群、日常運動活力族、銀髮族的養生保養、孕哺族等等,補充天然成分魚油,優質Omega 3脂肪酸能促進新陳代謝,幫助思緒清晰!

營養師教你正確挑選天然成分好魚油

魚油百百種,到底該如何挑選才能有效吸收?資深營養師游晏涵整理以下6大注意事項,幫助您挑選最適合自己的魚油。

一、加工程度影響魚油型式

市面上的魚油產品常見3種型態,可以分為TG 型、EE、rTG 型。到底這3種型態的差異在哪裡呢?

  • TG型:萃取魚的皮下脂肪,精煉去除雜質,仍保持原本的三酸甘油酯型態,非合成魚油,也是3種型態中最接近天然的魚油型態,身體吸收利用好!
  • EE型:萃取出的魚油再經過加工酯化,以達濃縮目的。因多了溶劑萃取化學步驟,是屬於合成型態魚油。身體代謝吸收度較差。
  • rTG型:由濃縮EE型再經過額外加工流程,重新把脂肪結構再度還原為TG型態。屬於高度加工的合成型態魚油。

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二、別陷入濃度迷思!魚油並不是濃度越高越好
市面上有許多主打高濃度的魚油,讓消費者掉入選購迷思。其實魚油良好的吸收力才能確保身體有效利用。並且,高濃縮度代表加工程度愈高,購買魚油前可以注意是否為經過化學濃縮的合成魚油。全天然的魚油Omega 3濃度就是30%,屬於TG型態,身體吸收利用好! 因為保留天然型態、經過最少加工,適合追求『天然成分』魚油補充族群的最佳選擇。

三、魚種的來源,無重金屬殘留檢驗合格
現今海洋遭受漏油、塑膠漂流物及鑽勘等摧殘,導致海洋污染日益嚴重。海洋污染除了影響生態環境,更嚴重的是會影響食物鏈,造成生物累積問題,進而影響人體健康。購買魚油時盡量挑選萃取自深海的小型魚種,如鯷魚、沙丁魚、鯖魚,且需無重金屬殘留檢驗合格,才能安心使用,品質有保證。

四、怕腥不敢吃魚油?添加天然香料無腥味好輕鬆
魚油的腥味是許多人不敢吃魚油保健品的主因之一,特別是吃完後若打嗝,那股衝上來的魚腥味令不少不吃魚的人忘之卻步,因此可考慮添加天然香料,如丁香、百里香或薄荷的無腥味魚油配方,純淨無腥味,全家人都喜愛。

五、添加維生素E,維持品質保鮮
魚油屬於油脂類營養素,容易氧化變質,所以保持新鮮格外重要!添加維生素E可以幫助魚油維持品質穩定,保護關鍵Omega 3不氧化。

六、選擇全球熱銷大品牌、國際科學研究團隊,品質有保障!
市面上魚油產品繁多,良莠不齊,因此建議消費者選擇全球熱銷知名品牌,擁有專業科學研究團隊,把關產品研發與製造,品質有保障。全球第一大體重管理及健康品牌賀寶芙優質營養的【賀寶芙深海魚油膠囊】經過諾貝爾醫學獎得主Dr. Louis Ignarro獨家認可,深耕全球40年,有超過300人以上的國際頂尖科學研究團隊。100%天然三酸甘油酯TG型態,人體容易吸收,嚴選小型魚種來源,重金屬殘留檢驗通過,為消費者做好健康品質把關。特別添加維生素E,常保新鮮,無腥味全家人都愛用。

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文章來源:早安健康根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

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體溫偏低讓你失眠老得快!3招不用激烈運動也能增溫好睡

失眠是現代人常見的疾病,除了透過飲食控制,人體的體溫與睡眠品質其實也息息相關。尤其是部分民眾,可能因為體溫過低,導致淺眠、睡眠障礙,甚至睡到一半就會容易醒,韓國中醫師金敏九(김민구,音譯)也建議,可以透過一些小撇步,讓睡眠時的體溫達到更加容易入眠的狀態。

