分類: 健康醫藥

彰化醫院推出四合一健康粽　取代傳統全糯米包覆粽

端午節將至，民間習俗上總要包些粽子，一般民衆包粽子都是以糯米包覆內餡，容易脹氣、消化不良。為此，衛福部彰化醫院推出好消化新口味，以白米、紫米、地瓜、糯米四合一取代傳統的全糯米包覆，讓民衆吃的健康又安心。

院長謝文淮陪同護理之家的阿公、阿嬤在護理人員及志工的協助下，25日一起包健康粽，老人家笑開懷，直說「好久沒包了」，「這可是好消化的粽子喔！」

90歲的羅姓阿嬤說，10多年沒包粽子了，有點忘記，但很快就想起來了。92歲的薛姓阿公一直笑著說，可以多包點地瓜，很高興。

院長謝文淮也下場體驗包粽技巧，他表示，營養室推出好消化新口味，以白米、紫米、地瓜、糯米四合一取代傳統的糯米包覆，將糯米的比例降到只剩20%，打造出少油、少鹽、多纖維的健康粽，希望讓長輩們吃得更健康，而且讓長輩來包粽子，可以讓他們回味過去的美好生活經驗，增添生活樂趣。

營養師周柏穎表示，市面上的肉粽重視口感，鹽份、熱量、油量都太高，每顆熱量可能就高達600大卡，加上糯米不好消化，對於腸胃是沉重的負擔，但是，糯米具有黏性，可以將粽子定形，不會散開，很難捨棄糯米而不用，於是他們找出最少的糯米比例，以20%的糯米搭配40%的白米、20%的紫米、20%的地瓜當粽子的外包覆物。

周柏穎指出，為了讓老年人易於嚼食，內餡以瘦肉為主的肉燥取代一般的五花肉塊，以比較軟、油脂較少的毛豆仁取代花生，每個肉粽內還有香菇及半個蛋黃，蛋黃當成鹹味來源，不再加鹽巴，每個粽子熱量只有400大卡左右，最主要的是少油、少鹽、多纖維。

彰化醫院社工林俐君表示，護理之家的老人家或許行動不方便，但對於過往歲月總是記憶深刻，在每逢佳節倍思親的端午節前夕，包粽子可以減低他們的失落感，多一點過節的氣氛。

周柏穎強調，三高族群及腸胃不好的人最好淺嚐即止，老人家吃粽子要細嚼慢嚥，即使是一般人，也要少吃，最好一天吃一個就好，並搭配燙青菜當正餐。若一天吃超過一顆肉粽，可以吃微酸性的東西幫助糯米水解消化，譬如說檸檬汁、果醋等。

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經發局長張峯源、王榮南理事長等出席新北健康消暑大作戰記者會。（圖／記者黃村杉攝）

過端午節想到的當然就是吃粽子，但吃了太多後，身體出現消化不良、腸胃不適、口乾舌燥等症狀又該怎麼辦？經濟發展局26日與新北市中藥商業同業公會辦理「新北健康消暑大作戰」記者會，推出百元不到銅板價的「清積解膩茶」、「清熱解暑茶」及石碇店家的「養生粽」；且30日於蘆洲龍舟賽活動現場將提供千杯免費供民眾試喝，讓大家有過健康消暑又順暢的端午佳節。

經發局甫上任局長張峯源表示，為了協助傳統中藥產業轉型，多年來透過人才培育、改善傳統店面、包裝設計及行銷推廣設計等多面向進行創新，搭配中藥公會積極研發結合傳統與簡便的使用方式，希望讓民眾更加了解中藥產業的文化意涵，也讓青年世代重新接觸傳統產業，提升新北中藥產業的專業形象，創造更多經濟產值。

擁有中醫師執照的新北市中藥商業同業公會王榮南理事長說，端午節過後常出現的症狀，多數是因為粽子吃多了而衍生體重遽增與脹氣、消化不良、腸胃不適、便秘等後遺症。為了避免發生這些狀況，藉由本次活動教導大家製作養生粽及養生茶，讓大家可以在家輕鬆DIY吃低熱量的粽子以及喝幫助消化的茶飲。同時端午後天氣漸漸炎熱，建議大家用中藥材DIY「清熱解暑茶」，流汗後飲用預防中暑。

