月份: 2018 年 2 月

花賜康   紫錐花   兒童保健食品

除了針對感冒初期者，根據美國康涅狄格大學研究顯示，單用紫錐花可降低65％罹患感冒的可能性；若是紫錐花與維生素C結合服用，則能降低86％罹患感冒機率。

紫錐花與一般保養品不同　在服用及挑選上應注意的事項
由於紫錐花的特殊性，使其在服用上及挑選產品上也有特別需要注意的事項。比如：紫錐花不像一般保健食品需長期服用，而是需要增強抵抗力時再食用，且服用期無需超過2周。

因此，當你出現感冒前兆，或是身處於同事、家人都已罹患感冒的環境時，服用紫錐花，將能幫助你降低被感染的機率；但對於原本免疫系統就有問題的患者，應先詢問過醫師再行服用。

數千年前，印地安人已將紫錐花視為治療蛇毒、蚊蟲、毒瘡等神奇藥草；現在在德國，紫錐花則是合法醫藥品，除了能預防感冒外，對於頭痛、喉嚨痛、鼻炎、支氣管炎及緩和咳嗽及發燒、預防腸內感染、改善免疫功能…等多項藥理效果也備受重視；台灣衛福部也於2011年將紫錐花列為藥食兩用植物，對於希望有效對付感冒前兆又不傷身的民眾來說，紫錐花保健食品會是遠離病魔的絕佳選擇。

挑選紫錐花產品應注意的5大事項
紫錐花從花葉到根莖等不同部位含有不同活性成分，且各種成分間具有很好的協同作用，所以自花、莖、葉及根部等多處萃取的紫錐花產品，效果較佳。

植物的不同部位應在最佳採收期收成。譬如：在紫錐花開花前收割莖部，是其營養成分含量最高的時候；根部則最適合在秋天、能量收藏回根部時進行收割。

目前發現，紫錐花實際上有九個品種，經過現代科技的證實，其中只有三種是具有藥理作用的，建議在選擇紫錐花產品時，檢視成份是否採用營養成分最高的紫花紫錐花和狹葉紫錐花。

栽種植物的土壤、使用的水源，以及種子優劣，是影響植物成分活性的重要關鍵，最好採有機栽種，土壤及水源都能確保無污染。

除了紫錐花萃取成分外，最好搭配含有維生素C的柑橘生物類黃酮，對於降低感冒發生率有較佳成效。

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參考資料:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70962&&fullpage=true

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板橋牙齒矯正   牙齒矯正費用   牙齒矯正推薦

迎接新年到來，不少上班族獎金入袋，決定透過修整門面犒賞自己，盼能趕走壞運、帶來好運。而牙齒的美觀與否在容貌中可說舉足輕重，若是牙齒凌亂、歪斜，或是有一口黃牙，不僅影響個人形象和社會交際，就連職業選擇也恐受侷限，甚至還有招小人和漏財之虞。

笑容能拉近人與人間的距離，若還擁有黃金微笑曲線，更能提升個人魅力和顏值。牙醫師表示，台灣人對牙齒健康的要求，已從治病痛進步到保健與牙齒美容。讓牙齒整齊、美化的方式很多，牙齒擁擠凌亂、咬合不正，可透過各式不同的矯正使牙齒排列整齊，將咬合調整到理想位置；若牙齒輕微凌亂僅需微調者，則可採用美齒貼片讓齒列變美、整齊，齒形與尺色都能量齒訂做，同時兼顧微笑曲線。

其實牙齒排列不整時，除了影響美觀自信，更因清潔不易，導致蛀牙機率提高，若不慎引發牙周病，不僅導致牙齒脫落，還可能危害全身健康。牙醫師比喻，一顆顆的牙齒猶如一棟棟建築物，地基打穩後，才能布置與裝潢，不論是要老屋換新或乾脆打掉重蓋，都需要專業的牙醫師審慎進行全面的評估，才能確保全口牙齒堅固耐用、健康又兼具美觀。

