「嘶～」幾乎每個人都曾有牙齒敏感的經驗，只要吃點冰品或酸味食物，有時候甚至連吸入冷空氣，都會覺得牙齒痠軟、抽痛，苦不堪言。不想忍受牙齒敏感之苦，該怎麼辦呢？選擇具有舒緩牙齦敏感和調理牙齦體質的雙效抗敏牙膏，配合正確的刷牙習慣，可輕鬆舒緩牙齒敏感不適。
對抗牙齒敏感 聰明選擇雙效抗敏感牙膏
雲南白藥雙效抗敏牙膏使用高級細緻膏體，配合正確刷牙習慣，刷牙時綿密泡泡內含一效鉀離子可降低敏感不適、二效等同於牙齒材質的羥基磷灰石可填補牙小管，抵禦外界冷熱對牙齒的刺激。以及雲南白藥系列牙膏皆添加三七菁華可以幫助調理牙齦體質，降低牙齦出血發生率。持續使用可以強健牙齦，改善牙齒敏感。
什麼是敏感性牙齒?
一般人所說的「敏感性牙齒」，指的就是牙本質知覺過敏（dentin hypersensitivity）或牙根敏感（root sensitivity），牙齒本身沒有蛀牙或牙髓炎等牙疾，主要是因牙齦萎縮或酸蝕、磨耗等因素，導致牙齒琺瑯質喪失和牙本質外露，只要受到來自外界溫度或滲透壓改變的刺激，例如：冷、熱、甜、酸的飲食，或吸入冷空氣，出現牙齒痠軟、抽痛、咬合無力等敏感症狀，就是敏感牙齒。
日常習慣不好 小心害牙齒變敏感
除了掌握潔牙雙效抗敏感的技巧之外，對抗牙齒敏感，還有一些生活小細節要注意！刷牙不能太用力、少吃太硬的食物，以免破壞牙齒琺瑯質導致牙齒敏感。牙周病會造成牙齦萎縮、牙根裸露，導致牙齒只要一碰到冰品、甜食或酸性飲料就會引發痠麻反應，因此平時一定要注意口腔衛生，養成定期看牙醫和及時治療的習慣。
另外，國人在夏天喜歡喝檸檬水補充水分和美白、喝果醋調整消化功能兼開胃、或是喝含糖汽泡飲料消除暑氣，這些酸性食物都容易造成琺瑯質脫鈣、酸蝕，導致牙齒敏感，因此建議平時少喝一點，即使喝了也不要忘記喝水漱口。
對抗牙齒敏感的問題，日常應該如何進行口腔保健？
預防牙齒敏感，維持良好的口腔健康是第一步。正確的潔牙習慣是每次用完餐後先用溫水漱口，等30分鐘後，再用軟毛牙刷加雙效抗敏感牙膏，搭配「貝氏刷牙法」來清潔貝齒。切記勿飯後馬上刷牙，這樣琺瑯質會被破壞地更嚴重，導致敏感性牙齒反覆發作。
如果已調整為正確的生活、潔牙習慣還不能減輕牙齒敏感的情況，牙齒依然有長時間、反覆發作痠軟麻痛的問題，最好還是找牙科專科醫師檢查，找出原因並加以治療。
參考資料：http://times.hinet.net/news/20374267