兒童牙齒塗氟    兒童牙齒鈣化    板橋兒童牙醫診所

宜蘭縣國中小學生的齲齒率超過五成，為加強學齡兒童的口腔照護管理，宜蘭縣衛生局透過整合醫療及教育資源，及早養成學生們正確、有效的口腔健康生活習慣，以有效降低齲齒率，讓孩子們都有一口好牙。

宜蘭縣衛生局指出，齲齒是台灣地區兒童口腔中最常見的問題，根據教育部國民及學前教育署105學年度針對全國22縣市國民中小學健康體位統計資料顯示，宜蘭縣國中、國小學童齲齒率為51.74%，高於全國的國中、國小學童平均齲齒率40.42%。

造成「齲齒」的四元素分別為：牙齒、食物、細菌和足夠的時間。如果幼童在吃完東西後不刷牙，尤其是黏性高、含糖的零食，容易造成細菌附著於牙齒，造成蛀牙，若未加以治療，可能引發牙髓和牙根發炎，嚴重時還可能出現牙根尖囊腫，導致蜂窩性組織炎、牙齒周邊疾病、敗血症，甚至死亡。

衛生局呼籲家長應減少以糖果、餅乾及含糖飲料給孩子當獎勵，並教導孩子養成吃完食物及睡前潔牙的習慣，使用含氟牙膏並且一天至少刷兩次牙，同時每半年定期讓孩童接受牙醫師專業塗氟及口腔檢查，保護孩子牙齒健康。

另據研究顯示，多數孩子是從母親獲得致齲的細菌，婦女的觀念和懷孕經驗不僅影響孕婦的口腔健康狀況，也可能會增加其他疾病的風險。妊娠期間保持良好的口腔衛生對孕婦及其胎兒的整體健康極為重要，因此，產婦的口腔健康和未來孩童口腔健康密不可分，改善孕婦的口腔健康預防牙齒疾病和妊娠期間的併發症，可降低兒童早發性齲齒。

衛生局表示，氟化物的使用是目前最經濟、最安全、最有效的齲齒防治措施，目前政府免費提供學齡前6歲以下兒童於醫療院所接受牙齒塗氟服務，每6個月補助一次，未滿12歲之低收入戶、身心障礙、原住民族地區、偏遠及離島地區，則每3個月補助一次。建議家長每半年帶未滿6歲孩童至牙科醫療院所塗氟漆，也提醒民眾搭配加氟食鹽，以達系統性預防齲齒效果。兒童塗氟門診免掛號費牙科醫療院所，可參考該局兒童保健專區相關訊息。

軒品牙醫

參考資料:台灣好新聞https://www.taiwanhot.net/?p=575593

https://www.healthhy.com.tw/?p=4807

植物軟膠囊

https://www.healthhy.com.tw/?p=4803

過敏原檢測   鼻子過敏檢測   過敏檢測

https://www.healthhy.com.tw/?p=4801

花賜康   兒童保健食品   紫錐花

台灣第一紫錐花保健品牌 政府認證品質有保證

「花賜康紫錐花」是第一個也是唯一一個採用台灣人自行栽種的紫錐花研發成功的保健食品品牌。

台灣德瑞特生物科技公司，因多年對於保健食品的研究與開發，除擁有多項專利及領先製造技術外，更具有市場遠見、卓越信譽及研發專業，為了在台灣推廣紫錐花，更能將紫錐花保健順利推向市場，經過多次的提案溝通，並提出多項產品開發研究計畫，終於取得「行政院農業委員會台中區農業改良場」技術合作授權，並與「南投縣草屯鎮農會」合作開闢有機契作農園，培育栽種紫錐花，由「財團法人食品工業發展研究所」負責紫錐花的提煉萃取，研究開發出「花賜康紫錐花保健系列」。

 堅持使用台灣在地有機培育的紫錐花

「花賜康紫錐花保健系列」堅持使用臺灣在地有機培育的紫錐花，以土生土長的臺灣紫錐花贊助台灣農民培育高經濟價值的作物，希望能提振臺灣農業發展，並能向全世界彰顯臺灣人的農業發展研究實力，因此，「花賜康紫錐花保健系列」的製造過程嚴格的品質管制，確保保健成份及成效符合標準。

