月份: 2024 年 4 月

兒童節前夕，南投縣長許淑華送給孩童一份大禮，即日起免費提供腸病毒71型疫苗給弱勢兒童接種，讓弱勢家庭嬰幼兒，免受腸病毒感染。南投縣自購腸病毒71型疫苗接種，不但全國首創，更領先各縣市。

4至9月是腸病毒感染流行期，感染腸病毒71型最容易引發神經系統併發症，造成腦膜炎、肺水腫及肺出血等重症，嚴重甚至死亡，重症致死率高達三成。為守護孩童健康，許淑華縣長在兒童節前宣布，4月1日起提供設籍本縣出生滿2個月至未滿6歲之低收、中低收入戶嬰幼童，可免費接種2劑腸病毒71型疫苗。 

南投縣衛生局1日下午舉行記者會，由許淑華縣長宣布這項照顧孩童的健康福利政策。包括衛生福利部疾病管制署中區管制中心主任吳智文、衛生局長陳南松、縣議員林友友、張婉慈、林庭秝、林儒暘、蔡銘軒等人到場見證。

許淑華表示，每年四至九月是腸病毒好發期，孩童如感染71型腸病毒，常會出現併發症，每一個人平常都應養成勤洗手，並應注意生活習慣及個人衛生。她特別要感謝縣議會的支持，重視縣民教育、醫療等福利，縣府自購腸病毒71型疫苗，讓低收、中低收入戶嬰幼童可以免費接種。

感染腸病毒並無特效藥，僅採取支持療法，藉由接種腸病毒71型疫苗，預防病毒侵襲，其保護率可達98%。許淑華指出，兒童節前夕，宣布弱勢兒童可免費接種腸病毒71型疫苗，是一個好消息。滿2個月至未滿6歲低收、中低收入戶嬰幼童，都可以到當地鎮衛生所施打，請家長先和衛生所預約。

她表示，自費接種腸病毒71型疫苗，每劑約4,000餘元，對一般家庭負擔蠻大的，未來希望中央也能支援地方，將疫苗接種納入公費，讓更多家庭受惠，也讓孩子得到更多照顧。許淑華及出席活動的議員，隨後了解孩童接種疫苗情形，並抱起小孩，也向家長致意，場面溫馨。
衛生局表示，為推動宜居城市、全齡照護，南投縣採購腸病毒71型疫苗，提供設籍本縣出生滿2個月至未滿6歲低收、中低收入戶嬰幼童接種，是全國首創。

衛生局長陳南松說，腸病毒71型疫苗，每位幼童應接種2劑，2劑間隔至少1-2個月，自4月1日起符合接種資格之嬰幼童，請家長攜帶健保卡及身分證件帶至本縣各鄉鎮衛生所接種；提醒幼童家長本疫苗採分批到貨數量有限，建議接種前先行電洽轄區衛生所預約，接種相關問題請逕洽轄區衛生所或撥打衛生局防疫專線049-2220904。

縣議員林友友、張婉慈、林庭秝、林儒暘、蔡銘軒表示，去年腸病毒盛行，議會在定期會特別提案，建議縣府為幼兒施打腸病毒71型疫苗後，縣府自購疫苗，協助弱勢家庭孩童注射，成為全台一個縣市外，也期待降低感染率，保護孩童健康。議員也期盼未來中央，能支持更多的免費疫苗。

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一名58歲的先生曾有20年菸齡，在兩個月前發現自己一直嘴破，嘗試使用口內膏，但症狀一直反覆出現，就醫後，醫師發現他的嘴破可能是因為假牙配戴不當和長期磨擦刺激所導致的。經過切片檢查，確診為口腔頰黏膜惡性腫瘤，經癌症分期檢查為第一期，接受廣泛切除手術後三天即出院返家休養。

衛生福利部南投醫院耳鼻喉頭頸外科的賴文森醫師表示，除了抽菸是致癌因子外，假牙也可能導致口腔反覆發炎並引發黏膜癌變。根據衛生福利部111年國人死因統計資料，口腔癌是十大癌症死亡率第6位；國民健康署110年癌症登記資料指出，口腔癌是台灣十大癌症發生人數第5位，有超過6千2百人罹患口腔癌，對國人的健康影響甚巨。

