月份: 2020 年 1 月

茶恭弘=叶 恭弘自古以來都是對人類有很大益處的，包括清腸解毒，抗氧化等等。但是喝茶需要注意的事項還是比較多的，沒有注意到這些的話，小心越喝越損健康哦。

喝茶有哪些注意事項？

1.不喝濃度過高的茶

濃茶裏面會含有過多的茶多酚、茶鹼等成分，對人體產生刺激，導致人們可能晚上失眠，甚至有些腸胃比較虛弱的人喝濃茶後會想要嘔吐。一些心血管病患者在喝過濃度過高的茶水之後產生心跳過速等癥狀，加重病情。

因此，一般情況下還是不喝濃茶為好，正常飲茶量茶恭弘=叶 恭弘放大概10克到12克之間。喝濃茶對你的胃，腸道跟腦神經都有一定的不妥之處，即使是有長期喝茶習慣形成了一定耐受能力的人群，也不適宜飲用過大濃度的茶。

2.不喝隔夜茶

隔夜茶並不是特指過了夜的茶，而是指放置冷卻后很長一段時間的茶水。茶湯放久了，使茶多酚進一步的氧化，加深茶水的顏色。比如一杯“清湯”綠茶，時間放久了就會變成“黃湯”，茶湯不再帶有清新嫩綠，而是越發的變黃。

3.不喝泡很長時間的茶

喝茶最好是現泡現喝，如果等茶涼了再喝，就會沒有那種口齒留香的感覺，並且茶恭弘=叶 恭弘里的各種維生素也會遭到流失。同樣，泡久了的茶恭弘=叶 恭弘會分泌過多的咖啡因，對人體大腦產生刺激。

4.不喝頭遍茶

喝茶有經驗的人，都知道第一遍的茶是用來洗刷杯子的，不直接喝。一是因為第一遍的茶恭弘=叶 恭弘還沒舒展開，茶香只會在第二遍的沖泡里溢出，二是因為好茶一般都會存放的久一點，那麼上面可能會有灰塵或者黴菌。那麼頭遍沖泡可以盡可能的洗掉一些不幹凈的成分。

而且泡茶的適宜水溫是在80℃~90℃最佳，簡單的說就是水一經煮沸就可以拿出泡茶了，不需要在反覆翻滾沸騰至100℃。因為這種溫度才能最大程度保存茶恭弘=叶 恭弘里的維生素，而沒辦法顧全殺菌了。所以最好不喝頭遍茶，還要在喝之前將浮起的茶沫刮掉。

5.生病不喝茶

茶恭弘=叶 恭弘富含的咖啡鹼等化學物質對病患身體會造成不好的影響，並且還會讓藥效大打折扣。

6.飯後睡前不喝茶

晚上9點以後最好不要再喝茶了，有可能促成神經興奮引發整晚睡不好或者失眠。喝茶導致的失眠，那是安眠葯也無法排解的。飯後也是不能喝茶的，因為茶帶鹼性，吃完飯就喝茶會中和胃液的酸性，導致人體消化不良，還會影響人體對蛋白質等營養物質的吸收。因此，建議飯後一小時之後再喝茶。

7.喝茶適量

按照正常標準，身體健康具備喝茶習慣的人群，一天內的茶水量保持在12克左右比較合適。如果是工作環境常處高溫的話，並且經常性接觸有毒物質的人群，可以適量加大飲茶的量度，但也不能大於20克。

因為茶恭弘=叶 恭弘含有咖啡因成分，喝茶不注意量度，會引發很多種癥狀，造成人體的不適。因此喝茶要適量。

8.孕婦和哺乳期婦女不宜喝濃茶

茶恭弘=叶 恭弘里因為茶鹼等物質因為會刺激人的腦神經，對於胎兒是不利的。為了胎兒能夠母腹中健康成長，孕婦最好不要喝濃茶。同樣，哺乳期的婦女如果喝濃茶的話，咖啡因等成分會通過乳汁進入到嬰兒腹中，嬰兒會因為刺激到了腦神經的興奮，引起夜啼，多尿，少眠。所以醫生建議孕婦、哺乳期婦女喝些淡茶，適量補充維生素。

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我們關注玉米一般只關注玉米顆粒的狀況，殊不知玉米須也是一個寶貝，對健康有很大的作用，本文就來介紹一下玉米須有什麼好處，同時也要清楚玉米須是否存在相應的食用禁忌。

