標籤: 露牙齦

相信不少人會在喝醉之後，第二天醒來什麼事情都不記得了。這就是傳說中的“斷片兒”，為什麼喝酒之後有些人會斷片兒有些人不會呢？斷片是什麼原因導致的？

喝到“斷片”是怎麼回事？

這主要是因為酒精對於我們大腦所造成的影響，酒精是一種脂溶性的物質，它可以透過大腦屏障，影響中樞神經系統。

在正常的情況下，我們的大腦是可以記住我們所有的見聞。有時候記住的是瞬間的記憶，而有些會成為永久的記憶。酒中含有的酒精和雜醇油等物質會刺激到我們的中樞神經，少量的飲用會讓人變得興奮，過度的飲用則會真讓人感覺到不適。當飲用的量太多的時候，則會阻斷我們身體的部分機能。當喝到不省人事的時候，酒精會麻痹我們的海馬體，暫時的切斷它和其他的細胞的聯繫。自然醒來之後不會記得你醉酒的之間的見聞了。

而喝酒之後的斷片又分為兩種情況：

1、整段記憶的丟失，這種情況是指的醒來之後完全不記得發生過什麼，即使是有人在你旁邊回憶你醉酒的時候做的事情，你也一點印象都沒有。

2、片段性的記憶丟失，這個情況是指的經人提醒之後會想起一些零星的片段，一般是發生在醉酒情況比較輕微的時候。

喝酒斷片是一件很可怕的事情，因為連你自己都不知道你在醉酒的時候做了些什麼。喝酒對於身體造成的傷害也是很大的，我們該如何減輕喝酒對於身體的傷害呢？

1、喝酒過後不要馬上洗澡，因為我們體內儲存的葡萄糖會在洗澡的時候被消耗掉，引起血糖的量減少。而這個時候體溫也會急劇的下降，酒精會抑制我們肝髒的正常活動，影響葡萄糖的恢復，很可能會產生生命危險。

2、在喝酒之前吃一些脂肪含量比較高的食物，這樣可以有效的延緩身體對於酒精的吸收，減輕腸胃的負擔。

3、喝酒的時候最好不要和碳酸飲料一起喝，這樣會加速身體對於酒精的吸收。

4、在喝酒之前可以提前和一些酸奶，酸奶可以在我們的胃壁內形成一層保護膜，這樣一來在喝酒過後對於胃部的傷害就會減輕一些。

5、千萬不要空腹喝酒，空腹喝酒不僅很容易醉。還會給身體器官帶來很大的傷害，容易引起胃出血胃潰瘍等情況的出現，在喝酒之前一定要先吃點東西墊墊底。

6、在酒後可以喝一些熱湯，對於醒酒是很有好處的。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

※找尋良醫,泌尿科推薦專科醫師,門診時間一覽表

※隱適美透明牙套的五個優缺點分享  

※什麼情況該進行包皮手術?

※紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

※找尋保健食品代工廠時，該注意什麼地方?

人們每天都要攝入食物，一天三餐，攝入的食物數量也不會少，但是如果吃的不好，食物也能夠導致你“變醜”，食物可以通過改變我們體內的內分泌環境，從而影響皮膚細胞的分佈方式以及代謝方式。

哪些食物會影響容貌？

食物一，酒精

過多的攝入酒精可以刺激人體分泌過多的激素，這些激素會增加脂肪的堆積，特別是臉部的脂肪，從而使人的臉越來越大。另外，喝酒可以刺激腮腺的分泌，這無疑加大了腮腺的工作量，從而導致腮腺的增生，讓腮幫子看起來更顯大。

食物二，高蛋白飲食

痤瘡一直以來都是臉部的巨大隱患。高蛋白飲食是罪魁禍首，儘管高蛋白飲食對於身體來說有好處，但是並不是說蛋白質越高就越好，例如牛奶，當中含有的氨基酸會刺激身體的雄性激素，這樣就會導致痤瘡的發生率大大增高。

食物三，肉吃得太少

肉吃的太多不好，但是吃得少也是不可以的，吃得少，會導致貧血，缺乏生血的必要元素，從而導致貧血，此時臉部會發白，而且還會帶來黑眼圈，整個人看起來相當缺乏精氣神，人自然而然就“變醜”了。

