在我們國家，每日三餐是標準的一種飲食方式，每一餐都有它的重要性，特別是晚餐，現在很多人不主張吃晚餐，但必須要根據自己的身體情況，來決定是否吃晚餐，這樣才能保障身體營養供給。在下面就具體介紹了不同人群的晚餐吃法，希望對大家有幫助。
1、減肥能吃晚餐嗎？吃多少為益？
首先說身體的肥胖，往往和晚餐有直接的關係，有很多身體肥胖者，就是晚餐吃得過飽，晚餐吃得過好，在運動量比較少，甚至不選擇運動，久而久之就會出現肥胖。
但對於減肥的人群，晚上也要吃晚餐，不過吃晚餐的時候，必須要控制量，而且還要控制減少蛋白質，脂肪的攝入，用粗糧代替米飯，再搭配比如蔬菜，水果，加上適當的運動，不但能起到減肥作用，而且還能保障身體更健康。
2、糖尿病人能吃晚餐嗎？吃多少為益？
得了糖尿病也和飲食有直接關係，比如很多有糖尿病的患者，往往是晚餐吃得過飽，造成身體很肥胖，再加上不運動，就會誘發糖尿病。
那麼對於糖尿病患者，晚餐能不能吃？首先，糖尿病患者必須要營養搭配合理，少吃甜食，而且晚餐必須要吃，因為晚餐不吃，再加上通過血糖控制，一旦出現血糖過低，反而危害更嚴重。
對於糖尿病患者，晚餐可以少吃，吃一些易消化，含糖量比較少，對身體會更有好處，而且還可以避免血糖的升高，也能阻止出現血糖低。
3、高血壓能吃晚餐嗎？吃多少為益？
高血壓出現也和飲食有直接關係，特別是在吃晚餐的時候，由於吃得過好，吃的含鹽量過大，也會導致出現高血壓。
高血壓患者晚餐雖然可以吃，但必須要偏清淡，遠離葷食，因為晚上如果吃的肉類過多，由於血液流動速度減慢，血脂就會沉積到血管壁，小動脈收縮，以及血管阻力會增高，就會讓血壓突然增高，還可能使全身出現小動脈硬化。
晚餐主張少吃，以及清淡化。就可以通過吃晚餐來保障穩定血壓。
4、腸癌患者能吃晚餐嗎？吃多少為益？
對於腸癌患者，甚至包括一些經常出現腸道疾病患者，也必須要選擇吃晚餐，因為對於腸道疾病患者，必須要吸收更多的營養，才能保障身體健康。
所以晚餐必須要吃，晚餐吃營養豐富，易消化，而且吃得不要過飽，一般吃個六七成飽，或者七八成飽，這樣效果會更好，不但減輕了腸道的負擔，而且這樣飲食相對更健康。
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