為什麼牙齒本來不痛,補完牙齒後反而開始疼痛了?

你有沒有過這樣的經歷,平常都好好刷牙,來到牙醫原本只是做例行性的牙齒檢查,結果牙醫嚴肅的告訴你,有個不小的蛀牙需要填補。而且,本來毫無牙齒不適症狀的你,反而補完牙回去開始鬧牙齒酸痛了!

台北醫學大學附設醫院膺復牙科醫師郭芯妤指出,治療蛀牙後,反而開始出現牙齒不適的原因,常見有以下9種原因。

1.牙齒變得較敏感:治療蛀牙時,牙醫不只要去除齲齒的部位,還要去除齲齒潛在的受感染牙齒結構(安全區)。但是,當蛀牙的部位比較大時,補蛀牙的填充材料,可能會改變牙齒中的流體壓力,並刺激到靠近牙髓的神經,進而引起疼痛。

郭芯妤表示,牙齒有放入填充物後,會對冷熱、空氣壓力、以及咀嚼導致的壓力更加敏感,但是這種類型的牙痛,應該在補蛀牙幾週內消退。如果沒有,就需要回去看牙醫。

2.甜食、冷熱敏感:這是一種非常強烈的疼痛,僅在牙齒接觸到熱或冷、甜的東西時才會發生,移除東西後,疼痛會在幾秒鐘內消失。如果在去除冷熱後,這種疼痛持續了很長時間,也可能表明神經出現不可逆轉的傷害,需要進一步由牙醫治療。

3.咬牙與修復體的變化:這種疼痛發生在你咬牙時,通常麻醉退後不久會發現疼痛不適,而且,這樣的問題並不會隨著時間而改善。在這種情況下,補牙的填充物可能會干擾你的日常生活,需要返回診所並重新調整填充量。如果疼痛仍然持續,則表明存在更嚴重的問題,需要進一步的治療,例如根管治療。

4.牙齒填充物破裂或鬆動:如果補牙填充物放置不恰當,就會引起不適,甚至出現裂紋。如果你懷疑自己的牙齒疼痛是因為填充物破裂或不合適造成的,需要回牙醫診所檢查。

5.對牙齒填充物的過敏反應:有些人對牙齒填充材料,包括汞合金、銀汞合金、甚至較少見的銀填充物,都曾有患者過敏的問題傳出。據《美國牙科》(American Dental Association)期刊指出,FDA統計有超過100例病例的牙齒填充物過敏問題。

汞合金過敏的症狀類似於典型的皮膚過敏,包括皮疹和瘙癢。不過郭芯妤指出,大家不用擔心自己是否有這一類金屬過敏問題,因為這樣的情形並不多見,而且患者通常有金屬過敏的家族史。即使是金屬過敏,改用其他修復材料,一樣是可以補牙的。

圖片來源:freepik

6.不同填補材料:有些容易蛀牙的人,可能有多個鄰近,如果填補的材料不同,像是使用不同的金屬,金屬之間可能會產生微電流,進而導致你的口腔不適。

7.其他牙齒疼痛:郭芯妤表示,當你感到補牙的「週遭牙齒」疼痛時,可能根本沒什麼問題,因為這只是周遭牙齒也感受到了填充牙齒帶來的疼痛感而已,這種不適通常在一到兩個星期後,就會明顯減輕。

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8.持續性的抽痛:如果蛀牙深入到牙髓深處,這種抽痛反應代表你的牙齒組織已經不再健康了,郭芯妤表示,這種情況下,就要就快尋求根管治療。

9.填充材料變質:郭芯妤表示,咀嚼、磨碎或「咬緊牙關」這類的動作,會導致牙齒填充物磨損、碎裂或破裂。「雖然一般人很難判定自己的牙齒填充物正在被耗損,但是只要定期檢查,牙醫都可以即時解決問題。」郭芯妤指出。

填充材料變質卻沒有處理,再加上疏於管理口腔衛生,食物殘渣跟細菌可能就會伺機而動,造成牙齒狀況進一步惡化,甚至感染牙髓,導致牙齒脫落。

如果你的蛀牙比較大,沒有多餘的牙齒結構來支持替換填充物,牙醫可能就會建議你用裝牙冠的方式來取代填充物。

補牙後,疼痛會持續多長時間?