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參考資料:http://www.taiwandirect.com.tw/center-taiwandirect.php

https://www.healthhy.com.tw/?p=4799

台中落髮門診    高雄落髮門診   落髮門診

超過40歲以上的女性，有超過5成有白髮及髮量減少的問題及困擾，醫生表示選用適當的髮類商品很重要，此外也可以參考古人智慧傳承的漢方護髮秘方，利用天然草本保護頭皮照顧頭髮。

而漢方護髮秘方是什麼呢?以下整理3大，40歲以上女性透過漢方護髮的小秘訣給大家參考：

1.內服 養生茶飲：選用對頭髮有力的漢方藥材，如「何首烏」，用來煮湯、泡茶都可以。

2.外用 清潔兼保養：古人會將生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，並讓頭髮自然風乾後洗凈，藉以養髮護髮喔！

3.按摩 清潔兼保養 ：梳頭可以促進頭皮血液循環，當循環良好，讓毛囊可以吸收到足夠的養分，頭髮自然長得好、長得快。但切記選擇適合的按摩用梳子，以免傷害到頭皮喔！

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參考資料:台灣好新聞http://www.taiwanhot.net/?p=546165

https://www.healthhy.com.tw/?p=4797

榮總看護   醫院看護費用   醫院看護推薦

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

我已經請了外籍家庭看護，還可以用長照2.0的服務嗎？這是不少家有長照需求民眾的普遍疑惑，認為自己先花了錢，應該就得不到補助，安啦！台北市衛生局提醒，只要經評估長照需要等級第2級（含）以上者，仍可申請需要的長照服務，且台北市還加碼多提供「喘息服務」供外籍看護休假、空窗期可用。

台北市聘僱外籍家庭看護的家庭人口數堪稱全國之冠，根據台北市衛生局的統計數字，截至106年年底，台北市聘僱外籍家庭看護人數達4萬619人。

已經聘僱外籍家庭看護，仍可以獲得「長照2.0」的照顧服務嗎？台北市衛生局長期照護科股長吳秀玉指出，常見民眾有這樣的疑惑，其實長照2.0對於已聘僱外籍家庭看護工的家庭，只要經台北市長期照顧管理中心評估核定後，長照需要等級達第2級（含）以上者，一樣可以申請需要的長照服務。

這些有給付的服務包括：居家護理、社區復健以及藥事服務等「專業服務」和「輔具購買、租借及居家無障礙環境改善」，另外，長照需要等級達第4級以上者還可申請「交通接送服務」。

吳秀玉說，上述長照服務全依長照需要等級給予不同額度補助，不過，針對已經聘僱外籍家庭看護者，其中的「專業服務」一項最多只能給到額度的30%。

吳秀玉指出，台北市另針對設籍並實際居住於台北市，已聘僱外籍家庭看護工的家庭，增加「喘息服務」，在外籍看護工到職前、遞補銜接期的「空窗期」，休假或有臨時請假需求，甚至逃跑時，即可申請喘息服務。

台北市衛生局表示，相關訊息皆可至台北市衛生局網站查詢（http://health.gov.taipei 台北市衛生局/市民服務/長照2.0服務）或撥打1966長照服務專線洽詢。

永達看護中心

參考資料:匯流新聞網https://cnews.com.tw/003180514a04/

https://www.healthhy.com.tw/?p=4795

減肥天母   台北中醫減肥   減肥天龍國

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）一旦開始減肥，各種妨礙減肥的因素便如雨後春筍般地冒出，例如:外食的機會忽然增加、加班的次數變多、運動也變困難等。當身體痠痛，進入減肥的停滯期時，意志力常會變薄弱。但是，千萬別因為小小的失敗，就宣告放棄！

阻礙減肥的「6大敵人」，用恆心突破它

1）無法按時用餐

即使時間無法完全配合，也要盡可能遵照減肥餐的安排。如果太晚吃晚餐，就將睡覺時間往後順延即可。但是，務必堅持一個原則，即「睡前4小時，不吃任何食物」。如果沒時間準備減肥餐，購買3、4顆水煮蛋或一盒豆腐來吃也無妨。

2）前一天吃太多

若前一天吃太多，導致身體感到沉重時，今天就必須提早30分鐘起床，透過慢跑或跳繩、跑步機、踩腳踏車等有氧運動，促進卡路里的消耗。盡量飲用比平時更多的水，飲食方面要減少碳水化合物的攝取量，以食用「蛋白質」為主。

