分類: 健康醫藥

你敢塗不掉色口紅嗎？　這樣用才安全

最近流行韓系的化妝法，很多人喜愛塗上大紅的口紅，甚至是不會掉色，但是也有人不太敢用，深怕不掉色口紅會影響健康；不過，皮膚科醫師指出，所謂的不掉色口紅，只是較持久，但是要卸妝時，也無須過於用力，以免導致嘴唇出現接觸性皮膚炎。

不掉色口紅有染色劑　可透過嘴唇角質代謝

皮膚科醫師詹育彰表示，不掉色口紅是有染色劑成分，以致較不會掉色，並可透過嘴唇角質代謝，使不掉色口紅會自然掉色；由於衛福部對於化妝品和保養品的管理很嚴格，所以這類不掉色口紅並不致於傷口嘴唇肌膚。

油性卸妝液卸除　避免反覆擦拭

不過，如果要卸除不掉色口紅時，可不要太大力，以免傷害嘴唇肌膚；詹育彰醫師指出，如果要卸妝時，除了使用油性的卸妝液，其實也可只需要讓這種不掉色口紅自然代謝即可，不要過於卸妝，要避免反覆擦拭，以免反而導致嘴唇破皮，進而出現接觸性皮膚炎。

買有品牌產品　比較有保障

詹育彰醫師指出，若是因為飲食而不慎將口紅吃進肚子裡，因為量不太大，其實並不會對身體造成傷害。若是要購買這類不掉色口紅使用，最好是要買有品牌的產品，才比較有保障，才能避免嘴唇黏膜組織受傷。

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顛覆傳統！　高血壓日呼籲年輕族群需當心

在台灣，約有475萬成人罹患高血壓，平均每4.5人死亡中，就有1人是死於高血壓。此外高血壓也是心血管疾病中的主要危險因子，例如：心臟病、中風、腎臟病等，根據衛福部2015年國人10大死因統計，心臟、腦血管、糖尿病等疾病皆位居前五名，高血壓性疾病位居第八名，因此，高血壓的控制與治療刻不容緩。

高血壓非老年人專利　威脅觸及各年齡層

中華民國心臟基金會理事長林俊立教授強調，高血壓通常沒有症狀，導致罹患率逐年攀升，近年由於工作型態及飲食習慣的改變，已不再是中老年人的專利，年輕族群也逐漸受到威脅，平時飲食高熱量、抽菸、生活作息不正常和工作壓力大等都是引發高血壓的高風險因素，提醒年輕族群若有以上狀況，應儘早養成血壓量測習慣，減緩罹患腦、心、腎病變相關疾病的發生。

血壓控制新標準　養成習慣護健康

林俊立教授指出，2017年5月初甫發布新的血壓控制標準，針對心血管患者、腎臟病患者及大於等於75歲的高齡患者，以AOBP測量的目標值應降到收縮壓120毫米汞柱以下。若是以傳統血壓測量，也應該降低到130毫米汞柱以下（大於等於75歲患者為小於140毫米汞柱以下）。呼籲患者應養成定期量血壓習慣，做好血壓監測了解自身狀況，同時搭配生活習慣改善，才能有效控制，降低高血壓帶來的風險。

林俊立教授進一步補充，AOBP測量為自動化診療室血壓測量系統，包括四個要件：

1) 使用自動電子血壓計而非傳統的水銀血壓計。

2) 血壓計測量至少三次血壓，間隔一分鐘。

3) 血壓計可以自動算出平均值，並以網路方式傳輸到醫師診間。

4) 沒有醫療人員在場，在獨立房間內且不被干擾的狀況下完成。

響應世界高血壓日　提醒潛在族群要注意

中華民國心臟基金會為響應05/17世界高血壓日，提倡國人對血壓測量的正確觀念，舉辦《衛教輕鬆看 大獎等你拿》活動，也特別邀請長年參與基金會活動的網路名人-陳沂，來拍攝AR衛教影片，透過衛教影片除了讓民眾對預防高血壓有更進一步的了解外，還能參加血壓機抽獎活動！詳情請上心臟基金會臉書粉絲專頁，或是官方網站了解更多活動訊息喔!

