得了頸椎病到底該不該去按摩

  由於現代生活跟以前的生活模式發生了非常大的改變,所以現在患頸椎病的人越來越多,情況也是越來越嚴重。有些得了頸椎病的人比較傾向於通過按摩來治療,那麼,得了頸椎病該不該去按摩呢?

  頸椎病就是因為頸椎受到損害,比如說長期勞累等導致的頸椎神經受到壓迫,或者是出現骨質增生、椎間盤突出這一類的疾病。其患病原因跟人的生活習慣息息相關。如那些經常坐辦公室的人,經常低頭玩手機或者看ipad的人就非常容易得頸椎病。除了不良的生活習慣之外,還有頸椎先天畸形、中老年人頸椎正常退化、頸部受到重創等患病原因。頸椎病的特徵非常分散也非常多,比如說四肢無力、頭暈、噁心嘔吐、疲勞乏力、視力受損,嚴重的還會出現大小便失禁、四肢殘疾等情況。

  頸椎病的治療主要有這幾種:

  ①手術治療。但貌似這個並不常用,手術主要針對的是情況非常嚴重的,出現行走困難、四肢無力且難以恢復的情況的最好及時手術。

  ②藥物治療。口服的藥物一般只能用來緩解疼痛,不能根治。

  ③牽引法。通過牽引來調整頸部的關節,治療椎間盤突出等情況。這個方法有一定的療效,但是有限,也不能根治。

  ④中醫治療。中醫裏面有比較多的治療方法可以用於治療頸椎病的,比如說艾灸、按摩等。

  那麼,按摩對頸椎病患者有哪些好處呢?

  1、解除痙攣:頸椎病患者出現的頸肌和軟組織痙攣會,按摩能夠消除肌肉痙攣,恢復肌肉彈性。

  2、解除粘連:很多頸椎病患者由於出血、瘢痕和組織粘連導致神經和血管受到壓迫,影響功能。推拿可以解除粘連。

  3、緩解疼痛:按摩可以解除痙攣,分離粘連解除頸強、緩解疼痛,改善循環、防止變性引起病理變化。

 

  4、複位:按摩可以防止軟組織不平衡造成或加重關節脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對的壓迫因素。

  總得來說,按摩對頸椎病患者有着諸多好處,但是,按摩一定要注意以下三點:

  1、不是所有人都可以按摩:按摩雖然對頸椎病患者好處多多,但是並不是所有的患者都可以按摩,比如脊髓型頸椎病按摩可能導致脊髓壓迫加重,甚至脊髓損傷出現高位截癱。所以不是所有的頸椎病患者都能按摩。

  2、按摩前應該先到醫院明確診斷:很多頸椎病和頸椎出現不舒服的朋友會直接前往按摩的地方按摩頸椎,但是正如上一條介紹的,不是所有的患者都可以按摩,所以在按摩之前一定要先到醫院明確頸椎病的類型和節段,在醫生同意后,才能按摩。


  3、按摩最好能選擇專業的醫療機構:多數朋友在按摩的時候會本着就近原則選擇附近能按摩的機構,但是,要知道醫學按摩和普通按摩不一樣,是需要醫療資質的。不專業的人按摩可能導致病情加重,甚至也有按摩后出現癱瘓的事例,所以,一定要選擇專業的醫療機構。

  總而言之,按摩能治頸椎病,但是在按摩之前一定要到醫院明確病情,有禁忌症的不能按摩,按摩的時候最好能選擇專業的醫療機構,比如醫院的康復科室

  要想治好頸椎病還是得從生活中的小事做起,不要等到得了頸椎病了再來按摩,平時有事沒事就多按按,多活動活動脖子肩膀這些部位,不要長時間低着頭。其實推拿按摩作為預防頸椎病是非常好的選擇。在勞累疲憊的時候去按摩店做做推拿,會有幫助。

(責任編輯:江慧)

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早晨口苦,疏肝調情緒

  湖北讀者王先生問:我最近早上起床總感覺口苦,朋友說是體內濕氣太重了。請問這種情況如何調理?

