作者: admin

※頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

中國大陸武漢市去年12月在華南海鮮市場一帶爆發「不明原因肺炎」，過年期間疫情擴散，全球感染武漢肺炎人數不斷攀升，死亡病例持續增加，各國紛紛加強防疫措施。有醫師在社群粉專上，整理出防疫六大重點，讓民眾了解因應之道。

中國大陸武漢市去年12月在華南海鮮市場一帶爆發「不明原因肺炎」，過年期間疫情擴散，全球感染武漢肺炎人數不斷攀升，死亡病例持續增加，各國紛紛加強防疫措施。有醫師在社群粉專上，整理出防疫六大重點，讓民眾了解因應之道。
重點一【什麼是武漢肺炎？】
嚴重傳染性肺炎(武漢肺炎)，爆發源自中國湖北省武漢市，其病原體為一種新型冠狀病毒，經世界衛生組織(WHO)正式命名為「2019新型冠狀病毒」。
重點二【病毒如何傳染人？】
武漢肺炎傳染方式為「人傳人」，傳染方式可能為近距離飛沫傳染、接觸傳染(直接或間接)、動物接觸感染、糞口感染、眼角膜傳染(尚待驗證中)。
重點三【感染有哪些症狀？】
國際知名期刊Lancet最新一篇於2020/01/29論文研究：“Epidemiological and clinical characteristics of 99 cases of 2019 novel coronavirus pneumonia in Wuhan, China: a descriptive study” 本篇論文共分析99名武漢肺炎患者，將其症狀分析整理後發現，較多患者症狀為發燒>38度(82%)、咳嗽(81%)、喘不過氣(31%)、肌肉疼痛(11%)、意識混亂(9%)；較少患者症狀為頭痛(8%)、喉嚨痛(5%)、流鼻水(4%)、胸痛(2%)、腹瀉(2%)、噁心嘔吐(1%)。
圖片 重點四【要如何預防感染？】
正確戴口罩、洗手防感染、勿共享用品、少碰眼鼻口、少去人多處、按時量體溫。

重點五【要如何洗手消毒？】
洗手七式重點整理：
(1)內：搓揉手掌
(2)外：搓揉手背
(3)夾：搓揉指縫
(4)弓：搓揉指背與指節
(5)大：搓揉大拇指與虎口
(6)立：搓揉指尖
(7)完：清洗手腕、清洗沖淨並擦乾雙手做結束
重點六【要如何穿戴口罩？】
戴口罩注意要點
(1)開：開包裝，檢查口罩有無破損
(2)戴：兩端鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定在鼻樑、口罩拉開到下巴
(3)壓：輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑貼緊
(4)密：檢查口罩和臉部，內外上下是否密合

※寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定

脫口罩注意要點：
(1)耳：從耳掛處鬆緊帶移除
(2)折：內側向外側折起
(3)洗：丟棄口罩後務必洗手

社群粉專「醫師爸－給摯愛家人的健康醫療隨筆」貼心叮嚀，別接觸口罩外層表面，用完即丟不重複使用，口罩可用時間6-8小時，並且妥善處理丟棄的口罩。

武漢肺炎仍持續研究中，一切資訊應以「衛福部疾管署」公布為主，請隨時留意《衛福部疾管署》疫情更新，若您曾前往疫區，返國14天內不適，請戴口罩盡速就醫，並撥打防疫專線1922通報。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※ 塑身減重天母哪裡有中醫診所?

由合格的西醫師再透過醫學院教育體系來學習中醫，其治病的能力就能如虎添翼了

※板橋牙齒矯正費用多少?

