“使出吃奶的力氣”對寶寶究竟有多重要?

“使出吃奶的力氣”—是形容做事花了很大的努力。

可見嬰兒吃奶確實不是一件容易的事,是要花很大力氣的。有可能吃得滿頭大汗,吃一陣累了還得停一停,小嬰兒吃幾口就睡着了。

很多寶爸寶媽、寶爺寶奶看到寶寶吃奶費勁的樣子,心疼得不行,腦補着吃下的能量還抵不上吃本身花的力氣,難怪孩子不長磅。吃奶瓶不是省力得多嗎?

       確實,吸吮乳頭比吃奶瓶要費力些。因為奶瓶里的奶是自動流出的,而吸乳頭時是需要用力吸才能發動泌乳反射流出奶液;另外寶寶從奶瓶喝奶和從乳房喝奶時的舌頭和口部肌肉姿勢完全不一樣,從乳房吸奶時舌根壓得更低,媽媽的乳頭被含得更深。所以如果寶寶從出生開始就先接受奶瓶,那麼可能會造成日後的乳頭混淆而不願嘗試更費力的吃奶方式。

然而任何事情努力了才會有回報,老天之所以讓嬰兒使出大力氣吃奶,肯定有其道理,對寶寶一定會有好處。

寶寶吸吮乳房時對口腔肌肉的協調能力要求更高;另外媽媽的乳汁速度在每個泌乳反射中都有從少到多到頂峰又逐漸減少的變化,寶寶需要調節自己的口部動作來適應這些變化。而奶瓶寶寶就要安逸的多,因為奶液從奶嘴中流出的速度基本是恆定的。所以讓寶寶“使出吃奶的力氣”,而不是給奶瓶,有利於嬰兒的口腔感知覺的鍛煉和智力發育。為以後輔食添加所需要的咀嚼、吞咽作良好的準備,減少挑食、厭食。也會讓寶寶的下頜線條長得更漂亮,牙齒出得更齊。

科學研究显示母乳寶寶學齡后的智商測定和學業表現要比奶粉寶寶略為優秀,應該也有“吃奶的力氣”的功勞吧。

而我相信母乳寶寶之所以更聰明,除了母乳的營養適當和上述說的寶寶鍛煉機會更多之外,還因為母乳餵養增進了親子溝通,有利於寶寶良好個性的形成。

沒有什麼比躺在媽媽的懷裡, 接觸媽媽的肌膚,聽着媽媽的心跳更讓小寶寶安心的事了。也沒有什麼比懷抱着心愛的寶貝,看他喝飽入睡更讓媽媽滿足的體驗了。

的確,寶寶“使出吃奶的力氣”吸吮乳頭對媽媽也是大有好處的。因為再強大的吸奶器也及不上嬰兒的吮吸。嬰兒的口腔有專為吸奶而生的特殊脂肪墊,可以持久強有力地把乳腺管从里到外完全吸通。而吸奶器卻吸不到乳房深部的奶液,所以長期使用吸奶器會增加乳腺管堵塞和奶量減少的發生率。

乳腺導管堵塞時讓爸爸吸奶是一個好方法嗎?可以嘗試,然而爸爸真的不一定強過寶寶,因為成人的脂肪墊已經退化了。曾有一個母嬰公司在年夜飯上給每個員工發了個奶瓶,讓員工體驗“使出吃奶的力氣”究竟有多大,結果沒有一個成人對奶瓶的耐力比得上嬰兒。

當然除了促進乳房最大程度地排空之外,親喂對媽媽而言,也能讓媽媽的情緒更加平穩,子宮更快復舊。因為寶寶的力氣大啊,泌乳反射時分泌的“愉悅荷爾蒙”就更多啦。

所以,媽媽們,能夠親喂的情況下,為什麼要把母乳吸到奶瓶里喂寶寶呢?

儘管一個頻頻要求吃夜奶的寶寶是有點讓人煩惱, 但是親喂可以躺着不起床啊。不少媽媽還擔心夜奶會不會增加齲齒的風險,其實由於親喂時媽媽的乳頭會拉長進入寶寶口腔的深處,奶液流經牙齦牙齒的部分很少,所以較瓶喂相比,造成齲齒可能性更小。

最後一個問題,親喂前需要先清潔乳房嗎?

其實正常媽媽皮膚表面的菌群也是寶寶腸道的護衛兵。母乳寶寶較奶粉寶寶的一大優勢就是擁有更健康的腸道菌群結構,從而降低了很多腸道疾病的發生率。如果母乳瓶喂,那麼這一優勢是否要打折扣呢?

所以一般情況下應該不需要特別清潔乳房后再哺乳滴。

更多精彩內容歡迎關注“復旦兒科黃劍峰醫生(微信號:hjf_2016)”微信公眾賬號。

網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

※擺脫一口黃牙,台中牙齒美白讓你重新展現迷人笑顏

※益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

※何謂牙冠增長術?

※什麼是上唇定位術?

※暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

患者術后應知道:唇部整形術

唇部修整術包括:厚唇修薄術、唇裂術後繼發畸形矯正術、唇珠成形術等。

手術后您應注意的是:

因手術傷口暴露,要注意保持傷口局部清潔。乾燥。結痂要自然脫落,避免用手揭掉。拆線前避免塗口紅,潤唇膏等。

飲食方面:

術后3天進溫涼半流食,術后5天進溫涼軟食,減少唇部活動,避免唇部做吮吸動作,嚴禁用吸管。

遵醫囑口服止痛葯,按時拆線、換藥。

仙人果健康:問醫生搞定  康復醫生陪

網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

※擺脫一口黃牙,台中牙齒美白讓你重新展現迷人笑顏

※牙科資訊-什麼是水雷射呢?