溫度影響賀爾蒙分泌 體溫過低也可能失眠

在疫情期間,許多場所都會要求量測體溫,因此許多人也有了注意自己體溫的習慣。金敏九醫師則說明,其實體溫也可能和睡眠有關,一般正常人的體溫大約落在攝氏36.5度左右。但隨著時間不同,人體的體溫也會有差異,有時同一天的體溫差距甚至會超過1度,這有時候則可能造成失眠。
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笑起來總是露齦笑的原因

由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸,間接使得上嘴唇更容易上翻

前者能夠幫助人體從睡眠狀態中覺醒、進行活動,後者則在皮質醇濃度降低後分泌,讓人能夠進入睡眠的狀態。 金醫師指出,兩者在體內的濃度與體溫息息相關,「當皮質醇濃度上升,體溫就會增加;相反地,若是皮質醇濃度下降,體溫就會降低,讓褪黑素濃度上升。」

褪黑素的濃度24小時會不同,一般而言最高的時候是凌晨三點,至於人體體溫最低的時候,則是褪黑素分泌後,大約是凌晨4~5點之間,這段時間也應該是睡眠最深、人體獲得修復的時候。不過,金醫師也說明,隨著年齡增長,人會因為老化導致體溫慢慢下降,而過低的體溫,反而會導致睡眠無法持續,這也是為什麼年長者會容易早起的原因。

提升體溫讓人更好睡!下一頁看看韓國專家建議的3個超簡單方法

文章來源:早安健康

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新陳代謝疾病

合併睪固酮治療可改善第2型糖尿病,長期甚至能復原,對糖尿病前期與代謝症候群患者治療亦可回復到正常,這在男性健康照護是再好不過的消息。


一、第2型糖尿病

低睪固酮跟糖尿病兩者高度相關,睪固酮濃度可反映胰島素抗性,睪固酮治療可幫助第2型糖尿病患的血糖控制。

糖尿病有2型,第1型患者為胰島素依賴型,因為胰臟β細胞先天性無法分泌胰島素,需要終生注射胰島素;第2型多為成年發作,家族史、肥胖、或缺乏運動者為高風險族群,患者胰島素分泌不足或運用能力減弱。
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糖尿病在兩性各年齡層都是常見的慢性病,臺灣糖尿病學會2019年統計40至64歲診斷有第2型糖尿病者有11.6%、65至74歲有34.6%、_75歲有46.4%(男女性無差別)。

糖尿病高居臺灣民眾死因第5名,有急性與慢性併發症,一半患者死於心血管疾病。治療第2型糖尿病,應先採飲食控制及運動控制體重,進一步則需口服降血糖藥物乃至注射胰島素。

低睪固酮跟第2型糖尿病有相同病因,兩者呈雙向關係。睪固酮濃度不足會增加第2型糖尿病風險,睪固酮高者比低者罹患糖尿病風險減少42%,

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第2型糖尿病患超過半數有低睪固酮。

美國糖尿病學會建議,第2型糖尿病患應常規檢測睪固酮,因為睪固酮治療可幫助血糖控制。將新診斷的第2型糖尿病患隨機分組,一組只接受飲食控制加運動,另一組還加上睪固酮治療。1年後,前者的糖化血色素平均下降0.5%,後者下降達1.3%且全下降到<7.0%(圖II-3)。

一項長期的臨床研究,發表在《糖尿病、肥胖、新陳代謝》(Diabetes Obesity Metabolism)2020年期刊,充分證明睪固酮治療的好處。受試者為第2型糖尿病患合併低睪固酮病患,分成接受睪固酮治療(n=178)與未接受睪固酮治療對照組(n=178),兩組均遵守糖尿病常規治療。
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長達11年的治療後,比較兩組的臨床結果:

