標籤: 不孕症

笑齦
笑齦治療
牙齦外露
笑齦矯正
笑齦手術
江蘇新聞周刊訊：想要護膚，首先要做好皮膚清潔。有些人覺得臉臟瞭就會洗，一天甚至洗個四五次，有些人則是早晚各一遍，到底哪種洗臉方式是對的呢敏感性肌膚：在所有的膚質中，敏感肌膚是最不招人待見的。因為它很容易受到外界的刺激，從而出現燒灼、緊繃、瘙癢的癥狀。所以敏感肌膚要選擇溫和的洗面奶，洗的時候不能太用力，洗完後用溫水沖洗幹凈，再用毛巾輕輕按壓，吸走皮膚上的水分。幹、中性皮膚：幹、中性皮膚使用洗面奶也不用太過頻繁，一般晚上用一次就好，這樣可以去除一天空氣、化妝品給皮膚帶來的污垢。平時還要多補水，用一些保濕型的化妝水，為皮膚補充水分。油性皮膚：油性皮膚是很多人最討厭的膚質，每天都感覺臉泡在油裡。但是油性皮膚洗臉千萬不能過勤，否則你雖洗幹凈瞭油，水分也流失瞭。油性皮膚應保持早晚潔面的習慣，如果覺得油膩，還可以洗兩次。洗完後要選擇一些清爽型的化妝水，保持皮膚的清爽。洗臉用冷水OR溫水洗臉用熱水還是冷水一直是大傢很糾結的問題。其實它們各有優劣，但是使用起來還是分場合的。潔面時用溫水一般情況下洗臉最好用溫水，但是要低於體溫。這樣可以輕松洗去面部的臟物，還能使面部皮膚張開，加強皮膚毛孔的清潔。潔面後用冷水毛孔張開是為瞭清潔，那清潔後如果還讓毛孔張口，臟物又會進入毛孔，造成二次污染。所以潔面後應用冷水，冷水可以增強血液循環，提升皮膚的彈性。但是!油性皮膚不宜用冷水洗臉，因為冷水使毛孔收縮，無法洗凈油性皮膚裡的皮脂、塵埃和化妝品，反而還會加重痤瘡。洗完臉後，到底該不該用毛巾擦呢在我們的生活中，毛巾最大的用處就是吸水，那這用在剛洗完的臉上再適合不過瞭!可是，你的毛巾能保證沒有細菌嗎有天天消毒嗎有天天曬太陽殺菌嗎既然沒有，那用來擦臉，毛巾上的細菌就會跑到皮膚裡，引起過敏和發炎。所以，如果毛巾幹凈，就可以用毛巾擦臉，但是擦時一定不能使勁摩擦，宜采取按壓的方法，吸走臉上水分即可。如果毛巾不幹凈，還是最好讓毛巾“休息”，直接用紙巾按壓吸水或者用化妝棉，這樣才能保證皮膚的清潔哦!更多新聞資訊：面膜護膚兩大誤區 敷對瞭才能事半功倍六種泡澡減肥法減肥效果好

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笑齦
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江蘇新聞周刊訊：纖細的背部一直深受許多愛美女士的喜愛。有其如果擁有姣好的美背更能穿上自己喜愛的露背裝。那我們該如何做才能擁有這樣的美背呢下面小編收集幾種美背的健身操供大傢參考。拉帶子飛翔瘦背:step 1：在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端;step 2：坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部;step 3：慢慢地往後拉帶子，直至肘部與胸同高，收緊肩胛骨;step 4：保持一會兒，回到開始的位置，重復做12至15次。“揚眉吐氣”瘦背：step 1：俯臥在墊子上，雙手往頭部伸直，雙腿稍分開;step 2：吸氣，身體上下兩端同時向上收起，保持6-10秒;step 3：吐氣，慢慢放松，回到動作2，可重復練習6-8次。屈膝扭腰瘦背：step 1：坐在墊子上，雙腿屈膝並攏，雙手放到身體兩側;step 2：雙手向正前方伸直，然後手掌貼於地面;step 3：吸氣，慢慢向上抬起臀部，讓身體拉伸至水平位，保持15-20秒;step 4：吐氣，慢慢放松，回到動作2，可重復練習3-4次。俯臥引體瘦背:step 1：俯臥在墊子上，雙手貼近耳朵向上伸出，雙腿稍分開;step 2：吸氣，身體上下兩端同時向上收起，保持6-10秒;step 3：呼氣慢慢放松(如果是初練習者隻做上肢收起的動作)，可重復練習6-8次。直立屈膝瘦背:step 1：身體直立，將重心移到左腿，右腿抬起，膝蓋彎曲，雙手放在兩胯，或者扶著椅子以保持平衡。step 2：身體向前慢慢傾斜彎曲，右腿向後水平伸展，直至身體和右腿與地面保持水平(如果是初練習者可以不必與地面水平)，雙臂向後伸展掌心朝下。step 3：要讓肩膀比背部略低一點，下頜也要低一點將目光集中在前方地面，上，保持30秒，然後重心換到右腳再做一遍。更多新聞資訊：臉部發黃皆因臉有毒！如何拒做“黃臉婆”為什麼敷面膜臉上有刺痛感 我來告訴你