坊間針對牙齒調整的療程可概分為矯正及整牙，牙醫師強調，整牙不僅是處理單顆牙，而是「造一口牙」的概念，除了必須考量自然齒列的每一顆牙齒都獨立，若後排牙齒缺牙不補，恐有傾斜、牙齒變長的機率，進而導致牙齒門縫變大。其解決根本之道是從後排牙調整重製，讓牙齒排列整齊，確保長遠的正確咬合關係，再讓牙齒變白、形狀變漂亮，笑起來更迷人。

隨著科技進步，整牙過程中，可運用現在的美齒科技模擬軟體事前預覽整牙結果，針對不少對牙齒整體美觀要求較高的患者，部分牙醫師視尖端科技美齒技術為必備的高端輔助資源，站在患者的立場溝通，將以往複雜的牙科術式專有名詞以影像呈現，讓美齒共識可明確達成。

牙醫師提到，採用AR模擬軟體的互動進行醫病溝通發現，以美齒貼片為例，包括笑起來兩側要露出幾顆牙齒，貼片的長短、齒型和色澤；或者有暴牙的患者則不建議貼片，應改採拔牙矯正等，都能藉由擴增實境的技術一目了然，整牙成果與模擬時的影像高達85%相似度，也讓患者術前更有信心，能放心選擇適合自己的醫療方式，減低醫療糾紛的發生。

牙齒對講求門面的現代人而言，就像是第二張臉，能擁有一口美齒便成為美的指標，但每個人的齒況不盡相同，須經過專業判斷來對症改善。陳忠明認為，成功的整牙不僅有助魅力和氣質提升，也能招來好人緣、好運氣，不過整牙療程一分錢一分貨，消費者應多方打聽比較，才能聰明變美。

軒品牙醫

參考資料:tw.news.yahoo.com/整牙開運招桃花-完美微笑曲線迎新年-030000111.htmlopen_in_new

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鐵

缺鐵是全世界都很普遍見到的營養不足，也是落髮的可能因素之一。不過截至目前為止，到底要到什麼程度的缺鐵才會造成落髮，在醫學上還不是很清楚。病人的飲食和病史可能都可以顯示缺鐵的危險因子。例如還沒停經的女性有可能因為經血流失而缺鐵，而停經的婦女和男人則可能因為消化道出血而導致缺鐵。因為鐵的吸收需要酸性環境因此某些像是某些吸收障礙疾病（例如乳糜瀉）、胃酸缺乏或是使用 H2 受體阻抗劑（一種胃藥）都會影響胃部的酸性程度，進而影響鐵質的吸收，也都可能導致鐵質不足。素食者缺鐵的風險也比較高，主要是植物含有的非血基質鐵，在生物利用度上比肉類所含有的血基質鐵還要低許多。

目前有關鐵是怎麼影響毛髮生長的，醫學上還不確定。由於毛囊基質細胞分化速度很快，因此缺鐵對於落髮的影響可能在於鐵對核糖核苷酸還原酶的輔酶角色。核糖核苷酸還原酶是限制 DNA 合成的酵素。人類毛囊中也有許多基因，而鐵可能會對其中一些有基因具有調控作用。

那補鐵有沒有辦法改善落髮呢？雖然已經有很多研究討論貯藏性鐵的減少和落髮的關係，目前的研究結果卻彼此有衝突。有些研究發現慢性休止期脫髮、雄性禿、女性雄性禿和圓形禿的患者中常可以見到低血清鐵蛋白的情況。但是又有一些研究沒有觀察到這樣的關聯。有兩篇比較完整的回顧文章整理了這些結果，然後注意到了許多研究的設計、控制變數和缺鐵的定義都不太一樣。介入研究的數目很少，且樣本數都不足，有些也沒有控制變數，鐵蛋白量也不一。這些研究的介入物質也不一樣，有只使用鐵的，也有使用鐵加上離胺酸（L-lysine）的，或是鐵加上螺環固醇內酮（spironolactone）的。

其中一項研究的控制組排除了缺鐵的高風險族群，結果在患有慢性休止期脫髮或女性雄性禿的停經前以及停經後的婦女中，沒有發現缺鐵的情況有顯著的增加。

所以補鐵是否能夠改善落髮，目前還是沒有確切的答案，患者的情況都要以個案方式評估處理。先前提到的兩篇回顧文章中，都有測量患者的體內鐵含量，包括血清鐵蛋白。不管有沒有貧血狀況，兩者對於缺鐵的建議治療，都說在必要的時候可以由飲食和口服劑補充鐵質。目標的鐵蛋白量分別建議要達到 50 μg/L 或是 70 μg/ml。