※不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!

※水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享

※性生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?    

※紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

爸媽要知道:唇齶裂患兒別忘了查查聽力!

據統計,大部分患有齶裂的寶寶同時也患有耳疾!

所以各位家長朋友,應及早帶寶寶去醫療機構由耳科專家為寶寶評估聽力!

中耳炎和齶裂有直接的關係

齶裂的孩子患中耳炎的機率要比正常人高很多,因為從耳朵內的中耳到咽喉,有一條通道叫咽鼓管。咽鼓管可以讓中耳的分泌物引流到咽喉中,維持鼓膜內外兩側的壓力平衡。齶裂患者的上齶有缺陷,軟齶的肌肉分佈不正常,使得咽鼓管咽口的開閉合功能失常,中耳產生負壓,所以經常有中耳積水(又稱滲出性中耳炎)的問題產生。根據統計,1歲左右的齶裂患者,中耳積水的比例高達95%,是常見的併發症。

調查資料显示,齶裂患者的中耳功能障礙率高達40%~100%,遠遠高於相同年齡段的正常人群。

對行唇齶裂修補術患者的檢查發現,60%的患者有鼓室圖異常,50%的患者有輕中度的聽力損害。

唇齶裂患兒耳疾必須重視

中耳積水的癥狀主要有聽力減退或耳內有腫脹感。但因幼兒大多不會表示,所以父母一般都不會察覺。除非積水發生感染,變成急性化膿性中耳炎時,才會有發燒或是耳道有分泌物流出現象。有時幼兒會因耳朵不舒服而時常用手抓耳朵,此時也要懷疑耳朵是否有問題。

滲出性中耳炎如果不治療,久而久之,鼓膜會結疤而硬化,如再加上經常的化膿性中耳炎,則鼓膜受損的程度會更加嚴重,而造成永久的聽力障礙,進而影響到發音的異常與語音的發育。

應及早由兒科專家評估聽力

齶裂伴發中耳炎具有高發性、隱匿性、潛在危害性和自愈的有限性等臨床特點,應該早期檢查和积極進行治療。對齶裂患者中耳功能的檢查與治療有益於早期發現和改善患者的中耳功能異常,

此外,患兒的語音訓練需高度重視,患兒學習說話時應由家長及語音治療師糾正其發音,齶裂術后加強訓練,如吹泡泡、吹口琴等。而唇齶裂患兒的心理健康十分關鍵,貫徹序列治療全過程,因此精神心理評估必不可少,家屬及患者需得到支持和鼓勵,明確唇齶裂是可治癒的,並且智力和身體發育是正常的,以正確對待疾病,配合治療。

專家提醒:家長應在患兒出生后儘早聯繫醫生,全面評估后制定方案,多次複診給予相應治療,爭取在孩子語音習慣仍可矯正、心理和思想尚未成熟之前完成,否則患兒治療年齡越大,語音訓練、心理輔導等操作難度也就越大,對孩子的影響可伴隨一生。

仙人果健康:問醫生搞定  康復醫生陪

網站內容來源http://www.xywy.com/【其他文章推薦】

※台北植牙諮詢中心ptt

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

※維持全家人健康活力的花賜康紫錐花保健系列

※隱適美透明牙套五個優缺點分享  

※過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

※做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

求牙醫此時的心理陰影面積!

當牙醫碰到以下問題時,

小編完全有理由相信,

他們當時的內心絕對是崩潰的!

(仔細看完,小船保證不翻~~~)

最不能理解的問題:智齒不疼為什麼要拔?

這恐怕是大家最不能理解的問題了吧,牙醫也不是建議大家拔除所有智齒。通常出現以下情況,如:智齒萌出完全,具有咬合功能;十二三歲的患者因為齲齒拔除了第一、或者第二磨牙時,醫生建議保留智齒。

對於智齒已經出現過問題,或者將來可能出現問題的阻生智齒,牙醫一般建議拔除。個人的解釋是:阻生智齒是一顆顆肯定要爆炸的炸彈,只是牙醫還不能預測什麼時候會爆炸。對於牙醫建議拔除的智齒,多多少少會存在一些問題,比如:智齒冠周炎、咬合創傷、食物嵌塞、導致鄰牙出現齲齒,甚至是牙髓炎。所以對於可能要出現問題的阻生智齒,牙醫建議預防性的拔除。

最令人頭疼的問題:能不能等智齒疼過了,再去拔除阻生智齒?

對於這個問題,小編也認為除了頭疼還是頭疼。

為什麼非要等疼過了再考慮去拔除阻生智齒,對於阻生智齒的拔除,牙醫一般建議是預防性的拔除,不要等疼過了再去考慮拔除阻生智齒。有的人說拔除阻生智齒會疼痛,其實大家基本上都有過牙疼的經歷,拔牙的疼痛恐怕遠遠輕於牙髓炎的疼痛吧。另外阻生智齒一旦出現問題,那肯定是大問題,到那時付出的醫療花費會更多,時間成本也會更多。一旦導致鄰牙出現根面齲、牙髓炎、甚至拔除,時間和醫療成本都會更多。

最令人傷心的問題:聽說洗牙對牙齒有傷害,我能不能不洗牙?