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牙冠增長術治療
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1.藥浴瘦身法江蘇新聞周刊訊：可以采取藥浴的方法進行沐浴，藥浴不僅僅具有沐浴的效果，而且可以讓藥液滲透到人的肌膚內可以起到非常不錯的減肥效果，如果你要采取藥浴的方式進行減肥的話可以找相關的醫生幫助自己開一張藥浴的方子，像是很多減肥方法一樣，藥浴減肥一定要長期的堅持才可以。2.沐浴之後塗抹專業的瘦身產品人體在經過熱水的沐浴之後的五分鐘之內身體的溫度正好達到一個比較高的程度，可以在這個時候通過運動或者是塗抹一些專業的瘦身產品來進行減肥，需要註意的是專業的瘦身產品才可以做到有效的減肥，千萬不要錯過沐浴後五分鐘這個減肥的好時機。3.薑汁泡澡減肥法可以用老薑熬煮過的薑汁30cc倒入40攝氏度的水中，然後在裡面泡澡15-20分鐘，可以有效的促進血液循環，促進末梢血管的活絡，消耗掉身體的脂肪之後就會出汗，自然就可以達到有效的減肥的效果。4.促代謝泡澡法我們體內會產生一定的廢物，身體的外面每天也會有大量的細胞死亡，形成平時我們所說的污垢，污垢沒有去除的話毛孔被很多的廢物堵塞，使得汗液不能順暢的排出體外，汗水一旦拍不出去體內的毒素就會逐漸的積累，使得身體的新陳代喜變得緩慢，這樣不利於減肥的進行，所以應該及時的去除身體的污垢，促進體內廢物的排出，可以在泡澡的時候采用絲瓜絡等輕輕的揉擦身體，使得血液暢通，促進新陳代謝的進行。5.泡澡時加入瘦身催化劑如果在泡澡的水中加入減肥催化劑，即可達到事半功倍的效果。大多數減肥催化劑可分為三種：一是精油類，像迷迭香檸檬、葡萄柚、歐薄荷等的單方或復方精油都是很好的選擇;二是粗鹽，沒有專業浴鹽也可以用粗鹽;第三類是生材類，如幹的紅辣椒、老薑，也是很IN的秘方，它的發汗效果極佳，促進新陳代謝的能力極強，隻不過皮膚較為敏感的朋友千萬不要輕易嘗試。6.綠茶浴瘦身法可以將喝過的綠茶渣，或喝過的茶包包放在絲襪或棉佈袋中。把袋子放入洗澡水裡就可以泡澡瞭，每次泡20分鐘。需要註意的是隻有綠茶可以起到瘦身效果，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，能很有效地消耗掉脂肪。可以一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達到雕塑身材的效果。但要註意，不要用隔夜茶泡澡喲。泡澡減肥法有哪幾種以上六種方法對於瘦身來說效果非常好，想要瘦身的人們可以按照上面的方法瘦身，效果非常好的。更多新聞資訊：去黑頭還在用鼻貼就out瞭 這樣去除最簡單腰部減肥穴位 告別“遊泳圈”

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兒童牙齒鈣化
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板橋植牙名醫
板橋無痛牙醫