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嘴張不開、掉下巴　顳顎關節卡卡居然針灸也能治

你知道顳顎關節症候群可以經由針灸治療嗎？通常出現嘴巴張不開，或是張口時顳顎關節卡卡，以及出現疼痛等現象時，一般都會去牙科就診，並且會用咬合板做治療；不過，中醫師則是認為，造成顳顎關節症候群的最主要原因是壓力，經由針灸也能獲得改善。

甚至有人下巴會掉下來

台北市立聯合醫院中醫師江裕陽表示，最近常有顳顎關節症候群病人來就醫，這些人常會嘴巴張不開，而且張嘴時會卡卡的有聲音，不但會疼痛，甚至有人下巴會掉下來，進而來中醫尋求治療，經由針灸後，原來嘴巴張不開的現象，就能張開嘴了。

脖子的壓力太大導致

造成顳顎關節症候群的原因很多，江裕陽醫師指出，顳顎關節位於耳朵的前下方，會導致顳顎關節疼痛的原因和壓力有關，也有人認為是因為經常吃太硬的食物、嚼口香糖等；不過，最重要的還是壓力，脖子的壓力太大導致，尤其是經常滑手機導致肩頸僵硬，彎腰駝背也會使得顳顎關節緊繃，都是原因之一。

針灸下關穴、風池穴、翳風穴與足三里

至於中醫治療顳顎關節症候群主要是採用針灸；江裕陽醫師進一步指出，也有很多人都以為顳顎關節症候群是牙齒排列不整齊才會發生，而會去牙科用咬合板來治療，但其實藉由針灸也能獲得改善，常讓病人非常驚訝，而針灸主要是在下關穴（耳前一橫指，顴弓與下頜凹陷處）、風池穴（後頸部，兩條大筋外緣陷窩處）、翳風穴（耳朵下方耳垂後遮住之處）與足三里（外膝眼下四橫指）。

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罹癌了不怕！　她們活出精采人生

不少癌友對生命不再抱持期望，能多活一天算一天；亞東醫院邀請3位抗癌鬥士分享精采人生故事。月華媽媽分享，罹癌後開始擔任醫院志工，將自身抗癌經驗鼓勵癌友，幫助癌友度過難關，不再孤單無助。

加入志工行列　提供癌友溫暖

長期在教育界奉獻的雁鈴媽媽，近年加入了亞東醫院志工隊的行列。她說，去年因罹癌暫停了教學及志工服務，今年5月初剛結束電療療程，就想趕快回到志工隊服務人群，回饋醫療團隊的用心治療，同時帶給需要幫助的癌友溫暖。

抗癌經歷鼓勵癌友　讓癌友不孤單

月華媽媽分享，癌症雖然侵蝕了她的身體，卻沒有削減對生命的熱誠與堅強的意志力，多年來，總是主動關懷正在與疾病抗戰的癌友，以自身的抗癌經歷陪伴及鼓勵癌友，讓癌友知道抗癌的路程上並不孤單。

走出舒適圈　重新開始人生

威力媽媽說，過去曾在癌友庇護商店服務，用心的準備每一道餐點，希望癌友吃得到美味、也吃得到健康；罹癌後，決定投入從未接觸過的美容領域，學習更多不一樣的工作技能及知識，重新開始人生。

積極治療＋意志力　戰勝癌症

亞東醫院社工師許雯琪說，癌症治療期長，許多病人飽受療程副作用之苦，甚至出現落髮、灼傷、切除部分器官；但仍有許多人藉著堅強的意志力，積極配合醫囑，成功戰勝癌症。

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癌症進逼！　民間團體呼籲新藥給付不能等

在台灣，每5分6秒就有一人罹癌，當癌症發生速度、新增罹癌人數雙雙破紀錄成趨勢，「新藥昂貴」卻讓抗癌陷苦戰！故為增加癌友康復機會，讓癌藥不再可望而不可及，癌症希望基金會公布2017「新藥納健保」民調結果，並提出「台灣癌藥可近性政策建言書」，期以增加健保財源、改善給付內容、採用共同負擔及創新商保規劃呼籲全民相挺，讓癌藥等的到、用的到，讓癌友在無後顧之憂的及時治療下活的久、活的好！

近五成不願自費用新藥　逾六成是因為沒有錢

調查發現，國內44.9％民眾不願自費使用新藥，其中有65％是因為沒有錢！面對新藥費用左右民眾使用意願，但健保給付卻因財務吃緊導致新藥納保耗時，甚至無法納保困境，和信醫院藥學進階教育中心主任陳昭姿指出，健保包山包海的給付內容及費用支出僅佔GDP3.2％是關鍵，而增加健保財源、檢討給付內容、部分共同負擔成癌藥納保須解決的優先課題。

