月份: 2018 年 4 月

牙齦外露   露齦笑  露牙齦

每半年洗牙一次，可能是最多人知道的預防牙周病守則，但日本口腔外科醫師志村真理子表示，女性在進入青春期、懷孕、更年期等3大關鍵時間點，也很容易因為女性激素變動劇烈而使得牙齦發炎。不過，這時候只要正確漱口刷牙、每3個月赴牙科做一次檢查，就能及早遠離牙周病及其帶來的健康風險。

女性青春期、懷孕、更年期，是罹患牙周病的高風險時期

沒做好口腔清潔，是罹患牙周病的最大原因。但志村真理子指出，牙菌斑中的齒周病菌也有以女性激素為養分的細菌，因此，青春期、懷孕、更年期等女性激素變化的時期，也就是女性罹患牙周病的高風險時期。

初期牙周病會有牙齦發炎的現象，若放任不管可能導致發炎蔓延至支撐牙齒的牙槽骨，不僅牙齒搖晃掉落，口臭也會加劇。此外，牙周病還可能引發心臟病、糖尿病等全身性的疾病，亦被懷疑和骨質疏鬆症有關連。

3大關鍵時期，配合荷爾蒙變化的口腔保健法

女性進入青春期後開始製造激素，加上考試等壓力大，易使身體免疫力下降，牙齦也容易因此發炎紅腫。同時，少女的飲食容易不正常，例如大口吃零食、減肥，這也會導致蛀牙增加。

保健法：3餐正常攝取、吃飯速度放慢且確實咀嚼以及睡眠時間充足是可以預防口腔問題的好方法。飯後的清潔也很重要，可請教牙醫師適合的刷牙方式。

(2)妊娠期口腔保健

妊娠中的女性，女性激素分泌量增加，會導致牙周病菌大量繁殖。另外，害喜也會使孕婦不想清潔口腔，讓牙周病風險增高。

保健法：覺得牙膏味道噁心的人，可以不用牙膏，用水仔細刷牙即可。牙刷放入口中覺得噁心的人，可以選擇漱口水。不能接受漱口水的人，飯後用茶或水漱口也可以。食慾大增的孕婦必須吃完東西後漱口，並養成頻繁刷牙的習慣。

(3)更年期口腔保健

更年期女性激素減少，容易口乾舌燥的人增加。另外因為激素失衡，導致口腔本身的清潔功能降低，也必須確實刷牙。

保健法：此時期就算常刷牙也很容易罹患牙周病，因此定期至牙醫診所檢查才是上策。每3個月到半年1次至牙醫處接受檢查，更助於保有健康的牙齒。

似真牙醫

參考資料:https://www.everydayhealth.com.tw/article/9742

https://www.healthhy.com.tw/?p=4582

過敏原檢測   鼻子過敏檢測  過敏檢測

春回大地，萬物復甦，馬上又到楊絮飛揚的時候了，也是過敏性疾病高發的季節。過敏性疾病是一種可以累及全身多個系統的免疫性疾病，是人體免疫功能紊亂而出現的全身性疾病，過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性哮喘等，都是過敏性疾病的表現，此類患者應該有意識地查找到身體的過敏源，進行對症治療。本文介紹常見春季過敏性疾病的日常預防措施。

1、過敏性鼻炎。過敏性鼻炎主要由環境因素引起，如灰塵、蟎蟲等，另外空氣污染及患兒維生素缺乏等也可引起過敏性鼻炎。主要癥狀為鼻塞、流涕、晨起頻打噴嚏等。大部分過敏性鼻炎是由於體質因素，體質功能降低致對外界刺激過於敏感而致，治本之法則是改善機體過敏狀態，使人體對致敏源不敏感從而不至過敏反應，達到臨床痊癒。

2、過敏性皮膚病。蕁麻疹為過敏性皮膚病中最為常見一種，其主要癥狀是局部皮膚突然出現界限清楚、突出於皮膚的紅色或蒼白的腫塊伴劇癢，風團大小不一，小的僅粟粒大小，大的直徑可有幾厘米，一般數小時會自行消退。如果病情太重，應立即去醫院就診。

