秋冬有效的祛斑除暗沉方法

秋冬有效的祛斑除暗沉方法

    2010-10-28 15:14    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] 導讀:天氣漸漸涼下來,冬天即將來臨。雖然現在祛斑除暗沉的最佳季節,可肌膚經過一個漫長夏天的侵蝕已經很脆弱了,找到一個安全又有效的祛斑方法是非常有必要的!秋冬時節,將安全有效的祛斑除暗沉最全攻略進行到底! 人們常說,十個女人九個斑,在美麗標準里

    導讀:天氣漸漸涼下來,冬天即將來臨。雖然現在祛斑除暗沉的最佳季節,可肌膚經過一個漫長夏天的侵蝕已經很脆弱了,找到一個安全又有效的祛斑方法是非常有必要的!秋冬時節,將安全有效的祛斑除暗沉最全攻略進行到底!

    人們常說,“十個女人九個斑”,在美麗標準里,皮膚的白皙,並像A4紙一樣白成為了評價女人是不是具有氣質的主要標準。美麗從來與斑點勢不兩立,可是臉上長了雀斑、黃褐斑、痘痘,臉色暗沉,老公不愛理,上司不愛看。秋冬祛斑除暗沉最全攻略就在這!

    秋冬有效的祛斑除暗沉方法:

    平時攻略

    1、添加抗刺激、熱絡循環的美白精華液、美白乳液乳霜。

    你的困擾來自於沒有太多斑點,但臉色經常看來蠟黃、黯淡,這表示皮膚代謝能力趨緩,除了選擇添加酵母、維他命B3這類可激發肌膚循環代謝機能的美白精華液或乳液、乳霜,用以提亮膚色。為加強效果可以定期去角質。

    2、美白祛斑精華擊碎黑色素塊,快速代謝剝落

    如果黑色素聚集、分佈不均,看起來就是一塊斑;隨着年齡增長,基底膜彈性變差,無法代謝的黑色素陷入,更會形成根深蒂固的“萬年斑”!去斑,第一步就是擊碎黑色素聚落,然後儘快代謝出去!今年的美白品對付斑點講求個別擊破,無論深淺斑,都能收拾得乾乾凈凈。

    3、防晒連“明日的斑點”,都能攔截。

    今天曬的太陽,會變成明天的斑點! 雖然已入深秋,可是防晒仍是出門前的必備功課,可千萬馬虎不得。即使冬天太陽輻射依然強大,可以選擇一些SPF指數比較高的產品,例如SPF30左右,或者超過30以上的。

    加強攻略

    1、短期密集美白品、美白面膜

    剛日晒后或短期內想要亮麗出席重要場合,則可選擇2周密集美白品、加強敷美白面膜,以最高濃縮精華和保濕補水配方,讓色素斑點看來較不明顯,勻亮膚色質感。若是因懷孕等荷爾蒙引起的黑斑,先尋求專業皮膚科醫師協助,使用淡斑效果顯着的藥品,後續居家搭配淡斑保養品延續成果。

    2、去角質疏通美白大道,輕鬆除暗沉

    不妨多增添去角質、按摩類品項,定期掃除摻雜無法正常排除黑色素的老廢角質,並凈化毛孔臟污,膚色自然顯得較透白、柔細,同時也替後續的美白保養,開啟暢通大道。

    3、保養化的美白底妝

    25歲開始的女性最常出現暗沉困擾,原因就出在外在環境、壓力的刺激,於是例如歐薄荷精萃或植物性芳療,這類可減低因情緒引發肌膚慢性發炎的配方,也是列入選購考量的關鍵。局部性眼周暗淡的人,若是因日晒、或卸妝不當造成的色素性沉澱,別忘了以添加美白功效的眼霜修護。而最快速的懶人亮白秘方,則是乾脆白天以添有亮膚微粒的底妝打底,或提亮修容,補充肌膚不足的光采。

