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【今傳媒/記者李祖東報導】屏東縣政府為培力部落經紀人才，辦理長達8週的部落經紀人課程，包含文化資材、商業模式、藝術經紀等專業職能，112年3月4日展開至今日(4月22日)圓滿結束，屏東縣政府原住民處長顏成仁參加課程結業式，特別表揚在課程中表現最傑出的6位學員，親自頒發「大拇指獎」、「從頭到尾獎」、「全都給你奬」等以部落用語命名之特色獎項，獎勵學員在課程中優異的表現。

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顏成仁處長表示，這次課程中總共有16名積極參與課程並符合考核標準的學員，也能夠完成筆試及面試的考核認證，在未來將所學發揮出最大的價值，為部落文化與產業發展注入新的活力；負責課程規劃以及考評機制設計的國立屏東大學文化創意產業學系葉晉嘉教授，特別提到能夠持續跨域共學的能力很重要，同時也鼓勵學員通過考試之後能蹲點從事地方創生業務。

原民處說明部落經紀人課程結束後，仍需要經過「商業模式」、「財務分析」、「市場評估」、「行銷策略」四項能力之考核認證，採筆試與面試方式進行，成績及格者即給予結業證書，也期望每位同學都能通過測驗，成為協助部落文化和產業的專屬經紀人。

部落經紀人課程 表揚傑出學員成為部落驕傲

【今傳媒/記者李祖東報導】當論及國際上重要環保節日，每年的4月22日「世界地球日」可為數一數二的指標。在這個日子除了更能反思人類活動帶給生態的影響，亦能透過各個機關團體舉辦的相關活動，藉機回饋土地與環境。

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大發工業區的可威環境資源股份有限公司在22日世界地球日當天，自主召集於高雄市林園區汕尾海堤舉行了一場淨灘活動，參與人員包括可威公司郭宜昌總經理及員工員眷、大發工業區服務中心黃宇斌主任及廠商協進會，計約百人參與。這也是可威公司持續第二年企業自主回饋所舉辦的環保淨灘活動，未來亦將持續擴大相關活動促進地方交流與友善社區，為環境保育與地方發展做出貢獻。

在此次活動中，清理出大量的海灘垃圾，內容物包括塑膠瓶、塑膠袋、飲料杯、菸蒂、玻璃、廢棄釣具、廢輪胎與鞭炮殘餘物等各類廢棄物，總重計387.58公斤。透過這次淨灘活動，我們能深刻體會到：每個人的日常行為都會對環境產生影響，因此「承擔起保護環境的責任」應是所有民眾共同的目標。同時，這也是可威公司與在地機關推動可持續發展的理念與履行企業社會責任的一種體現。

可威公司「守護海洋 回龜自然」淨灘活動，地球日與您一淨到底！

【今傳媒/記者李祖東報導】響應422地球日今年主題投資我們的星球(Invest in our planet)，高雄市環保局今(22)日於國立科學工藝博物館舉辦「環保Hero碳排Zero」活動，為結合「碳排Zero」主題，今年活動更首度進行「碳中和活動」示範，執行活動減碳措施，例如:鼓勵搭乘大眾運輸到場、活動不提供一次性餐具、減少紙張使用、採取線上報到等減少活動辦理過程之碳排措施，最後產生碳排則向國際「碳中和」平台購買碳信用額度(碳權)抵銷，真正實踐淨零綠生活目標。

本次系列活動由市府環保局、國立高雄科技大學以及經濟部楠梓科技產業園區內企業廠商以產官學共同合作型式辦理。上午舉行「ESG環境永續工作坊」，進行水資源環境設施場所與ESG環境永續分享，以及楠梓再生水示範園區VR互動體驗等活動。下午則為地球日活動主軸，由張瑞琿局長親自出席鼓勵民眾響應淨零綠生活，讓民眾藉由現場「水資源」、「循環經濟」、「淨零綠生活」、「環境教育」四大主題攤位，進行「環保HERO尋寶GO」闖關活動，體驗投資地球各項環保減碳行動的實質意義。

