企業員工做志工 提升員工關心社會的敏感度

【今傳媒/記者李祖東報導】炎炎夏日慢慢逼近,清爽的髮型讓人看起來神采奕奕,泉漫生活有限公司(漫時光早午餐)老闆徐皖台帶領員工製作美味餐點,並邀集屏東市格子殿時尚髮藝(仁愛店)的設計師們,一同到流星家園為遊民朋友們提供理髮服務。

位在屏東市康定街的屏東縣遊民收容所,大家習慣暱稱為「流星家園」,自97年正式揭牌重新啟用,提供街友有一處遮風避雨、可以重新出發的「家」,每到午、晚用餐時間家園提供餐點供住民和鄰近的遊民朋友取餐。

透過屏東縣政府社會處媒合承接屏東縣遊民收容所管理單位財團法人高雄市慈聯社會福利基金會,來到位在屏東市勝利新村康定街的巷弄裡,帶上香氣十足的雞湯麵,由漫時光員工在店裡備餐後帶到家園,將濃郁湯頭沖入Q彈的麵體,讓取餐的朋友們吃得津津有味;格子殿時尚髮藝店長謝靜芬聽到有這樣的服務機會,二話不說延後開店時間,帶著2名設計師一同到家園做志工,遊民朋友經過巧手個個神清氣爽。

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徐皖台自105年起在企業業務蓬勃發展之餘,不忘從事公益活動回饋社會,期許員工做志工的精神融入企業的DNA,更期待邀請身邊的企業一同參與,未來將公益服務常態化深耕服務版圖,藉此凝聚企業員工向心力更提升關懷的社會敏感度。

隨著社會發展日趨多元化和民主社會參與的意識提升,企業更重視企業社會責任(ESG),企業除了創造利潤也要承擔對員工、社會和環境的責任,透過由企業由上而下,號召員工參與的「企業志工」模式帶領員工共同投入志工行列,貢獻一己之力實踐社會關懷。

社會處長劉美淑表示,為鼓勵企業推動志願服務,屏東縣政府將繼續創造企業參與社會服務之管道,希冀每一個企業都能響應「每1位員工、每2個月一次、共創3好(企業、員工與社會)、每次服務4小時」,與民間組織共同推動企業志工提供老人照顧、關懷等服務,鼓勵企業一起投入志願服務,創造互助社會。相關企業志工媒合服務歡迎洽詢屏東縣政府社會處曾社工,洽詢專線08-7320415#5313

企業員工做志工 提升員工關心社會的敏感度

屏東縣111學年度中等學校模範生表揚大會

【今傳媒/記者李祖東報導】屏東縣111學年度中等學校模範生表揚大會,於25日在屏東縣潮州國中活動中心舉辦,由屏東縣長周春米頒發獎牌給全縣56所公私立高中職、國中的模範生代表,除肯定所有認真學習、努力上進的同學,也期勉所有屏東學子,將良善品格發揮更大的影響力,成為社會未來的優秀楷模。

縣長周春米除恭喜獲獎的同學外,為了尊重青年表意權並鼓勵年輕學子勇於表達自我,本次活動也透過許願影片,讓每位模範生為自己發聲,周縣長說,見到同學們在自我學習之外,還能關心地方建設大小事、勇敢為自己所居住的城市發聲,感到相當欣慰,也期勉屏東學子們持續發揮所長、勇於築夢。

「建構屏東藝文環境是縣府責無旁貸的責任與義務」,周縣長指出,近期有許多高、國中生們關心屏東藝術的文化發展,她也於現場向同學們分享,目前東港機九用地的王船文化館、恆春民謠館及文化中心陸續建設當中;為提供縣內青少年更多休閒場域,也將在屏菸1936文化基地興建運動探索館,盼讓文化教育更拓展、更深入屏東每一個角落。

最後,更有許多同學關注校園周邊人行道規劃,縣府也提醒各校校長,今年度配合內政部營建署推出「校園周邊暨行車安全道路改善計畫」,若各校有需校,請盡速提報計畫爭取中央補助,提升校園周邊人車安全及通行環境品質。

