季節交替氣溫變化大，你的鼻子也跟著鬧脾氣嗎？台灣氣候潮濕多雨，對原本就患有呼吸道毛病的人，是較為不舒服的生活環境，據統計目前台灣罹患過敏性鼻炎的人數佔總人口20%~40%，尤其以春秋兩季就診人數最高！中醫師彭溫雅教你私房絕招，讓你不用吃藥也能「鼻好壯壯」。
換季不僅容易感冒，嚴重的話也會誘發鼻子過敏，甚至是造成氣喘發作，醫師表示，氣候不穩定讓過敏指數亮紅燈，日夜溫差超過6度，鼻過敏患者增多，就診人數也增加3成。
如果想要舒緩症狀，除了戴上口罩避免冷空氣刺激鼻黏膜，也可以喝點溫熱飲品；像是老薑屬於暖性食物，除了能解毒殺菌，還可以散熱祛寒，是緩解鼻過敏最好的食物，另外若早上起床或是正好要打噴嚏時，按壓鼻子到嘴角的中點的「迎香穴」三下，再按鼻翼兩旁的「鼻通穴」，之後再按印堂及太陽穴，這樣一招四式，每天都保養在按就不會打噴嚏了！
降低鼻子過敏發作「小秘訣」
想降低鼻子過敏發作機率，除了戴口罩避免接觸冷空氣外，控制環境濕度在50至65%，還有定期清洗床單、枕頭套，起床時注意衣物保暖及多喝溫開水，但若已經不舒服，冰品、冷飲和甜食盡量不要再食用，否則鼻黏膜分泌更多黏液，會讓過敏症狀更嚴重！
參考資料:http://tube.chinatimes.com/20180320001595-261410
http://www.healthhy.com.tw/?p=4514