  武漢市中心醫院中醫科主任全毅紅答:晨起口苦,並不一定是濕氣重導致的。口苦是中醫臨床常見的一種病症,以肝熱、膽熱、心熱為主要病因,與情志、情緒等方面也密切相關。

  中醫認為,口苦與臟腑“肝”關係密切。肝主疏泄,有疏通氣機、暢達全身各部位、促進精血津液運行輸布、脾胃之氣升降、膽汁分泌排泄及舒暢情志情緒的作用。如果肝火旺、肝熱,就會導致這一系列功能受到影響,進而誘發口苦癥狀。同時,口苦與情緒也相關。隨着生活節奏加快,人們精神壓力不斷增大,個人情緒越來越容易失控,導致了口苦的發病人群逐漸呈現了情志為病的特點。肝氣喜條達而惡抑鬱,情志不遂、肝氣鬱結,就會導致橫逆犯胃,使胃失和降,膽汁上溢而出現口苦。因此,有口苦癥狀的人群,平時一定要注意調節情緒,用平常心面對生活中的瑣事,保持心情舒暢。對於口苦癥狀的調理,再給大家推薦一些小方法:

  癥狀較輕者可以喝茶飲。玉米須茶:取玉米須30克、綠茶10克泡水,可清濕熱、利肝膽。決明玫瑰菊花茶:取玫瑰花10克、決明子15克、杭白菊10克泡水,可疏肝、理氣、解郁。板藍根菊花飲:取板藍根30克、菊花10克泡水,可清肝膽之熱。

  癥狀較重者可以食療。菊花薏米冬瓜糖水:菊花15克、薏米30克、冬瓜100克、白糖15克,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二葯留汁,放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即可。冬筍香菇湯:冬筍250克、香菇50克,冬筍洗凈切絲,香菇切片,一同放入鍋內翻炒20分鐘左右,再加入清水、調料煮沸即可。黃花粥:黃花菜30克、瘦肉末15克、適量糯米,以上食材加清水,煲成粥。

  如果以上方法都不能緩解,可在醫生指導下服用中成藥。口苦證屬膽熱證的可以用小柴胡湯丸,證屬肝膽鬱熱證的可用龍膽瀉肝丸。肝膽鬱熱證人群還可以用中指點揉陽陵泉、曲泉等穴位,每次50下,每天2次,有酸脹感為佳,可清利濕熱,促肝氣舒暢調達、膽汁疏泄通暢。還可以晨起時敲打膽經,膽經位於大腿外側,每敲打4下算一次,每天敲左右大腿各50次,也就是左右各200下。敲打時,力度要適中,敲打後有酸脹感屬正常現象。另外,口苦者在飲食上應忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進食湯水,以清淡飲食為主。▲

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西洋參的吃法也不少

在連續熬夜、工作疲勞之後,津液耗損比較嚴重,此時養陰生津的西洋參是最佳的清補選擇。因為西洋參最大的優點為滋補而不膩,無溫燥上火之弊端,故稱為“無火參”。

有讀者提問:“同樣是參類,西洋參和人蔘有什麼不同呢?”專家介紹,西洋參雖然形態跟人蔘相似,但療效卻有很大差異。人蔘藥性溫熱,適用於倦怠乏力、怕冷、手腳發涼等氣陽兩虛證患者。而西洋參藥性寒涼,具有補氣養陰、清熱生津的功效,適用於倦怠乏力、氣陰不足、陰虛有熱的氣陰兩虛證患者。

著名中醫學家趙學敏於1765年編寫的《本草拾遺》中,首次有西洋參藥用價值的記載。近代名中醫張錫純在其所著的《醫學衷中參西錄》中曰:“西洋參性涼而補,凡欲用人蔘而不能受人蔘之溫補者,皆可以此代之。”《中藥大辭典》記載:“西洋參味微苦,性寒,功能益肺陰,清虛火,生津止渴。治肺虛久咳、失血、咽干、口渴、虛熱煩倦。”

