中風是個讓人猝不及防的急性腦部疾病，腦中風是「血管阻塞性疾病」之一。如果負責傳送氧氣及養分到大腦的動脈阻塞，將導致腦組織壞死，包含蛛網膜下腔出血和腦出血，都被歸納為腦血管病變。
「一定是我太多心了。」 「一定是我太累了。」 別讓這種心態釀成無法挽救的痛！
其實中風發生前可能會有一些前兆「提醒」自己要多加小心，可能是暈眩、頭痛等，但這些前兆容易被人誤以為一般的頭部不適，到底該怎麼做好事前預防呢？
腦中風都會有一些徵兆：
- 眼前天旋地轉，
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吐到翻胃
- 單手單腳出現麻痺
- 手腳無力，東西掉了卻「撿不起來」或「抓不住東西」
- 偏頭痛是一種血管發炎
- 口齒不清、嘴唇發麻而說話困難
- 視力模糊或看見雙影
- 胸痛或呼吸困難
- 吞嚥困難，進食經常嗆到咳嗽
- 打嗝打不停，難以入睡，或是持續兩天以上
這時間喝杯水，預防腦中風
- 起床後：起床後立刻喝一杯水，可以補充睡眠中因流汗等現象而流失的水分，幫助大腦和內臟緩慢甦醒過來。
- 泡澡前：預防泡澡時發生脫水或血壓降低的現象，最後造成血管阻塞而引發腦中風。
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