屏東老七佳石板屋修復 預計五月完工

【今傳媒/記者李祖東報導】屏東老七佳石板屋聚落群去年遭祝融,燒毀一棟石板屋廚房及兩座涼亭,屏東縣政府今年獲中央補助,由耆老帶領部落青壯年展開修復,以傳統工法與技術,傳承先人的生活智慧,預計五月修復完成。

這項修復工作於二月動工,在兩位耆老陳棋福、蔡德良帶領下,讓部落年輕人邊做邊學,三月初舉辦上樑的祈福儀式後,一切建築屋的主體結構相繼組立完成。在排灣族眼中,一個傳統的石板家屋,最高的樑叫做kavulungan,排灣族語,有山的頂端之意;這隱含著排灣族人對於房屋的崇敬與感恩之情,每個樑也因位置不同而有不同名稱及意義,展現排灣族獨特的傳統知識與智慧。

老七佳石板屋聚落文化協會理事長江美英表示,目前工程施作進度相當順利,接續將啟動最重要的主屋疊石板工程。

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春日鄉老七佳石板屋是排灣族群保存最完整的石板屋部落,也是台灣世界遺產潛力點之一。近幾年,部份部落族人經常回到山上整建自己的家園,現有50幢完整的石板屋。

文化處表示,這項修復工期約需四個月,預計今年五月完工,族人共同投入修復行列,從家屋修建過程,傳習珍貴的傳統建築知識,更凸顯老七佳聚落在文化資產上重要的地位與價值。

 

屏東老七佳石板屋修復 預計五月完工

永康六甲頂醫療區重劃動土 黃偉哲肯定地政局建構完善的公共設施

【今傳媒/記者張淑慧 報導】台南市政府地政局於112年3月15日假「台南市永康六甲頂醫療專用區市地重劃區」辦理開工動土典禮,邀請立法委員、議員、永康區區長、當地里長及奇美醫院代表等參與,見證市府對健康城市的用心及承諾,並正式宣告「台南市第十期永康六甲頂醫療專用區市地重劃區工程」全面啟動。

市長黃偉哲表示,在過去全球疫情肆虐的3年期間,台南市醫療體系堅韌地完成各項嚴峻挑戰,讓市民能夠在安全及衛生的環境下進行日常生活,維持著很好的生活品質。為更健全地方醫療量能,回應大臺南地區民眾對醫療中心的就醫需求,營造優質的健康城市。市府地政局在配合永康都市計畫發展下,透過市地重劃方式擴充醫療專區用地並建構完善的公共設施,解決了原來交通壅塞、區域發展破碎的問題,同時促進周邊土地發展利用,並強化周邊地區環境,形成健康聚落。感謝奇美醫院高層的重視,由院長、副院長帶領,多次到市府拜訪溝通,並與地政局協調施工界面、降低交通衝擊等相關議題,在多方的共同協力下,本案更獲得2022年國家卓越建設獎-金質獎(最佳規劃設計類)殊榮。

奇美實業董事長許春華表示,感謝市府認同並支持擴建「奇美醫院第六醫療大樓」的申請案,奇美醫院也承諾,重劃後之醫療專用區土地,將以「不增加原有的急性一般病床數」及「不耗損既有的醫療資源」為前提,提供雲嘉南地區民眾最優質的醫療服務品質並永續經營。

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地政局局長陳淑美表示,永康現為臺南市人口最多的行政區,又位處台南市地理中心地帶,為因應本區都市結構的轉變,市府重磅投入永康的市政建設,目前辦理中及新啟動的整體開發區共計12區。本重劃區開發完成後,可協助奇美醫學中心的再發展,提供各方醫療服務,道路建設能紓解周邊就醫、社區居民生活衍生的交通流量,公園可提供綠地景觀,並設置可容納3,483噸水的乾式滯洪池,有效吸收當地雨量逕流,降低淹水潛勢風險;人本需求設計無障礙通用環境,未來亦可擴充為公共設施多目標使用,為鄰近社區提供休閒機能。

本重劃區開發面積約為4.093公頃,總開發工程費用2.2億元,開發後可提供第二類住宅區土地面積1.382公頃,醫療專用區1.258公頃、及開闢公園、廣場、綠地、道路等公共設施。面積合計約1.453公頃,預計於114年04月完工,將積極辦理,期許早日完成。(圖/臺南市政府地政局 提供)