  • 血糖變化:治療組的糖尿病有34.3%回復正常(糖化血色素<6.5%且不需服用降血糖藥),糖化血色素<6.5%者達83.1%、<7.0%者達90%。治療組糖尿病回復正常時間平均8.6年,再追蹤平均2.5年沒有復發。對照組的糖化血色素沒有任何進步,反而平均上升2%(圖II-4)。兩組間的糖化血色素從治療開始相差為0%,到11年後兩組相差平均達6%。
  • 胰島素阻抗性:治療組的血中胰島素濃度與胰島素阻抗性(HOMAIR)分別平均減少28.9μU/mL與11.0μU/mL,控制組卻分別上升12.9μU/mL與5.4μU/mL。
  • 併發症:比較治療組跟控制組的死亡率(7.3% vs. 29.2%)、心肌梗塞(0.0% vs. 30.9%)、中風(0.0% vs. 25.3%)與視網膜病變(2.4% vs. 16.9%)比率,治療組遠勝過控制組。


糖尿病前期的低睪固酮男性,也有機會不再進展成糖尿病!下一頁看看醫師更多解說

文章來源:早安健康

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我的牙齒死掉了?什麼是牙髓活性測試?


「為什麼醫生用冰棒冰一下、或是電一電,就知道神經的死活呢?」

「是不是只要做一個牙髓電測試(EPT)後,就可以正確判斷要不要做根管治療?」

「到底什麼是牙髓的活性測試呢?」

您應知到的牙髓活性測試

● 牙髓活性主要是由血液是否正常地供應、支持牙髓組織所決定。但目前種種原因,直接測量牙髓血液的儀器仍在發展中,尚未廣泛應用在臨床上。而臨床上較常用的牙髓活性測試(冷熱刺激、電測試、窩洞測試…等),幾乎都是間接獲得牙髓活性。

● 無論是哪種牙髓活性測試,都只是牙髓活性診的斷工具之一,絕對無法100%完全說明牙髓健康狀態。醫師還會根據病人主訴、臨床症狀、影像學檢查、其他檢查來綜合判斷牙髓的健康程度。若牙髓不健康、不可逆牙髓炎、牙髓壞死,則需要積極地根管治療。




● 牙髓活性會隨著時間、疾病的進程、不同顆牙齒之間而有所不一樣。也就是說,這一次與下一次的測試是需要做比較的,這一顆牙與其它顆牙做比較,這些比較出來的結果才有意義。

● 並非所有未做過根管治療的牙齒,都可以做這些測試。例如已經有牙套的牙齒,這些測試可能會有所受限。

牙髓到底是什麼呢?

牙齒與其身體的組織或器官不太一樣,因為牙齒是屬於一種封閉的結構;大致可以分為硬的兩層外層,軟的一層內層。 






最外層:牙釉質、牙骨質

牙冠部分的牙釉質,及牙根部分的牙骨質;這兩者都是在我們牙齒最外層,可以說是牙齒的保護層。

這一層雖然很堅固,但最怕的是各種原因產生的「酸」,像是蛀牙細菌產生的酸、酸性食物…等。

中間層:牙本質

牙冠、牙根都有的牙本質。牙本質裡面有無數個微小的管狀結構(牙本質小管)。當蛀牙破壞牙釉質或牙骨質的最外層保護層時,這些小管就成為了一條條的管道。

而外界的物理性刺激:如溫度的冷、熱,震動,氣流,摩擦,咀嚼硬的東西;以及化學性刺激:如酸、鹹、甜…等,傳導至達牙齒內部牙髓腔的神經組織。

所以,蛀牙才會讓您感覺酸、痛、敏感、不舒服。蛀牙除了會破壞牙本質本身的結構之外,蛀牙也會經由牙本質小管侵入到牙髓腔裡面。

最裡層:牙髓腔

這個空腔裡面的內容物,我們統稱為牙髓組織,其中大致包含有神經、血管、淋巴以及其他的附屬組織。

這牙髓組織負責我們牙齒的一部分感覺、及給予牙齒養分、防衛、生長的一些功能。

通常我們把上述的牙髓組織以及牙本質視為一個密不可分的一個大的複合單元,我們稱之為「牙髓–牙本質複合系統」;但我們常常簡化稱之為「牙髓」、「根管」。

牙髓的健康跟我有甚麼關係呢?

