月份: 2023 年 5 月

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

臺中市政府警察局豐原分局翁子派出所警員蔡昆霖於日前接獲民眾報案，稱豐原區豐勢路一段上有名老人跌坐於路旁且身上多處擦挫傷，希望警方能前往協助。

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蔡員獲報迅速抵達現場，即見一名前額滲血的白髮長者坐於路旁，經了解該名錢姓老翁(39年次)患有輕微失智症，獨自外出購物時不慎摔倒造成頭部及手腳受傷，無法自行起身，僅能坐於路旁休息。蔡員主動關懷並通知消防救護人員到場協助，後續將錢翁送往衛生福利部豐原醫院，所幸錢翁身體並無大礙，蔡員不放心錢翁身體狀況，主動致電其家屬告知情形，才返回派出所繼續服勤，蔡員的熱心義舉被路過民眾拍照並張貼於「豐原好康聯盟社團」(原創正版社團)臉書粉絲專頁，深受民眾肯定。

豐原分局分局長劉其賢表示，為民服務是警察工作的核心之一，尤其在各種急難或緊急的關鍵時刻，警、消同仁即時出現救援，高度展現社會良善、美好的一面，更能使百姓感到安心，除了提升警察形象，安居樂業。此次翁子派出所警員蔡昆霖，能發揮人飢己飢、人溺己溺，主動積極救護之精神，不僅加深民眾對警方的信任，更有助於提升警察之正面形象。

翁外出購物路旁跌倒受傷 豐原警火速救援

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

臺中市政府警察局烏日分局轄區遼闊，深夜及凌晨光線昏暗，容易影響駕駛行車視線，加上該時段車輛較少，容易因車速過快而發生交通事故，烏日區農會有鑑於此，捐贈70組爆閃式警示燈，以提醒用路人放慢車速，減少交通事故發生。

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烏日區農會總幹事張漢強偕同幹部今(16)日上午慷慨捐贈70組LED太陽能爆閃警示燈，提供烏日分局設置在彎道、寬廣、車速快、視線昏暗等易肇事路段，由分局長尤啓南代表受贈，希望能替警察扮演夜間沉默守護者的角色，發揮閃爍紅藍燈光，以達提醒用路人注意路況及嚇阻民眾僥倖違規的心態，有效防制交通事故發生。

烏日分局分局長尤啓南表示，太陽能LED爆閃燈將分配各派出所，設置在十大肇事路口及高肇事無號誌路口，提醒用路人注意路況。設置爆閃警示燈在防制交通事故頗具成效，呼籲用路人行經路口應減速慢行，勿貪一時之快，保護自己也兼顧其他用路人安全，確保人民生命及財產安全。

守護民眾用路安全！烏日農會捐贈70組爆閃燈

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

自來水公司為辦理聚興4萬立方公尺配水池、鐵路綠空廊道備援送水管及鯉魚潭場第二送水管等3項重大工程，預計自3月21日(星期二)上午10時至3月23日(星期四)上午9時停水，共計47小時，請市民提前儲水。台中市政府經濟發展局表示，停水區域為東、南、北、北屯、太平、大里、烏日區部分區域，約影響共28萬1,882戶；水壓降低區域包含東、北、北屯及烏日區部分區域，約影響1萬8,022戶。

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經發局指出，停水範圍為烏日區(鐵路以東，國道一號以南)、南區(鐵路以東、以南)、東區(鐵路以東、以南)、北區(鐵路以東)、北屯區(鐵路以東)、大里區(全部)、太平區(全部)；水壓降低範圍包含東區、北區、北屯區(東山路以南，鐵路以西，進化路及北屯路以東，進化路以北)、烏日區(大里溪以南、烏溪以東)。

經發局表示，自來水公司第四區管理處規劃設置119處臨時取水站，地點可洽自來水公司網站  查詢，並通知停水區域的里長、地方民意代表、大用水戶及綜合醫院等，停水期間可洽詢自來水公司各營運所電話或1910免付費服務專線查詢停復水狀況，也歡迎市民加入台水公司LINE官方帳號()即時接收停水通知。

經發局提醒，停水期間應關閉抽水機電源，避免馬達空轉而損壞或釀火災，復水後請將抽水機「排氣閥打開排氣｣，避免空氣阻塞無法進水；此外，水量運送過程及復水調配水量須分段排氣，因此管線末端或巷弄區域將延後2小時恢復供水，呼籲市民儘早儲水備用。停水期間，市府已與自來水公司建立網路即時通報平台，將隨時掌握工程進度及復水情形，確保工程如期完工，將市民生活不便降至最低。

