月份: 2023 年 3 月

【記者王雯玲／高雄報導】高雄市區監理所表示，道路交通管理處罰條例（下稱道交條例）及強制汽車責任保險法（下稱強保法）修正條文將微型電動二輪車（下稱微電車）納管及納保，依道交條例及強保法修正條文規定，於111年11月30日起，微電車應投保強制汽車責任保險（下稱強制車險）並登記、領用、懸掛牌照後，始得行駛道路，未領用牌照行駛，公路監理機關將處所有人新臺幣（下同）1,200元以上3,600元以下罰鍰，並禁止其行駛；另於111年11月30日前已經檢測及型式審驗合格，並黏貼審驗合格標章之微電車，所有人應於2年內依規定登記、領用、懸掛牌照，逾期未領用者，依上開道交條例處罰。

高雄市區監理所說明，強制汽車責任保險法施行細則等7項配套子法已於111年11月25日修正發布，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?其中保險期間及費率部分，微電車新車一次投保3年，舊車依已使用年期未達1年者，保險期間至少為2年；已使用年期1年以上者，保險期間至少為1年，1年期至3年期保險費分別為563元、971元及1,358元。有關投保強制險相關細節，民眾可洽保險業務員、保險公司分支機構、保險代理人、保險經紀人投保，另部分保險公司亦提供網路投保服務。

高雄市區監理所所長劉育麟呼籲，務必檢視所駕駛車輛是否已投保強制汽車責任保險，以免被舉發強制險違規，依據違反強制汽車責任保險事件統一裁罰基準表修正《強制汽車責任保險法》第49條第1項之規定略以：「未投保被舉發，由公路監理機關處以罰鍰。為汽車者，處新臺幣3,000元以上1萬5,000元以下罰鍰；為機車者，處新臺幣1,500元以上3,000元以下罰鍰；為微型電動二輪車者，處新臺幣750元以上1,500元以下罰鍰。未投保汽車肇事，由公路監理機關處新臺幣9,000元以上3萬2,000元以下罰鍰。」(圖：記者王雯玲翻攝)

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【記者 劉春生／雲林 報導】據統計50歲以上的台灣人骨質疏鬆症盛行率高達38.3%，雲林榮家為增進長輩健康，特邀請中榮嘉義分院營養科羅梅華主任，來家為長輩及工作人員進行預防骨質疏鬆飲食宣導講座，教導如何從日常中飲食及生活行為的改變來補充鈣質，以預防骨質疏鬆的發生。

一般而言，低骨質密度容易造成骨折的風險，年長者如果發生骨折，40%的人會失去自主活動能力，60%需要使用輔具協助行走；尤以髖骨骨折，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?除了增加長期臥床的機會，更是促成死亡的重要原因。
課程中羅主任除了講解平日飲食中豆魚蛋肉一掌心之優先順序，更贈送每位參加人員一份伴手禮，包含保久乳、補體素及新鮮的蘋果，由中說明鈣、維生素D3與蛋白質等食物含量，以飲食預防加規律適當運動，加強骨骼的保護，遠離骨質疏鬆。

雲林榮譽國民之家家主任蘇再勝表示：「骨質疏鬆對於長輩有著不容忽視的危害，希望透過此次衛教宣導，讓長輩正確認識骨質疏鬆的危害，保護自己的健康，提升生活質量。」（照片記者劉春生攝）

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【記者 蔡鳳敏／雲林 報導】3月正值春季百花盛開，加上天氣較為穩定，是選擇出遊的時期，劍湖山世界推出購票599元即贈戽斗星球限定商品；而受到遊客喜愛的3月自駕遊優惠活動即將展開。自即日起只要「車牌中有1、6、8任一數字，即可享門票399元遊玩劍湖山世界」，無論是汽車或機車統統都適用，活動期間即田~03.28，來劍湖山瘋遊具、賞百花、看表演，讓你樂玩一整天！

劍湖山經理張華紋表示，3月正值春季，劍湖山世界的園區也是繁花盛開、美不勝收，正是來此出遊踏青的好時期。而在大自然環繞的靜態園區內，擁有許多全台聞名的國際級動態遊樂設施，無論是刺激的、或是溫和的都有，兒童玩國更是許多小孩們進到園區後直接前往的熱門地點；彩虹劇場今年的「拉丁美洲狂歡慶典」國際演出，更是受到許多遊客的喜愛；加上日本戽斗星球相關場景的進駐，這樣動靜兼具、老少咸宜的環境，非常適合同學朋友間結伴或全家大小一起出遊。

