如何拔火罐才能去除濕氣?體內濕氣重會給身體健康帶來很大的危害，因此要清除體內濕氣，去除體內濕氣的方法有很多種，拔罐是去除濕氣的最好方法之一，那麼如何拔火罐才能去除濕氣呢?下面為大家介紹。
我國的一些傳統的中醫療法對於身體的防濕祛濕有很好的療效，比如說現在只是在農村地區或者較偏遠地區才會使用的拔罐療法就對祛濕很有效果。
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。
而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養護身體，祛除濕氣，近幾年來拔罐療法在都市也開始流行起來，可見這一療法確實經得住實踐考驗。
如何拔火罐才能去濕氣
通常豐隆、陽陵泉、陰陵泉等穴位有利濕作用。具體功效又有所不同，豐隆偏於健脾祛痰，陽陵泉偏於祛除肝膽濕熱；陰陵泉偏於祛脾胃之濕。另外，足三里、商丘等穴也有一定的健脾化濕作用。
體內有濕，拔罐效果不理想，最好配合食療、中藥、針灸等。比如常食用薏米、芡實、扁豆等；同時針灸上述穴位等。可以找中醫開中藥調理。
提醒：脾虛引起的“內濕”不宜拔罐
老百姓常認為拔罐可以祛濕，但是濕要注意區分“內濕”和“外濕”。
外濕是由於夏天氣候悶熱潮濕，或居住環境潮濕、淋雨涉水、穿着濕衣、洗澡后馬上吹空調等原因，使外邪侵入人體，體內水液無法排出，水濕停聚而成病，一般表現為腰酸背痛、風濕性關節疼痛等。
一般來講，拔罐對這類“外濕”癥狀療效比較好。
而內濕其實是由於脾虛導致脾氣運化功能下降所導致，病人一般會出現舌苔厚膩、頭昏頭重、四肢乏力、胸中鬱悶、身重而痛、關節屈伸不利、脘腹脹滿、食慾不振、大便溏瀉等癥狀。
這類患者則不適宜拔罐治療，而應該選擇中醫的另外一種療法——艾灸。
如何祛濕呢?
1、勤運動
運動可以緩解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。
現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
2.穴位貼敷
有些人用了很多方法濕氣還在，根本原因在於本身濕氣就很重已傷及到脾，或者說本身是脾虛濕盛，所以上面說到祛濕還需健脾，在此推薦一个中醫著名健脾方法：穴位貼敷酵素足貼!
穴位貼敷，也是目前祛濕效果最好的一種方法，穴位貼敷法乃中醫外治的一種方法。不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。
（責任編輯：蘇嬌蓉）
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