賴文森醫師指出，口腔癌的早期治療以手術為主，治療效果較好。然而，早期口腔癌的症狀並不明顯，因此定期進行篩檢非常重要。政府目前提供補助給30歲以上有嚼檳榔或吸菸習慣的民眾，以及18歲以上的嚼檳榔原住民，每兩年進行一次口腔黏膜檢查。如果曾經有抽菸習慣但已經戒菸，也可以接受口腔黏膜檢查。早期發現口腔癌，可以及時進行適當治療。如果延遲到晚期才接受治療，除了手術外，可能還需要進行化學治療和放射線治療，治療過程相當辛苦，且治癒的機會也會下降

賴文森醫師提醒民眾，尤其是長者，佩戴假牙仍需要定期至牙科追蹤調整，也呼籲如果口腔黏膜同一個處反覆潰瘍，持續超過兩周以上仍未痊癒，建議至耳鼻喉科或牙科，由專業醫師安排進一步的檢查與診斷。

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一名38歲高姓女子覺得左眼癢癢的，手揉眼睛之後，紅紅腫腫還有少許分泌物，就醫後診斷為過敏性結膜炎。

衛生福利部南投醫院眼科主任何建賢醫師說，當接觸到過敏原或是季節變化就有可能引起過敏性結膜炎，而冬天受到東北季風的影響，導致境外汙染源移入，空氣汙染物質可能會使敏感族群出現過敏症狀。

由於有過敏體質的人，大多「經驗豐富」，不少人因此會自行點眼藥水。何建賢主任舉例像是乾眼症與過敏引發的症狀類似，非專業者難以判斷，如果自行點眼藥水也許暫時緩解症狀，但沒有治療到真正的病因。如果是罹患急性結膜炎或是角結膜炎，延誤就醫可能傳染給家人或是影響視力等嚴重後果。

何主任提醒有症狀需就醫治療，也建議民眾在空汙嚴重時配戴口罩、減少外出，騎車可使用防護眼睛的面罩，在室內可開啟空氣清淨機，經常清洗更換枕頭套及棉被套。

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在日常生活中，許多人習慣性地等到口渴才喝水。然而，這種行為可能已經太遲了。為什麼等到口渴才喝水是不足夠的，以及為什麼定期補水對健康至關重要。

1. 為什麼等到口渴才喝水太遲？

• 身體水分流失：當我們感到口渴時，實際上已經是身體水分流失的一個徵兆。身體需要水分來維持正常的生理功能，包括維持體溫、消化食物、排出代謝產物等。因此，當感到口渴時，意味著身體已經處於一個缺水的狀態。

• 水分平衡：身體的水分平衡是一個動態的過程，不僅取決於我們的飲水量，還取決於我們的代謝活動、環境條件、健康狀況等因素。因此，僅僅依靠口渴來補充水分可能無法滿足身體的實際需求。

2. 定期補水的重要性：

• 保持生理功能：身體的大部分生理功能都需要水來維持，包括細胞的結構和功能、血液的運輸、消化系統的運作等。定期補水有助於確保這些生理功能的正常運作。

• 促進代謝：水是許多生化反應和代謝過程的媒介，在能量代謝和營養物質吸收中起著關鍵作用。定期補水可以促進這些代謝過程的進行。

• 維持身體水分平衡：定期補水有助於維持身體的水分平衡，防止脫水和水中毒等問題的發生。

• 提高警覺性和注意力：足夠的水分可以保持大腦功能的正常運作，有助於提高警覺性、注意力和思維能力。

3. 如何定期補水：

• 建立定期喝水的習慣：不要等到口渴才喝水，而是建立定期喝水的習慣，例如每隔一段時間就喝一杯水。

• 根據需要調整水的攝入量：水的需求因人而異，取決於年齡、性別、體重、活動水平、氣候條件等因素。因此，應根據自身的需要調整水的攝入量。

• 多食用含水量高的食物：蔬菜、水果和湯類食品都含有高水分，也可以作為補水的來源。

• 避免過量攝入：儘管補水重要，但也要避免過量攝入水分，以免造成水中毒等問題。

等到口渴才喝水已經太遲，因為這意味著身體已經處於缺水的狀態。定期補水對於維持身體的正常功能和健康至關重要。通過建立定期喝水的習慣，根據自身需要調整水的攝入量，多食用含水量高的食物等方式，可以確保身體獲得足夠的水分，保持健康和活力。

