營養

消化不良吃什麼緩解？專家點名5個超級食物助消化 有1種還能抗潰瘍

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你有消化不良的困擾嗎？正值端午假期，不少人開始大快朵頤，粽子裡的鹹蛋、肉類等食物很美味，但粽子吃多就會消化不良，胃部感到不適、腹痛。以下營養師告訴你，助消化可以吃什麼，若平時就容易消化不良的人也能參考。

哪些食物能幫助消化、減輕胃不舒服？

有些人吃完粽子或油膩食物，甚至吃太多，都會有消化不良的感覺，營養師嫚嫚推薦以下5種蔬菜水果能幫助消化、健胃整腸。

1.白蘿蔔泥

白蘿蔔含澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶，有助於消化食物，但酵素不耐熱，大約50度左右就會被破壞，所以建議可以磨泥搭配餐點生吃，幫助消化。

2.高麗菜絲

高麗菜含維生素U，又稱為高麗菜精，有助於健胃整腸，預防潰瘍。但性質不耐熱，所以可以適量生吃。需要特別注意的是，若本身已經腸胃蠕動差、易脹氣或甲狀腺功能失調者，需要煮熟並少量食用。

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3.綠色奇異果

綠色奇異果含獼猴桃鹼，是一種蛋白質分解酵素，有助於消化肉類食物；而黃色奇異果中的獼猴桃鹼含量少，對於消化的幫助會比較小。

4.鳳梨

鳳梨酵素也屬於蛋白質分解酵素，經常在製作肉類料理時，用來作為軟化肉質的食材，但鳳梨酵素不耐高溫，大約在60度左右會被破壞，所以可在餐後適量吃，幫助消化肉類食物。

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5.青木瓜

青木瓜比熟木瓜含有更高量蛋白質分解酵素，可製作成涼拌菜吃，幫助肉類食物消化。

多增加活動量，也能促進腸道蠕動

此外，嫚嫚表示，若有消化不良又剛好無法準備合適的食材搭配，建議也能挑選具有胃腸功能改善認證的益生菌或是消化酵素，作為輔助補充，這也是能幫助消化的好方法。另外要記得多增加活動量，促進腸道正常蠕動。

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◎ 圖片來源／嫚嫚營養師．達志影像/shutterstock提供
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芒果比芭樂甜 熱量也較高？水果甜度與熱量關係解密！酸味可能還更肥

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台灣夏季水果種類多、滋味甜美，但有不少民眾卻對甜度高的水果又愛又怕，以為「越甜的水果熱量越高」，專家指出，這其實是一種味覺的誤會，甜度高的水果不代表熱量就越高，有些吃起來口感酸的水果，可能含糖量更多！

台北農產在臉書發文指出，事實上，味覺上的甜度，是受到水果3種糖類的比例影響，依照甜度多寡排行分別是：果糖＞蔗糖（果糖與葡萄糖的結合體）＞葡萄糖。簡單的說，100公克的香蕉和葡萄，因為糖類占比不同，就會產生香蕉比葡萄甜很多的錯覺，所以，「水果越甜不代表熱量越高」，部分較酸的水果，含糖量反而可能比吃起來很甜的水果還要多。
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糖分甜度排行：果糖＞蔗糖＞葡萄糖

營養師鄭惠文也說明，很多人以為「甜度」就是「糖度」，其實這兩者完全不同！「甜度」是指食物呈現出的甜味程度，屬於主觀的味覺感受；「糖度」則是使用儀器測量的客觀數字，一樣「糖度」的水果，不同人嘗起來會有不同的甜度。

「甜度」是一個相對的數值，不同的糖也會呈現不同的甜度，但熱量幾乎一樣，例如果糖甜度是蔗糖的1.7倍，也因此市售飲料多以果糖調製，甜度高用量就可以減少，藉此節省成本。另外像乳糖甜度很低，所以乳製品雖然也有乳糖，但吃起來感覺不出甜味！

鄭惠文營養師指出，若以蔗糖100為基準，果糖的數值是170，嘗起來比蔗糖甜；而麥芽糖、乳糖的數值分別是46、16，嘗起來相對甜味較不明顯，但雖然甜度不同，但它們的熱量幾乎一樣，都是1公克約提供4大卡熱量。
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100克芒果和芭樂 熱量其實差不多