由專科醫師主持，聘請的主治醫師皆有多年且豐富的經驗，給您高品質的醫療品質與服務

高居國人十大死因之首的癌症，近5年就增加給付了100項新藥，占所有在台上市癌藥的7成，顯示我國癌友接受新藥治療的機會並不輸給歐美先進國家。

健保是台灣之光，也是台灣之寶，健保的信念是，有「價值」的藥品與醫療行為要有合理給付，在財務可承擔下為病患爭取權益，並讓每個藥品給付均能達到最佳的效益。

新增多種給付藥品　超過10萬名病友受惠

108年健保總共收載超過34種新藥，並擴增了18類疾病藥品的給付範圍。當中以癌藥最多占40%，範圍涵蓋乳癌、肺癌、肝癌、大腸直腸癌、胰腺癌等12種癌別；109年初健保並增加給付第二代肝癌標靶新藥以及非小細胞肺癌口服化療藥品，另外也放寬B型肝炎用藥條件，估算超過10萬名病友可享受新藥給付帶來的治療效益。

5年新增百項新藥給付　在台治療不輸歐美國家

以107年共1,957億元藥費為例，花費最多的藥品即為抗腫瘤與免疫調節劑，約有389億元，占整體藥費22%，成長率排名第一。其次為心臟血管用藥、全身性抗感染劑、胃腸道及代謝用藥，分別占整體藥費約16%、15%及14%。其中高居國人十大死因之首的癌症，近5年就增加給付了100項新藥，占所有在台上市癌藥的7成，顯示我國癌友接受新藥治療的機會並不輸給歐美先進國家。

16種癌　開放給付藥品重點摘述

乳癌：放寬雙標靶藥物使用條件，新增CDK4/6口服標靶藥物。

肺癌：擴增給付ALK與ROS-1基因突變標靶藥物，新增口服化療藥品。

肝細胞癌：給付第二代肝癌標靶新藥，並放寬藥物使用條件。

大腸直腸癌：新增口服化療藥品。

※寶寶頭型不好看，萬惡的扁頭怎麼救?

隱密安全，信用可靠，不轉帳，不買點數，不詐騙!

腎細胞癌：收載對VEGFR-TKI或mTOR無效之多標靶新藥。

攝護腺癌：給付放射性鐳治療，並擴增荷爾蒙藥物治療範圍。

胰腺癌：收載新劑型紫杉醇化療藥物。

白血病：新增抗CD22或費城染色體變異之數項標靶藥物，並放寬用藥規定，增加臨床適用範圍。

癌症免疫新藥：開放給付於黑色素瘤、肺癌、何杰金氏淋巴瘤、頭頸癌、泌尿道癌、胃癌、肝癌與腎癌等8種癌別，其中胃癌與肝癌的給付比其他國家為早。

C型肝炎：擴大給付範圍，不設限給付條件。

B型肝炎：放寬給付條件，增加臨床適用範圍。

疱疹：全身性抗疱疹病毒劑不再限制病患族群及發生部位。

風濕免疫疾病：放寬給付年齡限制並新增免疫調節新藥。

罕見疾病：新增高雪氏症、肺動脈高壓等多項罕病新藥。

另外，還有糖尿病、高血脂、後天免疫缺乏症候群、思覺失調症、抗生素等多項新藥與給付規定放寬。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊 真正檢出「總咖啡酸衍生物」！直接提升保護力！

※隱形牙套療程QA ?

不讓任何可能產生毒素的材料留存於口內 , 建構與身體各器官協調作用的口腔環境 , 排毒養生，由齒開始 。

若是放任身體持續缺鐵，那麼貧血會越來越嚴重，最後甚至導致自律神經失調、憂鬱症等。

你是否常頭暈目眩，或眼前忽然一片黑？疲累可不只是單純的睡眠不足，或是太過勞累而已！翻開眼瞼檢查，如果看起來沒什麼血色，那就代表你患有貧血了！營養師表示，貧血的原因是由於血液中的紅血球和血紅素數量太少，導致血氧輸送量下降。根據統計，國人貧血患者當中，高達6成為「缺鐵性貧血」。當男性血色素數值低於14 g/dL、女性低於12 g/dL，即可定義為貧血。

鐵質是人體內合成血色素的重要因子，當體內鐵質不足或是需求增加時，血色素的製造受到阻礙，就會導致臨床上看到的小球性貧血。貧血的症狀包括：頭暈、容易疲累及嗜睡、注意力不集中、臉色蒼白、心悸、運動耐受力變差等；若長期處於貧血狀態，對於心臟也是一種負擔，容易會有心衰竭等病症的出現。