玉米須的功效與作用

一、降三高

玉米須有極高的藥用價值，在降三高方面有較明顯功效，不管是高血脂高血壓還是高血糖，都可以輔助緩解癥狀。

而且玉米須的降壓機制是中樞性的，是通過擴張末梢小血管造成的，因為這種物質可以幫助對抗腎上腺素的升壓效應，可別看玉米須長得不怎麼樣，其中富含油豐富的維生素K ，因為這種物質缺乏造成的凝血功能障礙也有一定效果。

二、保護心臟

在玉米須當中含有類黃酮，這種物質可以幫助抑制低密度蛋白的產生，因此可以達到保護心髒的效果，而且鮮玉米中的纖維素含量也非常高，可以降低膽固醇濃度，可見玉米跟玉米須搭配在預防心腦血管疾病方面都有極大的作用。

三、利水消腫

玉米須可以達到利尿的作用，因此可以將人體內的氯化物排除身體之外，而且玉米須的這種利尿性是宵外性的，不管是哪種原因導致的水腫都有改善效果，比如習慣性流產、懷孕腫脹等等，玉米須都能起到作用。

四、利膽效果

經常使用玉米須對身體有很大好處，可以促進膽汁分泌也可以促進膽汁排泄，可以減少膽汁內部的有機物以及渣質，還可以降低膽紅素的濃度，因此可以跟利膽葯的藥效媲美，這些沒有併發症的慢性膽囊炎可以藉助玉米須來達到相應的效果。

五、止血

玉米須可以幫助加速血液凝固，因此可以達到凝血的效果，而且玉米須在進入到人體之後還可以抗溶血，也是一種止血葯，不管是在急性溶血性貧血還是在膀胱及尿路結石方面都有很好的效果。

六、開胃

玉米須可以幫助開胃，因此可以將玉米須煮成水或者熬成粥，對於手術或者化療後患者的食慾不振現象都有改善，在炎熱的氣候中來一杯玉米須茶也能達到不錯的效果。

七、止瀉

如果是因為消化不良導致的腹瀉，玉米須煎水喝可以達到明顯的止瀉效果。

玉米須茶的食用禁忌

很多人擔心玉米須有一定禁忌，食用不當會傷害自己的健康，其實喝玉米須茶並沒有什麼禁忌，這是一種非常健康的食材，不過每天泡水的數量不能太多，最好不要超過五克，而且最好選擇新鮮的玉米須，以免玉米須乾枯其中的營養價值已然流失。

玉米須也被稱作龍鬚，是非常有效的一種保健食品，可以達到養生的效果，而且製作起來也非常簡單，即便是懷孕的女性喝玉米須茶也能達到預防流產的效果。

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猝死，在年輕人中偶有發生。這種情況是致命性的，因此在生活中大家都想知道猝死的徵兆，希望可以及時懸崖勒馬，更加想要知道猝死的誘因，希望可以從根源上來進行預防。

導致猝死出現的那些徵兆

1、短時間出現胸悶

如果近段時間突然出現胸悶，雖然說休息一段時間會有所緩解，但是有可能在什麼時候又會突然出現。如果出現這種現象，那麼就需要考慮是否患上冠心病，或者有些患者以前就不定時胸悶，近期突然發現胸悶非常嚴重，這很有可能是之前還比較穩定的斑塊出現了小範圍破損，而且隨時可以加大破損的程度，最終導致心梗發生，一定要引起重視。

2、心慌

當一個人心率加快之後，我們接受到的信息就是心慌，而且如果心跳加快不定期，很有可能是因為快速性心律失常導致的。如果這種情況發作非常頻繁，則有可能是室性心律失常，如果不加以控制很有可能演變成室顫，而室顫這種疾病很可能在短時間之內導致死亡，也就是猝死。因此如果心慌總是頻繁發作，那麼一定要引起重視。

3、心跳太慢

這種情況基本出現在中老年人身上，隨着年齡的增大人體的新陳代謝會減慢，各個器官的活動性以及功能性都會變差，人體的起博細胞功能也會減弱，因此會發現心率越來越慢。不過老年人的活動量較小，因此也並不會有太大的異常，正常生活不會受到影響，但是一旦老年人在某一段時間之內活動量有所增加，那麼心臟就無法承擔停止工作導致猝死出現。