且不論這個問題的出處,要尋找來源,估計也是道聽途說。

其實可以告訴你,牙醫自己每年都洗牙,要是洗牙真是有傷害,那也是牙醫傷害自己最深,大家就勉為其難的讓“牙醫傷害一兩次吧”。洗牙後會出現一些大家常說的問題,比如說:漏風、牙齒敏感、粗糙等。其實這些問題的出現,說明您更應該好好洗牙了。因為牙結石才是導致出現這些問題的罪魁禍首。漏風,說明牙結石刺激已經導致牙齦出現退化了,清除牙結石,自然會出現牙結石佔據的縫隙;牙齒敏感,也是一樣,牙結石刺激導致根面暴露,去除牙結石后根面暴露自然會出現敏感,不過這種癥狀只是暫時的;粗糙,牙結石已經對牙齒表面造成傷害了,出現坑凹不平。如果大家堅持定期洗牙,相信這些問題只會離您越來越遠。

最令人憂心的問題:牙齲壞了,能不能不補牙啊?

齲齒可謂牙科發病率最高的牙病,齲病早期充填,一次就能完成治療,醫保能夠報銷,還省時間和費用。

有的人說,牙醫是不是坑我啊,明明牙齒不疼,老忽悠我去補牙。齲病的早期充填,省時省費用,還沒癥狀。一旦齲病進展的牙髓炎,不僅要做根管治療,還有後期鑲牙,治療複診次數多達6-7次,治療費用高達5000左右,所以說牙醫建議齲病早期充填,其實是在幫您省時省費用。

最令人心痛的問題:這顆牙齒掉了很久了,一直覺得也沒什麼問題,能不能不鑲牙?

牙齒缺失短期內是沒什麼癥狀的,也不會出現什麼嚴重問題,所以很多人就認為不用鑲牙。

牙齒缺失本就是讓人傷心的問題,如果牙齒缺失后長期不鑲牙,會導致出現更多的問題:鄰牙傾斜、對頜牙齒升長、食物嵌塞、鄰牙齲壞、牙周炎等。所以說一顆牙齒的缺失,出現的是一側牙齒的問題。一旦您哪天想起來要解決這些問題了,牙醫提供的解決方案可能過於複雜,您不會接受。建議大家牙齒缺失后還是儘快鑲牙,這樣就不會出現上述問題,解決起來也簡單。

最令人想笑的問題:醫生,這顆壞牙根在這兒我可以不鑲牙,您一旦拔了,我必須得鑲牙了,所以還是不拔為好?

貌似又是一個牙醫忽悠患者治療的問題。對於殘根的危害,很多很多。首先會疼;另外會出現食物的堆積,導致局部口腔異味;長久的根尖炎有可能會導致根尖囊腫,出現骨損害;長久的殘根不做治療和牙齒缺失不鑲牙的危害其實是一樣的。

最令人揪心的問題:醫生,我也想看牙,可是我沒時間?

關於看病沒時間的問題,恐怕是大家都會面臨到的問題,牙科疾病建議大家早預防、早診斷、早治療。

牙科疾病的建議都從預防做起,從堅持正確刷牙做起,保持口腔衛生;半年到一年洗洗牙,既是洗牙也是全面的口腔檢查。早診斷,早治療,花費最少的時間和金錢,達到最佳的治療效果,大家都知道牙病拖得越久,花費的時間會越來越多,開銷也會越來越大。看病需要時間,這個誰都躲不過去,希望大家花費最少的時間和費用,達到最佳的治療效果,美好的生活源於健康的好牙。

仙人果健康:問醫生搞定  康復醫生陪

網站內容來源http://www.xywy.com/【其他文章推薦】

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

※ 不孕症要怎麼辦

※兒童保健食品,怎麼吃才對?

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

※聴說植物軟膠囊會比較好吸收,真的是這樣嗎?

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

康復時間:膝關節損傷病因分析與康復

膝關節前方或側面感到疼痛,一般而言是膝蓋緩慢的被損傷,而和特定的傷害如扭傷或跌傷無關。
有許多種膝蓋過度損傷
1、前膝蓋疼(又叫髕股關節疼)

2、髕腱炎

3、髂脛束症候群(跑步膝)

4、四頭肌腱炎

5、滑囊炎

你疼痛的部位是哪裡?
可能的原因和治療方法

膝蓋外側
髂脛帶疼
治療方法:

  • 臀部下蹲

  • 側卧

  • 雙手雙膝拉伸

  • 交叉腿

  • 拉伸後腿腱

  • 拉伸小腿

膝蓋周圍
前膝蓋疼
治療方法:

  • 單腿下蹲或臀部下蹲

  • 半蹲牆根或壓腿

  • 側卧

  • 拉伸後腿腱

  • 拉伸小腿

  • 鶴立

  • 下跪拉伸

膝蓋上方
四頭肌腱炎
治療方法:

  • 鶴立

  • 拉伸後腿腱

  • 拉伸小腿

  • 下跪拉伸

膝蓋骨上方或上脛骨內側
滑囊炎
治療方法:

  • 鶴立

  • 拉伸後腿腱

  • 打坐

  • 拉伸小腿

膝蓋骨下方
髕腱炎
治療方法: 1、鶴立 2、 拉伸後腿腱 3、 拉伸小腿

如何處理 休息??停止所有導致疼痛的運動,尤其是跑步、跳遠、上下樓梯冰敷??每天兩三次,將裝有碎冰的塑料袋放在膝蓋上15分鐘服用阿斯匹林或布洛芬??為了減輕炎症每天服用3次,每次650mg阿司匹林或400mg布洛芬,服用1-2周,注意服藥期間如果出現胃疼或血便,即刻停止服藥力量練習??大腿或臀部力量不足是前膝蓋疼和髂脛帶徵群的主要原因力量練習幫助你肌肉重新平衡