食物四，煎炸食品

煎炸食品當中含有比較多的致癌物質，這些物質會毒害細胞，改變細胞之間的粘合力，從而肌膚變得相當松垮，而且細胞的含水量也會有所下降，這導致細胞變得乾癟，整個人的皮膚看起來相當沒有活力。

變美第一步 要學會吃

食物吃的正確，可以讓我們身心都健康，反之變醜只是程度較輕的，嚴重的甚至會帶來疾病，現在就來了解下如何吃，方能讓我們更加年輕。

吃法一，定時進餐

每天應該定時進餐，形成固定的進餐時間才能使食物消化完整，而機體吸收能力也得到保障，人的外貌方能保持最完美的狀態。

吃法二，飲食多樣化

我們的每餐的營養成分都要包含一定量的蛋白質，脂肪，糖類以及微量元素還有維生素等，肉類蔬菜水果這些必不可少，但是脂肪也是要攝入的，只有充足全面的營養補充，方能讓皮膚看起來更加緊緻而且身體也不會容易患病。

我們生存離不開食物，隨着生活條件越來越好，我們對食物的要求也隨之加大，不但要求溫飽，而且還要求對身體有好處，的確，吃得好可以讓我們身體更加健康，而吃的不好，也會導致我們“變醜”，你會選擇哪種方式呢？

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

※牙冠增長術健保是否有給付?

※ 人家說的減肥天龍國這是在哪裡

※吃益生菌前你應該要知道的事  

※如何做愛滋篩檢?  

※六種按摩男性陰莖增長的方法

動物內臟是個很美味的食物，炒腰花、夫妻肺片等，聽着都會讓人很有食慾，但是現在是個說法說動物內臟里的重金屬含量很高，不建議食用，這個說法是真的嗎？下面小編就來跟大家一起了解下動物內臟到底能不能吃這個問題。

動物內臟到底能不能吃？針對這個問題我們來了解下食用的好處和存在的一些安全隱患。

食用動物內髒的好處

動物內臟內含有多種的營養元素，鐵、鋅以及蛋白質的含量都非常豐富。除此之外，動物的內臟里還含有多種的維生素，並且價格也不貴。很多人都把動物內臟當成一個平價的進補佳品，特別是豬肝，價格很便宜，營養又很豐富。在日常是很多人都會選擇吃的一個食物。

動物內臟存在的一些安全隱患

因為飼養家禽的時候幾乎都是吃的飼料，這些飼料的成分具有很大的不確定性。可能會存在一些不安全的因素在，一旦被動物吃進去之後，和我們人體一樣，排毒是需要靠肝臟來進行的。這樣一來這些物質就可能會存在於動物的肝臟內，所以肝臟內的一些殘留物也會比較多，我們吃的過多的話，就很容易會導致出現肝臟食用過量中毒的情況。

那我們到底能不能吃動物內臟呢？要學會科學的吃！

1、有選擇地吃動物內臟，不要全部都吃。

在一般情況下，動物內臟里的肝腸和腎是含有毒素比較多的部位，所以我們在食用的時候盡量別吃這些部位。相對來說，動物的心髒的危險性就會低很多了，因為在排毒的時候比較少會用到心臟，所以說心髒的殘留物會少很多。在日常可以吃動物的心臟。

2、食用的量要適當。

雖然說動物的內臟營養元素是比較豐富的，但是日常食用一定要注意適量，建議每周食用的次數不要超過兩次，不然很容易會引起中毒現象。對於那些本身血脂和血壓都比較高的人群來說，不建議食用。

3、清潔工作要做好。

食用動物內髒的時候，一定要在烹飪前清洗乾淨，因為動物的內臟很容易會被一些維生素給污染到，很多寄生蟲會附着在內臟上，在清洗的時候一定要注意清洗到位。

4、食用的時候一定要煮熟。

上面也說了，動物的內臟很容易會被一些寄生蟲所依附，所以在烹飪的時候一定要煮熟，熟透了才可以吃。最好是用高壓鍋進行蒸煮，這樣才能把存在的一些安全隱患給去除掉，保證食用的安全性。

上文就是給大家介紹的動物肝臟到底能不能吃的相關內容啦，簡單來說，就是正常人在日常是可以適量吃的，特殊人群不建議食用，在食用的時候也要注意科學的吃哦。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※笑起來總是牙齦外露?露牙齦形成原因及治療!

※室內燈光亮度不夠怎解決?

※紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

※總是一觸即洩難啟齒？早洩治療成功案例

※學霸書房的讀書燈光應該是什麼樣

※找尋保健食品代工廠時，該注意什麼地方?

這幾天，大家可以感受到秋季的涼爽，同時也會感受皮膚乾燥了不少。秋季要多補充水分，除了白開水，還有多吃點秋季應季水果，不僅補充水分，還可以補充人體所需營養。

秋季應該吃什麼水果？哪個時間段適合吃水果？

1.獼猴桃

獼猴桃正是秋季應季水果，秋天可以多吃一些。因為獼猴桃富含多種維生素、礦物質、纖維素等營養物質，有助於通便，保護我們的腸胃。但是獼猴桃性寒，脾胃不好的人不要吃太多，要控制好量。

2.柚子

柚子是秋季常見水果，特別是對南方來說，中秋期間是柚子賣得最火熱的時候。柚子營養價值豐富，不僅可以通便、健脾清腸、潤肺等功能，還富含美容養顏的維生素C，建議大家秋季多吃點柚子。

3.葡萄

葡萄也是非常受歡迎的水果之一，不僅味道香甜，而且營養價值很好，含有助消化的果酸、抗氧化效果比維生素C還厲害的花青素、抗衰老的類黃酮等營養，多吃葡萄可以健脾養胃、抗毒殺菌，有助於健康。

4.橘子

眾多秋季水果中，橘子的維生素B1含量是非常高的，柑橘有助於消化，有止咳化痰的功能，肺部不好的人可以多食。而且橘子含有豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，有助於通便潤腸，但也有注意食用量，吃多了容易上火。

5.雪梨

雪梨因果肉鮮美、多汁、可口，富含多種維生素、碳水化合物、蛋白質等營養物質而廣受歡迎，雪梨可以養肺潤肺，咽喉炎或者經常要用嗓子的人可以多吃。

吃水果的好處有很多，但也要注意吃水果的時間，更有助於我們吸收水果的營養。

1.飯後不要立馬吃水果

不少人都喜歡吃飯後吃水果，認為這樣有助於減輕食物的油膩。其實要飯後一個小時后吃水果會比較健康，因為飯後立馬吃水果，會加重腸胃壓力，不僅影響食物消化，還讓營養物質都流失了，會讓食物、水果都爛在胃裡無法吸收，還容易導致人變得肥胖。

2.飯前不要吃水果

很多人喜歡在飯前吃水果，認為既可以充饑，又不會吃太飽，不影響正餐。但是飯前吃水果會增加飽腹感，不僅會影響食物的消化，而且水果的糖分很容易轉化為葡萄糖，被身體吸收。這對糖尿病患者或者想要減肥的人，都是不利的。如果實在是很餓，可以吃一些糖分比較低的水果，比如香蕉、葡萄等。

至於要不要空腹吃水果，主要是看個人的腸胃。如果腸胃功能不好的人，空腹吃水果會加重腸胃疾病，對正常人而言，這不會有什麼影響。

總之，針對自己的身體情況，秋季多吃水果，特別是應季水果，不僅可以補充水分，還可以補充多種營養，遠離秋燥。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

※找尋良醫,泌尿科推薦專科醫師,門診時間一覽表

※隱適美透明牙套的五個優缺點分享  

※什麼情況該進行包皮手術?

※紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

※找尋保健食品代工廠時，該注意什麼地方?

同事聚餐、朋友宴請等場合都少不了喝酒的環節，有些人更是藉此機會大飲一通，以至於爛醉如泥而分不清東南西北，並且在意識被麻醉的前提下極易做出危險的事情，不僅傷害自身健康，還會影響到周圍的人，那麼喝酒後不能做什麼事情呢？

酒後不可以做什麼事情？

1.酒後忌服藥

酒後服藥會加速血液流動的速度，並增強藥物的毒副作用。比如酒精會促進退燒葯中的羥苯基乙酰胺產生毒害物質，由於肝臟還在分解酒精，極易使毒物堆積在肝臟，並使肝髒髮炎，誘發永久性肝損傷，而酒後服用抗生素、降壓降糖葯容易引發雙硫侖樣反應和休克癥狀。另外酒後服用醒酒藥的效果不大，甚至會延長醒酒時間，最好通過多飲水的方式解酒。

