刮痧算是比較傳統的中醫理療的方式，主要是通過像魚骨、石頭等等不同的表面比較光滑的器具來刮皮膚，刮出紅色的小顆粒，起到把身體的毒素排出來的功效。尤其現在夏天到了，更多的人會選擇刮痧的方式來起到相應的保健的作用。
因為刮痧對於溫度還是有一定要求的，所以一般來說，夏季是比較適合刮痧的季節，但是刮痧是有很多的注意事項的，那具體都有哪些呢，這邊給大家做一個介紹。
一、和潤滑的東西一起使用
刮痧使用的方式，通常是用魚骨或者是石頭這些表面比較光滑質地比較堅硬的器物，一般是順着一個方向來刮痧，這樣能減少對皮膚的傷害。而且在刮痧的期間要和潤滑的水或者是油等事物來潤滑，這樣能減少器物和皮膚之間的摩擦，這樣可以適當的減少對自身皮膚的傷害。
在選擇刮痧的器物的時候，如果不知道選擇哪一種，可以在專業的醫生的指導下購買專門刮痧的器具，這樣對身體也是相對比較好的。
二、 依不同的情況來刮痧
刮痧是要看情況的，不同的癥狀要在不同的穴位上邊刮痧，這樣才能起到治療的效果，另外還要視不同情況來制定不同的刮痧的時間和刮痧的次數。不同的人的刮痧的結果也是不同的，有些人顏色比較淺，有些人顏色比較重，但是不是以顏色的深淺來確定效果的。
具體的刮痧的位置還是需要專業的醫師來根據患者的情況來定，這樣才不會對患者的身體造成傷害，起到相應的保健的效果。
三、 不是所有的人都適合刮痧
像有些過度疲勞、過度勞累的患者是最好不要刮痧的，或者正好正在感冒的患者也是最好不要，因為這個時候的身體都是比較虛弱的，而且需要注意保暖，而刮痧這種醫療行為可能會加重患者的癥狀，所以不建議大家在這種時候刮痧。
還有比較特殊的人群，像孕婦、血液病患者這些人是不宜刮痧的，另外，現在是夏季，室內的溫度還是比較好的，適合刮痧，但是如果是冬季刮痧的話，最好是能夠保持室內的溫度才能進行，因為刮痧的時候是需要保持室內的溫度的。
四、 刮痧不宜太頻繁
刮痧的次數是需要控制的，連刮痧的時間也是需要相應的控制，刮痧不是刮的越多越好，一周差不多兩次就行了，過多的話，是會對自己的皮膚造成傷害的，這樣也起不到相應的保健的作用。
這裏值得注意的是，刮痧的時候要注意不要把患者的皮膚弄破，因為這樣可能導致皮膚髮炎過敏等情況的發生，是非常不可取的。
刮痧和針灸、按摩等行為都是屬於中醫醫療行為，看起來操作是相對比較簡單的，但是是需要醫學基礎的，所以建議大家不要輕易在家裡自己嘗試，這樣對自己的身體非但起不到保健的作用，甚至會對自身的皮膚、器官產生一定的傷害，如果一定要在家中自己進行的話，最好也要在醫生的指導下進行。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：蘇嬌蓉）
下一篇：排除毒素 夏季刮痧的四大好處及禁忌
https://zyk.99.com.cn/zjtn/
【其他文章推薦】
※維持全家人健康活力的花賜康紫錐花保健系列
※兒童保健食品，怎麼吃才對?
※暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力
※提升免疫力你可以這樣吃！
※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫
※吃益生菌前你應該要知道的事
※益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!