張華紋指出，主題樂園正推出現場購票599元門票即贈送戽斗星球限定商品的活動，而遊客詢問度很高的自駕遊優惠活動也將於(3/4)展開。今年帶著祝福大家的心願下選出「1、6、8」3個車牌號碼，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?不論開汽車或是騎機車前往來劍湖山主題樂園現場購票，車上的人都可以享有優惠，門票從原價899元下殺至399元，活動期間由明天至3月28日，其車牌號碼中只要有「1」、「6」、「8」任一碼，可享約44折門票優惠，每人只要399元，機車至多可優惠2人，而汽車至多則為4人；值得注意的是，同一車牌在當日無法重複使用本優惠，且此優惠必須要自行驅車前往劍湖山世界主題樂園才能享有喔！若是僅憑行照、拆下的車牌等證明物件或自行塗改車牌，皆不符合資格（遊覽車亦不適用）。

此外，3月份每週六日限定超級戶外大秀-「猛龍金剛大對決」，將於「飛越恐龍谷」前廣場，給遊客超近距離的震撼演出。把握春天舒服的好天氣，一起來劍湖山玩遊具、賞花卉、看表演。遊玩體驗吧！劍湖山世界「歡樂自駕遊，168願你運氣一路發」詳情請見劍湖山世界官方網站https://www.janfusun.com.tw/fancyworld.php?muid=121

圖一：劍湖山世界「歡樂自駕遊168」，車牌中有1、6、8其中一碼，車上每人享門票優惠399元。
圖二：園區來自日本戽斗星球的熱門打卡點，受到遊客的喜愛。
圖三：超級戶外大秀-「猛龍金剛大對決」，給民眾超近距離的震撼體驗，深受青睞。（記者蔡鳳敏翻攝）

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【記者彭慧婉／竹縣報導】新竹縣府辦理成人健檢及肝炎篩檢，提醒市民定期健檢的重要，透過健檢能提早發現疾病。依國民健康署資料顯示慢性C型肝炎有高達25%會進展為肝硬化，新竹縣110年90人死於慢性肝炎及肝硬化，縣府為使民眾落實及普及定期健檢，特別攜手11處鄉鎮市衛生所及8所配合社區預防篩檢的醫療院所辦理「成人預防保健及B、C型肝炎篩檢禮券獎勵活動」，即日起開跑，讓鄉親不只賺到健康，還能拿禮券。

新竹縣長楊文科說，持續提升「老中青幼通通照顧」各項政策，希望提升鄉親「早期篩檢、早期發現、早期治療」觀念，歡迎鄉親攜手來做健檢，保障自我。

凡設籍新竹縣40至64歲三年未接受成人預防保健服務，或符合45至79歲(原住民提前至40歲)B、C型肝炎終身篩檢1次的縣民，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?即日起至8月31日止，民眾只要持健保卡至縣內11家衛生所或參加醫療院所於社區辦理「整合性預防篩檢活動」，皆可享有完成1項篩檢即可現領50元禮券，完成2項篩檢則為100元禮券等福利，數量有限送完為止。

配合社區整合性預防篩檢醫療院所共有8所，篩檢活動行程將會公告於新竹縣政府衛生局網站(https://reurl.cc/ykn6XE)，請民眾參加成健服務前1天午夜12時以後須禁食8小時，如僅作B、C型肝炎篩檢不須空腹、不用限喝水，可吃飯後前往。

衛生局長殷東成說，此項檢查針對造成慢性病最關鍵的風險因子，包括不健康行為及家族疾病史調查、身體檢查、血液生化及尿蛋白檢查，以及健康諮詢。若是感染C肝病毒者，不論有無肝纖維化，由健保全額給付C型肝炎口服新藥，一個療程約3個月，治癒率達97%以上。（圖：衛生局提供）

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【記者 彭慧婉／桃園 報導】桃園市自112年3月1日起，針對設籍桃園、40歲以上肺癌高風險族群，提供免費肺部低劑量電腦斷層檢查（LDCT），前3天已逾千名民眾申請，衛生局已加派人力進行審查，並陸續通知，衛生局提醒收到審核過關通知的民眾，可至預約平台（https://health.tychb.gov.tw/tyhpPublic/）預約篩檢時間及醫院，篩檢當日再持平台核發的QR Code及身分證件直接到預約醫院受檢。