六成二認為新藥給付應以程度為優先

因應有限的健保資源，民眾認為健保新藥給付的優先順序分別依序為：治療疾病的嚴重程度(如癌症)、治療效果、改善病人生活品質、價格合理性、需要新藥的病人數量，其中嚴重程度及治療效果都過6成，由此可知，民眾對於健保新藥給付必須先以照顧癌症這類重病者的爭議不大。

近八成願意共同負擔高單價癌藥

目前新藥納入健保給付比率只有55％，癌症新藥更只有49％，調查顯示，67％民眾願意每月多繳50元健保費，56％民眾贊成提高門診藥費部分負擔上限（目前最高是200元），讓健保能在充足經費下納入更多新藥，對於昂貴的治癌新藥（如免疫治療的藥物），77％民眾更贊成健保及病友共同負擔，並以病人負擔20％比率最高，可見增加健保財源，全民共同承擔讓新藥加快納保比率、讓病患及時治癒已是共識。

癌症大敵當前　新藥給付不能等！

癌症希望基金會董事長王正旭表示，隨著人口老化、生活環境與習慣的改變，罹癌速度及人數的增加是未來無法避免的趨勢，但隨著醫療技術的進步，我們應關注的並非發生率，而是當民眾罹癌時，能在有藥醫及維持良好生活品質下，無後顧之憂地積極治療。

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厭食、食慾不振　4成癌友死亡原因是…

吃不下、睡不好，體型變得愈來愈瘦弱，是多數癌症患者共同的困擾！根據研究發現，高達4成癌症患者的主要死因就是惡病質。營養師蘇怡瑄強調，癌友營養首重蛋白質，攝取足夠的熱量才能預防體重減輕，建議搭配口味酸甜的蔬果，如番茄、南瓜等，可促進食慾、補充營養。

癌症治療副作用多

新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，癌友接受手術、電療、化療等多種治療，往往會引發許多副作用，包括疲勞、噁心、嘔吐、食慾不佳、腹瀉、便秘、皮膚癢乾燥、搔癢，甚至落髮、貧血。

4

成癌友死於惡病質

蘇怡瑄營養師指出，根據美國國家癌症研究院報告顯示，15至25％癌症患者會有厭食、食慾不振的問題；更有高達20至40％的癌症患者，死亡的直接原因是惡病質，也就是非自主性體重減輕症候群。

2

大營養素不可少

癌友吃什麼最好？蘇怡瑄營養師強調，首先要預防體重減輕，應攝取富含優質蛋白質的食物，幫助補充足夠熱量，例如雞肉、魚肉，尤其魚類富含Omega-3脂肪酸，可增加抗氧化；第二，膳食纖維食物，包括蔬果類、全穀類、菇類，其中蔬果富含多種植化素，且口味變化多，有助刺激食慾、增加進食。

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世界高血壓日　教你正確量血壓

為響應517世界高血壓日，中華民國心臟基金會特別邀請網紅陳沂拍攝AR衛教影片，期望透過衛教影片讓民眾了解血壓量測的正確方式。

台灣高血壓學會理事長王宗道醫師提醒，高血壓位居國人十大死因第8名，全台灣有475萬成人罹患高血壓，但每3人就有1人不自知；中華民國心臟基金會執行長林俊立醫師呼籲，想要知道自己有沒有高血壓，就必須學會正確測量血壓。 

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印度藥業成長驚人　台西藥代理商公會南向搶商機

近幾年來，印度製藥業成長幅度驚人，特別是非專利藥市場、藥物原料領域，更在世界藥界占一席之地。根據近日在印度海德拉巴市（Hyderabad）舉辦的「2017國際健康照護暨醫藥展」（簡稱IPHEX 2017）資料，從2015年至2020年，印度製藥業年增長率預計超過15%，比起同期全球製藥業年增長率5%，印度製藥業成長勁道強大。

印度醫藥市場　出口金額超過129億美金
印度市場廣大，且成本具競爭性，在全球醫藥產品產量排行榜中，排名第三，從2015至2016年度，印度醫藥產品出口金額超過129億美金，預估整體產業規模將在2020年成長至550億美金。由於原物料資源豐富，印度為原料藥主要生產國，也是非專利藥主要產地，為全球非專利藥出口國之一。

台西藥代理商公會　參訪規模相對龐大
中華民國西藥代理商業同業公會（CAPA）、台北市西藥代理商業同業公會（TPADA）近日受邀參訪在印度海德拉巴市（Hyderabad）舉辦的「2017國際健康照護暨醫藥展」，其參訪人數規模比韓國、日本、中國來得盛大，在參展過程，也成功進行多次國際交流。

