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減肥天母   台北中醫減肥   減肥天龍國

時序進入4月，季節交替讓身體裡面的毒素排不出去，造成體重不斷增加。中醫師指出，肥胖是一種病，要瘦身，排毒是當務之急。建議可從藥膳茶飲調理體質「化痰、祛濕」，並勤走路運化脾胃，改善腹部肥胖，不僅養生又可減肥及排毒。

藥茶減肥　首推普洱荷葉

基本上，調整脾胃功能，才能補氣、袪濕、化痰，也才能避免肥胖症。因為脾胃氣虛會減慢飲食的運化，令水濕積聚，導致身體毒素孳生。建議平日可多喝些普洱茶消食養胃、去油膩，同時解油膩之餘還能潤腸通便、預防手腳冰冷。

另外，若想要「補氣、袪濕、化痰」，建議平日可多喝些荷葉茶，因為自古以來，就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉性微溫平、味辛，無毒，入心、肝、脾經。有清熱解暑、升發清陽、除濕祛淤、利尿通便的作用。同時也可以搭配黃耆補氣、山楂助脾胃。

《黃耆荷葉山楂茶》

• 材料：黃耆3錢、荷葉2錢、山楂2錢。
• 做法：用600cc的水煮沸後，放溫，即可飲用。
• 功效：補氣、消脂、活血，促進體內水分代謝功能。
• 適合飲用者：長期久坐、雙腿水腫、腰圍過大、肥胖、消化不良者。
• 不適合飲用者：空腹飢餓時不宜飲用。

足底按摩減肥3招

中醫師吳明珠強調，「脾乃後天之本」，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「足底」。除了每天走路慢跑外，建議可用光腳踩黃豆、踮腳走路，以及光腳滾網球等3招，加強脾胃元氣、消除全身贅肉。

1.光腳踩黃豆：適合用於剛接觸光腳養生的人，在平面上鋪上黃豆，每天休息的時候就可以光腳踩上15分鐘。黃豆大小適中，對腳底穴位的刺激相對比較溫和，還能促進新陳代謝，有排毒燃脂的作用。

2.踮腳走路：先後用腳尖、腳跟、腳內側和腳外側走路10分鐘，可以鍛鍊小腿，還可以增強肌肉的力量和關節的穩定性，可以預防踝關節扭傷。

3.光腳滾網球：把網球放在腳底，用腳趾和足跟緩慢滾動按摩2至3分鐘，能舒緩背部肌肉緊張和疼痛，對經常感到腰酸背痛的人有很好的幫助。

泡澡排毒　按摩自下而上

除此之外，泡澡能促進代謝循環，達到「袪濕、化痰及排毒」目的。因為皮膚是人體最大的排毒器官，泡澡可以幫助打開毛孔，通過讓身體短時間大量發汗，將積存在皮下組織的酸性廢物沖洗掉，讓皮膚變得更健康有彈性。

或建議在洗澡時候，對肌膚進行按摩，不僅可加速血液循環和淋巴液暢通，更有減肥排毒功效。方法要自下而上，從肢體末端向心臟的方向對全身進行按摩，同時建議泡澡時，再加入一些天然浴鹽或是生薑，則會發揮更好的瘦身排毒效果。

易和

參考資料:https://www.top1health.com/Article/33/57216

https://www.healthhy.com.tw/?p=4715

牙齦外露   露齦笑   露牙齦

一般來說，健康的牙齦在刷牙時並不會流血，如果刷牙時牙齦會流血，或甚至在咬硬物時會流血，大概就是出現「牙齦炎」或「牙周病」了。牙齦炎又可說是牙周炎的前期，兩者的差別在於牙齦炎是牙齒周圍的牙齦和軟組織發炎，牙周病則是支撐牙齒的齒槽骨都已經出現破壞的臨床症狀，嚴重者甚至需要拔牙重建。如果在牙齦發炎時就能積極面對處置，進一步惡化為牙周病的機率就大幅降低了。

