標籤: 早洩治療

一雙有神而又明媚的大眼睛，是多少人的夢想。每次看到身邊的朋友眨着一雙水靈靈的大眼睛時，心中難免泛起一絲羡慕。因此，能增大眼闊、增添雙眼立體感、讓人生動又傳神的雙眼皮手術受到普遍的歡迎。

那怎樣的雙眼皮才是又美又自然的呢？

很多朋友又在做雙眼皮術前對雙眼皮的形狀有新月型、開扇型、平行型感到困惑，該怎麼選擇呢？雖然雙眼皮臨床上分為新月型、開扇型、平行型，但求美者的自身情況並不一定就適合她所選擇的雙眼皮形狀。而是要根據求美者的眼裂的長度、眉骨的高度、鼻樑的高度還有整體的眼輪匝肌笑起來的狀況來說的。

比如說新月型的眼睛，有的人笑起來的時候眼輪匝肌會聚在一起，這種是典型的適合做新月型雙眼皮的，如果做一個大的平行型的眼睛就會破壞她甜美的感覺。

如果說是開扇型的眼睛，就是面若桃花，通常開扇型的眼睛內側稍微低一點，外側則稍微寬一點，這種眼睛做起來很嫵媚，就是做完之後眼睛會說話的感覺，比較適合清秀、委婉的女生。

平行型是現在比較流行的，相對接近歐美的，前後接近一般寬，這種就是有一個要求，就是眉骨相對高一點、鼻骨相對也高一點，這種平行型的雙眼皮做出來顯得眼睛很深邃，尤其化妝后更加具有時尚感。

其實，這三種雙眼皮型並不是完全孤立存在的，很多時候會交叉相容，作為求美者也不要一味地追求其中一種形態，世界上沒有相同的兩片恭弘=叶 恭弘子，當然也同樣沒有完全相同的兩雙眼睛。眼睛是五官之一，要跟面部其他器官相協調匹配，根據自身的鼻子、眉骨、眼尾、蘋果肌、臉型的狀況，甚至上中下庭的比例分佈來決定你適合什麼樣的雙眼皮。

要想自然，還要注意一件事情，那就是……

雙眼皮的寬窄

雙眼皮的寬窄根據臉型、眉弓至臉緣的距離等因素來決定。面型寬大豐滿，眉弓至瞼緣的距離寬，眼窩較深，雙眼皮可做寬些；相反，則應做得窄些。

東方人上瞼窄，眼窩平，眉弓低，上瞼厚，雙眼皮不宜做得太寬，一般以7～9毫米為宜。其實，只要通過手術將一雙窄小獃滯的眼睛，改造成光彩照人，生動傳神的漂亮眼睛就達到了目的，並不一定非要做出非常明顯的雙眼皮。

五種常見雙眼皮設計

較寬

較寬的雙眼皮，指寬度在1cm以上的雙眼皮。這種寬度適合於面型長方和眉弓高的人，東方人一般不適合這種寬的雙眼皮。

適中

適中的雙眼皮指寬度為7-9mm的雙眼皮。這種寬度大多數求美者都樂於接受。

較窄

較窄的雙眼皮指寬度為5-6mm的雙眼皮，這樣的寬度通常是內雙。有些人即希望割雙眼皮，又恐怕別人議論，故多要求做的不要太寬，比較窄一些，自然一些，不易被別人發現做過手術，所以希望做這種較窄的，一般是建議6-7mm。

外寬內窄

指上瞼皺褶與瞼緣的距離在瞼緣的外1/3部較寬(大於7-9mm)，在內1/3部較窄(小於7-9mm)的雙眼皮。這種雙眼皮適合於臉型長方，而相貌端莊的單眼皮求美者，但不適合於眼裂細小的求美者。

全長一致

指上瞼皺褶與瞼緣的距離適中，並與瞼緣的全長保持一致的雙眼皮。這種雙眼皮給人以和平，愉快的感覺，也適合於眼裂細長的人，所以大多數求美者喜歡做這種雙眼皮。

為什麼雙眼皮不宜做的太寬?

雙眼皮如果做得太寬了，人造痕迹明顯，外形不自然，虛假，一看就知道是做過的，並容易造成美容不成反毀容的惡果；

容易造成睜眼費力和疲勞感；

修改困難，雙眼皮做壞了由窄變寬容易，由寬變窄困難；

雙眼皮過寬后眼裂反而小，即眼睛反而睜不大，造成創傷性的上瞼下垂。

總而言之，只要適合自己，五官看起來協調，就是自然的、就是美的。

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一、認痔 

痔(俗稱痔瘡)是位於肛門部位的常見疾病，任何年齡均可發病。隨着年齡增長，發病率逐漸增高。尷尬的患病部位，讓無數人對疾病的治療一拖再拖，最後病情發展到讓醫生都頭痛的地步。在我國，痔是最常見的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。這讓眾多對痔抱有恐懼心理的人更加忐忑不安，到底痔與國人有着怎樣的“親密”關係呢?