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九如國中的陳凱文同學,是一個開朗有活力的好學生,擔任任何職務都克盡其職,樂於助人,深受同學師長喜愛,課業表現優異,對外比賽在科技與機器人類別也都名列前茅,做為模範,實至名歸。

國立內埔高級農業職業學校的巴嘉蓉同學,是熱愛餐飲、家政相關技能,在科裡是優秀的服務高手,品德、課業表現優良並代表家政科參加全國技能技藝競賽「膳食製作職種」榮獲全國第八名,是個優秀家政技能高手。

國立屏東特殊教育學校的樊天佑同學,雖肢體困難需克服使用手推輪椅的不便,天佑性格樂觀開朗且積極學習,與同儕相處之間能夠相互學習成長,展現活力,創造無限的可能,堪為同學之表率。

教育處表示,為鼓勵模範生們並為營造書香屏東的願景,今年準備給模範生的禮物為電子圖書禮券,透過書籍拓展視野,也藉以勉勵模範生們在接下來的日子中,持續擁抱夢想,無畏向前。

屏東縣111學年度中等學校模範生表揚大會

沙灘車經營尚未合法 縣府籲請遊客切勿體驗

【今傳媒/記者李祖東報導】媒體報導2名遊客至屏東縣車城鄉保力林場外圍竹社路騎乘沙灘車摔邊溝受傷,屏東縣政府除表達關心,也因此事件點出沙灘車欠缺管理,造成的環境、噪音、空汙、遊客安全、破壞地形地貌等諸多問題,還可能破壞防風林和岸際生態,在沙灘車尚未完成法制化程序前,請遊客切勿輕易嘗試體驗沙灘車遊程,以確保自身及他人安全。

縣府交旅處表示,基於遊客安全考量,現況沙灘車在機具合法、駕駛、乘客及罰則等方面,近期中央主管機關尚在研訂相關能引導地方政府自訂兼顧生態與地方發展的管理規範,在沙灘車租賃行為尚未取得合法經營前,提醒遊客切勿被媒體廣告吸引,聽信後被誤導嘗試。

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依據行政院112年4月20日邀集研商沙灘車管理導禁兼施-各部會權責分工會議結論,已請交通部儘速完成「沙灘車管理指引」草案送院,行政院將再次召會審視確認後,再交由地方政府據以執行,後續本府將依該管理指引規定辦理。

縣府交通旅遊處表示,屏東縣未來沙灘車將依中央所訂沙灘車管理指引架構朝納管方式辦理,並依中央各目的事業主管機關之場域管理規定明確劃分何種場域係屬禁止沙灘車進入地區,如海岸、水利河川、林務、山坡地、風景區及國家公園等,及指出相關禁止事項及具體罰則。另再就中央明列沙灘車可開放進入之地區,明確規範沙灘車開放活動範圍之管理機制。為此,縣府再次鄭重呼籲,在沙灘車尚未完成法制化程序前,請遊客切勿輕易嘗試體驗沙灘車遊程,以確保自身及他人安全。

沙灘車經營尚未合法 縣府籲請遊客切勿體驗

致敬真實版「做工的人」百工修繕團 縣長周春米攜飲品青檸貼布探班慰問

【今傳媒/記者李祖東報導】屏東縣政府長期積極輔導轄內工會參與公益活動,整合各專技工會成立百工師傅志願服務協會,將各工會的技術及力量連結在一起,由王英吉理事長帶領協會理、監事,及各工會百工師傅志工,提供縣內弱勢民眾有房屋修繕需求的服務。

五一勞動節前夕,協會仍持續為弱勢案家提供修繕服務,頂著炙熱高溫,埋頭揮汗為長輩解決生活所需,屏東縣長周春米25日特別帶著冷飲及酸痛貼布,至現場探班致謝百工師傅及關懷案家,以實際行動相挺做工的人,現場也看到許多不同業種的工會理事長一同關心弱勢案家,令人相當感佩。