要說西洋參的服用方法,那可真不少。可直接切片,舌下含服,藉助唾液將其泡透,吞咽津液,直至藥味淡薄以後,再將它嚼碎吞下;可研細末,溫開水送服;可單味或配伍其他藥材如石斛、麥冬、菊花、枸杞、大棗等水煎,代茶飲;可泡酒;可煲湯等。

需要注意的是,不同體質,食用方法和劑量有差別。(記者 李彬)

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2種水果生吃太可惜,煮着吃勝過葯!你該了解了

水果種類很多,不同的水果可以幫助身體補充不同的營養物質,而對水果的吃法人們多數都是洗洗直接吃,但是最近人們越來越關注水果生吃還是熟吃好,如果水果煮着吃是不是有什麼好處呢?

水果生吃還是熟吃好?

在水果當中含有豐富的營養物質,比如維生素、礦物質以及有機酸等等,多數情況下水果都是生吃的,因為只有這樣才可以保留水果當中的維生素,不讓高溫將維生素破壞掉。

但是對於一些腸胃不好的人,也可以熟吃,這樣的好處就是為了避免對腸胃刺激,因為水果在煮熟之後不會對腸胃造成刺激,不過,熟吃水果也有一定的缺點,就是很容易將其中含有的水溶性維生素破壞,此外,一些活性酶需要在一定溫度下才會發生作用,高溫也容易將其破壞,而且維生素C跟維生素B在經過高溫加熱之後也容易失去其原有的營養價值。

可見,水果適合生吃還是熟吃,是因人而異的。

中醫認為,雖然說生吃水果營養價值更高,但是我國人們因為體質問題更加適合溫熱的水果,即便是生着吃也不可食用太涼的,比如剛剛從冰箱拿出來的水果,否則很容易導致消化不良、脾胃不和,長期以往會引發胃病,而且有些食物熟着吃也有不錯的搭配,比如梨跟銀耳搭配可以滋陰化痰,對便秘也有一定效果,香蕉跟牛奶搭配可以暖胃潤腸,用蜂蜜跟柚子一塊做成柚子茶也可以順腸通便、改善皮膚暗沉。

適合熟着吃水果的人群

――腸胃功能不好的人:水果熟着吃可以降低水果的寒性,還可以將其中含有的膳食纖維軟化,因此在一定程度上可以減少對腸胃的刺激。

――產婦:產婦最好少吃含量多吃溫熱的食物,因此可以將水果蒸着吃。

――牙病患者:牙齒疾病不能遭受太冷或者太熱的刺激,吃水果也要溫着吃。

――體質較寒的人群:如果總是吃寒冷的食物容易加重病情,讓寒氣體停留在身體內,因此可以選擇熟着吃水果。

這些水果熟着吃效果不錯

・橙子

秋冬季節是橙子大展拳腳的時候,而熟着吃橙子還可以治療咳嗽,甚至可以說這個方子可以秒殺一切的止咳葯,這是因為其皮里邊含有那可汀跟橙皮油,這兩種物質可以幫助達到止咳化痰的效果,而且只有在高溫加熱通過蒸煮之後才會散發出來,對於久咳不愈的患者可以使用,尤其是小孩子,不僅味道可以接受,對身體也沒有副作用。

・蘋果

蘋果蒸着吃有止瀉的作用,還可以促進消化,做的時候之需要將蘋果連皮一塊切成小塊,然後放置在碗裡邊,蒸五分鐘就可以,放到溫度適宜之後就可以食用。

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同桌吃飯,這幾種病會“附贈”給你!想避免有方法

我們每天都要吃飯,可是有些疾病就容易通過吃飯這件小事而傳染。這可不是開玩笑,我們吃進什麼食物對我們的健康是有直接影響的,同桌吃飯有些疾病會被傳染,接下來就讓小編告訴你吧。

什麼疾病容易通過吃飯傳染?