3、過敏性結膜炎。春季過敏性結膜炎是一種雙側慢性外眼疾病，特應性個體對環境中普遍存在的抗原可以發生反應。主要表現為外眼疾病，其主要癥狀為瘙癢、流淚、羞光和黏性分泌物。主要影響兒童和年輕的成年人。

4、過敏性哮喘。過敏性哮喘由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎症，在易感者中此種炎症可引起反覆發作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等癥狀，多在夜間和（或）凌晨發生，氣道對多種刺激因子反應性增高，但癥狀可自行或經治療緩解。

如何預防過敏性疾病？

1、增強免疫力。堅持規律和適當的體育鍛煉能夠增強體質，避免過敏的發生；飲食方面，多吃新鮮蔬果和發酵類食物，比如發酵的乳酪、酸奶，尤其後者中的益生菌能夠幫助我們增強免疫力，建議定期食用。

2、減少接觸過敏原。患者找到過敏原后，盡量少接觸過敏原。如果是食物過敏，則需要對此類食物禁忌，用能起到同樣作用的藥物、食物來代替可疑或已知的致敏食物和藥物；若過敏原是像塵蟎、花粉等，並且越早接受藥物等治療效果越好，這樣可以阻止疾病進一步加重和防止多種過敏疾病併發的風險。有過敏體質的朋友出門時應盡量採取防過敏措施，戴口罩是最簡便的措施。

3、注意居家衛生。有的市民認為，自己家中經常打掃衛生，可謂一塵不染，根本不可能有過敏原。「有人曾做過實驗，能引發過敏的塵蟎在卧室內的濃度是住宅其他部位的100倍，其生長繁殖的最理想的溫度是25℃，濕度是75%。」專家說，過敏原很可能藏在家中的窗帘、涼席、坐墊和毛絨玩具里。

4、減少吸煙。因為抽煙和二手煙加重過敏疾病，而且藥物在抽煙患者體內所產生的功效會大打折扣。

民生醫事X光

參考資料:https://www.xcnnews.com/jk/3684872.html

https://www.healthhy.com.tw/?p=4580

花賜康   兒童保健食品   紫錐花飲品

液態保健飲品適口性佳好吸收

■ 原料來自行政院農業委員會台中區農業改良場
■ 財團法人食品工業發展研究所專業提煉萃取
■ 液態保健飲品適口性佳好吸收

■ 產品名稱：【台灣德瑞特】花賜康紫錐花寶貝護體飲(10mlX10瓶/盒)30瓶
■ 產品規格：10mlX10瓶/盒；共3盒；30瓶；約1個月份
■ 產品成份：
1.主成分：紫錐花萃取、黑醋栗萃取、魚腥草萃取、蜂膠、維生素B2、維生素B6、維生素B1
2.副成分：純水、蔗糖、蜂蜜、檸檬酸、蔓越莓香料、黑醋栗香料、麥芽糖醇(甜味劑)
■ 使用方式：每日1瓶，每日不得超過3瓶，可適個人營養需求增減之。
■ 保存方式：常溫保存，避免日光直射
■ 保存期限：2年
■ 專利認證：SNQ國家品質標章
■ 生產地區：台灣
■ 注意事項：
孕婦、二歳以下之幼童、糖尿病患者、患有免疫相關疾病者，或正在使用免疫相關藥物治療者，在使用前須先諮詢醫療人員。

商品特色

台灣德瑞特生物科技股份有限公司所生產的紫錐花寶貝護體飲，主要成份含紫錐花萃取、魚腥草萃取、黑醋栗萃取及蜂膠等。

其中紫錐花萃取選用行政院台中農改所10年馴育有成的在地品種，有效成份與國外相同，效果不打折，結合魚腥草萃取、黑醋栗萃取、蜂膠、維生素B群，幫助您促進代謝、健康維持、活力滿點。

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參考資料:http://www.snq.com.tw/ProductDetail.php?PDTIFOTYPID=00am75lfek0f5t8s&PDTIFOID=0ncbx7cpy0yk9r2n

https://www.healthhy.com.tw/?p=4578

落髮門診   高雄落髮門診   掉髮

頂上三千煩惱絲，白髮與掉髮問題更讓人困擾。執業中醫師張文馨指出，中醫認為腎主「黑」，所以一般黑色食物多入腎，可補益腎精，建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹，還有同樣深色的枸杞，都能防止頭髮老化與預防白髮，女性尤可在生理期結束後適量補充。

