這些壞習慣，讓臉上紋路難以消除！
我每天都會做「頭部按摩」，提醒自己要過著「不讓頭部緊繃」的生活。以下是幾個我在美容沙龍及演講上提到的，生活中需要多加留意的地方。只要改變以往的壞習慣，不只臉，就連頭髮和心情，都會變得更有活力。
特別希望大家注意使用手機或電腦時的姿勢，頭部緊繃往往源自不良的姿勢，讓我們養成好習慣，在使用手機或電腦時，保持讓頭、頸、肩膀不容易緊繃的姿勢。
另外，我們也要留意睡眠環境。其實有很多人是在睡覺的時候讓頭部緊繃的。如果在神經或筋肉緊張的狀態下睡著，不僅無法消除頭及身體的緊繃，還會變得淺眠，導致睡眠不足或心浮氣躁，結果讓頭部更容易緊繃，陷入惡性循環。重點在於重新審視睡眠的姿勢，
過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！
從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!
得皰疹,不是我的錯
帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解
板橋植牙推薦哪間診所?
坊間的牙醫診所常流於裝潢的競爭而忽略牙科治療的專業，本院同時注重看診環境的舒適及牙科治療的專業。
台北植牙諮詢中心ptt
水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適，不會產生熱及震動，及鑽牙機的尖銳聲音。
做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區
「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。
打造一個容易入眠的環境。
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我也建議大家可以在利用做家事或工作的空檔，或是坐車的時間，養成放鬆頭部的習慣，在接下來的內容，我會提出幾個簡單就能完成、讓身心神清氣爽的方法。
戒除壞習慣、養成有益身體的習慣，是消除頭部緊繃、避免鬆弛、避免長出皺紋等等「看起來顯老訊號的不二法門。」
2種姿勢，立刻改善頭部緊繃
手機及電腦是生活中不可或缺的物件，很容易因此養成前傾姿勢，但是只要別讓脖子往前傾，不只是頭，就能肩膀痠痛也能消除。
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站著打電腦
站著打電腦，背肌就不會緊繃、縮成一團。改用立桌，或者是在桌上擺一個小架子墊高，將螢幕調整到腰不至於彎得太低的位置。
NG！
不要把手肘撐在桌上，這樣會導致彎腰駝背，同時會不自覺地抬高下巴打電腦。坐著的時候，讓骨盤直立回正，避免彎腰駝背、左右不對稱的姿勢。
就是放不下手機？一個動作立刻避免負擔！下一頁再教4個按摩法放鬆頭部遠離鬆弛皺紋
資料來源：https://www.edh.tw/article/28344
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