永康六甲頂醫療區重劃動土 黃偉哲肯定地政局建構完善的公共設施

產業轉型帶動商業活絡 MUJI無印良品將於大立百貨開設全台最大旗艦店

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄產業轉型發展帶動商業活動愈趨活絡!繼去(111)年底唐吉訶德宣布進駐大立商圈開設旗艦店,經高市府持續積極招商促成,經發局宣布知名的日本大型連鎖生活家用品牌MUJI無印良品,也計畫進駐大立百貨開設營業面積超過700坪的全台最大旗艦店,將投入最大規模的投資金額進行建造,更規劃未來將與高市府跨局處單位進行合作,在店內舉辦各項活動與市集或工作坊,將高雄豐富的特色物產與美好事物推薦給更多民眾與遊客。

昨(14)日MUJI無印良品與大統集團一同拜會高雄市羅達生副市長,當面說明這項投資合作案,預定進駐大立百貨B館1、2樓,於今年11月正式開幕。MUJI無印良品說明,旗艦店將運用高雄獨特的海洋與漁業元素,使用船廢零件與港口常見的素材來打造富有海洋風情的特色門市,也希望讓高雄在地居民與遊客能夠重新感受屬於高雄地區的豐盛美好。

羅達生感謝大統集團和市府並肩努力,吸引指標性的商業服務進駐商圈,特別是近年積極鎖定招募日系一線指標性知名品牌,帶動以中央公園為中心的商圈能夠更加活絡發展,進而提升高雄整體商業服務業的經濟繁榮。

代表MUJI無印良品前來拜會的副總經理岩崎雄史表示,來台四年深深感受到高雄現在的執政團隊所帶來的城市進步,而MUJI無印良品持續深耕台灣,期許能像高雄一樣不斷持續更新的創造與追求進步,門市能帶給周邊居民更便利購買生活日常用品及服飾的空間,同時透過良品市場即可在門市輕鬆買到高雄在地農特產品,享用安心美味的飲食,成為一間貼近顧客生活的店舖。

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MUJI無印良品團隊進一步表示,這次進駐大立百貨特別提出和市府局處合作方案,包括經發局將盤點商圈市場,共同打造新型態場域,農業局與型農大聯盟團隊也將與MUJI無印良品一起構思,透過對農產品及生活細密的觀察統整,提出多元創意的生活提案,也期望未來能夠更進一步推動將高雄生鮮產品直送日本無印良品店舖銷售。

對於MUJI無印良品將進駐開設旗艦店,大統集團則說明指出,大立百貨努力成為高雄最潮日本品牌的核心重鎮,未來規劃在鄰近的中央公園辦理特色活動,擴散帶動鄰近商圈活絡發展。MUJI無印良品旗艦店將會在百貨一樓門面融入高雄特色文化及海洋意象,「期待這次的合作帶給市民看到不一樣的MUJI無印良品及令人耳目一新的大立百貨。」

經發局長廖泰翔表示,市府持續爭取並投入預算,透過造街與設立商圈創生基地等來活絡中央公園商圈。期待MUJI無印良品進駐後,大立百貨成為品牌潮流代表中心,遊客可漫步其間,往東暢遊中央公園及特色遊具,加上串聯玉竹、新堀江及中央公園等商圈,往西則有亞灣科技聚落,成為南高雄特色商圈。

廖泰翔最後強調,市長陳其邁推動產業轉型、增加就業優先政策,吸引國內外大廠落地投資近6千億元,帶動近3年工資成長率8.63%,去(111)年營利事業銷售總額5.87兆元再創新高,代表高雄產業轉型有成帶動整體薪資成長,也為服務業創造龐大商機,創造商業經濟更加活絡發展,歡迎企業踴躍投資高雄搶先機。

產業轉型帶動商業活絡 MUJI無印良品將於大立百貨開設全台最大旗艦店

「2023西拉雅森活節」熱氣球主題系列 將於官田遊客中心登場

宜蘭冬山鄉三奇美徑熱氣球嘉年華(示意圖)

【今傳媒/記者張淑慧 報導】今(15)日於官田遊客中心舉行的啟動記者會上,交通部觀光局西拉雅國家風景區管理處處長徐振能表示,官田遊客中心自開幕以來一直舉辦各式系列活動,構思打造專屬於西拉雅獨有草原風格活動。今年「2023西拉雅森活節」系列活動將於4月22日至5月1日每周六、日登場。

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今年特別規劃「熱氣球嘉年華」、「熱氣球光雕秀」、「草原音樂祭」、「毛孩運動會」、「親子童樂會」、「草原市集」等等,滿滿的主題活動及精彩的演出,邀請大家一起來感受西拉雅草原綠意自風光,體驗西拉雅美好森活!

