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何謂牙冠增長術？
牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。
大阪大學齒學部教授天野敦雄先生是個牙周病專家，他說：「年過40歲者必須清潔牙縫」。這句話的背後有研究作為佐證。
有個由日本牙科醫師公會的牙醫，針對自己的身體進行10年追蹤調查的世界首例研究報告，簡稱為LEMONADE STUDY，參加這份研究的牙醫約2萬人（約1/3為日本牙科醫師公會的成員），女性佔8％，平均年齡為51歲，多數為正值盛年40～50歲的牙醫。研究始於2001年，這些參加研究的牙醫經追蹤調查後發現，10年後死亡人數有1,086人，亦即10年後約6％的人死亡，這意味著死亡年齡似乎太早了些。（推薦閱讀：）
研究結果：牙齒數量愈少者死亡率愈高
其中更令人玩味的是，從20幾歲到80幾歲的不同世代，有關掉牙數量（平均少掉的牙齒數量）的研究 。
比起一般人，這些參與研究平均年齡40～50歲的牙醫，掉牙數量都比較少。但進入60幾歲，差距即大幅縮減；到了80幾歲無論是男女牙醫，平均少掉的牙齒數量大約20顆。
（圖片來源 / Shutterstock）
而且，從這10年間的追蹤調查結果可知：牙齒數量愈少者死亡率愈高。牙齒少5顆以上者，死亡風險增加1.3倍；少10顆以上者，死亡風險增加1.5倍；少20顆以上者，死亡風險攀升到1.8倍。這是世界首例日本的牙醫以自身為調查對象所做的研究，結果證實少了牙齒會引發許多可怕的後果。
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這項研究若是針對肺炎，也會得到令人玩味的結果。之前曾說過，地震後肺炎人數會激增，可是，光是少了10顆以上的牙齒，得到肺炎的死亡率就增加2.5倍。（推薦閱讀：）
還有個數據也很讓人震驚─缺少牙齒的話，大腿骨骨折的機率也會增加，而且，少20顆以上，大腿骨骨折風險足足增加5倍。為何如此？因為假設我們快摔倒了，會反射性的咬緊牙打開雙腿避免跌跤。但是，沒了牙齒就無法即時打開雙腿維持身體的平衡。一旦少了牙齒，「跌跤」的機率就會大增─這也是牙醫的親身體驗！
令人意外的發現：清潔牙縫能降低死亡率
最後一個讓人訝異的數據是，1天刷牙和清潔牙縫的次數會對生命產生影響。會用牙線或牙間刷的話，可進一步分析死亡率會出現何種變化。
首先是刷牙的次數。1天刷1次以下的牙醫多達14％─真不敢置信。但這個數據有趣的是，1天刷牙4次以上的人和1天刷牙1次以下的人，兩者間的死亡風險於統計學上並無明顯的差異。若光從這個調查來看，一天刷牙的次數似乎跟生命沒有關聯性。
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可是，會清潔牙縫的人和不會清潔牙縫的人，死亡風險就出現極大差異。身為牙醫卻「幾乎不會」清潔牙縫者，多達33％─連牙醫自己都不敢相信。但1週會清潔牙縫5次以上的人，相較於幾乎不會清潔牙縫者，死亡風險降了3成左右。
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在疫學調查上，若死亡風險能降25％，這是個連醫師都會非常震驚的衝擊性數據。就算是用藥物，也少有藥物能降低截至目前為止的死亡率。由此可見，清潔牙縫具有多麼驚人的效果。
儘管如此，我還是很驚訝於，日本的牙醫每3人就有1人未清潔牙縫的事實。雖然覺得有點無奈，但這就是日本的現況。
反觀在美國，使用牙線是常識，大家都會隨身攜帶牙線。牙線在日本之所以沒有那麼普及，或許也跟牙醫自己沒有清潔牙縫的習慣有關。
從LEMONADE STUDY這份研究報告我們也了解到，清潔牙縫的重要性攸關生命安全─應該把它當成常識，好好跟民眾宣導才是。
（圖片來源 / Shutterstock）
真心希望大家都能意識到，好好清潔牙縫可以預防糖尿病、肺炎、早產或死胎，甚至能預防摔倒骨折。建立這個觀念後，趕緊全家總動員去牙科診所檢查牙齒吧！
（本文節錄自，作者為日本にしだわたる糖尿病內科診所院長西田亙。由方舟文化授權康健雜誌原文轉載，圖文經編輯並增訂小標。）
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責任編輯：高儷綾
來源鏈接：https://www.commonhealth.com.tw/article/83804
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