最新研究:兒童時期膽固醇高 長大後罹患心血管疾病機率增

「小孩正在大,想吃就讓他吃,哪有關係,之後長高就瘦了!」這句話就算沒有生過小孩的人,一定也聽過長輩或親友說過無數次。但是兒童時期胖,不僅會影響身高,更會增加心血管疾病風險。最新刊登於《新英格蘭醫學期刊》研究顯示,兒童時期就有血脂異常的孩子,長大成人之後罹患心血管機率比一般人還要高。所以,千萬別再說小時候胖不是胖。

造成孩子血脂肪高的三個原因

1. 家族遺傳

家族性高膽固醇血症(lial Hypercholesterolemia, FH)為最常見的家族遺傳病,會造成血液中非常高的膽固醇濃度,使得肝臟無法正常代謝。

2. 糖尿病

血管長期泡在高糖中,會導致血漿中的高密度膽固醇(High Density Lipoprotein, HDL)濃度降低,三酸甘油酯(Triglyceride or Triacylglycerol)的濃度升高,增加粥狀動脈硬化風險。

3. 經常吃高油及高糖飲食

現在雙薪家庭居多,為了方便,大多會給孩子零用錢方便購買食物充飢。但孩子大多選擇喜愛的含糖飲料、炸雞、薯條、麵包、餅乾、零食等高油及高糖食物,長期下來不僅肥胖比例增加,血脂肪也相對偏高。

美國心臟協會(The American Heart Association)建議孩童的血脂標準

孩童肥胖比例逐年增加,美國兒科醫學會(American Academy of Pediatrics)提出建議,所有兒童在 9~11 歲都應該檢測血膽固醇。不過膽固醇正常,不代表血脂都正常,兒童三酸甘油脂過高容易罹患、冠狀動脈心臟病與代謝症候群的風險也會增加。

共同與孩子多吃蔬果,幫助降低膽固醇

家人的飲食習慣及生活模式會直接影響孩子,如果都是肉食主義的家庭,餐桌上鮮少看見蔬果,孩子能夠攝取到的纖維的機會當然更少。我常說,營養教育就是從餐桌開始。所以在家吃飯會以聊天方式,告訴女兒吃的是什麼食物,可以幫忙你什麼?這樣才會健康漂亮喔!

過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年,一直秉持著醫檢師的專業與道德操守,提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。

紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美,紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

提升免疫力你可以這樣吃!

「總咖啡酸衍生物3570μg」!直接提升保護力!無添加人工香料、色素、防腐劑

糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持

一起跟孩子多做有氧運動增加好膽固醇

家人的飲食習慣及生活模式會直接影響孩子,如果都是肉食主義的家庭,餐桌上鮮少看見蔬果,孩子能夠攝取到的纖維的機會當然更少。我常說,營養教育就是從餐桌開始。所以在家吃飯會以聊天方式,告訴女兒吃的是什麼食物,可以幫忙你什麼?這樣才會健康漂亮喔!

營養師悄悄話

其實父母才是最辛苦的職業,沒有人告訴你怎麼當,所以我們要時時提醒自己不要以「大人姿態命令」孩子吃食物,只會造成用餐不愉快,延長吃飯時間,讓孩子對食物排斥感更大。我們自己都會有不喜的食物,孩子一定也會有,但是可以用替代食材方式,讓營養不缺乏。

文/馬鳳吟 圖/蘇鈺婷


var value=localStorage.getItem(‘font-size’);
if(typeof textSize===’function’){
if(value==1){
textSize(1);
}}

最新研究:兒童時期膽固醇高 長大後罹患心血管疾病機率增

什麼是總咖啡酸衍生物?

總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

中國醫藥大學畢業,中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷,成果發表療效顯著。

減肥天母有推薦的診所嗎?

易和認為對於自己的醫療品質有自信的一流的醫療機構也應該提出對於所提供的醫療服務之品質保障。

陰莖增大是用什麼方法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織,在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料,廣泛使用於整型領域有三十年之久,包括燒燙傷植皮,豐唇,豐太陽穴等