郭芯妤表示,疼痛持續的時間以及感覺因人而異,像是「年紀大」、「身體狀況不好」都是會影響康復的因素,而且人跟人之間都疼痛時間可能差別很大,因此很難直接說牙齒會痛多久。「補牙後,你應該觀察的重點是疼痛要隨著時間而減少。」

郭芯妤提醒,想要盡可能避免牙痛問題,務必在補牙前,就先告知牙醫你是否對特定材質過敏的經歷。另外,如果疼痛加劇,或是演變成長期的慢性疼痛,就要趕緊回診,以免變成神經方面的問題。

延伸閱讀:

文/林以璿 圖/阿巫

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拔牙後牙骨流失「難裝假牙」!加上齒槽脊保存術才能穩住地基

拔牙之後,並不等於將牙齒疾病連根拔除了!如果只是拔掉牙齒而沒有進行後續處理,牙齒下方的骨頭會不斷流失,未來不僅外型上會受到影響,甚至想要裝假牙時,也會因為「地基坍方」而難以進行。

根據研究顯示,健康牙齒拔除後,因為缺少牙周韌帶的支撐,6個月後會有水平骨吸收約29%至63%,垂直骨吸收約11%至22%。可見拔牙後,齒槽脊會產生不可避免的吸收。

大型牙齒手術可能造成齒槽脊吸收,難以植牙

而當牙齒或植牙本身若已經有齒槽骨嚴重破壞的狀況,例如、植體周圍炎或是困難拔牙,需要磨除大量骨頭等,都有可能使得齒槽脊吸收後,與原有齒槽脊外型的落差更加劇烈。這個現象可能會影響後續假牙製作的美觀性與功能性。

奇美醫學中心牙醫部牙周病科主治醫師蔡鎮州表示,若是使用修磨鄰牙製作的牙橋,可能使得缺牙處假牙長度較長,造成美觀不理想;若是選擇植牙方式,不理想的骨頭高度與寬度也會造成後續植牙容易失敗甚至無法。

「齒槽脊保存術」為後續治療預作準備

傳統上可以進行齒槽脊增進術,利用骨粉、骨塊、再生膜等材料重建缺損的齒槽脊,然而隨著骨頭缺損範圍越大,這種術式的困難度、術後疼痛與動輒半年以上的骨粉癒合期也隨之增加,造成醫病雙方的困擾。

蔡鎮州建議,現在已經有「齒槽脊保存術」,在拔牙當下即進行齒槽脊保存的動作,包含拔牙時盡量減少周圍軟硬組織的創傷,清除發炎的肉芽組織,並視病人不同需求與條件透過各式手術方式、骨粉、再生膜或是自體軟組織來減少齒槽脊體積的變化,可為後續的假牙療程建置出友善環境。

相較之下,若採取傳統的先拔牙,之後再採取大範圍的齒槽脊增進術,此種方式可大幅減少術後腫脹、手術複雜度並節省癒合時間。

拔牙之前停看聽:先思考後續的治療需求

蔡鎮州表示,拔牙前建議停看聽,除了先停住詳細告知醫師是否有其他系統性疾病與用藥,評估身體狀況是否可以拔牙外,也要看看自己對於後續假牙製作方式的想法與對於美觀品質等需求,諮詢醫師是否需要介入齒槽脊保存術以降低後續治療的複雜度,即便暫無製作假牙的打算也可以考慮進行齒槽脊保存術,先打好地基可為未來的治療方式多一些選項。

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根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

最後,也要聽聽醫師的建議,衡量全身、局部條件與預算是否可以進行此類自費門診手術,此外齒槽脊保存術雖然可以減少骨頭吸收量,但補骨量仍有一定極限,且與直接拔牙相較起來,此類手術因需等待骨粉癒合,因此植體植入時間點也會較晚。

蔡鎮州也提醒,重建齒槽脊軟硬組織只是整體治療的其中一環,還是需要跟醫師討論擬定出適合自己的治療計畫,並配合醫師治療與定期追蹤,才能讓口腔健康長長久久。

文/林以璿 圖/蘇鈺婷

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常「嗆到」代表吞嚥肌肉退化了!40歲開始十招練吞嚥防失能

健康長壽是目前高齡社會追求的目標,隨著年齡增長,老化無法避免,緊接著衰弱,甚至失能接踵而至;如何預防失能、緩和失智,成為當今最迫切的問題。怎樣才能達到預防失能、緩和失智,簡單來說,就是從口腔衰弱(Oral Frailty)預防開始做起:增強咀嚼吞嚥能力。

每10個65歲以上的老人就有1位有吞嚥障礙,撇除疾病之外,其實老化也是一個因素。根據國民健康署統計,台灣約有12.8%的65歲以上長者有吞嚥困難,簡單來說,每10個高齡者可能就有1個有輕度以上吞嚥障礙,隨著高齡者越來越多、這個數字也越來越高,同時提升罹患吸入性肺炎的風險,有致死的風險。

40歲以上肌肉就開始退化,吞嚥困難提升肺炎風險

雖然可能要到60歲以上,才會開始出現難吞嚥的症狀,但其實肌肉在40歲以後,就在緩慢退化了。今年中華民國牙醫師公會全國聯合會,邀請職能治療、物理治療、語言治療、皮拉提斯及體適能各領域的專家,共同討論編製「益口銅身操」,強化長者咀嚼吞嚥功能、胸腹背部等上半身肌耐力,減少誤嚥誤吞及吸入性肺炎發生!