牙齦炎導致牙齦紅腫觸痛

牙齦出現紅、腫、碰了會痛（觸痛）的情況，或在刷牙時牙齦很容易流血是牙齦炎的典型徵兆。發炎的牙齦組織會紅腫，如果是嚴重的發炎，牙齦顏色甚至會呈現深紅或發紫的情形。

「牙菌斑」則是導致牙齦發炎的元凶。牙菌斑是牙齒上經常形成的一層具黏性、無色的細菌薄膜，牙菌斑會產生毒素刺激牙齦，導致牙齦發炎，目前的研究發現，當牙菌斑持續附著在牙齒上24至48小時，就可能達到刺激牙齦發炎的程度，因此，透過每日定時刷牙，移除牙菌斑，是最有效降低牙齦發炎可能性的方法。

應固定洗牙清除牙結石

假如牙菌斑和唾液內的礦物質或其他物質結合，化為粗糙、多孔的沉積物，也就是所謂的牙結石，因為在牙齦底下、牙根表面的牙結石會導致牙菌斑的持續累積，讓細菌的清除更顯困難，而導致牙齦發炎。牙結石的清除，必須仰賴牙醫師以超音波洗牙，將牙結石震碎清除；有嚴重牙結石的病人，如果沒有透過牙醫師清除牙結石，再怎麼認真刷牙也無法徹底清除牙菌斑，牙齦發炎、流血的情況還是會持續發生，因此，建議每半年到一年至少能找牙醫師進行一次定期檢查並接受超音波洗牙，這個部分全民健保是有給付的。

牙周病會導致牙齒鬆動脫落

在牙齦發炎早期的牙齦炎階段，牙菌斑僅侵犯牙齦組織，此時透過超音波洗牙清除牙結石，並遵守正確的刷牙方式，可以減緩牙齦發炎症狀，更有機會可以恢復健康牙齦，但是如果沒有接受治療、採行正確的刷牙方式，牙齦炎就有可能繼續惡化。

大部分的牙周病是緩慢發生的，有些病人甚至在齒槽骨被嚴重破壞到發生膿腫、牙齒搖動、快要鬆脫之際，都感受不到異狀，因此，養成定期找牙醫師檢查牙齒的習慣，對於早期發現牙周病症狀是很有幫助的。

原本健康的牙周組織與骨頭，會將牙齒牢牢固定在位置上。而當牙菌斑累積、細菌產生的代謝物或毒素可能刺激牙齦產生牙齦炎，牙齦會出現紅腫觸痛容易流血的症狀，接著，更可能進一步破壞固定牙齒在骨頭內的牙周組織，此時固著的牙齦會從牙齒表面喪失附連，形成更容易累積牙菌斑的牙周囊袋，牙齦若進一步退縮，暴露的齒質可能更容易蛀牙，對冷熱的刺激也更加敏感。更嚴重的話，支撐牙齒的骨頭被破壞，使得牙齒喪失更多附連組織，便是不可逆的牙周炎，嚴重時甚至會產生搖動、鬆脫的現象。

牙周病治療分四階段

因此除了牙齦流血，如果出現口臭、牙齒移位或鬆動、牙齦產生膿腫、牙齦萎縮導致牙根露出或牙齒變敏感時，一定要趕快找牙醫師診斷治療。在牙周病的治療上，時機點是非常重要的，早期發現早期治療，可以讓牙齒更有機會被保留下來；如果惡化到一定程度，牙齒能夠維持的時間也相對縮短。當牙齒無法保留必須拔掉，代表日後可能需要花費一筆費用接受植牙、做固定或活動假牙來進行咬合重建以恢復正常咀嚼功能。

簡單的說，牙周病的治療分為四個階段：

一、超音波洗牙和牙根表面的整平，為非手術性的治療。

二、針對非手術性治療後殘留的牙周囊袋和牙周組織仍然發炎的牙齒，進行手術性治療，如牙齦翻瓣手術（掀開牙齦清除牙結石，修整骨缺損後，再予以縫合）、牙周再生手術（在牙齦翻瓣與齒槽骨間置入再生膜，幫助在牙根表面產生新的牙周附連與新齒槽骨，有助修復骨缺損並增加牙齒穩定度）等，直到全口牙周組織沒有明顯發炎情形，且病人能維持良好口腔衛生。