    4、祛斑抗老化夜間特殊護理

    如果你的困擾是肌膚逐漸熟齡老化后,斑點、細紋、鬆弛、蠟黃、暗沉等問題多多,單純抑制或還原訴求的美白保養品無法滿足。得多考量是否添加了抗老配方,抑制黑色素同時能刺激彈力纖維新生,淡化細小紋路的抗老精華液。或者搭配抗老化的維他命等成分於美白配方中,也不妨選擇日夜間抗老與美白分開用。夜間較適合塗擦具刺激性配方、或訴求修復功能的美白精華。

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結石治療新選擇 新營醫院引進體外震波碎石機

提供大新營及鄰近地區民眾完善、有效的治療服務與品質,王裕煒院長(右2)引進新體外震波碎石機。

中央健康保險署統計,國人泌尿道結石的盛行率約9.5%~9.6%,接近每10人就有1人,以人口來推估,台灣大約有200萬人有泌尿道相關結石的病症,為提供大新營及鄰近地區泌尿道結石患者更完善服務,衛生福利部新營醫院引進新型體外震波碎石機,作為治療的新選擇。

新營醫院泌尿科陳建升主任表示,體外震波碎石乃是利用X光定位結石的位置,藉由碎石機釋放震波能量聚焦於結石處,進而震碎腎結石或輸尿管結石,此為非侵入性且無須住院,碎石過程約40分鐘,碎石成功率可達7成以上。

王裕煒院長表示,成立體外震波碎石中心及尿路動力檢查中心,引進先進的醫療儀器設備,與利用新式的治療方法,造福有結石困擾的民眾,亦提升就醫便利性,藉由醫院設備的提升,讓民眾就醫品質獲得保障,及更完善的醫療照顧。

 

 

 

 

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愛水餓肚子 當心肌少症

愛水餓肚子 當心肌少症

糖尿病患者有許多禁忌,不少糖友怕胖而節食,日常飲食少油、少肉;國外研究發現,熟齡族群肌肉流失速度快,高達15%的熟齡糖友有肌少症,很容易增加跌倒、失能風險。

2025超高齡社會 熟齡糖友激增

台灣將於2025年邁入「超高齡社會」,平均每5人中就有1名老人。根據中華民國糖尿病衛教學會統計,全台65歲以上老年人口約有310萬人,其中高達20%,將近62萬名熟齡糖尿病患者,占了總糖尿病患者3成以上,預估熟齡糖友將持續增加。

老人易有肌少症 糖尿病患罹率高

中華民國糖尿病衛教學會理事長、彰化基督教醫院鹿基分院院長暨內分泌新陳代謝科主治醫師杜思德指出,隨著年紀增長,肌肉流失的速度會越來越快,尤其熟齡糖友容易忽視肌少症問題,加上錯誤的飲食禁忌,導致肌肉持續流失、體能下降,造成肌少症惡化,進而嚴重影響生活品質。

肌少症增跌倒風險 長期臥床死亡風險高

杜思德理事長說明,肌少症是指患者的骨骼肌質量及強度逐漸的流失,身體機能越來越差,嚴重甚至增加跌倒、失能的風險,進而長期臥床、營養不良,進入健康惡性循環,可能提升死亡的機率。

補充蛋白質、鈣質食物 強健肌肉、骨骼

鹿港基督教醫院營養師陳紋慧指出,臨床上,許多熟齡糖友為了控制體重,長期飲食少油、少鹽、少糖、多纖維,卻沒有攝取足夠的蛋白質食物,加劇肌肉的流失速度,更導致血糖調控、體重控制效果不佳。她建議,日常飲食應均衡攝取6大類食物,以全穀根莖類為主食,並攝取足夠的蛋白質、鈣質食物,例如魚肉、雞肉、牛奶,有助強健肌肉、骨骼,預防肌少症的發生。