第一種:甲肝

肝病患者特別是甲肝的病人,他們身體是有攜帶大量病毒的,如果同坐吃飯,被傳染的可能性會比較高,特別是病人出現口腔潰瘍或者口腔出血的情況,通過筷子就容易傳染。

第二種:胃病

不少人都會認為胃病是因為飲食不合理,自己沒有按時吃法,才容易出現胃病,其實胃病還會通過幽門螺桿菌來傳播,通過筷子夾菜就有可能傳播這種病毒。

第三種:傷寒

傷寒具有極強的感染力,在和別人同坐吃飯的時候,就可能因為交叉感染到傷寒桿菌,當自己出現嘔吐、發熱或腹瀉等癥狀的時候,就要及時就醫,這時候可能已經被傳染了。

在和別人同桌吃飯的時候,如果不注意細節,其實被傳染一些疾病也不是不可能的,同坐吃飯如果其中有一個人得了霍亂,那麼被傳染的可能性也很大,因為這種疾病的傳染性非常強。正因為吃飯這件事是我們每天都要做的,因此吃飯更要講究細節,這樣才可以避免疾病的傳播。

那麼同坐吃飯怎樣才可以避免交叉感染?

細節一:選擇衛生條件好一點的餐館

有些餐館圖方便,餐具消毒都很不注意細節,簡單就清洗完,這樣還是有很多細菌殘留的,而正規的餐館對食物和餐具都有嚴格的衛生要求,為了自己的健康還是要慎重選擇餐館。

細節二:注意避免半生不熟的食物

在外就餐的時候,特別是自己身體抵抗力較差時,一定不要吃半生不熟的食物,這些食物最容易出現細菌。

細節三:使用公筷

我們是個用筷子的民族,用自己的筷子夾菜給其他人看似很有禮貌,其實不是很衛生。在現在流感高發的時候,最好還是使用公筷比較好。如果自己覺得這個方法不是很合適,那外出就餐可以選擇西餐,吃西餐一般都是一人一個盤子的,這樣交叉感染的可能性就會降低很多。

細節四:注意就餐環境痛風

在外面吃飯的時候,不少人都有抽煙的習慣,如果有人還攜帶一些傳染的病菌,那麼室內痛風就顯得特別重要,這樣可以更好的避免細菌停留在室內。

雖然很多疾病的出現和吃是有關係的,但是如果我們平時有意識的提高自己的抵抗力,在和其他人吃飯的時候,也可以大大降低被傳染的可能性。許多疾病的傳染都是多種因素相互影響的,一方面我們注重衛生,另一方面注意提高個人身體素質,這樣就可以更好的避免疾病的傳播。

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按摩好處不少 要避免4大按摩誤區

  按摩養生方法已經受到了很多人的青睞和追捧,恰當的按摩有利於促進全身的血液循環,緩解了身體不適感,但是對於按摩人們會存在很大的誤區,一定要及時的走出這些誤區,才能認識到按摩的正確方法。

  按摩的誤區有哪些?

  1、力度越大越好

  一部分人群認為在按摩時有疼痛感才說明達到了效果,所以在按摩時會選擇手法重的按摩師,在按摩的過程中出現疼痛或者刺痛感,認為這是正常的,其實這是一種錯誤的想法。按摩並不是越疼越好,按摩是需要恰當的力度,按摩的手法和力度只有得當才能夠達到刺激性的作用,用力過大非但不會對治療有意義,反而也會引起肌肉的損傷和皮下淤血,嚴重時可能會造成骨折,引起內髒的損傷。

  2、按摩的次數和時間要多

  有的人會認為按摩的次數越多越好,這是一種誤區,神經如果長期受到過量的反覆刺激,容易產生疲勞,減弱了經絡調節的能力,長期性的對身體進行過度頻繁的刺激,會下降身體敏感度,減弱了身體耐受性,影響了保健和治療效果。如果要治療的話每天或者两天進行一次按摩;如果是保健的話要每周進行一次。

  其實按摩的時間並不是越長越好,要根據患者自身經絡忍耐度來選擇,不能長時間的按摩,因為我們對於外界刺激都有一定的耐受度,如果過度刺激的話就會適得其反,容易對軟組織、韌帶及關節造成損傷。除此之外過度的按摩也會引起神經的緊張或者抑制,從而消除了人體的活力和抵抗力。