活動首波推出「草原音樂祭」自4月22日起,連續兩日邀請多組樂團熱鬧開唱,由金曲獎最佳演唱組合PiA吳蓓雅、溫暖療癒系雙主唱南西肯恩、流行龐克創作樂團怕胖團等,二日共8組樂團接力演出,打造出市集野餐音樂會活動。第二波熱氣球主題系列活動於勞動節連續假日4月29日至5月1日展開,每日限量160個名額,只要500元即可遨遊天際,民眾可透過現場購票或洽詢東南旅行社、陞隆旅行社及翔麟旅行社等訂購相關體驗行程,或是提早規畫安排入住烏山頭湖境會館、關子嶺儷景溫泉會館、關子嶺儷泉溫泉會館、柳營尖山埤渡假村就有機會獲得熱氣球搭乘劵,體驗搭乘熱氣球飛上天際的感受,並有喔熊造型的可愛迷你熱氣球也會一起同歡。4月29日夜間特別加碼「熱氣球光雕秀」,在現場隨著音樂節奏一起HIGH,更與奮力噴火的熱氣球一起感受熱血的氣氛,搭配美麗的光影特效,感動您的視覺與聽覺。

勞動節連續假日4月29日至5月1日不但有熱氣球活動,還有熱鬧的草原及市集活動,4月29日規劃「親子童樂會」有各式趣味闖關活動及太鼓表演、氣球互動秀等表演,邀請大小朋友一同來同樂。4月30日規劃「毛孩運動會」有鮮食DIY、毛孩講座等,邀請主人帶著家中喵星人、汪星人一起來逗熱鬧。

更多活動詳細資訊,請見西拉雅國家風景區管理處網站及臉書粉絲專頁。(圖/交通部觀光局西拉雅國家風景區管理處 提供)

「2023西拉雅森活節」熱氣球主題系列 將於官田遊客中心登場

BLACKPINK台灣開唱只在高雄, 「夜駁二派對」祭出韓味美食

【今傳媒/記者李祖東報導】韓國人氣女團「BLACKPINK」世界巡迴演唱會,即將於本週六、日(18、19日)空降高雄,由於在台灣只選定於高雄開唱,預期吸引大批歌迷前來朝聖,高雄市文化局規畫舉辦的「夜駁二派對」,順勢推出期間限定的韓流版本,憑演唱會門票就可以免費兌換韓式泡菜烤肉串及燒酒特調,不只要讓歌迷們玩得盡興,還要讓來自各地朝聖的粉絲感受高雄的熱情!

高雄市文化局長王文翠表示,「夜駁二派對」現場熱鬧歡騰,本週搭上人氣韓團世界巡演台灣站只在高雄舉辦,特別準備韓式泡菜烤肉串及燒酒特調,在高雄港邊款待來自各地的歌迷朋友,只要有今年2-4月新好男孩、西城男孩、安溥、BLACKPINK、五月天、張惠妹、大港開唱之演唱會門票,都可以至「夜駁二派對」服務台免費兌換餐酒券一張,將演唱會消耗的能量通通補回來!未來還有8場活動,歡迎大家親自蒞臨駁二感受港都的夜間魅力。

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本週「夜駁二派對」活動時間為周末18、19日,晚上八點至隔日凌晨兩點,精選餐飲品牌及人氣餐車已準備好大展身手,帶著拿手餐點共襄盛舉。餐飲品牌「時柒宮芬串燒」、「慶祝燒烤」、「串大爺」、「耶魯小鎮」,準備了期間限定的韓式泡菜烤肉串、各式燒烤,以及多款經典肉類美食,要讓喜歡大口吃肉的朋友,大飽口福。來自高雄的氣氛助攻手「Mojito莫希朵」及深耕屏東十多年的「最遊釀酒坊」,將帶來創意的燒酒特調及生啤酒,歡迎民眾在海風吹拂下一起乾杯,繼續趴踢到深夜!