張文馨表示，頭髮的生長有賴於精血的濡養，「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，若屬「肝血虧虛」，毛髮缺乏足夠養分，就易掉髮，若是「腎精不足」，頭髮容易失去光澤，則易長白髮。

想要改善掉髮、白髮問題，張文馨說，除平時多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補著手，例如黑芝麻含有頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸與多種微量礦物質，有助頭髮烏黑亮麗，也富含多元不飽和脂肪酸、蛋白質、醣類、膳食纖維等，還可潤腸通便，但注意芝麻熱量高，最好酌量食用。

黑木耳則含有大量的碳水化合物，還有蛋白質、脂肪、膠質、鐵、鈣、胡蘿蔔素，維他命B1和B2等，尤以鐵含量最高，是菠菜、芹菜與豬肝的數倍，脂肪含量卻不高，是預防貧血的最佳食品，想要預防白髮、掉髮，膽固醇過高或肥胖的族群可放心食用。

張文馨也說，黑豆有補腎、鎮心明目、利水下氣、解毒與消腫止痛等功效，對皮膚頭髮有益，改善掉髮、白髮；性味甘、涼的桑椹，食用入心、肝、腎經，具補肝益腎、滋陰補血、潤腸通便等功效，適用陰血虧虛所致的鬚髮早白及腸燥便秘等。

此外，枸杞雖非黑色食物，但《本草綱目》早記載枸杞可滋腎益氣、生精助陽、補虛勞、強筋骨，可補益精血，同樣可防止頭髮老化與預防白髮生成。

佳醫

參考資料:https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180317/1310181/

https://www.healthhy.com.tw/?p=4576

笑齦   露齦笑   露牙齦

指甲掉了可以長出新的，牙齒掉了，就長不回來了。雖然可以植牙、做牙橋、裝假牙，但外來的牙齒可能導致疼痛、牙病惡化、甚至影響周邊牙齒的健康。

然而，人到了中老年，牙齒就容易鬆動；甚至很多人在三、四十歲時，牙齒就變得不牢固，最後發展到掉牙。

牙齦生病是掉牙的主要起因，在人群中非常普遍。根據世界衛生組織調查，在35～44歲的人中，每5～6人就有1人患有可導致牙齒脫落的牙周、牙齦病。

人們都希望用自己的牙吃飯，怎樣才能避免牙齒鬆動、脫落？Grand Smile Dental院長、牙科醫師范達給出答案。

牙齒是怎樣一步步走向鬆動的

我們平時吃飯、吃零食，難免會有殘餘的食物留在牙齒上。如果沒有每天刷牙、用牙線做好清潔，食物殘渣會一直停留在牙齒表面，逐漸變粘，形成牙菌斑。細菌在牙菌斑上不斷生長，產生毒素，就會引起牙齦發炎。

起初，牙齦會發紅，刷牙時還會出血，這是因為細菌影響到軟組織。這是牙齦疾病的第一步，叫作牙齦炎。

接著，牙菌斑會招來更多的鈣沉積，逐漸變得堅硬、結塊，就成了牙結石。

出現牙結石後，細菌釋放的毒素入侵到牙槽骨裡，牙槽骨就開始消退，牙齦也變得紅腫。「牙槽骨」可以說是和牙齒共存亡的物質。牙槽骨萎縮，最終會導致牙齒脫落；牙齒掉落，也會導致牙槽骨吸收、甚至消失。當牙槽骨退化，牙縫間會出現三角形「黑洞」，空隙越來越大，更多的細菌和食物就會卡在牙縫裡，形成更多牙結石，牙槽骨也隨之退化更快，出血更多、更痛。

