每天都刷牙為什麼牙齒還是變黃了？
首先，牙齒本來就不是白色的，我們的琺瑯質像是透明的毛玻璃，內層的象牙質顏色為黃色，所以牙齒不白是正常的。但除了天生的，也會因為飲食、生活習慣、藥物等外來因素，導致牙齒變黃。
各種居家牙齒美白方法大解析
市面上有各式各樣的方法，大致可以分為「居家美白」和「診所美白」，若是你是預算不多又想讓牙齒變白，這時可以試試看居家美白，以下整理常見5大小資美白牙齒方法。
1.美白牙膏－持之以恆很重要
市面上美白牙膏原理分為兩種，一種是利用摩擦的方式，一種是在牙膏內添加過氧化物，藉由氧化作用，處理色素沉澱。美白牙膏像是一條毛巾把你的牙齒擦乾淨，若原本牙齒顏色偏黃，此方式可能效果不大，價格方面相較其他方法，價格最低，落在200元上下。
- 優點：價格較低，取得方便，相對其他方法，較不傷害牙齒
- 缺點：須長期使用，且美白的效果有限
2.居家美白貼片－效果較明顯
像一張貼紙，貼在你的牙齒上，貼片中添加過氧化氫，可以有效的漂白牙齒，但貼合度不高，可能會產生色差，頻率為每次30分鐘，連續貼14天，下次使用為約半年後，單次價格大約1,000元上下。
- 優點：相對牙膏產品，美白效果較為顯著，可有效漂白牙齒
- 缺點：藥劑本身較為刺激，若是過度使用，可能會使琺瑯質受損，加上貼片並未完全貼和牙齒，容易產生色差
3.牙托－量身訂做，貼合度高
原理和貼片很像，牙托很像浴缸，將牙齒泡在藥劑中，一般藥局有自製公版牙托，大約1,000元左右。也可以透過專業醫師量身訂做，會較貼合牙齒，但價格較高，大約10,000～22,000元。使用頻率大約為每天3～4小時，持續1至2週。
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- 優點：相較貼片較為貼合、溫和
- 缺點：和貼片相比需要時間較長
4.美白筆－好攜帶
像是將藥劑裝在筆內，使用方法較為簡易，且攜帶方便，每天使用，一次大約15～30分鐘左右，價格落在500元上下，效果和牙托、貼片相比較為不明顯。
- 優點：使用上較為方便、快速
- 缺點：效果與其他相比，較不顯著
5.居家冷光美白－媲美診所冷光美白
需要自購儀器使用，和診所冷光美白很像，價格相對也會比較便宜，一週使用一次，建議做4至6週，才能有效感覺到美白效果，價格約2500元上下。
- 優點：效果較為持久，和診所冷光美白相比，價格親民
- 缺點：需要時間較長，在居家牙齒美白方法，價格較高
若是有任何疑問，務必要請教專業醫師，每個人的牙齒健康程度不一樣，所能承受的刺激也會不同。
居家美白的4大注意事項
- 不宜過度使用，造成琺瑯質受傷
- 效果仍受隨飲食習慣影響，如喝咖啡等
- 搭配正確的口腔清潔，才能達到持久的效果
- 結束療程後，牙齒較敏感，避免飲用較為刺激的飲料或食物
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