中國1975年流行病學調查：肛腸疾病59.1%，其中痔87.25%。2015年流行病學調查：肛腸疾病50.1%，其中痔98.09%，有癥狀的佔44.7% 。

我國中醫外科學教材對於痔的定義：直腸末端黏膜下或肛管皮下的靜脈叢擴大麴張形成的柔軟靜脈團，或肛管皮下血栓形成和增生的結締組織。痔按發生部位的不同分為內痔、外痔、混合痔。在肛管皮膚與直腸黏膜的連接處有一條鋸齒狀的可見的線叫肛管齒狀線。在齒狀線以上的為內痔，內痔常見於左側、右前側及右後側(3/7/11點處);在齒狀線以下為外痔，外痔可分為結締組織性外痔、靜脈曲張性外痔、血栓性外痔;內外靜脈叢跨越這條齒線相互溝通吻合，形成一整體者稱為混合痔。 

中國人將此疾病稱為痔，而老外將“痔”按癥狀描述為Haemorrhoid(來自於希臘文)，意思是：出血的樣子。 通過外在表現描述為Piles(來自於拉丁文)，意思是：團塊狀的東西。

二、析因

痔瘡並不是現代人的專利，那麼古人得了痔瘡怎麼辦? 古人對痔瘡的認識最經典的要見於《黃帝內經 · 生氣通天論》：“因而飽食，筋脈橫解，腸澼為痔。”此句話，歷代醫家均沒有達成共識，可簡單理解為大腸氣血積聚，雍滯。《瘍科心得集》認為：“婦人臨產，用力過甚，血逆肛門，亦能致此。”

痔的病因現在有許多學說，比如靜脈曲張理論、肛墊下移理論、肛管狹窄說、括約肌功能障礙學說等。其中靜脈曲張理論，肛墊下移理論佔主要地位。但二者都不能完全解釋痔瘡的所有癥狀，有待後人繼續研究。

便秘、腹瀉、妊娠分娩、久坐久立、飲酒及辛辣食物、某些運動(如騎車騎馬)、咳喘、前列腺增生(用力排尿，尿頻)、過度用力、負重遠行等都是痔瘡的誘因。曾有人到我這訴苦：為什麼我飲食清淡，按時排便，不吸煙不喝酒，還是得了痔瘡，某某“壞事”做盡，怎麼就沒有得呢?其實這跟胚胎時期的發育有關，肛門直腸最開始並不是一體，二者也不相通，隨着胎兒的發育，肛門與直腸會有一個對接的過程(類似於飛船太空中對接)，如果對接的不好，痔瘡會長久的伴隨你，誘因稍加“誘惑”，痔瘡就會發作。

三、肛腸常見疾病的——

目前臨床上較為常見的病有痔(分為內痔、外痔、混合痔)、肛周膿腫、肛瘺、肛裂、結(直)腸炎、便秘等。

1.痔瘡與癌  目前沒有證據表明痔瘡會癌變。痔瘡與杜撰出來的“痔瘡癌”是沒有關係的。但對於便血不要掉以輕心。痔瘡、結直腸癌、結直腸炎、消化道出血、直腸息肉、肛裂等均可引起便血。如果發現便血，建議儘早到正規醫院就診。

2.肛周膿腫與肛瘺的關係密切  肛周膿腫發病主要是局部感染，多是由肛腺發炎所引起，與雄激素水平密切相關。主要表現是發病急、疼痛劇、發熱。肛瘺則是肛周膿腫的后遺疾患，主要表現是肛門硬結、局部反覆破潰流膿、疼痛、潮濕、瘙癢。二者形成感染灶，破壞肛門直腸周圍結構，甚至形成嚴重的全身感染反應。

3.結直腸炎與痔瘡“狼狽為奸”   結直腸炎的腹瀉是痔瘡的一個重要誘因，長期腹瀉會加重痔瘡的靜脈淤血癥狀，且易引起糜爛出血，肛門疼痛。使患者陷入想上廁所不敢去，不去又不行的尷尬境地。兩病“聯手”，嚴重影響患者生活。

四、診“痔”

只有當脫出或滴血成為主要癥狀，且肛門鏡下見到肛墊的擴張或移位時才能診斷痔。                                                                                                                                                                                 

1.便血：是最為常見的癥狀就是便血。便血多與排便關係密切;血色鮮紅;一般無疼痛感，多數是由於糞便擦破痔核或排便時用力過猛，導致血管擴張破裂而出血，輕度便血表現為廁紙染血或滴血，嚴重者表現為噴射狀出血，便血的癥狀一般可自行停止。                                                                                                               2.脫出：痔核脫垂是痔瘡的中後期癥狀，輕者僅僅在大便時脫出，便后自行回納;重者需要用手推回，且在行走、咳嗽等使腹壓增高時就脫出肛外，且回復困難，影響患者日常生活，甚至嵌頓，引起劇烈疼痛。脫垂是不少痔瘡患者的首發癥狀。