缺鐵性貧血　恐導致自律神經失調、憂鬱症
治療缺鐵性貧血，最重要的是找出造成缺鐵的原因。年輕女性經血量多是造成鐵質大量流失的主因，除了補鐵之外，建議應該諮詢婦產科醫師處理婦科問題；許多老人家腸胃道或泌尿道的出血或是腫瘤，通常也會出現缺鐵性貧血，是醫師們需要提高警覺的一個族群。若是放任身體持續缺鐵，那麼貧血會越來越嚴重，最後甚至導致自律神經失調、憂鬱症等。

※80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

台灣的執業中醫師當中同時擁有中西醫雙執照且曾經受過完整西醫專科醫師訓練的佔不到十分之一

缺鐵性貧血雖然是很常見的疾病，但從健保署調查成年女性，每6人就有1人有缺鐵而不自知。因此她呼籲，如有不明原因的疲累、無法改善的頭暈或心悸，應及早就醫檢查及處理。

鐵質不足自我檢查表
久坐站起時常常頭暈目眩，容易耳鳴。
情緒不穩。
早上容易賴床。
食慾不佳。
皮膚容易出現濕疹。
常常想吐。
動一動身體就覺得喘、心悸。
一年四季都會打噴嚏、流鼻水。
休息以後仍覺得「疲倦、發懶」。
臉色暗沉、上妝感覺不服貼。
容易感冒。
身體總在不知不覺間多出幾道瘀青。
牙齦會出血。
覺得腦袋很沉重、常頭痛。
洗髮很容易掉髮。
有水腫問題。
經常腰痠背痛。
容易便秘或腹瀉。
有時會感到胸口悶痛。
眼皮粘膜泛白。
容易嘴破。
不容易集中精神。
個性變得神經質，容易因為一點小事就心浮氣躁。
覺得沒有精神。
記憶力變差。
生理期經血變多。
生理期曾在一個月內報到兩三次。
生理痛很嚴重。
患有子宮內膜異位症或子宮肌瘤。

吃鈣片補鐵　應在飯後2小時後再吃
除了把富有鐵質的食物吃下肚之外，還要注意有些食物會抑制或促進鐵質的吸收，在飯前飯後2小時內吃都會造成影響，另外，有吃鈣片習慣的民眾也要注意，一顆600mg的鈣片會減少60%鐵質的吸收，如果要補充鈣片，最好在飯後2小時之後再吃。

（文章授權提供／優活健康網）

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

※人體骨骼教學模型哪裡買?

有志學習針灸者，享有更豐富的教學資源及品質，能輕鬆迅速快樂的學習，因此而受益成為往後醫界的精英。

西醫主要會使用鎮定安眠劑來治療失眠，但鎮定安眠劑患者都會擔心依賴性的問題，或服用時間過長，若突然停藥易造成反彈性失眠。

70歲的吳先生，有失眠的困擾已一年多，每天晚上都必須躺兩個小時以上才能入睡，且中間還會醒來多次，夜尿多，清晨也早醒，所以一天只能睡2多個小時，曾嘗試吃過安眠藥，但仍難以入睡，久而久之身心俱疲，開始對睡眠感到恐懼，故來求助中醫，經調理半年，不僅睡眠品質提升，減輕安眠藥劑量，也改善夜尿頻繁的現象。

中藥+針灸　順利助眠

台南市立醫院中醫部吳宜蓁醫師經中醫辨證論治後，認為吳先生屬肝陽上亢型的失眠，給予平肝熄風和重鎮安神的藥物，並搭配針灸翳風、完骨、內關、神門及三陰交等穴位，有效縮短患者入睡的時間，從需躺床2小時縮短到半小時即可入睡，整體睡眠時間也從2個小時增加到3個多小時，夜尿次數減少，睡眠品質改善，病人不再害怕躺床睡不著。

