分類: 健康醫藥

藝人蔡依林（Jolin）出道約17年時間，本身唱跳俱佳的超凡實力，在歌壇擁有一席之地，近期也培養起製作「翻糖蛋糕」的嗜好，展現出不同面貌的魅力，擁有許多死忠粉絲追隨。不過，呸姐最受人矚目的還是她超辣好身材，透過飲食和運動保持緊實曲線。

許多人都說，身材是看比例不是看身高，而蔡依林就是最佳典範，呸姊每次出場，穿著總能贏得全場焦點，就算跟身高超過175公分的超模或舞者同台，都還是呸姊的比例最完美，而最佳比例又更能突顯性感與美豔。當然，大家都知道，羅馬不是一天造成的，這樣完美比例的狀態，都是蔡依林每天謹慎保養養成的，為了就是看見更美的自己，就連最近剛接下的代言，健康果汁飲品也都是她用來日常保養的一部分。也難怪日前美國版的《VOGUE》網站就以她為主題，特地撰寫一篇報導大讚她，如同歐美樂壇瑪丹娜、Lady Gaga一般，網友大讚呸姊94狂阿！

然而，過去的蔡依林曾經因減肥過度讓身體亮起了紅燈，還差點讓自己得憂鬱症，但是現在的她已經恢復正常飲食，瘦得健康又自信。Jolin說：「女孩子應先瞭解自己的體質，再對症下藥，最好找營養師度身設計食譜。」除了固定諮詢專業營養師，飲食部份也需依據自己的身體狀況來調整。

蔡依林表示，她的日常飲食主要以清淡為主，並聽從營養師建議依自己的體質，選擇合適的飲食方法，「像我自己的體質是不可以吃太寒冷的食物。」除了飲食，她也強調早睡是對身體最簡單的養生方式，最好每天儘量睡滿6到7小時，否則熬夜會讓下半身變肥胖。

同時，蔡依林常常喝天然果汁，均衡蔬果來調整體質達到酸鹼平衡，例如隨身攜帶的DV醇養妍濃縮果汁，其精粹珍貴天然成分製成，讓她輕鬆補充人體所需營養素，擁有好氣色，保持最佳狀態。另外，蔡依林也靠著努力練習瑜伽去保持曲銚玲瓏的窈窕身材，以及固定以有氧運動來增加肌耐力與肺活量，像騎腳踏車、打羽毛球等，透過多方面配合，讓她不是只是瘦，而是很健康的美。

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偶像劇當道加上整形風盛行，台灣年輕人開始重視自己的五官和造型，對於飽受戽斗困擾的年輕人，也紛紛到牙科諮詢正顎手術「變臉」的機會。就讀大三傳播系的李同學身形健壯，穿韓版衣服就像韓星般帥氣，不過卻飽受戽斗困擾，不只讓他臉型也些許不對稱，連咀嚼和發音也出現異常。李同學的夢想是當個廣播員或新聞記者，為了改善發音問題，讓臉型也可以更好看，決定花下自己存了很多年的打工零用錢及過年紅包，趁暑假期間到醫院接受正顎手術。
 
中山醫學大學附設醫院口腔顎面外科主任彭芷瑜醫師表示，戽斗是一種咬合異常，透過正顎手術可以改善較嚴重的咬合不正、促進咀嚼功能及矯正聲音，同時也能得到一個較和諧、美觀的顏面輪廓，但術前一定要跟牙醫師溝通，避免期待與治療結果有落差。統計自2003年至2014年，中山醫學大學附設醫院口腔醫學部共有四百例正顎手術病例，其中男女比例約2 : 3 ，年齡18歲至30歲患者佔九成，顏面畸形的型態大多數是下顎前突，或是下顎前突合併歪斜，這兩類病人佔所有正顎手術病例的82%。
 