3.腫痛：單純的內痔無疼痛感，少數會出現墜脹感，一旦內痔或者混合痔脫出嵌頓，痔核出現水腫、感染、壞死的情況時，就會使患者出現不同程度的疼痛，另血栓性外痔也會出現難以忍受的劇痛。

4.瘙癢不適感：痔核脫垂以及肛管括約肌鬆弛患者常有分泌物流出，由於患者肛門皮膚長期受到分泌物的刺激，出現瘙癢不適感，甚至出現皮膚濕疹。

五、防“痔”斗“痔”

1.少吃辛辣魚腥，少飲酒;

2.養成良好的排便習慣，定時排便，排便時勿過於用力，時間不宜過長;

3.避免久坐，多進行提肛鍛煉;

4.排便結束用中指食指撐住手紙中央，在肛門處打圈輕揉，反覆幾次，可以避免擦傷，還能促進局部血液循環;

5.中醫辨證飲食

風傷腸絡：宜飲食清熱涼血的食品，如綠豆、苦瓜、芹菜;

濕熱下注：宜飲食清熱利濕的食品，如菜花、赤小豆、綠豆、薏苡仁;

氣滯血瘀：宜飲食理氣活血的食品，如山楂、木耳、桃仁;

脾虛氣陷：宜飲食益氣養血的食品，如茯苓、山藥、薏苡仁;

便血者：多飲水，多食蔬菜，忌堅硬食品。

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※什麼是內視鏡拉皮手術?

隨着年齡的增長，人面部的老化非常明顯。年輕人的面部是充盈豐滿的，而這也是他們看起來年輕的原因之一。

面部衰老由多種因素構成，其中重要因素有:面部皮膚組織的鬆弛下垂，面部皺紋的形成，面部軟組織缺失等。

對於容量的缺失可以採用玻尿酸注射、自體脂肪填充等方式來進行治療。而相比於玻尿酸注射，自體脂肪填充術所取的脂肪來源於求美者自身自體組織，具有取材方便、無排異性、適合多量及多部位填充、術后柔軟自然及維持時間長久、價格相比其他填充物來說更優惠等優點。

對於軀體某些肥胖的部分可以在吸脂的同時對多餘的脂肪組織加以利用，填充到不豐滿部位來達到脂肪組織重新合理分配的目的。所以在近年來自體脂肪填充被認為是一種理想的面部凹陷的填充方式，在美容外科手術中取得了廣泛的應用。

自體脂肪填充的優勢

優勢一：脂肪來源於自身，至上安全

作為自體組織，自體脂肪的的生物學特性遠遠優於任何假體材料，對自身來說是無毒無害的，同時也不易出現排斥反應，非常安全。且不會引起人體的內分泌環境的改變，只要術后護理做得到位，就不會擔心有后遺症的產生。

優勢二：效果自然，穩定持久

相對於其他填充材料來說自體脂肪移植效果更自然、逼真且維持時間更長。脂肪細胞是活着的自身組織，移植到面部后在新的場所得到充分的血液供應，便可以永久存活，因此可以比較好的維持其體積，達到移植填充的效果。而填充部位經過吸收、結合，不論在手感上還是視覺上都宛如天生。

優勢三：價格實惠

從求美成本上來看，玻尿酸等生物填充劑雖然注射方便，無創或者微創，但是需要多次定期注射，花費昂貴；自體脂肪移植採用自體脂肪組織，取材方便、來源豐富，價格上更加實惠。

但是任何事情都有雙面性，自體脂肪移植也是如此。它來源於自體組織，有着很多好處，包括取材方便、無排異性、適合多量及多部位填充、術后柔軟自然及維持時間長久、價格相比其他填充物來說更優惠等。但同時，大家也應該認識到，它並不是絕對安全、百搭萬用的。

自體脂肪填充的缺點

自體脂肪移植存活率一直是一個很大的問題。它的成活率牽扯到方方面面，也許對於胸部、臀部等部位，存活多一些或少一些並沒有多麼明顯的差異；但是在臉上，就算是只有少許差距，也會有明顯的大小不一的情形，造成求美者的滿意度降低。所以，存活率不易估計也是目前脂肪移植最大的難題。

自體脂肪雖說來源於自身，相比其他人工合成材料有其獨有的優勢，但它並非是絕對安全的。自體脂肪移植注射到求美者體內的，是活的脂肪細胞，這就決定了脂肪細胞吸取和處理過程都要很小心，包括對腫脹液的配製、吸管的選擇、負壓的調節、清洗液溫度的控制，以保證脂肪細胞的活性。而脂肪細胞注入后，血供的重建是成活的關鍵，及時獲得血供的脂肪細胞得以成活；若得不到血供，就會形成鈣化、硬結，導致一些細胞無法存活。如若沒有遵循醫囑，沒有一個良好的術后護理，也會導致一些併發症的產生。

面部自體脂肪移植手術的併發症

感染、血腫

面部脂肪移植的手術如豐唇、豐頰等均可引起感染。原因可能和手術手法有關，或者手術區域原來就有感染、或者是移植量過大等。感染和血腫將直接影響移植脂肪的成活率，以至達不到期望的手術效果。