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分享

優雅、聖潔的化身，散發令人著迷且安心的氣質，高貴又負有引領生命意義的使命

失眠非老年人專利　壓力也是其中一個主因

吳宜蓁醫師指出，老年人因為褪黑激素濃度降低與深層睡眠期減少，容易有睡不好的問題，睡眠品質差會造成抗利尿激素分泌減少，而夜尿次數增多，進而惡化睡眠品質，形成惡性循環。

但是，失眠並不是老年人的專利，現代人工作壓力大，常會加班到深夜，壓力也會造成失眠，所以說失眠已是個越來越常見的問題。

西藥中斷治療效果恐反彈　中醫調理有效改善

而西醫主要會使用鎮定安眠劑來治療失眠，但鎮定安眠劑患者都會擔心依賴性的問題，或服用時間過長，若突然停藥易造成反彈性失眠。吳宜蓁醫師說明失眠在中醫屬於「不寐」，涉及多個臟腑的病變，主要分成肝鬱化火、陰虛火旺等實證，或心脾兩虛、肝腎陰虛等虛證兩種，中醫會用降火和補虛兩大方法，依據病人不同的體質和病因來對症下藥，例如肝陽上亢肝火上炎的人給予龍骨牡蠣等重鎮安神藥，心脾兩虛會給予當歸、酸棗仁等養心補血藥，從根本去調理，可有效和穩定改善睡眠品質，使失眠不再成為困擾。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎?

康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

※什麼是上唇定位術?

水雷射牙齦美白可以迅速而有效的去除這些色素沉積。

現代人隨著生活型態的轉變，除了上班需要久坐在辦公桌前，另外還有很大一部份的時間是坐著使用手機或是看電視。而過年期間，不論是返鄉或出外旅遊，經常會遇到塞車或是搭飛機；親友團聚，擺桌通霄打上幾圈麻將也不能少，如此一坐經常就是好幾個小時沒有起身。

久坐傷身　超過10小時增34%死亡風險

奇美醫學中心復健部物理治療師陳輝宇指出，長時間坐著不動除了會讓我們反應變得遲鈍外，還會引發身體的疾患，例如：頸部、背部及腰部的疼痛，更有可能進一步引發肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病、中風，甚至會增加死亡率。

此外，古博文教授在文獻中同時引述近年一項統合分析顯示：成年人每日久坐超過7個小時，將會開始增加整體死亡率，超過10個小時以上，則會增加34%的風險。

※牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射牙脊整形術，將外凸的部分修整平順，笑容也就變得更平順自然。

預防久坐後遺症　從改變工作型態開始

在2007年時，一名23歲「宅男」研究生，因數日久坐在電腦前，導致下肢靜脈阻塞，血液凝結成塊狀產生血栓；等他起身走動時，血液將血栓沖散成小血塊，隨著體循環流到腦部導致腦血管栓塞，出現一側手腳麻木、看東西有複視、言語不清等中風症狀，經即時送醫並復健後才逐漸康復。

若要減少久坐帶來的負面效益，陳輝宇建議，最好的方式就是改變工作型態，如選擇可以調整高度的桌面，或是設置不同高度的辦公家具，藉此不定時轉換作業高度。

每30分鐘伸展一次　維持體內循環

倘若無法改變環境，那就試著每隔30分鐘起來伸展一下筋骨吧！以下是幾個可以利用辦公桌椅進行的伸展與肌肉收縮運動，目的是為了讓體內維持良好的循環，避免因為久坐不動，產生血栓，造成無法挽回遺憾。建議的活動如下：