三、咬合重建期：對缺牙處進行修補，例如固定式假牙、活動式假牙或人工植牙都是可以考慮的方式，此外，對於咬合不正的病人，甚至會建議先進行矯正後才做補牙。

四、病人必須依照個人口腔狀況，遵照醫師的建議定期回診檢查牙周狀況，並清除重新附著的牙結石，避免因牙菌斑的堆積使牙周病再度復發。

刷牙是最好的預防方法

牙齦會發炎、容易流血，最主要的原因就是牙菌斑中的細菌及其分泌的毒素引起，因此，刷牙可說是預防牙齦流血最基本也是最好的方法。有些人發現刷牙會流血時，因為害怕繼續刷會持續流血而變得不敢刷牙，但是這樣反而會讓牙菌斑累積更多，導致牙齦發炎加重而陷入惡性循環。當刷牙發現牙齦流血時，牙醫師建議還是要依正常步驟刷牙，確實將附著在牙齒上的牙菌斑移除，才有機會改善牙齦流血情形，不過，最好還是要趁機讓牙醫師進行檢查，早期發現牙齦炎、牙周病的徵兆，別因事小而輕忽。

透過正確的清潔牙齒，可以讓牙齦炎恢復健康，至於已經進展到牙周病的病人，則是可以藉由接受牙周病的治療及正確的刷牙習慣，維持牙周健康並避免病情繼續惡化。

市面上販售標榜抗菌、防蛀的漱口水，或是強調有助牙周健康的牙膏，基本上大多並非屬於具實際療效的醫藥品，而是做為維持口腔健康的輔助工具，民眾不宜倚賴強調特殊配方或效果的口腔保健產品。無論如何，正確的刷牙習慣和方式才是維持牙周健康的根本之道。

在飲食上，均衡攝取的飲食有助提升免疫力，保持身體健康與口腔健康。不過，碳水化合物多的食物、甜食、黏性高的食物，會讓牙菌斑更容易附著在牙齒上，如果吃到這一類的食物，就要更加注意飲食後的牙齒清潔工作，在非必要時也可選擇少吃。

似真牙醫

參考資料:http://www.twhealth.org.tw/index.php?option=com_zoo&task=item&item_id=926&Itemid=21

https://www.healthhy.com.tw/?p=4713

花賜康    兒童保健食品   益生菌

腸道是身體最大的免疫器官，充滿了好菌與壞菌，影響了食物的消化與吸收。經常有人為了腸道健康使用益生菌，林口長庚醫院新生兒科主任朱世明表示，吃益生菌的時機，不外乎想改善腸胃不適的症狀，譬如腹瀉、便秘等；也有人會在吃抗生素期間服用益生菌，避免抗生素在殺死壞菌的同時也殺死過多好菌，維持腸道健康。但是到底什麼時候可以吃益生菌？吃益生菌有沒有什麼該注意的地方？

1.小心過量攝取糖：益生菌有很多種，包括像是乳酸菌、比菲德氏菌等。禾馨診所小兒科醫師巫漢盟提醒，選購益生菌要仔細看標示，尤其是大人、小孩所攝取的量不一定一樣，要看標示上對於不同年齡或是體重的人，有沒有不同的食用方式。另外因為益生菌的口感較酸，為了好吃有時候會額外添加糖，讓人吃下益生菌的同時也吃下了額外的熱量，也需要多留意。

2.數量10億至100億為佳：為了讓益生菌能順利改善腸道健康，巫漢盟建議，10億至100億的數量為人體最佳吸收的數量，避免數量太少讓益生菌還沒到腸道就被胃酸侵蝕，「但是太多也不一定有幫助，適量就好」。

3.攝取穀類幫助吸收：為了促進益生菌的消化，搭配的食物也很重要。巫漢盟建議吃益生菌後，要在飲食中增加穀類的攝取，像是糙米、全麥製品等，讓益生菌更容易被腸道吸收。益生菌怕熱，在保存和服用上都要避免用過熱的水或是牛奶，以常溫水搭配服用就好。

4.可抗過敏、防氣喘？尚不明確：吃益生菌究竟能不能抗過敏，或是改善氣喘？醫師表示，雖然有研究顯示特定的益生菌對預防與改善過敏有幫助，但是並無治療效果，對氣喘病的治療及預防效果也不明確。根據台灣氣喘諮詢協會的資料顯示，雖然芬蘭曾有研究，讓孕婦與新生兒服用乳酸菌，可降低50%寶寶在2歲前罹患異位性皮膚炎的機會，但是6年後卻發現，這群兒童得到氣喘的機率增加3倍、得到過敏性鼻炎的機率也增加2倍。因此並不建議孕婦或新生兒服用益生菌來預防過敏。