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縣長周春米表示,在電影《做工的人》中上演各行各業齊力行善的故事,在屏東已是百工師傅的日常,志願服務協會目前以每個月一案修繕服務為目標,替案家打造溫暖安全的避風港,讓工會從傳統服務會員的工作中轉型,化小愛為大愛,透過公益活動帶頭善盡社會責任,帶動社會參與之良善風氣,感謝屏東各職業工會一同關懷弱勢民眾,發揮「做工的人」精神,集結眾人之力,幫助需要的人。

屏東縣政府勞青處表示,本次個案為本府社會處轉介為75歲以上之高齡獨居老人,其居住空間通道屋頂瓦片崩落、造成漏水及嚴重危害老人家進出安全,燈光照明不足及無水可用,居住環境惡劣,縣府社工連結屏東縣百工師傅志願服務協會協助修繕。
本案經協會現勘及開會研議後,4月起先由鐵工工會許宏彬理事進場施工拆除屋瓦及鋪設鐵皮完成,今(25)日水電工會李裕忠理事陸續換裝抽水馬達、水龍頭及水塔等設備,接下來將由清潔隊清除整理長輩居家環境,再由油漆工會進場粉刷牆面,打造適合長輩居住的設備及便利空間,讓老人家擁有基本的生活品質。

致敬真實版「做工的人」百工修繕團 縣長周春米攜飲品青檸貼布探班慰問

加拿大駐台北貿易辦事處倪傑民代表拜會海委會

【今傳媒/記者李祖東報導】海洋委員會洪文玲副主任委員及吳美紅副主任委員於今(25)日會見加拿大駐台北貿易辦事處倪傑民代表一行,雙方就海洋科技運用、海洋保育政策推動等議題,進行交流討論。

洪文玲副主任委員表示,加拿大的「漁業及海洋部」,整合漁業、海巡及海洋相關事務,此與海洋委員會整合海巡、海洋保育及海洋研究的機關性質相似,相信臺加可以在海洋治理互相交流,並深化合作。

另外,海委會目前工作重點有三安及四海,三安是「國安、治安、平安」,四海是「海洋污染防治、海洋廢棄物治理、海洋生態保育、海洋產業發展」,所以海委會加速在協調溝通海洋法制的推動,並與公眾溝通、凝聚共識。

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海委會所屬之國家海洋研究院正在建置4000噸級的調查船,將來可以從事高緯度海域的調查工作,屆時可以請益加拿大海底探測及海圖描繪工作經驗,經由先進的海洋科技,共同發展對人類有貢獻的事物。

倪傑民代表表示,非常高興拜訪海委會進行深度討論,分享加拿大長期致力於發展海洋科技與海洋保育等成果,另外,加拿大與台灣、紐西蘭、澳洲都是「原住民族經濟貿易合作協議」(IPETCA)創始成員,在「亞太經濟合作」(APEC)時,積極推動原住民族經濟及貿易合作,促進原住民族經濟權利的共同承諾;加拿大2022年底舉辦聯合國生物多樣性公約第15次締約國大會,制定全球生物多樣性框架,作為2030年前各國推動生物多樣性保育的依據,樂見臺加雙方未來持續討論海洋永續方案,推動相關具體合作項目,並且支持海委會以務實的方式,參與國際會議。

加拿大駐台北貿易辦事處倪傑民代表拜會海委會

芥菜怎麼煮才好吃?長年菜是什麼?含4大營養能抗癌 這樣吃能減少苦味

營養

芥菜怎麼煮才好吃?長年菜是什麼?含4大營養能抗癌 這樣吃能減少苦味

  • 顧詩蓓 報導
  • 2023/12/09 10:00
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  • 芥菜喜歡濕冷的生長環境,所以冬天是吃芥菜最好的季節,芥菜有多營養?芥菜怎麼煮才好吃?營養師分享芥菜的烹調方式,讓營養不流失,又能減少苦味。

     

    芥菜為什麼被稱呼為長年菜?