圖片

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

診所旨在為中高階人群提供安全、安心、舒適的人性化口腔醫療服務。

※台北植牙諮詢中心ptt

通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

五歲前拔除兒童贅生齒，比大於八歲再拔除，術後需再矯正或二次牙齒暴露手術比例由57%降至3%。

贅生齒處理不當　恐阻礙鄰近恆門齒

當正常齒列長出多的牙齒時，稱為贅生齒或多生牙，發生原因不明，多好發於上顎前牙區，若為門齒附近的贅生齒則稱為正中贅齒，通常形狀及生長方向多變，不僅容易造成鄰近恆門齒的阻礙，也可能埋下囊性病變等風險；臺北榮總口腔醫學部兒童牙科醫師謝春怡指出，在台灣的比例目前兩個研究比分別為2.7%及7.8%，主要因孩童恆門牙延遲萌發或排列不整齊等問題求診，經放射學檢查後發現。

五歲前拔除贅生齒　術後需矯正機率低

※穴道模型專賣推薦

有任何產品問題歡迎您隨時與我們連絡，德翰將竭誠為您服務！

臨床上，一名10歲小弟弟，因正中贅齒導致恆門齒阻生及牙齒排列不正，在8歲時移除贅生齒，但因正中門齒阻礙，後續又經矯正且二次手術，直到透過矯正力量，經一年半後才回到正常位置；謝春怡醫師表示，臺北榮總兒童牙科統計研究發現，五歲前拔除兒童贅生齒，比大於八歲再拔除，術後需再矯正或二次牙齒暴露手術比例由57%降至3%。

移除手術併發症　與恆門齒發育階段無關　

謝春怡醫師進一步解釋，未萌發正中贅齒的移除時機究竟何時最佳，許多醫師認為應延遲至正中恆門齒牙根生長完成後，再進行手術移除，避免傷及鄰近發育中牙胚，但仍存有併發症或錯失恆門齒自行萌發潛能，甚至得進行二次手術以暴露阻生恆齒，因此臺北榮總兒童牙科將2005至2012接受正中贅齒移除手術的病童做分組統計，結果發現，移除手術後發生併發症的比例，與病患的年齡以及恆門齒的發育階段並無關連性。

手術配合檢查及麻醉　不用擔心傷及牙胚

因此，若兒童出現未萌發正中贅齒，且能早期接受手術移除，就能避免日後出現因贅生齒產生的併發症以及相關手術；謝春怡醫師強調，家長也不過於擔心，只要配合全身麻醉及電腦斷層定位的使用，加上病童的配合，不用擔心術中會傷及發育中恆牙牙胚的問題。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※隱適美透明牙套五個優缺點分享

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

※CURIOUS庫雷斯獨家專利紫錐菊萃取

紫錐菊的使用可參考：歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

冷氣團來襲期間，若出現心臟病發作症狀，如胸悶、胸痛、心悸厲害、莫名原因手臂疼痛、呼吸困難、噁心嘔吐、異常的極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受治療。彰基遠距健康諮詢中心護理師陳淑麗表示，秋冬環境溫度變化，提出11個重點需要注意，才能保護自我健康。

祐祐叔叔和秀秀阿姨平時喜歡在清晨健走，就愛和太陽公公比賽誰比較早出門運動。當冬天冷氣團來襲，氣溫驟降，一出門那股冷颼颼寒風吹來，直接刺入骨裡，祐祐叔叔和秀秀阿姨常常不禁打起哆嗦來，但他們總覺得忍過去就好了，殊不知這樣的行為，對於追求健康而勤於運動的叔叔、阿姨來說，其實非常危險。

三高慢性病疾患  天冷更須注意
當寒流來襲，氣溫在14°C以下，往往還會伴隨空氣濕度變低，天冷、活動少，飲水量往往會減少，血液濃稠度就會增加、血液循環就變得緩慢，血壓容易呈現不穩定狀態，這樣的現象會使血管內的血液凝固機會上升，增加心肌梗塞及中風之急性發作。根據每年衛生福利部數據顯示：冬季是心血管疾病好發季節，尤其有三高的慢性疾病、心血管病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免發生無法挽回的憾事。
冬季血壓易偏高　適當調整降壓藥