但是要注意的是，服用補充劑的患者需要被嚴密監控。如果沒有好好監控服用補鐵藥物的患者的話，患者有嚴重併發症的風險。服用過量的鐵可能會中毒，就算只服用少量的鐵劑，長期的服用還是可能伴隨著風險。

鋅

我們體內上百種酵素和控制基因的轉錄因子都需要鋅這個礦物質。鋅的重要之處可能在於，它是很多蛋白質合成和細胞分化過程所需的金屬酶的重要原料。還有可能是因為它是刺蝟信號通路（Hedgehog signaling pathway）的重要因子，這個通路是主導毛囊型態發生的主要通路之一。缺鋅有可能是因為遺傳，也可能是後天的。缺鋅可能會影響數個器官的運作。患者可能會有腹瀉、免疫失調、或是傷口癒合緩慢的問題，也有可能會有味覺和嗅覺異常。對皮膚可能會造成肢端皮膚炎或是口面周皮膚炎。對毛髮則可能會導致休止期脫髮或是毛髮脆弱。隱性遺傳的腸病性肢端皮炎會導致鋅的吸收率下降，而後天的鋅不足可能源自於吸收不良的症狀，像是腸胃炎或是在胃繞道手術之後發生。其他鋅不足的風險群包含惡性腫瘤的患者、肝或腎功能障礙者、懷孕婦女、還有酗酒的患者。丙戊酸（Valproic acid）和一些抗高血壓的藥物也有可能會影響體內鋅含量。素食的人缺鋅的風險較高，因為植物含有的鋅，生物利用度都比肉類食物所含有的鋅還要低。再加上，素食者普遍會吃更多的蔬菜和穀物，這些食物都有植酸，會和鋅元素結合，阻礙人體對鋅的吸收。

血清鋅是最常用來衡量體內鋅含量的指標。這個指標的影響因素有很多，所以鋅不足的症狀可能在血清鋅還沒出現異常前就發生了。

篩查有風險因子的人後發現，鋅不足造成的落髮是可以挽回的。一系列的案例研究中，五位休止期脫髮和鋅不足的患者口服鋅的補充藥物後，落髮的症狀都有改善。一項研究觀察了 312 名患有圓形禿、雄性禿、女性雄性禿或休止期脫髮的患者，顯示所有的患者群體內的鋅濃度都顯著的比 30 名控制組的健康人士來得低。研究發現補充鋅可以治療圓形禿和血清鋅比較低的患者。

但是，對於那些沒有缺鋅的病患，如果補充了鋅，對毛髮生長的影響還沒有足夠的資料。只有一項報告說明一名脫髮的患者，儘管沒有明顯缺鋅的問題，補充了鋅之後脫髮狀況也改善了。沒有不足的狀況時，額外補充鋅需要考慮的是，補充太多時可能會有中毒的狀況。急性的負面效應有腹部疼痛、嘔吐和腹瀉，而慢性的效應則有與鐵反應以及免疫力下降。

佳醫

參考資料:https://health.udn.com/health/story/6042/2968341

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高雄落髮門診    掉髮  掉髮醫師推薦

生髮是許多人的夢想，畢竟一頭烏黑茂密的頭髮誰不想要啊？為了龐大的生髮需求，坊間的食品、營養補充品或是藥品更是琳瑯滿目，植髮手術也在近年越來越風行。在 Line@ 上常會有些有掉髮或遺傳性雄性禿困擾的朋友們來訊詢問「吃什麼可以幫助生髮」或「吃什麼可以預防掉髮」的飲食或營養補充品建議。

其實會問這個問題一點也不奇怪，如果到美國的知名購物網站的飲食及營養區上搜尋「落髮」關鍵字，隨隨便便就可以找到 900 多件相關商品，所以不只是台灣人，連美國人也是對生髮食物和營養補充品趨之若鶩啊！但這些所謂的生髮食物以及生髮營養補充品到底有沒有用呢？在 2017 年底在 Dermatology & Conceptual 這個期刊剛好就回顧了 78 篇相關文獻，做出了非常完整的整理！因此今天我們將會以這篇文章的文獻回顧為基礎，幫大家編譯、整理有關生髮食物與營養補充品的相關知識與證據！讓大家在挑選相關產品時，能有個基本的參考依據！