健康的牙髓組織負責我們牙齒的一部分感覺、及給予牙齒養分、防衛、生長的一些功能。以及讓牙齒好好發揮咀嚼、說話、美觀…等功能。

牙髓若是不健康、或受感染(蛀牙、牙周病、牙裂、牙外傷、牙根吸收、其它…等原因),不僅上述的功能受損;另外牙齒還有可能會痛、牙齦長膿包、流膿、流血、牙齒搖動變大、無法咀嚼吃東西。嚴重的時候,感染可能會擴散、甚至危及性命。

臨床最常見牙髓活性測試的四種方式

● 冷測試

這是藉由溫度變化,

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測試牙髓活性方法之一。通常用冰棒、二氧化碳冷凍棒、或用1,1,1,2四氟乙烷噴灑的棉球進行。這可刺激誘導牙本質小管中的液體運動,並由此刺牙髓中感覺接受器。 



熱測試





這是藉由溫度變化,測試牙髓活性方法之一。通常用熱的水、或加熱的材料、或特殊產生熱源的工具來進行。這可刺激誘導牙本質小管中的液體運動,並由此刺牙髓中感覺接受器。






電測試




利用電流刺激牙髓感覺神經的牙髓測試;這也是我們臨床上最常用的測試。通常醫師會用類似圖中的儀器,請您握住金屬棒作為電的迴路。這電流非常微弱,請不用擔心電流會像觸電一樣的恐怖。您只需要在感覺有刺刺的、麻麻的、酸酸的感覺,放開您握住的金屬棒,或是示意醫師即可;醫師則會記錄測試的數值。 





儀器上的數值沒有絕對的意義,也就是說數值的高低無法完全代表牙髓健康的程度。常遇到病人會迷失在數值的高低,這數值是需要互相比較才有解讀力。然而,數值的比較是牙齒與牙齒之間的比較、以及時間前後的比較才有意義;若只有單單一顆牙齒、單一時間的一個數值,這樣幾乎不能代表什麼。




在臨床上,對於活性測試,我會詢問病人是對冷、或是對熱不舒服。先以不舒服那種刺激開始,先重現病人的不舒服來收集資訊。然後,我會合併冷測試 + 電測試,來提高靈敏度與特異度。






● 窩洞測試




在不打牙科麻醉的情況下,醫師使用器械移除蛀牙、舊有的補綴物,或是更進一步移除到牙本質;觀察病人的反應。這種測試是前幾個測試完,仍無法有足夠資訊,我才會考慮這個測試。




若病人沒什麼感覺,牙髓壞死的機率很高;若病人有感覺,只能代表牙髓是活的,但無法直接得知牙髓健康的程度。






貼心小提醒




相信醫師的專業判斷,生病的牙髓、壞死的牙髓,該治療還是要治療;越拖成功率越低、感染風險越高。




根管治療領域的牙髓相關評估,有非常多的診斷工具、以及診斷方法;牙髓活性測試,只不過是其中一項工具,絕對無法藉由單一的工具就宣判您的牙齒是否需要根管治療。醫師的最大價值在於,綜合、統整、分析、歸納、比較這些資訊,並做出合適於每一位病人的專屬治療計畫




沒有任何一個病人的治療計畫會一模一樣,所以請相信您的醫師專業。應該治療的牙齒,請下定決心接受治療計畫;但很多病人寧可相信鄰居、朋友、網路…等說的,卻不願與醫師面對面、共同擬定適合自己的治療計畫;真的非常可惜。




參考資料


o Mejàre IA, et al. Diagnosis of the condition of the dental pulp: a systematic review. Int Endod J. 2012 Jul;45(7):597-613. doi: 10.1111/j.1365-2591.2012.02016.x. Epub 2012 Feb 13.
o Ashraf Fouad, Richard Walton. Endodontics: Principles and Practice, Ch5. 5th ed. 2014.
o Cohen’s Pathways of the Pulp, Ch1. 11th ed. 2016.