由此可知，水果甜度越高並不代表熱量也越高。鄭惠文營養師表示，其實水果裡的糖分有很多種，包括果糖、蔗糖、葡萄糖等，依每種水果的糖分比例不同，會呈現不一樣的甜味，例如每100克的芒果和芭樂其實熱量幾乎一樣，一般認為芒果比較甜，其實是因為芒果所含的果糖比例較高的緣故。

北農指出，許多水果中富含維生素、礦物質、抗氧化物、膳食纖維和水分，是維持人體健康不可或缺的元素，且水果中的可溶性纖維會在消化道裡形成膠狀物，減緩糖分被吸收到血液裡的速度，而長期攝取可溶性纖維，可稍微減少低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的濃度，所以才會有「吃水果有益身體健康」的說法出現。

北農指出，事實上，不少吃起來很甜的水果，其實熱量很低，包括西瓜、草莓、柳橙、櫻桃、鳳梨都是，每100公克的熱量是30～48大卡，並不比香蕉或葡萄高。現在時逢西瓜、鳳梨、芒果、木瓜、哈密瓜等產季，夏天不妨買來消暑一下！
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遠離關節痛掌握5方法！6種關節好食物快吃 高麗菜也能改善退化性關節炎

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天氣一變化，關節就開始不舒服嗎？營養師表示，油脂豐富的魚類、十字花科蔬菜、香料、綠茶、紅石榴和特級冷壓初榨橄欖油，都能緩解關節不適，另外掌握保養5訣竅，就能遠離關節痛。

榮新診所營養師李婉萍表示，天氣和關節疼痛之間是否有相關性，在科學上被廣泛研究。有多份文獻指出，自然環境中的濕度和溫度，對關節疼痛有顯著影響；一項由英國曼徹斯特大學發表的研究則說，長期健康不佳、患有關節炎的人，在大氣壓力較低、潮濕多風的日子，疼痛發作的可能性會增加20%。

6種保護關節食物

她表示，除了按照醫囑服用藥物減輕關節僵硬和疼痛外，透過均衡、以天然食材為主的飲食，並攝取具有抗炎特性的食物，也能達到保養關節、抑制發炎的目的！以下推薦6種保護關節食物：

①油脂豐富的魚類

Omega-3脂肪酸已被證明能有效對抗發炎，在改善類風濕性關節炎方面也有作用，包含鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等都有較豐富的含量。但不建議採油炸方式烹調，以免Omega-3脂肪酸因高溫遭到破壞。

②十字花科蔬菜

其所含有的天然異硫氰酸酯「蘿蔔硫素」，被認為能抵抗慢性發炎，預防或改善骨性關節炎（退化性關節炎），代表食物有高麗菜、白花椰、綠花椰、芥藍菜、白菜、白蘿蔔。

③香料

某些用來為料理增加風味的香草或辛香料，當中的活性成分有抗發炎或緩解炎症反應的效果，例如薑、大蒜、薑黃、黑胡椒、迷迭香、辣椒。

④綠茶

由於是以未發酵的茶葉製成，因此含有豐富的多酚，抗炎功效主要來自於其多酚化合物中的兒茶素EGCG，也有研究發現可能會對軟骨和骨骼形成保護作用。

⑤紅石榴

研究發現石榴含有抗氧化和抗發炎活性的多酚化合物，能減少關節的腫脹和疼痛等症狀，並抑制炎症反應，達到緩解類風濕性關節炎的效果。

⑥特級冷壓初榨橄欖油

其特有的天然酚類化合物oleocanthal，經研究證實具有非常重要的抗炎和防止關節損傷的特性，有助減輕關節炎患者的疼痛和發炎症狀。同時，文獻也提到要降低類風濕性關節炎風險，日常飲食減少紅肉的攝取也是重點。

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▲關節保養食物與方法。（圖片／翻攝自《李婉萍營養師》臉書）

