防病,從教會寶寶洗手開始!

寶寶又發熱了。。。。。。

寶寶又咳嗽了。。。。。。

寶寶又拉肚子了。。。。。

    寶寶狀況迭出,寶爸寶媽焦頭爛額,黃醫森常常被家長問寶寶怎麼才能不得病?

吃凍乾粉?喝中藥?去推拿?做艾灸?

    別忘了,還有最簡單最有效的防病一環:洗手!

 黃醫森特別請來洗手專業殿堂級的大師呼吸科隔壁頭美小護,傾情真人演繹:

大多數人在洗手時,多半就是簡單快速的搓洗一下手心、手背,就以為已經完成任務。要有效預防甲流,水痘,手足口病等傳染性疾病,黃醫森建議,洗手需要按照七步法,至少需要30秒。

洗手步驟

先取適量洗手液於手心

第一步:掌心相對,手指併攏,相互搓揉。

第二步:手心對手背沿指縫相互揉搓,交換進行。

第三步:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第四步:彎曲各手指關節,雙手相扣,進行揉搓,交換進行。

第五步:一手握另一手大拇指旋轉揉搓,交換進行。

第六步:一手指尖在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行。

第七步:揉搓手腕,交換進行。

 

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