4、暈厥

暈厥是猝死的一個常見徵兆。多數情況下的昏厥，是因為心跳突然性減慢或者突然停止跳動導致的，是因為腦供血不足引起的，有時候昏厥幾分鐘之後就會恢復，而一旦這種情況無法恢復，那麼就會猝死。如果出現昏厥，而自己又不知道原因是什麼，那麼一定要儘快進行檢查了解是什麼原因導致的。

5、眼前發黑四肢麻木

腦卒中也是導致猝死很常見的因素，而且有時候腦卒中發病是非常急的，可能在幾分鐘之後就會出現癱瘓癥狀，血壓會在短時間之內上升，人也會在短時間之內喪命。尤其是高血壓冠心病患者要注意，這類人群出現腦卒中的概率要遠遠大於正常人，如果出現單側麻木視力模糊，為了防止腦卒中出現一定要及時就診。

三種病是猝死誘因

1、有血栓病史

平常生活中吃的太甜太咸都會造成血壓升高，會增加血液當中的膽固醇量，促進動脈粥樣硬化，為猝死埋下隱患。

2、血液循環不暢

如果總是長時間坐着缺乏運動，血液就沒辦法更好的循環會影響到心臟功能，會導致猝死出現。

3、冠心病患者

很多猝死患者都患有冠心病，這類患者一定要注意控制病情監測病情。

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黃芪在我們生活中是一種用途廣泛且常見的中藥材，在我國黃芪已經被使用了近千年的歷史，它有很多功效與作用，常被用來補氣血。人們都說常喝黃芪泡水，可以防病保健康，隨着人們的養生意識日益增強，很多人都知道黃芪是常見而且有保健效果的中藥材，於是很多人熱衷於用黃芪泡水喝。適當吃一些黃芪可以增強人體免疫力，還有保護血管的功能。但黃芪對人體有益處但也有食用禁忌，那麼它究竟有哪些功效和禁忌呢？

黃芪對人體的好處：

1、治療脾虛

脾虛的人常常會有精神不振、胸悶氣短、乏力的表現，脾虛的人可以用黃芪跟党參、茯苓等一起煮水喝，可以起到治療脾虛的作用，平時多喝黃芪泡水，可以讓人更加有精氣神。

2、增強人體免疫力

研究發現，黃芪中含有皂素、多糖、氨基酸、硒、鋅等多樣微量元素，可以有效增強人體免疫能力，還有抵抗外來細菌入侵人體的作用，如果在流感高發季節，適當用黃芪泡水喝，可以有效預防感冒。

3、降血壓

很多高血壓患者都有泡黃芪水喝的習慣，這是因為黃芪有降血壓的作用，尤其是老年高血壓患者，常常會出現身體浮腫的現象，而泡黃芪水可以起到利水腫、降血壓的作用。

4、保護心血管

黃芪可以增強人體器官的耐缺氧和應激能力，可以強心、抵抗心律失常和保護心血管的作用。因此，患有心臟病、心絞痛的人群，可以適當食用黃芪，可以使心絞痛等癥狀有效緩解。

5、補氣昇陽

氣虛的人容易眩暈、乏力等，用黃芪和柴胡等一起使用可以起到補氣昇陽的作用。

黃芪的食用禁忌

1、不可使用過量

很多人在用黃芪泡水的時候覺得黃芪放的越多越有效果，其實這是錯誤的，因為一旦過量食用黃芪會適得其反。黃芪是一種溫補性的中藥，過量的黃芪進入人體後會打破體內的陰陽平衡狀態，使人出現頭暈、睡眠差、心情煩躁等癥狀。因此，每天服用黃芪的量不要過多，可以跟枸杞等其他滋補中藥材一起使用。

2、孕婦慎用

孕婦要特別注意在孕期不要服用黃芪，容易導致羊水減少，引起，因此女性在備孕期間和孕婦都要慎用黃芪。

3、經期女性慎用

正在月經期間的女性也不能服用黃芪，因為在經期使用黃芪會使氣血紊亂，影響月經和身體健康。

4、濕熱和感冒的人不能吃

因為黃芪會使濕熱陰虛體質的人濕氣滯留，出現毒副作用，使病情加重。另外，感冒發熱的病人也不要服用黃芪，會讓體熱難退。

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象徵人圓月圓的中秋節即將來臨，而今市面上也正在銷售大量的月餅，很多新潮的流心月餅、冰皮月餅等更受消費者的青睞，可以說月餅是中秋節的應節且標配食物，不過月餅好吃卻不宜多吃，那麼吃月餅時有什麼注意事項呢？