王榮南理事長表示，「清積解膩茶」主要能幫助消化，口味酸甜可口，製作內容包含洛神花、烏梅、甘草、仙楂、川貝陳皮及羅漢果。另「清熱解暑茶」主要能預防中暑、消除口乾舌燥，最適合流汗後飲用，味香而微酸，製作內容包含金線蓮、香薷、白扁豆、藿香、香茅、白茅根、甘草丁、五味子及麥門冬。達人小撇步是在製作的過程中加上搗碎藥材的步驟，讓效果能更直接的溶出，香味更快速散佈。經過搗碎後，可以熱水直接沖泡飲用，節省傳統中藥需要長時間熬煮的步驟。

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劉香蘭主任指出：慢性疾病者，尤其避免選用蛋黃及五花肉，可挑選栗子及瘦肉內餡為佳。

端午佳節來臨，美味的粽子免不了要來上幾顆，但市售粽子從北部粽至南部粽熱量平均400大卡/170公克，油脂佔42-46%，平均吃顆粽子就吃了高達20-30克的油脂，大約吃了1碗飯。敏盛綜合醫院營養室主任劉香蘭表示：想改變市售肉粽的高油、不均衡的問題，只要在選購時掌握『三低一高』(低油、低鹽、低糖、高纖)的原則，吃的時候一次以一個為原則，不過量，你也可以吃的適當、吃的均衡，健康出『粽』喔！

劉香蘭主任指出：在挑選粽子時應選擇適量大小的粽子，肉粽內的肥肉儘量去掉不吃，慢性疾病者，尤其避免選用蛋黃及五花肉，可挑選栗子及瘦肉內餡為佳。在口味方面可挑選較清淡、天然的食材，減少添加物的粽子，如：薏仁什錦綜、五穀養生粽、水晶粽、燕麥薏仁粽，可減少鹽分及油脂並增加纖維及營養素的攝取。

李俊志醫師表示：先了解端午節常見食物對血糖的影響，才能度過一個美味又健康的端午佳節喔。

另外，要減少額外沾食甜辣醬、醬油膏等；吃鹼粽時可以改用”赤藻醣醇”類的代糖取代一般的糖粉，讓你能吃得甜蜜少點負擔。其中沾醬及鹼粽的鈉含量高，高血壓、心血管疾病及腎臟病患者，最好能選用替代品，也能嘗嘗原味之美。既然要吃的健康營養就要均衡，搭配一碗清淡的蔬菜湯如：竹筍湯、冬瓜湯、絲瓜湯及一盤燙青菜或涼拌菜，增加纖維的攝取。餐後也別急著馬上吃水果，可以當點心吃，均衡一下。餐後散步30分鐘可以調節熱量及血糖，讓你輕鬆過節沒負擔。

新陳代謝科李俊志醫師表示：糖尿病患者的飲食和一般人不同，一旦吃了過多升血糖的食物，血糖很快就像坐雲霄飛車往上衝! 中國人的特殊節日特別多，每個節日習俗上要吃的東西也不同，如果吃東西前沒做好功課，血糖就可能會失控囉~ 所謂”有備無患”，先來了解端午節常見食物對血糖的影響，再適量食用，才能度過一個美味又健康的端午佳節喔!

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暑假和畢業季即將到來，許多大學生和職場新鮮人紛紛選擇這段期間去進行改頭換面的計畫。每到暑假大學生對於雙眼皮手術詢問度最高，而職場新鮮人則是針對隆鼻手術詢問度最高，普遍的求職者認為除了眼神以外，好的鼻形更可以帶來好運。亞洲人在先天上鼻頭的軟骨發育較不發達，支撐度也較差，鼻頭看起來較塌，遠看就像顆蓮霧或蒜頭掛在臉上。

台中整形外科楊學穎醫師指出，東方人的鼻整形裡，鼻頭手術有別於山根或鼻翼等其他部位手術，算是最需要改善也是手術最困難的部分。為了改善這類的鼻形，通常都需要借助其他組織或植入物來強化軟骨的支撐力。常用的組織諸如：耳軟骨、鼻中膈軟骨、肋軟骨（自體或異體）、人工骨（Medpor）等。這其中，以異體肋軟骨及人工骨屬於外來植入物受到不少醫師與民眾喜愛。不過，對於害怕外來植入物的民眾來說就不是最佳選擇，只能使用自體組織。而自體組織在鼻雕手術上當屬最優的材質，無排斥性、低感染率，但在使用上卻有多一道傷口或支撐力不夠的問題。鼻中膈軟骨雖然支撐力好，也不須額外多一道傷口，是隆鼻首選，但由於東方人鼻中膈軟骨偏小，有時不見得能取得足量的軟骨來支撐鼻頭。