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參考資料:

https://www.healthhy.com.tw/?p=4711

落髮門診    台北掉髮門診   台中掉髮門診

年輕女性掉髮好「崩潰」！高雄市立大同醫院皮膚科主任吳青穎說，近一年來門診患者高達6成是有掉髮困擾的2、30歲女性，檢查發現超過一半以上是因節食、減重造成，其餘則是多囊性卵巢等內分泌問題，提醒有掉髮困擾的女性，應就診確認病因，找回濃密秀髮。

將在年底結婚的小潔，為能在婚禮上展現最佳體態，2個月減重8公斤，但原本有一頭濃密頭髮的她，後遺症卻是狂掉髮，洗頭時一抓就是一大坨，最後頭頂只剩薄薄一層頭髮。抽血檢查，發現有營養不良現象，鐵蛋白掉到只剩10ng/dL（奈克／分升，標準值50至70ng/dL），趕緊補鐵、調整飲食，希望頭髮長回來。

另名因多囊性卵巢問題求診的女子，長期為頭皮出油、頭髮稀疏所苦，接受醫師診斷後，使用外用藥水及口服抑制雄性荷爾蒙藥物，2個月後頭皮減少出油，掉髮現象也趨緩。

醫師表示，年輕女性發生掉髮不只涉及美觀，也與健康或壓力有極大關係，門診觀察，近1年因掉髮求診的女性患者比率從過去的10分之1暴增到6成，是值得注意的現象，除了減重及內分泌等因素，女性長期吃素、嗜喝咖啡及茶等飲料，也可能導致體內缺鐵，應調控飲食，恢復營養均衡。

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參考資料:https://udn.com/news/story/11322/3114632

https://www.healthhy.com.tw/?p=4709

減肥天母   台北中醫減肥   減肥天龍國

送走嚴寒冬季，迎來春暖花開，輕薄衣衫也紛紛登場，讓原本在厚重衣物掩飾下的贅肉原形畢露。許多人開始進行節食、吃減肥藥或不惜嘗試各種減肥偏方，結果公斤數未明顯減少又容易復胖，還可能賠上健康。有鑑於肥胖並非一天造成，減重效果因人而異，中醫師認為，減重應針對個人體質對症下藥，才能達到最佳的減肥效果。

中醫師楊永榮表示，中醫減重可分為中藥調養減肥法和針灸減肥法，前者主要是透過由內而外改變體質，講求治療調理，將氣血養足，不講求速效減重，也不須刻意節食，服用的中藥成分溫和、安全，不易引起過敏或其他副作用，能輕鬆減去脂肪，也毋須擔心復胖問題。若再搭配針灸治療，還能藉由良性的刺激，促使新陳代謝加快，避免體內脂肪持續堆積。

肥胖的成因很多，除與個人體質有關，日常飲食習慣、每天活動量、情緒因素及臟腑機能等皆息息相關，透過中醫把脈有助找出原因，再針對體質和症狀進行調理。中醫將肥胖族群分為脾虛痰盛型、胃熱溼阻型、肝氣鬱結型、氣滯血瘀型、脾腎陽虛型等五大類型，依照個人不同的肥胖情況，規劃與訂定減肥方案，以進行精準治療。

楊永榮指出，脾虛痰盛型易疲乏無力、胸悶氣短、下肢浮腫等，宜健脾益氣、化痰利溼，可服用防己黃耆湯合苓桂朮甘湯加減；胃熱溼阻型易全身肥胖、頭暈頭脹、易餓食量大，宜清胃瀉熱利溼消脂，可服中藥防風通聖散加減；肝氣鬱結型常見煩躁易怒、口苦舌燥、月經不調等，宜疏肝理氣，可用大柴胡湯加減；氣滯血瘀型則胸悶作痛、月經紫黑成塊或經閉，宜理氣活血，以桃紅四物湯加減；脾腎陽虛型畏寒肢冷、腰膝痠軟且尿頻，宜健脾益腎溫陽利水，可採真武湯合防己黃耆湯加減。

