紫錐花是抗生素出現之前，北美地區數百年來最受歡迎的藥用草本植物，主要用於對
抗感染，在早期甚至被認為能治癒一切疾病
紫錐花（Echinacea）是什麼？
紫錐花是屬於菊科家族的一種多年生藥用植物，富含多糖體，糖蛋白，烷醯胺，揮發
油，類黃酮等成分，具有抗發炎及調節免疫等潛在效果
時至今日，紫錐花主要應用於改善感冒及流感相關症狀，也是少數取得德國政府組織
（Commission E）及世界衛生組織認可的藥用植物。
紫錐花被推薦的實證功效(好處)有哪些？
１．普通感冒（common cold）
感冒是一種常見的自限性上呼吸道病毒感染疾病，每年與之相關的直接醫療成本及間
接經濟損失高達數百億美元
感冒病毒約有2百餘種，以鼻病毒和冠狀病毒最常見，通常需要2至3天的潛伏期才會顯
現出完全症狀，過程會出現如喉嚨痛、流鼻水、頭痛、咳嗽、發燒等不適
感冒與流感最大的不同，除了病毒株，症狀最大的區別是流感來的迅速且兇猛，38以
上的高燒、肌肉和關節疼痛是最常見症狀
２．降低復發性呼吸道感染及併發症
呼吸道感染是孩童、老人及免疫功能失常者最常見的疾病，一般而言，一年有6次以上
的嚴重感染就可定義為復發性呼吸道感染
復發或持續性呼吸道感染除了與宿主免疫力有關外，營養缺乏、環境汙染、壓力、睡
眠不足都可能提升感染率及併發症的發生
３．有益自身免疫性葡萄膜炎（autoimmune uveitis）
葡萄膜炎通常指眼球色素層組織部位（虹膜，睫狀體和脈絡膜）的發炎，是引發嚴重
視力損傷的主因之一，也占總失明事件的10–15 %
紫錐花有副作用嗎？
對於多數人來說，依照建議適當使用紫錐花是非常安全的，但曾被報導的副作用包
括：腸胃不適，發燒，噁心，舌頭麻木，頭暈，失眠，關節和肌肉疼痛，
嘔吐，腹瀉，喉嚨痛，口乾舌燥
紫錐花的最佳使用時機
紫錐花能在短時間內提升免疫力，增加人體抗病毒能力，因此不像一般保健食品需要
長期服用，而是要在＂必要的情況下＂使用，而所謂必要的情況分為以下兩種
出現頭痛、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛等感冒症狀時
身處可能感染的環境（例如公共場所或接觸到感冒患者）
因為所有的臨床報告都指出，紫錐花能在感冒初期發揮較大的復原效果，但如果拖太
久，造成感染症狀非常嚴重，效果就不明顯了
參考資料:https://formulawave.com/echinacea-benefits/
http://www.healthhy.com.tw/?p=4199