吃月餅時應該注意什麼？

1.忌過量食用

月餅味道好但不宜過量食用。月餅屬於高糖和高油脂的食物，一旦過量食用就會引發消化不良、胃脹、腹瀉等胃腸不適癥狀，甚至會升高血糖水平，另外月餅經過烤制，吃多了會造成熱氣上火，尤其小孩和老人要注意攝入量。

2.忌吃不新鮮的

月餅含有大量的油脂物質，如果存放過久會出現氧化變質的情況，所以容易產生臭油味且表面油脂不再晶瑩剔透，甚至餅身開始發硬，如果吃了不新鮮的月餅不僅會鬧肚子，甚至會出現食物中毒的癥狀，所以建議月餅要在保質期內食用。

3.忌放冰箱存放

很多人認為月餅應該放在冰箱內保鮮，但其實這是不正確的做法，因為低溫狀態會加速月餅內澱粉老化的速度，容易使月餅的口感變得干硬。

4.忌晚上食用

要注意吃月餅的時間，一般建議早上或中午吃月餅，而晚上吃月餅會加重肥胖癥狀，所以夜晚賞月時不適合吃月餅。

5.忌搭配飲料或粥

月餅忌和汽水果汁、粥水同食，首先汽水果汁等飲料和月餅都是高熱量與高糖的食物，同食會迅速升高血糖，甚至加重肥胖的幾率，其次粥水和月餅同食也會迅速升高人體血糖，不利於維持血糖的穩定。

什麼人不適合吃月餅？

1.糖尿病患者的日常飲食宜清淡少糖，所以月餅這類高糖食物不能吃，市面上的無糖月餅也是高脂肪食物，並且月餅的內陷和外皮都含有大量碳水化合物，進入體內後會轉化為葡萄糖而不利於維持血糖的穩定。

2.高血壓、高血脂等心腦血管疾病患者不要吃月餅，因為月餅含有大量脂肪、糖等物質，容易升高血脂並增加血液粘稠度，由於血流速度減緩而加重病情。

3.月餅是典型的高糖、高油和高脂肪食物，容易引發肥胖，所以肥胖或想減肥的人不要吃。

4.老人和小孩都有脾胃虛弱的毛病，所以不建議吃月餅，避免月餅加重脾胃的負擔而容易引發消化不良、腹瀉等不適。

5.月餅會促進胃部分泌胃酸，容易加重十二指腸炎或胃炎患者的胃部不適，並延長康復時間。

6.月餅會影響膽囊收縮而干擾膽汁的生成和分泌，所以月餅不適合膽囊炎、膽石症患者食用。

7.月餅經過烤制而火性較大，特別是體熱的人吃了會有消化不良、長痘等胃上火癥狀，所以最好少吃。

很多人認為中秋節一年一次，所以吃月餅是必不可少的環節，不過大家要多了解吃月餅的注意事項和禁忌人群，正確吃月餅才對健康有利。

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民間有句俗話，一日食紅棗，百歲不顯老。這其實是有根據的，中醫上認為紅棗有補氣益中、補血安神的作用。而現代醫學表明，紅棗是種營養成分多樣、價值高的食物，含有維生素B、維生素C以及多種礦物質和微量元素。不過食用紅棗的方法也是很重要，棗皮纖維的含量很高，很多食用者不易消化，用適當的方法進行食用就不會出現很多問題。那麼紅棗怎麼吃最好呢？一看文章就知道。

一、紅棗能泡水喝

紅棗泡水是一種很常見的吃法，因為紅棗的棗皮比較硬，一些牙齒不好的老人及小孩不宜直接合用，因此可以採用泡着喝。不過紅棗泡着喝也要講究，因為棗皮比較堅硬，所以做好的泡紅棗方法是把紅棗掰成兩半再沖包。用紅棗泡水喝有養肝排毒的作用，很適合廣大群眾。不過不宜用新鮮的紅棗沖泡，這會嚴重的破水紅棗中的維生素C。

