其實對牙醫來說，我們照顧口腔，最重要的不是該如何選擇牙膏或是漱口水的廠牌，最重要的是有無養成良好的刷牙習慣，以及刷牙方法夠不夠確實，牙膏和漱口水是口腔清潔的輔助
我們最重要的是要取它裡面含氟的成分，牙膏的使用我們通常是觀察這個小朋友，如果小朋友已經很會漱口了，那麼就可以開始使用牙膏了，但由於牙膏裡面成分很複雜，比如牙膏裡會放一些黏膜劑，讓我們可以很輕易的把牙菌斑刷掉，或是添加一些發泡劑讓牙膏冒泡泡，讓口腔裡的髒東西很容易跟著泡泡被帶出來。
所以這麼多添加物不適合小朋友吞進去，所以三歲左右的孩子我們觀察他已經會漱口了，那我們就可以開始讓他用而童含氟的牙膏，用法是一天兩次，刷牙的時候只要擠大約豌豆一般的大小，這樣來說居家含氟的量就夠了
以上是牙膏用法的部分，但有一些還不會漱口的幼兒，牙齒不會接觸到牙膏裡的氟怎麼辦呢？
或者是有的小朋友對牙膏的味道非常敏感，其實氟有其他的方法來取代，當我們不用牙膏的時候，我們可以使用而童含氟漱口水，漱口水正確的用法是六歲以上的兒童，我們會使用大約十西西的兒童含氟漱口水，請他含在嘴巴裡面三十秒之後再吐掉，那這個動作就是我們每天睡前，吃完東西後做一次就可以了，但年紀比較小的小朋友，他可能把漱口水整口吞進去，那會造成一些氟使用過量的問題。
那這個時候我們會建議使用紗布巾，將兒童含氟漱口水沾幾滴在紗布巾上，當我們睡前幫小朋友用開水徹底的刷完牙之後，就用紗布巾，將漱口水在牙齒表面薄薄的擦一層就可以了
那除了牙膏和漱口水之外，還有個東西是氟錠，是做成像糖果一顆顆的錠劑，用法是睡前喝完牛奶刷完牙之後，放在小朋友的口腔裡面請他慢慢的含，讓它自然溶解以後吞到肚子裡，這也是第三種居家可以補充氟的方法，因此總結來說，居家照護中，我們可以選擇兒童牙膏，兒童含氟漱口水，跟氟錠等三種產品可以選擇，我們可以依照小朋友不一樣的年紀，不一樣的生活習慣，甚至是不一樣的口味，來幫他選擇其中一種就好，我們認真的選擇其中一種來貫徹，這樣氟的使用量就是安全又有效的。
參考資料:http://234.com.tw/family/contDetail.php?s=33&page=0&no=807
http://www.healthhy.com.tw/?p=3400