3）逼不得已必須外食

無可奈何必須外食時，得特別注意餐點的選擇。不妨參考下列原則，了解後再吃，就能更聰明地面對外食情況。

• 米飯：將白飯的量減少1/2，避免再加任何調味醬，或只添加極少量。

• 麵食：選擇脂肪較少的肉或海鮮湯頭，並加入大量的豆芽菜。

• 生魚片： 使用極少量的醬油或芥茉就好，品嚐生魚片或蔬菜的新鮮滋味。另外，禁止搭配重口味的湯。

• 越南春捲：內餡的肉與水果要適量，並增加蔬菜量，盡可能避免加醬料，或只添加極少量。

• 西式餐廳： 先以生菜沙拉填飽肚子，避免吃沙拉醬或炸雞肉。牛排要選用牛腰內肉、腰脊肉、肋脊肉或牛臀肉的部位。

4）不喜歡吃生菜

唯有感受到蔬菜獨有的甜、辣、清爽、苦澀、微酸等滋味，才能稱得上是「改善飲食習慣」。再低卡的沙拉醬，也含有一定分量的糖分、鹽分及脂肪，最好避免使用。如果真的難以下嚥，不妨以少量的橄欖油或香草、紅醋、義大利甜酒醋醬代替。

5）忙到沒時間運動

規律的運動除了可以消耗卡路里，也能維持減肥的緊張感，發揮重要的功能。如果忙到沒時間運動，也一定要在睡前做腹部運動與伸展。一旦停止運動，緊張感將立即消失，想減肥的意志力也會喪失。

6）因停滯期導致體重沒有改變

如果因體重沒變化而意志動搖，那你就輸了！只要確實執行減肥餐，就不必對體重計的數字太過操心。總之，堅定減肥的決心，這一週都別再站上體重計，取而代之的是認真吃減肥餐。只要按部就班地吃減肥餐與運動，早睡早起，作息正常，大約1週就一定能看見改變。

易和

參考資料:優活健康網http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=46898

https://www.healthhy.com.tw/?p=4793

笑齦    露齦笑   露牙齦

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）炎炎夏日，不少民眾甜食冰品、冷飲不離手，含糖飲料、甜食容易使口腔變成酸性環境，如果又加上只刷牙不使用牙線，牙齒滋生牙菌斑，就會提高牙齦發炎、牙周病、蛀牙的機率，也容易引發敏感性牙齒。

一位20歲女性至牙科就診，經X光片檢查發現全口有許多牙縫蛀牙，甚至部分牙齒已需要拔除，台南市立醫院牙科部醫師姜永秀表示，門診常發現民眾忽略使用牙線而造成蛀牙，嚴重者還需要植牙，不論牙縫有沒有卡食物殘渣，除了刷牙也要使用牙線，才能清潔牙縫細菌。

清潔不當導致發炎　造成敏感性牙齒

吃冰冷食物牙齒有酸痛感，清潔不當的牙齒，易有牙垢、牙結石堆積導致牙齦發炎、牙周病，引起牙齦較嚴重、不正常的萎縮，就會造成敏感性牙齒，口腔裡面都有許多無害細菌，但當人們進食時，細菌會把食物當成養分，經過半小時，便形成牙菌斑，沒有徹底清潔，長期下來會造成蛀牙、牙周病等，所以學習正確使用牙線很重要。

牙縫清潔　使用牙線或牙間刷才有效果

姜永秀醫師認為，牙縫清潔要使用牙線或牙間刷才有效果，牙線棒的設計，無法順著牙齒外形清到底部的牙齦，且使用牙線棒在清潔後牙牙縫時，容易被臉頰擋住方向而難以置入，而牙籤僅能剔出大塊食物殘渣，不僅牙菌斑仍黏附在牙齒上面，也容易戳傷牙齦，都不是清潔牙縫的適當工具。

牙齦會隨著年紀增長有自然萎縮的情況，但細菌造成的破壞速率可達自然萎縮的10倍，姜永秀醫師表示，除了牙線牙間刷也是清潔牙縫的好幫手，建議挑選適合自己的牙間刷尺寸，使用時不需再用牙膏，記得要從內側面往外清牙縫，若是最細的牙間刷都進不去牙縫，則仍然必須使用牙線清潔。