中醫減肥的原理主要在於抑制食慾，減緩脂肪轉換成膽固醇，加強新陳代謝，有助排出腸內宿便，並調整內分泌失調，增強免疫功能，藉由中醫漸進式調理減去脂肪，能改善脂肪肝體質，並減輕女性生理痛的症狀。若想更快看到效果，楊永榮建議，可搭配非侵入性的「雷刨子」進行雕塑，治療前必須空腹3至4小時，透過波長約630奈米的遠紅外線光譜的照射，僅有溫熱感、不疼痛，藉由15分鐘過程震動推脂，讓血液循環變好，一周兩次，一個療程後腰圍即可變小，有助加強皮膚緊實和光澤。

任何減重均應建立在適合個人且不失健康的前提之下，效果才能持久。楊永榮也提醒，孕婦、剖腹產、月經期間和嚴重心肺肝腎疾病者，皆不適合進行雷刨子雷射照射，若進行雕塑減脂後，仍須維持規律運動、飲食均衡營養及控制醣份和澱粉類食物攝取，才有助維持理想體態。

易和

參考資料:https://times.hinet.net/news/21641108

https://www.healthhy.com.tw/?p=4707

牙齦外露    笑齦    露齦笑

狄鶯獨子孫安佐上月28日因涉嫌恐攻威脅遭捕，李敖長女李文曾分析美國重視牙齒保健，孫安佐因牙齦外露恐被同儕霸凌，才讓孫擁槍彈炫耀。不過牙齦外露是否真會影響個人自信心？牙醫師全聯會理事長謝尚廷指出，確實有許多類似案例。

根據《蘋果日報》報導，謝尚廷表示，美國人從小就會注意牙齒保健，若有牙齦外露情況，大多在國小階段就會藉由整牙改善，台灣整牙觀念則不及美國普遍，部分個案是成年後，才來進行矯正。

至於牙齦外露是否會影響自信，謝尚廷說他已經看過太多因牙齦外露或齒列不正影響自信的案例，因害怕自己張口大笑，有些孩子甚至會避免和同學相處。謝尚廷提到，目前最常見的是戴矯正器的齒列矯正，而在未成年前、骨骼尚未完全定型前配戴，還可以改變骨骼異常發育與面相。

似真牙醫

參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2409935

https://www.healthhy.com.tw/?p=4705

減肥天母   台北中醫減肥   減肥天龍國

減肥是每個女生一輩子都在努力的事，但是常常好像做了很多努力卻徒勞無功，反而是一沮喪就開始暴飲暴食，體重不減反增！開業已經十幾年，在減肥中醫相當專業的中醫師就要用這些年來的經驗告訴大家，想減肥其實沒那麼難！首先是要避開這幾個錯誤觀念！

1.不願意承認發胖事實
中醫師提到現代人工作忙碌壓力大、運動時間又少，的確會有很多文明胖的現象。但是就她的觀察，很多人會選擇忽略自己發胖的事實，一直要等到身旁的人都開始提醒或是發現自己以前的褲子都穿不下才願意正視，但通常等到這個時候就是都已經胖好幾公斤了，要瘦下來的難度相對高許多。中醫師建議還是要養成天天量體重的習慣，即使有時候多吃了一些看看體重計上的數字也會有所警惕。

2.不是吃得少就不會胖
節食減肥是很多人會選擇的減肥方式，但是想要健康的瘦身，絕對不是吃得少就可以。很多人會問田醫師：「我每天吃的東西已經很少了，怎麼還是瘦不下來？」接著就會開始怨嘆自己是屬於呼吸都會發胖的體質。

田醫師說，通常只是自己覺得有少吃了，卻沒有好好檢視自己吃下的食物熱量，她提到生活中其實也有很多隱藏版的高熱量食物，像是餡料類的包子、水餃等，油脂含量高；蛋黃酥鳳梨酥等小小一顆其實熱量就等於一大碗白飯……，這些都要小心避免。如果真的是外食族很難自己開伙，中醫師也建議可以去超商，因為外盒都會標示食物熱量，看久了自然也就會有概念，不會再亂吃了！