來源鏈接:https://www.careonline.com.tw/2018/05/dental-pulp.html

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牙周病治療面面觀


根據衛生署國民健康局在2007年至2008年間的研究(現在單位名稱改為衛生福利部國民健康署),台灣十八歲以上的民眾,有超過九成的人有牙周病的問題。但因為牙周病的症狀大多不會有明顯的疼痛,所以很容易被疏忽。 




牙周病治療前需要經過完整的牙周檢查與全口X光的檢查、咬合檢查等等,經過詳細的檢查及分析病因後,再擬定適當的治療計畫。


完整的牙周檢查




完整的牙周檢查包含詢問病史、了解病人的清潔習慣及方式、確認病人有沒有抽菸、嚼食檳榔等習慣。以及有沒有一些系統性疾病、家族病史等等。因為有一些牙周破壞快速的病人,特別可能與家人牙周病的家族史相關。




接著醫師會先檢查口內牙齦的顏色及形狀,看看有沒有明顯的紅腫及發炎。並配合使用「牙周探針」,去探測牙周囊袋的深度。












「牙周探針」是一種牙周檢查的探測器,頂端是圓鈍的,可用來確認牙周囊袋底部的區域;不像打針時尖銳的針頭,所以不要擔心牙醫師是要拿探針刺你。牙周探針上有刻度,可以用來了解牙周破壞的深度。 




當使用牙周探針檢查牙周囊袋深度後,如果牙齦出血,很可能就代表牙齦有發炎的狀況;反之,當牙周囊袋深度檢查後,牙齦沒有出血,這樣的結果大多代表著牙齦是健康的。 




牙醫師在做全口牙周的檢查過程中,會請助理記載牙周囊袋的深度及牙齦出血的情形,目的就在了解每一顆牙齒牙周破壞的程度及發炎的情形。 






全口X光攝影




X光片可以了解牙齒周邊骨頭的高低,因為隨著牙周發炎的進展,會造成牙齒周邊骨頭的流失,牙醫師藉由X光片判讀目前牙齒周邊骨頭的形態、牙齒有沒有蛀牙、不良的假牙、牙根尖發炎等問題。




全口X光片的拍攝,依治療的需求,可能會需要14至18張X光片的拍攝。











牙周病治療分為三個階段




第一階段:牙周基本治療




牙周基本治療包含:建立病人良好的口腔清潔習慣、移除牙結石及進行牙根面整平術、去除牙齒其它問題、去除其它可能影響牙周發炎的因素






建立病人良好的口腔清潔習慣




教導病人正確的牙齒清潔方式。牙周病是由牙齒周邊的細菌造成,正確清潔習慣及方式才可以有效清除牙齒周邊累積的細菌,預防牙周發炎的產生。 




當牙醫師治療牙周病後,儘管牙周發炎的狀況改善了,但不正確的清潔習慣及方式會導致細菌累績。長時間的細菌累積、刺激後,又會再造成牙周病的復發,所以牙齒清潔正確是這個階段非常重要的環節。






移除牙結石及進行牙根面整平術




在這個過程中,牙醫師需要將牙齦上及牙齦下圍繞在牙齒周邊的牙結石及細菌移除,將粗糙的牙根表面變得平滑,像大掃除一般,幫牙齒周邊盡可能做徹底的清潔,將多年的髒東西移除。




治療的過程會先藉由超音波洗牙,清除大部分牙齦上及牙齦下牙根表面的牙結石,洗牙過程是由高速震動的洗牙機頭與牙面輕輕接觸,藉由震動的洗牙機頭將牙結石、細菌移除,過程中會有大量水沖洗以降低洗牙機頭震動時所產生的熱。 