似真牙醫

參考資料:優活健康網http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=40703

花賜康   兒童保健食品   保健食品

董氏基金會為了解學童飲食教育，去年11月進行「食育力：孩子的現在到未來」調查發現，學童因飲食能力不足，約5成4家長讓孩子吃保健食品，原因是擔心孩子偏挑食、吃不夠多、發育慢；攝取保健品類別前三名分別為改善腸道菌相（比例占6成1）、增強免疫力（5成7）、減緩過敏（3成4）。董氏基金會表示，孩子若從小養成攝取保健品習慣，恐忽略真食物的重要性，因為一些營養素無法由保健食品提供。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，家長讓孩子補充的保健食品，還包括補充鈣質（2成9）、視力保健（2成5）；大學生不與家人同住者，吃保健營養品比例為4成3，高於與家人同住者比例3成6。基金會說，如要改善腸胃菌相、增強免疫力、增加鈣質，只要每日均衡飲食、蔬菜與水果達到建議攝取量，並補充奶類與未調味小魚乾、深綠色蔬菜等，均不需額外補充保健食品，建議家長仍應讓孩子多吃真食物。

食品營養中心副主任陳醒荷說，為提升兒童食育力，去年透過讓孩子體驗種菜、買菜、烹調等活動，讓孩子將飲食教育實踐在生活；例如，原有學童害怕小黃瓜生生的不敢吃，但經自己製作成沙拉，或只是單純把小黃瓜夾入麵包，學童竟變得敢吃；另也透過自行製作起司，讓學童了解食材原理。

陳醒荷說，如用300c.c.牛奶約用微波加熱1到2分鐘，或是用火加熱到微滾後關火，加入10到15c.c.檸檬汁，經攪拌後靜置約3到5分鐘，再用濾布過濾將乳清與起司分離，即完成Ricotta cheese，建立孩子對料理的興趣及成就感。

陳醒荷說，原理是加熱的鮮乳遇酸後，使蛋白質中的鈣游離形成乳酸鈣，失去鈣的酪蛋白凝固後即稱為凝乳，將凝乳過濾後蒐集不須經過熟成即為Ricotta cheese，可以用在沙拉、三明治等；其餘則為乳清，因含有乳清蛋白、乳糖等，適合加入湯品、做麵包，建議在製作完後盡快食用完畢。

許惠玉說，基金會日前已向教育部提出「高級中等以下學校健康飲食教育指導內容」草案，設定國小各年齡層應該學習飲食內容，如小一、小二學童應建立細嚼慢嚥等飲食習慣，小三及小四學童則要認識食物原貌等，盼教育部能盡速通過。

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參考資料:https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180115/1278978/

https://www.healthhy.com.tw/?p=4786

愛滋檢驗

疾管署副署長羅一鈞今天說，今年仍將推出廣受年輕族群歡迎的愛滋快篩，透過自動販賣機、網路下單超商取貨等多元管道發放，並持續擴大匿名篩檢服務，來降低愛滋延遲診斷比例。

中國國民黨立委陳宜民今天在立法院召開記者會，呼籲疾管署重視愛滋感染延遲診斷的狀態，陳宜民說，愛滋病毒（HIV）的平均帶原期要8到10年才會發病；依據民國103年至106年國內通報資料顯示，每年新增個案約2500人，其中約34%在通報一年內發病，顯示HIV延遲診斷的情形。

與會的衛生福利部疾病管制署副署長羅一鈞說，現在的防治重點，除降低新感染人數外，也要努力讓感染者能早期診斷、就醫、治療，來降低發病與死亡的可能性；但他也說，近年來延遲診斷的比例沒有明顯下降，有21%的感染者不知道自己感染了愛滋，等到生病就醫才檢查出，往往已經是晚期了，也就會被通報成延遲診斷。

羅一鈞表示，這兩年努力的目標，就是如何提供年輕族群，更有隱私性、方便獲得篩檢的服務，因此從前年開始，就提供了愛滋快篩，去年也擴大快篩服務，增加可從自動販賣機、網路訂單超商取貨的方式，受到年輕族群的歡迎，在網路推出後都是秒殺，今年也規劃推出，並增加篩檢的數目。

他說，今年1月到4月可以看到，愛滋新增的感染人數，已經比去年同期下降了25%，這是10多年來，首次看到愛滋疫情在台灣出現反轉的跡象，政府與民間的努力已看到成果，下一個努力的目標，就是如何讓這21%不知道自己感染的人，能出來接受篩檢。

民生醫事X光

參考資料:http://www.cna.com.tw/news/ahel/201805150150-1.aspx

https://www.healthhy.com.tw/?p=4784