二、紅棗能泡茶喝

紅棗泡茶喝可以對身體起到補氣血、保護嗓子的作用。不過用紅棗泡茶喝還要注意一些細節，應該先把紅棗炒黑再進行泡茶喝，這時候如果加入一些桂圓、枸杞就是一種尚佳的補氣血飲品，也可以保護嗓子，適合教師以及歌唱者食用。

三、紅棗能熬湯

在紅棗中加入銀耳以及冰糖，再用小火進行熬湯，其實這就是一個很常見的清火潤肺的飲品， 還有止咳的作用，適合上火、咳嗽的患者食用。不過在製作的時候需要注意的是，應先把銀耳放在水中使其泡開，再把它撕成小塊， 與紅棗以及冰糖 同放入適量水中， 先用大火煮開，再用小火熬20分鐘即可食用。

四、紅棗能熬粥

用紅棗百合以及蓮子、適量小米進行熬粥，有安神的作用。現在生活壓力逐漸增大，許多年輕人會因為工作以及家庭的事情感到焦慮不安，難以入睡，可以用這個方法進行熬粥，這對安神助眠有很大的作用。不過患者們要堅持食用才能見效，若食用兩三天者效果甚微。

五、紅棗能泡酒

用紅棗泡酒其實是一種比較少見的做法，但是依然不能掩蓋它的作用。常喝用紅棗泡的酒可以起到血管通暢的作用。紅棗中含有很多有機物質，這些有機物質在酒中比較容易發揮出來自身的營養價值，這對貧血、血管不暢通的患者有很大作用。

現在，想必大家都對紅棗怎麼吃最好都有了一定的了解，不過在這裏還是要勸告大家，儘管紅棗有很多的好處，也有很多種做法，但是一天食用紅棗的個數不宜超過15顆。因為多食用紅棗會出現消化不良的現象，嚴重的患者會出現上火、便秘的現象。所以要適量食用。

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健康意識已經走進了多數人的觀念當中，而一日之計在於晨，因此很多人都選擇早上來鍛煉，但是飢腸轆轆的狀態下是否適合運動呢，本文就來介紹一下先運動還是先吃早餐?

先運動還是先吃早餐？

近些年來，早上起床到底是先吃飯還是先鍛煉人們一直都不太了解。

我們都知道，運動在持續一段時間之後才會消耗脂肪，在剛開始運動的前二十分鐘，我們運動的能源來源於碳水化合物，一直等到運動之後二十分鐘之後，脂肪才會開始被燃燒，這就是為何有氧運動一定要堅持二十分鐘才有效。

而當早上起床之後，在夜間睡眠過程當中碳水化合物已經被當做能量來源消耗很多，如果清晨先跑步，那麼直接消耗的就是人體內的脂肪，因此在飯前運動可以直接縮短開始燃燒脂肪的時間，也就是在相同的時間內鍛煉將會燃燒分解更多的脂肪，因此只要不是低血糖患者，飯前運動是比較適合的，而且飯後運動還需要休息相當長時間，否則還容易引發胃下垂。

早起運動的注意事項要清楚

1、運動之前要補水

在早上運動之前要注意補充充足的水分，時間最好把控在運動之前半個小時內，喝水的時候也要注意方式，切勿大口大口飲用，要小口小口的 慢慢喝，這樣是為了腎臟健康，給腎臟一個代謝的時間。

2、間歇鍛煉

對於中老年人而言，鍛煉最好間歇性的進行，可以找一個運動方面的夥伴，運動一會兒歇一會兒，邊聊天邊進行，對於青少年以及中年人而言，可以讓運動連續起來，但是也要注意強度。

3、注意拉伸

早上起床之後骨骼肌肉還處於緊張的狀態之下，因此一定要注意拉伸，以免突然性的鍛煉損傷肌肉。

4、要有規律

晨練也要規律性進行，持之以恆，可以為自己制定一個晨練計劃，規律性進行。

關於晨練之前是否吃飯，對於多數人而言適合飯前運動，但是具體情況還是因人而異的，針對那些患有心臟病以及胃病、低血糖的患者而言，如果空腹鍛煉身體會感覺到異常難受，因此這種情況可以運動之前適當食用麵包類柔和的食物。

