嬰幼兒在成長期間很容易將東西塞進嘴巴導致誤吞，因此家長需要特別留意那些容易被孩子吞入體內的物品，兒科急診醫師吳昌騰分享，曾經就有一名媽媽急忙帶孩子前來看診，因為孩子食慾不振，精神也相當差，甚至還有嘔吐腹脹的情況，在經過醫師檢查後，發現腹中竟有一串十顆的巴克球，導致腸道破裂併發腹膜炎。

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林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰在臉書發文警告，巴克球所造成的傷害不小於鈕扣電池，帶有磁性的巴克球因為又小又滑，加上看起來就像小糖果，小孩很容易因為好奇就放進嘴裡，再被誤吞至腸胃，此個案年紀僅有一歲多，媽媽表示孩子食慾不振的症狀已經維持兩天，甚至還伴隨嘔吐、腹脹的情況，去附近診所拿藥也沒有改善，加上突然變得不哭不鬧、精神相當差，才來急診就診。

吳昌騰醫師表示，小孩的生命徵象顯示出有心跳快速、低血壓的情況，因此先緊急穩定孩子的生命徵象，並安排腹部X光片的檢查，沒想到一照就發現腹中有十顆巴克球串在一起，而且這些巴克球已經導致孩子的腸道破裂，甚至併發腹膜炎，所幸在進行手術將誤吞的巴克球取出之後，孩子已無大礙。

吳昌騰醫師還提到，千萬別忽視巴克球的威力，雖然體積不大，磁吸力卻是很大的，如果只有誤吞一顆還可能被自行排出體外，但若是數量多於兩顆時，在胃腸道翻滾的過程中，就非常容易夾著腸壁相互吸引在一起，尤其再加上強大的磁吸力，導致受擠壓的腸壁血液供應被切斷，進而發生壞死、腸穿孔的情形。

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最後醫師也提醒家長，從小孩誤吞巴克球，到腸壁壞死、腸穿孔通常已經經過一段時間，但由於一開始症狀不明顯，加上孩子不會主動告知，導致家長相當難發現，一旦出現腹痛、嘔吐等症狀，就已經是比較嚴重的情況了，所以建議平時也要多留意孩子放進嘴巴的物品，並避免將這類物品出現在孩子可以觸碰到的範圍。

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香港唱跳天團「草蜢」紅遍亞洲，多首經典歌曲深植人心，然而9月底至舊金山舉辦演唱會時，卻不見成員蔡一傑登台，昨（20）日他親自證實自己罹患腦瘤，不過已順利做完腦部腫瘤切除手術。國泰綜合醫院神經外科主任謝政達醫師說明，腦瘤是指長在顱腔內的腫瘤，除了由腦組織發生之外，也可能是乳癌、胃腸癌等疾病轉移來的惡性腫瘤，另外，遺傳、外傷、環境等也都是可能引發的因素。

圖／「草蜢」蔡一傑證實罹癌。（翻攝）

曾表示，腦瘤的症狀會隨著不同大小和位置而不同，症狀主要是由於當腫瘤在頭顱內生長時，會壓迫組織或浸潤腦組織而產生。也可能因為腫瘤周圍水腫腫脹而造成顱內壓力昇高，導致噁心嘔吐等症狀。若腫瘤影響到腦脊髓液的流通，使得腦室的水分滯積，則造成水腦導致症狀發生，但假如腦瘤長得很慢，初期往往沒有症狀。

腦瘤的常見症狀包含頭痛、頭暈、噁心嘔吐、手腳無力等，由於腦壓增高，也容易出現視力模糊、視野變窄，或是記憶力衰退、語言障礙、以及步態不穩、肢體不協調或是平衡力變差等情形。此外，單側肢體麻木也是典型的症狀，這種類似中風的症狀，是因為腦中負責運動功能的系統受到壓迫所導致。

三軍總醫院放射腫瘤部指出，造成腦瘤的原因仍然無法確定，不過可以放心的是腦瘤並不會傳染，至於高風險族群有哪些？任益民醫師表示，腦瘤雖然在任何年齡都可以出現，但最常在3到12歲、40到70歲兩個年齡層發生。跟據研究顯示，可能增加腦瘤發生的職業包含化學師和香料工人等，都有更高的風險罹病。

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對於治療腦瘤的方式，台灣癌症基金會也提到，隨著醫療科技漸漸進步，腦瘤的治療也有了相當大的成長和保障，包含手術切除、放射治療、全身性藥物治療都是常見的治療方法，不過還是需要依照腫瘤位置、大小、病人年紀及身體狀況來選擇，建議病患可以多多和醫師進行討論，再選擇雙方都達成共識的治療方式。

