牙周炎不是由智齿引起的，而是由牙齿周围的细菌感染引起的一种口腔疾病。牙周炎是指牙龈组织和支持牙齿的结缔组织发生炎症，如果不及时治疗，可能会导致牙龈退缩、牙齿松动甚至丧失。
以下是一些常见的治疗方法，以帮助改善和治疗牙周炎：
1.定期洁牙：定期到口腔医生那里进行洁牙和深层清洁。这可以去除牙菌斑和牙结石，减少细菌滋生的环境，并促进牙龈健康。
2.改善口腔卫生习惯：正确刷牙、使用漱口水和使用间隔刷等工具来保持良好的口腔卫生习惯。定期刷牙并使用适当的技术可以有效预防和控制龋齿和牙周炎。
3.特殊药物治疗：在一些情况下，口腔医生可能会建议使用抗菌漱口水、局部应用抗生素或其他口腔抗炎药物来减轻炎症和控制感染。
4.手术治疗：对于严重的牙周炎，可能需要进行手术治疗。手术方法包括牙周袋清理、骨移植和组织再生等，以恢复受损的牙龈和支持组织。
5.定期复诊：定期回访口腔医生进行检查和监测牙周健康情况。这有助于及时发现并处理任何潜在问题，以保持口腔健康。
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治疗牙周炎的药物通常包括口服药和局部应用药物。以下是常见的治疗牙周炎的药物：
1.抗生素：抗生素可以用于控制感染，通常口服抗生素如阿莫西林、克拉维酸等。抗生素的使用需要在牙医的指导下进行，根据感染程度和个人情况来确定。
2.漱口液：漱口液可以帮助清洁口腔，减少细菌数量。常见的漱口液成分包括氯己定、双氨苯胺等。
3.牙龈贴片：一些贴片含有抗菌成分，可以粘贴在患处，持续释放药物。
4.牙膏和牙刷：选择适合牙周健康的牙膏和牙刷，具有抗菌和消炎作用。
至于根管治疗，在一些严重的牙周炎情况下可能需要进行。当牙齿根部受到感染并引发严重的根尖周围炎时，根管治疗可能是必要的选择。这个过程涉及到清除感染的牙髓组织，清洁和填充根管，以保护牙齿免受进一步感染。
然而，是否需要根管治疗取决于个人情况和牙医的评估。如果你怀疑自己需要根管治疗，请咨询专业的牙医进行详细检查和建议，他们会根据具体情况为你提供合适的治疗方案。
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牙周炎可能会引起头疼，当患者出现牙周组织感染和炎症时，炎性物质和细菌可以通过血液循环进入全身，并对其他部位产生影响，包括头部。
牙周炎是一种常见的口腔疾病，其主要特征是牙龈和周围组织的慢性感染和炎症。以下是一些常见的牙周炎症状表现：
1.牙龈出血：在刷牙、使用牙线或进食时，你可能会注意到牙龈出血。
2.牙龈红肿：患者可能会发现牙龈变得红肿，触摸时也有明显的不适感。
3.牙齿松动：由于长期受到感染和炎症的影响，患者可能会发现一颗或多颗牙齿变得松动。
4.牙齿敏感：受损的牙周组织可能导致牙齿对冷、热、甜食等刺激更加敏感。
5.口气异味：牙周炎引起的感染可能导致口腔内产生异味，即使你保持良好的口腔卫生。
6.牙龈退缩：牙周炎可以导致牙龈逐渐向下移动，暴露出牙齿根部。
如果你有上述症状，建议尽早就医进行诊断和治疗，专业的牙医可以帮助你制定合适的治疗方案，并提供口腔健康建议。
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牙周炎的治疗方法会根据患者的病情严重程度而有所不同。以下是一些常见的牙周炎治疗方法：
1.口腔卫生习惯改善：保持良好的口腔卫生习惯，包括正确刷牙、使用牙线、漱口等。
2.洗牙（深层清洁）：由专业牙科医生进行的洗牙可以去除牙齿表面和牙龈边缘附着的菌斑和结石，帮助减轻炎症并促进愈合。
3.根面平整术（根面清理）：对于深度菌斑和结石沉积严重的患者，可能需要进行根面平整术。这是一种手术治疗方法，通过清除细菌感染源来恢复健康的根面。
4.手术治疗：在一些严重情况下，可能需要进行手术治疗，如组织移植、骨移植等。