半蹲牆根(股四頭肌訓練)

  • 背部靠牆,雙腳位於身前18-24英寸處(45-60cm)

  • 慢慢的彎曲膝蓋至小於90度角保持膝蓋不超過你的腳趾

  • 保持一段時間后伸直膝蓋

  • 為了鍛煉大腿內側,可以在膝蓋之間夾一個球

單腿下蹲 (單腿股四頭肌)

  • 把傷腿放在台階上

  • 慢慢彎曲膝蓋至另外一條腿碰到地面

  • 慢慢伸直膝蓋

側卧(大腿外側肌群)

  • 雙腳併攏,膝蓋彎曲90度,側卧

  • 將上面一條腿的膝蓋緩慢向上舉起,直到膝蓋分離一掌寬

  • 保持一段時間,緩慢放下

  • 注意腳不要動,也不要把臀部翻倒平躺

臀部下蹲(臀部肌群)

  • 靠牆用沒有傷的腿站着

  • 收臀提臀

  • 保持臀部收縮到極限

  • 慢慢彎曲傷的膝蓋至45度

  • 保持一段時間,慢慢伸直膝蓋

壓腿 (大腿前群肌和消退後群肌)

  • 調整踏板讓你的膝蓋成直角

  • 把腳放在踏板上

  • 推你的腳讓膝蓋伸直,然後緩慢屈腿

  • 不要完全伸直膝蓋,讓腳保持在踏板上

拉伸練習??緊張的大腿、臀部和小腿肌肉有可能是你膝蓋過勞損傷的原因拉伸的方法:如果沒有其他說明,每種拉伸保持20-30秒不要動。拉伸的頻率:每天2-3組,每周6-7天拉伸練習幫助你放鬆緊張的肌肉

拉伸小腿

  • 雙腳正對牆,雙腿前後開立,雙手扶牆

  • 腳踵着地,後面一條腿伸直

  • 慢慢彎曲前面一條腿的膝蓋,直到感覺後面一條腿的小腿被拉伸

下跪(臀部拉伸)

  • 單腿下跪

  • 收臀,臀部向前移動,直到感到一股力量作用在前面的大腿上

  • 不要前傾和扭曲臀部

拉伸後腿腱

  • 平躺在墊子上,一腿伸直,一腿舉起,大腿和臀部呈90度

  • 緩慢伸直舉起腿的膝蓋,直到感覺大腿后側被拉伸

  • 保持5秒,放下,作10-15組

雙手雙膝拉伸

  • 平躺在墊子上,傷腿舉起,大腿和臀部成90度

  • 推拉膝蓋和踝關節,越過另外一條腿

  • 保持,直到感到臀部外側被拉伸

拉伸後腿腱

  • 直坐保持一腿伸直,一腿彎曲在一側

  • 身體向前緩慢傾斜,直到感覺大腿后側被拉伸

  • 注意這個過程中手不要前移

交叉腿

  • 平躺,傷腿跨在另外一條腿上面

  • 用和傷腿相對的手向肩膀方向拉傷腿膝蓋

  • 保持腳平放在地上

  • 保持直到感到臀部外側被拉伸

鶴立

  • 站直

  • 把一隻腳向後放在椅子或桌子上,大腿保持正直

  • 收臀向前,感到大腿前側拉伸

  • 不要前傾,也不要扭曲臀部

打坐

  • 正直坐下,膝蓋彎曲

  • 雙腳腳底正對

  • 把膝蓋往下壓,直到感到大腿內側被拉伸

  • 不要前傾

如果有下述情況,儘快找醫生:

1、兩周自我治療后膝蓋繼續疼痛

2、休息(坐卧)時候感到刺痛

3、步履蹣跚

4、可以看到或感覺到變形(可能是骨折)

5、感到膝蓋、小腿下部或腳有不同尋常的麻木或麻刺(可能是循環系統問題)

6、小腿下部、腳或腳踝發紫發冷(可能是循環系統問題)

7、小腿下部、腳或腳踝發紅髮熱,同時發燒(可能有感染)

預防

1、絕大多數的膝蓋過勞損傷可以通過以下的方法來預防:

2、運動前的調理

3、為預防傷痛,鍛煉肌肉的力量和柔韌性是很重要的,這應該在你的運動中占首要地位。在你開始一個運動時段或艱苦訓練計劃前,花至少4-6周來調理。

4、任何新的運動時段或鍛煉製度都從低強度開始

5、體育運動開始不要超過1個小時,每周慢慢增加你的時間和強度,體能鍛煉如跑步、騎車、游泳和力量練習都從短時間低強度開始,每周的時間和強度增加量不要超過10%。

鞋

穿一雙對足弓和腳側面有牢固支撐的鞋,如果底部很明顯都磨損了,就應該換一雙鞋。

熱身

1、做一套三段式流程來讓你的心肺和肌肉為運動做好準備:

2、慢跑5-10分鐘,以使血液流到肌肉中,提高肌肉問題和彈性

3、採用靜力拉伸法(不動彈),過渡到動力拉伸(跳躍、側滑等)

4、做特定運動的動作(比如運球、投籃、踢球或投擲)

運動或訓練后立刻放鬆

1、為了幫助你回到休息狀態,步行2-3分鐘

2、為了提高你肌肉的柔韌性,趁體溫還因為運動而較高時候做拉伸(4-6組,每組30秒)