3.埋線針灸不是萬能
很多人去減肥中醫看診通常期待靠埋線或針灸輕鬆瘦身，其實想要瘦得快速又健康，主要還是得搭配飲食控制和運動。因為埋線可以加速局部的水分代謝，適合針對區域性的肥胖加強，針灸和中藥則是可以幫助抑制食慾，搭配下來才能達到最好的效果。

不過中醫師也提醒大家，有蟹足腫體質或是有糖尿病、血友病等疾病的人就不適合埋線，建議在進行任何療程前都還是先詢問專業醫生的意見喔！

易和

參考資料:http://istyle.ltn.com.tw/article/7478

https://www.healthhy.com.tw/?p=4703

落髮門診  落髮看哪科  落髮門診推薦

確定了自己的掉髮量之後，就可以知道是否為異常落髮，若出現異常落髮的情形，就要盡快就醫，請醫生做出解決方式的建議。不過若懶得計算掉髮量，其實也有10 個徵兆可以注意：

1）頭皮異常出油／

當頭皮容易出油時要注意了！雖說頭皮會自然分泌汗水和油脂來滋潤頭髮，但如果頭皮時常看起來都處在油膩膩的狀態，就要小心可能是毛髮量減少，或是壓力過大所導致。

2）頭皮時常發癢、頭皮屑多／

若是常有頭皮癢、頭皮屑情形，即使剛洗過頭也一樣，這時也得要小心，因為若是頭皮發炎等病變引發的頭皮癢，則會引發掉髮、禿頭等狀況。

3）時常覺得頭皮緊繃，頭髮也常蓬亂毛燥／

這樣的情形，可能是皮脂分泌不足或過度清潔所導致，如果每次洗頭都會掉很多頭髮，梳頭時頭髮也會夾在梳子上，就要小心。

4）頭髮由粗變細／

頭髮如果突然從粗硬變軟變細，要留心可能是早期雄性禿，另外，沒彈性的頭髮很容易一扯就斷裂，自我檢測方法可以將一撮頭髮捲在手指上，放開後頭髮能很快恢復原狀，就表示頭髮還很健康。

5）頭皮發炎紅腫／

如果發現自己有頭皮發炎與紅腫癢等狀況，很有可能被細菌感染或頭皮生病，嚴重的話有可能併發出其它頭皮症狀，需要小心提防。

6）頭皮變厚，按壓有下陷感／

這種現象在醫學上稱為「脂肪層水腫」，是局部淋巴循環不良造成，長期下來會引起嚴重掉髮。

7）髮線越來越高／

從兩耳向頭頂畫弧線，如果兩鬢凹陷的髮線越靠近弧線，即表示掉髮越嚴重，如果髮線離中央弧線2-3公分，算是還能接受的範圍。

8）女性馬尾越紮越小束、男性頭髮空隙越來越大／

若是出現這樣的狀況，就是頭髮已經開始遠離你了！這時得趕快尋求專業醫生的協助，看看可以採取何種補救措施。

9）頭皮太硬／

太硬的頭皮可能是裡面的黏多醣物質不足，黏多醣就像玻尿酸，可以促進血管柔軟、幫助生髮。怎樣判別頭皮有沒有變硬？可以張開10根手指貼在頭皮上，以畫圈的方式轉動手指，若頭皮跟著一起動，代表頭皮健康且柔軟，反之手指彷彿直接碰到頭蓋骨的話，說明頭皮已變硬不太健康，有可能會引起掉髮、禿頭等症狀。

基本上，面對掉髮不用太過擔心，很多時候只是頭髮生長周期的正常現象，但若是出現以上所提到的各種徵兆也不能輕易忽視，及早發現及早治療，這句話放諸四海皆準，用在禿頭的預防上，一樣是可以通的！

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參考資料:tw.news.yahoo.com/頭皮出油要當心-異常落髮10徵兆-072000538.html

https://www.healthhy.com.tw/?p=4701

花賜康   兒童保健食品   提升免疫力

有些民眾因為免疫力失調，因此經常感冒，疲勞，過敏，執業中醫師指出，免疫系統確實是人體抵抗外侵的主要武器，具有擔當自然治癒力的角色，想讓人體免於得到感染症，免疫力就不能低下，但是過度強調強化免疫造成失調也會有問題。