依衛生福利部統計104年十大死因，第二名就是心臟疾病。寒流來襲時，提醒三高患者，氣候變化容易引發心臟血管意外發生，呼籲除了規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓。一般而言，高血壓病人的血壓冬季偏高，因此降壓藥的劑量在冬季、夏季是有差別的，所以在冬季當您的血壓出現較大的波動，例如開始經常收縮壓持續升高在20毫米汞柱以上，必要時應回診，讓醫師看過您量測的血壓數值變化，適當的調整降壓藥。

出現心臟病徵兆　請立即送醫搶救

冷氣團來襲期間，若出現心臟病發作症狀，如胸悶、胸痛、心悸厲害、莫名原因手臂疼痛、呼吸困難、噁心嘔吐、異常的極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受治療；有冠狀動脈病史者，若是居家有醫囑開立的「救心」(也就是硝酸甘油nitroglycerin；NTG），在送醫前，可先依醫師指示方式使用舌下含片，做緊急救護後立即就醫。

11大項目需注意　遠離心血管疾病

彰基遠距健康諮詢中心護理師陳淑麗表示，秋冬環境溫度變化，要多加注意的事項，有下列11個重點需要注意，才能保護自我健康。

1.定期自我監測血壓、血糖，有慢性病個案，請務必遵守醫囑規律服用藥物，不可擅自暫停藥物或增加用藥劑量。血壓波動變大時，應更落實量測、記錄，並提前回診讓醫師依照您血糖、血壓數值變化，調整您的血壓、血糖藥物。

※給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

微創植牙:藉由水雷射優異的特性，在骨脊條件許可下植牙。水雷射微創植牙創傷最小

2.建立良好生活型態，如：健康飲食、減少鹽分攝取、不抽菸、節制飲酒、規律運動及維持健康體重，避免疾病控制不佳，引起心血管併發症。

3.冠心病、心絞痛等個案，在寒冷的冬季或遇到冷空氣的刺激，首要請做好避免傳染到感冒上身，尤其是流感，常常引發嚴重併發症，所以流感疫苗的施打請一定要配合。

4.用餐過度飽食或飲酒較多後，可能誘發心臟疾病發作，因此建議進食量大約8分飽即可。

5.心臟病或中風在早晨發作的機率特別高，因為早晨氣溫較低，血管會收縮來保存身體熱量。在秋冬季節，年長者和慢性病個案，應避免在早晨外出進行運動鍛鍊，最好等太陽出來，溫度回升後或改成傍晚時段再運動。吃飯前、後一小時內也不宜運動，並建議不要單獨運動，應該揪伴一起運動。

6.寒流來臨時要降低運動強度，平時跑馬拉松就改成健走。運動前一定要做好暖身工作，可以暖身5～10分鐘再開始健走，運動中穿著保暖通風的衣物，以免增加心血管疾病發作的機率。運動中有不舒適現象，例如頭暈、胸痛、心悸厲害、盜汗等情形時，應立即停止運動。

7.適度釋放壓力；要避免過於長時間勞累，晚上足夠睡眠至少6小時，避免情緒過於激動等。

8.臨床實證研究顯示，膽固醇控制好，就能減少心血管疾病，建議年過40 歲者，定期健康檢查並追蹤異常血脂數字，三高個案和本身體質偏向高血脂者，建議積極就診，請醫師評估是否需服用降血脂藥來有效降低壞的膽固醇。

9.冬季氣候乾燥又身體皮膚減少排汗，有些人嫌如廁解尿頻繁而較少喝水，部份老人家對口渴的感覺變差也較少攝取水分，也會容易導致血栓形成，所以要適度增加水分，簡易換算一天飲水量=體重(公斤)x30C.C.=一天建議飲水總量。例如60公斤的人，每天至少應攝取1800 C.C.水分，有額外流汗、水份體液流失情況，應適度再增加飲水量。
10.保持理想體重；肥胖者應設法減輕體重，世界衛生組織計算標準體重之方法:身高(m)×身高(m)×22=標準體重，標準體重正負10﹪為正常體重，正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