發展到嚴重階段，沒有足夠的牙槽骨來固定牙齒，牙齒就鬆動了。

防止掉牙 這些生活習慣一定要有

防止掉牙，最根本的就是預防牙齦生病，避免食物殘渣在牙齒上積累。

刷牙和使用牙線，是必不可少的生活習慣。很多人沒有用牙線的習慣，然而牙線是清潔牙齒縫隙、預防牙菌斑的必備用具。

還有一點也不容忽視，那就是不要吸菸。吸菸會使牙結石粘性增強，更難除去。同時，菸草中的尼古丁和其它毒素，會減少牙齦的血液供應；吸菸時菸草燃燒釋放的熱量也會損害牙齦。經常吸菸的人，往往牙周病很嚴重，牙槽骨大量丟失。病人自己毫無知覺，但牙齒狀況卻一直不斷惡化，等到發現的時候，牙齒已經很難保住了。

牙齒出現3症狀 儘早看牙醫

要想避免掉牙，在出現以下三個症狀時，一定要儘早看牙醫：

● 刷牙時，牙齦會出血

● 一碰牙齦就疼痛

● 牙齒有異味，口氣不好（這種異味是由牙齒細菌引起的）

治療得早，就能夠保留足夠的牙槽骨來支撐牙齒。倘若等到牙齒鬆動了再來檢查，已經丟失了太多牙槽骨，就很難再保住牙齒了。如果失去太多的牙槽骨，連植牙都會困難。因為沒有足量的骨頭來安放種植體，就不得不先進行牙槽骨自體種植或移植，然後才能植牙。

似真牙醫

參考資料:http://www.epochtimes.com/b5/18/4/6/n10282696.htm

https://www.healthhy.com.tw/?p=4573

落髮門診  台北落髮門診  台中落髮門診

一、經常洗頭會增加掉髮的量（錯）。
二、洗頭要用力洗才會乾淨（錯）。
三、我發現我每一天都掉60根左右的頭髮，
快要成為落髮一族了（錯）。
四、完了照鏡子可以看到頭皮，我一定是得到雄性禿了，
快去電視上廣告的健髮中心治療（錯）。
五、我的頭髮與頭皮常常油油的，頭皮屑又多，
慘了我一定會禿頭（錯）。
六、坊間的健髮中心，用頭皮放大儀器幫我檢查頭皮，
說我的毛孔都被頭皮屑阻塞了，所以毛髮長不出來，
會變成禿髮症（錯）。
七、坊間健髮師告訴我，醫師開的生髮口服藥會造成Ｘ萎，
外用生髮水會造成頭皮過敏，所以最好不要使用（錯）。
八、天然Ａ熊好啦！利用生薑、辣椒、粗鹽塗抹禿髮部位，
與雞蛋洗頭就可以治療禿髮症（錯）。
九、只要我戒煙、不喝酒、早睡早起、多運動、避免壓力、
避免不必要的吹燙染整綁髮、均衡飲食等等，
我的雄性禿就可以不藥而癒（錯）。
十、我都按照醫師的處方吃藥與擦藥了，但是三個月過去了，
頭髮仍然沒有長出來，一定是藥物沒效（錯）。

落髮三〝心〞兩〝意〞口訣心法：

■不偏心：不相信偏方、不實廣告、與未經驗證的療法。
■有信心：相信皮膚專科醫師的判斷與治療。
■有耐心：目前醫界認可的藥物都需要治療3個月至半年才開始有效，
要一年以上才能看出效果，一旦有效就要長久使用下去。
即使是接受最立竿見影的頭髮移植手術，
也要等到三個月後，植入的毛囊才會長出頭髮來。
所以在治療上要兼具耐心與恆心。
□滿　意：對自己要滿意並接受自己的外貌。
□不介意：要有良好的心理建設，不要介意別人的眼光與嘲弄。

治療落髮三個理由與三個方法：

【三個理由】

一、預防勝於治療：雄性禿是慢性漸進性的，當毛囊剛受到二氫睪固酮（DHT）攻擊時，就應該及早利用口服藥物來預防，不要等到日子拖長，毛囊萎縮、寸草不生時才治療。
二、早期治療效果好：目前醫界認可的治療口服藥物對於年紀輕、開始禿髮時間短、頭頂尚有細毛的病人效果更好。
三、雄性禿年輕化：近來臨床上的觀察，年輕人因為雄性禿的問題，而就診的人數增多。