經發局呼籲，請民眾節約用水，洗滌清潔用水皆可免費取用回收水及地下水，台中市目前有9處水資源回收中心及95處新建建築工程工地地下水資源可免費做為次級用水使用，降低自來水用量。相關節水措施及資訊可上市府經濟發展局-抗旱專區(  )查詢。

中市7行政區配合自來水公司工程 部分區域3/21起停水47時

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

台中市街頭廢棄車輛及無牌車輛占用道路或停車格，造成用路人不便，有礙觀瞻，更影響市容。台中市政府環保局去年接獲市民通報無牌車輛2,201案件，包含占用道路(含人行道、騎樓)、路霸、公私場所空地上的無牌車輛等。環保局積極推動廢車回收計畫，呼籲如有老舊車輛不再使用的車主，可利用環保署「廢車回收一站通」服務網站，辦理廢車體回收及獎勵金請領，鼓勵車主汰舊換新，促進環保。

環保局指出，去年接獲市民通報無牌車輛2,201案件，其中占用道路(含人行道、騎樓)被認定是廢棄車輛1,133件，占約5成由轄區清潔隊查報移置；其中也有601件、占約3成的無掛牌車輛，交由警方依據 道路交通管理處罰條例 查處；另通報腳踏車占用人行道案件364件占約2成，視同路霸由警察局依道路清除專案方式，協同清潔隊清除；也有通報公私場所空地上的無牌車輛103件，則由土地所有人或管理人處理。

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環保局長陳宏益指出，對無牌廢棄車輛，由環保局清潔隊查報，於車身張貼清理通知書限期48小時清理，逾期無人清理者將先行拖吊移置，同時於資源回收網上公告14日()。而對有牌廢棄車輛，則由警察局於車身張貼清理通知書，並書面通知車主限期7日清理，逾期無人清理則通知環保局先行拖吊移置。去年張貼6,327輛(汽車1,060輛、機車5,267輛)、拖吊移置則有3,921 輛(汽車328輛、機車3,593輛)。

陳局長表示，廢棄車輛(汽車及機車等)是由清潔隊查報人員或警員依「占用道路廢棄車輛認定基準及查報處理辦法」第2條規定，車輛髒污、銹蝕、破損，外觀上明顯失去原效用的車輛，包含失去原效用的事故車、解體車占用道路，來勘查認定張貼及拖吊。

環保局呼籲，如有老舊車輛不再使用的車主，可利用環保署「廢車回收一站通」服務網站()，辦理廢車體回收及獎勵金請領。車輛報廢，汽車滿10年可領回收獎勵金1,000元、機車滿7年可領回收獎勵金300元，而車體交付廢車回收商時，還可得殘值變賣金。如屬汰舊換新情形，還有新購補助金，若是新購電動車補助金更高。

環保局提醒，民眾如發現占用道路未懸掛車牌的車輛，可直接通報警察局(04-23294774)；但若是老舊不堪使用的廢棄車輛，無牌廢車可通報各區清潔隊查報、有牌廢車可通報警察局(04-23294774)處理，也可利用1999或陳情整合平台，或至該局資源回收網()通報，讓市民朋友一起重視環保，提升環境品質，共同珍惜市容整潔。

汰舊換新車有補助！ 中市籲報廢車輛積極回收

隨著健康意識的普及，越來越多人了解內臟脂肪對健康的危害，醫師表示，內臟脂肪除會造成脂肪肝，也會導致脂肪胰的產生，進而引發代謝症候群，一旦罹患脂肪胰，未來出現糖尿病、心血管疾病 的風險也大增；而脂肪胰好發在年長者，尤其是男性較女性更易有脂肪胰。

聯安診所超音波室主任楊建華表示，脂肪胰的形成原因與脂肪肝相似，當人體攝取過多熱量時，會將多餘脂肪儲存起來，照理應堆積在脂肪細胞中，但脂肪跑到細胞以外的地方如臟器，就會稱作「異位脂肪」；肝臟是内臟器官中的倉庫，也是脂肪容易堆積處，但脂肪堆積的形態也出現在胰臟。