彭芷瑜醫師表示，根據流行病學的統計，異常咬合的比例約為總人口的20% ，其中大約5%被歸類為嚴重的異常咬合合併有顏面骨骼異常，需要經由正顎手術才能改善其異常的問題。一般正顎手術治療之前需要完整的評估與詳細的面談，了解患者實際的狀況、在意的問題，以及對治療的期望。參與治療的口腔顎面外科醫師與齒顎矯正醫師會進行詳細的齒列檢查、骨骼狀態的評估與顏面外觀的分析，進而建立一份完整的診斷與治療計畫。
 
正顎手術絕大多數需要在全身麻醉下進行，患者須先住院接受身體檢查，無重大身體問題方能進行手術，手術時間依照術式，部位多寡而有不同，短則2、3小時，長則7、8小時。手術後須住院2至4天，術後的腫脹是正常現象，術後兩周大約可以消腫七、八成。手術後有一段骨骼的癒合時期，約6至8週，當骨骼初步癒合之後，就可以開始手術後的矯正治療。
 
彭芷瑜醫師提醒，正顎手術雖然包含美觀考量，但也必須同時能顧及術後良好的咀嚼及發音功能，讓患者更健康有自信，這才是正顎手術要達到的目標。

新現代牙醫

參考資料

http://www.healthnews.com.tw/news/article/21423/%E6%88%BD%E6%96%97%E7%99%BC%E9%9F%B3%E7%95%B0%E5%B8%B8%E3%80%80%E7%94%B7%E5%A4%A7%E7%94%9F%E6%8E%A5%E5%8F%97%E6%AD%A3%E9%A1%8E%E6%89%8B%E8%A1%93%E5%9C%93%E5%A4%A2

http://healthhy.com.tw/

在整理FB的好友名單時看到一個很熟悉的名字，

她是我在東部開店時候的一個美女好友，

沒想到現在要出來競選，為民服務了.

記得8年前我要離開東部的時候，

問她為什麼短短的時間事業就能夠做的風生水起，連開3家店?

她是長得很漂亮的一個黑美女，有點像蔣怡，

高中畢業了都沒有交過男朋友，

她說因為她有一半排灣族的血統，很黑，她覺得男生都喜歡白白的女生，

所以每個月的收入都貢獻在”美白”這件事情上，

自己要白白的才要交男友，不然就努力賺錢，

我一直笑她傻呀!!

一個男生喜不喜歡你、愛不愛你，絕對不會因為膚色的關係，

是因為你的氣質、做人以及吸引那個男生的某些特質，

情人眼裡出西施，不是白就會比較有人疼，

就像她長得很像蔣怡，蔣怡也一樣像小麥的健康膚色呀!

不過她根本聽不下去，堅持一定要白

而這幾年更流行白富美這個詞

大部分女孩既不是富也不是美，能靠自己追求的只有白了

而且廣告、部落客或是偶像劇中幾乎都是白白的女生

大家強調的就是要白、白、白、、、、、

更加深了一白遮三醜這句話

我不是白皙膚色，而是跟大多數人一樣一曬就黑的黃皮膚媽媽

我知道自己不容易白，用美白保養品也沒啥效果

因為只要做好保濕，讓肌膚維持健康

其實就會看起來比較透亮、比較白皙

不過最近誤打誤撞喝到了一個保養品，

不到10天，我的氣色就明顯變亮變好開心阿 

而且妝感更服貼，也不容易脫妝

這個就是今天要跟大家分享的”醇養妍“

最主要的成分是這幾年非常夯的＂白藜蘆醇＂

第一次聽到白藜蘆醇是年初良哥頭不舒服的時候

當時有很多做傳銷的朋友來跟我分享他們的東西中含有白藜蘆醇

但是聽到價錢真的是讓人退避三舍，而且講的都太神話了

就連很多醫生都束手無策的重大問題都能好之類的讓我產生了排斥感

接到醇養妍的體驗邀約時

我查了一下價錢，只要傳銷的１／５

一盒990元，三盒2490，五盒3600

很合理!