脂肪填充不足

據相關統計：面部脂肪移植有3%~14%的不滿意率，其中部分原因是在通常的移植次數后充填量仍不能達到患者的要求。移植脂肪吸收過多，移植效果不可預測的問題，一直是自體脂肪移植的難點。

脂肪填充過量

脂肪填充過量表現為手術區域的臃腫，可能是對稱的，也可能是單側的;有的從手術后開始，有的出現在術后3～6個月，最常見於豐頰手術。

脂肪栓塞

據相關文獻報道，自1980年脂肪移植以來，曾有8例面部脂肪移植術后的脂肪栓塞併發症。其中1例死亡、4例腦梗伴失明、2例失明、1例腦梗。發生情況雖少卻後果嚴重，是自體脂肪移植最嚴重的併發症。

脂肪移動

手術后脂肪成活前，移植入的脂肪組織有移位的可能。多發生在皮下瘢痕組織過多部位或韌帶分布區(如鼻唇溝部位)。

脂肪液化或形成結節

面部脂肪移植術后發生皮下結節的情況偶有報道。

手術操作不慎損傷其他組織

由於手術操作問題，可能損傷手術區域的血管、神經等組織的可能。

自體脂肪填充對於醫生的技術水平要求很高，如果想取得理想的效果，大家一定要選擇正規的醫療美容機構和信得過的醫生。

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美國最新一期月刊《內科學文獻》23日發表研究文章說，患偏頭痛的人患心臟疾病、尤其是心臟病突發的概率比一般人高。

文章說，患偏頭痛的男子患心血管疾病的概率比普通人高出24%，心臟病突發的概率則高出42%。這一現象在女性中也一樣。

主持研究的哈佛大學醫學院博士托比亞斯?庫爾思說，偏頭痛與心臟病之間究竟有何聯繫，眼下尚不清楚。但他指出，易發偏頭痛的人常具有如高血壓、高膽固醇等癥狀，這些癥狀容易導致心血管疾病。

他說，患偏頭痛者應當重視上述癥狀，“吸煙者應當戒煙，高血壓者當接受治療，降低膽固醇，評估你日常飲食所含熱量，遠離肥胖”。

研究者還指出，肥胖者的偏頭痛癥狀通常更嚴重，發作更頻繁。

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門診病例：

大學畢業剛工作的小崔，為了表孝心，把來北京看望他的母親帶到醫院治療忍受了多年的關節炎。通過詳細詢問和相關檢查，醫生診斷小崔的母親得了“類風濕性關節炎”，而且病情比較嚴重，需要吃好幾種藥物。為了供小崔讀書、找工作，母親一直生活得很節儉，關節疼了很多年都瞞着家人，也沒去正規治療，沒想到現在自己工作了，母親卻被診斷為這種嚴重的疾病，孝順的小崔很難過。小崔很想知道母親的病能否儘快根治；同時還很擔心，類風濕性關節炎是否有遺傳性，自己有什麼需要注意的。

17個關於類風濕關節炎的問題：

1類風濕關節炎是一種免疫性疾病，或者叫“自身免疫疾病”