環保局表示，高雄市近年積極推動淨零綠生活，輔導在地企業團體響應綠色消費及鼓勵市民綠生活行動，111年度本市推動綠生活成果豐碩，綠色採購金額達61.9億元、綠色商品販售金額達5.6億元，為感謝力行綠色採購、綠色商品販售之企業團體，結合422地球日活動辦理公開表揚，本次表揚51家綠色採購績優企業及12家績優綠色商店，鼓勵各界透過消費行為的轉變影響產業及商業的發展模式，共同促進2050淨零目標的達成。

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高雄市身為台灣工業首善之都，產業涵蓋鋼鐵、石化、高科技以及各類製造業，碳排量佔全國1/5，2050淨零的挑戰最為艱鉅，市府目前除了透過「產業淨零大聯盟」、「碳盤查輔導團」等協助產業減碳外，也啟動「淨零城市自治條例」法制作業，融入創新精神，不僅推動產業轉型，也透過「淨零白皮書」、「各部門永續淨零報告書」等架構引導政策推動，同時運用輔導、鼓勵機制強化民眾生活轉型。

環保局張瑞琿局長強調，民眾日常行為的改變是邁向淨零的最後一塊拼圖，透過今天地球日的體驗活動，邀請民眾一起落實食、衣、住、行、育、樂、購各個面向的減碳作為，同時也透過今日「活動碳中和」進行示範，從碳排放計算、行為減碳、碳信用額度抵換等步驟，真正實踐淨零碳排!

422地球日一起「環保Hero碳排Zero」

【今傳媒/記者李祖東報導】每年4月23日為國際「世界閱讀日」，今(22)日國家圖書館(下稱國圖)館長曾淑賢率七國圖書館領導者到高雄市立圖書館(下稱高市圖)參訪，高雄市長陳其邁出席此盛會並交流。訪團有來自德國、加拿大、捷克、波蘭、愛沙尼亞、立陶宛、新加坡七國世界國家圖書館的領導者，同時在高市圖國際繪本中心看見43國27種語言的跨國元素，高市圖更拿出由好繪芽計畫所扶植出版的臺灣原創繪本與外國訪團交流，使高雄的人文之美得以展現並開啟世界之窗。

高雄市長陳其邁表示，「以知識為力量」做為城市持續發展茁壯的養份之一，高雄圖書總館於2014年落成啟用後，翻轉了高雄的文化命運，以推廣閱讀為使命，讓高雄在「臺灣閱讀風貌」中以名列前茅的成績獲得近年來優秀的表現，成為南台灣文化地標。高市圖同時也是國際圖書館協會聯盟(IFLA)的會員之一，非常高興能有這次的機會，透過國圖牽線與來自世界各地頂尖的圖書館領導者進行交流，期能透過實質的交流互動與文化體驗，讓高市圖成為世界可探之公共圖書館。

高市圖董事長暨文化局局長王文翠表示，市府長期積極推動文化外交，今年3月蘇格蘭愛丁堡市議長戴伊到訪高雄市圖交流、高雄與東京都世田谷區續簽文化交流備忘錄等，都展現了文化外交的耕耘碩果。感謝曾淑賢館長將國際重量級交流再度牽線到高雄，讓高市圖有機會在國際交流上展現近10年來累積的能量。本次聚會不僅是國際圖書館間的談話，更是各大圖書館的交流盛事，期能更精進業務，或在對圖書館有利的領域中攜手合作。

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高市圖特別感謝國圖館長曾淑賢促成這樁國際交流美事，同時也是臺灣與國際間提高能見度的最佳機會。高市圖長年致力推廣繪本文化，「好繪芽—繪本創作人才扶植計劃」至今已辦理至第四屆，歷年來扶植逾百名創作者，更有多名臺灣原創繪本創作者之作品順利出版並登上國際舞台，高市圖特別致贈四本由好繪芽扶植而出版的作品予以外籍訪團，讓臺灣的原創繪本與故事得以被帶回世界各國並分享，也讓訪團看見臺灣繪本人才豐沛的創作能量。此趟，訪團也在高市圖國際繪本中心的書展中，個別找到自己國家的繪本，對此紛紛表示特別驚喜也很溫暖。

2014年高市圖落成開館，曾淑賢館長曾參與新總館擘劃參與，同為新總館建設之引領者。曾淑賢表示，時間飛逝，高市圖落成開館至今，從當年作為一座具有革命性的新總館如今無疑已進入下一個里程碑，當年從沙漠中開出一朵花，如今花朵已成遍地花園，聞見閱讀與文化的芳香，非常樂見在疫後重啟國際交流絲路，邀請來自世界各地圖書館領導者及學者專家，分享公共圖書館在新世紀所擔任的角色及重要性。

