珍奶雞排控注意!「帝王病」痛不欲生 醫師示警這些食物要避免

痛風患者手部X光片,紅圈為痛風石,黃色箭頭為遭破壞骨頭。(慈濟醫院提供/羅亦晽花蓮傳真)

現代人壓力大,時常需要靠珍珠奶茶、雞排、啤酒等食物療癒心靈,卻不小心引來俗稱「帝王病」的痛風找上門,且有許多人更因關節痛到無法起身行動,只能躺在床上休息,醫師呼籲,若要避免痛風發生,日常飲食須避免海鮮、內臟、動物脂肪等高普林食物及酒類、含糖飲料等,尤其是含果糖的手搖飲,才能免受痛風之苦

花蓮慈濟醫院風濕免疫科醫師潘郁仁醫師指出,痛風是一種急性關節炎,症狀包括關節紅腫、發熱、劇烈疼痛等,主要發生原因是尿酸結晶累積在關節,時間久了便引發急性痛風性關節炎、長痛風石等,其中,痛風石通常長在手指、腳趾、膝蓋、手肘、腳踝等較長發作的關節處。

潘郁仁解釋痛風引起原因,主要是因血液中累積太多尿酸,男性尿酸大於等於7.7 mg/dL,女性大於等於6.6 mg/dL時,就形成高尿酸血症;尿酸是普林(purine)經肝臟代謝而來,若吃太多高普林食物,人體就會累積過多尿酸進而引發痛風。

潘郁仁強調,每個人引起痛風的狀況不一樣,有的患者只痛一次,有的患者會反覆痛,但有些病人只是尿酸高,不一定跟痛風有關,且尿酸溶解度為6.7mg/dL,超過才會開始結晶、堆積。不過高尿酸族群常伴隨高血壓、高血糖(糖尿病)、高血脂、中廣型肥胖、心血管疾病,且腎臟不好的人,尿酸也排不出去,更容易造成腎功能不佳,甚至出現腎病變,進入惡性循環。

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潘郁仁舉例,之前有個19歲病人,體重90公斤,身高165,BMI達33,屬中度肥胖,因反覆痛風就診,當告知其肥胖是痛風病因時,便努力減重,1個月減7至8公斤,結果因減重過快,運動水分補充不足,導致關節長出痛風石,因此他建議減重民眾,每周減0.5公斤至1公斤就好,不宜過快。

此外,潘郁仁也提到有些原住民如布農族,有很高的痛風盛行率及高尿酸血症,多與家族遺傳有關,建議家族若有2、3個痛風患者,小孩青春期就要測量尿酸是否偏高並注意飲食;有些病人痛風1年發生4、5次,或尿酸結晶已產生痛風石,都屬於難治療病人,應盡早到風濕免疫科治療。

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