【三個方法】

一、家族史：因為雄性禿有遺傳性，當家中父系與母系的男性成員有雄性禿時，那麼你就有可能帶有引發雄性禿的基因，是否會表現出來還不一定，應該要提高警覺。
二、自我檢查：早期的雄性禿的發生，以前額的髮線兩側是否有落髮、毛髮變細、或髮線後退的現象、頭頂是否有掉髮導致頭髮稀疏，甚至嚴重到可見頭皮的程度。
三、找皮膚專科醫師：會掉髮或禿髮的疾病有很多種，並不是只有雄性禿而已，還是要請皮膚專科醫師為您正確地診斷較佳。

佳醫

參考資料:https://www.kingnet.com.tw/knNew/news/single-article.html?newId=12260

https://www.healthhy.com.tw/?p=4571

花賜康   兒童保健食品   兒童益生菌

益生菌不只能整腸，還能改善過敏、免疫力低下？甚至有情緒困擾的人補充益生菌，還能刺激大腦分泌快樂荷爾蒙？到底該如何選購適合自己的益生菌產品？又該如何知道這個產品有沒有效？本文分析10大常見的益生菌，透過4個步驟教你選對益生菌！

市售益生菌產品琳瑯滿目，從保健食品到飲料，都宣稱含有益生菌，對人體有益，但也有很多人吃了沒感覺，好像只是「吃心安」。究竟，該如何找出有效的產品？又該怎麼選出自己需要的呢？看看專家怎麼挑。

Step１

了解補充益生菌的５個好處

並釐清服用目的

如果只是聽說益生菌可以調整腸胃功能，就買了標榜含有「益生菌」的產品，這樣吃多半無害，但不一定會有效。微笑藥師藥局的廖偉呈藥師把益生菌的功效分成五類，民眾可先檢視自己想要改善的是什麼：

1. 胃腸功能改善：適合長期便祕者、常放臭屁者、常腹瀉者、水土不服者。

2. 輔助調整過敏體質：適合常鼻過敏、皮膚過敏或氣喘者。

3. 免疫調節功能：適合常感冒或感冒總是拖很久、不容易好的人。

4. 改善情緒問題：適合有腸躁症，常感到情緒憂鬱、躁鬱的人。

5. 輔助改善女性私密處感染。

乍看上述功效，很多人會覺得很驚訝，益生菌有這麼多功能嗎？連情緒問題都能改善？台灣乳酸菌協會理事長陳明汝解釋，主要是「腦腸軸線（Brain-Gut Axis）原理」，簡單地說，「當益生菌改變腸道菌相，會產生特定小分子代謝物，像『短鏈脂肪酸』；其經由血液到達腦部，可刺激『多巴胺』分泌；也可能刺激了腸道的荷爾蒙分泌，再經由血液傳達到腦部，最後對大腦產生了正面的影響。」

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參考資料:https://udn.com/news/story/7022/3065618

https://www.healthhy.com.tw/?p=4569

愛滋檢驗

中裕表示，其研發的愛滋病新藥 TMB-355，商品名 Trogarzo，在數年前已獲得美國食品暨藥物管理局核准通過應用於多重抗藥性病人的「孤兒藥」，並陸續獲得「突破性治療」、「優先審查」等資格，現在更正式獲得生物製劑藥品上市查驗登記（BLA）核准。

Trogarzo 也是現今 HIV 治療領域中第一個被核准之單珠抗體蛋白質新藥，也是第一種長效型新藥。現在愛滋病患者可以透過同時使用兩種以上抗反轉錄病毒藥物獲得治療，但還是有很多病患病情具有多重耐藥性，限制了能夠使用的治療方案，且若繼續增加用藥劑量將也同時會增強副作用及死亡風險。

然而 Trogarzo 做為新型的抗反轉錄病毒藥物，可以為愛滋病毒患者提供更好的治療選擇及可能。尤其是被判明有耐藥性的患者，原本在接受 10 種以上高效抗反轉錄病毒治療後，血液中仍存有大量 HIV RNA，然而加入此藥進行聯合治療後，在兩週後將近有 43% 的患者病情受到抑制。目前此藥將以靜脈注射型為主，由專業醫藥人員每 14 天施打一次，藥品躉售價將訂為每人每年 118,000 美元。