掌握保養5訣竅 這樣做遠離關節痛

想要保養關節，或是緩解和天氣因素有關的關節疼痛問題，建議也可試試看以下幾個簡單的保健方法。

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①保持身體溫暖

當氣溫下降時，盡量讓自己保持在暖和狀態，或是提高室內的溫度。針對疼痛、僵硬不適的關節，可用毛巾熱敷或熱敷墊增加血液循環，但不適用於有明顯紅、腫、熱、痛的狀況。洗個熱水澡或泡澡，也能讓肌肉放鬆、舒緩關節疼痛。

②控制體重

透過均衡健康的飲食和適度運動把自己的體重管理好，是延緩關節退化、避免膝關節損傷和減輕關節炎症狀的關鍵之一。運動可選擇對關節衝擊較小、溫和不壓迫的種類，例如散步、健走、騎自行車、游泳、瑜伽和伸展運動。

③活動不可少

日常多活動、減少久坐與靜態行為，是維持關節健康的黃金法則，不論工作或在家，應經常起身走走。過度休息或不活動，會讓關節變得更僵硬，即使是退化性膝關節炎病人也應多多伸展、動一動關節。

④避免關節承受過多壓力

盡可能不要做出會拉傷關節的動作，例如提、搬重物或久蹲、久站等。

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⑤好好睡一覺

關節炎引起的疼痛可能會讓人睡不好，但睡眠品質欠佳則會讓關節痛變得更嚴重，提醒養成良好的睡眠衛生習慣來改善。不易入睡或睡不好的人，晚上應避免攝取咖啡因和劇烈運動，睡前1小時也別再使用手機等3C用品。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供．翻攝自李婉萍營養師臉書
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脂肪肝不是油的錯？營養師揭「3類飲食」看似健康更可怕！這些水果殺傷力竟不輸酒精

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脂肪肝是國人常見的肝臟疾病之一，若長期肝功能異常，會增加肝硬化及肝癌的風險。脂肪肝的形成，主要來自不健康的飲食，而一般民眾對「不健康飲食」常有迷思，認為只要吃得清淡、不油就好，但營養師宋明樺在網路節目《明欣醫聊事》上指出，有2種看似健康的飲食習慣，也藏著脂肪肝的陷阱，且常被忽略。

脂肪肝真正凶手不是脂肪

大部分的人可能認為滷肉飯不健康的部分是肥肉，但其實飯更是元凶！宋明樺表示，脂肪肝雖然名稱中有「脂肪」，但對健康殺傷力最強的其實是「精緻澱粉」，包括白米飯、白麵條、麵包、蛋糕、手搖飲（裡面加的糖）等，因為糖分是所有食物裡面吸收最快的，吸收越快，血糖上升之後，胰島素一分泌，這些糖分身體用不到就是儲存起來，也就是儲存成脂肪，進而形成脂肪肝。

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看似超健康！小心水果、素食吃出脂肪肝

要改善脂肪肝，除了澱粉攝取要調整外，宋明樺指出，「水果」和「素食」也是一般人常忽略的飲食陷阱。

高糖分水果殺傷力不輸酒精

夏天到了，許多人會想吃點冰涼又甜的水果消暑，但有些水果甜度很高，有的纖維還不夠多，像是芒果、荔枝、西瓜等，也有人喜歡喝整杯的柳橙汁、芒果汁、西瓜汁，甚至還加糖，更是可怕，殺傷力不輸給酒精。

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吃素3地雷恐釀脂肪肝

很多人覺得吃素應該相對健康，但其實吃素有3點與脂肪肝容易形成有關，第一就是「料理方式」，吃素的食材相對肉類、海鮮，香氣口感沒那麼重，所以在烹煮時，不論是自己煮或是外面素食店料理，有些口味會比較重、也會加比較多油去烹調，以滿足大家的口腹之慾。

第二就是「素料加工品」，塑料通常口味較重，本身含油量也高；此外，由於吃素者的食物來源相對有限，為了吃飽，若蔬菜又吃得不夠多，也可能變相導致攝取過多的澱粉。

宋明樺提醒，其實飲食上藏有許多眉角，只要注意一下，就可以輕鬆遠離脂肪肝。

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◎ 諮詢專家／宋明樺營養師

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這樣吃B群才提神！江P告訴你吃對時間更有效 喝這2款飲料等於白搭