2.酒後忌立刻睡覺

很多人醉酒後會出現暈眩乏力等不適，所以都會急着上床睡覺，但其實這樣做對身體無益。酒進入體內後主要經人體肝臟消化和代謝，如果此時立刻睡覺，會因為體內新陳代謝速率減慢而干擾肝髒的代謝酒精的速度，很容易引發酒精性肝中毒癥狀，加上喝酒後處於飽腹狀態，平躺容易引起食物反流並誘發窒息等危險。

3.酒後忌用電熱毯

朋友或家人擔心喝酒醉的人着涼，所以讓他使用電熱毯，但其實這是錯誤的做法！過度飲酒會使體溫調節中樞暫時失衡，表現為散熱多，所以醉酒的人容易發冷，不過此時不可以使用電熱毯，特別是冠心病、高血壓等心腦血管疾病患者，因為酒精具有興奮作用，容易使血管擴張並加速心跳和新陳代謝速率，容易加重病症，而且電熱毯容易加速皮膚水分的流失。

4.酒後忌立刻洗澡

飲酒後不宜立刻洗澡，首先熱水澡會使體內聚集大量熱氣而加重醉酒癥狀，其次冷水澡會使肝臟來不及補充消耗的葡萄糖而出現低血糖癥狀，並且冷水會刺激血管過度收縮，引發感冒、血管破裂等問題。

5.酒後忌運動

酒精的利尿作用會促進體內水分的流失，此時進行運動會加重水分流失並出現過度脫水癥狀，特別不宜進行游泳運動，因為會加速體內散熱並引起腿部抽筋、低血糖性暈厥等不適。

6.酒後忌喝濃茶、濃咖啡和汽水

酒後如果立刻喝咖啡或濃茶，會興奮大腦並加速血流的速度，不僅增加心腦血管的負擔，還會損傷腎臟健康，而且咖啡容易加劇人體脫水的癥狀，另外汽水會促進酒精的吸收，損傷肝臟健康並誘發急性胃炎。

我們不能否認酒具有調節氣氛的作用，但是生活中還是要注意適量喝酒，特別是經常喝醉酒的朋友，要牢記喝酒後不能做的事情，不要因為酒後大意而造成不可彌補的傷害。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

※牙冠增長術健保是否有給付?

※ 人家說的減肥天龍國這是在哪裡

※吃益生菌前你應該要知道的事  

※如何做愛滋篩檢?  

※六種按摩男性陰莖增長的方法

肉類是人們蛋白質的主要來源，有些人比較喜歡吃肉，但是只要是肉類，就難免會帶有肥肉，我們想必聽說過肥肉其實對身體有害處，但是你是否知道，就算是精瘦肉，吃的方法不對，也會對人體有害，現在就來了解下如何健康吃肉。

吃法一：少吃臘肉

臘肉或者熏肉，這些其實都不算是特別健康的食物，臘肉在製作過程中會添加一些輔料，而這些輔料是一種不利於健康的食物，加上部分不良商家製作臘肉或者熏肉是一些不好的肉，食之對身體不好。

吃法二：少吃烤肉

烤肉雖然很香，但是其實也是致癌風險最高的一種肉類吃法，因為肉在烤的時候會有油溢出，雖然是油造就了肉的“滋滋”聲，但是也是這些油在高溫分解出高致癌物質。而肉在火的燒烤下，也會產生燒焦處，此處也是癌症的高發因子。

吃法三：少吃肥肉

肥肉含有大量的脂肪，而吃得太多的話，經過胃腸道的消化，進入人體之後，一來轉換成脂肪儲存起來，二來代謝成膽固醇以及其他脂肪代謝物，而這些長期積累會對身體有很大的害處，特別是心腦血管系統。

吃法四：適當吃肉

肉其實不宜吃多，特別是紅肉，雖然紅肉可以補血，但是每天的攝入量不應該超過75g，而且肉的種類應該豐富水產品禽類最好，畜類為次，但是還是需要適當攝入。

吃法五：加工肉類

肉類的加工最佳的方式是採取燉蒸，而非煎炒，這樣方能很好的保存營養，而不會產生不好的物質。避免肉類反覆解凍，增加感染的機會，在肉類需要冷藏的時候，可以把肉類切塊，一次支取所需，避免放在靜止的水中解凍。

吃法六：慎吃牛肉

牛肉雖然蛋白質豐富，而且蛋白質比例更接近於人體，可以很好的提高人免疫力，但是老人以及兒童因為消化道功能比較弱，牛肉之中的粗纖維以及高膽固醇讓這部分人群難以消化，從而加重了胃腸道的壓力。