11.冬天泡湯是最舒服的，建議飯前、飯後一小時內不可泡溫泉，酒後更不要泡溫泉，心血管個案請泡湯不宜超過心臟，因為溫泉的水溫會促使心跳加速，血壓升高，心臟負荷過重，末梢血管擴張後造成大腦的血液循環變少，容易引發中風風險。

祐祐叔叔和秀秀阿姨經過遠距健康諮詢中心的叮嚀後，決定將冬天的運動時間改成午後或是傍晚，也會將這些資訊和朋友分享，一起為健康促進而努力。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和診所提供的所有藥物包括花草茶保證皆為純天然藥物以及中藥，絕無添加任何禁藥，劇藥以及西藥

※六種按摩男性陰莖增長的方法

是最安全可靠的人體材料，你可以不必忍受在自己身上抽脂割肉來做填補，也不用得到難看的疤痕。

武漢肺炎疫情引起人心惶惶，傳出曾搭載三名武漢肺炎患者的「世界夢號」郵輪停靠高雄港；疫情指揮中心趕緊召開專家會議討論，決議「入境前廿八天曾載有確定病例或疑似病例的郵輪」、「入境前十四天曾停靠中港澳地區港口的郵輪」這兩種狀況，都不得停靠我國港口。

※如何做愛滋篩檢?  

接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

武漢肺炎疫情引起人心惶惶，傳出曾搭載三名武漢肺炎患者的「世界夢號」郵輪停靠高雄港；疫情指揮中心趕緊召開專家會議討論，決議禁止船員和遊客上岸，三名武漢肺炎患者送返中國後，「世界夢號」最後還提早五小時離開，直接返回香港。
嚴守邊境！防武漢肺炎疫情擴散，港口入境新政策
為了防止疫情擴散！指揮中心更宣布，決議「入境前廿八天曾載有確定病例或疑似病例的郵輪」、「入境前十四天曾停靠中港澳地區港口的郵輪」這兩種狀況，都不得停靠我國港口。
「威士特丹號」郵輪無確診個案　惟為求慎重不得下船
至於「世界夢號」郵輪傳出前一航程曾載有3名新型冠狀病毒肺炎確診個案，經送返中國大陸後，又載著另一批旅客抵達高雄港，對此指揮中心回應，該郵輪雖停靠高雄港，但並未讓旅客下船，且已於4日下午4點駛離。至於另一艘抵達高雄港之「威士特丹號」郵輪，並無確診個案，惟為求慎重，已限制船上38名有症狀，但無中國旅遊史之旅客返船後，不得再下船。
「料敵從寬、禦敵從嚴」　指揮中心嚴守防疫安全
指揮中心強調，面對中國大陸新型冠狀病毒肺炎疫情，無論是機場或港口檢疫，政府始終抱持「料敵從寬、禦敵從嚴」的態度嚴守國家防疫安全；而民眾面對疫情，只須保持警覺，無須過度恐慌。
健康醫療網提醒您：注意衛生防疫 勤洗手！

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※紫錐菊為何是總咖啡酸衍生物的重要指標?

2021新上市，無添加薄荷精油，蠶豆症也可以使用！！！「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健牙比例

※ 台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!

易和診所同時保障所有參加減重計劃者所減少的體重絕大部份源自於脂肪，而非水分或是肌肉等蛋白質組織。

長期便秘或排便不順可別輕忽，小心恐埋下衍生腫瘤的危險因子。

長期便秘或排便不順可別輕忽，小心恐埋下衍生腫瘤的危險因子；北醫附醫大腸直腸外科黃彥鈞醫師表示，臨床上許多人都因大便潛血反應出現陽性時，才就醫治療，多半擔心是大腸癌等腸道疾病，但其實也可能有腸道外長腫瘤的可能性，不得輕忽嚴重性。

年輕女性長期便秘　竟是腹部單中心淋巴增生　　

臨床上，一名20餘歲女性，無相關病史，但半年來飽受便秘之苦，直到發現右側肚子逐漸突出因此就醫，經抽血生化實驗數據均顯示正常，但電腦斷層掃描後發現，這名女性後腹腔出現腫瘤，因而壓迫腸胃道導致便秘，經手術切除化驗後，腫瘤竟是罕見的腹部單中心淋巴增生性疾病(Castleman/城堡人疾病)，所幸術後患者便秘及腹部腫大症狀已緩解。