目標歐盟上市

雖然已通過臨床試驗證明 Trogarzo 的治療效益，但仍偏重於小部分治療方案有限的患者，且還是需要在各種試驗中，分析與其他藥物的影響以及安全性數據。目前總共有 292 名愛滋病患者接受注射，而最常見的不良反應是腹瀉、頭暈、噁心和皮疹，更嚴重的副作用還包括免疫重建發炎（IRIS）。

據《中央社》報導，中裕表示已著手開始進行美國地區市場銷售業務，更與加拿大 Theratechnologies 公司簽訂為期 12 年之獨家銷售行銷契約，並逐漸擴展至全球各地區，未來將會以歐盟上市為目標。

目前 Trogarzo 除了靜脈注射型外還有正在研發之肌肉劑型，其三期臨床試驗規劃及範圍，也將會儘速與美國藥管局諮商，申請執行臨床試驗，完成時間預計還要一年。

民生醫事X光

參考資料:http://finance.technews.tw/2018/03/07/zhongyu-research-and-development-aids-new-drug-trogarzo-success-the-united-states-licensed/

https://www.healthhy.com.tw/?p=4567

過敏原檢測    鼻子過敏檢測   過敏檢測

過敏症狀經常困擾家中的小朋友嗎？不論季節交替、蚊蟲叮咬、食物源等，任何原因都可以貼上過敏標籤，於是有所謂的「過敏體質」之說，但「體質」究竟是什麼？是遺傳還是疾病？要怎麼跟過敏說掰掰？

「過敏是症狀表現，而不是疾病！」曾任馬偕醫院家醫科醫師的黃鼎殷說，過敏產生各種輕重不一的症狀，是身體發出警訊的表現。他發表新書《過敏一定治的好》，書中強調透過排除宿便、按摩及腹式呼吸等方式促進淋巴排毒，改善「微循環」，並且少吃「肉蛋奶甜」，有助於改善所謂過敏體質。

黃鼎殷認為，排除毒素是從源頭解除發炎反應，除了排汗、排便、肝臟排毒外，微循環是常被忽略的排毒途徑。微循環是血液與細胞物質交換的第一線，分布在微小的動靜脈之間的微血管，一般人可以自我檢測微循環好不好，如果經常手腳冰冷、晚上常常睡不好覺等，可能就是微循環不佳，容易累積毒素產生過敏症狀。而人體毒素主要集中在糞便和黏液，「肉蛋奶甜」會形成痰、鼻涕等黏液，所以有過敏症狀者及女性懷孕期間吃很多肉、蛋、奶、甜食，累積很多黏液，就容易引起過敏反應。

黃鼎殷說，掌握「毒出‧能入」原則，將身體多餘的寒氣、毒素「排出體外」，將身體需要的養分、能量「注入體內」，他成功幫藝人康康一家擺脫許多疾病困擾，集結臨床經驗與長年研究心得，出書主要向大人與孩子的父母傳達「過敏一下子就好了，或一輩子都不會好，其實都是錯誤觀念」。

此外，坊間許多強調能改善過敏的｢益生菌｣，黃鼎殷建議選擇有研究論文證實效果的，例如鼠李糖桿菌、龍根菌、發酵乳桿菌等八種，並且選擇沒有任何人工添加物和糖份的抗氧化益生菌，空腹食用，對身體才有幫助。

民生醫事X光

參考資料:https://money.udn.com/money/story/11800/3046299

https://www.healthhy.com.tw/?p=4565

花賜康     兒童保健食品   保健食品

✔ 特選藍莓調製而成，孩童實測喜愛度百分百
✔ 博士實證配方，專為亞洲兒童調配
✔ 超方便攜帶，加入水或飲料即可食用
✔「福爾摩沙紫錐菊＋百億八益菌＋維他命Ｃ 」超黃金比例
✔ 安心保證：無添加香料色素
✔ 高單位紫錐菊，全株萃取，完整營養

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參考資料:https://www.goholimall.com/shop/n/fdb62061-ea50-4fc8-bbc0-86fa9fe2b641

https://www.healthhy.com.tw/?p=4563