2關節的炎症改變侵蝕關節的滑膜

也可以侵犯皮膚、眼睛、肺臟、心臟、血液系統和神經系統

3類風濕對人體的傷害是不可逆轉、不斷加重的，所以儘早积極的治療非常有必要。

1類風濕導致的關節炎表現為：關節疼痛、發熱、腫脹

2對稱性發病：同時侵犯人體的雙側關節，如手指關節、腕關節和膝關節

3晨僵：表現為早晨或長時間靜止后的關節僵硬

其他表現：勞累、低熱

進展速度：多數人的類風濕持續多年，進展緩慢，少部分人進展迅猛

1常在30-60歲年齡段得人群發病，但這個年齡段之外的兒童或老人也會的病

2大約有1%的人患有類風濕性關節炎，也就是100個人之中有一個人患有類風濕性關節炎，其中女性類風濕患者是男性的2-3倍。

3吸煙的人更容易患有類風濕；如果有血緣關係的親屬中有類風濕患者，也會增加患病的幾率

1目前科學家和醫生尚未完全弄清楚類風濕性關節炎的發病原理

2有些人的體內可能存在類風濕的易感基因（更容易患病的體質）

3某些微生物的感染也可能和類風濕關節炎相關

1關節里有一層內襯，被叫做滑膜

2類風濕使滑膜發炎，進而破壞關節軟骨和骨，並導致關節畸形

3隨着病情的進展，關節持續疼痛並影響生活和工作

1類風濕結節：出現在皮膚或內臟器官的緻密結節

2內臟、器官：

乾燥綜合症：眼睛或口腔的腺體受到炎症的損傷，淚液或唾液的分泌減少

胸膜炎：肺臟外麵包繞的膜性結構稱為胸膜，類風濕可讓胸膜發炎併產生胸水，影響正常呼吸

3血液循環系統：

貧血：人體的造血功能受到類風濕的損害

Felty綜合症：表現為白細胞數量減少，脾臟腫大

血管炎：血管的炎症導致血管彈性下降，影響器官的血液供應

1青少年類風濕性關節炎是青少年關節嚴重最常見的類型

2基本表現和成年人相似：關節炎症、僵硬和破壞

3需要強調的是：還可以影響青少年的生長發育

1

80%的類風濕性關節炎女性在懷孕期間癥狀得到改善，然而生完孩子后癥狀會再次反彈

2

這種奇怪的現象至今原因不明

3

因此，患有類風濕性關節炎的女性在懷孕前後需要調整藥物。

1

晨僵；類風濕結節：皮膚下的緻密的結節

2

同時有幾個關節出現腫脹、積液

3

手指、腕關節的腫脹、變形，呈對稱性的關節受累

1

沒有單一的血液檢查能確定類風濕關節炎

2

炎症指標：血沉，C－反應蛋白

3

類風濕因子；CCP抗體（抗環瓜氨酸肽抗體）

1

X片可以幫助診斷類風濕性關節炎

2

X片還可以為後續的疾病發展提供可比較的依據

3

也可以做關節核磁共振或彩超，判斷關節炎症和破壞情況。

1

儘管不能根治類風濕性關節炎，但目前有成熟的治療方法降低關節炎症和疼痛，阻止關節破壞，並維持關節的正常功能

2

ASAP原則：對類風濕性關節炎的治療方案強調的是及時性，有力性，選擇性和持久性

3

醫生會根據年齡、受累關節和嚴重程度等特定病情制定治療方案。

包括抗炎、止痛等緩解癥狀的治療，以及特定的康復鍛煉，強壯關節周圍的肌肉。

有些患者需要手術治療

1

需要吃的藥物包括非甾體類抗炎藥物：如樂松、扶他林、西樂葆，其他類型的止痛葯如奇曼丁等

2

激素、生物製劑和某些中草藥提取物也被用於控制類風濕性關節炎

3

可能需要同時服用幾種藥物：比如止痛藥物和保護關節軟骨的藥物（硫酸氨基葡萄糖）

1

如果關節破壞很嚴重，疼痛的癥狀很重，影響生活和工作，則需要手術治療

2

最常見的手術包括髖關節、膝關節、肘關節的置換術

3

對病情稍輕的患者也可以考慮關節鏡手術，探查關節破壞情況，並對關節進行修復

1

熱療、針灸、外用藥膏或其他可放鬆肌肉關節的手段對某些類風濕性關節炎有緩解作用

2

使用這些方法之前一定要告知醫生，避免藥物之間出現相互作用

3

不要輕信網絡或其他渠道的所謂特效藥物、祖傳藥方；裏面可能包含對人體有害的不明成分，服用后造成腎損傷、股骨頭壞死的病例屢見不鮮

1

儘管目前尚無所謂的“類風濕飲食”，但類風濕患者仍應在飲食方面適當注意

2

高脂肪含量的食物，如烤肉、牛排等可以加重關節的炎症，需要減少或避免進食；相反，三文魚、豆腐等Omega－3脂肪酸含量高的食物可能有利於類風濕性關節炎

3

另外有患者反映，西紅柿、馬鈴薯、檸檬、胡椒、咖啡和奶製品會加重類風濕的癥狀

1

規律的體育運動有利於僵硬、疼痛的關節，也可使骨和肌肉更加強壯

2

推薦採取動作輕柔的拉伸、抗阻鍛煉，或一些對身體衝擊力小的有氧運動，而游泳是其中的首選。而跑步、舉重等增加關節壓力的運動則需要慎重選擇

3

在癥狀加重期間，可暫時停止運動。如果長期缺乏運動，重新開始運動之前，最好徵求醫生的同意，避免對身體造成不必要的損傷。

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隨着生活水平的提高，肥胖的人越來越多，也被稱為富貴病，今天我們一起來認識下“脂肪肝”。由於疾病或藥物等因素導致肝細胞內脂質積聚超過肝濕重的5%，稱之為脂肪肝(fattyliver)。

肝內積聚的脂質依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或膽固醇酯等，其中以三酰甘油為多。根據脂肪含量，可將脂肪肝分為輕型(含脂肪5%～10%)、中型(含脂肪10%～25%)、重型(含脂肪25%～50%或＞30%)三型。脂肪肝是一個常見的臨床現象，而不是一個獨立的疾病，包括脂肪變性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改變。脂肪肝臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。實驗室檢查缺乏特異性，確診靠肝穿刺活檢。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。

去除病因 

脂肪肝是一種多病因引起的獲得性疾病，尋找與去除病因和积極控制原發病對脂肪肝的防治至關重要。輕度或中度脂肪肝在去除病因和控制原發病後，肝組織學改變即可獲得好轉，甚至完全恢復正常，大多數藥物性脂肪肝在及時停葯后2～3個月內可完全恢復正常。因長期酗酒、酒精中毒所致的酒精性脂肪肝患者應戒酒。戒酒對單純性酒精性脂肪肝絕對有效，肝內脂肪沉積一般在戒酒數周或數月內完全消退。