※益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

兒童適用的單氟磷酸鈉1000ppm防止蛀牙、強化琺瑯質！二合一機能護齒膏，讓寶貝愛上「天天刷牙+週週齒敷」

Castleman疾病屬罕見腫瘤　多好發腹部縱隔腔

Castleman疾病屬於良性腫瘤，多好發於腹部縱隔腔，又分為局部型與多發型淋巴增殖；黃彥鈞醫師表示，前者多沒有症狀，臨床上得需透過病史詢問及影像學檢查才能確診，通常透過手術治療都能恢復健康，至於後者患者會出現盜汗、發燒、體重減輕等症狀，且預後較差，有演變成癌症風險。

腹部突然腫大　應進快就醫檢查

此次個案也結合一般外科(臨床)與大腸直腸外科(研究)的跨團隊合作，因此也登上國際知名Gastroenterology期刊；黃彥鈞醫師強調，民眾若長期出現便秘、不正常的體重變化，甚至腹部突然腫大等現象，就應就醫檢查，並詳細告訴醫師病史，排除腫瘤可能，才能使症狀加劇。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享

有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的，乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積，就像胎記一樣，也會發生在牙齦。

※桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

世界中聯第六屆男科國際學術大會 澳門舉行
演講題目-男性更年期情志致病中醫治療
中西醫師 廖桂聲

病毒再現及肝炎復發的時間，最早在停藥後一個月即發生，大部分患者在停藥的3-9個月最易復發，停藥一年後就較少有復發的情形。

慢性B型肝炎一直是國人重要的健康問題！據統計，目前約有200多萬位慢性B型肝炎帶原者。若沒有妥善的監測或用藥物控制，慢性B型肝炎可能會進展為肝硬化及肝癌。

停用抗病毒藥物　顯著影響復發速度及型態

近期台大醫院肝炎研究中心團隊進行一個前瞻性的追蹤研究，針對平均用藥3年的慢性B型肝炎患者，發現停藥一年約有6成患者的病毒復發高於2000 IU/mL，而約有3成患者產生病毒復發及臨床肝炎的發作。

而病毒再現及肝炎復發的時間，最早在停藥後一個月即發生，大部分患者在停藥的3-9個月最易復發，停藥一年後就較少有復發的情形。

※什麼是內視鏡拉皮手術?

「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

B肝治療為長期抗戰　2疑慮易致服藥順從性低

目前有數種口服抗B肝病毒藥物及長效型干擾素問世，可以抑制病毒在肝臟中複製，改善慢性B型肝炎疾病的進展，但需要長期用藥才能達到包含血清B肝病毒表面抗原消失且產生保護性抗體之功能性治癒的目標。不過，也常因為長期服藥的藥物安全性、抗藥性等疑慮，造成患者服藥順從性會降低，也增加個人或健保的經濟負擔。

停藥後須密集追蹤　以利早期發現復發

亞太地區肝病醫學界建議患者於服用抗B肝病毒藥物治療一段時程後，若可以達成長期抑制病毒的情形則可以考慮停藥觀察，因為有機會增加功能性治癒的機會；台灣的健保給付規範中也標明停藥的準則。不過，停藥後肝炎病毒復發的機會不低，如何找尋合適的患者停藥成為待解決的問題。

台大醫院醫療團隊則建議，需要依照停用藥品種類進行個人化的追蹤，且停藥後的前幾個月需要密集的回診追蹤B型肝炎病毒量及肝指數以早期發現肝炎的復發。

本區內容是由個人維護，若有不當資訊請通知客服協助處理或移除，謝謝。

健康醫療網：

※牙齦美白找回自信笑容的第一步

術後的腫痛不適也可以降到最低，可以更早接上正式的假牙，大幅縮短了植牙療程與時間。