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台灣人愛吃保健食品，一年購買金額約可興建2.2座台北101。維生素B群更是深受喜愛，大多希望透過補充B群來提振精神。敏盛綜合醫院副院長江坤俊建議，Ｂ群最好飯後吃，才有東西轉換成能量，發揮提神效果。

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B群建議飯後吃

江坤俊表示，Ｂ群是水溶性維生素，飯前吃和飯後吃吸收都一樣，不過還是建議飯後吃，因為Ｂ群是輔酶，本身沒能量，要有東西才能轉換成能量，所以建議吃完東西再吃Ｂ群，這樣才有東西讓它轉換成能量。如果空腹吃Ｂ群，因為沒有東西能轉換，所以無法提神。

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吃B群有2禁忌

而Ｂ群有什麼食用禁忌嗎？江坤俊說，腸胃不好的人不能空腹吃Ｂ群，怕會刺激腸胃道，另外吃Ｂ群不能配茶和咖啡，因為咖啡因利尿，會加速排出水溶性Ｂ群。

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◎ 諮詢專家／江坤俊

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醫療

假的！歌仔戲第一花旦許秀年辭演遭誤爆死訊 近年受耳鳴所苦，退化性耳鳴可以治癒嗎？

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台灣歌仔戲史上，楊麗花被稱為天王，許秀年這「第一花旦」可稱為天后了！許久未演出的許秀年原定在「唐美雲歌仔戲公演」的《臥龍：永遠的彼日》中演出，卻在彩排時出現腿軟、身體虛弱而辭演，未料卻在網路上看到YT影片聳動標題「許秀年昨晚傳不幸噩耗，楊麗化立即奔赴現場」，瞬時吸了73萬點閱！許秀年粉絲團趕快出來闢謠，說明她只是身體虛弱休養。許秀年近年受耳鳴所苦，醫師提醒恐是聽力退化、內耳退化等有關，才會很難治！

許秀年3歲就登台  69歲從影已66年

2021年獲頒第29屆傳藝金曲獎戲曲表演類特別獎的許秀年今年69歲，從影卻已經有66年，原來她3歲時就初次登臺， 以「囡仔生」嶄露頭角，可以說是歌仔戲國寶。近來減少演出的她辭演唐美雲歌仔戲團的公演，竟讓不肖之徒亂傳死訊，嚇壞粉絲。粉絲團才不得不公開澄清，老師只是排演時出現虛弱、腿軟症狀，為了她健康起見才會辭演。

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許秀年近年來深受耳鳴之苦，她受訪時曾表示，因為耳鳴非常嚴重，為了怕自己的狀況影響演出，所以她推掉戲約在家休息， 但四處尋醫都治不好。嘉義大林慈濟醫院頭頸癌中心負責人侯思任提醒， 像這個年齡的耳鳴，很可能是因為她的聽力對某個音頻產生退化，而引起耳鳴症狀，或是內耳有某個組織退化，也會形成耳鳴。

老化持續進行 退化性耳鳴超難治

侯思任說，因為隨人體老化，退化會一直進行，這類型的耳鳴當然很難治好。可以檢視一下聽力受損的情況有影響與人溝通的能力，如果有的話可以配戴助聽器，有助改善耳鳴的症狀 。

台灣耳鳴學會理事、長庚醫院耳鼻喉科醫師陳錦國表示，歌仔戲團演出時，旁邊常會有樂團在一邊敲敲打打而發出很大的音樂聲，長期在這種環境下表演，很容易引起聽力受損。

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侯思任說，臨床上常發現患者的情形明明已經達到應該戴助聽器的程度，但是一聽說「要裝助聽器」，卻會擔心被發現重聽或怕花錢等原因，而以「我不用出門不用戴」來拒戴。

