月經都準時報到嗎？臨床發現，造成月經失調的原因很多，「多囊性卵巢症候群」便是其中一種，除了常伴隨體重增加、多體毛、痤瘡等症狀，長期還會導致不孕。中醫師認為，多囊性卵巢的本質是「腎虛」，壓力和不正常的作息則是幫凶，女性上班族若要遠離多囊性卵巢的威脅，下午來杯「菟絲紫蘇茶」是不錯的調養方法。
拒絕多囊性卵巢，養腎第一
卵巢平均每個月會產生一顆成熟的卵子，此時若內分泌失調造成排卵的指令出錯，未排出的卵子便會開始堆積，在超音波底下看起來像成堆的囊泡，西醫稱為「多囊性卵巢」。由此可見，想要預防多囊性卵巢症候群，首先要讓卵巢正常排卵。
而從傳統中醫的角度來說，彰化基督教醫院中醫婦科主任陳文娟表示，多囊性卵巢的本質是「腎虛」。不同於西醫將「腎」視為單一器官，中醫認為「腎藏精、主水、納氣」，主管人體的生殖功能。若女性朋友長期腎虛，就容易造成心肝氣鬱、血循不暢等一連串現象，最終導致「血瘀痰濕」。而前述卵巢濾泡聚積、排不出的情況，正是「痰濕」的病理症狀之一。
壓力是幫凶～下午來杯菟絲紫蘇飲，預防多囊性卵巢有一套
除了腎虛之外，熬夜和壓力會阻礙肝氣條達，使體內產生瘀阻，是目前臨床很常見會加重多囊性卵巢症候群的因素之一。對此，陳文娟中醫師呼籲女性朋友對自己好一點，調整日夜作息時間，減少壓力的來源及適當地紓壓。上班族在累積了一早上的工作壓力後，也可以喝杯「菟絲紫蘇飲」，不僅補腎，又能紓壓去痰濕，特別適合用於預防多囊性卵巢之症。
【菟絲紫蘇飲】
- 材料：菟絲子5錢、紫蘇梗1錢。
- 作法：先將菟絲子放入水中煮15分鐘，再放入紫蘇梗續煮5分鐘，最後煮成1500c.c.茶飲，即可代茶飲用。
參考資料:https://www.top1health.com/Article/80/56550
http://www.healthhy.com.tw/?p=4255