護膝

如果在你的運動中允許,就戴上護膝(比如排球、摔跤等)

人類的膝關節在演化上是一個非常粗糙的結果.當人類的遠祖開始用兩腳站立時,膝蓋並沒有準備好接受這樣大的力量。這一點,由許多的膝關節韌帶以及軟骨的問題就可以看出。徒步跑步這樣轉動的運動會造成膝蓋的緊繃與張力,引起損傷,為什麼會這樣?用最簡單的方式來說,膝蓋運動的方式,並不是像鉸煉一樣單純一個平面上的做動。而是在活動時會有一點極輕微的轉動。舉例來說,如果在行走時,注意一下你的膝蓋骨,如果它是垂直的上下運動,而沒有前後的晃動,那麼膝蓋所受的壓力是極少的,但是如果你的膝蓋骨是呈一個8字形或是S字形運動(從側面看),那麼,就有可能造成膝蓋的受傷。一個好的行走姿勢的調整是非常重要的。

1、癥狀:尖銳而刺痛的感覺,發生在你的膝蓋外側,大腿外側的一條韌帶,摸摸看,連接到你的膝蓋外側,是用來固定與連接大腿外側那條肌肉與膝關節的,這是一個複雜的結構,牽涉到兩處關節,三處腱…當你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時候,摩擦到膝蓋外側的一塊軟骨,就會有這種疼痛感。O形腿,內八字腳,骨盆較寬,膝內翻症(踩踏或行走時膝蓋會向內,甚至碰撞的一種問題)以及扁平足,都必較容易出現這樣的問題。

治療方法:這是很少數膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度,這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦,除了冰敷以外,大腿外側韌帶的伸展運動也會有幫助。
2、癥狀:上下樓梯或坡道時所造成膝蓋骨后的疼痛,壓痛點在膝蓋骨上。
診斷:大腿及膝蓋骨疼痛症候群
治療方法:行走對於這種癥狀,事實上是沒有太大的幫助,應避免長距離大負荷的行走。做適當的恢復訓練來強化你的股直肌的力量(位在大腿正中央的一條肌肉,是固定膝蓋骨的重要關鍵)有助於避免這種經常發生的惱人癥狀的產生於加重。我想,這是一種最常出現的癥狀了。
3、癥狀:膝蓋內側膝蓋骨的邊緣多出的一塊內膜,百分之七十的人有這塊無用的痕迹器官,有些人在行走時,會造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦,通常是因為行走時膝蓋過於彎曲用力或外八字導致的。
診斷:中層韌帶發炎
治療方法:冰敷,按摩,盡量伸直膝蓋,更改外八字姿態,某些比較嚴重的情形需要手術去除那塊硬膜。
4、癥狀:很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛,通常被稱為「春天膝傷」,因為受這種傷的人通常是在初春的時候,重新開始運動的時候作了超過韌帶負荷量的運動。過多的重量訓練,或者是膝蓋沒有保暖也有可能導致同樣的問題。
診斷:膝腱炎
治療方法:冰敷五分鐘之後,順着韌帶方向按摩,重複數次。另外,電療,或者是超音波療法都相當的有效。
5、癥狀:膝蓋后內側腿筋受傷,通常是由於發力過猛或腿部伸展過直。
診斷:足部鵝狀滑囊炎
治療方法:冰敷,休息與伸展。調整行走力度與姿態。
6、癥狀:膝後部中央腿筋疼痛,通常肇因於行走力度與姿勢,使得膝蓋及肌肉長時間的疲勞。
診斷:股二長肌腱炎
治療方法:冰敷,減少行走時間及強度

網站內容來源http://www.xywy.com/【其他文章推薦】

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※愛美新技術,台中隱適美治療不再害怕一口大鋼牙

※ 多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

※暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

※酒糟皮膚炎的起因和改善方法

※什麼是總咖啡酸衍生物?

原創︱當抗生素失守之後,人類將何去何從?

在今天這個沉重的題目開始之前,在我內心的最深處一直回蕩着國歌的旋律:“……中華民族到了、最危險的時候,每個人被迫着發出最後的吼聲……”借用此言:如果我們平時用慣了的抗生素,在面對細菌或微生物感染治療無效的時候,其實,我們再大的吼聲也誠然是無濟於事的!

當抗生素失守之後,我們人類將何去何從?

如果問哪一種抗生素是治療腸道細菌感染的最後一道防線?有人會說:萬古黴素云云。我想問一個問題:如果萬古黴素也產生耐藥性了呢?

或許,細菌感染治療的最後一道防線是“糞菌移植”,那什麼是糞菌移植呢?在孫鋒醫生既往的公眾號文章里,有不少相關的文章做了描述,比如:《原創︱口服“糞便”:重口味的治療令人瞠目結舌!》(點擊鏈接)。

“糞菌移植”(Fecal microbiota transplantation,FMT)的定義:將健康人糞便中的功能菌群,移植到患者胃腸道內,重建新的腸道菌群,實現腸道及腸道外疾病的治療。

我們先來看看關於糞菌移植的影響力吧:2013年《時代》雜誌將糞菌移植入榜“世界十大醫學突破”!克利夫蘭醫學中心預測了2017年“10大醫療創新”年度榜單:第一名是“利用微生物菌群預防、診斷和治療疾病”。

現代社會,有一個非常嚴峻的現實早就擺在了我們每一個人的面前,幾乎誰都不能獨善其身!自從發明青霉素抗生素以來,我們的食物鏈中幾乎充斥了抗生素的身影:蔬菜、水果、豬肉、牛肉、牛奶……無處不在!