楊學穎醫師說，為了解決軟骨不夠或支撐力不夠的問題，我們可以利用一種可吸收材質PDS plate來減少軟骨使用量及增加軟骨支撐力。這對排斥外來植入物或害怕使用自體肋軟骨的民眾是不錯的選擇。利用PDS plate強韌筆直的特性搭配特殊的三明治鼻頭雕塑，我們可以用來增強鼻頭延長的支撐度，不容易歪斜。PDS plate原本就是作為鼻腔軟組織與軟骨重建時之暫時性支撐或增加組織連結的醫療器材，而且在半年後可以完全吸收，民眾不用擔心永久植入物造成的問題。

鼻頭雕塑在東方鼻整形中往往是最具挑戰性的。楊學穎醫師也提醒，如何在有限的資源與條件下做出民眾與醫師都滿意的結果，除了靠醫師的技術與經驗，更有賴術前良好的諮詢以及術後妥善的照顧。

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端節吃粽三低一高 醫師教你吃出健康

端午佳節來臨，美味的粽子免不了要來上幾顆，但市售粽子從北部粽至南部粽熱量平均400大卡/170公克，油脂佔42-46%，平均吃顆粽子就吃了高達20-30克的油脂，大約吃了1碗飯。敏盛綜合醫院營養室主任劉香蘭表示，想改變市售肉粽的高油、不均衡的問題，只要在選購時掌握「三低一高」(低油、低鹽、低糖、高纖)的原則，吃的時候一次以一個為原則，不過量，你也可以吃的適當、吃的均衡，健康出「粽」。

劉香蘭主任指出，在挑選粽子時應選擇適量大小的粽子，肉粽內的肥肉儘量去掉不吃，慢性疾病者，尤其避免選用蛋黃及五花肉，可挑選栗子及瘦肉內餡為佳。在口味方面可挑選較清淡、天然的食材，減少添加物的粽子，如：薏仁什錦綜、五穀養生粽、水晶粽、燕麥薏仁粽，可減少鹽分及油脂並增加纖維及營養素的攝取。

端節吃粽三低一高 醫師教你吃出健康

另外，要減少額外沾食甜辣醬、醬油膏等；吃鹼粽時可以改用”赤藻醣醇”類的代糖取代一般的糖粉，讓你能吃得甜蜜少點負擔。其中沾醬及鹼粽的鈉含量高，高血壓、心血管疾病及腎臟病患者，最好能選用替代品，也能嘗嘗原味之美。

既然要吃的健康營養就要均衡，搭配一碗清淡的蔬菜湯如：竹筍湯、冬瓜湯、絲瓜湯及一盤燙青菜或涼拌菜，增加纖維的攝取。餐後也別急著馬上吃水果，可以當點心吃，均衡一下。餐後散步30分鐘可以調節熱量及血糖，讓你輕鬆過節沒負擔。

端節吃粽三低一高 醫師教你吃出健康

新陳代謝科李俊志醫師表示，糖尿病患者的飲食和一般人不同，一旦吃了過多升血糖的食物，血糖很快就像坐雲霄飛車往上衝。中國人的特殊節日特別多，每個節日習俗上要吃的東西也不同，如果吃東西前沒做好功課，血糖就可能會失控，所謂「有備無患」，先來了解端午節常見食物對血糖的影響，再適量食用，才能度過一個美味又健康的端午佳節。

李俊志表示，先了解「升糖指數」(Glycemic index, GI)這個名詞，其實就是指食用某特定食物後，這個食物對血糖波動的影響: 由圖中我們可以發現升糖指數高的食物，食用完之後血糖的波動較大，相反的升糖指數低的食物，血糖波動相對較低。

端節吃粽三低一高 醫師教你吃出健康

對一般糖尿病病患而言，升糖指數至少要低於60以下才算較適合的食物喔~ 粽子的內容物常見的有糯米 (GI 132)、花生 (GI 47)、栗子 (GI 60)、香菇 (GI 28)… 看到糯米的升糖指數這麼高，病友就應該知道不能多吃了吧。