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疫後因為長時間不能旅行產生的「報復性出國」熱度持續延燒，出境人次快速竄升，就連名人們也跟著趕搭這波熱潮。日前，酷愛深度旅遊的「最美營養師」高敏敏就曬出自己在國外身著性感斜肩上衣、腳踩米白長靴的度假靚照，貼文一經發出就引得粉絲們紛紛在留言區留下「呱張！逆天長腿又美又性感！」、「腿長有沒有100公分？」、「工作地點準備從醫院換去伸展台了嗎！？」等令人捧腹的有趣留言。

高敏敏營養師在早期節目上透露自己其實個頭不高並加碼爆料有次在機場候機時偶遇路人時不時轉頭向自己打量，正覺得疑惑的時候，他們突然湊上前來要求合照並且補刀：「抱歉！因為敏敏本人有點迷你，所以我們一直在討論會不會只是臉長得很像的路人…」、「但可以確定臉沒有修圖，因為皮膚很好，而且臉和照片上的一樣小！」讓自己聽完哭笑不得。

向來熱心的高敏敏營養師補充道：「皮膚會隨著年紀增長、紫外線照射而產生自由基導致皮膚提早衰老和色素沉澱，建議大家除了不論晴雨都應勤勞防曬、也可以透過食用含有植化素的「彩虹飲食」著手，不單單單可以保養駐顏，還可以降低身體發炎、活化免疫機能、養護心血管的妙用！」

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不少人在健身運動期間，會攝取很多蛋白質來讓自己的肌肉量快速增加，不過若是錯誤補充的話，不僅無法有效減脂增肌，還容易增加心血管疾病的風險，對此，減重醫師蕭捷健於臉書發文分享，一名學員為了吃夠蛋白質，瘋狂吃牛排等紅肉，結果不但體重沒下降，還引發了高膽固醇和高三酸甘油脂，所幸在糾正錯誤的飲食方式之後，腎功能和高尿酸的問題都得到改善。

圖／擷取自FREEPIK

蕭捷健醫師表示，蛋白質對於減重或健身族群都相當重要，因為蛋白質是構成肌肉的重要原料，還能夠維持基礎代謝率，但值得注意的是，蛋白質也有分優劣，不好的蛋白質攝取過多會加速腎衰竭惡化，因此選對來源非常關鍵，很多人會狂吃牛排、豬排等紅肉，但這樣其實很傷腎，國外過去就有研究發現，紅肉吃較多的人，腎功能惡化的風險比少吃紅肉的人高出 40%，因此建議可以改成攝取含有高蛋白質堅果、干豆和扁豆，或是魚類、牛奶和雞蛋含有大量優質蛋白質的食材。

腎衰竭的發生，大多是糖尿病和高血壓等慢性疾病病控制不好，研究顯示，白肉和乳製品的蛋白質不會造成對腎臟的傷害，蔬菜和水果的蛋白質甚至還可能有保護腎臟的作用，但食用紅肉會產生較多的酸性代謝物質，這些代謝物質需要由腎臟過濾和排出體外，因此如果長期使用過多紅肉，會增加腎臟的工作負擔，進而導致腎功能逐漸下降，進而導致慢性腎臟病的發生。

至於食物中的蛋白質含量該怎麼算？蕭捷健醫師解釋，一般維持健康的情況下，每天要吃至少1g/kg 體重的蛋白質，而腎衰竭的人，則只能吃0.8g/kg 的蛋白質，不過，如果都吃植物性蛋白，可以攝取到 1g/kg的蛋白質。若是想要增肌，每天要吃到1-1.5g/kg 體重的蛋白質，減脂則是要吃1.5-2g/kg 體重的蛋白質，才不會因為肌肉消耗而導致代謝下降。

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牙周病是是成人恆齒常見的掉牙主因之一，牙周病的病程發展往往無消無息，許多患者常至病情嚴重才警覺，但若未及時治療，牙周病不僅損害牙齒與其周圍組織，嚴重更可能影響全身健康，牙周病發展狀態下會導致牙齒鬆動、齒槽骨萎縮，甚至可能需要拔除牙齒，台北士林博格牙醫連瑋宗醫師帶您了解牙周病的常見症狀，早期發現並治療，是維護口腔健康的關鍵。

圖／擷取自FREEPIK

牙周病的發展過程與後果

牙周病初期多是牙齦發炎也就是牙齦炎，由於牙菌斑堆積侵入牙齦組織引發發炎症狀，若持續堆積未徹底清潔治療進一步就可能惡化為牙周炎，這時不僅侵害牙齦也會向下侵蝕齒槽骨及牙周韌帶，造成齒槽骨萎縮，牙齒失去穩定支撐，牙齒鬆動甚至脫落，屆時未經治療的牙周病就可能需要拔除牙齒，並由專業醫師進行複雜的齒槽骨重建或牙齒重建治療。