良性耳鳴患者保持正常活力生活 可改善

陳錦國說，其實這種因為退化引起聽力障礙所造成的耳鳴，因為不會影響生命，稱為「良性耳鳴」，但許多病患常會因為擔心耳鳴可能有重大健康問題，或是被耳鳴的嗡嗡聲所惱而出現憂鬱、焦慮，但其實針對這種類型的耳鳴，如果能繼續保持活力的正常生活、轉移注意力，反而可以改善。

抗焦慮藥可騙過大腦 有改善空間

侯思任說，其實這類患者必要時使用抗焦慮藥物，反而可以「欺騙大腦」而出現改善空間，可以試試看。陳錦國也說年長者如果感覺虛弱，千萬不要以為「休養」，躺著多休息會比較好。建議應該要增加強化肌力的運動，才會更有體力。

侯思任提醒，如果是突然地變虛弱、無力、腿軟，還是要找出原因，是否有腦部缺血、腦瘤等情形，才能及早治療。

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◎ 圖片來源／翻攝自許秀年粉絲團
◎ 諮詢專家／侯思任醫師．陳錦國醫師

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醫療

男星鼻竇炎「什麼都聞不到」 三度入院動刀重拾嗅覺 這1型鼻竇炎難治療 有新藥物

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嘻哈歌手HowZ日前出席服飾品牌活動，現場演唱2首歌曲炒熱氣氛，但他講話帶有鼻音，原來他因鼻竇炎3度開刀，手術後不但更能掌握唱歌的咬字與音準，還重新找回嗅覺，讓他直呼「很感恩」。

有「饒舌暖男、暖系Rapper」稱號的HowZ自曝飽受鼻竇炎困擾，去年狀況相當嚴重，聞不到任何味道，還影響到唱歌，「聽得到聲音，但唱出來不一樣，音準跟咬字都怪怪的。」當時很厭世，擔心一輩子都要跟鼻竇炎共處。所幸手術治療後讓他重新找回嗅覺，唱歌的咬字與音準也更清楚。
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濃鼻涕、鼻塞、影響睡眠還喪失嗅覺

台灣鼻科醫學會理事長、台大醫院耳鼻喉部鼻科主任葉德輝醫師表示，鼻竇炎是因為感染或體質等因素引起發炎反應，造成鼻腔及鼻竇黏膜發炎、鼻竇口阻塞。台灣估計有超過300萬人罹患慢性鼻竇炎，尤其合併鼻息肉的鼻竇炎，屬於困難治療類型，造成的睡眠障礙與嗅覺喪失讓患者十分苦惱。

葉德輝醫師表示，慢性鼻竇炎的症狀會有黃綠色濃鼻涕、鼻涕倒流，以及鼻塞、嗅覺退化甚至完全喪失。另外，病友因鼻塞引起的睡眠障礙風險高2倍以上，而嗅覺完全喪失者有較高的憂鬱、焦慮以及恐懼症風險，連帶工作生產力也受影響。
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藥物、手術、生物製劑可治療鼻竇炎

台彎鼻科醫學會祕書長、中國醫藥大學附設醫院耳鼻喉部鼻科主任戴志展醫師則說明，臨床治療慢性鼻竇炎以類固醇藥物為主，但藥物治療若成效有限，則須以鼻竇內視鏡手術進行治療，移除阻塞鼻竇的異生組織或鼻息肉，擴大鼻竇開口，以提供足夠的通氣與引流。

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葉德輝醫師指出，根據一項針對健保資料庫的分析發現，近15％進行過鼻竇內視鏡手術的慢性鼻竇炎患者，在6年內再度接受手術。其中原因除了術後追蹤不足、自我照護不佳與持續抽菸之外，也與第二型發炎反應為主的慢性鼻竇炎密切相關，這群病友過去常受反覆復發與手術之苦，隨著醫藥進步，目前也可考慮搭配生物製劑治療。