「益口銅身操」共有十式,是由外向內、再由軀幹回到四肢的運動;類似於過去的國民健康操運動,設計簡單易學的動作,搭配大家熟悉的四字成語,讓長輩好記又好學。

「益口銅身操」十式

第一式「開門見喜」,擴胸運動增加胸廓活動度,吸氣時可讓肺部充分擴張。

【右邊動作】

  • 1-4 拍:右腳向前跨一步、雙手手臂朝前手肘平行與肩同高並與地面垂直、放在胸前(手掌張 開、手心朝自己的臉)、擴胸、深呼吸
  • 5-8 拍:腳與手的動作還原、立正

【左邊動作】

  • 1-4 拍:左腳向前跨一步、雙手手肘平行並與 地面垂直、放在胸前(手掌張開、手心那面朝自 己的臉)、擴胸、深呼吸
  • 5-8 拍:腳與手的動作還原、立正

備註:不便站立者腳部的動作省略;留意呼吸與手掌打開速度勿太快。

第二式「屏氣凝神」,用腹式呼吸法,吸氣與吐氣之間增加腹內壓。

  • 1-4 拍:吐氣時發出「噓/呼~~~」聲音,手心 朝下、向下緩降至肚臍,收小腹
  • 5-8 拍:雙腳微蹲,吸氣時手心朝上、向上抬 升到肩膀、收小腹

備註:手臂移動範圍在肩膀與肚臍之間;專注於呼吸與調息

第三式「仰天長嘯」,雙手放在頭後方,頭前傾點頭及後仰,放鬆肩胛骨及肩頸肌肉。

  • 1-4 拍:雙手放頭後方、頭前傾點頭 1 次、雙 手手肘向內夾、蓋住耳朵
  • 5-8 拍:雙手放頭後方、頭向後仰抬頭 1 次、 雙手平放張開

第四式「面面俱到」,按摩臉部的唾液腺,刺激口水分泌,吃東西的時候能更好吞下。

  • 第一個 8 拍1-8 拍:雙手手掌緊貼臉頰,旋轉按摩腮腺 先向前 2 圈再向後兩圈
  • 第二個 8 拍1-8 拍:雙手指尖與地面垂直,放在臉頰顴骨 下方,按摩腮腺
  • 第三個 8 拍1-8 拍:雙手指尖垂直地面手肘靠胸,放在下 顎骨內緣,按摩頷下腺
  • 第四個 8 拍1-8 拍:雙手比「讚」的動作,以大拇指指腹 按摩下巴前緣舌下腺

第五式「一鼓作氣」,深呼吸將雙頰充滿氣鼓起,再用力內縮將嘴癟起,可以訓練臉頰的肌肉。

  • 第一個 8 拍 1-8 拍:雙頰鼓起
  • 第二個 8 拍1-8 拍:雙頰用力內縮、癟嘴(呈金魚嘴貌)

備註:鼓氣時要憋著像青蛙,吐氣時要用力直到臉頰凹陷

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第六式「頷首稱是」,用彈力球或將手握拳當作道具,放在下巴低頭緊壓,可以增加訓練口底肌肉,抬頭時用鼻腔共鳴發出「嗯~」的聲音,可以放鬆舌頭的肌肉。

  • 1-4 拍:雙手拿彈力球或單手握拳放下巴、低 頭緊壓做夾球動作
  • 5-8 拍:雙手拿彈力球不動或手維持、頭往上 抬、面朝天,發出「嗯~」的聲音

第七式「意猶未盡」,練習將舌頭做360度的繞圈運動,舌頭有良好活動力,幫助攪拌及咀嚼食物,讓食物更好進入食道,順利完成吞嚥動作。

  • 1-8 拍:舌頭在口內繞嘴唇,做 360 度轉圈的動作。

備註:先順時鐘轉一圈再逆時鐘轉一圈重複 2 次

第八式「聲聲不息」,做「PA(打)、TA(踏)、KA(腳)、LA(拉)」的發聲練習,增加唇口舌的靈活度,有助於好好吃東西。

  • 第一個 8 拍1-8 拍:發出 PA、PA、PA、PA;拍手 4 下 。5-8 拍:發出 TA、TA、TA、TA;原地踏步 4 下,右腳先踏再換左腳,重複 2 次
  • 第二個 8 拍1-4 拍:發出 KA、KA、KA、KA;雙手拍大腿 4 下(站:大腿外側,坐:大腿前側)。5-8 拍:發出 LA、LA、LA、LA;雙手握拳,手 肘舉起垂直地面、做出向下拉的動作 4 下,貌 似加油打氣樣,高度與肩同高。
  • 第三個 8 拍與第一個 8 拍同 第四個 8 拍與第二個 8 拍同