除了大啖宵夜美食,活動現場也有「夜間加乘」音樂演出,將邀請DJ Lighley、Swallow、Cookie帶來各式風格音樂,歡迎歌迷及市民朋友,在演唱會後前往駁二體驗熱情的宵夜場,陶醉在港邊的音樂派對中!更多「夜駁二派對」相關活動請上加食延暢活動官網(https://www.khafterparty.com/)、駁二藝術特區官網(https://pier2.org/)、高雄流行音樂中心官網(https://kpmc.com.tw/)查詢。

※禁止酒駕,未滿18歲禁止飲酒※

BLACKPINK台灣開唱只在高雄, 「夜駁二派對」祭出韓味美食

茄萣特色遊戲場啟用,陳其邁扮演船長與小朋友同樂

 

【記者李祖東/高雄報導】位於茄萣運動公園的「茄萣特色遊戲場」今(15)日正式開放,搭配遊戲場的漁船造型主遊具,陳其邁市長出席啟用儀式時特別打扮成船長與大小朋友互動,率領小小漁夫們期待地出航,富有臨海產業元素的遊憩設施也讓現場民眾帶著歡樂的心情滿載而歸。

陳市長上任後,特別要求市府各局處通力合作,讓茄萣地區能持續建設發展。工務局去(111)年特別選在候鳥北返後的6月,重新刨鋪逾十年未曾翻修的正順北路,水利局去年也負責茄萣大排景觀美綠化及金鑾路一帶的排水改善,而遊戲場基地位置的茄萣運動公園也已由運動發展局改善球場相關設施。

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工務局表示,茄萣運動公園也從去年8月底開始由養工處進行特色遊戲場工程,並於今年3月完成。設計階段透過多場次的公民參與活動,以茄萣地區臨海特色「小小漁夫探險趣」做為概念主軸,將海洋意象及地方產業文化如捕魚漁船、漁網等元素融入遊具及鋪面設計中。遊憩設施包括捕魚船主遊具、共融鞦韆區、坡道遊戲區、梅花樁平衡木地景遊戲區及成人體健區等等,讓孩童在遊玩時能增進對自我成長環境的認同與重視,也讓大人於看顧小孩玩樂之餘,可在旁滿足體健及社交所需。

養工處進一步說明,未來市府要在全高雄打造「區區有特色、處處是共融」的公園遊戲場,今日完成啟用的茄萣運動公園遊戲場就是具有在地海洋漁村特色的兒童遊戲場,更豐富了茄萣地區的生活機能。

茄萣特色遊戲場啟用,陳其邁扮演船長與小朋友同樂

一衣兩穿的極致發揮!EASY SHOP經典格紋BRA TOP這樣搭太好看

〔今傳媒/記者張忠義報導〕現代女性對於內衣的需求已經不像過去為了展現美好的身形而願意讓身體「吃苦耐勞」接受束縛控制,反而是傾向對自己好一點,轉向選擇以舒適自在的內著為主要趨勢,在女性追求解放的潮流下,BRA TOP等無鋼圈款式的背心內衣已逐漸成為主流,更是現代女性衣櫃中必備好幾件的實搭單品。台灣國民內衣店EASY SHOP的「BananaPie_BRA TOP經典格紋針織背心」,於3月一推出即造成轟動,隨即躍上穿搭推薦單品熱銷排行榜。BananaPie_經典格紋BRA TOP主要採用Gingham(方格紋)設計而成,可愛又吸睛,彩色方格的小心機是無論年紀,只要穿上都能散發一股少女感,氣質清新、時髦又減齡;更有貼心的可調肩帶設計,能包容更多身型的女孩。「經典格紋BRA TOP」新品上市3/14-4/5活動期間,購買該系列滿額1500元即贈格紋野餐墊及專屬限定格紋購物紙袋;3/17(五)EASY SHOP將於「EASY SHOP直播網」、官網及東森購物網FB、東森購物網APP直播間獨家同步進行「BananaPie經典格紋BRA TOP」新品上市直播,邀請穿搭達人「陳怡安」及「口天小姐」帶來精彩絕倫的格紋時尚秀,3/17觀看直播領取折扣券碼於EASY SHOP官網及東森購物網EASY SHOP旗艦館享再折$50,3/17直播當日於東森購物網EASY SHOP旗艦館下單獨家再加碼贈送【De Mon】升級版桃花冷淬極淨亮白面膜乙盒(3入,市價980)。經典格紋BRA TOP內穿、外搭隨心所欲,滿足了現代女性對於穿搭與舒適的需求,並在自己的穿搭風格中找到自信與魅力。