合理膳食

脂肪肝飲食治療的原則主要為適宜的熱量攝取，合理分配三大營養要素併兼顧其質量，適當補充維生素、礦物質及膳食纖維，戒酒和改變不良飲食習慣。調整飲食是治療大多數慢性脂肪肝的基本方法，也是預防和控制脂肪肝進度的重要措施。飲食療法應根據患者理想的目標體重，正確調整每天熱能攝入和科學分配各種營養要素，堅持合理的飲食制度。瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富有含親脂性物質的膳食，有助於促進肝內脂肪消退，高纖維類的食物有助於增加飽感及控制血糖和血脂，對於營養過剩性脂肪肝尤其重要。值得注意的是，脂肪肝患者飲食中仍要含適量的脂肪，並注意適當控製糖類的攝入。因為適量脂肪攝入為人體健康所必需，即使攝入不含脂肪的食物，機體仍可利用糖類及氨基酸前身物質合成脂肪；而攝入過多糖類，特別是富含單糖或雙糖的甜食，可增加胰島素的分泌促使糖轉化為脂肪。對於酒精性肝病、惡性營養不良和蛋白質-熱量營養不良引起的脂肪肝以及脂肪肝性肝硬化，特別應強調補充足夠優質蛋白及熱量的營養支持療法。蛋白質攝入不足可加劇肝內脂肪沉積，而高蛋白飲食可增加載脂蛋白，特別是VLDL的合成，有利於將脂質順利運出肝臟，減輕脂肪肝，並有利於肝細胞功能恢復和再生。因此，脂肪肝病人每天蛋白質的攝入量不宜低於60g，素食者植物蛋白不應低於80g/d，但糖尿病性脂肪肝兼有腎病的患者蛋白質攝入量不宜過多。總之應根據患者不同的病因和病情來制定不同的飲食治療方案，並在病情變化時及時進行調整。

運動療法 

對肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪性肝炎患者，可在醫生指導下完成中等量的運動，即最大強度的50%左右，使心率達到一定標準(20～30歲，130次/min；40～50歲，120次/min；60～70歲，110次/min)，每次持續10～30min，每周3次以上。對肥胖者運動療法比單純節食減肥更重要，其原因為運動減肥祛除的主要是腹部內臟脂肪，常可引起三酰甘油、低密度脂蛋白(LDL)下降及高密度脂蛋白(HDL)升高、葡萄糖耐量改善以及血壓下降。每天鍛煉熱能消耗1260kJ，4個月可減重4.5kg。

祛脂藥物 

藥物治療對於促進肝內脂肪及其伴隨炎症的消退，以及阻止其向肝纖維化、肝硬化發展有积極意義。然而，至今尚無防治脂肪性肝炎的有效藥物。現有祛脂保肝藥物主要用於伴有肝功能損害和(或)癥狀明顯的非酒精性脂肪性肝炎和酒精性肝病患者的輔助治療。目前常用的祛脂藥物包括膽鹼、蛋氨酸和部分B族維生素。

飲食保健

合理的膳食應是高蛋白，適當熱量和低糖類飲食。肥胖者在保證機體蛋白質及各種營養素的基本需要的基礎上造成一種熱能消耗的負平衡狀態。營養不良性脂肪肝應以高蛋白的飲食，足量糖類和脂肪為原則。

總之，對脂肪肝病人來講，“管住嘴、邁開腿”是關鍵。

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為杜絕世界衛生組織（WHO）所稱之尼古丁及非尼古丁電子傳送組合(俗稱電子煙)及其他類菸品危害兒少健康，鑑於現行菸害防制法缺乏足夠法源依據，以有效管理電子煙，衛生福利部於民國109年5月29日預告菸害防制法修正草案，參考WHO建議，強化管制電子煙之法源依據，以禁止電子煙之製造、輸入、販賣、供應、使用、展示與廣告。歷經兩個月之預告期，國民健康署已積極就各界意見綜整回應中，期能在立法院下個會期順利審查通過，以有效禁止電子煙之製造、輸入、販賣、供應、使用、展示與廣告，保障青少年不受其危害。

家長們擔憂　電子煙殘害自己的孩子

國民健康署曾接獲家長的陳情，發現自己的小孩在使用電子煙，房間有幾罐電子煙油，水果口味、飲料口味的都有，他擔心這些東西對身體不好，裡面參雜了什麼有害的物質也沒人知道，小孩說對這些東西很好奇，就跟同學用網路下單購買，因有看到報導說電子煙這些東西不合法，青少年吸食會有害健康，希望政府可以透過修法來幫助家長保護孩子，避免下一代接觸到這些有危害的東西。