之後,牙醫師會再使用特殊的牙周刮刀,移除牙根表面剩餘的牙結石、並進行牙根整平術,除去牙根表面粗糙的結構及部分被細菌汙染的齒質。 




在進行牙齦下結石的移除及牙根面整平術時,因為器械會接觸到牙齦,所以會有一些不舒服。在牙周破壞嚴重的區域或是比較敏感的患者,可以合併使用局部麻藥,在麻藥作用下,治療的過程通常不會有明顯的疼痛。 




重新讓牙齒有個乾淨的環境,周圍的組織就會逐漸恢復健康。 






去除牙齒其它問題




檢查牙齒有沒有蛀牙、不合的假牙、不合的填補物、牙根尖發炎、咬合干擾等。 




蛀牙、不合的假牙、不合的填補物都會造成食物、細菌容易累積而造成發炎,所以建議要進行處理。 




咬合的干擾會造成有牙周發炎破壞的地方加速破壞,需要進行咬合調整。 




牙神經的壞死、發炎,牙根尖組織的發炎,都會造成患者不舒服,小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能,還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

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不經過適當的治療也可能造成這些破壞的蔓延。當檢查發現有上述症狀後,會建議患者會診根管治療科醫師進行治療。 






去除其它可能影響牙周發炎的因素




建議戒菸,抽菸是一個明確會加劇牙周破壞的因素,也會讓牙周治療的成效比較不好、恢復不佳。 




鈣離子阻斷劑類別的高血壓藥物,有部分比例的患者在使用後可能造成牙齦腫脹,讓牙周清潔及維護變得比較不容易,當檢查出有因為這類藥物造成的影響後,會再會診原本開立此藥物的醫師,討論能否換藥。 






牙周治療後再評估




牙周病基本治療後,會需要4到8周的組織恢復期,再重新進行牙周檢查,確認牙周健康的恢復狀況,大部分的患者在第一階段牙周基本治療後就可以達到滿意的治療效果。如果還在發炎的區域,就需要評估是否要進入牙周手術治療。 







 
第二階段:牙周手術治療




在第一階段治療後,狀況依然不穩定的病人,則需進一步接受第二階段的牙周手術治療。但若第一階段治療後就恢復健康的病人,則直接進入第三階段的牙周維護治療。




因為牙周囊袋過深、牙齒特殊的解剖構造,都有可能讓牙齒周邊的清潔、牙結石的移除產生困難。




牙周病治療中降低牙周囊袋深度的手術有:




牙周翻瓣手術:可以增加清潔的視野,更徹底的移除牙結石、清潔牙根表面。





 
牙周再生手術:牙齒周邊因為破壞所喪失的骨頭,在某些條件下可以進行重建,放置牙周再生材料,重建喪失的骨頭。




◆ 骨修整手術:將牙齒周邊有問題的齒槽骨型態做修整,降低牙周囊袋深度,恢復牙周健康。





 
牙齦切除手術:切除因為發炎或藥物所導致的牙齦腫脹,降低牙周囊袋深度,恢復牙周健康。




牙周破壞所造成有問題的齒槽骨型態,會導致過深的牙周囊袋,牙周致病菌容易累積,反覆造成更嚴重的牙周破壞。




牙周再生手術或是骨修整手術目的都是要改善不當的骨頭型態,讓牙齒可以保持長期的穩定及健康。




牙周手術是門診手術,只需要在局部麻醉下,就可以進行。過程中,因為有麻醉藥劑的作用下,通常不會有明顯的疼痛。 




牙周手術後,24小時內多冰敷,可以減少手術區域的腫脹及不舒服。手術後,手術區域有一些腫脹的不舒服,但不會影響作息。只要按時服用醫師開立的藥物,大約三至五天之後就可以改善。