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肚子痛拖半年 竟是十二指腸癌

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35歲的林先生,肚子痛長達半年之久,就醫檢查才發現,在十二指腸處發現一顆4.7公分腫瘤,確診為十二指腸癌;醫師採取「達文西胰十二指腸切除微創手術」,患者傷口僅4公分,且開完刀隔天就能下床,至今沒有任何併發症。

十二指腸癌 壺腹周圍癌之一

台北榮總醫院外科部一般外科主治醫師王心儀指出,十二指腸癌為壺腹周圍癌的一種,也就是壺腹及其周圍的癌症,包括胰頭癌、瓦特氏壺腹癌、總膽管下端癌以及十二指腸癌。

壺腹周圍癌 手術風險高

王心儀醫師表示,壺腹周圍癌的手術死亡率約為5%,5年存活率約21.8至58.5%,其中胰頭癌5年存活率最低,僅21.8%,而十二指腸癌的5年存活率約42.9%,相對高出許多。

手術過程複雜 需切除、吻合多臟器

王心儀醫師說明,目前壺腹周圍癌病患,以接受胰十二指腸切除手術治療為主,化療、放射治療為輔,手術必須切除胰頭、十二指腸、部分胃、總膽管、空腸上端、膽囊,同時進行胰空腸、膽道空腸、十二指腸或是胃空腸吻合。

傳統手術 併發症風險高

王心儀醫師比較,傳統手術進行胰十二指腸切除手術,發生併發症風險達40至59%,例如胰空腸吻合滲漏、傷口感染、腹內膿瘍、腹內出血、敗血症、肝衰竭、腎衰竭等,長期可能引發糖尿病、脂漏便、消化不良等。

達文西機械手臂微創手術 病人恢復快

王心儀醫師強調,使用達文西機械手臂進行胰十二指腸切除微創手術,可將傷口大幅縮小至3至4公分、出血量僅100至200cc,病患恢復較快,隔天即可下床,住院約1至2星期,且能將併發症風險降至最低。

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對抗愛滋的新武器 有效降低感染風險

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世界衛生組織在2015年建議將愛滋預防性投藥Pre-exposure prophylaxis(以下簡稱PrEP)作為全球愛滋防治的重要措施之一。經研究證實,針對具感染愛滋風險之行為者(如愛滋感染者的伴侶、性行為頻繁且沒有每次戴套者等),PrEP確實是另一種預防感染愛滋的方法,可使感染機率降至最低。

輔以其他措施 抗愛滋新武器

PrEP計畫一方面透過服藥前的愛滋篩檢,鼓勵民眾篩檢,盡早連結醫療體系治療,減少新感染者的產生;另一方面提供沒有感染愛滋的高風險行為者,每天固定服用抗病毒藥物,使體內有足夠的藥物濃度,預防可能發生有風險的暴露,以降低感染風險。同時接受PrEP的民眾除應依醫囑服藥外,亦需同時採取其他相關預防措施(如全程正確使用保險套及水性潤滑液、監測用藥狀況及接受風險行為諮詢衛教等),以達到預防感染愛滋及其他性病的最大效果。PrEP並非取代現行的預防策略,而是另外一項對抗愛滋的新武器。

多家醫院聯手 給予藥費補助

疾管署自去年11月起,與臺北榮民總醫院、部立桃園醫院、國立成大醫院、高雄榮民總醫院、高雄醫學大學附設醫院等5家醫院合作,推動「愛滋病毒篩檢與暴露愛滋病毒前預防性服藥(PrEP)前驅計畫」,提供高風險行為者每年三分之一的藥費補助。

落實安全性行為 愛滋不上門

同時,疾管署再次呼籲,預防愛滋最重要的仍是落實安全性行為及相關防護措施,如性行為時全程正確使用保險套,不參加轟趴、性派對或有多重性伴侶、不共用針具、不使用毒品並定期篩檢等,以降低感染風險。

 

 