國家圖書館在創館90周年之際，日前以「疫情衝擊為圖書館帶來改變的動力」、「智慧科技引領圖書館邁向服務新世界」、「圖書館實踐永續發展成為轉動地球正能量」及「跨域交流創造圖書館融合發展的新價值」等4個子題探討圖書館各面向服務與創新，藉此增進專業合作與國際交流，今年世界閱讀日，高市圖以「語言」作為主題，期盼閱讀能向多元發展，並提升高雄的國際能見度。

高市圖與七國圖書館深化國際交流 世界閱讀日展現書香外交

【早安健康／蔡經謙報導】秋冬是痛風的好發季節，隨著民眾大啖海鮮、火鍋、各式進補湯品，關節便開始紅、腫、熱，一被風吹就痛如刀割。可別以為痛風是喝酒男性的專屬病症，日本專家提醒，更年期後的女性也須多加留意，幸好咖啡、牛奶等4種飲品能幫助民眾預防痛風發作。

日本痛風患者30年內增5倍！不是男性專利，更年期女性更要小心

痛風是一種因體內普林代謝異常，或腎臟無法妥善排出尿酸，導致血液中尿酸過高，讓尿酸沉積在關節、軟骨等處造成的疾病。根據統計，台灣的痛風盛行率約為6.24％，男女比例約為3：1，雖好發於中高齡男性，但近年40歲以下的年輕患者越來越多，主要與飲食西化、營養過剩使得肥胖人口增加有關。

雖然提到痛風，一般民眾多會與愛吃海鮮、喝啤酒的肥胖男性進行聯想，不過專長治療痛風的兩國東口診所理事長大山博司、桑島內科醫院副院長桑島靖子指出，停經後的女性也要特別注意。女性荷爾蒙雌激素具有促進尿酸排出的作用，因此和男性相比，女性本來尿酸較難上升。不過停經後，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?女性荷爾蒙的分泌量減少、尿酸排出機能衰退，因而讓痛風風險提高。

另一方面，由於近年許多民眾越來越胖，在30年間，痛風患者已急速增加了5倍之多，若放著不管，甚至恐增 、腦中風的風險，已成為如今不可忽視的疾病，

想預防痛風發作？專家提供4飲品：牛奶、咖啡都有效

若要預防痛風發作，該留意那些飲食事項呢？除了盡量控制尿酸數值，避免飲酒、喝肉湯（雞湯、排骨湯、火鍋湯等）、吃海鮮（蝦、蟹、貝類等）、吃內臟類、豆類、香菇外，大山博司等人建議，民眾可透過4飲品避免痛風上身：

痛風改善飲料1：喝牛奶，酪蛋白可幫助尿酸排出

每天攝取牛奶、優格、起司等乳製品，能幫助尿酸維持正常數值。大山博司說明，乳製品中含有一種稱為酪蛋白的蛋白質，在腸胃中分解後會形成「丙胺酸」，該物質能讓尿酸更容易排出體外。需要特別注意的是，杏仁奶、椰奶、豆奶中沒有酪蛋白。

曾有一篇針對47150人，追蹤長達12年的研究發現，每天一杯牛奶即可降低43％痛風發病率，而低脂牛奶的效果比普通牛奶更好。

最日常的喝水就能防痛風！下一頁看看還有哪些防痛風的飲料小秘訣吧

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/34959

【早安健康／蔡經謙報導】68歲金馬影后林青霞，淡出螢幕後仍是影迷心中的「東方不敗」，不僅成功轉型作家，還榮獲香港大學榮譽博士學位。然而她透露，2021年時因羽球意外擊中眼珠而就醫檢查，當時意外發現自己罹患了白內障，手術時甚至感覺「眼珠如牡蠣，被刀叉夾來夾去」，幸好手術順利，令她開心不已。

林青霞意外得知自己白內障，親吐手術時「眼珠如牡蠣」

「咻–『啪！』的一聲，羽毛球的橡膠皮圓球正中我的右眼珠」。林青霞為文透露，儘管被羽球打到眼睛，但當時並未立即出現嚴重不適症狀，感覺好些後又和朋友繼續打球、逛百貨公司，不料眼前突然「全是黑點點，像一盤散沙」，緊急就醫檢查。