青霉素發現者:亞歷山大·弗萊明

2013年中國抗生素使用量驚人,一年使用16.2萬噸抗生素,約佔世界用量的一半:其中52%為獸用,48%為人用,超過5萬噸抗生素被排放進入水土環境中。

與國外相比,中國河流總體抗生素濃度較高,測量濃度最高達7560納克/升,平均也有303納克/升;然而意大利僅為9納克/升,美國為120納克/升,德國20納克/升。

在中國幾近失控的抗生素濫用,是今後我們必將面臨的一大醫學難題!美國疾控中心(CDC)主任Frieden博士甚至表示,“很顯然,距離抗生素時代的終結已經不遠了,而且我們很可能已經處在一些感染患者無葯可治的局面中。”

那麼,在後抗生素時代,抗生素濫用在產生“此起彼伏”的耐藥性的同時,也必將造成嚴重的人體菌群失調。可是,如何應對人體的菌群失調呢?糞群移植或許將扮演“救世主”的角色,挽狂瀾於既倒、 扶大廈之將傾!

2012年7月,《美國胃腸病學雜誌》重點推薦了Brandt等多中心的研究成果:糞菌移植治療艱難梭狀芽孢桿菌感染的總成功率為98%。2013年2月,《美國胃腸病學雜誌》將糞菌移植首次寫入臨床指南。與此同時,《新英格蘭醫學雜誌》也發表了一項臨床研究也表明:糞菌移植治療艱難梭狀芽孢桿菌具有“神奇”的療效!

糞菌移植也許就是抗生素導致嚴重菌群失調、而醫生又不能再次通過其他抗生素治療疾病時,如同神一般出現的“定海神針”!

不管你信不信,反正孫鋒醫生信了!

網站內容來源http://www.xywy.com/【其他文章推薦】

※有一種毀容的方式,叫做「露齦笑」

※ 想減肥天母有推薦的診所嗎?

※提升免疫力你可以這樣吃!

※過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

※陰莖增大-自我訓練免費不花錢方法

※早洩治療15種飲食方法,看了這些原因就會明白

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

銀屑病是一種以紅斑鱗屑為特徵的皮膚病

銀屑病是一種以紅斑鱗屑為特徵的皮膚病,祖國醫學稱為“牛皮癬“,“白疕“,“松皮癬”,“幹癬”等,是一種良性,非傳染性,慢性炎症。本病常反覆發作,北方多見。臨床表現以紅斑,鱗屑為主,可累及身體的任何部位,以四肢伸側、頭皮和背部較重。自覺癥狀有輕度瘙癢,病程較慢,一般夏季減輕或完全緩解,冬季加重或複發,本病有明顯的遺傳傾向。

中醫認為本病由營血虧損,生風生燥,肌膚失養而成。初起多夾有風寒或風熱之邪侵襲肌膚,以致營血失和、氣血不暢,阻於肌表而生。也有兼因濕熱蘊積,外不能宣洩內不能利導,阻於肌表而發。或因陽血不足,氣血循行受阻,以致瘀阻肌表而成。或因肝腎不足,沖任失調,更使營血虧損,少數可因調治不當,風寒化熱,濕邪化燥,以致燥熱成毒,內侵臟腑,造成氣血兩燔的證候。


網站內容來源http://www.xywy.com/

【其他文章推薦】

※何謂牙冠增長術?

※擺脫一口黃牙,台中牙齒美白讓你重新展現迷人笑顏

※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

※愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

※找尋GMP保健食品代工大廠

※找尋知名減肥醫師台中減重診所

揭秘——中醫灌腸療法

說起灌腸,很多人的感覺是陌生而羞澀的。到底是誰這麼腦洞大開,想出如此尷尬的招式?其實,這並不是閉門造車,拍腦門幻想出來的……

貫穿古今——灌腸療法

古人早在兩千年前的漢代就已經實踐總結出來此方法:

“大豬膽一枚,瀉汁,和醋少許,以灌穀道中,如一食頃,當大便出。”——張仲景《傷寒論》(仲景可是被後代稱為醫聖的存在,其著作更是被後人奉為“醫門法律”),大體意思就是以豬膽汁和醋調和后灌腸,輔助排便。

灌腸一般分為 保留灌腸 和 不保留灌腸 兩種,醫院中灌腸的目的很多,如解除便秘、清潔腸道以及降溫等,最為常見的是解除便秘。這一招,估計長期便秘的人,自己都已駕輕就熟。

老樹發新芽——現代中醫灌腸療法

在老百姓的認知之外,灌腸療法還用於一些疾病的治療,例如潰瘍性結腸炎的治療,其多發於左半結腸,癥狀為反覆發作或持續的腹痛、腹瀉、黏液血便,令患者痛苦異常,嚴重影響正常生活。當病變位置位於直腸或乙狀結腸時,藥物口服配合保留灌腸可達到很好的效果。

有人就不禁要問:為什麼不採用口服藥物治療呢,簡單又方便?