第九式「口耳相傳」,做頭頸部的運動,放鬆頸部肌肉,避免頸部過度前屈或後仰影響舌頭功能。

  • 1-4 拍:頭向右邊轉 90 度,雙手手掌環狀、平 移向前推(呈「放送」的姿勢)
  • 5-8 拍:頭向左邊轉 90 度,雙手手掌環狀、平 移向前推(呈「放送」的姿勢)

備註:強調手臂畫出去的動作,要伸展開來,呷好道相報

第十式「謝天謝地」,增加上背部的活動,也可放鬆胸廓,有助於肺部的呼吸。

  • 1-2 拍:雙手十指交握放胸前,上半身向右轉 90 度,雙手輕點 2 下
  • 3-4 拍:雙手十指交握放胸前,上半身向左轉 90 度,雙手輕點 2 下
  • 5-6 拍:雙手十指交握放胸前,向上輕點 2 下 7-8 拍:雙手十指交握放胸前,向身體前方輕 點2下

備註:最後動作臉部微笑表示愉悅,心滿意足

高齡長者生活的活化,包括:運動、社會參與、飲食;益口銅身操就包括了這三個要素。長者不論是自己在家練習,或是到社區據點一起運動,透過練操能夠健康安全的進食、攝取均衡的營養,邁向健康老化的人生。

文/林以璿 圖/蘇鈺婷

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拔智齒真的可能傷到神經!嘴唇麻麻就是典型症狀

拔智齒絕對是多數人害怕的惡夢,除了疼痛之外,更怕傷到神經。臨床上就曾有患者拔智齒後右下唇一直有麻木感,嚴重到連喝水水都會流出,後來才發現原來是因為拔牙後出現神經的傷害。醫師解釋雖然拔牙是有可能傷害到神經,但如今也有二階段拔除術,已經大大降低這樣子的風險。

別以為是麻醉沒退!嘴唇麻太久小心傷到神經

如果傷到下齒槽神經,主要症狀會是嘴唇麻麻的,就像麻醉沒有退一樣,輕微的話兩三個月內就會恢復,較嚴重的話可能會到好幾年。

根據過往文獻統計,拔除智齒造成下顎齒槽神經傷害的發生率約在1~5%,且神經受傷的程度因人而異,但八成以上在六個月內會完全恢復,不到1%的患者會有永久的感覺異常。

艾康牙醫陳昭明醫師分享臨床上的個案,患者誤以為麻醉退得很慢且不完全,右下唇和右下巴處仍持續有麻木感,喝水時水也會不自覺的自右嘴角流出,回診經醫師檢查後,原來是拔牙後出現了下顎齒槽神經的傷害,

本身牙齒神經管異常!拔智齒傷神經風險也提高

只是拔智齒真的風險這麼高嗎?艾康牙醫陳昭明醫師解釋:「因為水平智齒是埋在骨頭的下方,如果經過X光拍攝後醫師判斷智齒牙根和下齒槽神經貼比較近,在拔除時的確會有傷害到神經的可能性。」

只是會造成受傷的風險,通常與智齒角度、智齒周圍骨頭覆蓋程度、醫師經驗有關係,另外如果從X光片上發現,顎齒槽神經管有各種問題,包含神經管偏折、狹窄、智齒牙根陰影等等,都有較高的機會可能出現神經傷害。

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二階段拔除術降低傷神經風險!

那如果很想拔又擔心會傷到神經,陳昭明醫師說:「現在也可以選擇能大幅降低傷害神經機率的二階段拔除術,先把智齒的牙冠切除,並在牙根上裝上矯正裝置,進行牙根牽引,把和神經貼太近的牙根們拉遠,再進行最後的移除。」

水平智齒拔不拔,考量的因素有很多,包含是否容易傷害到神經、牙齒是否健康、未來是否可能造成鄰近牙齒蛀牙等等,陳昭明醫師強調:「當然最重要的就是患者是否能鼓起勇氣去面對,但能順利拔除水平智齒,絕對是只有好處沒有壞處,也是替口腔拆除一個未爆彈。」