台印藥商頻繁互動　拓展商機
西藥代理商業同業公會前任理事長陳世雄、台北市西藥代理商業同業公會榮譽顧問王文德等一行9人，歷經9小時舟車勞頓，不遠千里、頂著炙熱陽光，前去印度海德拉巴市參展，李姓參展成員透漏，在這段時間，中華民國西藥代理商業同業公會、台北市西藥代理商業同業公會與會成員，與印度當地上百家醫藥廠商交流、互動，經過深度溝通，雙方對彼此市場多了一層了解，這也是一項很成功的國民外交。

資料來源：健康醫療網

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517「世界高血壓日」嘉義市「健康好站」守護您的健康

5月17日是「世界高血壓日」，嘉義市政府衛生局結合嘉義市藥師公會、嘉義市藥劑生公會、千禧基金會、社區等建置108血壓測量站，提供民眾可近、方便的血壓測量服務，其中24家社區藥局所提供的智慧健康小站，測量血壓同步監測心房顫動風險功能，由藥師提供諮詢服務，協助民眾血壓上傳雲端進行智慧管理。

衛生局表示，依據104年衛生福利部死因統計資料顯示，國人因高血壓有關的心血管疾病死因如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，在十大死因分別為第2位、第3位及第8位，共造成35,907人死亡，即每4.6人死亡中就有1人是死於高血壓直接相關的三種死因。由於高血壓通常沒有症狀，因此又有「沉默殺手」之稱。根據國民健康署102年調查，18歲以上民眾近3成一年內未量過血壓，表示大家對於血壓不重視。

衛生局也表示，120/80mmHg是血壓最佳防線，血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，120mmHg是收縮壓，指心臟收縮時的血壓；80mmHg是舒張壓，指心臟舒張時的血壓。當收縮壓高於140mmHg、舒張壓高於90mmHg，就代表有高血壓的問題，須要就醫接受醫師建議，做好血壓管理。

衛生局籲請民眾平日做好血壓3C管理，1.Check-量血壓：養成定期量血壓習慣，量血壓時不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放。2. Change-改變生活形態：.飲食均衡，掌握三少二多原則，即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖；建議每日鈉的攝取量少於2.4公克（相當於6公克的食鹽）。養成良好生活習慣：戒菸酒、控制體重、養成規律運動。每週150分鐘以上中等強度身體活動，高血壓患者應先諮詢醫師，進行適量且適當的運動。3.Control-血壓控制達標與依醫囑用藥，一般民眾建議至少維持在140/90 mmHg以下，對於罹患慢性病及老人族群，血壓控制則更為重要，針對個人合適的控制範圍建議仍遵循醫師專業諮詢。

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未成年買菸實測　檳榔攤違規率最高

半數未成人買菸輕而易舉！國健署公布，國內菸品販售通路違法賣菸情形，5成國中生買菸未被拒絕，其中以檳榔攤最高，其次為傳統商店、連鎖超市、大賣場，以及連鎖便利商店。

4成5通路違法賣菸

國健署於去年4至9月間，針對22個縣市、共660家菸品販賣場所，進行「未成人買菸喬裝測試」，結果發現，違規率達45.9％，而各菸品販售通路違法情形，以檳榔攤60％最高，其次分別為傳統商店57.1％，連鎖超市或大賣場30.5％，連鎖便利商店24.5％最低。

國中生5成買菸未被拒

進一步分析未成年買菸情形，國中生有高達5成以上，買菸時未被店家拒絕，最常買菸的地點為傳統商店49. 3％；高中職生則高達6成以上買菸未被拒絕，最常買菸的地點為四大超商48.9％。

違者罰鍰5萬元

國健署健康教育及菸害防制組組長羅素英表示，根據《菸害防制法第13條》規定，供應菸品予未滿18歲者，違者最高可處5萬元罰鍰，未來將會同教育部及地方政府，結合社區志工、民間團體共同監督，加強稽查。

志工守護隊加強巡邏

羅素英組長強調，為防止兒少接觸菸品，目前結合社區健康營造志工資源，至高中職以下各級學校1公里範圍內販菸場所，宣導拒售菸品技巧，監督記錄違規賣菸情形。學校方面積極投入推動無菸校園，同時也組織志工守護隊，協助巡邏校園周邊販菸熱點。

資料來源：健康醫療網

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