 然後又特別查詢了＂白藜蘆醇＂的由來

原來這個成分在１９３９年是由日本人發現的

後來經由美國哈佛大學與國家科學研究院及英國帝國科學院研究證實有它的作用機轉

這部分大家在網路上就可以查得到

我跟朋友分享的時候發現一個很有趣的事情

其實＂白藜蘆醇＂這個成分很多人都比我早知道了

而且在紅酒裡面就有

不過呢！！！

紅酒當中的白藜蘆醇一瓶大約只有５克

而如果要有作用的話，一天應該要攝取７５克才足夠

所以等於一天要喝１５瓶紅酒～～～我的酒量是最多一次可以６瓶啦

那大家？？？

哈哈～大家還是飲酒適量就好，喝多會傷身捏＞＂＜

那要攝取白藜蘆醇來讓身體更健康就要補充濃縮的最方便啦

喝了醇養妍之後，我發現自己有幾個明顯的變化

第一個是我的睡眠時間本來就很少，尤其最近在趕淘宝双十一的題材

一天大約只能睡４－６小時

喝了醇養妍之後比較不容易累，而且下午也不需要補眠

第二個是覺得最近的妝感很服貼比較不容易脫妝

不然原本到中午比較熱的時間妝就會有點花了

第三個是16號在教會的禮拜中才發現的

因為我站在蕎妹旁，覺得他好黑，是不是我氣色變好了？(爽)

後來在19號讀書會的照片又覺得氣色更好了一點點

最近除了平常都會吃的膠原蛋白之外，就是多攝取了醇養妍

回來之後看到醇養妍主成分是紅酒萃取(含白藜蘆醇)

梅精萃取物、桑葚萃取物、專利荔枝萃取 、

專利葡萄籽萃取 、專利七仙莓萃取 ，

所以我一天一包，不到10天就氣色透亮應該是正常的啦

醇養妍一盒有15包，

包裝上有一個易撕設計，

不需要剪刀就可以輕鬆撕開

醇養妍喝起來有一點酸酸鹹鹹的味道，

感覺像我小時候吃的一種小點心>>鹹酸甜

不過醇養妍不濃稠，直接喝就很好喝喔！

連小峰看到我喝都會說留給他一點點

 我常常說女生白不白真的不是男人愛不愛你的原因，

我羨慕肌膚白皙的人是因為他們任何顏色的衣服都不用挑，

隨便穿什麼顏色都好看，

但是我那個黑美人朋友，

以前非常挑顏色穿衣服，

而在多年不見後的現在，

她成熟了，雖然也變白一點點了，

但最重要的是看起來非常健康有自信，

當女人漸漸邁入了熟齡階段後，

對於自己身體健康的注重一定要更甚於外表的美麗，

如果一個食品能夠簡單又方便，

同時照顧到體內與外表，我想應該要跟大家分享才對，

這次體驗的醇養妍讓我很有感覺，

我跟weny又繼續訂了五盒了，

五盒是3600，平均一盒才720元~

希望分享給大家這個好東西，讓大家也能夠在對的堅持下用對的方式保養自己，

食用醇養妍，不會讓荷包大失血還能夠越來越美，

大家一定要試試看喔~

不得不說姊對保養很有一套，總是讓人猜不出年齡（驕傲）

好啦~我也沒有藏私，大家都可以看到我常常分享很多好用的保養品，

但是其實除了外在塗的抹的，姊還有搭配吃進去的保養喔！

在學生時期~我根本不會在乎吃什麼可以讓自己維持青春美麗，

那是因為那時候的我，根本不用管看起來沒氣色、皮膚狀態不佳問題啊~

現在只要稍微沒睡好，熬夜追一下韓劇，或是工作壓力太大等，

都會讓自己看起來很沒氣色，又加上嗯嗯不順暢，皮膚暗沉又糟糕…

更何況還有外在環境的影響~像是紫外線光害、空氣汙染等問題，

雖然平常也都很注重養生之道，我也會多吃水果多喝水、少吃油鹽，

可是現今社會發生了很多黑心食品事件，再怎麼也防範不了啊！

所以，我平常就很勤於保養，塗塗抹抹或是運動是免不掉的！

而這款蔡依林代言的醇養妍，是我最近最推薦吃的保養品，

每天從內在補充營養素，持續調整體質，讓自己由內而外散發美麗光采！

醇養妍 一盒內共有15包，每包含量是20ml

專利證書與成分都有清楚標示在外盒上，讓人吃得安心！

主要成分:紅酒萃取(白藜蘆醇)、梅精萃取物、桑葚萃取物、

荔枝萃取(專利)、葡萄籽萃取(專利)、七仙梅萃取(專利)