修法與時俱進　強化管制電子煙法源

電子煙在我國並不合法，如含有尼古丁或宣稱療效，以違反藥事法處理，如含毒品，以毒品危害防制條例處理，均有刑責；如形狀似菸品，以菸害防制法第14條處罰，最高罰五萬元罰鍰。我國於98年曾對86年制定施行之菸害防制法進行全文修正，迄今已逾10年，面對電子煙實體店面及新型菸品不斷推出，業者為規避查緝，或以不含尼古丁且不具菸品形狀之產品(如手錶、USB、3C產品等)包裝行銷，或於網路上以果汁、香氣、軟糖、潮T等名稱販售電子煙，致依現行菸害防制法規定，無法針對業者開罰或令其下架，已對兒童、青少年造成危害，許多家長與學校師長對此感到憂心不已。依據108年國民健康署青少年吸菸行為調查結果，國、高中生電子煙使用率各為2.5%及5.6%，較107年之1.9%及3.4%明顯上升，推估有5.7萬青少年使用電子煙。

修法尚未完成　各部會持續防範電子煙氾濫

為防範電子煙氾濫，政府已召集法務部、教育部、財政部、內政部、海巡署、國防部、交通部、iWIN網路內容防護機構等召開跨部會議，強化各部會之分工合作，從邊境攔檢、溯源追查、流通稽查、監控管理、宣導傳播及戒治輔導等面向著手，全面防制電子煙之危害。另，各地方政府也積極先以訂定「電子煙危害防制自治條例」因應，目前新竹市、台中市、嘉義市、宜蘭縣及高雄市已通過自治條例，臺北市及新北市等送議會審議中，桃園市草案預告中，台南市、屏東縣研議中。

此外，為防範業者透過網路販售電子煙，國民健康署已函請網路購物平台業者於權管網站或APP建置商品篩選管控機制，禁售電子煙及煙油，並提供iWIN網路內容防護機構有關違法廣告銷售電子煙之業者名單及網址，通知教育部及中華電信，透過色情守門員等軟體防護措施，將其設為黑名單，以有效防止兒少接取不當網站(頁)資訊。國民健康署亦進行網路監測電子煙販售電子煙實體店鋪之臉書粉絲專頁，對網路監測及民眾檢舉之電子煙販售案件，除請網購平台業者下架外，並函請各地方政府衛生局加強取締。

菸害防制法修法迫切，需要大家支持

兒童及青少年是國家的寶貴資產，為讓下一代遠離電子煙之健康危害，菸害防制法修法有其迫切性，期望全民共同攜手防制菸(煙)害，支持政府推動菸害防制法修法，期能在下會期立法院會順利審議通過，共同守護下一代的健康。

新聞來源:https://health99.hpa.gov.tw/hot_news/h_NewsDetailN.aspx?TopIcNo=9048&Type=news

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姓名	醫院	獎勵積分
王崢	唐山市中醫醫院	2000
張翠霞	館陶縣人民醫院	2000
方罡明	南部縣南隆中心衛生院	2000
樊秀蘭	成都三六三醫院	2000
冀巍	北京市東城區社區衛生服務中心	2000
單碩	深州市魏家橋鎮中心衛生院	2000
沈啟世	沂源縣人民醫院	2000
燕秀玲	勝利油田勝利醫院	2000
馬翠	彭家莊鄉衛生院	2000
李鵬	沙河市醫院	2000
焦靜楠	經濟技術開發區醫院	2000
高華鳳	萊州市第三人民醫院	2000
安多民	商河縣中醫院	2000
趙光忠	臨朐縣人民醫院	2000
楊士承	河北省辛集市第二醫院	2000
胡路華	新鋼中心醫院	2000
李倩	成都中醫藥大學附屬醫院	2000
張志毅	社區衛生站	2000
趙娜	私人心理診室	2000
豆瑞克	私人心理諮詢師	2000
韓敏	碼頭鎮中心衛生院	2000
單業強	肥城集團陶陽煤礦職工醫院	2000
鄧麗萍	焉耆縣人民醫院	2000
付毅	房縣城關鎮衛生院	2000
宿英英	萊州市第三人民醫院	2000
趙慧慧	北京王府中西醫結合醫院	2000
顧洪濤	長春生修堂中醫院	2000
馬麗穎	保定市第三中心醫院	2000
吳常君	同煤集團第三職工醫院	2000
李剛	棗莊泉興礦業公司醫院	2000
包鵬祥	漳縣四族中心衛生院	2000
劉小平	涿鹿縣疾病控制中心	2000
王雪芹	樂山市人民醫院	2000
劉娟	大同康復醫院	2000
余俊	房縣城關鎮衛生院	2000
邱海波	西安懸壺頸椎腰椎絕活康復中心	2000
劉延華	山東冠縣中醫院	2000
於吉聰	陵縣中醫院	2000
王曉東	招遠市中醫醫院	2000
王麗英	開原市中醫院	2000
韓欣瑜		2000

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1、面部凹陷填充

面部凹陷進行注射玻尿酸填充，重塑平滑，臉部的輪廓太過剛毅或容量的缺失，如豐滿太陽穴和蘋果肌，淚溝。玻尿酸非全臉注射，而是調整某個部位來改變面部整體的視覺效果，讓臉型整體性更衡量，有助於整體美感的提升，讓面部變得年輕飽滿。

