住哪最養生?最新研究曝「這地區」:防心梗、糖尿病還減重

一般多認為吸入高壓氧,也就是高濃度氧氣可抗老化、增強記憶力,但上月(3月)刊載於國際期刊的研究指出,慢性缺氧與「高海拔」居住者較少出現心血管疾病有關,且人體在適應缺氧時,血糖會顯著降低,因此可避免罹患糖尿病、心血管疾病等慢性代謝疾病。

胸腔科名醫蘇一峰在其上分享一份於3月17日發表於期刊,主題為「急性與慢性缺氧條件下器官重新分配葡萄糖和脂肪酸代謝」,研究發現,慢性缺氧會讓大腦、肝臟、腎臟增加對脂肪酸的攝取和氧化,進而可降低罹患慢性代謝疾病的機率。

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蘇一峰表示,該研究讓小老鼠在低氧環境待3周,小老鼠一開始在接觸低氧環境時,會不太動以節省氧氣,待其習慣低氧環境後開始恢復運動,其體內的血糖濃度竟然改善,且增加身體脂肪的代謝,身體對糖與脂肪酸的利用度也增加。

,小鼠的新陳代謝似乎在缺氧環境中發生了永久性改變,經歷缺氧的動物體內血糖水平和體重都較低,研究人員認為,這些變化類似在生活在氧氣稀薄的高海拔地區者所出現的身體狀況,長期住在高山者罹患心血疾病和糖尿病的機率較低,例如住在海拔超過4,500公尺的200萬人罹患糖尿病和冠心病等代謝疾病的機率低於其他人。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402001767-260418