文、圖/王芊淩

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新冠常備藥再添選擇 醫:這類口含錠可做輔助治療

近日台灣Omicron疫情延燒,越來越多人染疫,而許多輕症患者都以居家照護為主。日前藥師公會公告可先備妥六大類藥品以備不時之需,中山醫院小兒科吳其穎醫師表示,常備藥品項目當中,兒童用藥原則上與大人差不多。由於發燒已不是共同症狀,喉嚨痛也成為常見的病症之一,因此也可準備含有CPC成份的口含錠,確診者可以用來舒緩喉嚨不適、減少喉嚨病毒量,降低病毒傳播性;即使非確診者,一天可以含個2~3錠做到口腔殺菌與自我防護。

●呼吸道、腸胃道的症狀都有可能是Omicron

吳其穎醫師指出,目前Omicron的症狀百變,症狀與感冒雷同,不僅有呼吸道症狀,如咳嗽、喉嚨痛、流鼻水等,也可能會有腹瀉、腹痛等腸胃道症狀,難以透過特定症狀來判定是否確診,若有疑似症狀,建議大家做快篩確認。

●常備用藥選擇+1 CPC成份口含錠可以消滅新冠

日前藥師公會全聯會建議一般家庭準備的六大常備藥品,包含解熱止痛藥(乙醯胺酚)、止鼻水藥(抗組織胺)、止咳化痰藥、腸胃藥及電解質補充劑、維生素B、C。吳其穎醫師建議,除了上述藥品,若民眾擔心喉嚨不適也可以準備一些口含錠,達到消炎止痛的效果。

口含錠也有抗病毒的功能?吳其穎醫師說明,市面上的口含錠基本都有局部鎮痛、消炎的功能,但有新的研究指出CPC(Cetylpyridinium Chloride)成份除了消炎之外,也有抗病毒功能,在過去,常見用於漱口水中,牙醫師在幫病人治療牙齒前,會使用CPC漱口水或是口含錠來減少口腔內的病毒。

吳其穎醫師表示,CPC原本就是廣為人知的成份,它可以對抗細菌以減少口腔內的細菌量,近來因疫情的關係,又有進一步研究發現,CPC可以破壞新冠病毒的外殼「套膜」達99%,並讓病毒瓦解死亡。

●減少口咽部病毒量 口含錠可輔助治療

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口含錠會溶解在口腔中,針對口咽部消炎、殺菌,不過吳其穎醫師提醒,新冠病毒不僅限於口咽部位,病毒也會藏在鼻腔,所以口含錠僅算是輔助治療。

在全球其他已大流行過的國家中,不少國家將CPC口含錠應用於舒緩新冠確診者的喉嚨痛症狀,有些國家將CPC口含錠列為處方用藥,而在台灣民眾則可直接在藥局購買,有些診所也會開立為藥品給民眾使用。

●尚未接種疫苗的孩童 該準備哪些常備用藥?

吳其穎醫師表示,其實與跟大人準備的藥物大同小異,像是CPC口含錠2歲以上兒童即可以使用,另外也可以準備常見的感冒藥、腸胃用藥,劑型則可以選擇磨粉、藥水等方便孩童吞嚥,不過家長要特別注意孩童的體重與劑量。

同時也提醒,由於有少數特例在病程進展十分快速,因此居家照護時應特別留意自身症狀,尤其兒童應注意食慾、活力、精神三大指標,若有喘、胸悶、嘴唇/指甲發青、意識喪失、抽筋等都應進一步求援。

未染疫民眾也勿恐慌,應保持飲食均衡、運動習慣,讓身體維持健康狀態,維持免疫力以對抗新冠肺炎。

文章來源:
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220602000011-260418

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矯正就是投資外在美

這時節清晨最易心肌梗塞、中風 必知救命「次級預防」

動脈粥狀硬化最主要的風險因子是三高(高血壓、高血糖、高血脂)與抽菸。宋思賢醫師表示,一旦心臟的冠狀動脈產生粥狀硬化,血管斑塊會讓動脈逐漸狹窄,產生心肌梗塞的風險也越來越高。臺北榮民總醫院心臟內科宋思賢醫師指出,除了冬天以外,像梅雨季節天氣忽冷忽熱時,交感神經會亢奮,反覆刺激血管收縮,原本已經狹窄的冠狀動脈血管此時很容易產生心絞痛、心臟缺氧的症狀。

宋思賢醫師說,倘若血管斑塊是不穩定的斑塊,很可能會破裂,而在局部形成血塊,而把血管完全堵住,造成心肌梗塞。宋思賢醫師就臨床觀察指出,除了冬天之外,清晨也是容易出現心肌梗塞、中風的時段。

(圖/照護線上提供)

●心肌梗塞一定要做心導管治療 裝心臟支架嗎?