2、眼周注射

注射玻尿酸豐眉弓的用法在於沿着眉毛曲線進行注射，給鬆弛的眉毛進行注射玻尿酸填充的面部整形美容。對眉弓進行注射玻尿酸填充可以起到提升的作用，還可以使得眼睛更有神，具備所有年輕眼睛的特徵，效果好而且不用開刀。

3、注射豐唇

豐唇、美化唇型，調整唇線和唇珠，讓雙唇豐潤、臉部線條更立體。

4、面部塑形

隆鼻、修飾鼻形，對於手術恐懼或想先適應鼻子墊高樣子的人，或只想稍微修飾鼻形，可以考慮玻尿酸注射。玻尿酸墊下巴可以改善下巴短小或者下巴后縮癥狀，使下巴拉長與面部輪廓比例協調，雕塑一個更加美麗的臉型。

玻尿酸填充，將玻尿酸以填充物的方式注射到凹陷部位，使皮膚隆起，讓填充部位看起來更加飽滿有神采。玻尿酸有多種分子量可選擇，為達到理想的美容效果，會選擇不同分子大小的玻尿酸和不同的皮膚深度來施打。針對不同的情況需要選擇不同的分子大小的玻尿酸，而不是千篇一律的選擇一種玻尿酸進行注射，否則難以起到很好的填充效果。

玻尿酸注射美容的優勢

玻尿酸填充的優點：操作簡單，求美者不需要再經受身體的其他部位取脂肪的痛苦，直接注射填充。不需要住院，只需要局部外塗麻藥，一般注射過程只有幾分鐘，恢復較快。一般注射后，一部分人會有輕度水腫，但會在24小時左右消退。

玻尿酸注射的缺點： 目前的安全有效地玻尿酸產品的有效期都在6個月到1年左右。有的吸收快的可能只能保持3個月左右，需要反覆注射。

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看到文章的標題，你想到了什麼？別想多了，對，就是說的心肝寶貝——心臟和肝臟，這絕對是每個人的身體寶貝！但這倆寶貝你都好好愛護了嗎？

今天我和大家聊一聊其中的一個寶貝：肝臟，分享一些如何保護肝髒的方法，特別是如何預防脂肪肝。

肝臟被稱作“人體內的化工廠”，是以代謝功能為主的一個器官。承擔著人體的代謝、排毒、免疫、造血等各種功能。

你以為脂肪肝離你很遠嗎？或許不是。一年四季，春種，夏長，秋收，冬藏。現在北方冬季基本上到來了，天氣漸漸寒冷，夜長晝短，人們運動減少，北方人冬天愛吃高熱量的食物，魚肉家常便飯。吃的多運動少，再加上現在食物農藥，消炎葯，激素超標給我們的身體造成惡性堆積。

這些東西誰來處理？那就是肝髒了。有人把肝臟比作是體內的化工廠。因為肝臟承擔著消化，解毒，分泌等重要功能，我們一日三餐吃進去東西都要依靠肝臟進行加工，才能滿足人體生命活動的能量需要。

除了物質代謝外，肝臟是人身最大的解毒器官，體內產生的毒特，廢物，吃進去的毒物，有損肝髒的藥物等也需要肝臟來解毒。總之肝臟功能受損，人的健康就會受損。

中醫認為，肝膽相表裡，其陰陽屬性為陰中之陰，又稱厥陰。其功能為主疏泄，主藏血，主笛，其華在爪，開竅於目。脂肪肝患者主要是脂肪酸和甘油三脂量的異常增高，而膽固醇及磷脂等相對增加較少，在不同的病因下，積聚在肝內的脂肪可以是甘油三酯，磷脂，糖酯，膽固醇酯及神經酰胺等。

我的患者問，為什麼得脂肪肝？

其實脂肪肝，從程度上分輕度脂肪肝、中度脂肪肝、重度脂肪肝。從病因上又分酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝。 中醫也認為，本病的病因病機是飲食不潔，嗜食肥甘，或飲酒無度，在內則之於脾失健運。

肝失疏泄，濕熱蘊積脾胃。痰濁內生，氣滯血郁，最終導致，氣滯，痰濕，病位在脾，與腎有關。腎為先天之本，內居元陰元陽，陽氣者若天與日，陽不勝其陰，則五臟氣爭，九竅不通。肝主疏泄。脾主運化。無不依賴陽氣之鼓動，若腎氣不足，腎陽虛弱，則氣化不及，加重痰濕和瘀滯。

脂肪肝的病機可概括為，肝失疏泄，肝血瘀滯，脾失健運，濕邪不化，痰濁內生。 而活血化瘀，清熱疏肝解郁，健脾化濕去痰，溫補脾腎，可作為治療本病的基本大法。

如何預防脂肪肝？必須要做到：

一、科學合理飲食。不吃，油炸類食品，加工肉類食品，汽水，可樂類食品，罐頭類食品冷凍甜品，及方便食品，腌制食品、燒烤類食品。

二、限制飲酒。

三、堅持體育鍛煉。

四、慎用損肝藥物。

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