這裡頭最主要的明星成分紅酒萃取(白藜蘆醇)，是源自於美國加州納帕谷，

最古老的酒莊所栽種出，全世界很頂級的黑皮諾！

而黑皮諾是世界上均價很高的葡萄酒，

頂級最著名的DRC羅曼尼康帝，也是使用黑皮諾所釀造的喔！

要知道喝紅酒本來就對女生身體有很多好處~

更何況這款醇養妍的成分，就是採用黑皮諾萃取！

而梅精萃取物主要是幫助代謝順暢，桑葚萃取物含多種維他命、

葡萄糖、蘋果酸、胺基酸等，促進新陳代謝，自然氣色好。

醇養妍的製成非常講究，是採用國際專利萃取技術，擁有美國5張專利！

原料廠擁有Kosher及Halal食品認證、美國食品FDA安全回函，

為國際葡萄原料領導企業、世界最大葡萄籽生產廠出品，

使用美國加州納帕谷(Napa Valley)縱谷種植的黑皮諾。

食用方法是每天1次，每次1包，

每包熱量為20卡，非常低卡無負擔~

我非常喜歡這樣分成小包裝的設計，

平常在家立即食用不用沖泡~很適合我這樣不想洗杯子的懶人XD

而且外出約會或旅行放在包包裡輕巧易攜帶~超級方便的！

喝起來的味道是酸甜莓果味，聞起來也是香香甜甜的很好入口，

就好像是在喝濃縮的綜合莓果汁一樣，猶如戀愛般的滋味超好喝！

我現在每天都有喝醇養妍，而且還有去跑步、上瑜珈課，

好姊妹都說我怎麼每天都看起來神采奕奕，

其實沒有什麼祕訣，就是想辦法讓自己看起來更美而已~

建議女生從20歲就要開始保養囉~而且要裡外兼顧，

30歲之後要花費更多心力、金錢在保養上，到時候就後悔莫及囉！

現在的女性忙碌歸忙碌，但是也要讓自己維持青春美麗，

也許妳忙工作、忙家庭、忙念書，千萬不要忘記對自己好一點！

每天小小一包醇養妍，輕鬆補充美麗元素，簡單就能做好內在的保養喔:)

centurion、行李箱、空姐推薦行李箱

CENTURION行李箱真的很誇張

雖然知道它在空姐圈和blogger界已經風靡一陣子

但實際走在路上還真沒想過會被一直盯著瞧

甚至有路人跑來問我品牌名稱

這次台北輕旅行回來也剛好推著這款箱子到管理室領包裹

一個不認識的住戶竟然特地走過來問：

(((我們家也有買這個箱子耶)))

(((這個可以推出國嗎)))

(((登機箱尺寸上得了飛機嗎)))

這個鄰居的疑慮呢，相信很多人也有相同疑問

所以我堅持要親自帶著箱子實際出國測試

很感謝廠商包容我的龜毛

讓我從2月~8月足足體驗了半年這麼久

也因此才能真真切切感受到CENTURION行李箱的魅力

我挑選的這幾款光是用看的就心情好好>///<

容量方正好裝，飛機雙輪好推到想哭

箱子在正常托運的狀況下也沒有損壞

終於可以放心分享給你們了

CENTURION行李箱值得推薦的地方真的很多

尤其喜歡血拼購物的女孩一定會愛上它的好推與寬敞容量

最迷人的就是它的顏色非常多樣化

我自己忍不住都想再多收藏幾個

便宜好用弄壞也不心疼啊

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