當時醫師認為問題不大，只要滴眼藥水、抗生素，眼睛傷勢即能復原。意外的是，檢查竟發現自己的右眼黑眼珠中，出現一片灰色的白內障，林青霞當機立斷，立即預約白內障手術。

林青霞敘述，動手術時醫師請護士將音樂開大聲些，試圖讓她不要緊張，但她堅定地表示自己不怕。手術進行時，右眼被某個器械撐開，讓人無法眨眼，彷彿隱約聽見「紅底高跟廓！廓！廓！的聲音，又彷彿聽見兩塊生鐵在我眼珠裏攪拌的聲音」，感覺眼珠像是牡蠣，正被刀叉夾來夾去。

幸好手術時間不長，不到10分鐘就順利完成手術，而第二天拆了紗布，不僅眼前景物清晰明朗，就連小字也看得清清楚楚，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?令她欣喜不已，大嘆「塞翁失馬，焉知非福」。

白內障什麼情況需要手術？及早留意常見7症狀

中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山曾指出，現今有90%的民眾65歲就罹患白內障，是非常普遍的眼疾。根據衛福部台中醫院衛教資料，白內障是眼球水晶體混濁，導致視力減退的疾病，最常見的「老年性白內障」與水晶體老化有關，主要症狀包括：

1. 漸進式的視力模糊
2. 明暗對比不易分辨
3. 色調改變
4. 物體顏色變得昏暗
5. 複視
6. 畏光
7. 夜間眩光

需要注意的是，儘管白內障早期可以配戴眼鏡矯正視力以應付日常所需，然而唯一有效且直接的治療方式，仍是動手術。至於何時該進行手術，則依個人需求而定，若白內障造成的視力模糊已無法透過眼鏡矯正，且影響工作與日常生活，即可考慮進行手術。

臺北市立聯合醫院仁愛院區衛教資料則指出，平均來說，手術過程僅需一小時，且只需在局部麻醉下進行。現代的手術儀器與技術進步，已不再像以往須等「白內障成熟」才能開刀，病患若需要更好的視力，就能及早進行手術，請醫師共同決定、評估即可。

白內障如何預防？防曬、抗氧化為關鍵

儘管水晶體老化造成的老年性白內障無法有效預防，但台中醫院建議，民眾仍能透過以下方式，盡可能減少白內障產生與惡化的機會：

1. 配戴防紫外線鏡片太陽眼鏡
2. 攝取富含抗氧化成分的深綠色及深黃色蔬菜水果，補充維他命A、C、E
3. 避免抽菸
4. 保護眼睛避免碰撞
5. 糖尿病患須妥善控制血糖，已減少其他類型白內障風險

日本金澤醫科大學眼科學講座主任教授佐佐木洋的研究團隊曾發現，坦尚尼亞的成人年紀輕輕罹患白內障的比例相當高，甚至50歲以上就失明的民眾也不少，推測是因當地小孩長時間接觸紫外線，導致眼睛提早老化所致。因此建議民眾，在外時務必透過戴大帽子、太陽眼鏡等方式防曬，預防眼睛受到紫外線傷害。

陳瑩山醫師則曾受媒體訪問推薦，民眾可透過以下食物抗氧化，達成護眼、預防白內障之效：

• 葉黃素：綠色蔬菜包括菠菜、油菜、綠花椰菜等；黃色食材包括南瓜、蛋黃、芒果等。
• 花青素：紫色、紅色蔬果，包括茄子、紫甘藍、蔓越梅、草莓、番茄等。
• 蝦紅素：動物性食材包括鮭魚、蝦、蟹、魚卵等；蔬果以橘紅色的含量較多。

參考資料:

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【早安健康／蔡經謙報導】 、腦中風等心腦血管疾病常居台灣十大死因，吃太多飽和脂肪酸，導致血脂異常（高膽固醇、壞膽固醇過多等）不容忽視，許多民眾對此想到的負面食材便是豬肉了。不過日本專家指出，並非所有豬肉都不好，建議民眾可吃富含維生素B1的「豬瘦肉」（里肌肉、大腿肉、火腿等），能避免吃進過多飽和脂肪酸。