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提到秋葵相信大家都知道，秋葵又叫羊角豆，它不是一種國產的植物，它原產自於非洲。表面上長得比較像青椒，切開裏面則是黏稠的汁液，口感柔軟。喜歡吃秋葵的人會很喜歡，不喜歡吃秋葵的人會很討厭，小編自己就挺喜歡的。今天我就給大家介紹一下吃秋葵的好處，以及哪些人不適宜食用秋葵。

吃秋葵有什麼好處？

1、減肥

吃秋葵是可以減肥的，因為秋葵是一種熱量很低的植物，含水量非常高，但脂肪卻很少。而且富含蛋白質、鈣、磷等營養物質，是一種非常好的減肥食物，非常適合減肥的人食用。

2、消除疲勞

秋葵裏面含有一種黏性的液體，除此之外還有一些半乳聚糖、蛋白質、草酸鈣等成分。這些成分使秋葵可以消除疲勞，迅速恢復人的體力。對於青壯年和運動員而言食用秋葵是非常有好處的。

3、增強抵抗力

嫩秋葵中富含粘多糖類的物質，而粘多糖可以增強人體的抵抗力。它還可以維護人體關節腔內關節膜和漿膜的光滑效果。除此之外食用秋葵可以減少脂類物質在血管內堆積，還有避免肝臟和腎臟中結締組織的萎縮等功效。

4、美白嫩膚

多吃秋葵能夠使皮膚白嫩更加有光澤，這是因為秋葵含有大量的維生素c和可溶性纖維，對皮膚有保護作用。另外秋葵還富含類胡蘿蔔素和β胡蘿蔔素，這些都可以保護皮膚。

不適宜食用秋葵的人群――

1、寒性體質的人不能吃秋葵

秋葵是一種性寒的蔬菜，會影響人體內陰陽平衡，一些寒氣重的人還有體質偏涼的人都是不太適合吃秋葵的。因為這種人食用秋葵過多，會導致體內寒氣過重，從而會引發各種各樣的問題。這就像體質偏寒的人不能多吃西瓜一樣，西瓜也是一種性寒的水果。

2、過敏體質不能吃秋葵

秋葵雖然長得比較像辣椒，但是它並不像辣椒那樣表面光滑。它表面有大量的黏液蛋白和絨毛，這些都是天然的過敏原，如果是過敏體質的人，很可能會因為秋葵發生過敏。

3、脾胃虛寒的人不能吃秋葵

因為秋葵對人的脾胃，有着很大的刺激作用，食用之後會使腸胃功能下降。所以平時那些脾胃虛寒，消化功能較弱的人是不適宜吃秋葵的。不然會導致消化功能更加不好，對人的身體健康產生不利的影響。

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大蒜作為日常生活中常見的食材，其內含有一些人體所需要的鍺和硒等元素，因此，適當吃些大蒜對人體是有很多好處的，但是，也有一些人是不適合吃大蒜的。

吃大蒜的幾大優點：

1、輔助預防癌症

大蒜中含有的鍺和硒等微量元素，這些元素可以阻斷亞硝胺的合成，並對癌細胞產生一定的殺傷作用，同時，還可以加快過氧化物的剖析，從而抑制癌細胞和腫瘤細胞的生長。

因此，吃大蒜可以對食管癌、胃癌、口腔癌、白血病和乳腺癌等癌症起到一定的預防作用。

2、預防心、腦血管疾病

大蒜還有一個不為人知的外號，即：血管清道夫。因為長時間吃大蒜的人體內血管內壁里的沉積物比不吃大蒜的人要少很多，而引起心、腦血管疾病的一大原因就是血管壁沉積導致的。

有研究表明，吃大蒜還有着可以降低人體血液粘稠度、抗血小板聚和低落血脂等功效，從而減少因心臟病、腦出血和腦血栓病發時對人體產生的傷害。

3、殺菌消炎

吃大蒜不僅可以對人體內的一些細菌和黴菌引起的感冒起到一定的消炎作用，而且大蒜中含有的大蒜素更是可以對一些盛行性傷風病毒、乙型腦炎病毒、肺炎雙球菌、結核桿菌、陰道滴蟲、傷寒、盛行性腦脊髓膜炎病毒和葡萄球菌等多種致病微生物起到殺滅作用。