常見症狀：你是否也有這些警訊？

許多患者對牙周病的早期症狀不以為意，導致病情惡化。以下為牙周病的常見症狀，快來自我檢查一下吧

1.牙齦紅腫、出血：這是常見的牙周病早期症狀，尤其是在刷牙或使用牙線時出血，表示牙齦發炎。

2.牙齦萎縮：牙齦逐漸往牙根方向萎縮，牙齒看起來變長常是牙齦炎進一步發展的跡象。

3.口臭或口腔異味：細菌在牙齒與牙齦間累積，會造成持續性的口臭，通常較不易經由日常清潔改善，由牙醫師協助清潔牙結石與牙周囊袋的細菌堆積。

4.牙齒鬆動或移位：齒槽骨萎縮，牙齒會逐漸失去穩定性，開始出現鬆動或移位的現象。

5.咀嚼時疼痛：牙齒或牙周組織受到嚴重損害，咀嚼時會出現不適感甚至疼痛，這表示牙周病已經進入較為嚴重的階段。

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及早治療，避免不可逆的損害

牙周病的治療分為三階段：基礎治療、手術治療及維持性治療。越早進行治療，越能減少齒槽骨萎縮的風險，保留天然牙齒的機會越大，善用健保補助的定期洗牙，預防牙周病的發生，維護口腔及全身健康。

本文由連瑋宗醫師授權提供，未經同意請勿轉載。

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腸病毒和流感仍處於流行期，尤其在學校或是人流較多的群聚場所，更容易會導致這兩種病毒的傳染速度增加，由於兩種呼吸道疾病的症狀有非常相似之處，所以造成不少人難以分辨，對此，胡皓淳醫師點出腸病毒和流感之間三個較為明顯的症狀差異，讓民眾能夠從不同的症狀更好的辨認出兩種疾病。

圖／擷取自FREEPIK

輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師指出，流感的症狀主要為劇烈頭痛，以及突發39°C以上高燒，一般伴隨寒顫和全身不適，還有肌肉疼痛和關節痛，流感也常引起全身肌肉和關節疼痛，使患者感到非常不舒服。此外，喉嚨痛和咳嗽也是常見的症狀，可能會持續幾天到數週，在感染流感後，患者也會長時間感到非常疲倦和虛弱。

腸病毒的症狀則包含發燒、口腔潰瘍和喉嚨痛、皮疹、腹瀉和嘔吐，不過腸病毒所引起的發燒通常在38°C左右，不像流感那麼劇烈和持續，另外，腸病毒感染可能會引起皮膚上的紅疹，特別是在手掌、腳底和臀部等部位，這些皮疹有時會伴隨搔癢和紅腫。腹瀉和嘔吐也是感染腸病毒經常出現的症狀，進而影響患者飲食及水分的攝取。

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至於流感與腸病毒到底該怎麼分？胡皓淳醫師表示，可以從症狀的發展速度，以及有沒有口腔潰瘍來做為主要分辨關鍵，首先，流感的症狀通常會突然發作，其中發燒等症狀會在半天至一天之內就快速出現，反觀腸病毒的症狀，則是逐漸顯現的，從初期的輕微不適，到兩三天後再逐漸加重；第二，流感主要是影響呼吸道，腸病毒則會影響口腔、咽喉以及胃腸道等部位，兩者主要影響的區域明顯不同；最後一種則是有無皮疹和潰瘍，這是兩者最明顯的區別，因此如果有皮疹或口腔潰瘍，就有更高的機率是腸病毒，而非流感。

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2024 第十屆電器盃節能公益路跑活動於10月20日在台北大直美堤河濱公園舉行，吸引了數千名跑者參加。此次活動以「健康、減碳、公益」為主題，充分展現了企業對社會的關懷。活動的主要目的是推廣健康的生活方式，提升全民的減碳意識。主辦方希望通過這樣的活動，關注社會弱勢群體，讓每位參加者都能在運動中為社會貢獻一份力量。

圖／活動現場跑者。（美的空調提供）

此次活動的成功，離不開企業的支持。台灣美芝作為活動重要贊助商，捐贈了多項萬元家電，並提供活動所需的物資。並在活動中表示：「美的希望透過這樣的活動，鼓勵更多人關心環保和弱勢群體。」

