排除毒素 夏季刮痧的四大好處及禁忌

   夏天刮痧的好處

  1、活血祛瘀

  刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到緩解,促進刮拭組織周圍的血液循環,增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

  2、舒筋通絡

  背部刮痧,使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病灶修復。

  3、調整陰陽

  “陰平陽秘,精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用,可以改善和調整臟腑功能,使其恢復平衡。

  4、排除毒素

  刮痧可使局部組織高度充血,血管神經受到刺激而使血管擴張,此時血流增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,因此血液得到凈化,全身抵抗力增加。

  背部刮痧需要堅持,每天一次,效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月,就能明顯感覺身體輕盈,腹部贅肉減少。

  刮痧的禁忌

  1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血,促進血液循環,這會增加心、肺、肝、腎的負擔,加重病情。此外,孕婦及月經來潮期間勿施行中醫刮痧療法。

  2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法,否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法,因為中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。

  3、接觸性皮膚病傳染者忌用中醫刮痧療法,這可能會將疾病傳染給他人。

  4、有出血傾向者,如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要中醫刮痧療法。

  5、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積中醫刮痧療法,否則會引起虛脫。

  6、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止中醫刮痧療法,因為中醫刮痧療法會使這些黏膜部位充血,而且不能康復。

  7、精神病患者禁用中醫刮痧療法法,因為中醫刮痧療法會刺激這類患者發病。

  8、病人身體瘦弱,皮膚失去彈力,或背部脊骨凸起者,最好不要中醫刮痧療法。

  刮痧后注意事項

  1、刮痧后別太快洗澡治療刮痧后,為避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯着,但應注意保暖。

  2、刮痧后不可吹電扇等有風的東西,以免邪風乘毛孔舒張入體。


  3、刮痧后一定要避免風寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后,才能進行洗浴,一般約12小時左右。

  4、刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),並休息15-20分鐘。

  5、刮痧療法對皮膚有一定的損傷,所以一次刮完后要等待一段時間,一般為5~7天,再進行第二次刮痧。

(責任編輯:王清惠)

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