【早安健康／張承宇報導】常常莫名頭痛耳鳴？總是忍不住食慾而瘦不下來？都可能是自律神經惹禍！自律神經失調，導致頭痛、耳鳴、心悸、手腳冷、便祕等問題，還容易暴飲暴食而暴肥，罹患心血管疾病、糖尿病等機率上升！日本醫學教授提出，關鍵之一在「耳朵」，只要簡單一個動作，就能重整自律神經，避免發胖與疾病風險！
※看更多拉耳朵減肥方法：
→
→
※按按身上其他部位也能瘦！
→
→
神門穴療法使血液流動更順暢，還能平衡自律神經
自律神經失調症協會指出，近年有自律神經失調問題的國人逐年增加，耳鳴、吞嚥困難、胸悶、肩頸僵硬、失眠、頻尿以及全身倦怠等各種症狀，呼吸、心臟血管及消化等各系統也出現異常，危害健康與生活品質。
此外，精神科醫師、開業診所院長郭育祥指出，有不少人因為自律神經失調，身體接收不到正確的訊息而暴飲暴食，因此自律神經失調也是肥胖的兇手！
如何改善自律神經失調？耳朵上的「神門穴」，就是對應自律神經的關鍵區域，日本有超過70萬人，都曾用超簡單的「拉拉耳朵」來調節自律神經，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?刺激這個區域可以活化下視丘，讓動眼神經、顏面神經、迷走神經等諸多副交感神經運作良好，進而平穩自律神經。
日本廣島大學醫學部教授土肥雪彦表示，他親身試驗後覺得身體柔軟度變好，向前彎腰手指竟能碰到地板，他再用醫療用顯微鏡觀察手指血管，發現微血管變寬、血液流動變好的情況一目瞭然。隨之而來的是心情放鬆、視力更明朗，而且很快就見效。
他分享，原先血壓曾高達150mmHg（正常值是140mmHg以下），隨著天天拉耳朵，並且將調整飲食內容以糙米、蔬菜、魚肉為主，他的血壓下降到120mmHg，體重原來66公斤，2個月內減少5公斤，半年後瘦到57公斤，總共甩肉9公斤，腰圍整整少了10公分！隨著土肥雪彦的推廣，原先因癌症治療、洗腎等因素承受巨大壓力，導致腹痛、食慾不振、身體不適的患者，不少人得到改善。
下一頁完整圖解耳朵穴位，想改善自律神經失調快試試這樣拉拉耳朵！
來源鏈接：https://www.edh.tw/article/19655