江蘇新聞周刊訊：現在的上班一族每天都要長時間坐在辦公室，嚴重缺乏鍛煉，導致脂肪容易積聚在小腹以及下身，逐漸變成瞭梨形身材。現在，越來越多的白領有下半身身材肥胖的問題。到底該怎麼辦呢今天，小編就為各位白領介紹減肥好方法，幫你解決梨形身材的煩惱。白領減肥的幾個生活小妙招上樓梯抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。坐椅子將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。看電視坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8-10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。散步散步走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。改變走路的姿勢改變走路的姿勢，這是根本。慢慢地邊走路邊檢查自己走路的習慣。避免讓小腿承擔過多的重量。改變鞋跟的高度平時走路穿低跟鞋的人換上高跟鞋，平時走路穿高跟鞋的人換上低跟鞋。白領不妨試試5個減肥動作動作一：站立可以站著的時候，不要坐著。你可以多消耗40%的卡路裡。因此，請站著，在你接電話，或者在宴會上閑聊的時候。動作二：微笑可找一些能讓你持續發笑的電影，每天看一看，不僅心情舒暢，如果你狂笑10到15分鐘，這樣可以消耗40卡路裡。動作三：步行，走動，或者在走廊慢跑一整天都堅持做一點點活動，比如，不用電梯走上樓梯，跑步去超市購物，這些可以幫你一天多消耗375卡路裡。動作四：起床前做仰臥起坐隻需要把你的膝蓋拉到胸前25到50次，就能在5分鐘內消耗20卡路裡，還能加速腹背部血液循環。動作五：穿衣的時候跳跳舞早上梳妝打扮的時候，別忘隨意搖動一下身體，半個小時的搖動就可以消耗30卡路裡。更多新聞資訊電腦族如何徹底擺脫殘樣皮膚暗黃怎麼辦？拒絕黃臉婆牛奶就可以美白

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花賜康
小肚腩的存在讓很多女孩發愁，如何減掉小肚腩，除瞭眾說周知的運動外，飲食也可以輕輕松松地減掉小肚腩。少喝碳酸飲料碳酸飲料會產生氣體，這種氣體會阻礙脂肪的分解，容易令到脂肪堆積在腹部，引起肚腩，所以，想要成功減掉肚腩，最好少喝碳酸飲料。少吃高淀粉食物不要吃例如面包和薯條等這些含淀粉量高且油膩的食物，它們可是腹部脂肪堆累的“建築基礎”。淀粉是高熱量的載體，其本身並不會使人發胖，但如果攝入淀粉過量，熱量就多的消耗不完，多餘熱量就會轉化為脂肪儲存起來。選擇含糖量的食物這些食物需要很長時間才能消化，所以你不會那麼快就感到饑腸轆轆。身體會慢慢從這些食物中吸收營養，可以保證血糖不會急劇下降，直到下一餐的飯點。比較好的低糖食物有，大白菜，胡蘿卜，花菜，芹菜，黃瓜，西葫蘆，洋蔥等等。多喝水把你經常喝的飲料統統換成水吧，特別是汽水和含糖飲料，它們除瞭含有很高的卡路裡什麼也沒有，它們會讓你的胃膨脹起來。多吃益生菌食物益生菌可以令腸道動作正常，並能促進消化，多吃益生菌食物可提高身新代謝，促進熱量的消耗，加速脂肪的燃燒，從而減少脂肪在腹部囤積。吃對助燃營養素，幫忙大口吃掉脂肪要達到瘦肚塑身的效果，要“運動+飲食控制”雙管齊下。尤其，要確實減到囤積的脂肪，必須是消耗熱量大於進食熱量，而且消耗7700大卡才能減1公斤;如果單靠做操、或單靠節食，都會一直追不到脂肪囤積和代謝率老化的影響。建議大傢多選擇有助燃脂的食物就相當重要，如下列高纖、親脂、高酵、升溫等4類食材都有助瘦肚、不復胖。另外，飯後不可立即睡覺，讓自己站立半小時，或是選擇出門散步，扭扭腰，這樣有助於腸道消化。還可以多喝酸奶，很多減肥專傢和營養師都認為，腹部肥胖問題都與腸道健康有很大關系，酸奶中含有最富價值的乳酸菌，可以增加腸道的酸性，抑制腐敗菌生長，每天至少喝一杯酸奶，或者吃含50毫克以上的益生菌的營養片，都是對減肚子上的贅肉。更多新聞資訊：兩天減肥法會給人體帶來哪些危害對抗四種衰老肌秘訣

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兒童保健食品
紫錐花
提升免疫力
保健食品
兒童益生菌