當心肌重度缺氧時,通常伴隨胸痛胸悶症狀,這時一定要盡快搶救,否則心肌會在短時間內壞死。根據冠狀動脈狹窄的位置、嚴重程度,醫師會使用心導管手術或冠狀動脈繞道手術來恢復血液灌流。

心導管手術是利用氣球導管撐開狹窄的血管並放置支架,維持血液暢通;冠狀動脈繞道手術是在冠狀動脈接上一段血管,讓血流能夠繞過狹窄的部位,進入遠端的冠狀動脈。

(圖/照護線上提供)

「雖然現在的心導管技術很進步,但是接受治療後,並非一勞永逸。」宋思賢醫師強調,「置放支架處的血管會有再狹窄的風險,而在沒有放支架的地方,也有可能形成新的血管斑塊,而造成狹窄。」

血管支架畢竟外來物,所以會刺激血管產生一些發炎反應或過敏反應,而有產生血栓的可能性。宋思賢醫師說,放完支架後,務必依照醫師的指示使用雙抗治療,也就是阿斯匹靈和抗血小板藥物,降低支架血栓反應的風險。等到支架被血管內皮包覆之後,形成血栓的風險會大幅下降。

何謂牙冠增長術

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一,主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

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●心血管疾病的次級預防: 合適的抗血小板藥物治療

所謂初級預防(primary prevention)是預防心血管疾病發生,次級預防(secondary prevention)則是避免心血管事件再次發生,讓心肌梗塞的病人不要再發生心肌梗塞、中風的病人不要再發生中風。宋思賢醫師以高血脂患者為例說明,曾發生心血管疾病之患者應將低密度膽固醇控制在 70 mg/dL 以下,如果同時有糖尿病的話,希望能更低一點,降到 55 mg/dL 以下。

(圖/照護線上提供)

在遵循醫囑規律以藥物治療的同時,也建議配合生活習慣的改變,包括戒菸、戒酒、規律運動、體重控制等,飲食方面則是在均衡飲食的前題下,選擇少 油、少鹽、少糖的菜色。

「次級預防跟初級預防最大的差別,就是必須使用抗血小板藥物。」宋思賢醫師說,「使用阿斯匹靈時,患者若感到腸胃不適,可以加上胃藥。若有出現胃潰瘍或出血,便要調整藥物,改用較沒有腸胃道副作用的抗血小板藥物。年紀越大的患者,因為阿斯匹靈而出血的風險相對較高,使用時要特別留意。」

根據國際治療指引,只要發生急性冠心症,包括不穩定心絞痛或急性心肌梗塞,患者就應該服用雙重抗血小板藥物治療 12 個月,利用不同的抗血小板機轉,預防血栓形成。宋思賢醫師說,根據研究,急性冠心症病人使用 12 個月雙抗治療,跟只使用 1 個月雙抗治療相比較,使用 12 個月雙抗治療可以有效減少心血管疾病發生死亡,包含中風、心肌梗塞等。

接受抗血小板藥物治療時,亞洲人發生腦出血、胃腸道出血的風險比歐美來得高,宋思賢醫師說,患者可以與醫師討論合適的抗血小板藥物,在療效與安全性間取得平衡,能夠預防心肌梗塞又不要增加出血的風險。

如果發現很容易瘀青、解尿出血、排便出血,請務必即時跟醫師反應,以適時調整藥物。貼心小提醒: 遠離三高 降低中風、心肌梗塞等缺血事件再發危機動脈粥狀硬化是在日積月累中形成,大家要把高血壓、高血糖、高血脂等危險因子控制好,也要維持健康生活型態,降低心血管疾病的風險。

如果發生過中風、心肌梗塞,更要注重次級預防,並依照指示服用雙重抗血小板藥物治療,宋思賢醫師叮嚀,若有觀察到出血、腸胃不適等副作用,請向醫師詳細說明,才能即時調整!

文章來源:
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220602000015-260418

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越動越不痛? 醫師籲典型僵直性脊椎炎找上門

有名男子因背痛、屁股痛持續3個月以上,奇怪的是運動或移動時可讓背痛減輕,但休息後反而更痛,桃園醫院風濕免疫科醫師王淳峻指出,這就是典型的僵直性脊椎炎,病初期症狀不明顯,疼痛通常位於臀部及下背部,情況嚴重者脊椎及附近關節會完全黏連僵硬,若不及早治療,背部恐會嚴重彎曲。護理師也提供6種改善方式,可讓僵直性脊椎炎患者增進生活品質。

王淳峻表示,典型的僵直性脊椎炎通常在久坐或固定某個姿勢不動時會較明顯,常會在深夜及清晨時疼痛,甚至會痛醒,晨間僵直常超過60分鐘,活動後症狀反而會改善,隨著疾病進展,脊椎會逐漸喪失活動能力,從腰椎一直延伸至頸椎,病情也可能在任一階段穩定,但倘若狀況越來越嚴重,脊椎及附近的關節會完全黏連僵硬,不治療的話背部恐會嚴重彎曲。