生髮食物或營養補充品為什麼可能有效？

生髮目前的主流治療方式還是藥物治療，常見的生髮藥物例如口服 Finasteride 1mg（常見商品名：柔沛或波斯卡）或口服 Dutasteride 0.5mg （常見商品名：新髮靈）或早晚外用含有藥用成份 Minoxidil 5% （常見商品名：落健）都是實證有效的方式，但許多人還是希望尋求是否有藥物以外的改善機會。

生髮會被認為跟食物與營養有關其實不是空穴來風，畢竟組成頭髮本身就是由大量的蛋白質所組成，而許多營養素也跟頭髮生長週期的調控有關。另外頭皮的毛囊是人體代謝非常活躍的部位，而且熱量、蛋白質和微量營養素的不足，也確實可能會影響到毛髮生長。有些疾病例如缺鐵性貧血、或者是嚴重的營養不良，也確實跟落髮有關。但這些營養素跟生髮與落髮之間的關聯相當複雜，因此並不是一味的補充營養素就可以了。在一些研究中指出，如果使用者本身沒有營養不足，再多加補充特定的營養素可能反而會傷害到頭髮的健康啊。

如果回顧生髮相關的醫學文獻，會發現多數醫學文獻缺乏可以支持大部分產品功效的證據，也很少研究是特別探討「沒有營養不足的人」如果額外補充了相關營養素會有什麼影響。因此藉由這篇詳盡的回顧文獻，我們將整理目前已知會造成落髮的營養缺乏，並詳細說明缺乏這些營養的風險因子，並回顧目前關於落髮這個議題補充營養所造成正反面效應的證據。

佳醫

參考資料:https://health.udn.com/health/story/6042/2968341

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醫院看護   居家看護推薦   老人長期照顧

台灣的外籍小幫手以來自菲律賓、印尼和越南為主，以印尼看護工為例，按照印尼政府規定，每位看護小幫手在出國之前，都會要求他們必須上足包括語言學習、文化習俗、家庭打掃等共六百小時的課程，另外，人力仲介公司也會在當地經營的訓練所針對雇主的需求再加強訓練。不過，這在實際的應用上，還是不夠的。

雖然他們有上語言課程，但未必能夠應付，彼此間的語言隔閡是很大的，因為發音問題，雙方都可能會發生「聽不懂」對方說話的情況和困擾。例如交代要為受照顧者拍背、換尿布等等，或者會發生溝通不良或是聽懂了，但是動作做不到位，希望他們重做卻出現溝通問題，這時候，肢體語言是最好的溝通方式。就如同我們到外國旅遊，有時候比手畫腳反而能得到我們想要的答案。

所以，建議雇主親自示範一次，再請小幫手跟著做一次，這也可以確認是否達到雇主的要求。包括家中彼此生活習慣不同，家中相關家電用品如洗衣機、除濕機、微波爐的使用方式，或是浴廁、廚房的清理方式都應示範一次，如果小幫手還是不熟悉，也請不厭其煩地多操作示範。雖然剛開始會比較辛苦，萬事起頭難，但這樣的動作示範遠比用語言溝通要來得好，相信外籍小幫手會較快熟悉與上手

永達看護中心

參考資料:https://www.thenewslens.com/article/73919

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不孕症    

屏東一名42歲婦女，卵巢功能指數奇低，子宮腔又有息肉，加上丈夫精液檢查不正常，夫妻幾無「子」望，最後她決定「借卵」，足足花上一年才等到卵子成功受孕，去年底一圓傳宗接代夢想，內心煎熬非言語可比擬。

收治這名不孕婦女的高雄長庚醫院婦產部主任黃富仁表示，婦人晚婚，卵巢功能指數低於0.16（正常值需大於1），吃排卵藥仍無動靜，經評估，真想要生，只能找人捐卵。

後來婦人默默接受事實，在醫院登錄排序。院方在卵子有著落後，醫生先以子宮腔內視鏡切除她子宮內的息肉，之後取捐贈的卵子受精培養出5顆胚胎，很幸運先植入2顆第3天的胚胎時就順利懷孕，剩餘3顆第5天的胚胎冷凍備用，日後還可解凍再生第2胎，「高齡產婦只要不放棄，即使到了尋求捐卵的地步仍有機會生育」。