圖／受贈照片。（美的空調提供）

活動當天，跑者們在賽道上揮汗如雨，整個活動氛圍熱烈。主辦方設置了完善的寄物服務，確保跑者能專心參賽。同時，主辦方也將當天所有收益捐贈給中華小腦萎縮症病友協會及社會局的弱勢獨居老人愛心年菜。這樣的安排不僅讓參加者感受到公益的力量，也強化了品牌與消費者之間的情感連結。

美的未來也將繼續發揮企業的影響力，開展更多有意義的公益活動。我們承諾將持續關注弱勢族群的需求，並在力所能及的範圍內提供更多的幫助，與社會各界共同努力，營造一個充滿愛與希望的社會環境。希望通過每一次小小的善舉讓世界「美一點點」，讓美好生活可持續。

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圖／全體人員照片。（美的空調提供）

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甜點控必衝！天母大葉高島屋百貨10月30日前在地下一樓中央水族廣場舉行「30周年慶甜點快閃市集」，集結6家人氣排隊夯店，濃郁系的「Chiz UP！起司蛋糕」、夢幻系「春上布丁蛋糕」、文青風「GO創繹雞蛋仔」，還有中式點心「新埔柿餅」、「艾芝園米食手工場」，以及人氣排隊名店「愛威鐵盒餅乾」等，一口氣就可品嘗到多款打卡必拍的甜食美味。

圖／大葉高島屋百貨10月30日前在地下一樓中央水族廣場舉行「30周年慶甜點快閃市集」，集結6家人氣排隊夯店。（大葉高島屋提供）

除了滿足味蕾，也要聰明省荷包！10月28日前適逢大葉高島屋30週年慶，當日刷大葉高島屋聯名卡，全館累積消費滿5千元，可獲贈1百元電子抵用券，10月25日至28日更加碼贈送5百元電子抵用券，此外，全館累積每滿3千元，即可獲得一次抽獎機會，抽獎好禮包括高達5萬元的旅遊購物金、1萬元禮券、1克黃金、以及金龍湯匙等豐富獎品。

同時，在地下一樓的糕點養生區、美食街、餐廳，1樓的小樽手作珈琲、STARBUCKS，以及2樓的 Chili’s和3樓的莫凡彼餐廳等區域，單筆滿 3百元以上，即有機會獲得該筆消費免單，最高回饋禮券3千元。

圖／大葉高島屋B1F甜點市集快閃至113年10月30日。（大葉高島屋提供）

文青風雞蛋仔、萬聖限定版起司杯  好吃好拍一次品嘗

法國甜點大師Pierre Herme名言「鹹食養人，甜食悅人」，點出甜品的迷人魅力，此次活動集結了6家網路人氣品牌，帶來各種風味的特色甜點，讓我們來看看亮點商品推薦：

GO創繹雞蛋仔

雞蛋仔是香港街頭小吃的經典代表之一，濃郁蛋香，酥脆Q軟兼具的美味擄獲大小朋友味蕾。GO創繹提供13種鹹甜口味，包括原味、草莓、巧克力、芝麻、抹茶、蜂蜜、芋頭、巧克力三重奏、草莓莓莓、咖啡咔滋等甜味，鹹味則有起司火腿、牽絲起司、金沙肉鬆可供選擇，並提供加價加料服務，讓饕客享受口感更豐富的風味。

Chiz UP！

熱銷明星商品《日曆蛋糕》，以超過60%的起司含量，搭配自製奶油餅乾酥底，完美呈現道地美式重乳酪的濃郁口感。其獨特之處在於蛋糕上烙印的專屬日期或圖騰設計，並且是唯一榮獲台灣烘焙大賞TOP 30殊榮的起司蛋糕。萬聖節更推出限定4種風格烙印與8種口味的起司杯，勢必再次掀起網路話題聲量。

春上布丁蛋糕

主打台灣古早味蛋糕的竹北伴手禮品牌，綿密Q彈口感深受消費者喜愛。秒殺級的肉鬆芋泥口味，在短短3天內創下6千顆佳績，還有經典原味、伯爵紅茶、靜岡抹茶及黑糖麻糬等風味，令人一試成主顧。

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愛威鐵盒餅乾

明星產品《海洋奇緣曲奇餅》，用法國諾曼第發酵奶油與進口細密小麥粉，創造出口感溫潤卻不油膩的曲奇餅乾，以海洋主題鐵盒盛裝極具收藏價值。口味包含奶油、巧克力、抹茶、芝麻、阿薩姆、起司、玫瑰可選。