至于费用方面，牙周炎治疗费用会因地区、医院级别、医生经验以及具体治疗方案的复杂程度而有所不同。
一般来说，洗牙的费用较为低廉，大约在几百到一千元人民币之间。根面平整术的费用可能会更高，大约在一千到数千元人民币不等。而手术治疗的费用则会更高，根据具体情况可能在几千到数万元人民币之间。
需要注意的是，这只是一个大致的费用范围，并且不同地区和医院可能会有所差异。此外，如果需要进行进一步的诊断、检查或特殊治疗，也可能会增加额外的费用。
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牙周炎中有一种慢性牙周炎，它是由长期存在的牙龈炎向深部牙周组织扩展而引起的。慢性牙周炎在早期的表现不会特别明显，所以很多人在患上牙周炎时都不能及时发现。但是，如何有一定的症状，我们一定要及时就医，不然就像慢性牙周炎一样，晚期会引起很多伴发症状。
那么慢性牙周炎有哪些伴发症状呢？我们一起来了解一下吧！
慢性牙周炎患者除有上述特征外，晚期常可出现其它伴发症状，如：
1.由于牙松动、移位和牙龈退缩，造成食物嵌塞；
2.由于牙周支持组织减少，造成继发性咬合创伤；
3.牙龈退缩使牙根暴露，对温度敏感，并容易发生根面龋，在前牙还会影响美观；
4.深牙周袋内脓液引流不畅时，或身体抵抗力降低时，可发生急性牙周脓肿；
5.深牙周袋接近牙根尖时，可引起逆行性牙髓炎；
6.牙周袋溢脓和牙间隙内食物嵌塞，可引起口臭。
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營養
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天氣冷，不少高血壓的患者都出現血壓偏高情形，連名主持人于美人都驚曝血壓飆到234毫米汞柱而引起注意。營養師建議，除了要配合醫囑服藥以外，從餐桌上選擇食物也能幫助自己降血壓，建議喝紅豆湯水或吃紅豆飯、吃西瓜、芹菜、苦瓜等。同時也提醒，許多人天冷愛喝熱湯，有高血壓的人要戒！
血壓為何會升高？其實從飲食就可以發現，營養師劉純君說，台灣人愛喝湯，尤其冬天喝熱湯全身都暖起來，另外很多人誤以為湯水感覺熱量低，有助降肥，但其實有很多湯的熱量很高，而且湯根本就是「鹽水」，一碗湯要讓人喝出鹹味，約要放1～2克的鹽。據之前台中豐原醫院營養科將市面上15種湯品分別以200c.c.進行檢驗，發現其中牛肉湯、排骨酥湯、酸辣湯等4種湯，200c.c.也就是等於1小杯或1小碗的含鹽量就達2.4克，就占了全天建議量6克的1/3以上。
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台灣中、北部明後（12/14、12/15）兩天最低溫還有18、19度，但周六最低溫快速下滑到12、13度，根據英國的研究發現，氣溫每降低1度，心臟病突發的病患就會多出200人。由於據統計，台灣每18分鐘就有1人因為腦心血管和高血壓相關疾病去世，預防氣溫驟降爆血管，最好快穩定血壓。
雲林基督教醫院營養室主任林旻樺表示，有高血壓的患者一定要遵醫囑按時吃藥，另外，餐桌上也有降血壓的好選擇。像冬天大家愛喝可以補鐵、補血、暖身的紅豆湯，其實也是降血壓好物！紅豆每百克含鈣87毫克、含鉀1203毫克、含鎂162毫克，兼具調控血壓和血糖的作用，含11毫克的維生素E、12毫克的C可養顏。而且100克紅豆就有18.9克的膳食纖維，可預防便祕。
林旻樺說，不過因為紅豆是碳水化合物，需要控糖的人要替換掉主食類，3滿匙紅豆等於15克碳水化合物，不過好處是紅豆的鉀大部分都會滲到湯水裡，吃太多鈉，想排鈉降血壓的人可以改喝紅豆水。另外，紅豆每百克含有11毫克的維生素E、12毫克的C，營養超多數不清。林旻樺提醒，除了腎功能不佳和心律不整的患者不宜多吃，還有糖尿病患吃了要扣掉主食類食物的分量，除此以外，各種體質的人喝紅豆湯好處多多。