Banana Pie]BRA TOP經典格紋針織背心(尺寸S-L,價格$890)
春夏主角級單品,每個女孩都該入手的必備實穿單品,內穿、外搭都很可以,一衣兩穿的高CP值穿衣哲學是時下女孩們最推崇的穿法,多Way穿搭正當道!EASY SHOP旗下BananaPie品牌這次推出的「經典格紋BRA TOP」在設計上採用Gingham經典方格紋特殊針織工藝,主要追求春夏清新自然的呈現,加上田園風格興起,滿載春夏野餐氛圍的圖案更是大大受到青睞。基礎U領款加上肩帶可調設計,在穿搭上超級方便,適合各種身型;為因應台灣春夏季節,布料上採用吸濕排汗設計,不用擔心悶熱、黏膩問題,彈性面料穿著上不勒不緊繃、四季都親膚舒適;為貼合大眾身形及破除大眾對於BRA TOP只有舒適不包覆的疑慮,「精密研發超強版型」,不僅能有效收住副乳,讓你更有安全感,加上上寬下擺設計提升穿著穩定度,舉手、伸展、亂動也不易跑位還是能穩定包覆;此次推出三種時髦色系-烏雲午後、水空石青、原木野麥,不論哪個顏色直接單穿或者是搭配時裝都能滿足女孩想要時而甜美、時而態度的多變風格,絕對是這季一定要包色的單品!

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節能減碳防治褐根病 朝淨零排放永續城市願景努力

〔今傳媒/記者郭政隆報導〕嘉義市政府及林務局嘉義林區管理處為響應三月植樹月,3/15日於啟明公園共同舉辦植樹活動,並以「蛻變與重生」做為植樹活動主題,用以象徵啟明公園的褐根病防治有成,活動中,市長黃敏惠與來賓們一起種下魚木、山黃梔、楝樹、燈稱花、山芙蓉、田代氏石斑木等;林務局嘉義林區管理處並於現場提供小葉赤楠、台灣五葉松共400株辦理公益贈苗,民眾現場憑發票即可排隊領取。

 

嘉義市長黃敏惠表示,身為地球公民的一份子,面對氣候環境變化不該置身事外,鼓勵市民朋友們一同植樹減碳,今年在啟明公園種下一百餘株樹苗,透過植樹吸存大氣中的二氧化碳,不僅綠美化城市,還能達到減碳的效果,更是拯救地球的具體行動;此外,嘉義市已於去年正式簽署氣候緊急宣言,致力在2030年溫室氣體排放較2005年減少45%,為全臺最積極的減碳目標,也成為目前唯一符合IPCC 2022年最新建議的地方政府,共同朝2050淨零排放「全齡共享,世代宜居」的永續城市願景努力。

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黃敏惠市長並指出,目前啟明公園內患有褐根病的樹種病根已根除,而嘉義市政府分三年編列2,000萬元的經費進行褐根病防治工作,111年已執行4,900平方公尺褐根病區域殺菌消毒,樹木是人類的好鄰居,可以淨化空氣、美化環境,更扮演著未來淨零碳排工作中的重要角色,嘉義市防治褐根病、節能減碳的腳步從不停歇,為生態保育及守護地球盡一份力。

 

建設處說明表示,「褐根病」又稱「樹癌」是台灣最主要樹木病害之一,因為得病的樹木組織會腐朽,樹根變得脆弱,可能會隨時無預警倒下,嘉義市防治褐根病區域包含吳鳳南路、友愛路、嘉義公園、蘭潭根公園、嘉油鐵馬道、文雅國小等處,今年預計於忠孝路、興嘉公園、港坪運動公園等處繼續辦理褐根病防治工作,避免褐根病擴散,維護樹木健康,未來更將進行全市樹木健檢,守護市民安全,民眾可以於日常散步看到路樹有腐朽、枯萎、不正常掉葉、長出靈芝根時,都可打1999市民專線通報,建設處會安排專家前往現場勘查。

 

節能減碳防治褐根病 朝淨零排放永續城市願景努力

7旬翁失智「案情不單純」 細心醫:失智也有機會可以逆轉

右圖為正常時期的肝臟狀態,左圖為罹癌後的肝臟狀態,黑影處即為癌細胞。(衛福部台中醫院提供/潘虹恩台中傳真)

70歲范伯伯退休後出現走路不穩、四肢僵硬、記憶力和理解力變差等症狀,經診治發現罹患阿茲海默症,家人也坦然接受,然而范伯伯症狀短期內急遽惡化,醫師懷疑「案情不單純」,在經過各種檢驗後,發現是淋巴瘤引起腦炎而出現退化,透過化療控制後,范伯伯的失智症大幅好轉。

