康復訓練原則：無痛、冰敷、動作緩慢
術后康復訓練（0－4周）
1、握拳、繃緊上臂肌肉、屈伸肘關節
2、肩胛穩定性練習——聳肩、挺胸、繞肩
3、肩關節的被動活動度練習——仰卧位前屈＜90°
站立位外展＜90°
4、鐘擺運動（前—后）
注意事項：
絕對禁止主動抬起上肢
絕對禁止外旋
戴弔帶時盡量使肘關節往後，使用夾枕
冰敷：
1周內：每隔2-3小時一次；根據腫脹程度，可增加次數
1周后：可每次鍛煉完后，立即冰敷。
每次10-15分鐘
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