 
第三階段:牙周維護治療




通常每三至六個月的時間,牙醫師會安排牙周回診維護。定期的保養跟清潔,可以維持牙周長期的健康。 




回診的間隔時間,會依據牙周破壞的程度決定。臨床上有些病人覺得治療後狀況改善很多,已經穩定了,就不再回診,導致過了幾年又復發,有新的牙周破壞,就又需要再重新開始一輪的牙周病治療。




每次牙周回診維護的過程,牙醫師會再檢查牙齒的清潔情形、強調清潔不佳的區域、提醒清潔的方式。如果有再發炎的區域,可以適時的再進行局部治療。 




如果牙周的狀況都很穩定,通常定期的維護治療都很簡單,只要確認牙齒及牙周的健康、牙齒清潔狀況、再進行全口超音波洗牙就完成了。 






參考資料:


1. 賴弘明、秋月暇、陳怡君、張欣如。臺灣地區18歲以上人口牙周狀況及保健行為之調查研究。行政院衛生署國民健康局,DOH97-HP-1304,臺北,2008


2. Clinical Periodontology and Implant Dentistry, Sixth Edition. Edited by Niklaus P. Lang and Jan Lindhe.


3. Lang, N.P., Adler, R., Joss, A. & Nyman, S. (1990). Absence of bleeding on probing. An indicator of periodontal stability. Journal of Clinical Periodontology 17, 714–721.

來源鏈接:https://www.careonline.com.tw/2018/05/Periodontal-disease.html

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阻斷「傳染途徑」是防疫關鍵,北歐立淨超紫C光智駕殺菌機器人360度全方位消毒更有力

新型冠狀病毒(COVID-19)疫情席捲全球,從2020年初延續至今,不僅讓民眾更加落實個人衛生防護,也深刻體驗「公共衛生」的重要性。然而,一般民眾熟知的酒精消毒或勤洗手等清潔方式,雖然有一定程度的防疫效果,但仍無法徹底滅菌。

COVID-19病毒難防?「飛沫」或「氣膠」這兩個傳染途徑是關鍵元凶

國防醫學院公共衛生學系教授朱基銘博士表示,COVID-19病毒之所以難防,關鍵在於它是透過「飛沫傳染」和「氣膠傳染」這兩種途徑散播,比起常知的「接觸傳播」更難以阻斷傳播鏈。

COVID-19病毒的傳播距離最遠可到達2-10公尺,還能在空氣中持續懸浮數十分鐘至數小時。傳播範圍廣,存活時間長,並保持一定活性,這些都是COVID-19病毒在短時間內造成全球大流行的關鍵。


國防醫學院公共衛生學系教授朱基銘博士(Photo Credit:The News Lens Brand Studio)

要阻斷病菌擴張,最重要的是傳染途徑的消毒

朱基銘博士補充,從流行病學的三角模式中,可知道流行病的傳播是由「感染源、傳染途徑、宿主」這三者構成。因此,要阻斷病毒或細菌的擴張,除了對感染源的掌握,最重要的還是傳染途徑的消毒。


流行病學的三角模式(Photo Credit:The News Lens Brand Studio)

大型醫院、健檢中心、飯店/民宿、辦公室、餐廳等公共場所,由於進出人數多又複雜,加上病毒、細菌容易透過中央空調管線進行大規模傳播,要做到全面消毒、殺菌有難度。這也是全球頻傳院內感染,或是防疫旅館、大型機構集體感染COVID-19的原因之一。

酒精、漂白水只能消毒物體表面,無法全面抑制病毒活性

目前除了保持社交距離、戴口罩等防疫措施外,最常見的就是在公共場合使用酒精消毒手部,以及漂白水擦拭環境等化學性殺菌的消毒方式。但朱基銘博士提到,酒精、漂白水消毒在防疫上仍有限制。