  3、腳底可以隨便的按摩

  在我們的腳上有60多個反射區,耳朵、鼻子、眼睛、胃、脾、肝、心、腎等在腳上都會有相應的反射區,如果手法和力度都適當進行按摩,有利於刺激反射區,緩解身體的不適。但是如果按摩手法不當的話,會對身體帶來不利。

  4、一疼就馬上按摩

  最常見的誤區是身體有疼痛就立馬去醫院進行按摩,總是認為做按摩就能夠更早的消除疼痛,其實這是一種誤區,在疼痛的急性發作期間,特別是局部組織有紅腫的患者,千萬不能接受按摩,不然會加重病情,導致疼痛時間延長。

  按摩的好處

  1.按摩能減少偏頭痛

  如果你一直受到偏頭痛的折磨,你或許可以考慮一下去做個按摩。倍受偏頭痛折磨的人在做過一段時間的按摩之後,睡得更好,偏頭痛發生得更少。

  2.按摩能減輕運動造成的疼痛

  按摩能緩解在運動中受損的骨骼肌的炎症。按摩能緩解肌肉的炎症,而這往往是運動過後酸痛感覺的來源,按摩的作用和抗炎症藥物的作用類似,都能讓腫脹感漸漸消失。

  3.按摩能讓你看起來更年輕

  按摩能刺激血液循環,這也是為什麼輕柔的按摩和揉捏能夠讓你的臉部看起來更健康和紅潤的原因。按摩能讓鬆弛的肌膚恢復飽滿,刺激淋巴系統,促進細胞排毒,並吸收更多的養分,給你的身體注入活力。

  4.按摩能減輕月經前不快癥狀

  按摩能夠趕走情緒的劇烈波動、腫脹感、頭痛、體重增加,以及其它月經前不快癥狀(PMS)。,定期進行按摩能夠減輕年齡在19至45歲之間女性的月經前不快癥狀。

  5.按摩能減輕慢性疼痛


  受到軟組織慢性疼痛(關節炎、纖維組織肌痛、椎間盤突出、退化性關節炎等)折磨的人,其疼痛在幾個療程的按摩之後能得到很大的緩解。

  6.按摩能提高癌症病人生活質量

  罹患轉移性癌症的人,在接受了按摩治療之後,睡得更好了,疼痛減輕了,而且整體生活質量都有了很大的提高。按摩治療能夠減輕疼痛、噁心、乏力、精神抑鬱和壓力等癌症的癥狀。

(責任編輯:蘇嬌蓉)

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氣血不足灸灸這幾個穴位

中醫認為,血是人體十分重要的組成部分,是由食物中的精華物質通過脾胃的作用變化而來的。它含有人體所必需的營養物質。血循行於經脈之中,由氣的推動,周遊全身,從而供給人體以充足的養分,維持各臟腑組織器官的正常功能。如果血虛,輕者症見頭暈、目眩,心慌,失眠,多夢,目乾澀,注意力不集中,精神疲倦,肢軟無力,面色、舌頭、口唇和指甲淡白無血色;重者出現近視、夜盲、視物昏花、記憶力衰退,月經不調、閉經、痛經、肌肉消瘦或萎縮、脈搏微弱無力或脈結代(心律失常)等。血虛該如何調理?聽聽廣州中醫藥大學第一附屬醫院副院長林麗珠教授的建議。

“四物湯”是補血養血名方

中醫治療“血虛”,常用補血養血,辦法很多,但講究辨證施治。中醫補血養血名方是由當歸、熟地、川芎、芍藥共同組成的“四物湯”。此方亦為調經的常用方。《成方便讀》:“夫人之所以賴以生者,血與氣耳,而醫家之所以補偏救弊者,亦為血與氣耳。故一切補氣諸方,皆從四君化出;一切補血諸方,又當從此四物而化也。”

這些穴位也有補血養血功效

針灸療法中有沒有同“四物湯”一樣具有補血養血作用的腧穴呢?