春季皮膚幹燥癥狀：狀況1：出現小幹紋，基本護膚過後，皮膚稍顯幹，膚色暗淡。某一天，臉上突然開始出現細紋，我們就要警覺皮膚是否出現缺水狀況瞭。加上天氣轉熱，皮膚分泌油脂增多，很多MM會改用清爽控油的產品，而且增加瞭潔膚的頻率，忽略瞭補水產品的使用，使得皮膚雖然看起來清爽，卻已經處於缺水的狀況之中。狀況2：皮膚粗糙，易脫妝，毛孔粗大，皮膚容易出現潮紅過敏現象。饑渴狀態的皮膚，自身會不停分泌油脂來“解渴”，如此一來，毛孔就會被撐大，皮膚變得粗糙難上妝，所以MM們為瞭掩蓋就會“拼命”的打粉底、化濃妝，不曾想會帶給肌膚多麼大的損傷，惡性循環由此開始，皮膚變得脆弱，過敏現象也因此產生。狀況3：T區嚴重出油，全身皮膚幹燥起皮，護膚品難以吸收。到瞭這一步，就說明你的皮膚已經處於極度饑渴，就要開始走向衰老狀態，如果你再不重視起來，到時候面對的就不僅僅隻是“皮膚幹燥起皮怎麼辦”的問題，有可能會是“皮膚衰老怎麼辦”瞭哦。春季補水保濕8大秘方一：紙面膜敷化妝水一說到臉部肌膚缺水，大傢一定第一個反應就死敷面膜，但是每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，小編建議姐妹們可以用紙膜敷臉。使用平常的化妝水倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放松10分鐘，立即神采煥發，就會馬上感到肌膚的彈力。二：浴室蒸汽敷臉想要護膚的同時省錢，那麼在洗澡的時候護膚是再好不過的，在浴室裡面熱水的蒸汽會打開毛孔，等到洗完澡後再去敷個保濕的面膜，效果絕對超好哦!三：定期去角質是不是覺得自己在肌膚補水上砸瞭很多的銀子瞭卻怎麼都看不出效果，是那些護膚品沒用嗎其實如果有這樣疑問的姐妹們不妨想想自己多久沒有做去角質的工作瞭。要知道皮膚角質層受到外界紫外線、溫度、濕度等影響，會翹起，排列不規則，因而造成缺水，皮膚摸起來總是粗粗的，上妝自然是很成問題瞭。四：肌膚變敏感高活性精華液幫忙到瞭季節更替的時候，姐妹們是否感覺無論塗抹化妝水還是乳液，肌膚都沒法好好吸收滲到深處。小編建議睡覺前塗抹一點能改變肌膚狀態的高活性美容液是改變之道。肌膚變鈍感，是因為肌膚的代謝力下降，表層積累起老化的角質，而高活性的精華液則能促進肌膚代謝，並加強修復功能達到皮膚狀態的改變。五：10點後的美容覺皮膚的護理最好在晚上10點以前進行，因為夜晚11點至凌晨兩點是肌膚細胞最為活躍的時候。享受一個完全放松的淋浴後，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然後用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質(一周一次)。可以花上半個小時做一次深層保濕面膜。六：蒸汽敷臉深度清潔才能吸收好頻繁去角質會造成肌膚幹燥，日本女生於是偏愛使用蒸汽敷臉打開毛孔進行深度清潔。蒸汽敷臉清潔可以適度清除臟物，保證後續吸收又不至於傷害肌膚天然屏障。具體方法：1.準備好一盆熱水，利用熱水的蒸汽讓肌膚的毛孔徹底打開，隻要微微的熏蒸1分鐘即可;2.再用熱水打濕毛巾，溫度控制在40度左右(可先用手背試試溫度哦)，將熱毛巾折疊起來，整個敷在面部;3.待毛巾變涼後，輕輕擦拭肌膚浮出的污垢。隻需幾分鐘，臟物就徹底清除瞭，為下一步的保濕吸收做好充分準備!七：保濕噴霧辦公室內由於長時間開著空調，這樣幹燥的環境對於OL們的肌膚來說簡直是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復肌膚水潤感，趕走幹燥。保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧，一般由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。保濕型噴霧除瞭能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡。八：按摩流行把水分“按”進去肌膚按摩除瞭能夠促進保養品的吸收，更能促進肌膚的新陳代謝，所以每到秋冬都會流行起各種各樣的肌膚按摩方法。首先用雙手的四根手指指腹，在下巴處輕輕畫圈圈;接著是臉頰，從內向外溫柔地畫三次大圈圈;然後是眼周，從內向外畫三次大圈圈。從臉部中央向外，從額頭、眼睛下方、下巴到臉頰，輕輕地觸摸、按摩肌膚，讓臉部肌膚稍做休息後結束。但按摩時要註意，必須輕輕在臉上滑動，千萬不要粗魯地在臉上畫圈圈，不但無法改善肌膚，牽扯臉部肌肉的結果反而會造成皺紋。江蘇新聞周刊訊：如何利用飲食減掉小肚腩白領不妨試試5個減肥動作