楊建華表示，台大健檢中心研究數據顯示，脂肪胰在健檢人口盛行率約16%，推估脂肪胰真正盛行率可能高達30％，和脂肪肝相當。脂肪胰好發在年長者，隨著年紀增加，脂肪的浸潤更加明顯，尤其是在男性特別容易觀察到。

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楊建華表示，脂肪胰一旦產生後，就容易有代謝症候群及心血管疾病，例如糖尿病、脂肪肝、胰臟發炎等。國外研究發現，50%的脂肪胰患者容易罹患糖尿病。他說明，當胰臟的脂肪堆積超過5%，會傷害胰臟細胞，減少胰島素分泌；且當脂肪堆積增加，胰島素敏感度會降低，糖尿病風險將增加。

楊建華說明，想避免脂肪胰或消除內臟脂肪，最重要的是飲食控制，例如減少精緻澱粉攝取，另要適度減重。此外，民眾也透過腹部超音波、核磁共振、內視鏡超音波，及電腦斷層掃描，來早期發現脂肪胰，進而早期治療。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230228002281-260418

過去大家總會補充鈣質和維生素D來補養骨骼、預防骨折，但最近《食品與功能雜誌》（Food and Function）的1項新研究表明，維生素K1濃度比較高與骨折風險降低之間存在密切關聯性。

澳洲Edith Cowan大學營養與健康創新研究所的研究人員分析了Perth地區老年婦女縱向研究的數據，發現骨折相關住院與維生素K1攝取量之間存在關聯性。該數據包括近1400名澳洲老年婦女的資料。

研究負責人Marc Sim博士指出，維生素K1的基礎研究，已經確定了維生素 K1 依賴性骨蛋白如骨鈣素的羧化作用 (carboxylation) 的關鍵作用，骨鈣素被認為可以提高骨骼韌性，根據之前的試驗發現，每天攝取少於100微克的維生素K1，對於這種羧化作用來說可能太低了。

Marc Sim 進一步說明，維生素K1還可以透過抑制各種骨吸收劑，來促進骨骼的健康。

●每日攝取量應達1至2份蔬菜 尤以深色葉菜類為佳

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根據這項研究，攝取超過100微克維生素K1（大約是125克深色葉菜類蔬菜，或1到2份蔬菜）的女性，與攝取量少於100微克維生素 K1 的女性相比，發生骨折的機率降低了31%。在髖部骨折的結果更令人鼓舞，研究發現，那些攝取最多維生素K1的參與者，因髖部骨折的住院風險降低了49%。

幸運的是，每天攝取100微克以上的維生素K1並不難，75-150微克的維生素K1，相當於食用1到2份的菠菜、羽衣甘藍、青花菜等蔬菜，就可以輕鬆攝取到足夠的維生素K1。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230228002435-260418

一位45歲女子因為手指腫脹變形就醫，復健科醫師檢查發現，女子未受外傷，而是罹患了退化性關節炎，分析致病原因應是女子過重體重所致，因為過重使其體內容易發炎、血脂高，進而破壞軟骨，使她年紀輕輕就罹患退化性關節炎。

復健科醫師王思恒在其上表示，該名女子因為手指腫脹變形來就診，女子未受外傷，2隻小指卻嚴重疼痛，經X光檢查發現軟骨磨損，罹患退化性關節炎。

一般而言，退化性關節炎較常發生於65歲以上長者，每2人就有1人罹病，70歲以上更超過90%。王思恒表示，傳統觀念認為退化性關節炎的原因是使用過度、運動、外力創傷所造成，該女子因此不解道「我未過度使用手指，為何會退化？」

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王思恒說明，人體的關節具有自我維護、修復的能力，目前醫界發現，許多代謝疾病也會傷害膝蓋軟骨健康，例如過多體脂肪造成的慢性發炎、代謝症候群患者的高血脂症，都會破壞軟骨的自我維護能力。

他表示，經計算該女子的BMI後，發現女子的體型屬於肥胖，雖然過高的體重並不直接壓迫其小指關節，但體內的發炎因子、血脂也會造成軟骨的破壞，使她年紀輕輕就罹患退化性關節炎。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230228002655-260418