這並不是醫生故意難為你而讓你灌腸,而是各種治療方法都有優點和缺點。口服藥物首先要經過胃酸、消化液的破壞。藥物吸收入血后,血液將藥物有效成分運到全身,在起到治療作用的同時,隨之而來的全身各系統的副作用(非治療目的的作用)就會大大增多,這是很多長期疾病患者最頭痛的事,常常是摁下了葫蘆起了瓢。有的藥物雖然不通過吸收入血起作用,但是也會存在各種各樣的胃腸道不適。病沒有治好,胃卻先吃壞了,這種事在西藥大行其道的今天,比比皆是,整天不得不吃一些難吃的藥物,結果卻辜負了美食,着實令人苦惱。

保留灌腸的優點非常突出

⊙保留灌腸可使藥物充分接觸病灶,直接作用於腸壁,提高病變部位的血葯濃度,使藥物被迅速吸收,充分發揮藥物的局部治療作用。

⊙藥物經腸道吸收后,部分可繞過肝臟進入體循環,對全身發揮治療作用。

⊙避免消化液、消化酶等對藥物的影響和破壞,減輕藥物對胃腸道的刺激及避免了口服中藥的苦澀感,有着傳統口服給葯無法比擬的優勢。 

如果突然有一天(就是今天)有人告訴你,可以通過直腸給葯,讓直腸黏膜快速吸收,可以用最少的葯達到最大的效果,也不刺激胃,對於腸道疾病治療真真是極好的,你干不干?反正我只想說創造中藥保留灌腸方法的人實在太有才了。

中醫保留灌腸的療效

保 留灌腸治療疾病的藥物很多,中醫、西醫各顯其能,但臨床研究表明,中藥配方灌腸治療位置低的潰瘍性結直腸炎可達到西藥灌腸液一樣的效果,副作用更少,價格便宜。藥物的選擇是保留灌腸療效的關鍵。我院中藥保留灌腸常選用黃柏、貫眾、紫草、生地榆、白芨等藥物,可以根據患者病情加減。

葯 物在腸道內保留的時間長短也很重要。灌腸藥液的溫度應與體溫相仿,避免過涼導致腹瀉,過熱燙傷腸道黏膜。劑量一般為50-60ml,以能長時間保留為度,不可貪多,待適應后可適當加量。一般囑患者睡前保留灌腸,藥液在腸腔保留至第二天清晨。某些患者不能堅持長時間保留,至少也要保留4小時。

灌 腸不僅可以解決腸道的問題,還可以用於治療盆腔和前列腺疾病。例如婦科盆腔炎,如果單純口服藥物效果不佳,可以在醫師指導下配合灌腸給葯,使藥物於局部發揮作用,減緩盆腔炎症。灌腸還可用於前列腺炎的治療。

灌腸療法勿濫用

常聽到廣告詞:勁酒雖好,可不要貪杯喲!同樣,凡事都要有一個度,灌腸療法雖好,但不要濫用。

1.保留灌腸前要排空糞便,這樣有利於藥液吸收。

2.了解灌腸目的和病變位置,解除便秘與治療的灌腸要求不一樣。

3.保留灌腸液量不宜過多,灌入速度宜慢,以能忍受為度。

4.肛門、直腸、結腸手術的患者,大便失禁患者不宜做保留灌腸。

5.技術不熟練者應在醫師或護士指導下進行,以免粗暴操作,造成直腸瘺。

不做隨便 洗腸 的人

除了治療目的的灌腸,尚有不少美容院或者小診所打着“清宿便”“洗洗更健康”等旗號,用水或藥液灌腸,清潔腸道。這種方法雖然可以將腸道中的不易排出的糞便洗出,但也會破壞腸道內的微生物平衡環境。短期或少量採用是可以的,但是長期使用則會使破壞腸道屏障和調節能力,引發其他疾病,那就是丟了西瓜撿了芝麻,愛美的女士需注意,洗腸要謹慎。

歡迎關注書信肛腸醫生!這裡有淺顯易懂的醫理醫話,教你治病防病。專家門診:東直門醫院(周一上午,周三全天)。

網站內容來源http://www.xywy.com/【其他文章推薦】

※給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 Say bye bye

※牙冠增長術治療費用  

※人家說的減肥天龍國這是在哪裡

※如何做愛滋篩檢?  

※六種按摩男性陰莖增長的方法

※紫錐菊為何是總咖啡酸衍生物的重要指標?

※ 想減肥天母有推薦的診所嗎?

急性心肌梗死飲食原則

今天跟大家分享《心血管疾病營養處方專家共識》中關於急性心肌梗死的問題。

急性心肌梗死為心臟疾病嚴重類型,及時進行搶救是治療成功的主要關鍵。合理飲食措施對於患者康復及預防併發症發生有重要作用。急性心肌梗死的營養治療應隨病情輕重及病期早晚而改變。

1.制訂營養治療方案前:應了解患者用藥情況,包括利尿葯、降壓葯;血鈉、血鉀水平、腎功能、補液量及電解質種類、數量;了解患者飲食習慣等。根據病情和患者接受情況,徵求主管醫生意見,處方營養治療方案,並通過隨訪適時修訂。

2.急性期 1-3 d 時:一般每天低脂流質飲食。根據病情,控制液體量。可進食濃米湯、厚藕粉、棗泥湯、去油肉茸、雞茸湯、薄麵糊等食品,經口攝入能量以 500-800 kcal 為宜。病情好轉,可漸改為低脂半流質飲食,全日能量 1000-1500 kcal,可食用魚類、雞蛋清、瘦肉末、切碎的嫩蔬菜及水果、麵條、面片、餛飩、麵包、米粉、粥等。

禁止可能導致患者腸脹氣和濃烈刺激性的食物(如辣椒、豆漿、牛奶、濃茶、咖啡等)。避免過冷過熱食物;少食多餐,5-6 餐 /d,以減輕心臟負擔。病情穩定后,可進食清淡和易消化的食品,營養素組成比例可參考冠心病飲食原則。