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紫錐花
奇瑞斯
提升免疫力
預防感冒
兒童保健食品
江蘇新聞周刊訊：潔面產品實際上五花八門、多種多樣，洗面奶是我們通常對潔面產品的最熟悉的稱呼之一，其次，還有潔面乳、潔面凝露、潔面水、潔面皂、潔面摩絲等等，這些潔面產品有著不同的名稱，也有著不同的用法，美眉們需要根據自己的不同膚質來選擇適合自己膚質的潔面產品。1、潔面產品的不同潔面產品實際上五花八門、多種多樣，洗面奶是我們通常對潔面產品的最熟悉的稱呼之一，其次，還有潔面乳、潔面凝露、潔面水、潔面皂、潔面摩絲等等，這些潔面產品有著不同的名稱，也有著不同的用法，美眉們需要根據自己的不同膚質來選擇適合自己膚質的潔面產品。2、泡沫潔面產品效果好不好有很多的美眉都認為泡沫型的潔面產品，它的潔面效果會更好一些，而在所有的潔面產品當中，也屬泡沫型的潔面產品居多，但並非是泡沫越多，潔面效果就越好，有一些潔面產品雖然沒有太多的泡沫，但清潔效果卻非常好，例如含有水楊酸、洋甘菊等成分的潔面產品，清潔能力較強，還能夠起到一定的控油效果。潔面產品的選擇，主要應根據自己的不同膚質來選擇，不應一味的依賴泡沫潔面產品。要知道，大多數的泡沫型潔面產品當中都含有一定的活性劑，且堿性的成分含量較多，長期使用泡沫型的堿性潔面產品，容易導致皮膚幹燥粗糙，產生細小的皺紋。3、美白肌膚要選擇含有牛奶成分的潔面產品粗糙暗黃的皮膚，需要使用含有美白成分的潔面產品來清潔皮膚，才能夠逐漸地讓皮膚日漸白皙。含有牛奶、蛋白質等成分的潔面產品，對於美白皮膚有著非常好的護理效果。除此之外，含有牛奶、維生素C、檸檬提取液等成分，都對美白皮膚有著極好的幫助作用，這些都比較適合皮膚暗黃粗糙的美眉們潔面使用。4、過度清潔會損傷皮膚美眉們過度清潔皮膚，會造成皮膚的損傷，過度清潔不僅是指清潔力度過大，而且還指你所選的潔面產品太烈性，例如，油性皮膚的美眉們，多半會選擇控油的潔面產品使用，但是，控油並不是真正有效的護理方法，關鍵在於補水，美眉們應每天早晚各洗臉一次，控油的潔面產品控油選擇，但清潔次數不能過多，潔面後應及時做好補水保濕工作，切忌過度清潔皮膚而帶來損傷。很少有美眉會堅持用冷熱水交替來潔面，其實，想要洗出白皙嫩滑的好肌膚，這是最簡單便捷的方法，先用溫水搭配洗面奶潔面，然後再用稍冷的水來沖洗皮膚，可平衡皮膚的酸堿值，讓肌膚日漸白皙健康起來!江蘇新聞周刊訊：Angel Beauty天使之美韓式半永久打造美人魚般純美妝容電腦族如何徹底擺脫殘樣

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隱適美牙套江蘇新聞周刊訊：對於女人來說，要身材窈窕，“腰”的重要性不可小瞧。前不久的反手能摸到肚臍，曾被認為是“魔鬼身材”的標準，一時間“反手摸肚臍”的照片紛紛霸占瞭朋友圈。這股熱勁還沒過，另一條魔鬼身材的標準又“橫空出世”——A4腰。那就是：你的腰桿比A4紙還小。什麼是A4腰比A4紙還要窄的小蠻腰被稱為A4腰，A4腰將成為衡量尤物的終極標準。A4紙是由國際標準化組織的ISO216定義的，規格為21*29.7cm(210mm×297mm)。所以，隻要腰的寬度小於21cm(210mm)，都可以稱之為A4腰。你的腰寬達標瞭嗎沒有達標的妹紙趕緊看過來，這裡有最全最高效的瘦腰妙招，跟著做讓你速成A4腰身材!瘦腰最快最有效方法1.