一名多年不孕的洪小姐說，自己想替丈夫拚個孩子，但求子多年沒下文，後來抱著一絲希望接受捐卵，竟等了快一年，等待過程七上八下，很害怕根本沒人捐卵！有時並會猶豫，即使有人捐，卵子也不是自己的。後來心念一轉，如果等得到，反正這顆卵就在自己的肚子裡，再想太多，年齡愈大，恐怕連生的機會都沒有。

另家婦產科曾收治一名50歲的不孕患者，求子10多年未曾如願，透過捐卵做試管嬰兒，終於「一舉中的」，去年底順利產下可愛小男嬰。不願具名的婦產科醫師說，這名婦人每次產檢看超音波「都感動到掉淚」，產前還頻頻問醫師「產後多久可以再做第2次」？

婦產科醫師雖能替不孕夫妻如願生育，成就感的背後卻感觸良多。醫生說，國內需他人捐卵的不孕婦女愈來愈多，卵子來源卻稀少，高雄長庚目前約30人等捐卵，平均要等上一年。

不孕婦女無法生育的陰影與壓力經常是排山倒海，從事不孕症治療逾30年的義大大昌醫院婦產科主任李世隆說，多年來聽到不孕婦女哭哭啼啼的痛苦際遇，「八點檔可能演都演不完」。

國內捐精卵行為早已合法化，醫生表示，很多不孕婦女，其實還是需年輕健康的女性捐卵助孕。但由於捐贈風氣不盛，供需仍不成比例。

易和

參考資料:https://udn.com/news/story/7266/2961993

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水雷射   牙齦外露   笑齦

圖說:30歲的人妻郭小姐不滿意自己的牙齦太長，笑起來像暴牙，做了水雷射修整牙齦後，對笑容更加自信。

微整形不只是可以在臉上做文章，想要擁有美好的笑顏，牙齦也瘋微整形！水雷射牙齦整形，治療時間只要半小時，就可以給您完美的微笑曲線。

牙醫師表示，陸客來台灣自由行開放已經超過一年，不少來台的陸客也想享受台灣完整的牙齒美容，但擔心來台時間短，紛紛探詢到底要多少時間、能做那些治療，當了解進行牙齦整形只要半小時，而且傷口小、無痛、幾乎零出血，都不敢置信。

牙醫師說，很多人都有牙齦外露的問題，不僅笑起來較不美觀，牙肉露得太多還會讓人誤以為是暴牙，而且牙齒看起來短小，笑容不夠甜美，因此很多人都想擁有美好的微笑曲線。很多陸客都表示很喜歡嫁到大陸的大S徐熙媛，說她的笑容給人非常甜美的感覺。

牙醫師分析，大S微笑的時候只露出上排6到8顆牙齒，而且露出來的牙齦少，牙齒變長了，臉形也感覺比較瘦長。據完美微笑曲線的「微笑時露出6到8顆貝齒，且露出的牙齦不超過0.3公分」的條件非常吻合，難怪是許多陸客指定想訂做的範本。

過去的牙齦手術都是直接動刀切除多餘牙肉，傷口比較大，所以往往讓想整形牙齦的民眾有恐懼感，黃怡豪說，但現在利用水雷射即可達到患者的心願。水雷射是以雷射水分子切割組織，傷口小、無痛、幾乎零出血。

而且水雷射可刺激組織再生，縮短恢復期，利用「上唇定位術」，像用畫筆一樣，可針對牙齦組織精細修整，手術時間只要半小時，就能讓齒、齦比例變得更美觀，因此很適合短期停留台灣的大陸遊客，在享受台灣人情味時，還可時享受台灣高品質精緻醫療。