衛生局提醒民眾，申請前可先至衛生局官網肺癌篩檢專區觀看預約平台操作流程教學影片，申請時務必完整填寫相關資料並完成線上簽名，掃描資料也要記得上傳，避免因補件而延長等候審查時間；衛生局進一步說明，桃園市補助對象年齡向下延伸至40歲，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?所以40歲至44歲女性或40歲至49歲男性，且父母、子女、兄弟姊妹曾罹患肺癌之民眾或40歲至49歲且吸菸史達30包-年以上之民眾都符合申請條件，可至衛生局預約平台申請免費篩檢。另外，目前國民健康署已針對年齡介於50至74歲具重度吸菸史者，及50至74歲男性或45至74歲女性具肺癌家族史者，提供肺癌篩檢服務，符合資格之民眾可前往國民健康署網頁（https://reurl.cc/kl7Yzx）並逕洽合約醫療院所申請篩檢。

衛生局呼籲， LDCT並不能預防肺癌的發生，為了自己的身體健康還是要勇於拒菸和戒菸，避免吸入過多油煙，處在懸浮微粒、化學物質環境中，更要做好自我防護，並且規律運動、均衡飲食及維持良好的生活型態，增強自我防護、減少疾病威脅。更多肺癌篩檢相關訊息，可至桃園市政府衛生局首頁查詢。

圖一：衛生局審核通過，系統發送郵件。
圖二：衛生局發送手機簡訊畫面。（衛生局提供）

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華人一直都有「以形補形」的食療概念，因此有不少男人嗜吃雞佛壯陽，對此，中醫師張宏銘指出，雞佛與壯陽沒有直接關連，反而要擔心吃下過多膽固醇，增加心血管疾病風險；再者，濕熱、虛火體質的人也不宜多吃。

張宏銘在發文表示，雞佛指的是雞睪丸，有人說口感吃起來柔軟，像豆腐一樣，加上不少人崇尚「以形補形」，認為有壯陽奇效，所以經常用來補身，然而事實上，雞佛的營養之處主要是來自蛋白質、胺基酸跟脂肪，雖然蛋白質可以增強肌肉，但與壯陽其實沒有最直接的相關，更多的反而是膽固醇，尤其是每100克雞佛有560毫克的膽固醇，吃多會增加心血管疾病風險。

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以中醫角度來看，張宏銘提醒，雞睪丸是屬於比較溫補的食物，濕熱、虛火體質的人不適合多吃，否則容易讓身體不正常發炎或者嘴破上火。

若要改善不孕體質，張宏銘表示，多攝取雞蛋、牡蠣、堅果、牛奶、深色蔬菜等食物，再搭配規律作息與適量運動，比較有助於增加睪固酮的濃度；不過他也坦言，產生不孕症的原因很多，慢性攝護腺炎、精索靜脈曲張也是常見原因，建議先與醫師諮詢討論。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230210003821-260418

一名71歲女性罹患糖尿病10多年，每日服用3次口服藥物、施打高劑量胰島素，還很難控制血糖。醫師詢問後得知，她早餐以白饅頭、白粥為主，看似的清淡飲食，卻導致蛋白質嚴重不足、精緻澱粉過多，因而血糖無法控制。後來經過調整飲食與生活習慣的改變，她目前的血糖能控制在標準都落在標準值內，胰島素施打的劑量也可望降低。

減重醫師蕭捷健在其上表示，糖尿病患者由於胰島素阻抗，使胰島素將血糖降下來的能力越來越差，若不施打胰島素，身體就會一直處於高血糖的狀態，進而破壞視網膜和腎臟的微血管，最後導致失明和腎衰竭。

蕭捷健表示，該名患者吃得很清淡，早上都是白饅頭、白粥為主，沒什麼肉，但這種貌似「清淡健康」的飲食，其實都是屬於會刺激血糖的精緻澱粉，讓蛋白質嚴重不足、精緻澱粉過多，也導致患者的肌肉量過少，且血糖無法控制。

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蕭捷健因此請該患者增加蛋白質的攝取、挑選優質澱粉、吃到精緻澱粉就要運動這3點改變，患者目前的血糖都落在100，也就是標準值以內，甚至有機會不用胰島素施打，也瘦了4公斤。

在增加蛋白質部分，他建議，每天蛋白質攝取量提升到體重1.5~2倍；在挑選優質澱粉方面，因糙米去糠變成白米、再熬成粥後，升糖指數會大增，導致血糖更難控制，造成胰島素阻抗，導致胰島素越打越多，他建議將饅頭改成地瓜、飯改成糙米，稀飯改成圓形大燕麥粒，血糖就會穩定許多。他並建議患者，在食用高油高澱粉的食物後，多外出散步。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230210004016-260418

台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，罹患人數已突破240萬人。中華民國糖尿病學會理事長黃建寧警示，全球糖尿病正在逐漸失控，2021年因糖尿病致死的患者多達670萬人，平均每5秒就有1人死亡。