飽和脂肪酸吃過多引動脈硬化！醫：選肉避開「白色」部位才加分

膽固醇雖是人體製造細胞膜不可缺少的物質，但若膽固醇過高、壞膽固醇過多，便恐累積在血管壁上，造成動脈硬化而堵塞血管。若發生在心臟、腦部，恐引起心肌梗塞、腦中風；發生在眼底、腎臟，則恐造成失明、腎功能衰竭。此外，還可能引發高血壓、膽結石、胰腺炎、脂肪肝、失智症（認知症）等疾病。

因此，若健檢時已發現血脂數值（膽固醇、壞膽固醇數值等）異常，則不可不慎。日本臨空綜合醫療中心心臟內科部長増田大作指出，最應該在意的物質，是一種稱為「飽和脂肪酸」的脂肪，它是增加血液中壞膽固醇的罪魁禍首。諸多研究發現，飲食中的飽和脂肪酸攝取量變多，壞膽固醇就會增加。

由於飽和脂肪酸多存在於肉類的脂肪中，最該注意的食物便是「脂肪多的肉類」。具體來說，「肉眼可見白色脂肪部分多的肉類」就要小心，包括：豬五花、牛五花、培根、雞皮、大腸、橫模等部位，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?若吃進口中發現「哇，這肉好多汁、好好吃」，大體上飽和脂肪就較多。

豬肉富含維生素B1竟能增加免疫力！專家：避開肥肉部位是關鍵

雖然豬肉常給民眾飽和脂肪酸過多的印象，然而只要選對部位也能安心食用，不僅飽和脂肪酸少，甚至能增加免疫力，這是因為豬肉富含維生素B1的緣故。増田大作醫師說明，近年東京大學研究發現，若維生素B1不足，會導致人體的免疫力關鍵，腸道中的「培氏斑塊」（Peyer’s patch）變小，使人容易生病。若想活的健康長壽，有效率地攝取富含維生素B1的食物是重點。

而在眾多富含維生素B1的食物中，日本營養師金丸繪里加認為，豬肉是能每天食用的好選擇，不過，由於豬肉脂肪部位維生素B1少、飽和脂肪酸多，推薦民眾挑選里肌肉、大腿肉等紅瘦肉較多的部位。

豬肉＋大蒜、

豬肉＋

韭菜、

豬肉＋

洋蔥！搭配吃提升維生素B1吸收率

若想進一步提升維生素B1的吸收率，日本神戶大學醫學研究科客座教授國澤純與金丸繪里加建議，可將豬肉與大蒜、韭菜、洋蔥等食材搭配拌炒，或將火腿、洋蔥致成沙拉，大蒜素能提高維生素B1吸收率10倍之多。

其他富含維生素B1的食材包括：鰻魚、糙米、芝麻、大豆、落花生、蕎麥等。民眾平時看到這些營養食材，可別錯過了唷。

參考資料:

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【早安健康／蔡經謙報導】年底時節，1111雙十一電商折扣、各大百貨周年慶、黑色星期五優惠、聖誕節檔期…各大優惠輪番上陣，或許有民眾認為，在各種特價、打折、優惠的時候購物最划算。不過專家提醒，看似省錢的購物方式反而會讓民眾守不住荷苞，小心別被大腦多巴胺騙了！

「時常想著節約的民眾對打折相關詞彙、情報敏感，但這反而是存不了錢的原因。」日本菅原腦神經外科診所院長、腦神經外科醫師菅原道仁說明，人的大腦是會消耗大量能源的器官，因此會盡量避免深度思考，當一留意到打折相關情報，大腦會自動判斷、處理，認為「不放過這機會就損失了」，而導致衝動購物。綜合菅原道仁，以及節約顧問、財務規劃師丸山晴美的資料，在日常生活中，有7項「優惠活動」要特別小心，以免一不留意沒省到錢，還讓錢包大失血：

越省越窮的優惠關鍵字1：限時優惠

在商品上看見「限時優惠」貼紙時，即便該商品沒有想要，還是有不少民眾會變得「這是什麼都好，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?非買不可！」不過，亂買的商品之後變成無用之物的狀況非常多。