    芥菜的諧音為刈菜,在過年除夕圍爐的時候,又被稱為「長年菜」,由於菜葉外觀較長,被認為有年壽長長久久,有長壽祝福的意涵;入口帶苦,但嚼後轉為甘美,也象徵苦盡甘來。

     

    芥菜的營養價值高

    永越健康管理中心分享,冬日收成的芥菜,肥美豐碩,新鮮膨大的菜心用來煮湯或切片醃漬,味道鮮美,經發酵可製成酸菜、福菜、梅干菜與榨菜,還有黃芥末醬也是芥菜籽的延伸應用。

     

    芥菜富含維生素A、B群、菸鹼酸與鈣,且富含芥子油苷,有防癌、防止神經退化的功用,也是日本公認的抗癌蔬菜。

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    芥菜的食用禁忌

    芥菜的鉀含量較高,對高血壓患者是好選擇,不過永越健康管理中心提醒,腎臟病人要注意食用,依據病程調整攝取分量,建議諮詢營養師再吃。

     

    芥菜要如何挑選?

    西園醫院營養課課長謝宜姍表示,選擇葉片厚實、纖維少的芥菜,吃起來辛辣味及苦味會較淡,例如包心芥菜。

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    芥菜的苦味怎麼去除?

    謝宜姍營養師說明,經過鹽醃漬或發酵後的芥菜,如福菜、雪裡紅、梅乾菜也是另一種吃不出苦味的方法。若不太能接受芥菜的苦味,可透過熱水汆燙後,放入冷水冷卻,再瀝乾水分烹調,可減少苦味,也能保持芥菜的翠綠,或者添加干貝、高湯,運用食材鮮味覆蓋苦味。一般而言,使用甜、酸、鹹或其他食材鮮味烹調芥菜,是最能平衡苦味的簡易方式。

     

    吃起來較苦的菜,對身體比較好嗎?

    謝宜姍營養師表示,有些蔬果的苦味是植物在自然界中天然的保護機制,且在尚未發育成熟的植物當中含量較高,因帶有苦味,昆蟲或動物便不會食用。

     

    謝宜姍營養師提醒,除非是像芥菜或苦瓜等自帶苦味的食物,一般情況下,蔬菜出現非正常苦味即是警示,代表該食材已不宜食用。另外,食物變質、發霉也會出現苦味,因此若在正常情況下出現不明苦味,都應盡量避免食用,以免影響身體健康。

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    ◎ 圖片來源/永越健康管理中心提供
    ◎ 諮詢專家.資料來源/謝宜姍營養師.

     

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    改善黴漿菌吃什麼?江坤俊最推4食物止咳 3招防黴漿菌感染

    影音

    改善黴漿菌吃什麼?江坤俊最推4食物止咳 3招防黴漿菌感染

  • 郭庚儒 報導
  • 2023/12/11 11:10
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  • 黴漿菌感染後,患者最常咳不停,吃什麼能改善咳嗽?名醫江坤俊推薦,醫學實證有效的4種止咳食物,包括:蜂蜜、生薑、溫水及雞湯。

     

    黴漿菌感染改善咳嗽吃什麼?

    江坤俊表示,黴漿菌感染最主要的症狀是咳嗽,而使用咳嗽藥水治療咳嗽最有效,如果手邊沒有咳嗽藥水,醫學實證也發現,蜂蜜、生薑、溫水及雞湯,具有止咳效果。

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    蜂蜜、生薑能止咳?

    江坤俊說明,蜂蜜及生薑具有抗發炎的作用,而溫水及雞湯可以溫潤喉嚨,不過,食物並非藥物,每個人有效的止咳食物也可能不大一樣,有的人喝溫水可以止咳,也許有些人用生薑才有止咳的效果。最重要的是,如果咳嗽咳得很厲害,一定要就醫看醫生,

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    預防黴漿菌怎麼做?

    江坤俊提醒,預防黴漿菌與預防COVID-19一樣,建議勤洗手、戴口罩,並避免到人多的場所。

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    ◎ 諮詢專家/江坤俊醫師

     

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    年輕不胖卻高血脂?專家揭「3飲食地雷」很多人天天吃 恐中風、高血壓上身

    營養

    年輕不胖卻高血脂?專家揭「3飲食地雷」很多人天天吃 恐中風、高血壓上身

  • 吳詠霓 整理
  • 2023/12/11 13:36
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  • 年輕又不胖,為什麼也會高血脂?根據國健署資料,台灣20歲以上的成年人,平均每5人就有1人有高血脂問題。營養師高敏敏提醒,千萬別因為仗著自己還年輕,就忽視健康保養,有3大飲食禁忌必須注意,並要做好3日常預防,以免導致嚴重疾病纏身。

     

    什麼是高血脂症?