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彰化縣政府於3月22日(五)於鹿港鎮公所舉辦113年度第1次社區照顧關懷據點聯繫會報，縣長王惠美親臨主持，除了感謝許志宏鎮長及公所團隊協助本次會報外，也感謝各據點的社區幹部、志工們的共同參加。這次聯繫會報主要希望透過雙向交流之方式，了解據點運作所遇到的問題並加解決，也透過這樣的會議，指引據點發展的方向，讓彰化縣據點的運作能好還要更好。 

　　彰化縣目前已成立346個社區照顧關懷據點，而彰化縣老年人口23萬2,905人，占18.84%，即將邁入超高齡社會(20%)。縣長王惠美表示，為落實在地老化，持續推動「一村里一據點」，據點數自初上任的150多個據點，到現在已倍增到346個據點，感謝各鄉鎮市公所及社區的共同努力。還有一些尚未設置或是正在籌辦的據點，期待能夠盡快來籌劃成立，一起照顧我們在地的長輩。  

　　社會處長王蘭心表示，為了打造彰化成為高齡友善城市，照顧縣內長輩，縣府團隊用心規劃多項社福政策，除各式的長照服務，縣府也規劃了長青學苑、獨居老人關懷訪視、緊急救援系統、防走失神器守護BBCall、假牙及敬老眼镜補助，還有本縣長青幸福卡社福點數每月1,000元，目前可運用於特約市區公車(全額)、國道客運(全額)、臺鐵(30元)及合約診所折抵基本部分負擔費用(50元)。另外，自去年8月15日起，長青幸福卡再升級，長者及身心障礙朋友持長青幸福卡至縣府簽約旅行社參加縣內11條精選觀光旅遊路線行程，鼓勵長輩走出戶外，讓長輩的身體更加勇健。 

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為擴大社區營養服務量能及提供就近性服務，桃園市政府衛生局於113年增設3處社區營養推廣分中心，分別設於中壢區龍江市民活動中心、大溪區原住民族集會所及觀音區衛生所，定於3月27日陸續開張服務囉！主要以高齡者為首要照護對象，可提供營養風險篩檢、營養衛教諮詢、營養不良風險個案追蹤等服務，期待營養師們走入社區就近提供長者營養照護，促進預防疾病、達到延緩衰弱之成效。

社區營養推廣分中心優先結合偏鄉、老年人口較多或不同族群據點設置，如觀音區衛生所設置牙科醫療站，隨著年齡增長，長者可能因生理功能的退化，造成咀嚼功能不佳、食慾降低、腸胃不適等問題，導致營養攝取不足、不均衡的狀況，可就近經由牙科門診轉介分中心提供營養關懷照護；中壢區為南桃園長者人口數第一並結合當地「健康E管家」服務據點可提供更多元服務；另鄰近山區的大溪原住民族集會所其中設置「文化健康站」及「都會南區原住民族家庭服務中心」，提供原住民可近性服務，使更多社區長者能夠輕鬆享受到全面性營養照護！

社區營養推廣中心服務內容包含培訓社區營養照護相關人員、提供社區長者團體及個別營養教育、輔導長者共餐據點及餐飲業者提供高齡友善健康餐食等項目，社區營養推廣分中心成立後，由營養師定期駐點，進行營養風險篩檢、營養衛教諮詢及營養不良風險個案追蹤等服務，推廣健康均衡飲食及符合長者質地餐食，以支持社區長者的健康和營養需求。

衛生局表示，112年社區營養推廣中心駐點或視訊提供長者個別衛教服務共計348人次，協助評估長者個人營養狀況及提供營養諮詢服務與轉介。113年3月27日起社區營養推廣分中心將陸續開始運作，歡迎65歲以上長者或55歲以上原住民來電預約（03-3340935分機2502、2508、2517），一起來認識自我營養狀況，各分中心詳細服務時間及相關健康營養資訊請至衛生局官網查詢，也可以追蹤桃園市社區營養推廣中心臉書獲得營養資訊。