而一般國人當然也可以利用水雷射來美化牙齒，牙醫師說，就像過去微整形打著「午餐約會」一樣，由於水雷射的疼痛降低，出血少，術後只要注意不要吃太冷或太熱的食物，很快就能恢復正常活動，所以連像孕婦、心臟病、糖尿病友等不適合進行出血侵入性外科治療的患者，也都適用水雷射手術，不過手術的費用也不低，修整每顆牙齦約需1萬到1.2萬左右。

似真牙醫

參考資料:https://n.yam.com/Article/20120817727529

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隱形矯正    矯正與植牙   隱形牙套矯正器

碧礽牙醫珍所

參考資料:https://www.nownews.com/news/20180205/2696669

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過敏檢測   婚前健康檢查   癌症檢查

新北市107年度免費長者健康檢查即日起開跑，今年名額多達三萬位，並首創增加「衰弱評估」，加碼「眼睛檢查」及「銀髮固齒塗氟」項目。市長朱立倫說，凡65歲老人家或55歲原住民長者，只要免費健康檢查中視力檢查發現眼睛老花，從社會局相關善款，發放三到四萬副免費老花眼鏡，讓長輩們看得清、生活更安心。

臺灣已邁入高齡化和少子化社會，新北市自民國104年率先在平溪、雙溪、瑞芳、貢寮執行老年衰弱症盛行概況調查後發現，老年人衰弱容易跌倒、住院率增高，因此大力推行新北動健康，並在翌年長者健檢中結合轄區國民運動中心、醫院、衛生所提供長者肌耐力檢測。

新北衛生局說，今年新增的「衰弱評估」，只要發現異常則開立「運動處方」介入，完成運動課程更可獲得限量5000個「新北動健康-智慧手環」，凡符合設籍與年齡標準的長者，都可到29區各衛生所和4家合約醫院健檢。

朱立倫說，新北市去年推動「長輩、關懷爸媽視角」時，已經發出1萬6500副老花眼鏡，效果非常棒，因此今年再強化，期望能作到讓4萬位長輩都可享受到免費眼科健檢，同時還發放老花眼鏡。

衛生局表示，今年健檢凡評估為衰弱者，依運動處方完成運動課程更可獲得限量智慧手環。手環具有計步、睡眠及心跳測量功能以外，還可跟「新北動健康App」連結，輕鬆管理個人化飲食及運動資料，成為個人專屬的健康小管家。

民生醫事X光

參考資料:https://udn.com/news/story/11322/2965306

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兒童矯正牙齒   牙齒矯正   矯正牙齒

「北一女神」蔡瑞雪先前因一張韓服回眸照風靡南韓歐巴，又赴韓參加《偶像學校》力拼出道，雖然最後慘遭淘汰，但知名度因此打開。她一直以來甜甜的笑特別討人喜歡，雖然是許多網友心目中的女神，但她對自己還有點不滿意，透露正在矯正牙齒中，吸引了不少粉絲的關注

蔡瑞雪有一張標準的美人臉，瓜子臉、水汪汪大眼、挺鼻樑，笑起來的時候，上揚的嘴角弧度、露8顆牙齒的迷人笑容，讓不少人不自覺掉進她的美貌漩渦之中，不過越是漂亮就越對自己要求更高，她9日透露自己帶了隱形牙套繼續矯正牙齒中，想讓牙齒更加整齊。

不過有網友提到：「妳不是已經矯正過牙齒了嗎？怎麼又矯正？」蔡瑞雪解答其實還沒矯正完成，所以一直繼續中，同時經驗分享，透露自己現在已經習慣戴牙套的生活，不覺得痛只是有點緊緊的。不過雖然她希望兔寶寶牙能夠更整齊，但粉絲絲毫不在意，哀號「為什麼」、「現在已經很美了」、「牙齒很美啊」，驚嘆果然美女是不斷追求更漂亮的境界。

事實上，在娛樂圈中不少藝人都曾經矯正過牙齒，透過整牙好幾位女星星運大開，小S、林心如、張曼玉、梁靜茹都是，牙齒美了整個人笑起來更有自信。當中林心如矯正掉小虎牙之後，少了可愛、稚嫩的青澀感，整個人的戲路更廣，而小S更是演藝圈中，矯正牙齒後大翻身的代表人物，當時還帶動不少人效法矯正牙齒。

軒品牙醫

參考資料:https://star.ettoday.net/news/1090049

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