健康單靠吃肉可不行

吃肉雖然是健康的一部分，但是要想健康，依靠吃肉可不行，我們還需要其他的搭配，例如維生素以及微量元素，這些都是軀體修復的重要原料，當然還要保持每天的一定時間的鍛煉。

肥肉固然是不能多吃的，因為其能量實在很高，而且還不利於心腦血管，吃肉其實也要講究很多細節，稍不注意，你就有可能因為吃肉而“引禍上身”，如果你還想了解更多的關於肉類的吃法或者烹飪方法，可以參考下營養方面的知識。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※笑起來總是牙齦外露?露牙齦形成原因及治療!

※室內燈光亮度不夠怎解決?

※紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

※總是一觸即洩難啟齒？早洩治療成功案例

※學霸書房的讀書燈光應該是什麼樣

※找尋保健食品代工廠時，該注意什麼地方?

鹽是生活中很常見的一種調味品，不僅用來幫助食物調味也可以幫助身體提供相應的營養物質，但是鹽也不能吃太多，吃鹽太多的後果也是不少的。

吃鹽太多的後果：

一、吃鹽太多會傷腎

如果平常吃的食物太咸，攝入食鹽太多就會導致血容量增加，在無形當中就會增加血液對血管壁的衝擊能力，導致血壓升高。此外，還可能會導致血管壁硬化，而且吃鹽太多會產生比較強烈的口渴的現象，需要喝大量的水來緩解口渴，長時間會導致浮腫，加重腎髒的工作負擔，長期以往還會傷害腎臟。

二、吃鹽太多會導致浮腫

有些人有時候覺得自己的下身浮腫，穿的鞋子也開始變得緊緊地，很有可能這是因為吃東西太咸導致的。身體浮腫根本原因是體內多餘的水分沒有被排出體外，而吃東西太咸，就會導致內環境中鈉離子的比例較高，這樣一來身體就會通過多攝入水分來達到平衡。最後導致體內水分滯留，人們就會表現出浮腫的現象。

三、吃鹽太多容易長斑

有研究發現，如果吃鹽太多的話還容易長色斑，因此愛美的人士們對此一定要注意起來。而且吃鹽太多還會讓臉色看起來黑黃，如果在此同時攝入過量的動物性脂肪跟蛋白質，還會影響到肝髒的正常功能，導致色斑更加嚴重。因此為了自己的容顏，女孩子們一定要遵循清淡的飲食習慣，一天中攝入的食鹽量不得超過六克。

四、吃鹽太多容易致癌

吃太多食鹽會傷害健康，甚至會引起癌症。其實鹽本身並不致癌，但是高濃度的鹽容易在進入到腸胃之後會破胃粘膜保護層，因此很容易導致黏膜糜爛也容易導致潰瘍，當身體處於這種情況下再遭受致癌物質的入侵，就容易導致胃粘膜細胞癌變。可見，鹽雖然是人體必需的，但是卻不可多吃。

五、吃鹽太多容易睡眠猝死

睡眠猝死症跟飲食習慣有關係，主要是因為攝入食物太咸導致的，有相關數據显示，有一般以上的睡眠猝死症患者患有急性胰腺炎，而急性胰腺炎的出現跟飲食較咸有一定關係。

六、吃鹽太多容易高血壓

食鹽中比較重要的元素是鈉，在進入人體之後會分離出鈉離子，一旦鈉離子太多容易導致水鈉滯留最終使得血壓升高。而且鈉離子太多還容易導致細胞水腫，這樣血管就會變窄，血壓也同樣會增加。

吃鹽太多的危害有很多，但是也不能完全不吃鹽，因此一定要在合理的範圍之內適量吃鹽。

39健康網（www.39.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或39media@mail.39.net本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

※找尋良醫,泌尿科推薦專科醫師,門診時間一覽表

※隱適美透明牙套的五個優缺點分享  

※什麼情況該進行包皮手術?

※紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

※找尋保健食品代工廠時，該注意什麼地方?