首先,兩者只能即時消毒手上及物品當下沾附的細菌、病毒,如果雙手在清潔後又去觸摸其他地方,依然有接觸到病菌的可能。第二,利用酒精、漂白水擦拭的方式只能針對物體表面進行消毒,對於經由飛沫、氣膠傳播,飄在空氣中的病毒,便難以發揮抑制效果。

另外,像是漂白水稀釋後24小時內要用完,存放太久殺菌效果會降低。酒精不是對所有病毒都有效,像是沒有外套膜的病毒,例如:腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒、金黃色葡萄球菌、退伍軍人桿菌,就沒有辦法有效被殺死,也是值得注意的一環。


酒精、漂白水消毒在防疫上仍有其限制(Photo Credit:The News Lens Brand Studio)

避免院內感染、群聚事件,需交互使用化學性+物理性消毒

因此,朱基銘博士表示,從流行病學來看,想降低院內感染、防疫旅館、大型機構群聚事件的發生,建議除了酒精、漂白水擦拭等化學性消毒方式,

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也可以加入物理性消毒方式,交互搭配使用效果較佳。

常見的物理性消毒方式,包括開窗通風、煮沸、高溫蒸氣、乾熱型的滅菌,以及遠紅外線、UV光消毒等。當中的UV光、遠紅外線消毒是利用紫外線、遠紅外線燈,透過光線穿透病菌的細胞膜、細胞壁,打壞病菌的遺傳物質,讓它沒有足夠的活性,藉此削弱病菌的傳播及繁殖能力。其中,遠紅外線的強度較低需要經過長時間的照射,才能達到滅菌效果。

紫外線則是透過UVC紫外光線破壞細菌或病毒DNA結構,可以快速將整個空間、還有空間內的空氣,做全面地消毒、殺菌。

近期研究證實,在UVC能量 3.7-16.9 mJ/平方公分的狀況下,只要照射數秒即可完全滅活COVID-19病毒,使其失去傳染活性,且UVC同時也能顯著降低白色念珠菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌等菌數,特別是輔助減少抗藥性菌株的危害。因此,醫療院所常透過紫外線消毒燈具來做空間中的消毒與清潔。不過,朱基銘博士也提醒,使用紫外線消毒時,人員需要離開現場,避免眼睛或皮膚被光波灼傷。

傳統紫外線燈大多都是在小空間的使用範圍,像是器皿的消毒機器,或是開刀房等特定空間的消毒,採用固定位置的照射方式進行。當環境、物體離紫外燈越遠,消毒的成效就會越差,太近則有人員及動植物照射到紫外線燈的風險。


傳統紫外線燈採用固定位置的照射方式進行,離紫外燈越遠,消毒的成效就會越差(Photo Credit:The News Lens Brand Studio)

北歐立淨超紫C光智駕殺菌機器人能在高危環境中自主移動,清潔消毒更給力

新型的「北歐立淨超紫C光智駕殺菌機器人」結合紫外線燈與智能電動車的優點,透過定位智駕,在高危環境中可自主移動,近距離靠近消毒目標,達到360度全面消毒、抗菌零死角的作用。同時,它還能透過人機協作方式,根據場域客製消毒計畫,並進行安全監測,在環境有人員、動物經過時自動關閉,是相對安全且有效的做法。


「北歐立淨超紫C光智駕殺菌機器人」透過定位智駕,近距離靠近消毒目標,360度全面消毒、抗菌零死角(Photo Credit:The News Lens Brand Studio)

對比傳統紫外線消毒需耗時2-8小時,北歐立淨超紫C光智駕殺菌機器人,在照射充足的UVC紫外線能量下,僅花費10-15分鐘就可以達到消毒滅菌的效果,對於進出人數多又複雜的公共場所,像是大型醫院、診所、飯店旅館,在使用及操作上都更便利且人性化。

資訊來源:友信醫療集團、國防醫學院公共衛生學系教授朱基銘博士;文:關鍵評論網媒體集團廣編企劃;場地提供:童綜合醫院高級健康檢查中心。


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