    高敏敏說明,當血中的膽固醇或三酸甘油酯過高,壞膽固醇過高或好膽固醇過少,就代表有高血脂。有家族遺傳、多吃少動、肥胖、吃太多飽和脂肪或膽固醇、抽菸喝酒或有罹患其他疾病,都是高血脂的危險族群。

     

    高血脂會怎樣?

    高血脂除了會導致心臟疾病之外,也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎臟病等疾病息息相關,尤其現在許多精緻澱粉的點心越來越多樣化,更容易導致愛吃甜點的人有高血脂。

    看更多:

     

    高血脂飲食禁忌有3

    1.不油炸、油煎、油酥

    炸雞、炸薯條、臭豆腐、洋芋片等,因長時間高溫油炸,會讓反式脂肪酸大量增加,容易導致膽固醇上升。此外,蛋白質經過高溫油炸後,除了營養會被破壞(尤其維生素礦物質都會流失),並易形成「醣化蛋白質」 容易讓人體內的血管硬化,建議多採蒸煮、滷、烤、燉的料理方式。

     

    2.不菸酒

    尼古丁會加速動脈硬化,使血液濃稠、血管硬化,而過量酒精則會增加體內的三酸甘油酯。女性建議每天不超過1個酒精當量,男性每天不超過2個酒精當量。

     

    一個酒精當量為15克、相當於酒精105大卡,大約等於啤酒375c.c.、紅酒110c.c.、水果酒150c.c.、烈酒3040c.c。以此類推,男生一天可以喝的量就是女生的兩倍。

     

    3.不吃高膽固醇、高飽和脂肪酸的食物

    飽和脂肪會增加血液中的膽固醇,而過多的膽固醇會聚集在血管壁,像是豬皮、雞皮、內臟、加工肉、甜點蛋糕、冰淇淋等都屬於這類型的食物。建議選擇低脂高蛋白的食物當作主要攝取來源。

    土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?

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    日常如何降血脂?

    第一招:控制體重、體脂肪

    維持理想體重,也就是體重(公斤)=22×身高(單位:公尺)的平方。控制好體重可降低罹患心血管疾病的風險。

     

    第二招:炒菜用植物油

    植物油的不飽和脂肪酸較高,且好的油脂會去幫助代謝掉不好的油脂,建議炒菜用植物油,如:菜籽油、橄欖油、苦茶油等,並避免過多的調味料。

     

    第三招:多吃高纖維食物

    纖維有助於促進膽固醇轉變成膽酸排出體外,高纖維食物也有較高飽足感,避免飯後想吃零食,且能幫助控制體重。

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    高敏敏表示,其實不論是單一、合併的血脂異常,都是導致動脈粥狀硬化的危險因素,加上高血脂的盛行率之高,呼籲民眾別抱著自己還年輕的心態,就炸物啤酒不離手。應建立正確的飲食習慣,才能降低誘發心血管疾病的危險因素。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
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    吃菇類竟能降尿酸?很多人不知道高尿酸9成不會痛風,這3個才兇猛

    營養

    吃菇類竟能降尿酸?很多人不知道高尿酸9成不會痛風,這3個才兇猛

  • 朱育嫻 整理
  • 2023/12/11 14:00
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  • 不少人認為高尿酸就是痛風的罪魁禍首,但其實高尿酸族群中,約9成都不會引起痛風。另外會引發高尿酸或痛風的食物,菇類也一直被誤會,而最新研究指出,菇類被認為可能有助於降低高尿酸的風險。

     

    高尿酸3大風險:高血壓、心血管疾病、腎臟病

    營養師嫚嫚指出,根據2017~2020國民營養健康狀況調查顯示,台灣成年男性將近1/5屬於高尿酸,女性則約為1/10,嫚嫚解釋,女性有雌激素幫助排出尿酸,因此盛行率較低。男性尿酸正常值範圍是3.4~7.0mg/dL,女性是2.4~5.7mg/dL,太高或太低都容易引發健康問題,但目前大多數尿酸異常為高尿酸。