或是可以選用含有升糖指數值較低的食材的粽子，例如 薏仁 (GI 29)，山藥 (GI 53)…等 有個特別值得注意的是「紫米粽」，看起來似乎很養生，但紫米可是和糯米一樣屬於高升糖指數的食材。

端節吃粽三低一高 醫師教你吃出健康

或許有人會問「是不是升糖指數低的食物就可以想吃多少就吃多少呢?」答案當然是否定的囉! 只要含有醣分的食物，儘管升糖指數再低，吃多了血糖難免還是會增高的。所以，糖尿病患根據個別體重的不同，每餐攝取的主食份量也會稍微有點差異，但以每餐以3~4份主食為原則；因為一顆粽子約含有2~4份主食，所以每餐最好不要食用超過一顆粽子。此外，吃東西的順序也會影響血糖的波動喔! 要記得先喝水(湯)，再吃青菜，最後才吃粽子的原則。

除了粽子之外，水果也是另一個節日飲食要注意的重點。夏季常見的時令水果有荔枝、芒果、龍眼、西瓜… 這些其實都是屬於高升糖指數，及膳食纖維較少的水果，所以不宜多吃。糖尿病患每日的水果份量以兩份為原則，吃的時候最好先把自己的份量裝好，吃完就停止不要再多吃。

端節吃粽三低一高 醫師教你吃出健康

李俊志醫師指出，根據統計約有一半的糖尿病病友們同時合併有高血脂的問題，高血脂會引發粥狀動脈硬化，進而增加心血管疾病和腦中風的風險。所以，如果有高血脂的病友，粽子中的肥肉、蝦米、蛋黃、魷魚盡可能不要食用；另外，花生雖然屬於低升糖指數的食物，但是因為它的油脂含量高，也不適合多吃。

根據台灣2011年的統計，約有56% 糖尿病患者同時有體重過重或是肥胖的問題。「百病肥為首」，研究顯示肥胖不但使血糖不易控制，也會增加血脂肪，增加心血管疾病發生率，甚至增加癌症的風險! 市售的粽子熱量一顆約介於400-600大卡，而一碗飯的熱量為280大卡，一顆粽子熱量幾乎是白飯的 1.4~2倍；身體要增加1公斤的脂肪需要7700大卡，如果把粽子當飯餐餐吃，每天可以比吃白飯多出400~1000大卡的熱量，大約1-2周體脂肪就可能增加1公斤了。

端節吃粽三低一高 醫師教你吃出健康

李俊志醫師最後叮嚀大家，為了避免肥胖及高血糖上身，糖尿病病友們除了飲食節制很重要外，飯後的運動更是維持體重及降低血糖的利器，除此之外，運動還有很多額外好處，例如改善身體對胰島素反應 (降低胰島素阻抗)，減少心血管疾病發生率，以及降低改善血壓。運動前的準備工作也很重要，首先運動前最好先用血糖機測指尖血糖，血糖值過高超過250mg/dl是不適合運動的，若血糖值低於 110 mg/dl則建議先吃點東西再去運動，預防運動當中血糖降低造成的低血糖，最好運動當中隨身攜帶方糖，餅乾或含糖果汁等，可以在發生低血糖的時候救命。

此外，運動時要穿著具有保護的鞋襪，切忌穿拖鞋或涼鞋，避免足部受傷引發傷口感染的風險。值得一提的是，某些特定的病友，例如 有視網膜病變出血、糖尿病神經病變或曾有高血壓、腦中風、心臟病、周邊血管阻塞、腎功能不好者，不適合做劇烈的運動，建議溫和的運動即可。

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端午粽防疫香囊配香湯，朴子醫院長者飲食健康零負擔

端午節佳節來臨，別忘了回家與長輩共度佳節，衛生福利部朴子醫院蔡宗龍院長於佳節前夕，與本院護理之家長輩製作端午節香包、品嘗端午粽一同同樂。衛生福利部朴子醫院營養師毛柔壹特別說明，一顆粽子的平均熱量高達500至600大卡，等同於2.5碗白飯的熱量，長輩吃粽一天以一顆為宜。建議將端午粽剪成塊狀，方便牙口不好有咀嚼困難的長輩食用。

端午節香包製作，對手部動作有些退化的長輩來說，可以培養手指靈活和耐心同時刺激感官，為了避免使用針線，護理之家特別挑選免縫的香包，請院長與長者及家屬們DIY製作香包，讓長者學習香包填充、包覆、纏綁等步驟，讓長者能回想以往端午的回憶，預防身心機能退化，院方同仁將粽子切成塊狀請長者品嚐，度過溫馨歡愉的端午佳節。