原本中醫並沒有「自體免疫」這個名詞，但是有「化失其正」，這就相當於人體的免疫反應失去應有的作用；或者是不正之氣、正邪相爭，中醫認為自體免疫疾病常有其先天體質，這種體質就是不正之氣，已經在體內潛藏，有些條件會引發它，一引發就是「邪」，正邪氣會相爭，就會引起發炎症反應，這在西醫來看就是自體免疫疾病。

中醫師表示，免疫力平衡才是治療免疫疾病最重要的關鍵，透過中醫的調養、辨症論治，隨時把免疫力維持在平衡狀態，這樣一來，有健康的免疫系統就有健康的身體。

中醫師周宗翰推薦民眾可將白芍二錢、白朮二錢、白扁豆二錢、茯苓二錢、黃耆二錢、甘草二錢、紅棗二枚、麥門冬三錢、北茵陳三錢、丹參3錢、香附3錢、生薑2片加水2000cc，煮滾放涼飲用。

這款調脾理氣茶是屬於藥性溫和的茶飲，所使用的藥材具有調節氣血循環、提升身體免疫力、清熱去濕等功效，適合一般大眾當作日常茶水飲用，可以有效提升免疫功能。

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參考資料:tw.news.yahoo.com/飲食調整-調脾理氣茶-提升免疫力-160000569.html

https://www.healthhy.com.tw/?p=4699

過敏原檢測   鼻子過敏檢測   過敏檢測

季節交替，又到過敏好發時期。中醫師指出，急慢性鼻炎、蕁麻疹、氣喘、皮膚炎、慢性咳嗽、反覆呼吸道感染等，常被歸類為過敏的症狀，透過中藥調理，「急治其標，緩治其本」，可減少病症發作的機會，甚至還有治癒的可能性。

中醫師指出，過敏是指身體接觸到過敏原的刺激，引發一連串過度免疫的反應，以及後續的慢性發炎現象，中醫治療或緩解，主要是以調理氣血平衡為原則，最重要的就是透過補肺氣、健脾益腎來調整體質，讓過敏症狀獲得改善。

調理過敏體質　先強化免疫力

基本上，中醫將過敏體質分3大證型：肺氣虛、脾氣虛和腎氣虛。在急性期，要先調和肺、脾、腎三臟的氣血，合併清熱利水的中藥。緩解期時，則要選用能提昇肺、脾、腎三臟陽氣的中藥，使免疫系統穩定，預防過敏反覆發生。

除了採行藥物治療之外，在飲食方面應注意：少吃冰冷食物、甜食，以及刺激性食物等，應多吃維生素豐富的食物，例如：蔬果，而且還要多運動、擁有充足的睡眠，就可以讓身體的自癒力來對抗種種過敏引起不適症狀的侵擾。

過敏性體質喝四神湯　助調理體質

中醫師吳明珠強調，俗語說：「醫食同源」，對有過敏性體質者，建議平日可食用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕功能的食物；其中腎虛者可取黑豆、小米、小麥、鯉魚、山藥、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等，以上皆有健脾去濕的功用。

另外，四神湯在傳統食療上有調體質的作用，符合中醫治療過敏疾病的原則，此外，四神湯還具有腸道陰陽調和、增加腸子吸收力等作用，能提振小兒食慾，提升免疫力，有助調理過敏體質。

除此之外，中醫師吳明珠也提醒，過敏體質患者應減少接觸過敏原，如塵蟎、花粉等，降低疾病發作機會，建議平時可搭配抗過敏茶飲調理保健，提升免疫力，適合異位性皮膚炎、過敏性鼻炎與氣喘等各類過敏體質者飲用：

1.補脾益肺茶

材料：西洋參1.5錢、生黃耆3錢、炒白朮3錢、紅棗3大顆、水600 cc

做法：把西洋參、生黃耆、炒白朮、紅棗用水沖淨後加水3碗後，大火水滾後轉小火再煮10-15分鐘即可當茶飲用。感冒發燒停用

2.過敏煎茶

材料：防風3錢、銀柴胡1.5錢、烏梅3-5個與五味子0.5錢 水600 cc。

做法：將上述藥材’沖洗乾淨後加水3碗浸泡半小時，再以大火煮沸後改小火煮10分鐘，濾渣後放涼飯後飲用。

民生醫事X光

參考資料:https://www.top1health.com/Article/57402

https://www.healthhy.com.tw/?p=4697