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    嫚嫚進一步提到,一般人的刻板印象,認為高尿酸與痛風有關,但實際上高尿酸族群中,大約9成都不會引起痛風。但需要注意的是,高尿酸會提高罹患高血壓、心血管疾病以及腎臟病的風險,所以若發現有高尿酸問題,建議還是需要配合醫師治療。

     

    至於飲食對血中尿酸的影響僅占20~30%,其餘大多為體內製造。而哪些食物容易造成尿酸提高?嫚嫚表示有以下3種:肉類與海鮮、含果糖飲料、酒精。

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    研究:日本人吃菇,高尿酸血症風險較低

    嫚嫚指出,過去香菇經常被誤會也會影響尿酸,而今年最新發表的研究,再次幫香菇做了澄清,該研究同時以美國及日本的資料做分析,但僅在日本的調查中發現,日本中年男性飲食中,菇類攝取量與高尿酸血症較低風險有關。

     

    推測原因是,美國人菇類食用量少,每年約1.4kg;日本人菇類食用量每年約13kg。其次是食用的菇類不同,美國人較常吃蘑菇,日本人常吃香菇、舞菇、杏鮑菇、秀珍菇等,所以在美國的資料中沒有看到相關性。

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    至於食用菇類與較低高尿酸血症相關的原因,學者推測可能是因為菇類中含有黃嘌呤抑制劑,可幫助降低血中尿酸含量;不過嫚嫚也強調,確切的機制還不清楚,所以並非鼓勵高尿酸者多吃菇類,任何食物都一樣,適量才是最好的,因此正常食用的情況下,不用擔心吃香菇會影響尿酸。

     

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    豆腐功效補蛋白質、清熱止渴!醫曝豆腐禁忌 2種人少吃豆腐

    營養

    豆腐功效補蛋白質、清熱止渴!醫曝豆腐禁忌 2種人少吃豆腐

  • 羅以容 整理
  • 2023/12/11 14:24
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  • 豆腐營養價值高,含有豐富的蛋白質,熱量又超級低,是非常健康的食物。不過中醫師王大元提醒,體質偏熱,常會發熱、口渴、流汗者,很適合吃豆腐料理,但有兩種人就不太適合吃豆腐了。

     

    豆腐富含蛋白質又低熱量

    豆腐常被稱為「植物性肉類」,因為富含蛋白質和低熱量,被視為有益健康的食品。王大元說明,豆腐的製法為黃豆榨成豆漿後,再加入石膏粉使其凝固,因此一般的豆腐含有石膏。

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    石膏為結晶水硫酸鈣,以中醫的角度來說,其性味甘、大寒,歸肺、胃兩經,有清熱瀉火,除煩止渴,收斂生肌之效,是清瀉肺胃氣分實熱的重要藥物,最常用於溫熱病邪在「氣分」階段,有壯熱煩渴、皮膚熱癢、脈洪大等實熱證。也就是說如果體質偏熱,常發熱口渴、大汗淋漓、喜食冰冷,來點豆腐料理是最簡單的養生料理。

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    2種人不適合吃豆腐

    王大元指出,臨床上至少有兩種人比較不適合吃豆腐料理,第一種是身體虛寒,常常會出現手腳冰冷、腰痠膝痛、脈微弱、臉色蒼白、疲勞無力或身體浮腫等。另外則是有痛風的人,因為豆腐含有大量嘌呤,會引起尿酸升高,痛風急性期要少吃!

     

    豆腐料理食譜不怕涼性豆腐引起虛寒

    如果體質虛冷卻愛吃偏冷的豆腐料理,可以搭配一些溫熱的食材,像是蒜末、青蔥、洋蔥、花椒或芥末等。也可以學日本人,用發酵過的味噌、醬油、納豆,將豆腐轉化為平性食物,王大元補充,原則上來說,涼性食材頂多轉化成平性狀態,除了完整攝取大豆的營養,又不會讓身體越來越冷。

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