HowZ在手術治療後重新找回嗅覺，他表示「很感恩」，現在經過香水專櫃都會聞一遍，家裡也有2、30瓶香水，不過術後恢復期長達3個月，狀況一度反覆，目前他持續透過運動來維持身體健康，並且決心戒菸。
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〔今傳媒／記者郭政隆報導〕本著取之社會，回饋社會的理念的國際獅子會，一直以來對於公益總是不落人後，而今為免警察人員於執勤中眼睛視力遭受紫外線的傷害，特於3/27日由國際獅子會LCIF區協調長謝登源等11人前往嘉義市警察局捐贈132副太陽眼鏡，給每日不畏豔陽與風雨中堅守崗位的員警，藉此強化警察裝備，讓員警能安心執勤無後顧之憂。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形，骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾。隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定～專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。土城的洗腎中心有專機接送嗎?寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法，提升免疫力你可以這樣吃！減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法，有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑！給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 ；成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫！隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同？水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享～預防感冒! 你吃對了嗎？氣溫越來越低，許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外，感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥？紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成！如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

嘉義市長黃敏惠表示，感謝警察同仁對本市交通的付出與辛勞，讓本市的交通得以安全有序，各項重大工程與活動得以順遂推行，感謝國際獅子會各代表們維護員警身心安全的心意，嘉義市警察局自109年起運用科技，以小改變大創新，在本市交通最頻繁的中山路，首創建置「中山路廊道科技執法」，橫跨6路口，長達750公尺，有效降低違規件數及減少交通事故，讓改變看的見，且連續3年榮獲「交通部金安獎道安創新貢獻獎交通執法第1名」；110年持續精進再創新啟用「事故處理行動雲」，自交通事故現場開始，全程管控案件處理流程，雲端化作業及數位碰撞構圖分析取得重大成就，111年度再榮獲「道路交通秩序與交通安全改進方案交通執法－第二組第1名」等多項殊榮，以上均代表嘉義市政府重視市民交通安全的用心。

嘉義市警察局長陳炯旭指出，維護交通安全是警察重要工作之一，不管是交通疏導、防制交通事故發生或處理各類交通事故，員警在南部這種豔陽烈日中執勤，對眼睛視力絕對是一種高危險的傷害，此次國際獅子會LCIF區協調長謝登源等代表捐贈太陽眼鏡供員警執勤使用，對獅子會獅兄獅弟們熱心公益，力挺警察表達感謝之意，警方將會更加努力執行本市治安交通工作，並提醒同仁們出勤時務必做好自身安全措施，保護自己也保護他人，共同維護社區安全。

保護警勤視力　國際獅子會捐贈太陽眼鏡

【今傳媒/記者李祖東報導】關於三地能源於高雄市鳳山牛潮埔地區設置儲能案場一案（下稱「本案」），近日承蒙高雄市府、議會和當地里民等關照，為利各界了解本案最近進度，並盼共同落實綠能發展及台灣用電需求，三地公司特別再提出聲明：

1. 尊重民聲: 為就本案順利進行，本公司已於3月5日、3月18日、3月19日及3月24日分別於高雄市鳳山區鎮北里、武松里和北門里共舉辦四場地方說明會，闡述儲能的安全性與所有案場設備及消防設施皆符合國家標準及相關法規，同時，以謙卑傾聽當地居民的心聲，竭盡所能搭起良性有效溝通。本公司重視每一位鄉親的意見，會議上議員、里長和在地居民的反饋，無一不漏皆列入會議要點，並於高層決策會議上討論研議可行性。

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2. 同步辦理備案: 本案配合市府和地方要求在化解民眾安全疑慮前暫停進行，實屬本公司不樂見，本案是耗時兩年多才完成相關單位審核，且設置地區屬都市計畫乙種工業區內，防火系統及案場安全皆採取高規格標準; 距離建物、加油站及電力設備間距，也都大於法規要求。然本公司認為儲能發展刻不容緩，已同步媒合其他合適土地作為本案之備案選擇。若本案最後無法順利於原地設置而最終須遷往他處，不僅前置投入的鉅額成本成為損失，重新申請至新案併網上線亦會再行延宕半年以上，找尋土地併有饋線容量困難外，行政流程冗長完工期延誤亦會造成股東損失，因此，若走備案需請求相關主管機關能給予協助，以利本案在最小的影響下得以推動。