4、促進毛髮增長

大蒜中含有一些揮髮油，可以加快人體血液流向毛囊和皮脂腺的速率，從而促進人體毛髮生長和消除頭屑，對一些出現禿頂的人士也有一定的治療作用。

哪些人不能吃大蒜？

1、肝病患者不能吃

很多人都認為，既然大蒜有抗菌消炎的作用，那麼，吃一些大蒜也可以對預防肝炎起到一定的效果，但這種認知是錯誤的。

因為大蒜對肝炎病毒的作用並不大，而且，大蒜里的一些成分還會對腸胃產生一些刺激作用，從而抑制消化液分泌，影響食物消化，並增加肝炎患者不適癥狀。

另外，大蒜里還含有一些揮發性成分，這些成分會讓人體血液中的血紅蛋白和紅細胞降低，從而不利於肝炎的治療。

2、非細菌性腹瀉者不能吃

一般由於細菌性引起的腹瀉患者，吃大蒜是可以起到一定的殺菌作用。但若是非細菌性引發的腸炎和腹瀉的話，是不能吃大蒜的。

因為腸道局部粘膜組織有炎症，腸壁血管已經充血、擴張，液體滲入腸腔，刺激腸道，會誘發腹痛和腹瀉。

若是在此時生吃大蒜，大蒜中的大蒜素就會刺激腸道，導致腸粘膜水腫和充血變得嚴重，致使病情惡化。

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相信不少人在生活中聽說過隔夜茶不能喝這個事情，這個說法是正確的嗎？有沒有科學依據呢？接下來就隔夜茶能不喝這個問題一起來聊聊吧。

隔夜茶能不能喝？

首先要區分隔夜茶是否存在變質的情況，如果是在夜間沒有密封保存好，可能會有蟲子什麼的爬過，那這種隔夜茶顯然是不能喝的。但是沒有經過污染的隔夜茶是可以繼續喝的。為什麼呢？

從科學的角度來理解，茶恭弘=叶 恭弘在經過長時間的放置之後，最主要會出現的變化就是茶水的顏色變深。所有的茶都是這樣的，原來很清澈的茶水，在放置久了之後也會變成深黃色/紅色，並且茶水的清澈度也會下降，這其實是茶水氧化的一個結果，就算你是在白天放置了一天，也會出現這樣的情況。

而還有一個比較常見的說法就是隔夜茶會產生致癌物：亞硝酸。但是這個說法也是沒有科學依據的。我們日常攝入的主食和蔬菜中這個物質的含量也不低，跟它們相比起來，茶恭弘=叶 恭弘中的含量是非常少的。並且亞硝酸本身不是致癌物質，它想要致癌的話，需要在特定的條件下以及其他的很多因素一起來能發生癌變。

並且亞硝酸需要在體內達到一定的量才會會人體有害，而我們在隔夜茶中攝入的量是遠遠達不到這個量的，所以不會對人體有危害。

喝茶的時候有哪些注意事項呢？

1、肝臟疾病患者不宜喝茶

茶恭弘=叶 恭弘中含有一些咖啡鹼和其他物質，想要代謝出來是需要經過肝髒的。而當我們的肝臟本身患有一些疾病的話，飲茶會加重肝髒的負擔，可能會對肝臟組織造成損傷。

2、孕婦不宜喝茶

特別是濃茶，因為我們正常人喝濃茶都是不太建議喝濃茶的。茶水在我們的體內大約會滯留三個小時左右，而濃茶則會滯留更長的時間，這樣一來就會引起茶鹼在我們體內停留的時間過長。很容易會導致出現神經功能失調，而孕婦飲用濃茶會給胎兒造成非常不利的影響，一定要注意這一點。

3、貧血患者不宜喝茶

貧血患者很多都是因為缺鐵而導致的，而茶恭弘=叶 恭弘內的鞣酸在進入人體後會影響到身體對於鐵質的吸收，這對於本身就缺鐵的人來說，更是雪上加霜。所以貧血的人是不能喝茶的，不然會加重癥狀。

4、潰瘍人群不宜喝茶

茶是一種胃酸分泌的刺激劑，喝茶會讓胃內的胃酸分泌量加大。這樣一來就會增加對於潰瘍面的刺激，經常喝濃茶會讓病情惡化。

喝茶是個養生的好方法，但是我們也要喝對了才行，不然反而會給身體帶來不利。

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