●全球2045年將突破7.8億人

根據國際糖尿病聯盟資料顯示，全球估計約有5.37億成年人罹患糖尿病，平均每10人就有1人是糖尿病患者，2030年將增加到6.43億人，2045年將增加到7.83億人。

2021年因糖尿病致死的患者多達670萬人，平均每5秒就有1人死亡。5.41億成年人糖尿病耐受不良（IGT），處於第二型糖尿病的高風險中。糖尿病造成至少9660億美元的醫療支出，較過去15年中增長了3.16倍。

●台灣與西太平洋國家更嚴重

西太平洋囊括台灣、日本、韓國、中國、澳大利亞、紐西蘭、新加坡、馬來西亞、越南、菲律賓、汶萊、柬埔寨、寮國、緬甸以及南太平洋島嶼等國家與地區。

在此區域共有約2.6億糖尿病患者，平均每8個成年人就有1人罹患糖尿病，到2030年將有2.38億人，2.45年將有2.6億人。

2021年因糖尿病死亡的患者共有230萬人，且超過一半的成人型糖尿病患者未被確診，潛藏患者眾多。2021年用於糖尿病支出多達2410億美元，其中台灣為84億美元，高居健保10大支出的第2名。

●台灣糖友年輕化、死亡攀升

台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，罹患人數已突破240萬人，平均每10人就有1位糖友，第二型糖尿病平均發病年齡已降至60歲以下。若控糖成效不佳，恐提高併發症發生率，成為慢性病莫大隱憂，大幅增加家庭及社會負擔。

根據國健署公布國人十大死因統計，糖尿病已長年位居前5名，糖尿病死亡人數較前一年增加11%。

●糖尿病的分類有哪些？

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糖尿病可分為第1型糖尿病、第2型糖尿病、其他型糖尿病、妊娠型糖尿病等。其中第2型糖尿病佔99%，是最常見的糖尿病。

第1型糖尿病T1D：胰島素細胞遭破壞，不能製造胰島素，造成絕對胰島素缺乏。與遺傳、自身免疫系統出問題我環境因素有關，終身都得依賴胰島素生活。

第2型糖尿病T2D：身體對胰島素阻抗及合併相對胰島素缺乏（分泌不足）。通常與遺傳有關，還有肥胖、飲食不當、情緒壓力、懷孕、藥物等也都可能促使糖尿病發生。

●控糖不良是併發症主因

黃建寧說明，血糖控制不良是糖尿病慢性併發症主因，常見的糖尿病併發症包括大小血管病變與器官失能。大血管病變包括冠狀動脈疾病（心血管疾病）、腦中風，嚴重恐致死；小血管病變：腎病變、視網膜病變、神經病變與足部病變，嚴重恐須截肢。

●糖尿病管理關鍵金三角

糖尿病需由「飲食控管、穩定服藥、規律運動」三管齊下，其中「葡萄糖監測」即是關鍵，糖友可以依照自己狀況做下最合適的生活決定，醫護人員也得以輔助制定治療策略。

1. 穩定服藥：胰島素治療與口服治療，遵循醫師指示，與藥師討論自身適合藥物，規律並穩定用藥。

2. 飲食控管：血糖值會隨著飲食、生活型態而變化，均衡飲食、定時定量、控制醣類攝取。

3. 規律運動：降低血糖、血脂、血壓，並且促進血液循環，減輕體重，增強心肺耐力。

文章來源：

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230210004194-260418

不少人早上會喝咖啡提神，但對於咖啡仍存在許多迷思，例如咖啡喝多了會造成骨質疏鬆？喝拿鐵比較不傷胃？江坤俊醫師指出，其實造成骨質疏鬆的原因，主要是缺乏足夠鈣質、未適當補充維生素D，及沒有適量運動，咖啡影響鈣質吸收並不大。

江坤俊在YouTube頻道《》表示，不少人認為咖啡含有草酸，會與體內的鈣質結合後排出體外，因而影響鈣質吸收，不過咖啡的草酸含量其實很少，並不至於造成骨質疏鬆，骨鬆主要原因是缺乏足夠鈣質、未適當補充維生素D，及缺少適量負重運動，民眾只要補夠鈣質和維生素D，適量喝咖啡並不會有危害。

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江坤俊也提到，有些民眾腸胃不好又想喝咖啡，認為喝有添加牛奶的拿鐵比較不傷胃，但事實並非如此，咖啡容易刺激胃酸分泌、賁門放鬆，進而造成胃部不適、胃食道逆流，此外牛奶又含有脂肪，反而容易讓胃部蠕動速度更緩慢，胃食道逆流可能會更嚴重，建議民眾早上想提神，最好不要空腹喝咖啡，還是先吃東西墊胃。

