進行居家牙齒美白之前，一定要先去牙科檢查，將蛀牙補好，確定沒有任何牙齒上的問題，陳敏慧提醒。另外，美白靠藥劑和牙齒的接觸才會有效，口腔衛生的清潔，如洗牙、噴砂磨光，皆是美白前必須做的功課，否則效果大打折扣。
也許有人會擔心，美白之後會不會凸顯原先補牙處的顏色特別深？陳敏慧表示，她會用預期漂白後的顏色先補，如果美白完顏色仍差異大，再補一次即可。國泰醫院牙科部主任陳瑞松也補充，剛做完美白的牙齒顏色還不穩定，大約要兩週後才能重補。
小心副作用
美白的最大副作用是牙齒敏感，根據國外的統計，約六成的人會發生敏感症狀。
嚴重的話，牙齒又酸又痛，不敢吃冷的也不敢吃熱的。牙齒美白，會變成永久的敏感性牙齒嗎？
陳敏慧說，目前還沒有研究指出牙齒美白會對牙本質造成什麼危害。
多數美白引發的牙齒敏感情況，大約兩、三天內就會慢慢恢復。如果敏感時間長，要趕快求醫。
儀器是影響牙齒敏感與否的重要關鍵。曾有研究發現，引起敏感的原因可能是儀器釋放的光或熱能提高口腔內溫度所致。
開業牙醫師梁榮洲認為，目前冷光已經取代雷射，成為市場上的主流。冷光美白以發光二極體(LED)為光源，可以做到和雷射、電漿美白等相同的效果，甚至更好，引起敏感、痛的症狀也較雷射等輕微。
「什麼東西過量都有害，牙齒美白過度也會傷害牙齒，」陳敏慧醫師強調。太常美白，或是美白的時間過長，都可能造成過度美白。
過度美白的牙齒顏色白，看起來卻沒有光澤，並不健康，甚至最後傷害到牙齒。一般認為兩年做一次美白是比較適當的。
陳瑞松醫師也指出，美白牙齒的過程就是化學反應，只要是化學反應，就會對牙齒表面造成傷害，雖然肉眼看不見，但實際上仍存在著傷害。
他記得有一位病患重複做多次牙齒美白，牙齒表面變粗糙，原本就顏色深的牙齒，又容易附著東西，顏色更深了，氣急敗壞地求助他做瓷牙貼片。
參考資料
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64978&page=3
http://healthhy.com.tw/