一見到「剩餘時間，還有OO分！」，人們便會毫無意義的焦慮起來，因為時間有限，而造成更多損失相當危險。電視購物中常見的「商品只剩XX組」也是同樣的概念，需要多加留意。

越省越窮的優惠關鍵字2：滿○○元免運費

由於大腦有「盡可能避免損失的傾向」，沒拿到「免費」的話就會感到損失，令人忍不住把握「良機」，不過，這反而對錢包造成損失。

比方說，已經挑好所需物品，卻在網購購物車中看見「還差○○元免運費」的文字，一不小心多買不必要產品的狀況非常常見。民眾應察覺商家的用意，冷靜思考才行。

越省越窮的優惠關鍵字3：剩最後一件

當行動、做決策的自由受限時，大腦會傾向「反抗」。因此，當人們聽見「剩最後一件」時，會反射性地對商品變得執著起來。當人們被「剩最後一件」等話術煽動時，比起理性，大腦會以感性優先，無意識地選擇「現在必須馬上買才行」。

還有哪些常見的「優惠活動」標語，都容易讓人越省越窮？下一頁看更多需要警覺的優惠關鍵字！

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【早安健康／吳文哲報導】說到紓解壓力，許多人會想到運動、玩遊戲、吃美食，或者是找機會好好按摩犒賞自己，但其實藉由「氣味」，也能夠在日常生活中，達到紓壓的效果。而除了能夠塗抹在身上的精油，以及室內能夠使用的香精外，就連食物中會使用到的香辛料，也都是韓國中醫師李惠民（이혜민，音譯）建議，可以藉由氣味來促進身心健康的小幫手。

壓力導致氣運阻塞 韓中醫推「香氣」紓壓

「每個人在生活中都會感受到壓力，但如何進行壓力控管，卻沒有想像中簡單。」李醫師解釋，壓力會導致人體的氣運受阻、滯留，尤其是肝臟的氣運若是無法正常運行，在中醫就會稱為「肝氣鬱結」，而這樣的情況也可能導致精神抑鬱，胸脅滿悶或疼痛等症狀出現：「『香氣』能夠幫助疏通氣運，就像是香氣會擴散的特性，利用香氣也能夠幫助消除壓力。」
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以食物來說，能夠幫助紓解壓力的食材通常都具有香氣，像是橘皮、薄荷、薑、香附子、木香、沈香與麝香，或是常用於日常料理的芝麻葉、辣椒、蒜頭、洋蔥等香辛料。李醫師說明這類食材的香氣利用法：「像是容易暈車的人可以在車內放陳皮，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?藉由暢通體內的氣運來改善暈眩等，人們在日常生活中使用香氣的機會，其實比想像中的高。」

「香氣」舒壓法 吃、抹、聞都可以

對於平常壓力大的民眾，李醫師建議，首先可以在用餐時，搭配一些有辣味或是具備香氣的配菜，像是：生蔥、生蒜頭、生辣椒、芝麻葉等，這些食材能夠避免體內的氣停滯，並去除體內的濕氣：「像是生魚片、肉類等比較難消化、容易脹氣的飲食，就可以藉由搭配會散發香氣的食材或生菜食用來幫助消化。」因此，在天氣濕熱的東南亞國家，也更容易看到香辛料與帶香氣的食材被大量使用於料理中。
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不只是用餐時間，李醫師表示，平常不論是在家裡或辦公室，都可以根據自己喜歡的氣味，選擇線香、香草等相關產品，藉由淡淡的香氣，無形之間就能夠讓心神更加安定、減少壓力。像是能夠幫助舒緩不安、促進睡眠的薰衣草；紓解壓力與憂鬱感的墨角蘭、柑橘；同樣能夠減少憂鬱、止痛效果的乳香精油；以及可以促進食慾、舒緩嘔吐的薄荷等，都是韓國乙支大學美容化妝品學系教師夏炳朝（하병조，音譯）建議可以依照需求嘗試的氣味。

同樣的香味也適用於精油製品，李醫師建議購買能夠擦在耳朵後方、手腕內側的小瓶裝製品，或者在泡腳時一起加入水中泡腳劑；藉由芳療按摩來紓解肌肉緊張、使用適當的香水來轉換心情，也都是常見利用氣味來紓壓的方法。

參考資料:

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據統計，台灣65歲以上的銀髮族，尿失禁比率高達20～30%，80歲以上更超過30%，年紀越大比率越高。漏尿或失禁除了大大影響生活品質，更影響長輩情緒，降低長輩自信與社交意願。久而久之，人際關係變得疏離，愈趨靜態的老化生活，也愈加容易讓歲月悄悄偷走體力與活力，喪失行動力。

紙尿褲就像輔具，幫助生活更自在便利

這時，善用生活輔具－紙尿褲就很重要了！在老齡的生活規劃中，就像大家都會使用手杖、假牙或老花眼鏡等輔具一樣，紙尿褲也可以是方便、常備的生活輔具，讓長輩的生活更自如、更舒適。除了幫助長輩日常繼續保有促進活動的機會，包括外出散步、親友聚會、持續做自己可以做的事，也讓自己保持肌力，讓老齡也可以過得更樂齡！

但很多人會把紙尿褲視為變老的標誌，萬不得已的最後手段，其實，褲型紙尿褲反而是能幫助自立生活並顧及長輩顏面的好工具，有行動力的長輩使用穿脫方便、防漏且材質舒適的褲型紙尿褲，就可以不用時時擔心漏尿、頻頻跑廁所或外漏的尷尬等困擾，對生活品質將大為提升。穿對了紙尿褲，還能進一步減緩老化，讓老年生活過得自在又舒心。

來自日本NO.1領導品牌「來復易褲型紙尿褲」貼心設想到各種需求，依照行動力及尿量推出許多產品，只要因應困擾情況作選擇，就能穿對紙尿褲，完美解決這些困擾。

「宛如內褲超薄褲」，外出活動也舒適不悶熱


(適用：可自行走動長輩，約2次尿量吸收)

長輩行動力好，平時常常要出門買菜、逛街、郊遊，但隨著年紀越大常還沒走到廁所就尿出來，又擔心穿紙尿褲一大包悶熱不舒服，來復易全新推出「宛如內褲超薄褲」，2次尿量瞬間吸收，輕鬆解決日常漏尿困擾。1/2超薄設計，不怕尷尬一大包被人發現，200%透氣，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?外出活動也舒爽不悶熱，穿起來就像自己的內褲一樣舒適。3D俐落貼合設計，穿上後行動自如，好動不卡卡，還有Ag+消臭高分子，異味掰掰。不需在意漏尿問題，日常外出生活更自在安心！

「輕薄安心活力褲」，即使輕薄也不會外漏


(適用：使用輔具可自行走動的長輩，約2次尿量吸收)

使用輔具行走的長輩，不用再擔心漏尿急著衝廁所，或不想外出了！來復易「輕薄安心活力褲」超柔彈腰圍，長輩自己輕鬆好穿脫。輕薄舒適，外觀看不出來，2次尿量瞬吸，加上日本專利柔貼防漏側邊，即使輕薄也追求0外漏，給長輩滿滿的安心感，以及最舒適的呵護和支持，盡情享受樂齡生活！

「防漏安心復健褲」，瞬吸乾爽長時間呵護肌膚舒適


(適用：在他人協助下能走動、站立、坐起的長輩，約4次尿量吸收)

若長輩需要攙扶行走或力氣較小，可以選擇來復易「防漏安心復健褲」，4次尿量瞬間吸收，可以長時間保持乾爽舒適，不用擔心濕悶，造成肌膚問題，還有日本專利柔貼防漏側邊，追求0外漏，可以安心慢慢行走去廁所不怕著急而跌倒；2倍超彈性腰圍、輕鬆好撕側邊，讓長輩坐著用單手就可以更換，自行如廁更自在開心，在過程中也能多動練習復健，減緩退化。

有元氣的樂齡生活，從認識來復易褲型紙尿褲這樣的輔具開始

當國民壽命延長、老化來敲門，善用來復易褲型紙尿褲，長輩可以更自在地參加社交活動、旅行或探索新事物。換上像自己內褲般舒適的來復易紙尿褲，自己上廁所，維持行動力與肌力，也不須麻煩別人協助更換尿褲，可以更自信、健康的陪伴家人。

如廁一小步，是維持行動力的一大步。保持有元氣的樂齡生活，就從正確認識來復易褲型紙尿褲這樣的輔具開始！

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