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林旻樺說，她最愛的水果是葡萄，飯後吃葡萄或喝杯葡萄汁不只能補鐵，也有助降血壓！她指出，台灣的綠色金香葡萄每百克含205毫克的鉀，屬於有助降血壓的高鉀食物。而紫色、紅色等深色葡萄除了含鉀，還含有花青素和白藜蘆醇，是目前已知最具抗氧化、抗發炎及有助血管彈性的成分。建議量大約是每天兩杯240c.c.的葡萄汁，或是2份135克的葡萄。
紅酒洋蔥、洋蔥湯…，洋蔥被視為有助降血壓的超級食物，根據研究發現，洋蔥含有槲皮素、硫化物和前列腺素A，這些都具有幫助血管健康跟血壓調節的益處，在用餐的時候可以食用炒洋蔥、涼拌洋蔥等，還能吃進許多膠質的膳食纖維和營養素，助調整血脂和血糖。
說到降血壓就不能不提到芹菜，芹菜富含甘露醇（Mannitol）、高纖維，一直被視為降血壓的最佳蔬菜，也是預防心臟病的「得舒飲食」中常會引用的蔬菜。不過要注意的是芹菜本身含有較高的鈉，每百克約有0.4克的鈉，建議可以直接切段當生菜食用，不要加鹽，若熱炒成盤菜則建議少放鹽，利用芹菜本身的鹽分即可。
苦瓜每百克含有260克鉀，是有助排鈉、降低過多的水分滯留、調降血壓的高鉀食物，而且苦瓜素還有助排糖，在糖尿病患者的胰島素分泌、葡萄糖氧化和其他過程有保護作用，林旻樺說，苦瓜已被英國列為第二型糖尿病預防指南中助控糖的好食物。
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◎ 諮詢專家／劉純君營養師．林旻樺營養師
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營養
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肌少症會加速長者死亡。肌少症是如何危害身體健康？肌少症長者要怎麼自救？吃什麼才能改善肌肉流失問題呢？由營養師教你改善肌少症。
「肌少症可說是身體快速衰退的源頭之一！」營養師黃楀軒表示，年紀大肌肉流失是很正常且必然現象，長者如果罹患肌少症，肌肉持續流失，就連走路、爬樓梯都沒力氣，長時間不想出門，關在家裡只會更加速身體退化。
黃楀軒強調，肌少症除了影響活動力，臨床上，不少長者罹患肌少症，而跌倒、骨折，尤其骨折恢復慢，肌肉又加速流失，再加上臥床又提高嗆咳、吸入性肺炎、褥瘡等風險。
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黃楀軒表示，預防肌少症只要做到2大原則，就可以有效減少肌少症問題，第一多動，多做負重運動，可以刺激肌肉，增加肌肉量、減少肌肉流失；第2吃夠，要吃足熱量，攝取足夠的蛋白質，如雞肉、豆類，都是優質蛋白質食物。
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黃楀軒認為，白飯、白粥同時含有蛋白質及熱量，如果長者本身沒有血糖問題，只要願意吃、吃得下，透過白飯、白粥可以補足熱量，也可以補充蛋白質，白飯、白粥也非常容易入口，很適合牙口不好的長者。
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◎ 撰文／黃楀軒營養師
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天冷最容易感冒，根據氣象署預報指出，本周六（12/16）將有入冬以來最強冷氣團報到，最低溫下探10˚C。癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿分享，她會喝「柳丁果蜜」攝取高維生素C，來預防感冒。
陳月卿表示，柳丁含有豐富的營養素，包括：醣類、有機酸、菸鹼酸、維生素B群及維生素C，平常攝取大量維生素C，就是預防感冒與有感冒前兆時的良方，而柳丁白色的「中果皮」含有大量果膠，可以穩定血糖、降低膽固醇，柳丁還含有「天然抗生素」之稱的類黃酮，可以抗發炎、抗病毒、預防骨質疏鬆。