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耳中風，是一種相對罕見但卻極具影響力的疾病，它可能對個人的聽覺和平衡功能造成嚴重影響。然而，對於大多數人來說，耳中風似乎是一個陌生的術語。讓我們一起來探討耳中風的原因、症狀和可能的治療方法。

首先，我們來了解一下耳中風的原因。耳中風的發生是由於內耳部位的血管阻塞或破裂，進而導致內耳組織缺血或梗死。這可能是由於血管堵塞、血管炎症或者血管畸形等原因造成的。此外，其他健康問題，如高血壓、糖尿病、高膽固醇、心臟病等，也可能增加耳中風的風險。

當我們了解了耳中風的原因之後，接下來就是了解它可能引起的症狀。耳中風的症狀通常包括突然出現的聽力喪失或減弱，可能會伴隨耳鳴或耳朵發出異常聲響。除了聽力問題之外，耳中風還可能導致頭暈、眩暈、平衡問題、噁心、嘔吐等症狀。有些患者可能還會感到頭痛或面部神經受損的症狀。

由於耳中風的症狀可能與其他健康問題相似，因此往往容易被忽視或誤診。然而，及早發現並尋求專業治療是非常重要的，因為耳中風的治療通常需要專業醫生的幫助。在確診後，醫生可能會推薦一系列的治療方法，包括藥物治療、物理治療、聽力輔助裝置等，以幫助患者恢復聽力和平衡功能。

此外，預防耳中風也是非常重要的。人們可以通過保持良好的生活習慣來降低耳中風的風險，包括保持適當的運動、控制好血壓、血糖和膽固醇水平、戒煙、限制酒精攝入等。此外，定期接受身體檢查，及時發現和處理可能存在的健康問題也是非常重要的。

總的來說，耳中風是一個較為罕見但卻極具影響力的健康問題，它可能對個人的聽力和平衡功能造成嚴重影響。因此，我們應該加強對耳中風的了解，及時發現和處理可能存在的問題，並通過良好的生活習慣和預防措施來降低風險。希望通過我們的努力，能夠幫助更多的人免受耳中風的困擾，保護好自己的健康。

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彰化縣衛生局於113年3月22日在彰化縣政府新聞處咖啡藝廊舉行「運動後均衡吃，1不2要3自由配」記者會，由衛生局及多位營養師共同討論運動均衡飲食議題的重要性。 

　　在此次記者會中，衛生局營養師指出，近年來國人運動意識不斷抬頭，越來越多人為了保持體態，選擇前往健身房或體育場進行運動。同時，許多人在運動後補充蛋白質以提升運動效果，然而，如何正確地補充蛋白質卻是許多人困惑的問題。根據《國民營養健康狀況變遷調查》的結果顯示，各年齡層的蛋白質攝取量皆高於建議攝取量，其中以19~44歲年齡層超過最多，同時也發現蔬菜和水果的攝取不足情況嚴重，高達8成的人未達到建議攝取量，顯示國人蛋白質攝取過多及蔬果攝取不足的問題。 

為了改善國人的飲食均衡度並提升與運動搭配的效果，衛生局設計了運動後飲食組合供民眾參考，以方便、經濟實惠、易於取得的方式同時攝取大部分國人攝取不足的蔬果和適量的蛋白質。同時，呼籲民眾謹記今日記者會的主題口訣「1不2要3自由配」，以確保在運動後正確攝取飲食：1不，不要攝取過量；2要，要確保飲食均衡且天然；3自由配，可以調整某一餐的蛋白質攝取，以健康飲食的方式達到理想體態的目標。 

　　最後，營養師呼籲各位民眾在日常飲食中應多攝取均衡、富含纖維、少加工的原型食物，不應過度依賴保健補充品，以更好地攝取多樣的營養素，從而使運動效果更為有效。 

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彰化縣113年家庭暴力防治社區紮根計畫─第一次專家學者諮詢會議，透過會議讓社區與專家學者相見歡、增加彼此熟悉與信任，以利後續社區培力工作進行。 