多數男性習慣站著小便，不過時常不小心噴得地板都是尿，如果又不處理，會讓同住者相當困擾。表示，男生「坐著尿尿」不只對健康有很多好處，還可以化解家庭危機。

戴定恩列出男性坐著尿尿4大好處

●避免膀胱老化

坐在馬桶上可以讓括約肌更放鬆，小便上得更「順暢」。

●有助排出殘尿

男性尿道比女性長，排尿容易留殘尿在膀胱，進而引發泌尿道感染。戴定恩建議以45度蹲姿或坐姿，最能把尿排乾淨。

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●老人家更好尿

站著小便會把注意力集中在雙腳，透過坐姿可以集中精神尿尿，尿得更乾淨。

●創造家庭和樂

戴定恩直言，尿液亂噴增加家庭工作負擔，為了自己健康、不讓另一半暴怒，「坐著尿尿就是正解」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230301000975-260418

許多人有排尿結束後尿液仍持續滴落的困擾，因會使得內褲潮濕有異味，讓人頗為尷尬，泌尿科醫師表示，不同於頻尿、急尿等問題可靠藥物改善，尿完後仍一直滴尿的問題，無法透過手術或藥物改善，只能透過縮肛運動，也就是凱格爾運動來改善。

林口長庚醫院高齡泌尿科主任侯鎮邦在其上表示，診間常有男性病患抱怨，透過藥物可改善頻尿、急尿、排尿不順等泌尿道問題，但尿完後尿液仍一直滴的困擾始終存在，由於這會讓內褲潮濕有異味，讓人誤會自己尿失禁。

侯鎮邦說明，人在排尿結束後，肛門口會不自主收縮，此收縮動作會讓尿道最後一段尿液排出體外，但隨著年齡漸長、身體逐漸虛弱，骨盆腔基底的收縮力也較差，使得排尿動作結束後，部分尿液仍存在尿道中，之後持續滴落到內褲上。

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他坦言，上述問題無法透過手術改善，藥物也只能有些微幫助，因此他建議有此困擾的人做縮肛運動，也就是凱格爾運動。

凱格爾運動方式為， 平躺並讓雙腳膝蓋彎曲，收縮臀部肌肉，並做憋尿運動，之後保持骨盆底肌肉收縮5秒鐘，然後慢慢放鬆，5到10秒後，重覆此運動，應每日至少3次，每個運動作20遍以上。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230301001048-260418

攀登玉山是很多人的夢想，但在低溫環境爬山，考驗體力和適應力，在排雲山莊駐診的玉山醫療隊，3個月內救助近百位急性高山症山友，還以PAC（攜帶型加壓艙）救治嚴重高山症的山友。

攀爬高度超過海拔2500公尺，身體無法適應低壓、低氧環境，出現頭暈、頭痛、噁心嘔吐、食不下嚥等身體生理變化，就是俗稱的「高山症」。

玉山醫療隊在近3個月冬季駐診過程中，發現山友59％有頭痛症狀，部分民眾出現腸胃道症狀，就醫年齡20-39歲占62％，年輕人占多數，而入夜後陸續出現急性高山症的山友，甚至無法下床，必須由醫師、護理師前往寢區看診。

其中，有1名山友持續噁心嘔吐，診斷為疑似高山腦水腫，醫療隊立即使用PAC（攜帶型加壓艙），讓患者躺進加壓艙，操作者利用腳踩幫浦充氣，進而增加艙內的壓力，模擬海拔下降約1500公尺的環境，讓病患可恢復血氧量，緩解高山症症狀，當天就由醫師待命、其他4位醫護人員互相輪值的方式守護病患，順利將患者 送下山。

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擔任玉山醫療隊隊長的竹山秀傳醫院院長莊碧焜表示，高海拔山區因空氣稀薄所產生的高山症可分為急性高山病、急性腦水腫、急性肺水腫3類，天氣愈冷、海拔愈高，愈容易產生高山症。患者從第1次爬百岳的年輕人、到有無數高山經歷的健腳，都有可能會高山症發作，也有很多山友不慎扭傷、跌倒造成創傷、或腸胃不適等各種狀況。

「玉山醫療隊」成立至今已20年，脫下白袍換上登山服裝的醫護人員，在接下來的每個周末，仍會揹著沉重的裝備，帶著醫療使命奔向玉山。

玉山國家公園管理處提醒山友，高山氣候變化大，入夜後是零下低溫，上山前要檢視隨身攜帶的保暖衣物及裝備，是否足以因應高山低溫環境，身體狀況能否負荷高強度的運動，如果體能無法負荷，務必下撤勿強行攀登。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230301001071-260418