挺腰直身端坐減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人隻要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時隱適美費用提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。2.補充水分每日補充八杯水可以讓身體擁有充足的水分，身體脫水會導致身體儲存更多的水，脫水會讓身體攜帶四磅多的水分，必然顯得更加臃腫。所以為瞭達到體內水分平衡，請在日常生活中讓身體處於水分中。3.撿豆子瘦腰法每天晚飯盡量少吃，如果不是餓得厲害，隻吃三至五成飽即可。飯後稍稍休息十幾分鐘。然後每天倒200粒黃豆在地上，彎腰但腿不能彎，一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子裡，重復這樣的動作：彎腰—直起腰板—放豆子到桌面—再彎腰—再撿豆子……這樣堅持一兩個月，不僅腰變瘦瞭，臀部和腿部也會瘦的哦。4.保鮮膜原地踏步法盡管保鮮膜減肥一向不被專傢認可，但確實有一定效果。其實隻要包保鮮膜的時間不太長，一般人還是不會出現過敏或者皮炎陰莖增大現象的，這要看個人的體質而定。保鮮膜纏腰法就是，在腰包上保鮮膜，原地踏慢跑大約1個小時，每天堅持，絕對能瘦，當然晚上要少吃。溫馨提示：記住，1個小時是極限，不要以為包得越久越好哦，你的皮膚需要透氣的。5.粗鹽瘦腰法粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分。在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗幹凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡瞭。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。溫馨提示：如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的“沐浴鹽”。瑜珈瘦腰第一式：新月變式–滋養側腰部step1：雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水平，呼氣，放松雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。step2陰莖增粗：深呼吸，在吐氣時放松右腰上半身水平向右倒下。註意身體不要前傾，不要弓背，應感覺身體緊貼一面墻，雙肩盡量向外打開，平面側彎。感受左側腰部得到拉伸。到達你舒適的位置即可，不要強求自己一開始就能達到教練的程度。保持15秒後，恢復初始姿勢，反方向重復該動作即可。第二式：鳥王式–向前拉伸腰部step1：雙腿並攏，站姿。吸氣，抬起雙臂，掌心相對，左手臂壓過右手臂，肘關節重疊，如圖，於胸前環抱，雙手合十。如果雙手無法合十，則右手握住左手手腕處即可。step2：抬起左腿，纏繞右小腿，將身體重心置於雙腿之間。右腳趾牢牢抓緊地面。step3：調整呼吸，深吸氣挺直背部緩慢下蹲，保持好平衡後，上身向前，讓腹部靠近大腿，感受到腰背的拉伸。保持15秒後，恢復初始姿勢，反方向進行。更多新聞資訊：春季肌膚問題多 黛臣面膜來拯救]胖從口入 春季減肥陰莖增長註意飲食要清淡

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陰莖手術江蘇新聞周刊訊：眼部脂肪粒怎麼去除這大概是MM們一年四季都比較關心的問題。如芝麻般大小的白色脂肪粒生長在眼部特別不舒服，而且非常難看，讓眼周肌看起來質感特別不好，針對這一問題，今天就為大傢推薦4個超有效小竅門，能幫你快速擺脫煩人小疙瘩。哪些人為因素產生脂肪粒不良化妝習慣引起的創傷：若過度使用磨砂膏或去角質產品，再加上手法不當，就極易在皮膚上產生微小的傷口，從而導致皮膚在自我修復過程中生成白色的小囊腫。