早餐是我們一天中最重要的一餐飯了，早餐的選擇必須要注意選擇好。有些食物是不能在早餐的時候吃的，你知道有哪些嗎？

這些不建議當成早餐吃：

1、過涼的果蔬汁。

很多女性會在早餐的時候榨一杯果汁來喝，雖然說果蔬內含有很豐富的營養，並且可以幫助清理體內的一些廢物。但是我們需要注意的是，大多數女性的體質都是比較寒的，而我們的胃也是喜溫惡寒的。在溫暖的環境在體內的微循環才能順暢，這些果蔬汁大多都是比較含量的，所以不建議在早餐的時候吃冰涼的果蔬。除了這個之外，冰的飲品都不太建議在早上喝。雖然短時間內不會感覺身體有什麼不適，但是其實是在悄悄的傷害你的身體。

2、剩飯剩菜。

相信這是不少家庭都會做的事情，在前一天的晚上直接將晚飯多做一些。然後第二天的時候直接熱一熱就吃了，這樣做早餐是很方便，並且和正餐也沒什麼差別，很多人都會誤認為這樣的早餐營養也很豐富。但是這些剩飯剩菜內，可能會產生亞硝酸，這個物質對於身體是會造成不好的影響的。

3、油炸食品。

很多人的早餐都喜歡吃豆漿配油條，這可以說是一種傳統的早餐吃法。我們中國人很喜歡這種吃法，其實這種吃法對於健康不是太有利。因為油炸的食物，油脂含量都是很高的。且經過高溫油炸的食物營養素也會被破壞掉，產生一些致癌的物質。

4、鬆餅。

這也是早餐中比較受歡迎的一種，並且非常的方便快捷。但是鬆餅內的糖分含量非常高，會導致我們身體攝入過多的糖分，卡路里也非常高。不建議在早餐經常吃鬆餅，不過偶爾一兩次是沒有關係的。

5、牛奶配雞蛋

相信這是不少人的早餐搭配吧，一個雞蛋加一杯牛奶就搞定了。其實這樣是不太科學的，因為在早晨我們的身體是需要豐富的碳水化合物來補充能量的，而雞蛋和牛奶的蛋白成分雖然很高。但是它們卻沒法給身體帶來足夠的能量，在吃完之後感覺不到飽腹感，對於我們的腸胃是有一定影響的。早餐的時候不能不吃主食，最好是再搭配上麵包或者是粥一類的，這樣營養更為豐富。

6、太辣的食物。

早上的時候，我們的腸胃是處於收縮狀態下的。所以不建議在早上吃太辣的食物，會讓你的整個微循環都變得更加的痙攣，且會傷了胃氣，長此以往對身體健康非常的不利，這是一個早餐的大忌。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

※牙冠增長術健保是否有給付?

※ 人家說的減肥天龍國這是在哪裡

※吃益生菌前你應該要知道的事  

※如何做愛滋篩檢?  

※六種按摩男性陰莖增長的方法

茯苓在我們的生活中是比較常見的，它的用途很廣泛，可以拿來藥用，也可以當做日常的食材來食用。茯苓的用途這麼多，它會給我們身體帶來哪些好處呢？是所有人都可以吃茯苓嗎？就這兩個問題來一起了解一下吧。

茯苓的好處：

1、利水消腫

茯苓性平、味甘、淡，食用可以入脾經。而脾在我們的身體里是運水化濕的，所以茯苓有很不錯的利水消腫的效果。對於那些生活中有水腫、小便困難的人群來說，可以經常吃茯苓，可以起到很不錯的改善作用。並且茯苓的藥效很溫和，在幫助增加尿量的同時，不會給身體帶來一些不好的影響。

不管是寒濕類的人群，還是濕熱類的人群，都可以食用服用來改善，對於身體會起到不錯的緩解作用。

2、健脾止瀉

茯苓可以入脾經，可以健脾滲濕而止瀉，尤其對於治療脾虛濕盛所導致的腹瀉等癥狀，可以起到很好的治療脾虛而引起的腹瀉。

3、降血壓

茯苓可以幫助身體的平滑肌收縮振幅減少，讓它的張力下降。可以影響到體內的代謝，對於電解質的平衡可以起到調解的作用，茯苓可以抑制毛細血管的通透性，高血壓的人群吃茯苓有很不錯的緩解效果。

4、抗腫瘤

茯苓內含有很多微量元素，可以有效的增強人體細胞和體液的免疫功能。改善我們骨髓的造血功能，食用�還可以增強腫瘤患者的食慾，有效的幫助抑制癥狀，減輕放化療帶給患者的一些副作用。