衛福部台中醫院神經內科醫師王星翰解釋,失智症是指大腦多面向的認知功能退化,使人在社交、記憶、行為、判斷力等功能出現障礙,阿茲海默症與血管性失智占了約7至8成的原因。儘管大多數的失智症病程無法改變,但有5%失智原因是源自於身體內科疾病所造成,如:甲狀腺功能低下、維生素缺乏、腦部感染或發炎等,「若能夠即時找出,則失智症的狀態或許有機會逆轉」。

王星翰表示,多數人都以為失智症不可逆,尤其老人家的腦部退化,醫師跟家屬都會覺得「很正常」;由於范伯伯退化速度太快,不太合理,才發現范伯伯的腦脊髓液發炎,且體力差到幾乎全天臥床,甚至出現水腫,再度安排檢查發現肝臟竟有腫瘤,化驗後確認為肝臟淋巴癌。

王星翰說,雖然范伯伯的腫瘤部位不在神經系統,但腫瘤引起「腫瘤神經伴生症候群」,在癌症初期時,腫瘤分泌的神經蛋白會讓免疫系統去攻擊自身的神經系統,進而引起腦部或脊髓等處的發炎或神經異常,此時的腫瘤往往還檢查不出來,加上出現的症狀又跟神經系統的其他疾病很相似,所以很容易與失智症搞混。

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幸經幾次化療,范伯伯不但體力變好,失智的現象也大幅改善,現在已經可以拄枴杖走路並跟家人聊天,恢復得很不錯,讓醫師與家屬都終於放下心頭大石。

王星翰呼籲,雖然失智對長輩來說,退化是不可逆的,但在臨床上,還是有可能因疾病而引起,若是這些因素引起的失智,就有可能隨著病情的控制而逐漸改善,建議家屬還是需要多確認患者的身體狀況,定期健康檢查,才有機會找出確切的病因。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230227002552-260418

200萬台人被偏頭痛折磨 1症狀惹禍 這些食物要少吃

根據統計,全世界受偏頭痛所苦的人高達10億人,全台也有200萬人有偏頭痛困擾,功能醫學醫師歐瀚文指出,偏頭痛的成因有很多種,其中之一就是「組織胺不耐症」,若有這種症狀,可以採用低組織胺飲食法,避免攝取組織胺含量較高的食物,包含起司、魚罐頭、醃製蔬菜等,就能幫助改善。

歐瀚文在發文表示,偏頭痛的成因非常複雜,基因、內分泌、代謝、飲食和環境都可能是引起偏頭痛的因素,還有一些研究指出,偏頭痛可能和「組織胺」有關係,對於有偏頭痛困擾的人來說,體內的組織胺濃度可能偏高,本身也對組織胺較敏感,所以當攝取組織胺濃度偏高的飲食,就容易引發偏頭痛。

歐瀚文指出,在臨床上有一種叫作「組織胺不耐症」的症狀,指的是身體分解組織胺的速度遠低於累積的速度,進而引發一些不適症狀,而偏頭痛就是常見的症狀之一。而組織胺不耐症通常和飲食中攝取到組織胺含量較高的食物有關,或腸道中專門分解組織胺的酵素「二胺氧化酶(DAO)」製造不足、活性不足,因此通常會建議有該症狀的人要採取「低組織胺飲食」。

歐瀚文進一步解釋,食物的保存和加工方式會影響組織胺含量,尤其是食物越不新鮮,或經過醃製、發酵等過程,組織胺含量都會提升;另外有些食物雖然組織胺含量不高,但會干擾體內組織胺代謝的效率;一般來說,和組織胺反應有關的食物主要包含以下類別,建議避免。

●發酵乳製品:起司、優格。

●海鮮:煙燻鮭魚、魚罐頭、貝類。

●肉類:香腸、臘腸、煙燻肉品、豬肉。

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●蔬菜:茄子、菠菜、番茄、醃製蔬菜(如泡菜、酸菜等)。

●水果:柑橘類、木瓜、草莓、鳳梨、香蕉。

●各類堅果:腰果、花生、核桃。

●調味料:醬油、味噌、豆豉。

●其他:咖啡、茶、啤酒、紅/白葡萄酒 、巧克力。

不過歐瀚文提醒,不是每個人的偏頭痛都是由組織胺不耐症引起,如果這樣採取低組織胺飲食的改善效果可能就有限,建議在採取或執行任何飲食法前,還是要諮詢專業醫療人員的建議,幫助釐清自己適合什麼樣的飲食營養策略。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230227002456-260418