脂肪代謝紊亂：當皮膚油脂無法均勻地分佈，就會導致局部過盛現象，從而造成眼周小顆粒的產生。怎麼消除脂肪粒1.維生素E在每天晚上洗臉之後，使用維生素E油在臉上有脂肪粒的地方塗抹，大概兩個星期左右，臉上的脂肪粒就會幹掉，到這個時候脂肪粒就會容易脫落，但是有時候也是沒有什麼效果的。雖然在臉上塗抹維生素E的方法比較可靠，但是它所耗費的時間比較長，而且維生素E並不是對所有的脂肪粒都有用的，它對於大量的脂肪粒都是沒有效果的，而且還會讓脂肪粒越來越多。2.按摩油和眼霜去除脂肪粒眼部是最容易形成脂肪粒的地方，要消除這個部位的脂肪粒，可以使用眼霜。如果要去除臉部的脂肪粒，則需要用按早洩治療摩油或者卸妝油瞭。對於眼霜，取適量塗抹眼周肌膚，用指腹輕輕按壓、拍打，接著沿著眼周肌膚打圈按摩，促進眼霜吸收即可，註意力度要輕柔。對於按摩油，取適量塗抹在需要去除脂肪粒的部位，配合輕柔的按摩，慢慢地把脂肪粒帶出來，如果用在鼻子上，還可以去除黑頭。使用這個方法需時較長，按摩時間必須足夠，一般15分鐘左右。註意這個方法不能經常使用。3.排毒法由於眼部、面部出現油脂粒，大多是由於身體內分泌失調的關系，致使面部油脂分泌過剩，再加上皮膚沒有得到徹底清潔幹凈，導致毛孔阻塞，便形成瞭脂肪粒。所以很多人想到用一些排毒養顏膠囊或者有排毒功效的茶來改善。其實這些藥物的效果並不好，通常隻是排瞭毒而養不瞭顏。因為他們的功效和瀉藥的差別並不大，都是通過瀉肚來讓人體內的毒排除，大傢試用下來的效果都不盡如人意。4.生理調節脂肪粒一部分的形成原因與身體內分泌失調有關，這是體內代謝紊亂造成的。所以在生理上的調節是很有必要的。平時做一些有氧體育運動，能促進身體的血液循環，加速皮膚的新陳代謝可以讓皮膚變得更加滋潤順滑。更多新聞資訊：打好保養基礎 不可不知的8大卸妝誤區你比別人老的原因都在這裡！怎麼還不改？！

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台北植牙江蘇新聞周刊訊：你是否感覺你體內毒素增加，皮膚變差，體重飆升，小腹隆起那要留心自己是否便秘瞭。便秘對女人的危害很大，不僅會帶來各種疾病，還會導致痛經、不孕不育、痔瘡。今天小編介紹5個飲食小偏方，輕松解決便秘問題，還你健康腸胃，趕緊一起來看一下吧。為什麼有些人的身體皮膚看上去那麼健美，充滿活力;而有些人無論怎樣節食美體，身材皮膚仍然看上去很糟糕這可能就是便秘引起的。不要擔心，下面小編就為大傢介紹便秘的危害及食療方法，讓你排除毒素，告別便秘，還你苗條身材，健康肌膚。便秘究竟有哪些危害呢第一，女性便秘導致痔瘡和肛裂長期便秘，排便過於用力使肛管粘膜向外凸出 ，靜脈回流不暢 ，久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛管 ，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。第二，女性便秘損害我們地肝臟功能大便長期積於腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟 ，作為解毒器官地肝臟負擔加重，長此以往，就會損害到肝臟功能 。第三 ，女性便秘可能造成不孕癥有關專傢研究發現，長期便秘地女子地腸道可產生一種物質成分這種不正常地化學物質，可以幹擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統地功能，妨礙排卵，從而降水雷射低生育機會 !第四 ，女性便秘妨礙和諧性生活便秘使得排便過於用力 ，造成直腸肌肉疲勞 ，肛門肌肉過度收縮 ，使得盆腔底部充血，引起女性盆腔下墜 ，痛經 、性欲減退、尿頻尿急，將妨礙性生活地和諧 !第五，女性便秘扼殺美麗長期便秘使肝臟地負擔加重，體內毒素得不到及時地排出 ，這樣會使機體內分泌系統功能失常 ，激素代謝失調，從而導致面部色素不正常沉著 ，出現黃褐斑，皮膚變黑等 。