王淳峻解釋,僵直性脊椎炎患者除脊椎病變外,也可能會有周邊關節炎,常侵犯下肢關節,如髖關節,膝關節及踝關節,此外也常出現著骨點病變,肌腱或韌帶和骨頭附著處容易發炎,好發位置包括腳跟處(阿基里斯氏腱)、脛骨隆突及胸肋骨交緣處等。

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護理師鄒瑞瑩也提供6種方法,可讓僵直性脊椎炎患者增進生活品質,包括每天運動維持身體的彈性、保持良好站姿與坐姿、維持適當體重、不要抽菸、每天多練深呼吸保持胸腔彈性、床墊要選擇硬一點保持背部直立。

王淳峻另提及,僵直性脊椎炎患者治癒後很少會有脊椎黏合情形,因此如有家族遺傳病史,且有頸部酸痛、周邊關節炎、下背痛、晨間僵硬等情形者,應儘早找專科醫師就診以確認病情,僵直性脊椎炎患者遺傳給下一代的發病機率約20﹪,早期診斷治療效果很好。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220531004477-260418

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端午節將至醫生籲1天不要吃超過2顆粽子 避免「粽」傷害

醫師建議一天最多不要吃超過2顆粽子避免造成身體負擔。(呂筱蟬攝)

端午節將至,坊間各式各樣美味粽子,許多人採購準備大快朵頤,腸胃肝膽科醫師提醒民眾,糯米並非平常的主食,相較白米飯消化器官得要多0.5至1小時才能消化,一般人1天最好不要吃超過2顆粽子的量,避免「粽」傷害。

聯新國際醫院腸胃肝膽科醫師余青殷表示,粽子的主要成分為糯米,需要較長的消化時間,容易消化不完全,此外,由於粽子添加豐富的食材,許多含有高熱量及高油脂的特性,一旦食用過量容易導致消化不良,甚至發生便秘問題,甚而衍生出脹氣、食慾不佳以及胃食道逆流等問題。

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他說,曾經遇過1名患者有排便的困擾,在端午節時短時間內吃了好幾顆粽子,進而發生非常嚴重的腸阻塞,導致他之後一進食馬上就嘔吐,甚至吐出膽液,幸好及時就醫,經過內科症狀治療才幸免於手術。另外,粽子吃太多也容易造成體重負擔,1天食用不要超過2顆,要趁熱吃並細嚼慢嚥,同時多補充水分、水果以促進消化,擔心因糯米消化不良的民眾,可以選擇以穀類粽子取代。

余青殷說,一般米飯需1.5至2小時才能完全消化,糯米比米飯要多0.5至1小時,才能在腸胃排空,若是有特殊慢性病的患者應酌量食用,若是過量容易增加胃腸的負擔,造成腹痛、腹脹、拉肚子或便秘等不適症狀;尤其若發生吃完東西馬上嘔吐,已經有脫水的疑慮,建議要儘速就醫。

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寶寶頭型如何矯正?把握黃金期,不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置,之後察覺頭型有左右不對稱或扁平,可以求診對頭型有研究的!

淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

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B群晚上吃會睡不著?營養師:3種人失眠晚上吃B群反而助眠

上班時吞一顆B群是不少人提升精神的習慣,但是大家普遍不敢在晚上吃B群,深怕會亢奮到睡不著;營養師指出,許多人對於晚上吃B群會有這樣根深蒂固的想法,可能是因為許多提神飲料中都含有B群,而B群有將近10種,種類很多,每種功能有個別差異,但有共同功能為穩定神經。

宋明樺營養師在談話性節目《醫師好辣》中提到,一位工程師朋友工作壓力非常大且工時長,平時有服用B群提神的習慣,但每每到晚上,又常常睡睡醒醒,長期處於惡性循環的狀態。宋明樺營養師建議朋友,將B群改在傍晚或睡前補充,以幫助神經穩定、改善睡眠品質。

晚上服用B群可改善失眠?這些人適用

事實上,宋明樺營養師指出,對於個性較容易緊張、工作較高壓、節奏快,或是需大量用腦3族群的人,在晚上補充B群,反而能獲得助眠的效果。

朋友聽從建議後,表示除了剛開始1-2天還是睡不好,過了大約2-3週後睡眠品質卻有明顯改善,睡眠時間雖然一樣沒有拉長,但感覺睡眠深度增加,早上也變得較有精神。

藥師:適量補充維生素B群可幫助改善睡眠

為何B群能幫助睡眠?微笑藥師廖偉呈曾撰文指出,

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由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸,間接使得上嘴唇更容易上翻

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寶寶嬰兒頭形矯正塑造未來

歪頭.扁頭.矯正嬰兒頭形塑造未來. 不要為了完美頭形而讓寶寶冒著窒息的風險趴睡或側睡 新生兒應以健康安全長大為第一優先考量.