3. 儲能非新興產業，全球已發展純熟，台灣正起步直追，再生能源比例提高更需要儲能輔佐。三地能源秉持安全的最高指導原則開發每一個案場，為台灣的穩定電力盡最大心力，也期許政府尊重地方民情外，亦能以科學的根據建立穩定的能源政策，提供所有投資者更清晰且健全的投資環境。

鳳山牛潮埔地區設置儲能案場　三地能源發表聲明

【今傳媒/記者李祖東報導】國立中山大學中文系「閩南民間文學與文化采風課程」以廟宇信仰為教學主題，讓學生觀察、記錄民間信仰下的城市紋理、社區記憶、神（鬼）人互動。課中除教授學生相關知識與技巧，也帶領學生親自走訪高雄廟宇，進行田野調查，以深入在地，體驗廟宇文化，24名學生分為7組，最終提出專題報告或轉譯嘗試，轉譯廟宇信仰元素為更具體可感的成品。

中山中文系系主任、授課教師羅景文指出，這次嘗試讓各組學生以聖公媽廟和靈興殿十八王公廟為發想主軸，雖然轉譯過程頗有難度，「但學生最終展現了強大的手作能力和突破天際線的創意。」他強調，透過「轉譯」（translation）手法，可以讓某些有趣或深刻的故事、主題或事物，能夠有機會成為某個創作的基底與靈感，並藉由轉譯、再創作，延續舊的情感，賦予新的意義，將文學文本、歷史記憶、在地風土等面貌，轉化為可知可感、可探可尋的具體成品，讓有趣有意思的元素獲得更豐富的利用與活化。

「聖公媽廟互動貼紙開門折頁」組設計了過年應景的紅包袋，在紅包袋上以廟方人員對聖公媽的稱呼為靈感，將聖公媽繪製成宛如家中長輩般親切可愛的阿公阿嬤，同時製作互動式開門折頁貼紙，顛覆了一般大眾對於萬應公廟的印象。「靈興殿小物盲盒」組首先將靈興殿的廟宇元素分為「祭拜用品」、「建築元素」、「廟周景觀」三類，並利用紙黏土、木頭等媒材將上述三類元素，製作成18個微模型裝入禮盒，同時也象徵著十八位王公，再透過抽抽樂遊戲，讓玩家在有趣的遊玩體驗和思考中，認識靈興殿十八王公。「聖公媽廟24HR不打烊販賣機」組運用聖公媽廟廟門不關的特質聯想到不打烊，並且利用聖公媽廟的元素來延伸製作信仰小物，如抱枕、馬克杯、筆記本、平安符、束口袋，方便信眾香客購買實用可愛的信仰小物，同時也能得到聖公媽的保佑。

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「〈還怨〉懸疑益智桌遊」組透過懸疑氣氛的前導影片，帶領玩家進入緊張刺激的遊戲裡，在解謎破案的過程中，同學更能認識聖公媽廟及信仰文化。「保安萬民萬應盒」組則以聖公媽廟的賽錢箱及廟中廟的特殊形制為發想基礎，結合廟宇建築與信仰文物概念製作盒中盒禮盒，內有籤詩餅乾、彩繪花磚卡貼、杯墊、平安符，可說是實用性與趣味性兼具的禮物組合。「神明推推樂」組在理解陰廟及陽廟定義和差異的基礎上，製作組合式教具，一邊在組合圖形時，一邊能學習到信仰文化知識。「王公大冒險」組則以十八王公的故事和該廟建築特色進行發想，製作互動式桌遊，玩家需要盡可能蒐集廟宇小故事才能獲得勝利，在遊戲的過程中更能認識十八王公廟。

不少學生表示，課程中有大量實作內容，是很特殊的體驗。大家在不斷交流討論、激盪創意的過程中，紛紛燃起「手作魂」。在分組上也能一同投入，讓某些不喜歡分組的夥伴改變原有的想法。修課學生王彤認為，大家做出來的成品完成度都很高，十分有創意，看到臺灣廟宇文化可以用更多不同方式加以融合與展示，讓民眾有更多接觸和深入了解的機會。林暐琦則提到，這次的專題成果展很特別，能結合民間信仰與文創設計，是難得的課程實踐。

跟著王公大冒險　中山大學師生轉譯廟宇文化