答案是肯定的。中醫學認為:心主血,肝藏血,脾統血,心、肝、脾三臟都與血液的生成和儲存息息相關,故氣海、膻中、肺俞、心俞、肝俞、脾俞等穴常常作為養血之要穴。氣海為腎氣所聚之處;膻中在心肺之間,為“氣之會”穴;肺俞有調補肺氣的作用,中醫學歷來有“益氣生血”的治法;膈俞在心下肝上,是為“血之會穴”,只要是與血有關的病症,均可取用;膏肓與心和心包的關係密切,為古今養血要穴。

每次可選用3~5穴,每穴用艾條或艾灸器溫灸3~5分鐘。突擊治療應每日1或2次,鞏固治療可每2日灸1次。(記者 陳輝 通訊員 陳壯忠 余玲)

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葯食同源名單擴增至110種 新增党參、鐵皮石斛等9個品種

日前,國家衛健委發布了《關於党參等9種物質開展按照傳統既是食品又是中藥材的物質管理試點工作的通知》(下稱《通知》),將對党參、肉蓯蓉、鐵皮石斛、西洋參、黃芪、靈芝、山茱萸、天麻、杜仲恭弘=叶 恭弘9種物質開展食藥物質管理試點工作。這也意味着,原來101種葯食同源名單,將擴增至110種。

廣東省營養健康產業協會理事長張詠表示,明確党參等9個品種的食藥物質性質,對現有的藥品市場沒有直接影響,但這意味着此後它們可以被用作保健食品原料,基本沒毒性,可長期食用,安全性比較強,這將對保健食品市場擴容和產種植帶來积極影響。

衛健委明確要求,上述物質作為食藥物質時,建議按照傳統方式適量食用,孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒等特殊人群不推薦食用。(記者陳澤雲)

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隔夜茶不能喝,但用途很大,這5點你要清楚!

喝茶,很多人都很喜歡,而且茶的種類有很多,用途也不一樣,比如可以減脂,通腸胃等。而有的人喜歡泡一壺茶,喝不完,留着第二天再喝,這種茶又稱之為隔夜茶。隔夜茶到底能不能喝呢?下面我們來解密一下。

隔夜茶到底能不能喝?

1.隔夜茶會致癌

隔夜茶里的主要成分是什麼?是富含亞硝酸鹽物質。亞硝酸鹽有個最大的壞處,那就是致癌,隨着時間的推移,在無密封的保存條件下,隔夜茶里的亞硝酸鹽含量會不停上升,長年累月就容易使飲者亞硝酸鹽中毒。

2.隔夜茶易污染

放了一夜的茶水其實最容易受到污染,哪怕是密封也不行,因為病菌和灰塵是無孔不入的,更何況隔夜茶放置在室內,不是低溫或高溫保存,更容易滋生細菌,這樣的茶水喝多了只會有百害而無一益。

3.隔夜茶口感差

意思就是指不好喝,食物都是新鮮的才好吃或好喝,茶水也不例外。放置時間過長,茶水表層會有一層油脂狀物在漂浮,加上溫度等因素的影響,喝下去的口感與剛泡時相差甚遠,所以不好喝的茶少喝為好。

但是,有些人就疑惑,隔夜茶既然不能喝,倒掉就很浪費了,它是否有其他的用途呢?答案是肯定的。

有關專家表示,喝隔夜茶弊大於利,不喝好過喝,與其喝進肚子里,還不如用來做其他用途。

隔夜茶還有何作用?

1.殺菌消炎

一般情況下,隔夜茶富含酸類氟類物質,既能預防毛細血管出血,又能起到殺菌消炎的作用。

2.治頭皮癢

很多人頭皮易癢,久治無效,用了各種洗頭水洗髮露都沒用,可以嘗試用隔夜茶泡洗頭髮,止頭皮癢有效。

3.消除口臭

還有一些人天生口臭,不知如何解決,可用隔夜茶漱口,一天三次,药到病除。

4.清洗傢具

隔夜茶里的濕茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘對魚腥味和蔥味有清除作用,殘餘茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘可用來擦洗鍋碗瓢盆的油脂,清潔效果尤其顯著。

5.天然肥料

直接將帶有殘茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘的隔夜茶澆淋在植物的根部,它們會又好又快地生長。

喝茶時,仍要注意什麼?