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懷孕36週血流如注 早期胎盤剝竟是禍首

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一名31歲婦女在懷孕36週時,某天吃完早餐感到肚子越來越緊繃,到了晚上疼痛頻率越來越多,且突然大量出血,緊急送到醫後,才發現原來產婦是早期胎盤剝離,急救後母女均安。婦產科醫師提醒,若孕程中出現血流如注、下腹疼痛現象務必馬上就醫,提高警覺才能降低危機。

忽然大量出血、肚子劇烈疼痛

豐原醫院產科主任張崑敏表示,此名產婦緊急送到醫院急診室後,立刻進行相關檢查,發現懷第三胎、懷孕的36週的31歲曾姓孕婦,陰道大量出血,疼痛也越來越劇烈,只要輕輕一碰肚子就喊痛,經過檢查後確定是早期胎盤剝離。

 

豐原醫院小兒心臟科醫師林聖哲表示,寶寶出生後雖然有自主的心跳、但呼吸較為微弱,經過緊急處理後心跳慢慢恢復,如果沒有及時出生,就可能因缺氧時間過久,造成心跳低於60下,或是沒有心跳,一旦缺氧時間越久,存活的機率就會越低。

高血壓、子癲前症、高齡、多胎孕婦為危險族群

孕婦在日常生活中要謹慎小心,十個月左右的孕期,始終小心翼翼,只要一不注意,任何小病都有可能釀成大麻煩。豐原醫院產科主任張崑敏表示,早期胎盤剝離好發於高血壓孕婦或是子癲前症、高齡、多胎等孕婦,如果孕婦受到外力撞擊也可能造成胎盤剝離,曾有孕婦騎乘摩托車,因為路面不平,顛簸導致胎盤剝離的情況發生。

 

一般孕婦發生早期胎盤剝離的機率是1/200,雖然不高,卻是非常危,當孕婦有不正常陰道出血,又發生肚子異常疼痛,或是出血像水狀時,就要提高警覺,立刻前往醫院診治。(文章授權提供/優活健康網)

 

 

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灰指甲不輕忽 恐是乾癬症

灰指甲不輕忽 恐是乾癬症

乾癬是因為免疫失調引起,而且所出現的症狀可大可小,有人只是在頭皮,也有人只是在手指甲或是腳趾甲,嚴重的則是全身都可能出現症狀;臨床上,就有人在手指甲上出現乾廯,但卻以為是灰指甲,結果自己買藥擦拭多年始終沒有痊癒,終於受不了,到醫院皮膚科檢查,才發現原來是乾廯。

 

乾癬成因 有內與外之分

 

新竹馬偕醫院皮膚科主任李幼華表示,乾癬有內因和外因,內因是取決於體質,外因則是外界刺激,年齡層從小孩到中老年才發病的都有,而且好發部位從頭皮、指甲到全身,有很小範圍,也有很大片紅皮症。在治療上也會根據部位區分為輕中重,而有不同的治療方法。

 

範圍大小 用藥方式不同

 

由於乾癬病灶有大有小,小範圍的指甲,會讓人誤以為是灰指甲而輕忽;李幼華主任指出,臨床上,就曾有人以為長在指甲處的乾癬是灰指甲,結果很多年沒有好,進一步就醫才確診是乾癬。通常小範圍的乾癬只需要局部用藥膏與藥水治療,若是十個手掌大小的病灶,就屬於中重度乾癬,就需要用到口服藥、照光治療或是針劑生物製劑。

 

五大病況 乾癬症會加劇

 

李幼華主任進一步指出,由於乾癬是免疫失調所引起,因此如果感冒會加重病況,除此之外,肥胖者也較易發病,受傷、睡不好、工作壓力大時也容易復發,所以生活作息正常、不要抽菸與喝酒,可預防發病。至於乾癬後續保養,則若是有十個手掌大病灶者,需長期追蹤與治療。

 

長期發炎狀態 易罹三高

 