陳月卿也說，一杯200c.c.的柳丁原汁，雖然只有37毫克的維生素C，卻比吃1000毫克的維他命C片，能降低2倍的胃癌風險，這就是柳丁中的營養成分發揮了協同作用。
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陳月卿分享，天冷預防感冒的良方，她會取4顆柳丁，削掉黃色外皮，保留白色部分，去籽後放進調理機直接打成果汁飲用，完全不另外加水；或是取4顆同樣含高維生素C與類黃酮的百香果，挖出果囊及籽，並以調理機直接打成汁飲用，也是完全不另外加水。
陳月卿說明，百香果富含維生素A、維生素C，一顆百香果的維生素C含量，等於8顆柳丁或8顆蘋果，且百香果的鉀含量非常高，每100公克百香果大約有350毫克的鉀，具有利尿作用，可以預防高血壓。
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陳月卿也說，百香果裡的小黑籽，膳食纖維含量是香蕉3倍多，也是泰國芭樂的2倍，百香果籽不易消化，打成汁後較容易消化吸收，可改善腸道菌叢，具有排除體內毒素、整腸健胃的功效，幫助改善結腸炎、腸胃炎及痔瘡，百香果還具有安定神經作用，能夠舒緩焦慮、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。
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不過，陳月卿提醒，如果真的感冒了，就不建議喝果汁，避免水果的寒性加重感冒症狀。
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◎ 圖片來源／癌症關懷基金會提供
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現代人健康意識抬頭，鈣質對於骨骼與牙齒健康影響很大，需要特別補鈣來預防骨質疏鬆症，像是喝牛奶、曬太陽，以及攝取天然的補鈣食物，也有人會特別補充鈣片。但不少人擔心補充鈣片會大幅增加心血管疾病發生率，對此，醫師特別說明補鈣的方式。
嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜分享，一位門診患者聽到朋友說「補充鈣片會大幅增加心血管疾病發生率」後，驚慌失色地跑來詢問。安欣瑜醫師表示，關於這個議題很值得探討，目前多份研究的結果不一。
2010年一項統合分析研究，納入11個隨機對照試驗的約12,000名參與者，發現補充鈣（不含維生素D）會增加30%心肌梗塞發生率。此外，中風和死亡風險也有輕微但不顯著的增加。另一個陳述研究結果的說法，服用鈣劑的人中有5.8%發生心血管事件，而服用安慰劑的人只有5.5%發生心血管事件。目前原因不明，推測鈣補充劑會迅速增加血液中的鈣濃度，可能與動脈的異位性鈣化有關，會增加冠狀動脈疾病風險。但從食物中補充的鈣質則不會有影響。
2022年的一篇韓國研究，是討論真實世界中鈣的影響。這項大型回顧性研究，含括2010年首次被開處方鈣補充劑的年齡≥45歲的患者，發現在鈣補充組中，急性心肌梗塞、缺血性中風和死亡的累積發生率，顯著高於對照組。
而2022年的另外一篇韓國研究，從全國健康篩查數據庫中，選出共11,297名已經至少服用90天鈣補充劑（含或不含維生素D）的骨質疏鬆症患者，分析發現補充鈣時，同時服用維生素D，就不會增加心血管疾病風險。
有統合分析發現會增加風險，但2023年的一篇隨機試驗的統合分析，又顯示鈣補充劑是否有添加維生素D與冠心病、中風或全因死亡率的任何重大危險無關。