吃粽除了以蔬菜湯搭配端午節肉粽之外，中醫師李昌諴博士建議用生脈飲煮成香湯，人參(或黨參)、麥門冬各3錢，五味子1.5錢，煮一次約1000cc 放涼後飲用，改善夏日倦怠，增加體力，補氣及預防中暑。如果想要點酸甜感提味，建議可以加入烏梅。可以生津止渴、補充水分。

另外端午節過後即將夏至，氣溫高降雨多，空氣濕度增大，蚊蟲活動頻繁。製作香囊也有避毒功用，材料可至中藥房選購藿香、薄荷、紫蘇、艾葉、桂枝、菖蒲、香茅、小茴香、陳皮、丁香作成防疫香囊。香囊中藥物散發的芳香可淨化空氣，但若有懷孕的女性，切記不適宜佩戴。

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桃醫新屋分院血液透析室擴床 提昇品質服務更多桃園鄉親

衛生福利部桃園醫院新屋分院於26日舉行「血液透析室及加護病房擴床開幕茶會」，分院長王偉傑指出，新屋分院血液透析室新增13個床位，加護病房新增2個床位，可提供在地鄉親更多的醫療服務。

擴床開幕茶會在新屋分院於二樓血液透析室走廊廣場舉行，前任分院長陳瑞昌醫師、現任的分院長王偉傑醫師及多位貴賓均蒞臨祝賀與指導。由於端午節將近，會中由劉盈潔營養師教導現場民眾如何製作腎臟病健康粽，社工和志工也教授如何DIY手做毛巾狗香粽，許多病友及家屬也一同參與同樂，現場氣氛熱鬧且活絡。

桃醫新屋分院血液透析室擴床 提昇品質服務更多桃園鄉親

王偉傑表示，台灣的洗腎人口於去年(民國105年)正式突破八萬人，腎臟病衍然成為台灣的新國病，透析病友的醫療需求日益增加。此外，偏鄉地區的急重症醫療一直面臨質與量不足的問題，偏鄉民眾就醫常常需要奔波到較遠的地方就診或住院。

衛生福利部桃園醫院新屋分屋自民國92年成立以來，一直守護著新屋及觀音地區民眾的健康，分院的血液透析室於近幾年不斷的成長，目前已有三位腎臟專科醫師提供專業的醫療服務。為了能服務更多偏鄉居民及持續提供在地化的醫療，於去年底血液透析室及加護病房的開始進行擴建工程，並於今年四月順利完工。液透析室擴床後第一階段新增13床，至少可再幫50位以上需要長期透析治療的病友服務，加護病房也新增2床，能提供更多重症病患的住院需求。

桃園醫院副院長兼新屋分院分院長王偉傑醫師表示，近幾年分院血液透析室服務的質與量皆有成長，擴床後希望能提供鄉親更多的服務，未來還會在分院增加護理之家、泌尿科碎石…等服務，希望能提供鄉親最全方位的醫療。

新屋分院血液透析室主任柯盛文醫師也表示，新屋分院腎臟科團隊陣容堅強，首要目標為保護鄉親的腎臟健康，降低需要洗腎的風險，萬一仍無法避免進入洗腎，血液透析室也會提供最完善的醫療服務，照顧腎友的健康。目前擴床後新屋分院血液透析室共計有45床透析床位，加護病房也共計有6床重症床位，希望能提供鄉親最完善的醫療照顧，減少民眾須長途跋涉舟車勞頓到外地就醫之不便。

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黃薇諭醫師建議提早做好心理建設，預防更年期憂鬱症發生。（記者許素蘭／攝）

五十歲的劉小姐近幾個月來常有暈眩、胸悶、盜汗、潮紅等狀況，加上情緒焦慮、失眠且心情低落，就醫仍不見改善。家人發現她憂鬱焦慮的情形越來越嚴重，陪同至精神科就診，才發現是因更年期產生的不適，所幸經醫師協助及配合藥物治療，讓她重回正常生活。

大千醫療社團法人南勢醫院精神科醫師黃薇諭指出，女性更年期是一個自然的過程，不是一種疾病，多數人都會順利度過，但因為女性荷爾蒙分泌不足，約有三成左右的婦女會產生一些更年期不適的身心狀況。常見的心理症狀有焦慮、煩躁、失眠、恐慌、心情低落及記憶力衰退等現象，若無適時處理，嚴重時甚至有憂鬱的傾向。