第六，女性便秘容易患結腸癌可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。第七、女性便秘會影響大腦功能便秘時代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，幹擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，註意力分散，思維遲鈍等。第八，女性便秘容易誘發心、腦血管疾病臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。6個日常食物輕松緩解便秘1、白開水簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水，即牙齦美白可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。2、蘿卜又名萊菔，分白皮、青皮、紅皮等不同品種，既可生吃，又可熟食，其VC含量為梨的10倍含酶類與VC共同作用，及含有幹擾素誘生劑，具抗病毒、抗癌作用，吃生蘿卜蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對氣管炎和咳嗽有療效，所含木制素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。蘿卜能通便、抗菌，防膽結石的形成，降膽固醇，可預防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，吃半斤左右。3、白菜心白菜是大眾菜。它性微寒，味甘，具有解毒除熱。通利腸胃的功能。凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A，B，C，尤以維生素C較多，白菜中的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養，通便很有效。每次吃白菜心半斤。每當感到有大便，但是便不出來時，邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。4、西葫蘆又稱美洲南瓜，西洋南瓜，也稱其攪瓜。每100克西葫蘆中約含水份94克以上，它是低熱量食物，維生素A的含量較牙齦外露多，其餘的維生素類和礦物質類與筍瓜相近，含鉀。鎂的比例較高。其品質比筍瓜要好。還含有較多的纖維素，半纖維素、木質素和果膠等。這些物質不能被人體消化酶水解，但可促進腸道蠕動，有利於糞便排出。生吃西葫蘆，效果比熟食效果更好，也可以用它做菜湯吃通便。5、豆芽主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源於黃豆，綠豆但營養卻更勝它們一籌。除瞭較多的纖維素外，豆子在發芽過程中，植物凝血酸很快消失。由於酶的作用促使植酸降解，更多的磷，鋅等礦物質被釋放出來，被人體利用。尤其維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，價廉物美。滋陰通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物幾人體必需的微量元素。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能等作用。豆芽做湯，不要煮的太爛，熟瞭即可。6、蘋果實驗證明，蘋果的果膠能增加腸內的乳酸菌，因此能夠清潔腸道。蘋果中含有俗稱為“果膠”的水溶性纖維，這種物質有很強的持水能力，能吸收相當於纖維本身重量30倍的水分。果膠大多聚集在皮內，以及果肉和皮相連的部分。因此便秘時，不妨吃不削皮的蘋果。更多新聞資訊：怎麼用淘米水洗臉？淘米水洗臉的好處日常減肥 減肥的5露牙齦個生活小常識

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