值得注意的是,乾廯若是不治療,會影響身體健康!李幼華主任提醒,雖然乾癬只是皮膚病,但根據研究發現,乾癬病人長期處於發炎狀態,因此容易會有三高,並且會有很多共病例如糖尿病與心臟病,不得不小心提防。

 

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手臂突變黑! 竟然是檸檬汁闖禍

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如果手臂上突然黑了一塊,肯定是會驚恐萬分!百思不得其解時,可別忽略了會產生光敏感反應的食物。皮膚科門診中,就經常有人因為光敏感反應導致皮膚變黑就醫,醫師進一步問診,這才知道原來是吃了或是用了會產生光敏感反應的食物。

檸檬柑橘芹菜 容易產生光敏感

你知道會產生光敏感反應的食物有哪些嗎?舉凡檸檬、柑橘、葡萄柚、胡蘿蔔、芹菜、柚子都會使肌膚出現光敏感現象。台北長庚紀念醫院皮膚科李勇毅醫師表示,門診中經常會有因為光敏感導致皮膚變黑的病人,尤其是因為擠檸檬汁不慎將汁液噴到手臂上,如果沒有清洗乾淨,就很可能因為經由陽光曝曬,而導致手臂變黑。

光敏感泛應 恐罹皮膚炎、水泡

李勇毅醫師指出,由於光敏感反應而導致肌膚反黑之外,還有可能會出現皮膚炎及起水泡,甚至有人看到皮膚變黑,還以為是得到癌症,其實只是光敏感反應導致。

黑色素沈澱 耗時一年才能消褪

而除了擠檸檬不小心讓汁液噴到手臂,導致手臂反黑之外,竟然還有人因為用檸檬切片敷臉,致使整張臉變黑的案例;李勇毅醫師進一步指出,由於光敏感反應導致的肌膚反黑,是屬於色素沈澱,通常會隨時間而漸漸褪去,不過卻是曠日廢時得耗上一整年的時間。

塗退斑膏、類固醇 可適時治療

至於光敏感反應所出現的肌膚反黑,有什麼方法可以治療呢?總不能黑著一張臉度過一整年啊!李勇毅醫師說,如果要治療,可以用退斑膏,若是在急性期,有出現水泡,則可用類固醇藥膏治療。所以,李勇毅醫師建議,如果去吃飯時,要擠檸檬,可以用餐巾紙包住再擠,就比較不會讓檸檬汁液噴到手臂上。

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棉花棒掏耳垢 易釀成耳垢阻塞耳道

棉花棒掏耳垢容釀耳垢阻塞。奇美醫建議耳垢過多導致不適時不要自行濫挖,應向耳鼻喉科醫師求助。

奇美醫學中心耳鼻喉部主治醫師林志勳指出,根據多年臨床臨驗,不建議使用棉花棒清除耳垢。挖耳勺它潛在危險,容易刺傷、導致鼓膜穿孔。醫師林志勳建議在耳垢過多不適時,應求助耳鼻喉科醫師,用專業工具清除耳垢。

耳屎,又名耳垢,學名耵聹,俗稱耳屎,由外耳道腺體皮脂腺及耳蠟腺的分泌物和外耳道皮,皮膚死掉的角質細胞自然脫落構成。

醫師林志勳說,耳垢有可保護耳朵兼殺菌效果。耳垢位於外耳道的毛髮及表皮上,可抵擋外來細菌、黴菌、灰塵,甚至是蟲子等外來物質的干擾,讓外來物質不至於進入耳道深處。

一般所知耳垢可分為乾性和濕性。臺灣人濕性耳垢者比例約20%。日本人濕性耳垢者比例約16%。白人濕性耳垢者高達90%,黑人濕性耳垢者高達99.5%。

過多的耳垢可能會妨礙聲音在耳道中的傳播,從而導致傳導性聽力減退。工作上經常接觸沙塵等汙染物、時常游泳或潛水、長期使用助聽器或耳機、外耳道皮膚新陳代謝較慢、有過量耳毛的人士等耳部的油脂分泌都會較多,耳垢亦相對較多。