黃醫師表示，由於更年期婦女常面對因荷爾蒙減少造成的身體不適、子女長大脫離家庭而突然失去重心、老化現象逐漸顯現擔心影響夫妻感情等狀況，因而產生很大的壓力，建議無論男女一旦到了中年時期，就應該學習將生活步調放慢些，並以開朗的人生觀面對一切，多參與社交活動，找到生活的重心。

如果情緒不適的狀況始終沒有改善，則須到精神科尋求專業協助，配合醫師學習放鬆技巧、進行諮商會談，搭配助眠劑或抗憂鬱劑的藥物治療，就能讓焦慮、煩躁、失眠等症狀在二至六個月逐步改善。

黃醫師提醒，過去曾有慢性失眠、容易焦慮緊張、憂鬱症、因使用避孕藥引發情緒沮喪、嚴重經前症候群及產後憂鬱症等患者，在更年期情緒症狀會因為荷爾蒙分泌缺乏而比較明顯，同時也會增加焦慮憂鬱的症狀，建議可先和精神科醫師討論，才能預防症狀在更年期時復發或惡化。

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可樂中所使用的代糖是阿斯巴甜 Aspartame，在1965年被發現，自1981年起美國食品藥物局陸續准許阿斯巴甜作為甜味劑，使用於食物和飲料中。研究證實阿斯巴甜可以安全的給健康的成人、兒童、青少年、孕、產婦及糖尿病患者使用。

代糖的種類有很多，山梨糖醇、甘露糖醇、麥芽糖醇、木糖、糖精、阿斯巴甜、醋磺內酯鉀等都可取代糖的甜味劑，在研究報告中比較有爭議的是糖精 Saccharin，在1970年代由於有針對動物的研究報告指出：糖精可能為致癌物質；且在1977年時，由動物實驗證實：大量餵予糖精的老鼠，其第二代的雄鼠罹患膀胱癌顯著增加，於是糖精被禁止使用。

到了1979年時，美國國家科學院(NAS)則認為糖精雖然具有使人罹患癌症的危險，但它對於糖尿病、肥胖者及預防齲齒上，有其好處，故不全面禁止糖精的使用。直到1991年，美國食品藥物管理局(FDA)收回了自1977年以來的禁令，但是警告消費者「糖精可能致癌」的警語仍舊必需標示在食品標簽上。使用糖精時，兒童及成人每天最高的用量限制分別是500和1000毫克。

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誤入歧途染毒癮　家庭是戒癮最大後盾

阿蘭(化名)過去未婚生子，在沒有登記結婚下，打算獨自扶養孩子，但為了賺更多錢，被朋友引誘下誤觸毒品，不但上癮甚至還販賣起毒品，多次鋌而走險，最後被警察查獲，直到入監後，孩子只能託給母親照顧，只要過節，母親就會帶孩子到監所去探望阿蘭，也讓阿蘭對過去行為深感懊悔。

多點關心和支持　助藥癮者及早戒癮

阿蘭看到年邁母親的辛苦，也後悔自己錯過孩子成長過程，離開監獄後，也下定決心不走回頭路，要好好陪伴家人；臺南市政府衛生局指出，家庭是每個人的避風港，更是藥癮者在戒癮過程中最大的支柱和後盾，多點關心和支持，都是幫助藥癮者戒癮成功的關鍵。

別輕易放棄　戒癮成功者都經歷多次失敗

當家中出現藥癮者，身邊親友反應多半是訝異、責怪，甚至自責，對於毒品認識較缺乏，往往讓藥癮者心中壓力更沉重；衛生局表示，家庭支持系統相當重要，也是支持藥癮者最大力量，儘管藥癮者在戒癮過程常常失敗，但這時更要鼓勵且提醒，大部分戒癮成功者都曾經歷多次失敗經驗，不要輕易放棄自己。

藉懇親活動　讓受刑人感受家庭美好

每逢年節時，臺南市政府毒品危害防制中心配合法務部矯正署臺南監獄、臺南看守所、明德戒治分監，辦理家屬懇親活動，藉由懇親活動，讓受刑人可以藉機會感謝媽媽辛勞，重新感受和家人相聚的美好，也能同時宣導反毒的重要性。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/32968/

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