江坤俊說，還有些人認為，咖啡有助解酒，其實兩者根本毫無關係，宿醉時喝下咖啡，只是有助於提神，意思就是硬把人催醒，酒精依舊在身體裡，建議民眾若想解酒，最好的方法還是多喝水。最後他也提醒喝咖啡要適量，成人一天別喝超過兩至三杯，喝多容易心悸。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230210004275-260418

我們常常發現有肥胖問題的父母通常也會有肥胖的子女，以前都認為這種現象與遺傳基因有關，或是一家人比較容易有相似的飲食與生活習慣。但是最近在國際醫學期刊《細胞》發表的研究發現，有不良飲食習慣的父母在不改變DNA等遺傳基因的情況下，仍然會把這些生活習慣透過遺傳機制傳給兒孫輩，甚至影響更多代的後代。換言之，父母如果吃得過多或不健康，就算目前尚無肥胖問題，但將來會把不良飲食習慣遺傳給子女，讓他們更容易出現肥胖的問題。

由索克研究所（Salk Institute）近期發表在《細胞》期刊上的論文可能會衝擊一般人對後天生活習慣與遺傳關聯的認知，研究人員在小白鼠實驗中發現，哺乳動物後天形成的一些特徵（肥胖/高膽固醇）竟然可以在不改變DNA的情況下遺傳給自己的兒輩孫輩，甚至往後更多代。

近代遺傳學的進化理論發展大致有2個方向，分別是「用進廢退」與「獲得性遺傳」。提出這兩項假說的是19世紀法國科學家尚巴蒂．拉馬克（Jean-Baptiste Lamarck）認為，這兩種機制是基因變異與適應環境的過程。後來遺傳學研究發現了基因與DNA，認為遺傳基因決定生物特徵，基因在短期內不會因環境而有改變。

但是到了1980年代出現一門被稱為表觀遺傳學（epigenetics）的新學科，它的理論認為不改變遺傳物質也能把生物體的一部份特性遺傳給後代。表觀遺傳改變可以導致特定基因的激活，讓研究對象的基因組功能改變，但不改變DNA序列。相關研究發現，一些表觀遺傳系統對細胞記憶能力有重要影響，當它在遺傳過程產生作用時，甚至會影響演化。

這種表觀遺傳最明顯的例子是有關毒物的影響。華盛頓州立大學團隊在2005年研究顯示，雌性大鼠被注射過甲氧氯和長春唑啉（常見殺蟲劑成分）後會導致其幾乎所有的雄性後代不育，這種對生育能力的影響一直傳承到了曾孫輩的雄性大鼠，但是研究人員並沒有發現大鼠的DNA有改變。其他的研究人員也發現DDT、噴射引擎燃料以及很多化學藥劑或殺蟲劑有同樣的效應，這些影響都沒有改變生物體的DNA。科學家推論這種現象就是屬於表觀遺傳機制發生的，而且能像DNA一樣遺傳好幾代。

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索爾克生物研究所科學家們還採用一種更精準的方式來驗證這種遺傳模式，他們對小白鼠的胚胎幹細胞進行DNA甲基化編輯，用以影響小白鼠肥胖與高膽固醇的體徵，發現這些標記被傳承了3~6代，這被過去認為是不可能的。但是，甲基化模式如何透過生殖細胞與受精卵2次遺傳標記重編後還能傳給下一代，目前還不清楚，科學家推測，甲基化標記經過基因重編後還會再變回來，證明一些表觀遺傳改變可以被細胞記憶下來的。

如果應用在人類身上，這種能跨越多代的表觀遺傳現象也在人類中存在。一項針對1944-1945年荷蘭發生饑荒時懷孕婦女的後代所做的調查顯示，受饑荒影響孕婦的後代更有可能肥胖或患有心血管疾病，甚至這些饑荒倖存者的孫子孫女們出現體重過重的風險比一般人高得多。

主持這項研究的貝蒙特（Izpisúa Belmonte）教授表示，研究的意義不僅在於發現表觀遺傳在隔代癌症、肥胖以及其他疾病與遺傳之間可能的關聯，也可望以此開發新的疾病診斷工具，用來評估疾病風險或預防遺傳疾病。目前表觀遺傳學上還有很多未解之謎，只能推測化學藥劑、飲食習慣等後天環境會影響後代，但其確實的機制還未研究清楚。

因此，為了自己與後代的健康，應該更謹慎對待接觸到的化學藥品與攝取食物的方式，對於尚未生育但打算生育的年輕人，更該保持良好生活習慣，讓更多遺傳上的優良特徵一代代傳遞下去。

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