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安欣瑜醫師說明，目前補充鈣是否會增加心血管疾病的研究結果非常不一致，每個研究的證據等級也都不太一樣，無法下定論鈣會增加風險。同樣地，是否要加上維生素D也仍有待進一步研究。
每天的鈣質攝取量建議是1000～1200毫克，但台灣在全世界來說是個缺鈣國家，平均每人每天才攝取500毫克的鈣。且台灣骨質疏鬆十分嚴重，骨鬆相關髖骨骨折率位居亞洲第一。至於維生素D，台灣許多人也是嚴重不足。
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安欣瑜醫師表示，想補鈣的人要注意以下事項：
每天應攝取1000～1200毫克的鈣，從飲食中攝取為佳，若無法補足可考慮鈣片。
不塗防曬日照10～15分，或補充800到1000國際單位（IU）維生素D。
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要多運動，如步行、跑步、網球或重訓等，尤其是負重運動效果最好。
安欣瑜醫師提醒，若有服用鈣片，可考慮同時服用維生素D。嘉義基督教醫院骨鬆中心副主任鄭雅綺補充說明，台灣人整體鈣質及維他命D攝取量仍整體不足，如果是有骨質偏低的人，更需要兩者一起補充。不過曾有病人反應吃鈣片會有便秘，脹氣等情形。目前鈣片種類有碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣等，可以多試試不同種類，找到最適合自己的鈣片。
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最近正值白玉蘿蔔季，市場常見白玉蘿蔔蹤影，外型細長，吃起來爽口多汁，菜販還會推薦不削皮，整條一起吃最美味。而一整條的白玉蘿蔔，相較白蘿蔔，有什麼特殊的營養成分嗎？營養師分享白玉蘿蔔料理2祕訣，健康又好吃。
營養師王證瑋指出，白玉蘿蔔產季是秋冬兩季；而白蘿蔔則是冬春。兩者相比較，白玉蘿蔔外觀看起來比較細瘦、嬌小，主要從日本引進，在台灣產地是高雄美濃。因為皮很薄，才會推薦連皮一起吃。
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不過以營養價值來說，白玉蘿蔔與白蘿蔔都是同一品種，屬於十字花科蔬菜，但因為白玉蘿蔔可以連皮一起吃，好處可是翻倍！王證瑋說明，白玉蘿蔔因為適合不削皮直接吃，因此更方便攝取到蘿蔔皮上抗氧化物質「蘿蔔硫素」。
蘿蔔硫素是植化素，可以抗發炎、降血糖。王證瑋補充，蘿蔔當中還含有膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、異硫氰酸酯等營養成分；而蘿蔔葉則有豐富的維生素D、鈣等。其中，「異硫氰酸酯」是很強的抗氧化劑成分，具有抗癌、抗菌等功效。
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不過異硫氰酸酯若過度加熱，營養價值容易被破壞，所以很推薦做成醃漬、涼拌料理，達到抗癌、穩定高血壓、穩定血糖等作用。王證瑋指出，蘿蔔也有許多酵素，可以幫助腸胃道消化，也含有鉀離子，甚至可以幫助排除鈉，降低水腫狀況，更有可以抗癌、抗老化的蘿蔔芥子油苷成分。
至於好吃的白玉蘿蔔怎麼挑？王證瑋建議，白玉蘿蔔的挑法與白蘿蔔差不多，先觀察白玉蘿蔔的外觀，可以選擇白潔、光滑但又不死白，梗頭鮮綠的白玉蘿蔔，拿在手上最好比較有沉澱感、不要有空心感，輕彈一下蘿蔔，會有清脆聲最佳。
王證瑋也提醒，白玉蘿蔔的膳食纖維量高，因此腸胃功能不佳者，如吃東西容易脹氣、有腸胃炎、容易拉肚子的民眾，千萬不要吃太多，以免讓症狀更嚴重，加重身體不適等症狀。
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◎ 諮詢專家／王證瑋營養師
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