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維生素B6能幫助維持神經穩定性,消除焦慮,若和維生素B1、B2一起作用,還可在腦中幫助合成血清素(serotonin),讓色胺酸(Tryptophan)能轉換成菸鹼酸和褪黑激素,進而幫助睡眠。另外,當人體缺乏維生素B3(菸鹼酸)時,就會出現焦慮、易怒、睡不好的情況。

由於維生素B群的缺乏容易導致失眠的現象,廖偉呈藥師建議補充「每日建議劑量」的維生素B群 ,其中,B群的每日建議攝取量如下:

維生素B種類 每日建議攝取量
B1 0.9-1.2毫克
B2 1.0-1.3毫克
B6 1.5-1.6毫克(上限值80毫克)
B12 2.4微克
菸鹼酸 14-16毫克(上限值35微克)
葉酸 400微克(上限值1000微克)
生物素 30微克
泛酸  5毫克

廖偉呈藥師提醒,睡前服用適當劑量的維生素B群,並不會造成失眠的現象;但是,睡前服用高劑量的維他命B1、B6,反而可能影響睡眠。另外,適量補充維生素B3,可以延長快速動眼期的時間,減少失眠患者在夜間醒來的次數。至於維生素B12,則有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安。

另一方面,李婉萍營養師在節目中也指出,想要改善失眠問題,可以補充維生素B6,可以讓神經穩定,其中富含B6的天然食物包括鮪魚、鮭魚和秋刀魚,建議大家平時在晚上吃一點魚,除了較好消化之外,睡眠品質也會比較好。

參考資料:


來源鏈接:https://www.edh.tw/article/30796

什麼是根管治療?

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!

至於露出過多牙齦。利用上唇定位術我們可以將上唇固定在較低的位置,限制上唇上揚的高度,來改善牙齦外露的程度。

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肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

經過拉皮,患者的眉毛及上眼皮可以回復到年輕時的位置,如此看起來便很有精神,看東西會恢復以往的自在

她1個月內「2度染疫」症狀更嚴重!防重複感染傷身,3招提升保護力

年幼時出演《新十二生肖》貝瑪走紅的女演員劉致妤,也是八點檔影星劉至翰的妹妹,25日在臉書透露,助理在短短1個月內竟染疫2次,而且這次的病況甚至比頭1次確診時還加倍嚴重,發文強調「就算感染過也要做好防疫、千萬不要相信確診後就有免疫力。」

他2度染疫後頭痛到「眼睛要爆出來」!女星:別再說確診就像打第四劑

劉致妤的貼文指出,她的助理原本在5月3日PCR確診,不料痊癒後沒多久,24日又傳出身體不舒服,隔日快篩結果顯示陽性,不只高燒、喉嚨痛,該助理更稱自己頭痛到眼睛快爆出來、咳到無法說話,整體症狀比第一次染疫時還要嚴重,她也難過地向劉致妤吐露:「從來都沒有這麼不舒服過。」

劉致妤以助理的案例提醒粉絲和網友,不要再說確診就像是打了第4劑、有免疫力,也強調:「無論任何時候都要做好防疫措施、保護好自己,因為你永遠不會知道病毒會在何時何地出現。」

確診康復後仍可能重複感染,這類人二次感染仍有中重症風險

5月19日,

如果牙齦外露,該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨,讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

皰疹治療的10個常見方法

通常一般人會把帶狀皰疹跟單純皰疹混淆 以為是相同的 雖然都是病毒性 其實是有差別的

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益生菌怎麼吃?

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疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞在疫情記者會上表示,確診者康復後3個月內若未出現症狀、即使接觸確診者也無須再次匡列,而這項政策被大家稱為「染疫後的無敵星星」,但羅一鈞也表示,所謂的無敵星星並不是叫大家「故意去染疫」,尤其是慢性病患,若二次確診,一樣會有中重症的風險。

另一方面,根據《台視新聞網》的報導,新光醫院副院長洪子仁也點出,通常在感染後3至6個月左右的時間,人體內的抗體保護力依舊算強,但要是這時候出現新的變異株,確診者還是有二度感染的可能性,而外媒《BBC》也曾指出,由於Omicron的構造非常容易突破身體的防衛機制,所以是非常有可能造成重複感染的,儘管目前的數據不多,但機率絕對不會是0!

別讓「重複感染」增加傷身風險,下一頁看看哪3個方法能夠延長、強化保護力!

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/30813

多囊性卵巢症候群讓人想懷孕卻懷不上!

多囊性卵巢症患者,血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加,會影響卵子的品質

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