看完上文,我們喝茶就要注意了,盡量不要喝隔夜茶,除此之外,還要注意些什麼呢?

1.不可喝新茶

新茶因為存儲時間短,多酚類、醛類、醇類未經氧化,容易對人們的胃腸黏膜產生刺激作用,容易得胃病。故新出不夠半個月的新茶盡量不要喝。

2.不可喝頭遍茶

頭遍茶也就是第一遍沖洗的茶,頭遍茶是為了洗滌農藥等有害污染物質,無論如何,在栽培與加工過程中總會有殘留,所以頭遍茶一定不能喝。

3.不可空腹喝茶 

空腹喝茶容易引發手腳無力、頭暈腦脹等癥狀,因為此時胃液會被稀釋,消化功能下降,茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘中的不良成分就會趁機進入血液,所以切記不能空腹喝茶。

以上便是一些關於喝茶的知識,隔夜茶到底能不能喝呢?上面我們都有所解密啦,為了身體的健康,希望大家要了解清楚~

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黃芪是一種常見的中藥材,最早記錄於《神農本草經》中,味甘,性溫,歸脾,肺經,具有補氣固表,利尿解毒,排膿的功效。現代醫學研究同樣也發現,黃芪中有黃芪多糖,黃芪皂苷、生物鹼、微量元素等多種對人體非常有益的物質。今天就跟大家介紹下黃芪到底有什麼功效,以及怎樣的吃法最好。

黃芪的作用知多少

抗衰老。自由基是機體代謝過程中不斷產生的,有害於自身的代謝產物,氧自由基的過氧化物對細胞和機體衰老有中藥的作用。黃芪中有一種黃芪多糖的物質,能夠提高機體免疫功能,提高超氧化物氣化酶和谷胱甘肽過氧化物酶的活力,清除自由基及脂質過氧化,延緩細胞和機體的衰老。

保護心血管系統。黃芪皂苷對心肌有正性肌力作用,增強心肌細胞的活性。黃芪多糖還可保護垂體後葉素引起的急性心肌缺血。同時黃芪能夠擴張外周血管、改善微循環、增加毛細血管抵抗力等。

降血壓。黃芪中的黃芪皂苷甲能夠調節血壓正常,其對降血壓的特點是作用迅速、持續時間短暫,對血壓的調節起到雙向調節作用。

提高免疫力。黃芪能夠顯著增加血液中的白細胞總數,促進中性粒細胞及巨噬細胞的吞噬和殺菌能力,黃芪多糖還能夠刺激自然殺傷細胞的增值,提高機體免疫力。

抗腫瘤。黃芪中富含微量元素硒,硒是眾所周知的“抗腫瘤元素”,還能夠增強機體免疫力。其抗腫瘤能力還體現在誘導細胞凋亡,提高機體清除自由基的能力,抑制腫瘤的血管系統,還能夠減輕腫瘤化療藥物的不良反應上。

黃芪的好處數不勝數,那我們日常想要服用黃芪的話,用什麼方法吃比較好呢?

煲湯。“常喝黃芪湯,防病保健康”。用黃芪與雞煎湯喝,補中健脾益氣,增強機體免疫能力,舒緩疲勞;黃芪燉乳鴿能夠補氣,適合中氣虛弱、體乏無力者飲用;黃芪鱔魚湯,補五臟、療虛損,強筋骨,適合腎虛腰痛、產後出血者飲用;黃芪羊肉湯,此湯有暖中補虛的功效,適合於腎氣不足、小便頻繁者飲用。

黃芪粥。將黃芪切片熬粥,能夠健脾養胃、利水消腫、補益元氣,適合乾眼、腎炎、潰瘍患者食用。

泡水。日常用黃芪泡水作為日常飲水。還可分別配放金銀花,起到清熱解毒,解表祛濕的作用;胚乳枸杞能夠提高記憶力,改善睡眠質量,有效抗衰老;配山藥能夠降血糖,補脾腎;配桑恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘有助於治療黃褐斑,促進生髮。

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