服用茯苓有哪些禁忌呢？

1、食用茯苓的時候要注意避免和米醋、濃茶等食物一起食用，並且要注意食用的劑量，不然會導致藥效受到影響，還可能會出現中毒過敏的現象。有些人在服用過量之後會出現腹痛、皮膚紅腫等一系列的情況，非常危險。

2、不建議糖尿病患者吃茯苓，因為高血糖人群每天都需要控制澱粉的攝入，一旦澱粉攝入過多的話，會導致血糖增高。茯苓本身是一個澱粉含量很高的食物，糖尿病患者食用之後會導致血糖升高。

3、本身就有腎虛多尿的人群，不可以服用茯苓。茯苓本身具有很不錯的利尿作用，如果你本身在生活中就比較多尿的話，吃茯苓只會加重你的癥狀。

4、日常有出現口乾舌燥的人群不可以吃茯苓，吃茯苓的話會導致你原先的癥狀越來越嚴重，給身體帶來一些不好的影響。

其實茯苓是一個適用於大多數人來食用的中藥，但是也不是全部的人群都適合，在食用茯苓的時候要注意是否適合自己。不要因為茯苓的作用很多就勉強自己去吃，這樣反而會起到適得其反的效果，給身體帶來一些不好的影響。

39健康網（www.39.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或39media@mail.39.net本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※笑起來總是牙齦外露?露牙齦形成原因及治療!

※室內燈光亮度不夠怎解決?

※紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

※總是一觸即洩難啟齒？早洩治療成功案例

※學霸書房的讀書燈光應該是什麼樣

※找尋保健食品代工廠時，該注意什麼地方?

姜除了是生活中常見的調味品，還是一種常用的藥材，它的好處有很多，但是不知道你對姜的好處是否了解，現在就來更加詳細的了解下生薑吧。

好處一，緩解痛經

痛經是女性的噩夢，每個月都要經歷一次，但是如果說服用適量的生薑的話，那麼對於痛經是可以起到緩解的作用的，現代有針對生薑緩解痛經的研究指出，大約有62%的志願者在吃了生薑提取物之後，痛經都能夠緩解。

好處二，治療暈車

姜可以有助於緩解嘔吐反應，對於經常暈車暈船的人來說，適當的食用生薑可以很好的緩解癥狀，相對於藥物來說，姜的防止暈車的效果更緩和些。

好處三，預防感冒

由於生薑含有的豐富微量元素，例如維生素以及鐵，鎂，鉀，鋅等礦物質，這些物質可以及時刺激人體的免疫力，從而殺死外來病原體，適當的食用生薑對於預防感冒具有很好的作用。

好處四，暖胃驅寒

生薑之中含有的姜烯是一種可以保護胃黏膜細胞的物質。另外生薑可以抑制胃蛋白酶的作用。對於受了風寒的人，喝一杯薑茶可以很好的起到驅散風邪的作用，避免風邪帶來的感冒，還能暖胃兩者兼得。

生薑的飲食禁忌

生薑固然是好，但是也需要明白當中的禁忌症的，當中有幾點特別重要希望人們都能夠重視起來。

禁忌一，加重便秘

生薑屬於辛辣溫熱的食品，而便秘大多數是因為腸熱導致的，吃了過多的生薑，對於本身就有便秘的人來說，會加重病情。

禁忌二，特定人群少吃

對於有嚴重肝腎疾病的患者來說，是不適宜再吃生薑的，因為生薑會引起肝“上火”，給肝細胞帶來更多的壓力，經常有肺熱燥咳以及口臭的人也不宜吃生薑，這些都是熱證，證明此人正處於“上火”期間，不宜攝入生薑加重病症。

作為調料還有食材，生薑不管是哪個時間段，都是人們的家常必備，我們既不要只盯着生薑的好處不放，也需要了解它的禁忌。

歸根到底，生薑的功效以及禁忌到底哪些是真，哪些是假，到目前也尚未有一個比較準確的說法，只是現代關於生薑的經驗性總結比較多，只要生薑的來源新鮮可靠，那麼多吃以及少吃點都是依據人自身情況而定的。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

※找尋良醫,泌尿科推薦專科醫師,門診時間一覽表

※隱適美透明牙套的五個優缺點分享  

※什麼情況該進行包皮手術?

※紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

※找尋保健食品代工廠時，該注意什麼地方?