大部分的耳垢不需要清潔。醫師林志勳說,外耳道有自動清潔的功能,使耳屎由內往外慢慢輸送出去。除非是過多的耳垢導致健康問題,才需要清理。

醫師林志勳引用美國耳鼻喉學會不建議清除耳垢。經常清除耳垢的人,耳垢反而愈來愈多。因為常挖耳垢會促使腺體分泌旺盛,以致產生更多的耳垢。醫師林志勳再說,經常刮除耳垢,也會讓耳道失去保護及抗菌的作用,增加耳道受傷感染的機會。

很多民眾習慣用棉花棒掏耳垢,醫師林志勳認為,此舉容易將耳垢推得更深,造成耳垢堆積成硬塊、阻塞耳道。

真的忍不住想清耳垢,醫師林志勳的建議是盡量使用柔軟的器具清除,小心不要挖得太深、太用力,以免挖破耳膜或皮膚,要避免與别人共用器具。再建議在耳垢過多而導致不適時,向耳鼻喉科醫師求助,不要自行濫挖。

如果常感到耳屎很多,可以定期至耳鼻喉科清潔,或至耳鼻喉科開立耳垢軟化劑,幫助耳屎排出。

如果常感到單側耳塞,可能原因除了耳屎以外,還要考慮聽力喪失、耳咽管功能不良、外耳發炎或是鼻咽癌、聽神經瘤等症狀,醫師林志勳還說,如果常感到耳朵不適,應到耳鼻喉科求診才是正途。

 

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器官捐贈是明日對親人的庇護?!

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「愛心接力,生命延續」為擴大民眾對器官捐贈的正確觀念,進而認同並以實際行動簽署器官捐贈同意書,台大醫院新竹分院與財團法人器官捐贈移植登錄中心於共同辦理「捨&得,機會升等」器官捐贈宣導活動,共有63位民眾簽署器官捐贈同意書。

器官捐贈活動 346人共襄盛舉

當天一大早器捐傳愛大使-小麥貝兒公仔即出現在門診大廳,又唱又跳,逗趣的模樣讓在場民眾爭相拍照及握手互動,現場並備有扭蛋機可轉轉樂拿禮物、填問卷送現爆爆米花及有獎徵答等活動,讓大家在輕鬆愉快的氣氛下認識器官捐贈的意義,共計有346位民眾前來共襄盛舉,一同響應器官捐贈活動。

苦等器官移植  全台仍有9千多人

20世紀以來移植醫學的發展不僅是醫學上重要的成就,更是讓受移植的病患因此重獲新生,多年來台灣在器官移植上的表現不輸給歐美先進國家,但國人對於器官捐贈的認識仍有限,並受文化、宗教等傳統觀念的影響,實際完成器官捐贈的民眾仍占少數,目前全台仍有9千多人等待器官移植重生,然而捐贈人數每年僅有150人左右,使得許多人抱憾而終。

今日器官捐贈是明日對親人的庇護

為了提升國人對器官捐贈的重視,衛生福利部在103年10月1日於「人體器官移植分配及管理辦法」中納入「待移植者之配偶或三等親內血親曾為死後器官捐贈者」具優先分配權,以實現今日器官捐贈的決定是明日對親人的庇護理念。

簽署捐贈同意書  可至服務台索取

台大醫院新竹分院自民國80年起配合國家政策推廣器官捐贈不遺餘力,平時更深入校園、走入社區,結合企業與民間團體宣導器官捐贈,如有意願認識或簽署器官捐贈同意書,可至該院服務台索取器官捐贈同意書,或每月最後一個禮拜六到新竹火車站,該院有設立簽卡站供民眾簽署器官捐贈同意書。

資料來源:健康醫療網

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