　　涂敏群副處長表示，社區家庭暴力防治的工作是從「一個人」開始累積，漸漸帶動「一群人」共同加入發揮群體力量，並透過時間的堆積才能落實無暴家園的願景，守護社區家園「讚」出來，共創美好彰化希望城巿！ 

　　社會處表示，這次由涂敏群副處長主持會議並頒發專家學者聘書，今年共聘請8名專家學者，包括國立中正大學鄭瑞隆院長、東海大學呂朝賢教授、國立彰化師範大學王翊涵教授、嘉南藥理大學吳敏欣主任，社區實務工作者彰化市忠權社區張秋香執行長、芬園鄉舊社村張凰鳳村長、田中鎮舊街社區陳韶聿總幹事及福興鄉西勢社區黃姿綺社工，加上縣府社工組成社區防暴培力師團隊，藉由防暴培力師團隊深入社區，實際瞭解社區防暴網運作概況、資源盤點，培力社區建置家庭暴力防治網絡，使社區防暴機制能更為縝密，發展各社區獨特的初級預防工作。 

　　今年的紮根社區有彰化市復興社區、福興鄉外中社區、花壇鄉橋頭社區、秀水鄉馬興社區、埔鹽鄉廍子社區、芬園鄉溪頭社區和大城鄉東港社區。  

　　各紮根社區於本次會議介紹目前社區內防暴網絡運作的狀況及未來展望，專家學者也紛紛給予寶貴的建議與回饋，期待透過政府、社區及學術界的協力合作，一起打造無暴家園。 

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隨著春天氣溫回升，病媒蚊蠢蠢欲動，有鑑於去(112)年南部縣市登革熱疫情嚴峻，為有效防範登革熱，必須超前部署。登革熱主要是經由白線斑蚊(俗稱花腳蚊)所傳播的一種病毒性傳染病，其幼蟲孑孓生長在人工或自然積水容器中，所以，清除孳生源是防治登革熱最快、最經濟也是最有效的方式，「不養蚊子，就不用殺蚊子」。彰化縣環保局在今年雨季來臨之前強力宣導「巡」、「倒」、「清」、「刷」清除孳生源，於3月24日配合彰化市介壽社區環境清潔日，以生動宣導方式帶領環保志工利用清掃環境時加強巡檢並順手清除積水容器。 

　　鄰近之東南亞國家登革熱仍持續，今年縣內已有境外移入病例，環保局請各公私場所、機關、學校全民總動員，參考環境部清除登革熱病媒孳生源自我檢查表，至少每週1次持續「巡、倒、清、刷」，大家一起來動手清除孳生源，杜絕登革熱。感染登革熱並非小事，重症有可能造成死亡，民眾絕對不能掉以輕心，為維護縣民身體健康生命安全，環保局持續加強推動村里社區動員、與民眾教育宣導溝通及貫徹公權力的執行，民眾如未主動清除積水容器，導致積水處孳生病媒蚊幼蟲（孑孓）時，一經查獲，將依廢棄物清理法裁處新臺幣1,200元至6,000元罰鍰。 

　　環保局提供輕鬆防治登革熱4招─「巡」、「倒」、「清」、「刷」─即加強「巡視」居家內外有無積水容器，陽台及頂樓空中菜(花)園更要特別留意，貯水桶加蓋或細網；將積水「倒掉」、「容器倒置」，不讓容器積水、廢輪胎要打洞排水，雨水溝及天溝要疏通；不要的容器、器皿予以分類「清除」，減少容器；留下的器物應澈底「刷洗」去除斑蚊蟲卵。沒有孳生源，就沒有病媒蚊；沒有病媒蚊，就沒有登革熱。大家一起來防疫，杜絕病媒蚊孳生與擴散。 

　　除了環境要管理好，自身防蚊措施也不可少，從事戶外活動時穿著淺色長袖衣、褲，使用政府機關核可含DEET、Picaridin或IR-3535等有效成分之防蚊藥劑。如出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛等登革熱疑似症狀，請儘速就醫並告知醫師旅遊活動史。

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