新埔柿餅

傳統台灣風味甜點之一的柿餅，作工繁複，新鮮柿子採收後去皮曝曬3至4天，再經人工『捻壓』曝曬數日後『定型』成餅狀，後經燻蒸，並待柿餅熱氣退散，再採分級包裝出售或置入冷凍中冷藏。 全程仰賴職人日積月累經驗與技術製成，濃郁果香與自然甜味，是秋冬季節不可或缺的特色點心。

艾芝園米食手工場

以花蓮無毒自耕米為原料傳承古法製作，艾草仔粿、碗粿、麻糬和涼糕，每款都充滿濃郁的古早味與手工情懷。特別是麻糬，以彈潤的外皮包裹著細膩的內餡，一口咬下，瞬間感受到Q彈與香甜的完美結合。活動期間推出買六送二的優惠，讓甜點愛好者可以盡情享受這份傳統滋味。

圖／適逢大葉高島屋30週年慶，全館累積每滿3千元有機會抽中5萬元購物金、萬元禮券等好禮。（大葉高島屋提供）

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一名10歲出頭的男童平常睡覺時打呼非常大聲，加上都是張口呼吸，經常會有呼吸中斷的情形，被媽媽帶來醫院看診，經醫生透過內視鏡檢查後，發現男童鼻腔、鼻咽、喉嚨等部位都被塞滿，為典型的小兒睡眠呼吸中止的案例，且已經是第四級扁桃腺肥大，目測兩顆分別都有3.5公分長，隨即直接安排住院，進行扁桃腺切除手術。

圖／擷取自FREEPIK

耳鼻喉科醫師說明，家長帶孩子來求診時，透露男童白天精神常常不濟，晚上打呼聲也非常大，檢查發現患者喉嚨深處兩側都相當腫大，幾乎已經阻塞了整個咽喉，必須要透過手術來解決問題，單以喉嚨部分做手術通常只需大約20-30分鐘，就可以將兩側的扁桃腺順利摘除，並順便清理附近的結石，隨後通常會使用冰水或生長因子來敷料覆蓋，再接續處理腺樣體或下鼻甲等部位，完成後再二次確認喉嚨傷口，總計時長大約為一小時。

黃健祐醫師表示，所幸在術後，男童的生活上有顯著的改善，包含在睡眠品質、運動表現，以及精神上都有很大的進步，就連口臭也得到解決。不過黃健祐醫師表示，這種案例其實比例不高，並非每個扁桃腺肥大問題都需要透過手術改善，但長徑超過7公分的扁桃腺，塞在10歲小朋友的喉嚨裡，很容易因為慢性發炎而導致結石堆積，進而引起大量的分泌物和臭味，因此手術的進行與否，還是要經過醫師專業的判斷和經驗來決定，才能擬定出最適合的治療計畫。

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巧克力是許多人愛吃的甜食之一，不過巧克力不僅能作為零食，它對健康所帶來的益處也不容小覷，家醫科醫師李思賢就提到，巧克力對於改善血壓問題、維護心血管健康以及預防憂鬱情緒上都有相當正面的影響，就連全球最長壽、高齡122歲的法國老奶奶Jeanne Louise Calment，每個禮拜都會攝取將近一公斤的巧克力，可見巧克力的好處真的不少！

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李思賢醫師認為，巧克力是對健康有絕佳好處的超級食物之一，尤其又以當中的主要成分「可可」最為重要，人類開始食用可可的時期，大約可以追溯至西元前460年，當時可可就已經被拿來作為藥物，用來治療消化不良或是疲倦等問題，由於可可所含的高濃度黃酮類化合物，還有多酚、兒茶素等其他的抗氧化物，都有助於大腦的修復並增加腦血流供應，有研究就指出，常吃巧克力的人會有更好的記憶力，就連心智也會退化得比較慢，可以說是天然的保健品。

李思賢醫師表示，巧克力的好處很多，除了能降低罹患心血管疾病的機率、增進腦功能表現、改善血壓、血脂異常情形之外，由於含有前驅物色氨酸，是血清素重要來源，所以還能改善憂鬱症狀。至於該如何吃到健康的巧克力，醫師提到，首先要了解巧克力包裝上百分比的意思，是指當中有多少比例來自於可可豆，因此當百分比越高時，含糖量就會越低。

在這個基礎上就可以依照五步驟來挑選巧克力，首先要選擇可可比例85%以上的巧克力，再來，糖添加的越少越好，盡量選擇每100公克含糖量14克以下最佳，並且不含任何乳製品，也沒有添加任何香料和調味，最後則是要選擇沒有經過鹼化或是荷蘭加工的巧克力，因為這種加工程序是為了減少巧克力的苦味並改變色澤而進行，但是其抗氧化的能力也會跟著降低，進而減少了巧克力為健康帶來的好處。

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