3.限制脂類:低脂肪、低膽固醇、高多不飽和脂肪酸飲食原則。病情穩定逐漸恢復活動后,飲食可逐漸增加或進軟食。脂肪限制在 40 g/d 以內,伴有肥胖者應控制能量和碳水化合物。

4.注意維持血液鉀、鈉平衡:對合併有高血壓或心衰者仍應注意限鈉攝入。應用利尿劑有大量電解質自尿中丟失時,則不宜限制過嚴。鎂對缺血性心肌有良好的保護作用,膳食中應有一定的鎂,建議成人鎂的適宜攝入量為 300-450mg/d,主要從富含鎂的食物如有色蔬菜、小米、麵粉、肉、水產品、豆製品等中獲取。

5.對於治療后需要服用華法林等抗凝藥物的患者,應注意 Vit K 與抗凝葯的拮抗作用,保持每天 Vit K 攝入量穩定。Vit K 含量豐富的食物有綠色蔬菜、動物肝臟、魚類、肉類、乳和乳製品、豆類、麥麩等。

近幾次薛大夫熱線更新,我將逐步把高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、慢性心衰等的飲食要點介紹給大家,敬請關注“薛大夫熱線”,並把它推薦給您的親朋好友。

網站內容來源http://www.xywy.com/【其他文章推薦】

※ 台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!

※益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

※陰莖手術 李久恆醫師

※什麼是內視鏡拉皮手術?

※桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

※有一種毀容的方式,叫做「露齦笑」

“納米”脂肪的誤區——聚沙並不能成塔

引言

時下國內很多人在使用極具誘惑性的名稱“納米脂肪”來炒作概念,因其時髦的名字經常有客人受到蠱惑,那麼究竟什麼是納米脂肪?顧清主任闡述三大觀點:

1. 所謂“納米脂肪”,其實它並不是脂肪,根本沒有脂肪細胞!

2. 所謂“納米脂肪”,根本沒有增加容積的填充作用!

3. 所謂“納米脂肪”,並不能單獨用來脂肪填充!

納米脂肪

nanofat直譯為納米脂肪,是由Patrick Tonnard教授於2013年首次在整形外科頂級雜誌Plastic and Reconstructive Surgery發表的自體脂肪臨床應用新技術。

目前根據脂肪顆粒大小對移植脂肪組織的分類如下:

Macrofat:傳統的脂肪移植中,一般使用2mm直徑的鈍針注射經處理的吸脂獲取的脂肪組織,這種大小的脂肪組織一般被稱之為macrofat,目前主要被用於乳房和臀部等大範圍部位的填充注射。

Microfat:隨着面部精細部位自體脂肪填充的發展,逐漸開始使用0.7mm直徑的注脂針來注射脂肪顆粒更細的脂肪,符合這種直徑的脂肪組織被稱為microfat,主要用於面部精細結構的填充和塑性。(現在臨床上使用的脂肪填充大都是microfat)

Nanofat:將脂肪通過特殊的轉接口多次往返推注,破壞脂肪細胞結構,過濾細胞碎片,最終獲得的含有細胞活性因子的乳化液體稱為nanofat。現在國內很多人在使用極具誘惑性的名稱“納米脂肪”來炒作這個概念。Nanofat是經過乳化處理的液體,其本身已經不具備脂肪細胞結構,並不具備增加容積的填充效果,僅僅因其含有細胞活性因子而起到理論上改善皮膚細紋的作用,類似於PRP真皮內注射效果。

熒光顯微鏡下,大顆粒脂肪和微小顆粒脂肪都具備完整的脂肪細胞結構,而納米脂肪則沒有完整的脂肪細胞結構

1

納米脂肪移植是如何製備的,與常規脂肪移植有何區別?

納米脂肪移植和普通脂肪移植一樣,將提取的脂肪組織通過下圖三的針頭反覆乳化過濾,打破原有的脂肪顆粒后獲得乳化液。其根本不含有脂肪細胞。

常規的脂肪移植由於含有大量的脂肪脂肪,填充注射層次位於皮下脂肪層和肌肉、肌間隙層,主要是通過物理的填充作用,將原本凹陷扁平的部位(諸如額頭、太陽穴、面頰、乳房等)通過結構性脂肪填充,增加凹陷部位容積,從而達到改善輪廓外觀的作用。

而“納米脂肪”里沒有脂肪細胞,無法填充凹陷部位,無法改善組織容量缺失,根本不能用來脂肪填充,僅僅理論上存在改善細小的靜態皺紋的作用。

如果我們把結構性脂肪填充增加面部容積、改善輪廓外觀的過程,形象化地比喻成締造金字塔,那麼microfat微小顆粒脂肪就是磚塊,而nanofat“納米脂肪”僅僅只能被視為沙子,聚沙,並不能成塔!

每一個新鮮事物的出現,我們並不一定要去排斥,但是對於極具誘惑性的名稱,就要提高警惕,理性的分析和鑒別,不要被輕易蠱惑。感謝您的耐心閱讀,相信您是一位有鑒別力的理性求美者!

網站內容來源http://www.xywy.com/【其他文章推薦】

※牙齦美白找回自信笑容的第一步

※桃園中醫診所調身體做到「這10件事情」  

※預防感冒! 9大熱門營養你吃對了嗎?

※台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

※早洩治療15種飲食方法,看了這些原因就會明白

※ 不孕症要怎麼辦

※斷醣飲食┇改變吃法就能瘦!台北中醫減肥